Sunteți pe pagina 1din 43

Centrul Naional de Dezvoltare a

Resurselor Umane Eurostudy

Strategii de dezvoltare a inteligenei


emoionale prin educaie raional
emotiv

Formator: prof. dr. Victor Sibianu

Strategii de dezvoltare a inteligenei emoionale prin educaie raional emotiv

CUPRINS
Cunoaterea elevilor
TIM
Inteligena emoional
Educaia raional emotiv
Strategii de dezvoltare a inteligenei
emoionale

Cunoaterea elevilor
1. Starea de sntate a elevilor
2. Mediul social (curriculum ascuns i
informal)
3. Profilul fizic i psihologic al elevilor

Profilul psihologic al elevului

Caracter
Personalitate
Temperament
Capacitatea de memorare/reinere
IQ
Tipul de inteligen dominant
EQ
...i altele...i altele

TIM (Teoria Inteligenelor Multiple)


n 1980, psihologul Howard Gardner a scris
despre inteligena multipl. Potrivit
acestuia inteligena posed apte dimensiuni
diferite, i anume: spaial, kinestetic, muzical,
lingvistic, logico-matematic, interpersonal i
intrapersonal. Ulterior a inclus i inteligena
naturalist
El a argumentat faptul c inteligena
intrapersonal i interpersonal joac un rol
important pentru succesul n via la fel ca acele
abiliti cognitive, care sunt evaluate n testele IQ
standard.

TIM
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Inteligena
Inteligena
Inteligena
Inteligena
Inteligena
Inteligena
Inteligena
Inteligena

logico-matematic
lingvistic
spaial
kinestezic
muzical ritmic
interpersonal
intrapersonal
naturalist

Inteligena emoional
O combinaie ntre inteligena interpersonal
i
inteligena
intrapersonal
(Howard
Gardner).
O form de inteligen social care implic
abilitatea de a monitoriza propriile
sentimente i emoii, precum i ale
celorlali i folosirea aceastei informaii
pentru a influena ropriile gnduri i aciuni
(1990, psihologii Peter Salovey i John Mayer).

Inteligena emoional
Cele mai importante aptitudini
pentru inteligena emoional sunt:
1. ascultarea activ
2. interpretarea comunicrii nonverbale
3. interpretarea propriilor stri afective.
Cunoate-te pe tine nsui! (oracolul de
la Delphi)

Modelele de inteligen
emoional
Adele B. Lynn, The EQ Difference: A
Powerful Plan for Putting Emotional
Intelligence to Work.

Cuprinde 5 componente:
1. Auto-contientizarea i autocontrolul
2. Empatia
3. Inteligena social
4. Influena personal
5. Scopul i viziunea

1. Auto-contientizarea i auto-controlul

Primul obiectiv de instruire n inteligena


emoional
Contientizarea impactului neintenionat
legat de comportamentul oamenilor
Implic cunoaterea calitilor pozitive
i negative
Necesit angajament
Cunoaterea momentului i modalitii de
a aciona i apoi aciunea n sine

2. Empatia
Baza construirii unei relaii.
Arta de fi n permanen n contact cu oamenii.
Necesit pe lng abilitile de ascultare i abiliti de
comunicare.
Capacitatea de a lucra cu oamenii
Stpnirea de sine
Capacitatea de relaionare

Un studiu cu privire la motivele pentru care oamenii sunt


concediai arat c 90% dintre concedieri sunt rezultatul
unei atitudini necorespunztoare, al unui comportament
inadecvat.

3. Inteligena social
Inteligena social reprezint:
construirea de relaii pentru a face lucrurile
s se ntmple.
ncrederea reciproc
Capacitatea indivizilor s lucreze chiar i
n condiii de conflict, fr a distruge
abilitatea de a lucra mpreun.
O persoan inteligent emoional este acea
persona care poate metine relaii bune cu toi
oamenii.

