Aspectele particulare ale antrenamentului la o echip de fotbal

n studiul efectuat am urmrit n joc i n procesul de pregtire

elementele i procedeele tehnice folosite n fazele jocului, atac i aprare,
ponderea acestora n condiii de joc, nvarea de procedee tehnice noi,
perfecionarea lor, coninutul tehnic al aciunilor tactice individuale i
colective de atac i aprare.
Am fcut nregistrri la antrenamente cu privire la mijloacele folosite
pentru pregtirea tehnic.
Pentru a face o estimare corect a stadiului de pregtire al juctorilor,
am folosit o baterie de probe somatice, motrice generale i motrice specifice
pe care le-am dat la nceputul campionatului, n luna august 2014 i pn n
luna aprilie2015.
De asemenea, am fcut nregistrri ale parametrilor modelului de joc la
antrenamente, jocuri amicale i jocurile echipei n campionat:

Exerciii pentru nvarea a procedeelor tehnice fr minge de atac i

aprare;
Repetarea procedeelor tehnice urmrind corectitudinea execuiei i
mrind treptat viteza de execuie;
Exerciii complexe i structuri tehnice ;
Exerciii pentru nvarea combinaiilor tactice de atac i aprare ;
Exerciii pentru nvarea sistemelor de atac i aprare ;
Exerciii n relaie de adversitate 1x1 ;
Exerciii pentru nvarea aciunilor tactice individuale de atac i de
aprare ;
Exerciii cu adversar semiactiv ;
Joc cu efectiv redus 7x7, 9x9 pe teren;

 Joc bilateral cu efectiv redus ;

Exerciii specifice posturilor n atac i aprare ;
Joc coal bilateral 11x11 pentru consolidarea deprinderilor de joc ;
Joc bilateral 11x11 ;
Exerciii sub form de joc dinamic (de micare);
Joc de antrenament (mpotriva altei echipe, cu durata egal cu a
jocurilor oficiale, condus de profesorul-antrenor, cu teme pentru atac i
aprare) ;
Joc de verificare (pe alt teren, diferite sisteme de joc) ;
Jocuri oficiale.
Jocurile din competiii - mijloc complex de evaluare al fotbalitilor
n ultimele decenii, perioad n care s-au realizat continue perfecionri
n pregtirea tehnico-tactic i fizic, dezvoltarea modern a jocului de
fotbal a condus n prezent la un nou stadiu concepional al acestui sport se
refer la faptul c jocul se organizeaz i se desfoar pe baza unor idei
bine precizate, a unor mentaliti sau atitudini mereu mai specializate, mereu
mai profesionaliste.
Problemele ridicate de fotbalul contemporan, perfecionat n toate
compartimentele sale, au devenit mult mai complexe ca altdat, jocul n
sine din zilele noastre, fiind complet diferit n raport cu cel practicat n
deceniile anterioare.
Fotbalul de performant a ncetat s fie de mai mult vreme o activitate
distractiv. Antrenamentele i jocurile s-au transformat ntr-o activitate
responsabil n care sunt implicate: efortul fizic i pshihic considerabil,

capacitatea de rezistent la efort pentru a face fa luptei sportive i voina

ferm n procesul de autodepire n fotbalul actual se observ un coninut
variat i cuprinde aciuni imprevizibile prin care se poate obine victoria,
pan n ultimele secunde. . Schimbrile survenite n jocul actual se refer la
orientarea i structura jocului n ansamblu pe linii de juctori
(compartimente i posturi, precum i la dinamismul cu care se desfsoar
trecerile din atac n aprare, din aprare n atac ).
Evoluia fotbalului contemporan este rezultatul efortului adus de cei
mai buni tehnicieni din lume, n vederea modelrii jocului n funcie de
caracteristicile temperamentului juctorilor i a tradiiei specifice proprii
fiecrei coli de fotbal dintr-o tar sau alta.
Astzi nu se poate vorbi de realizarea unei pregtirii tiinifice a jocului
fr o cunoatere amnunit, cantitativ i calitativ a elementelor
constitutive dinamice ale desfurrii lui n condiii competiionale ct mai
diferite interpretnd jocul n funcie de: particularitile juctorilor,
concepiile tactice abordate, locul de desfurare a jocului, miza i factorii
implicai n organizarea i desfurarea competiiei.
Unele coli de fotbal i echipe cu tradiie valoroas, cu juctori talentai
i dotai, personaliti remarcabile n fotbal, au descoperit din necesitate,
zone insuficient explorate printre componentele jocului i a procesului de
antrenament, pe care le-au valorificat ntr-o maniera creatoare, asigurandu-i
pentru un oarecare timp supremaia.
Senzaionalul joc Anglia-Ungaria din 1953, de la Londra, a constituit o
alt cotitur n evoluia sistemelor de joc n fotbal. Dup 90 de ani de istorie
a fotbalului englez era pentru prima oar cnd echipa naional a Angliei
pierdea un joc pe propriul teren. Dar, victoria Ungariei asupra echipei
insulare nu era important pentru fotbal din acest punct de vedere, ci prin

