4 plante care iti curata ficatul

Acasa
/
Invatam impreuna
/
4 plante care iti curata ficatul

Fara nici un dubiu, ficatul este cel mai important organ din corp pentru detoxifiere.
Acesta ajuta la digerarea si metabolizarea grasimilor si detoxifica corpul de poluari,
aditivi alimentari sau alte toxine. Aici puteti gasi 4 plante care va ajuta sa va
curatati ficatul:

Armurariul (Silybum Marianum)

Principalul ingredient medical din armurariu este numit silimarina. Acest compus
protejeaza ficatul prin inhibarea substantelor daunatoare care deterioreaza celulele
din el. Silimarina stimuleaza de asemenea regenerarea celulelor din ficat ceea ce
ajuta la refacerea ficatului dupa deteriorare. Silimarina ajuta in preventia epuizarii
nutrientului glutation unul dintre cei mai importanti nutrienti pentru detoxifierea
ficatului.

Silimarina din semintele de armariu nu este solubila in apa asa ca nu se distileaza

bine in ceai. Mai bine folositi un extract standardizat cu un gramaj de 140 g de
silimarina pentru protejarea si curatarea ficatului.

Radacina de papadieficatul papadia

Natura creste o farmacie intreaga specifica pentru ficat in fiecare an. Iar aceasta
buruiana detestata de majoritatea gradinarilor pentru insistenta cu care se
incapataneaza sa reziste este una dintre cele mai bune ierburi pentru ficat oferite
de mama natura.

Revista australiana Medicina plantelora mentionat 2 studii care au aratat

proprietatile papadiei pentru regenerarea ficatului cand acesta sufera de icter,
inflamatii , hepatita si indigestie. Daca te decizi sa folosesti radacina de papadie in
curatarea ficatului, ia zilnic capsule cu o cantitate intre 500 si 2000 mg. Alternativ,
poti sa faci un decoct prin folosirea a 2 lingurite de praf de radacina de papadie la o
cana de apa. Pune-o la fiert si las-o sa faca infuzie timp de 15 minute. Bea o ceasca
de 3 ori pe zi.

Cititi mai multe despre papadie in articolul: Papadia: o centrala energetica pentru
curatenia de primavara

Anghinare (Cynara Scolymus)

Anghinarea contine compusi numiti acizi cafeilchinici despre care s-a descoperit ca
au efecte puternice de regenerare a ficatului similare cu cele ale armurariului.
Anghinarea se gaseste de obicei sub forma de capsule. Dozele variaza intre 300 si
500 mg pe zi.

Curcuma (Curcuma longa)

Curcuma sau turmericul, este un condiment foarte folosit in curryul indian si ajuta in
regenerarea celulelor ficatului dar si in curatarea acestuia de toxine. Curcuma
creste de asemenea si productia de fiere si ajuta la eliminarea toxinelor si la
reducerea inflamatiei ficatului. In studiile facute s-a aratat ca poate creste nivelele a
doua enzime ajutatoare care ajuta reactiile din faza a 2-a de detoxifiere a ficatului .
Curcuma se gaseste sub forma de capsule si tablete, uneori sub denumirea de

curcumin care este ingredientul cheie in aceasta. Citeste instructiunile de pe

ambalaj. Poti sa adaugi curcuma macinata la supe, tocanite si alte mancaruri. Mai
multe despre Curcuma in articolul : Curry (Curcuma)

50 de motive pentru a bea in fiecare zi suc din iarba de grau

Acasa
/
Invatam impreuna
/
50 de motive pentru a bea in fiecare zi suc din iarba de grau

Pentru cine nu a baut niciodata suc de iarba de grau, este timpul sa incerce. Insa
mare atentie, IARBA DE GRAU ARE GUST INTENS. Si de ce ar incerca cineva sa bea
asa ceva daca are un gust atat de puternic de iarba? Iata mai jos o lista de 50 de
motive!

1. Sucul din iarba de grau este una dintre cele mai bune surse de clorofila vie
disponibila astazi. Totusi, pentru a capata beneficiul deplin, clorofila trebuie sa
provina, proaspata, de la o planta vie.

2. Sucul din iarba de grau contine pana la 70% clorofila, care este un important
creator de sange. Moleculele de clorofila seamana mult cu cele ale moleculei de
hemina, pigmentul ce se combina cu proteina pentru a forma hemoglobina.
Diferenta majora este ca molecula de clorofila contine magneziu ca atom central,
iar molecula de hemina contine fier. Structura moleculara a acestor doua substante
este aproape identica in toate privintele.

