Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
pentru a se da o mai mare importan terapiei, se ncheie un act scris, un contract, n care sunt
menionate obiectivele i sarcinile activitii de consiliere, condiiile de desfurare a procesului
psihoterapeutic, perioada de realizare.
Durata terapiei dura la nceput ntre 10 i 20 de edine. Durata scurt implica
eficientizarea timpului petrecut mpreun de cei doi prin centrarea pe problem. n terapia
tradiional se punea accent pe problemele din prezent, apoi s-a recunoscut c o problem, dei
prezent, are rdcini n trecut, chiar n copilrie. S-au dezvoltat astfel versiuni de terapie mai lungi
ca durat. Durata terapiei depinde, pn la urm, de fiecare pacient n parte.
Terapututul i asum un rol didactic, el nvndu-l pe client cum s gestioneze
situaiile, precum i un rol de mentor, prin care l nva s nvee. Pas cu pas, reflecia poate deveni
mai activ pe msur ce clientul nva s gndeasc despre gndire i apoi experimenteaz cu
diverse stiluri de gndire i tipuri diferite de comportament prin intermediul experimentelor
comportamentale.
Actul terapiei devine astfel un proces de nvare, n care cel consiliat dobndete abiliti i
deprinderi ce l vor ajuta s se adapteze solicitrilor din viaa de zi cu zi. Acest tip de consiliere nu
urmrete restructurarea personalitii, precum cea psihanalitic, ci s amelioreze i s elimine
simptome, deoarece chiar el este o problem. Behavioritii spun c un comportament negativ a fost
nvat cndva , iar pentru a-l elimina aplic o tehnic a dezvriii, un proces de nvare orientat
invers. Ei cred c omul poate s se adapteze la solicitrile vieii i pot nva s reacioneze adecvat
la mediu prin achiziionarea unor comportamente (prin condiionare i ntrire) care-i asigur
adaptarea. O persoan daptat realitii, care face a solicitrilor, este o persoan sntoas din
punct de vedere psihosomatic. O persoan neadaptat a nvat cndva un comportament negativ,
ntrit de anumii factori din mediu, iar pentru a remedia aceast situaie terapeutul ncearc s
schimbe modul de gndire al celuilalt.
Pentru a-i schimba modul de gndire exist mai multe niveluri : tehnica stingerii
comportamentelor nedorie care se bazeaz pe ideea c un comportament nvat cndva, tinde s
dispar n timp dac nu e ntrit corespunztor. Pentru asta se apeleaz la 2 procede : procedeul
imploziei, pacientul fiind confruntat n plan imaginar cu o situaie anxioas, i procedeul expunerii
directe cu o situaie stresant. Al doilea nivel este tehnica desensibilizrii sistematice prin care
clientul nva s rmn calm i relaxat ntr-o situaie anxioas, urmeaz apoi antrenamentul asertiv
clientul nva cum s i exprime natural, adecvat, deschis i direct gndurile i sentimentele,
psihorapia aversiv - care urmrete eliminarea comportamentelor nedorite prin aplicarea unor
sanciuni (util n cazul unor deprinderi precum fumatul, consumul de alcool sau alimente n exces).
n trecut se recurgea la ocuri electrice ca i pedeaps. Acum se apelez la sanciuni premiale ,
adic la ncurajarea, la ntrirea comportamentelor dezirabile.
Terapeuii nu lucreaz numai cu gndurile negative automate, ci i cu niveluri mai adnci ale
cogniiei care se manifest sub forma supoziiilor, regulilor de via, convingerilor i schemelor.
Aceste intervenii sunt n mod obinuit mai complexe, de mai lung durat i implic factori ce in
de relaie, mai interpersonali.
n lucrarea Consilierea i psihoterapia, Frank Wills ofer terapeuilor cteva sfaturi :
evitarea folosirii n timpul terapiei a temenilor care i-ar putea deranja pe pacieni (gen obsesie) i
nlocuirea lor cu termeni mai prietenoase (griji), dozarea fermitii structurii TCC s comunice cu
pacientul , s l ghideze, deoarece unii pacieni percep lipsa acestei fermiti cu lipsa de interes.
Consilierea comportamental are multiple implicaii n procesul educaional, al formrii i
dezvoltrii personalitii umane. Ea favorizeaz nvarea eficient i durbil, ajutnd persoana s i
s se rezolve de la sine (tabelul 1). 4) Alegerea celui mai potrivit cadru terapeutic). 5) Alegerea celei
mai bune tehnici pentru problemele prezentate de copil. Mai conteaz i vrsta, nivelul de cultur,
nivelul cognitiv i necesitatea unui diagnostic precis.
Se crede c orice copil, indiferent de vrst, poate beneficia de terapia cognitivcomportamental, cu condiia ca terapeutul s adapteze terapia la stilul cognitiv personal al
copilului. Copiii mai mari i pot dezvolta strategii cognitive independent, n timp ce cei mai mici au
nevoie de terapeut s le dezvolte aceste strategii. 2. Succesul terapiei cognitiv-comportamentale este
condiionat de o bun evaluare a cazului i de o corect conceptualizare a acestuia i de aplicarea
acelor tehnici care au fost validate tiinific prin studii randomizate.
Bibliografie :
Dumitru, Ion Al., Consiliere psihopedagogic. Baze teoretice i sugestii practice , Editura
Polirom, 2008 ;
https://autismul.wordpress.com/2009/11/01/principii-de-psihoterapie-cognitivcomportamentala-tcc/ ;
http://www.slideshare.net/danielakerschner5/frank-wills-consilierea-si-psihoterapia-cognitivcomportamentala ;
http://snpcar.ro/articole/388.pdf ;