Stanciu Andrei Marian

Grupa: D
Data: 28.10.2015

Jurnal de stres
-

Seminar: Psihologie general

Care este stresul identificat?

Ei bine, n acest caz am descoperit c principala cauz de stres este locul n care fceam
voluntariat de peste un an, acesta nu doar c a devenit o rutin pentru mine, ci i mi dedicam
foarte mult timp implicndu-m oarecum auto-forat n activiti pe care nu eram obligat s le
fac, am ajuns s renun la o sumedenie de alte moduri de dezvoltare personal pe care le
ntmpinam de multe ori, spunndu-mi nu, aici e mai bine, o s continui s fac asta pentru
mult timp de aici nainte i aa am realizat c m privez de libertate, creznd ntr-un ideal
imposibil de ajuns din postura n care eram ca simplu voluntar ntr-un mediu rutinier.
Cum te-ai simit?
Am avut o oarecare stare de depresie sear de sear, cnd ajungeam acas i realizam c nu
m-am ales cu nimic, dup o zi care suna n felul urmtor: Totul ncepea la ora 7 diminea a
cnd plecam din cas, ajuns la facultate, cursuri, de aici la voluntariat pn n jur de ora 18,
de unde plecam s m ntlnesc cu prieteni sau cunotine pentru a asigura continuarea vieii
mele sociale, pe care ncepusem s o pierd ncetul cu ncetul, dup care m ntorceam seara
flmnd acas, n jur de ora 22, ateptnd o nou zi, asemntoare cu aceasta. Pot n ira
cteva stri prin care treceam, i anume: dispre, anexietate, iritabilitate i o dorin puternic
de a face ceva copilresc, pentru a iei din ceva acel ceva ntr-un final s-a dovedit a fi
cauza acestui stres.
Cum ai rezolvat aceast problem cauzatoare de stres?
Primul lucru a fost s discut cu fosta coordonatoare a voluntarilor, am purtat o discu ie
aprins n care i-am spus toate ofurile, i am realizat totodat c m manipula cum dorea
fiindc am fost cel mai loial voluntar, dac pot spune aa, i-am spus c nu o s mai particip
vreodat la orice activitate ntreinut de organizaia ei, fiindc pentru un an am fcut munc
cot la cot cu un angajat, i mi s-a acrit s nu primesc mcar un mulumesc, i mai presus
de asta primeam mai mult, i mai mult... precum proverbul acela Le dai un deget i i iau
toat mna. Deci remediul a fost o schimbare n viaa mea, am renunat la voluntariat pentru
o perioad i sunt fericit c m-am ales cu lectie de via pe care o s o in minte pentru mult
timp de aici nainte !