3. Clorofila este molecula care absoarbe lumina soarelui si utilizeaza energia

acesteia pentru a sintetiza carbohidrati din CO2 si apa. Acest proces este cunoscut
ca fotosinteza, un traseu biochimic complex prin care energia solara este utilizata
pentru a converti apa si bioxidul de carbon in glucoza si alti carbohidrati, si este
baza sustinerii proceselor vitale ale tuturor plantelor. Intrucat animalele si
majoritatea oamenilor isi obtin sursa de hrana mancand plante, se poate spune ca
fotosinteza este si sursa vietii noastre.

4. Clorofila contine enzime si super- oxid dismutaza, o proteina ce contine cupru,

gasita in celulele rosii sanguine mature. Aceasta enzima descompune radicalii
superoxid din corp intr-o forma mai acceptabila, ajutand prin acest lucru la
incetinirea procesului de imbatranire.

5. Clorofila este primul produs al luminii, si de aceea contine mai multa energie
luminoasa decat oricare element de hrana.

6. Sucul din iarba de grau contine clorofila cruda (ca opusa celei pure) si poate fi
luat oral si ca implant in colon, fara efecte secundare. In plus, savantii nu au gasit
niciodata iarba de grau ca fiind toxica in oricare cantitate, atunci cand a fost data
animalelor sau oamenilor.

7. Stiinta a dovedit ca, clorofila opreste cresterea si dezvoltarea bacteriilor

neprietenoase.

8. Clorofila este antibacteriana si poate fi folosita ca vindecator natural si in

interiorul, si in exteriorul corpului. Armata Statelor Unite a expus cobai la doze
mortale de radiatie. Cobaii hraniti cu legume bogate in clorofila, precum varza si
broccoli, au avut rata mortalitatii pe jumatate din cea a cobailor hraniti cu o dieta
fara clorofila.

9. Clorofila poate fi extrasa din multe plante, dar iarba de grau este superioara,
deoarece s-a descoperit ca are peste 100 de elemente necesare omului. Daca este
crescuta in sol organic, absoarbe 92 din cele 115 minerale cunoscute din sol.

10. Clorofila lichida are capacitatea de a ajunge in tesuturi, unde poate efectiv sa le
purifice si reinnoiasca.

11. Efectul bland alinator al unguentelor pe baza de clorofila (iarba de grau) este
foarte binefacator pentru tratamentul diferitelor boli de piele implicand straturile
exterioare si de baza ale pielii, incluzand: mancarimi si arsuri ale rectului; otravirea
cu iedera; eczemele supurante si uscate si chiar in afectiuni cauzate de muscaturi
sau infectii provenite de la insecte.

12. Doctorii R. Redpath si J. C. Davis au descoperit ca minipachetele de clorofila

inserate in sinusuri au un efect de uscare, curatand congestia, si acordand alinare
imediata. Racelile cu congestii (nas infundat) au fost curatate in 24 de ore.

13. Clorofila lichida evacueaza depozitele de droguri/medicamente din corp.suc de

iarba de grau

14. Clorofila neutralizeaza toxinele din corp.

15. Clorofila ajuta la purificarea ficatului.

16. Clorofila imbunatateste problemele zaharului din sange.

17. In American Journal of Surgery/Jurnalul American de Chirurgie (1940), Benjamin

Gruskin, M.D. recomanda clorofila pentru beneficiile ei antiseptice. Articolul
sugereaza urmatoarele utilizari clinice pentru clorofila: alungarea mirosurilor
neplacute, neutralizarea infectiilor streptococice, vindecarea ranilor, grabirea
vindecarii dupa grefele de piele, vindecarea sinuzitelor cronice, rezolvarea
inflamatiei si infectiei cronice a urechii interne, reducerea venelor varicoase si
vindecare ulcerelor la gambe, eliminarea impetigo si a altor eruptii scabioase,
vindecarea usturimilor rectale, tratarea cu succes a inflamatiei colului uterin,
eliminarea infectiilor parazitare vaginale, reducerea febrei tifoide, si vindecarea in
multe cazuri a pioreei (paradontoza) avansate.

18. Dr. Birscher, cercetator, a numit clorofila puterea concentrata a soarelui. El a

spus clorofila sporeste functia inimii, afecteaza sistemul vascular, intestinele,
uterul si plamanii.

20. Iarba de grau este bogata in oxigen, ca toate plantele verzi ce contin clorofila.
Asta este un lucru benefic, intrucat creierul si toate tesuturile corpului functioneaza
la un nivel optim intr-un mediu puternic oxigenat.

