www.psihologi.

ro

SPM 12
V rugm s citii lista de comportamente i atitudini de mai jos i
marcai cu un X varianta care arat cel mai bine msura n care vi
se potrivesc aceste comportamente i atitudini!

n foarte
mic msur

n foarte
mare msur

n mic
n mare
msur n medie msur
msur

1. Rmn motivat() chiar i n activitile care se ntind pe luni de zile.

2. Am o bun capacitate de concentrare pentru realizarea sarcinilor zilnice.
3. mi imaginez, din cnd n cnd, diferite moduri de a folosi oportuniti la
care am renunat.
4. Scopurile pe termen lung m motiveaz s depesc greutile de zi cu zi.
5. Cnd mi propun ceva, sunt ca un bulldog: nu i mai dau drumul pn nu
reuesc.
6. Nu mi iese uor din minte ceea ce mi-am promis la un moment dat.
7. M asigur c este realist ceea ce mi propun s obin peste luni sau ani de
zile.
8. Continui o sarcin dificil chiar i atunci cnd ceilali au renunat deja la ea.
9. Chiar dac nu mai conteaz, continui s m gndesc la obiective personale la
care am fost nevoit s renun.
10. mi dau seama uor cnd s m opresc n urmrirea unor obiective
personale importante.
11. Cu ct o sarcin este mai dificil, cu att sunt mai ndrjit s o duc la capt.
12. mi vin adesea idei noi legate de o problem sau un proiect mai vechi.
13. Urmresc cu consecven realizarea proiectelor n care cred.
14. M mobilizez mai bine n realizarea sarcinilor pe care trebuie sa le finalizez
n aceeai zi.
15. M surprind revenind cu gndul la iniiative mai vechi, abandonate.
16. Continui s investesc timp i efort n idei, proiecte care cer ani de rbdare i
de munc.
17. Cnd m apuc de lucru, pe moment uit de toate, concentrndu-m pe ce am
de fcut.
18. mi este greu s m detaez de un proiect important pentru mine, la care am
renunat n favoarea altora.
19. Devin nelinitit atunci cnd mi vine n minte un proiect amnat sau
nencheiat.
20. Devin tensionat atunci cnd mi amintesc de un proiect nefinalizat.
V rugm s completai i rubrica cu date personale:

Numele si prenumele _________________________

Data nasterii ___________________

Sexul

Organizaia _________________________________
Ocupaia (COR): _____________________________
Copyright 2013. Prof. univ. dr. Ticu CONSTANTIN

Telefon: ________________ / email:_______________________