TEST

Msurai-v coeficientul emoional prin intermediul

comportamentului pe care l avei.
1. Cum reacionai cnd cineva la care inei ip la dumneavoastr?
a. V refugiai ntr-o lume a dumneavoastr.
b. V cerei scuze, chiar dac nu simii regret.
c. i spunei ct de neplcut v este s ipe cineva la dumneavoastr.
d. Discutai cu persoana respectiv.
2. Cnd dorii o mrire de salariu, i dai efului:
a. Un raport n care sunt trecute n revist realizrile dumneavoastr excep ionale din anul
precedent.
b. Scurte explicaii verbale motivnd de ce aceast mrire de salariu este important pentru
dumneavoastr.
c. O statistic a salariilor , publicat n New York Times .
d. Un ultimatum.
3. Cum reacionai cnd cineva cria i purta i respect v umile te n public, pentru o gre eal pe care a i
fcut-o?
a. V ducei acas i v jurai c niciodat nu o s v mai face i de ru ine.
b. i dai o replic tioas.
c. V ducei acas i-i scriei o scrisoare n care i explica i c nu a i gre it niciodat.
d. ncercai s dregei lucrurile, iar apoi, ntre patru ochi, i spune i persoanei pe care o respecta i
cum v-ai simit.
4. Un prieten pune capt unei discuii superficiale n timpul unei petreceri, destinuind dintr-o dat faptul c
e dependent de medicamente antidepresive. Cum reac iona i?
a. Schimbai subiectul.
b. V sprijinii prietenul , povestind ct de deprimat ai fost i dumneavoastr n ultima vreme.
c. V ntrebai prietenul cum se simte n momentul respectiv.
d. i recomandai o carte bun care abordeaz problemele cu care se confrunt.
5. Un angajat nemulumit vrea cu orice chip s i se satisfac anumite dolean e chiar n momentul n care
trebuie s soluionai o criz. Ce facei?
a. i cerei s v aduc un memoriu i v ntoarcei la problemele arztoare.
b. n timp ce l ascultai, v pregtii replica pentru a-l expedia ct mai repede.
c. V oprii din lucru, v uitai n ochii lui i l ntrebai dac problemele lui pot fi amnate.
d. Chemai pe altcineva care s se ocupe de acest problem.
6. Cum reacionai cnd cnd copilul dumneavoastr plnge foarte tare din cauza unei lovituri u oare?
a. i spunei: Cred c te cam doare, dup care l lsai singur.
b. i spunei: Nu-i cazul s faci atta zarv pentru un fleac!
c. Fr a spune nimic, l inei n brae pn se oprete din plns.
d. Rdei i spunei: Ce ruine, copii mari nu plng!
7. Ce facei cnd suntei deprimat?
a. V ntrebai dac vi se ntmpl des acest lucru.
b. V ntrebai de ce nimeni nu pare s observe starea dumneavoastr.
c. V ntrebai unde este cutia cu bomboane.
d. V ntrebai de ce suntei dumneavoastr nefericit, cnd al ii o duc i mai ru.
8. Ce facei cnd trebuie s v concentrai o perioad mai lung de timp ?
a. Decuplai telefonul i v asigurai c nimeni nu v va mai deranja.
b. V odihnii nti i v relaxai corpul.
c. Bei o cafea n plus.
d. V antrenai creierul printr-o serie de exerciii mentale.

9. Ce facei n cazul n care suntei bolnav i trebuie s ajungei undeva unde sunte i a teptat?
a. V inei promisiunea; nu vrei s-i dezamgii pe cei care v a teapt.
b. V gndii c, dac nu v ducei, se va gsi cineva care s v nlocuiasc.
c. Cerei ajutor.
d. Sunai i-i asigurai c v vei duce , spernd totui c o s rmne i acas.
10. Ce facei cnd suntei furios?
a. V comportai astfel nct toat lumea s tie s tie c nu snte i n toane bune.
b. V interiorizai furia, nainte de a face orice altceva.
c. ncercai s v gndii la altceva.
d. Cutai un mod de a v liniti.
11. Cum v dai seama dac suntei ntradevr ndrgostit?
a. V gndii ce s-a schimbat n viaa dumneavoastr.
b. V petrecei mai mult timp cu persoana respectiv.
c. V comparai impresiile cu cele ale prietenilor.
d. Presupunei c dragostea trebuie s fie, din moment ce v potrivi i att de bine sexual.
12. Cum reacionai atunci cnd, dup o zi proast, la magazin, cineva intr n fa a dumneavoastr la rnd?
a. V plngei efului de magazin.
b. Pur i simplu nu spunei nimic i fierbei de mnie.
c. V roii la persoana respectiv, dar v facei imediat mic dac ceilal i se holbeaz la
dumneavoastr.
d. V irit, dar i spunei politicos persoanei respective s stea la rnd.
13. Ai jurat s nu-i mai dai surorii dumneavoastr cheltuitoare bani, dar iat c ea tocmai v-a telefonat din
nou i v imlor plngnd, aa c:
a. Refuzai: este o chestiune de principiu.
b. Cedai, pentru c tii c ea nu se va opri din plns pn nu va ob ine ce vrea.
c. Refuzai, pentru c numai la gndul c ai putea ceda deja simi i crampe n stomac.
d. Cedai, pentru c tii c mai trziu vei avea mustrri de con tiin dac o refuza i.
14. V-ai dat toat silina s evitai conflictele cu ea, da se pare c soacra dumneavoastr face tot posibilul
pentru a v fi antipatic, aa c:
a. V decidei s o vizitai doar ct s nu prei nepoliticos.
b. V stoarcei creierul s descoperii i o parte bun.
c. V gndii cum s o convingei s i schimbe comportamentul.
d. V descrcai oftul glumind pe seama ei cu o rud nelegtoare.
15. Ce facei cnd trebuie s luai o decizie rapid?
a. ncercai s obinei i aprobarea celorlal i.
b. Facei cum v dicteaz instinctul.
c. Le spunei tuturor c trebuie s mai atepte, pn v hotr i.
d. V spunei c, n general, nu toate deciziile sunt irevocabile.