aceea c ea dovedea decderea sistemului WM, nscut n Marea Britanie.

Echipa Ungariei folosea un nou sistem, sistem care a facut-o renumit n
perioda respectiv.
Exigenele crescnde i oblig pe juctori s se auto-depeasc
continuu, oferind din ce n ce mai mult, sub toate aspectele, att pregtire ct
i mai ales, prestaiile din ce n ce mai bune.
Ca rezultat al acestor eforturi, fotbalul a nregistrat salturi calitative,
remarcate cu ocazia fiecrei ediii a Campionatului Mondial i European, dar
i a altor competiii de amploare cum ar fi: Liga Campionilor, Cupa U.E.F.A.
etc. Majoritatea tehnicienilor care lucreaz n fotbal consider c, n prezent
acest joc se afl n epoca sa de maturitate n ceea ce privete organizarea
jocului i posibilitile de exprimare a juctorilor.
Fcnd cteva referiri privind tehnica jocului am putea sublinia
urmtoarele aspecte ale tehnicii actuale:
-

Utilitatea i aplicativitatea procedeelor tehnice n joc. ntre joc

i tehnic exist o strns corelaie. n fotbalul actual nu se mai poate vorbi

de o tehnic pur, separat de joc. Procedeele tehnice trebuie s rezolve
situaiile specifice ale jocului, s fie utile. Tehnica fiecrui juctor trebuie
pus n slujba echipei , a realizrii victorei. Se ajunge astfel ca la tacticizarea
tehnicii, nct fiecrui procedeu tehnic conine n el termenul unei aciuni
tactice i astfel orice execuie tehnic devine o soluie util jocului
-

Precizia n executarea procedeelor tehnice. Favorizeaz jocul

constructiv i colectiv, permite juctorilor i echipei s aib iniiativ. n

condiiile jocului actual precizia n executarea procedeelor tehnice mrete
eficacitatea aciunilor i permite o serie de simplificri n tactica de joc.
-

Varietatea n executarea procedeelor tehnice. nsuirea temeinic a

procedeelor tehnice de baz nu mai este suficient. Juctorul de mare

valoare trebuie s posede i acele procedee care apar mai rar n joc, dar care
n anumite situaii se pot dovedii extrem de eficiente. n acelai timp el
trebuie s poat executa acelai procedeu n ct mai multe variante, n
funcie de situaia concret de joc. Tehnica actual se caracterizeaz prin
creterea spectaculoas a procedeelor i formelor personale de execuie a
aciunilor de joc.
-

Viteza n executarea procedeelor tehnice. Rapiditatea jocului

modern, dinamismul aciunilor, impun juctorilor s execute cu mare vitez

toate procedeele tehnice. Juctorul cu viteza mai mare va reui s ajung
primul la minge. Manevrarea mingii va trebui s fie la fel de rapid i s
corespund situaiei concrete de joc. n jocul modern viteza de reacie, de
deplasare, de execuie, de opiune, este strict necesar juctorului de valoare.
-

Uurina n execuii i n manevrarea mingii. Perfecionarea

desprinderilor a creat condiiile pentru reducerea efortului fiziologic a

organismului. Alternarea perfect a contraciei i relaxrii economisete
forele musculaturii efectoare. Nu mai exist o ncordare suplimentar astfel
nct execuiile tehnice se efectueaz liber, lin i curgtor.
-

