Resumen:

De algo que s muy bien, es respecto al cuidado que debemos tener con nuestra piel,
sta debe ser hidratada cada cierto tiempo, no olvidar protector solar, entre varias otras
cosas que la mayora ya ha de saber.
Sabemos que a lo largo de los aos los rayos solares se vuelven ms dainos y
fuertes, en muchas ocasiones extremas llegamos a tener cncer de piel por el simple hecho
de no haberle aplicado los cuidados necesarios, por esa misma razn eleg este tema, un
informe respecto a los cuidados de la piel que da informacin necesaria y esencial para
nuestro da a da.

Si buscamos cuidados de la piel en internet directamente nos vamos a topar con

consejos de belleza, aunque si nos ponemos a pensar nos daremos cuenta de que mantener
una piel seca no es bueno, ni tampoco una piel grasa. Por lo tanto, stos sirven demasiado y
es muy importante saber de qu se trata.
El punto de todo esto se basa en lo siguiente:
Para mantener una piel sana, necesitaremos lavarnos el rostro con un jabn especial
para este, si utilizamos uno para el cuerpo podramos causar otros efectos en nuestra piel,
como por ejemplo, que nos salgan granos.
Todo depende demasiado de qu tipo de piel tengamos, si es una grasa,
necesitaremos jabones, cremas, hidratantes, etc, especficos para una piel grasa, lo mismo
con la piel seca, si la tenemos as buscaremos productos que se adecen a sta.
La piel es algo bastante delicado, y los adultos lo saben bien.

Que sta est seca es algo demasiado comn en adultos mayores, normalmente la
piel se siente spera y escamosa, y las razones varan del por qu ellos la tienen as.

No tomar suficientes lquidos

Pasar tiempo afuera en el sol
Estar en un lugar con el aire muy seco
Fumar
Tener estrs

(Fuente; www.nia.nih.gov)

Por esas razones segn estadsticas los adultos mayores son los que ms
sufren con la piel seca, sin embargo no significa que seres humanos de otras edades
no sufran con la piel seca.

Una de las recomendaciones es no broncearse por cuestiones bastante

obvias, las cmaras de bronceado lanzan rayos sper dainos, as que, es hora de
pensar al respecto, un bronceado puede ser bonito, sin embargo causa consecuencias
graves, como el cncer de piel.

En nuestro cuerpo hay zonas bastante sensibles, en donde la piel se puede

lastimar fcilmente, como las ojeras, labios y ojos que requieren de cuidados
especiales.
Una persona al maquillarse y desmaquillarse normalmente puede llegar a ser
muy brusca en esas localidades antes mencionadas, por lo que se recomienda
utilizar el dedo que se encuentra al lado del dedo meique, ste es el que tiene
menos fuerza de los cinco, y al desmaquillarse se recomienda quitar a pequeos
toques o pasar con bastante cuidado.
Al estirar ciertas zonas, por ejemplo, el ojo, para poder realizar un delineado,
si acostumbramos a estirar la piel sta va a crear arrugas antes de tiempo, cosa que
la mayora de las personas evitan a toda costa.

Otra de las miles de cosas que necesita la piel es el agua.

Bebiendo por lo menos dos litros de agua por da ya ayuda a que la piel est
hidratada, las bebidas dulces como la Coca Cola no hidratan, el agua es algo
esencial, la hidratacin comienza de adentro hacia afuera, bebiendo agua
adecuadamente nuestra piel estar en un muy buen estado, siempre y cuando
mantengamos otros cuidados como los anteriormente mencionados.

La alimentacin es algo que se refleja bastante en nuestra piel, al comer

comida chatarra tendremos granos y nuestra piel en el rostro se ver grasosa, por lo
tanto alimentarse adecuadamente no es algo que solamente sirva para nuestra piel si
no nuestra salud en general.

Los daos ms frecuentes que sufre nuestra piel son:

Flacidez
Deshidratacin de la piel
Ojeras
Manchas o hiperpigmentacin, en el cuello, rostro hombros, todo a causa de la
exposicin al sol.

Los cuidados son simples y eficaces.

Jams olvides el protector solar e hidratar tu piel, son cosas bastante importantes.

CONCLUSIN:

La piel es el rgano ms grande de nuestro cuerpo, es el que se expone antes los

peligros del medio hambiente y tiene una gran eficacia al momento de regenerarse y
cicatrizar, no obstante debemos cuidarle y mantenernos slaudables.