Autocare de sport ajuta oamenii care particip la sport pentru a lucra n vederea realizrii ntregului

lor potenial. Ele pot sprijini sportivii profesioniti, echipe sportive, echipe comunitare sau grupuri
colare, care lucreaz cu ei indeaproape pentru a mbunti performana. Ele pot avea, de
asemenea, un rol n ncurajarea grupurilor subreprezentate sau tineri s participe la activiti
sportive.
Antrenori de sport scoate capacitatea de identificarea nevoilor i planificarea i punerea n aplicare
de programe de formare adecvate. Oricare ar fi contextul, coaching implica dezvoltarea de fitness
fizic i psihic a participanilor i furnizarea celor mai bune condiii posibile practice, n scopul de
a maximiza performana lor. Antrenori trebuie s fie contieni de obligaiile lor etice i juridice
pentru clienii lor.
Evaluarea performanei i furnizarea de feedback adecvate, echilibrarea critici cu comentarii
pozitive i motivante.
Evaluarea forte i punctele slabe n performana unui participant i identificarea domeniilor
pentru dezvoltarea n continuare.
Adaptarea la nevoile i interesele de grup sau participanilor individuali.
Instruciuni i comenzi comunica folosind un limbaj clar, simplu.
Demonstrarea o activitate de rupere jos sarcina ntr-o secven.
ncurajarea participanilor s ctige i de a dezvolta abiliti, cunotine i tehnici.
Garantarea faptului c participanii tren i de a efectua la un standard ridicat de sntate i
securitate n orice moment.
Inspira ncredere i auto-credinta.
Dezvoltarea cunoaterea i nelegerea de fitness, prejudiciu, psihologie sport, nutriie i tiin
sport.
Lucrul cu IT bazate pe resurse pentru a monitoriza i msura performana.
Acionnd ca un model de rol, ctignd respectul i ncrederea poporului cu care lucrai.
Asigurarea legturii cu ali parteneri n managementul performanei, cum ar fi fizioterapeuti,
medici i nutriioniti.
De lucru la un standard juridic i etic ridicat, n orice moment, n special n ceea ce privete
aspecte cum ar fi protejarea copiilor i cerinele de sntate i siguran.
ntr-un cadru profesionist, cred c devine mult mai usor ... antrenori de fitness sunt acolo pentru a
pstra juctorii de pe teren (de prevenire a prejudiciului) i le-au efectuarea n partea superioar a
capacitii lor. n aceast situaie, juctorii sunt deja foarte jucatori tehnic bun, ei neleg jocul i
au o mare de talent. Acest lucru este, de obicei, ntr-un cadru valabil colegiu, de asemenea. Dar ...
Rolul unui antrenor de fitness in cadrul antrenamentului de fotbal trebuie sa fie mai larg decat o
tehnica de viteza sau ridicarea de greutati.
In sistemul de antrenament al tinarului jucator , trebuiesc completate toate golurile de dezvoltare
care lipsesc. Sigur, avem nevoie sa pastram viteza de deplasare si agilitate, forta si conditia fizica ,
dar avem nevoie, de asemenea, sa includem o minge, un obiect specific, sistem de antrenament
plyometric,sa-i invatam cum sa anticipeze, perceapa si sa reactioneze rapid si eficient, si prin toate,
sa se si distreze!
Lucrand cu sportivi de performanta si analizand metodele folosite de ei in cadrul antrenamentului
fizic am incercat sa le ofer informatii complete, necesare desfasurarii antrenamentelor cu rezultate
atat fizice,psihice cat si nutritionale.
Antrenamentele au fost individualizate in functie de necesitatile fiecaruia insa un sportiv de
performanta ar trebui sa se remarce prin:
O miscare cu ritm si coordonare.
Un echilibru,o stabilitate,viteza si incredere.
O perspectiva de joc si precizie.
Viteza de reactie si miscari explozive.

nvai-i s se mite cu ritm i de coordonare

Adaug echilibru, stabilitate, vitez i ncredere la aceast micare
nvai-i cum s reacioneze la situaii
Introduce o minge (nu din punct de vedere tehnic), dar dintr-o perspectiv de joac
nvai-i cum s se mite pe, de pe i n jurul mingea i ali actori cu vitez i precizie
Creterea de ncrcare / intensitatea n sala de greutate (a le face mai explozive)
nvai-i cum s foloseasc aceast explozivitate recent dezvoltat n avantajul lor pe teren
Introduce complexitate, situaii i viteza de joc n vitez / burghie agilitate
Le condiioneaz la un asemenea nivel nct s poat demonstra talentul la maxim de potenialul
lor genetic la cele mai mari viteze trziu n jocuri
Educa, provocare i ai motiva s vrea s fie cel mai bun ele pot fi