21. Este un aliment nutritiv complet, care va sustine cresterea si dezvoltarea

animalelor de laborator, ca si a oamenilor. Iarba de grau are ceea ce se numeste
factorul sucului din iarba, care a fost aratat ca poate mentine in viata animalele
ierbivore pe termen practic nedefinit.

22. Sucul din iarba de grau este un agent de detoxifiere superior cand este
comparat cu sucul de morcovi sau alte fructe si legume.

23. Amidonul din bobul de grau este energie stocata care, atunci cand este
convertita in zaharuri mai simple, este o sursa rapida de energie. Asta este un lucru
bun indeosebi pentru atleti, deoarece este un suc si este asimilat in 20 de minute
sau mai putin, si se utilizeaza foarte putin din energia corpului pentru a-i extrage
nutrientii.

24. Deoarece 3o ml sunt egali din punct de vedere nutritiv cu 0,9 kg de produs, si
astfel se blocheaza in mod natural apetitul in creier.

25. Iarba de grau contine spectrul complet de vitamine si minerale, incluzand pe

cele treisprezece esentiale, combinate cu zeci de oligominerale si enzime.

26. Sucul din iarba de grau este un vindecator eficient, deoarece contine toate
mineralele cunoscute omului si vitaminele A, B-complex, C, E, si K. Este extrem de
bogat in proteine, si contine 17 aminoacizi, caramizile din care corpul construieste
proteinele.

27. Fermierii din SUA care au vaci si tauri sterili, le dau iarba de grau pentru a le
reface fertilitatea. (Inaltul continut de magneziu din clorofila creeaza enzimele care
refac hormonii aparatului reproducator).

28. Sucul din iarba de grau vindeca acneea si chiar ajuta la inlaturarea cicatricilor
dupa ce a fost consumat pentru sapte-opt luni. Dieta, desigur trebuie sa fie si ea
imbunatatita in acelasi timp.

29. Sucul din iarba de grau actioneaza in corp precum un detergent si poate fi
utilizat ca deodorant.

30. O cantitate mica de suc din iarba de grau in dieta ajuta la prevenirea cariilor
dentare.

31. Sucul din iarba de grau tinut in gura pentru 5 minute va ajuta la eliminarea
durerilor de dinti. Extrage otrava din gingii.

32. Gargara cu suc din iarba de grau alina durerile de gat.

33. Bea sucul din iarba de grau pentru probleme ale pielii precum eczemele sau
psoriazisul.

34. Sucul din iarba de grau ajuta la mentinerea culorii naturale a parului si previne
incaruntirea.

35. Pioreea bucala (paradontoza): puneti pulpa ierbii de grau inmuiata in suc pe
zona bolnava a gurii sau mesteca iarba de grau, scuipand afara pulpa..

36. Sucul din iarba de grau imbunatateste digestia.

37. Sucul din iarba de grau este un excelent curatator al pielii, si poate fi absorbit
prin piele pentru nutritie. Toarna suc verde pe corp in cada si inmoaie-te pentru 1520 de minute. Clateste-te cu apa rece.

38. Insertiile rectala cu iarba de grau (clisme) sunt excelente pentru vindecarea si
detoxifierea peretilor colonului. Insertiile mai vindeca si purifica si organele interne.
Dupa ce clisma este evacuata, introdu 120 ml de suc din iarba de grau. Retine
pentru 20 de minute.

39. Sucul din iarba de grau imbunatateste starea bolnavilor de artrita. Inmoaie un
ciorap de bumbac cu 180 ml si aplica-l pe zona afectata, acopera cu o punga de
plastic.

40. Pentru iritatii minore ale ochiului aplica suc din iarba de grau dupa strecurare si
amestecare 50% cu apa curata si aplica o baie oculara pentru 15-30 de secunde.

41. Maseaza cu 180 ml de suc pe scalp si acopera-ti capul cu o casca de baie pentru
15 minute cu scopul de a ajuta la eliminarea matretii.

42. Sucul din iarba de grau poate fi utilizat pentru spalari in cazul multor complicatii
specifice femeilor.

43. Sucul din iarba de grau este excelent pentru constipatie si mentinerea deschisa
a intestinelor, deoarece este bogat in magneziu.

