Goji se remarc prin coninutul crescut

de antioxidani, n
special carotenoide, care au capacitatea
de a reduce riscul de degenerescen
macular, principala cauz a orbirii n rndul
persoanelor de peste 55 de ani. Aceti
antioxidani protejeaz organismul de
stresul oxidativ, reduce oboseala i
ntrete capacitatea de protecie a
organismului n faa agenilor nocivi,
scznd astfel riscul de cancer.
Fructele de goji pot fi consumate ca atare,
gtite sau uscate (precum stafidele), dar i
sub form de ceai, sucuri sau buturi
medicinale.
De asemenea, goji are un coninut bogat
de vitamina A, care protejeaz pielea i
ajut la meninerea acuitii vizuale

nocturne.
Complexul de vitamina B din goji ar putea
avea un efect benefic i asupra sntii
cardiovasculare, ferindu-v de palpitaii,
aritmii cardiace sau hipertensiune arterial.
n plus, fructele goji sunt o surs bogat
de fibre (3 grame la o porie de 28 grame
de fruct), care ajut n procesele de
detoxifiere i nu au dect 100 de
calorii pentru o porie, ceea ce le
transform n aliai de ndejde n curele de
slbire.

Goji - beneficii pentru

frumusuee

Cantitatea crescut de antioxidani din

fructele de goji ajut la mpiedicarea
mbtrnirii premature a pielii. Goji hrnete
n profunzime tenul, fortific procesele de
aprare a pielii mpotriva radicalilor liberi i
cur n profunzime porii.
Vedetele sunt ndrgostite de aceste fructe
magice, Christina Aguilera, Gisele
Bundchen i Salma Hayek numrndu-se
printre celebritile care ador s mnnce
goji, dar care apeleaz la acestea i pentru
mti cosmetice.
Betacarotenul din goji i poate combate cu
succes petele de pe piele, acneea i
accelereaz procesul de vindecare a
dermatitelor.

Goji - Contraindicaii
Este contraindicat consumul de goji atunci
cnd urmai un tratament pentru subierea
sngelui, deoarece aceste fructe pot anula
efectul medicamentelor. De asemenea, nu
sunt recomandate n caz de alergii la
polen. Au existat unele situaii n care
fructele de goji au cauzat fotosensibilitate i
eczeme la suprafaa pielii dup expunerea
la soare.
Persoanele cu afeciuni renale sunt sftuite
s nu consume cantiti mari de goji,
deoareceaceste fructe conin cantiti
destul de mari de oxalai, care mpiedic
absorbia calciului n oase i
favorizeaz formarea pietrelor la rinichi.