4. Influena personal
Influena personal este abilitatea de a face
lucrurile s mearg cu i prin intermediul altor
persoane.
Puterea de a avea abilitatea de a face lucrurile s
mearg.
Reea extins de persoane care te plac, care au
ncredere n tine i care i ascult ideile sau cerinele.
Reputaia i buna relaionare cu alii
ncrederea n sine

Abilitatea de a-i influena pe ceilali.

5. Stpnirea scopului i a viziunii

reprezint exprimarea umanitii


prin intermediul aciunii a activitii
o modalitate de schimbare a
mediului social n ceva care s
exprime propriile valori i propria
viziune

Inteligena emoional
Concluzie:
Inteligena emoional este
capacitatea de a simi sentimentele,
de a le exprima, de a le indentifica i
nu n ultimul rnd de a le comunica.

conceptul DERC
Conform acestei abordri conceptuale, comunicarea cuprinde 4 pri
componente:
1. Descrie : Descrie evenimentele, faptele pe care vrei s le comunici.

2. Evalueaz : Care este prerea ta n legatur cu aceste fapte? Care


este efectul pe care
acestea il au asupra ta? Ce simi n legatur cu acest lucru?
3. Rezolv: Ce urmeaz s faci? Fie propui o soluie, fie gaseti o
soluie mpreun cu
persoana implicat. Experiena arat c soluia gsit mpreun cu
cellalt este de obicei
mai eficace ( posibilitatea de a ntelege i aplic soluia corect este mai
mare).
4. Continu : Care este efectul comunicrii? Cum tratezi
comunicarea n continuare?

Poziia Meta

Aceasta nseamn s fii disociat,


observnd o persoan de la
distan.
Oamenii cu puternic Meta Poziie
ctre ei nii se pot descrie din
exterior i pot fi proprii lor critici.

Mulumesc!

Suntei (meta)inteligeni!

Procesele emotionale: definitii si


clasificri

Procesele afective
Dispoziiile organice
Afectele
Emoiile
Dispoziiile afective
Sentimentele

Emoiile
emoii stenice - care sporesc
activitatea, mresc fora i energia
persoanei
emoii astenice, care diminueaz
energia i activismul persoanei.
Emoiile se nscriu n tipare socioculturale, ele se preteaz la nvare,
modelare social, n timp ce afectele nu !

Emoiile
Exista dou criterii im portante de clasificare a emoiilor
a) polaritatea
b) funcionalitatea.
(a) Dup polaritatea lor, emoiile se mpart n pozitive i negative.
Emoiile pozitive apar atunci cnd exist congruen
motivaional.
(evenimentele concrete sunt n concordan cu scopurile persoanei).
Emoiile negative apar atunci cnd situaia concret este n
contradicie cu scopurile individului, blocndu-le sau ngreunnd
atingerea acestora.
( b ) Dup funcionalitatea lor , emoiile se mpart n funcionale i
disfuncionale.
Funcionalitatea sau disfuncionalitatea unei emoii se stabilete n
funcie de consecinele comportamentale ale acesteia raportate la
scopurile persoanei.

Exemple de emoii negative/pozitive


i funcionale/disfuncionale
FUNCTIONAL
POZITIV

Multumire
Bucurie
Satisfactie

NEGATIV

Ingrijorare
Tristete
Nemultumire
Parere de rau
Regret

DISFUNCTION
AL
Exaltare
disfunctionala
Anxietate
Deprimare
Rusine
Vinovatie
Furie

Emoiile i stresul
Noiunea de stres a fost introdus cu
aproximativ 60 de ani n urm de ctre
endocrinologul Hans Selye (1963)
Selye (1983) introduce termenii:
eustres (stres pozitiv) i
distres (stres negativ)

Stresul
(Lazarus & Folkman, 1984):
ntre persoan i mediu se stabilete o
relaie bidirecional din care rezult
ameninarea ca o discrepan ntre
solicitrile mediului i capacitile de
rspuns ale persoanei