44. Sucul din iarba de grau reduce presiunea inalta a sangelui si mareste
capilaritatea.

45. Sucul din iarba de grau poate inlatura metalele grele din corp.

46. Sucul din iarba de grau este excelent pentru tulburarile sanguine de toate
felurile.

47. Un alt beneficiu al ierbii de grau este ca o poti creste intr-o saptamana chiar in
casa.

48. Iarba de grau este fara gluten, deoarece este culeasa inainte de formarea
boabelor.

49. Dr. Earp Thomas a spus graul este regele tuturor alimentelor cerealiere. El a
gasit ca 465 g de iarba de grau intr-un bidon de 4 litri de apa fluorurata transforma
fluorul in inofensivul compus fluorura de calciu fosfat. Utilizata in apa de spalat,
pielea de pe maini si fata devine moale. In baie este foarte calmanta. Opreste
sangerarile, alina mancarimile si ajuta la vindecarea vanatailor si cosurilor. Dr.

Thomas a mai descoperit ca fructele si legumele contaminate cu sprayuri erau pe

deplin curatate si alimentul negativ transformat prin intermediul apei de spalat cu o
mana de iarba de grau adaugata in ea.

50. Si in cele din urma prin consumarea sucului din iarba de grau, se poate simti o
sporire a rezistentei si fortei, o sanatate si spiritualitate reinnoite, si se poate
experimenta un sentiment general de bunastare.

Si astfel apare aceasta lista de, numara-le, cincizeci de motive de a trimite direct in
stomacul tau acest lichid verde viu. Doctorii Brian si Anna Maria Clement conduc
Hippocrates Health Institute/Institutul de Sanatate Hipocrat si sunt lideri in domeniul
sanatatii si vindecarii naturale. Ei considera ca aceste calitati afisate mai sus ar
putea convinge chiar si pe cititorul cel mai pornit impotriva ierbii sa dea pe gat un
pahar plin si verde. Nu mai sta incearca sucul de iarba de grau. sucul se bea cel mai
bine dimineata pe stomacul gol, simplu sau cu suc de lamaie. Dupa ce il bei
incearca cateva inghitituri din dulcele si deliciosul Greens 3(suc de kale, spanac,
patrunjel, castravete, telina, mar, lamaie, ghimbir)!

In Romania cel mai bun producator de iarba de grau pentru suc este firma EL Dor
Plant, oameni cu suflet mare , care cresc aceste plantute cu multa grija si dragoste.
Puteti sa comandati aici : http://www.eldorplant.ro/

19 lucruri interesante despre linte

Acasa
/
Dieta
/
19 lucruri interesante despre linte

1. Lintea (Lens ensculenta) este o leguminoasa ce creste in pastai continand una

sau doua seminte de linte.

2. Se crede ca isi are originea in Asia Centrala.

3. Lintea a fost mancata de oameni inca din timpurile Neoliticului si a fost una dintre
primele plante cultivate.

4. In Orientul Mijlociu au fost descoperite seminte de linte datand inca de acum

8000 de ani.

5. In Vechiul Testament, Esau renunta la dreptul lui de prim nascut in favoare lui
Iacov in schimbul unui blid de supa de linte.

6. In iudaism, lintea este considerata mancarea bocitoarelor, datorita formei

rotunde a semintelor, simbolizand cercul vietii.

7. Dramaturgul grec Aristofan a numit supa de linte cea mai dulce dintre
delicatese.

8. Lintea a fost descoperita in morminte egiptene datand chiar si din 2 400 i. Ch.

9. In India lintea este cunoscuta ca dal sau daal.

10. Timp de multe veacuri, lintea a fost considerata carnea saracului. In tarile
catolice, cei care nu isi puteau permite peste cand se dadea dezlegare la peste in
post, mancau in loc de peste, linte.

11. In secolul XVIII, sotia regelui Ludovic al XV-lea, Marie Leszczynska, a adus la
moda lintea pentru regi si leguma a fost poreclita lintea reginei.

12. Exista multe soiuri si culori diferite de linte, inclusiv maron, galbena, neagra,
portocalie, rosie si verde.

13. Lintea Beluga este neagra si una dintre cele mai mici varietati de linte, avand o
aparenta similara caviarului.linte

14. Lintea verde frantuzeasca este mica, delicata si aromata si isi mentine forma
dupa gatire mult mai bine decat multe alte tipuri de linte.

15. Cele mai comune varietati de linte utilizate in Romania sunt cea verde si cea
maronie, intrucat aceste varietati isi pastreaza cel mai bine forma dupa gatire.

16. Lintele optice si-au luat numele dupa termenul latinesc pentru linte.

17. Spre deosebire de majoritatea celorlalte leguminoase (fasolea, mazarea, nautul)

lintea nu are nevoie sa fie pusa la inmuiat cu mult timp inainte de gatire.

