CAMBIOS

FISIOLGICOS POR
EL DEPORTE

EN EL CORAZN
Aumento del volumen o
frecuencia cardaca.

A travs de la
liberacin de
catecolaminas que
llegan al marca paso
normal del corazn

El incremento de la
temperatura corporal y
sangunea tambin se
constituye en un factor
estimulante de la F.C

El gasto cardaco mejora

Mayor F.C.

Mayor
Dbito
sistlico

Es el que asegura un
adecuado gasto
cardaco.

La Frecuencia Cardaca
mxima en ejercicio

No debe
superar
220 la
edad del
sujeto

Menor la tolerancia
para la mujer,

EN EL APARATO RESPIRATORIO
Peso de ambos pulmones = 1Kg
Tejido tiene superficie
= 60 a 80 m2

El consumo de
oxgeno crece con el
ejercicio, desde 3
cc /Kg/min. en
estado de reposo
(250 cc/min.) hasta
70 cc/Kg/min (4-5
L/min.)

Volumen de aire es mayor en el hombre

(6000cc) que en la mujer (4200 cc), poco
modificable con el entrenamiento.

Para facilitar el elevado

consumo de oxgeno, el aparato
pulmonar y circulatorio elevan
su funcionalidad

Crece el volumen de aire

ventilado (litros por minuto) y el
gasto cardaco (litros por
minuto).

En reposo fsico la
frecuencia respiratoria es
de 12 ciclos por minuto.
En actividad crece hasta
por encima de 40 por
minuto.
En atletas profesionales
sta puede superar los 60
ciclos por minuto.

CAMBIOS SANGUNEOS

Crece el hematocrito

Por el transporte de
agua plasmtica
hacia el msculo
hiperosmtico y por
la prdida de agua
plasmtica en el
proceso de
ventilacin pulmonar

Aumenta el recuento
globular

Con el ejercicio

Debido a una
contraccin esplnica
bajo efecto simptico
Hace crecer la capacidad
de transporte del oxgeno
en sangre.

Aumenta la capacidad
extractiva tisular para el
oxgeno

Disminuye la PO2
tisular

Liberacin
del oxgeno
hacia el
tejido

REDISTRIBUCIN DE FLUJOS SANGUNEOS

EN EJERCICIO

Distribucin del
volumen minuto
cardaco.

Crece hasta un
88%

Se mantiene en

Hgado, corazn y
suprarrenal,
disminuye en piel
y huesos

Se produce por la
liberacin de propias
sustancias
vasodilatadoras

Adenosina, potasio
y el xido ntrico
producidos.

El glbulo rojo y el
hepatocito

CAMBIOS EN LA COMPOSICIN INICA Y

OSMOLALIDAD PLASMTICA
El transporte de
agua al msculo

Crece la osmolalidad
plasmtica

La prdida por
ventilacin pulmonar

A travs del
ejercicio

Aumenta

el sodio
el potasio
El estrs del ejercicio con
estimulacin suprarrenal
Juegan roles
importantes

Liberacin de
aldosterona
Descarga de insulina
para permitir el paso
de la glucosa al
msculo