Camuflarea

procedeului

real. n fotbalul

actual juctorul

anticipeaz inteniile adversarului. De aceea pentru a reui s deruteze

adversarul direct orice execuie nu trebuie s dezvluie adevrata intenie, ci
va fi precedat de o micare nseltoare. Scopul acesteia va fi s distrag
atenia adversarului de la adevratul procedeu care va fi executat imediat. Pe
lng eficacitatea pe care o capt jocul, el va avea i o not mai mare de
spectaculozitate.
-

Intelectualizarea actului tehnic. Dezvoltarea tehnicii a avut loc

concomitent cu dezvoltarea capacitilor psihice i intelectuale ale

juctorilor. Aprrile aglomerate, spaiile reduse, marcajul strict, jocul n

toate zonele, dorina de victorie au solicitat i au determinat dezvoltarea

gndirii juctorilor.Actul tehnic s-a intelectualizat i acesta se exprim prin
pase oportune, subtile, neateptate, marcate i fentate, driblinguri succesive
i lansarea partenerului liber, preluri n direcia opus inteniei adversarului,
legri de elemente tehnice, imprevizibile etc.
-

Omogenizarea tehnicii la nivelul echipei. Juctorii indiferent de

post i funcie, pot exprima o tehnic eficient n oricare din rolurile i

spaiile de joc n care temporar acioneaz. Diferenierea tehnic dintre
juctori dispare, rmnnd o difereniere de exprimare n funcie de
momentul ofensiv sau defensiv al jocului (1).
n ceea ce privete tehnica jocului, vom constata evoluii cu totul i cu
totul deosebite fa de trecut, cnd aceasta era static. n prezent ea se
exprim prin viteza n continu micare cu o poziie aproape permanent a
adversarului.
Am expus toate aceste aspecte legate de tehnica jocului deoarece
micarea neltoare cu mingea face parte din tehnica jocului, mai exact din
componena Aciunea tehnic. Aceast parte a tehnicii are ca i
caracteristic automatizarea ridicat a diferitelor combinaii de elemente
tehnice, ntr-o astfel de msur nct juctorul s fie capabil s efectueze
fluent, fr ntreruperi, ceea ce ne confirm faptul c micarea nseltoare cu
mingea este un element de baz a tehnicii jocului de fotbal actual (2).
Aspecte moderne n planul competiiilor
Numrul jocurilor oficiale pe care un fotbalist profesionist este chemat
s le susin pe parcursul unui an competiional este n cretere.

1 Rdulescu M. i Dima M. Fotbal-PRO, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti, 2003;

2 Apolzan D. Tehnica jocului o alt abordare, Editura Rotech Pro, Bucureti, 2013;

Aceasta se datoreaz nmulirii competiiilor, utilizrii unor formule noi

pentru desemnarea ierarhiilor, avnd elemente de noutate i de interes
privind ntrecerea fotbalistic.
Astzi fotbalistul profesionist trebuie s fac fa unor solicitri din ce
n ce mai mari. Cifra de 60-70 de jocuri pe un an devine o cifr atins de mai
muli juctori profesioniti i duce la concluzia ( aritmetic vorbind )
disputrii unui joc dificil, la un interval, n medie, de 4-5 zile. Implicaiile
acestei situaii, se transmit aproape n toate planurile fenomenului fotbalistic,
dintre care am meniona:
- selecia;
- modelarea pregtirii (care se reduce substanial ca volum i se
restructureaz n coninut),
- creterea importanei cercetrilor n domeniul refacerii juctorului
dup efort, n cutarea prospeimii psiho-fizice i introducerea soluiilor
oferite de medicin n acest sens.
Testarea gradului de oboseal a juctorului devine tot mai necesar, n
dorina noastr de a lucra corect. Vrnd-nevrnd, efectele suprasolicitrilor
trebuie anticipate inclusiv n planul longevitii juctorilor cu care ne
propunem performane.
Astzi, tehnicienii trebuie s cunoasc cauzele pentru care uni juctori
au scderi n privina randamentului: oboseala?; suprasolicitarea?;
nepregtirea? sau ali factori? (3)

3 Apolzan D. Conducerea unei echipe, Editura Herra, Bucureti, 2014;