18. Lintea si orezul sunt cele mai populare plante cultivate pentru consum in multe
tari, cu multe variatii depinzand de regiune.

19. In Egipt, unul dintre felurile de mancare nationale este kushari, facut din orez,
linte maronie, mazare, paste, usturoi, salsa si otet. De fapt, multe restaurante din
Egipt nu servesc nimic altceva decat kushari.

Cinci uimitoare ceaiuri de plante si afectiunile pe care le trateaza

Acasa
/
Invatam impreuna
/
Cinci uimitoare ceaiuri de plante si afectiunile pe care le trateaza

Ceaiul de plante a fost pretuit pentru gustul sau si pentru proprietatile sale
vindecatoare de catre practic toate civilizatiile Pamantului, din vremuri indepartate.
Bogat in antioxidanti, plin de arome si fara ingrediente nedorite, rar vei gasi un
expert in sanatate naturala care sa nu il recomande. Totusi piata de ceaiuri
medicinale este fara indoiala saturata si noii cumparatori adesea nu stiu ce ceaiuri
sunt cele mai bune pentru nevoile lor. Deci sa privim mai indeaproape la cele mai
populare ceaiuri disponibile astazi si la afectiunile pentru care ele sunt renumite ca
tratament.

Ceaiul de ghimbir greturi si indigestie

Cu aroma-i reinvigoratoare si gustul placut si robust, ceaiul de ghimbir este,

discutabil, cel mai popular ceai din toate timpurile. Precum radacina de ghimbir din
care este facut, ceaiul de ghimbir este binecunoscut pentru vindecarea greturilor si
starii proaste de dimineata, datorita abilitatii ghimbirului de a relaxa muschii
stomacului. Ceaiul de ghimbir mai are si abilitatea de a trata indigestia, intrucat
stimuleaza papilele gustative, prin aceasta declansand secretiile digestive ce pot
descopune proteinele. Mai mult, gingerolul antioxidant continut in ghimbir poate
curata chimicalele acumulate in corpurile noastre, reducand stresul si favorizant
bunastarea fizica generala. Ceaiul de ghimbir este cel mai bine de consumat
dimineata, adesea cu o felie de lamaie si miere.

Ceaiul de rooibos cancerceaiuri

Odinioara limitat la teritoriile sud-africane din care isi are originea, ceaiul de rooibos
castiga acum o considerabila popularitate in Occident, datorita extraordinarelor
niveluri de antioxidanti(inclusiv aspalatin si notofagina) si compusi esentiali, precum
flavanonele, flavonele si flavanolii. In consecinta a devenit ceaiul medicinal principal
anticancer de pe piata astazi, intrucat multiplii antioxidanti au abilitatea de a
neutraliza radicalii liberi ce declanseaza cresterea canceroasa. Mai are si proprietati
precum impiedicarea imbatranirii celulare si amplificatoare de imunitate si a fost
chiar utilizat la tratarea arteriosclerozei. Ceaiul de rooibos este de consumat
dimineata si poate fi facut mai puternic daca este amestecat cu alte ceaiuri bogate
in antioxidanti, precum ceaiul verde sau oolong.

Ceaiul de valeriana insomnia

Radacina de valeriana este faimoasa pentru tratamentul insomniei, desi este la fel
de binecunoscuta pentru timpul indelungat pana la intrarea in actiune; studiile arata
ca adesea este nevoie de cateva saptamani inainte ca acest consum regulat de ceai
de valeriana sa inceapa imbunatatirea problemelor de somn. Efectele sedative ale
valerianei sunt legate de abilitatea acesteia de a spori nivelul de acid gamaaminobutiric (GABA) din creier, care micsoreaza activitatea anumitor celule ale
creierului si incurajeaza somnolenta. Ceaiul de valeriana este cel mai bine sa fie
baut la scurt timp inainte de culcare si poate fi amestecat cu alte ceaiuri care
sporesc nivelul GABA, precum lamaita, menta, musetelul si floarea pasiunii.

Ceaiul de paducel hipertensiune

Planta de paducel, originara din Europa, a fost utilizata de secole pentru a micsora
presiunea sanguina. Multumita continutului de flavonoizi si capacitatilor
antispasmodice, are abilitatea de a elimina acumularile de placi din artere si de a
spori fluxul sanguin in arterele coronariene, prin aceasta stabilizand presiunea
sanguina si facand sigur faptul ca inima ramane sanatoasa. Ceaiul de paducel poate
fi amestecat cu alte ceaiuri stabilizatoare ale presiunii sangelui, precum ceaiul de
hibiscus.

Ceaiul de echinaceea infectii si raceli

Ceaiul de echinaceea a fost utilizat de sute de ani in America pentru a trata

problemele imunitare precum infectiile. Testele clinice au aratat ca poate scurta
timpul de recuperare dupa raceala obisnuita cu circa 1-4 zile, si intrucat echinaceea

poate activa reinnoirea celulelor T, ramane planta aleasa pentru oamenii ce cauta
sa se vindece singuri de afectiunile cailor respiratorii superioare, precum tusea si
viroza. Cand este utilizat pentru a trata infectiile, ceaiul de echinaceea este cel mai
bine sa fie baut de trei ori pe zi, pana la inlaturarea infectiei.

Infuzia care invinge artrita, arsurile de soare, cancerul si multe altele

Acasa
/
Sfaturi practice
/
Infuzia care invinge artrita, arsurile de soare, cancerul si multe altele

Ceaiul alb isi face loc printre bauturile vedeta datorita imenselor beneficii de
sanatate. Studiu dupa studiu arata rolul important al ceaiului alb in controlarea
obezitatii, a bolilor de inima si chiar in preventia si lupta cu cancerul. Iata cateva
informatii despre ceaiul alb care te vor face sa bei aceasta infuzie minunata:

Ceaiul alb este de fapt cel mai putin procesat dintre ceaiuri, in care frunzele si
mugurii sunt doar uscate si pusi la fiert. Ceaiul alb contine numerosi muguri,
acoperiti cu perisori fini argintii care ii dau o culoare deschisa de alb/gri. Infuzia de
ceai devine o culoare galbena si are o aroma usor dulce.

Bea ceai alb ca sa combati obezitatea. In plus, pe langa o dieta si exercitii regulate,
ceaiul alb poate sa fie un bun aliat in scaparea de kilogramele in plus. Un studiu
german publicat in revista medicala Nutritie si metabolism a descoperit ca ceaiul
alb ajuta efectiv corpul sa metabolizeze mai bine lipidele si grasimile.ceaiul alb

Mentine-ti pielea tanara si scapa de durerea de articulatii cu ceaiul alb:

ingredientele din ceaiul alb maresc functia imunitara a celulelor de piele si le
protejeaza impotriva arsuri soarelui. Aceasta descoperire facuta de Spitalul
Universitar din Cleveland si Universitatea Case Western Reserve adauga un element
important in lupta impotriva cancerului de piele. Ceaiul alb previne de asemenea si
actiunea enzimelor care slabeste elastina si colagenul pielii astfel lupta impotriva
ridurilor. Aceeasi enzima cauzeaza si inflamatii, asa ca ceaiul alb ajuta si la
ameliorarea artritei reumatoide.

Lasa ceaiul alb sa te salveze de raceala si gripa: studiile arata ca ceaiul alb este un
distrugator a bacteriei streptococice dar si al virusurilor. Fiind un curatator natural,
are un succes mai mare in distrugerea ciupercilor, in comparatie cu alte ceaiuri.

Opreste cadere dintilor cu ceaiul alb. Cercetarile arata ca ceaiul lupta de asemenea
impotriva placii dentare. Desigur trebuie sa ai o igiena orala buna pentru ca ceaiul
sa aiba efect.

Ceaiul alb poate sa reduca tumorile de colon. Conform studiului realizat de

cercetatorii de la Institutia Linus Pauling la Universitatea de stat din Oregon si
publicat in revista Carcinogenesis, ceaiul alb este mai puternic ca ceaiul verde in
reducerea tumorilor canceroase la soareci. Combinat cu sulindac (un medicament
comun folosit in prevenirea cancerului de colon), efectul de stopare a cancerului
este si mai mare.

Modul in care febra poate fi benefica pentru sanatatea ta

Acasa
/

Invatam impreuna
/
Modul in care febra poate fi benefica pentru sanatatea ta

Cea mai mare parte a societatii noastre traieste cu ideea ca sanatatea este starea
de a te simti bine si de a nu fi bolnav/imbolnavit/bolnavicios. Ne temem de
contactul cu bacteriile, virusii si alte microorganisme. Utilizam sapun antibacterian,
sprayuri, pilule, potiuni si lotiuni. Ne ambalam constant pentru urmatoarea
pandemie de gripa, etc.

In culturile traditionale, febra era respectata si inteleasa. Majoritatea oamenilor

stiau ca febra se va intensifica si apoi se va intrerupe, foarte asemanator modului in
care un val se rostogoleste si izbeste tarmul. Acum societatea noastra incearca sa
suprime imediat febra, utilizand antipiretice, sau substante care coboara
temperatura.

Aceste antipiretice includ acetaminofenul si ibuprofenul. Acestea coboara rapid

temperatura corpului, dar ele mai si reduc la tacere corpul si impiedica dezvoltarea
sistemului imunitar. Aceasta permite organismelor invadatoare sa supravietuiasca si
sa contribuie la formarea boliilor cronice.

Sistemul tau imunitar este precum un muschi

Sistemul imunitar functioneaza asemenea unui muschi, prin faptul ca trebuie

provocat pentru a creste mai puternic. Fara rezistenta, sistemul imunitar nu poate
deveni mai puternic. O rezistenta adecvata ar putea uneori sa dea cuiva o raceala
sau o febra. Acesta este raspunsul adaptiv natural pe care corpul il da, cu scopul de
a permite sistemului imunitar sa functioneze la un nivel mai inalt.

A capata o raceala sau o gripa si a avea simptome febrile s-ar putea sa fie cea mai
buna expresie a sanatatii pentru un om. Capacitatea metabolica a sistemului lui
imunitar s-ar putea sa fie asa de slaba, incat el sa nu poata sa faca fata stresorilor
naturali din mediu. Deci corpul a devenit vulnerabil si a dezvoltat o infectie virala
sau bacteriana.

Febra stimuleaza sistemul imunitar

Sistemul imunitar raspunde pentru a respinge infectia si a intari corpul.

Microorganismele pot supravietui doar in cadrul unor domenii unice de temperaturi.
Inteligenta innascuta in corpul nostru intelege asta si s-a adaptat inca de la
inceputurile timpului pentru a crea un mediu care este incompatibil pentru aceste
organisme infectioase.

Pe masura ce temperatura interioara a corpului se ridica, ea reduce incarcatura de

microorganisme din corp. Corpul nu va dori sa ridice temperatura pana la punctul
uciderii tuturor microbilor buni, dar o va face, daca este necesar. Cand corpul se afla
amenintat de o infectie grava, temperatura interioara a corpului trebuie sa
regularizeze ecosistemul intern prin sporirea temperaturii si omorarea tuturor
microbilor.

Se spune ca temperatura corporala normale este de 37 grade Celsius. O febra este

definita printr-o temperatura a cavitatii bucale ce depaseste 38 de grade. La 38,5
grade, majoritatea bacteriilor nu sunt capabile sa supravietuiasca, iar la 39 de
grade, virusurile sunt incapabile sa se multiplice si sa se raspandeasca in corp.
Febrele de obicei se autolimiteaza si sunt scurte ca durata. Nu sunt periculoase
decat daca depasesc 40 de grade Celsius.

Sporirea temperaturii activeaza sistemul imunitar febra

Pe masura ce se ridica temperatura interioara a corpului, ea activeaza celula T

citotoxica CD8+. Aceasta este o limfocita speciala care este capabila sa distruga
celulele canceroase si pe cele infectate cu virusi. Cercetatorii au descoperit ca
temperaturile corporale mai ridicate au marit numarul de celule T citotoxice CD8+.
Aceasta a creat un raspuns semnificativ mai intens impotriva infectiei.

Sporirea temperaturii interioare a corpului mai ridica si nivelul neutrofilelor, care

sunt celule imunitare unice, care tintesc selectiv celulele bacteriene infectioase.
Sporirea temperaturii mai imbunatateste si activitatea enzimatica pentru a crea un
mediu care nu este bland fata de microbii infectiosi.

Potrivit d-rului. John Wherry, PhD, editor adjunct al Jurnalului de Biologie

Leucocitara, a avea febra ar putea fi inconfortabil dar [rapoartele cercetarilor
arata ca] a avea febra este parte a unui raspuns imunitar eficient.

Suprasterilizarea mediului nostru inconjurator si utilizarea chimicalelor sintetice,

precum medicamentele, vitaminele artificiale si reducatorii de febra fac doar sa
slabeasca trupul. Aceste produse sunt precum o carja care nu permite corpului sa se
adapteze si sa devina mai puternic. Deci ajungem slabi si vulnerabili, incapabili de a
ne adapta eficient la un mediu plin de provocari.

Rolul formarii de mucus

Suprafetele secretoare de mucus sunt principalele puncte de intrare in corp pentru

microorganismele patogene. Pana recent, majoritatea oamenilor de stiinta vedea
mucusul in mod simplu, ca o bariera fizica ce ajuta la prevenirea invaziei
organismelor infectioase. Se mai credea ca acesta joaca si un rol de lubrifiere intre
tesuturi. Totusi ultimele cercetari arata ca mucusul pare sa fie caminul principal al
organismelor unice numite bacteriofage.

Bacteriofagele, numite si fage, sunt virusi care infecteaza si se inmultesc

inlauntrul bacteriilor. Ei tintesc selectiv microbii inamici si astfel sporesc sanatatea
gazdei.

Cercetatorii au gasit dovezi ca fagele devin partenere cu gazdele animale si umane

pentru a ucide coloniile bacteriene nedorite si a controla componenta
microorganismelor prietenoase din corp. Aceasta reduce organismele infectioase si
imbunatateste sistemul imunitar.

In perioada de febra, corpul sporeste secretia de mucus pentru a prinde in capcana

bacteriile si a amplifica activitatea fagelor, cu scopul de a reduce numarul
organismelor infectioase. Acesta este un raspuns inteligent dat de corp pentru a
preveni infectia cronica si dezvoltarea bolii. Ai incredere in corp si ai incredere in
simptomele tale!

Cand o febra este periculoasa?

Ar trebui intotdeauna sa consulti medicul atunci cand febra trece de 39,5 grade
Celsius sau dureaza mai mult de patru zile. Daca febra provoaca disconfort puternic,
tulburari de respiratie sau convulsii, oricand, aceasta ar fi o indicatie ca trebuie sa
te indrepti spre camera de urgenta a spitalului.

In caz de febra, ar trebui sa se bea multa apa curata si sa se foloseasca electroliti

precum lamaia proaspat stoarsa/apa din nuca de cocos. Acest lucru va veni in
sprijinul corpului, intrucat acesta utilizeaza rapid fluidele si electrolitii intr-un efort
de a scapa de organismele infectioase. Daca temperatura trece de 40 de grade, o
baie cu gheata sau apa rece o poate aduce mai jos un pic, pentru a nu provoca
vatamari vreunui organ vital.

Experii moderni n domeniul igienei cavitii bucale sunt de acord c este necesar
s curm limba atunci cnd ne splm pe dini n fiecare zi.Curarea limbii nu
doar menine igien, dar i ajut la pstrarea simurilor gustative. Limba este
responsabil pentru simul gustului. Limba curat l percepe mai clar. Vei descoperi
noi nuane de gust i este posibil sa ncepeti s mncai mai puin. Conform
Ayurveda, nevoia de hran satisface nu numai foamea, dar i hrnete creierul cu
gusturi. Cnd simul gustului este slbit, acest lucru duce la supraalimentare i
excesului de greutate.Bacteriile i ciupercile ce se dezvolt pe limb devin cauza
multor probleme n cavitatea bucal i diferitelor probleme de sntate general.
Acest mediu este favorabil pentru micro-organisme care produc inflamarea i
otrvesc organismul. n plus, descompunndu-se, bacteriile elibereaz compuii
volatili de sulf pe spatele limbii. Aceste molecule cauzeaz 50-80% din toate
cazurile de respiraie urt mirositoare.Curarea regulat a limbii ajut:- s scpm
de un numr foarte mare de ageni patogeni care cauzeaz diferite boli ale cavitii
bucale;- s scpm de respiraia urt mirositoare;- s mbogim simurile gustative
care slbesc din cauza depunerilor pe limb;- prin masajul receptorilor de limba, se
activeaz i se stimuleaz activitatea organelor interne.Beneficii:- curarea
regulat reduce cantitatea de bacterii patogene n gur de 10 ori;- reduce formarea
ondolitei cu 33%- datorit currii nu numai dinilor, dar i limbii, se reduce
respiraia urat mirositoare cu 85%; n timpul perierii dinilor - doar cu
25%.Practicantii Ayurveda folosesc un instrument adecvat curatatorul de limba
pentru a elimina ama, altfel ea ar fi reabsorbita in timp ce mancam sau bem.
(Curatatorul poate fi de plastic sau metal, dar si o lingura de inox este buna.) Radeti
limba cu blandete, din spate spre in fata. Se folosesc 7-14 treceri pentru a acoperi
toata suprafata. Acest procedeu nu numai ca elimina ama de pe limba, dar si
dezmorteste mugurii gustativi, trezind focul digestiv pentru o noua zi de mancare

savuroasa. - See more at: http://suntsanatos.ro/curatarea-limbii3766.html#sthash.8Sp28NxH.dpuf