Reacii comportamentale i atitudini


n situaii stresante
Studiu de caz
Ion, Ioana si Ionu

Reactii n situaii stresante


1. reprimarea - oamenii declara ca "se straduiesc sa vorbeasca cat mai
putin posibil", "explica lucrurile cu calm", "isi domolesc tonul vocii",
"incearca sa nu fie nepoliticosi si sa nu se exprime dur"; represia se
extinde deseori si la reactii corporale: "imi inghiteam lacrimile",
"strangeam din dinti" sau "imi strangeam pumnii".
2. diversiunea - de exemplu: "am inceput sa vorbesc despre altceva",
"am schimbat subiectul", "am luat ceva de citit".
3. evitarea - "am iesit din camera", "am incercat sa nu ma uit in ochii
celuilalt".
4. mascarea - "mi-am ascuns sentimentele", "am zambit", "am spus o
gluma", "am incercat sa par indiferent".
5. discutia - impartasirea sentimentelor unei persoane apropiate,
solicitarea ajutorului.
6. tipetele si plansul - au efecte catartice, de descarcare si usurare,
indeplinind ades ea functia de reechilibrare din punct de vedere fiziologic.
7. agresiunea

Inteligenta emotionala
Reuven Bar-On, doctor la Universitatea din Tel Aviv,
n 1992, a stabilit componentele inteligentei
emotionale grupate astfel:
a) Aspectul intrapersonal
- constientizarea propriilor emotii;
- optimism (asertivitate) ;
- respect- consideratie pentru propria persoana;
- autorealizare;
- independenta.
b) Aspectul interpersonal
- empatie;
- relatii interpersonale;
- responsabilitate sociala.

Inteligenta emotionala
c) Adaptabilitate
- rezolvarea problemelor;
- testarea realitatii;
- flexibilitate.
d) Controlul stresului
- toleranta la stres;
- controlul impulsurilor.
e) Dispozitie generala: fericire si
optimism.

Inteligena emoional, capaciti

1.
2.

3.
4.
5.

Reuven Bar-On i John Mayer:


constiinta de sine a propriilor emotii
stpnirea emoiilor: constientizarea
elementelor care stau n spatele
sentimentelor, aflarea unor metode de a
face fata temerilor, anxietatii, maniei si
supararilor
motivarea interioara
Empatia
stabilirea si dirijarea relatiilor interumane

Inteligena emoional
D. Goleman (1995):
A fost preocupat de studiul creierului, creativitatii si
comportamentului
Constructele ce compun inteligena
emoional:
1. constiinta de sine - ncredere n sine;
2. auto-controlul dorina de adevr,
contiinciozitatea, adaptabilitatea, inovarea;
3. motivatia - dorinta de a cuceri, daruirea,
iniiativa, optimismul;
4. empatia - a-i nelege pe alii, diversitatea,
capacitatea politic;
5. aptitudinile sociale influena, comunicarea,
managementul conflictului, conducerea, stabilirea

Inteligena emoional
Steve Hein (1996)
Inteligena emoional nseamn:
- s fii contient de ceea ce simi tu i de ceea ce
simt alii i s tii ce s faci n legtura cu
acestea ;
- s tii s deosebeti ce-i face bine i ce-i face
ru i cum s treci de la ru la bine ;
- s ai contiin emoionala, sensibilitate i
capacitate de conducere care s te ajute s
maximizezi pe termen lung fericirea i
supravietuirea.

Inteligena emoional
calitate nnscut sau se nva ?
Goleman (1998):
Spre deosebire de gradul de inteligen,
care ramne acelai de-a lungul vieii sau de
personalitate care nu se modific,
competenele bazate pe inteligena
emoional sunt abiliti
nvaate.
... controversele continu....

Educabilitatea inteligenei
emoionale n mediul colar
a) Constiinta propriilor emotii :
- sa fii capabil sa le recunosti si sa le numesti;
- sa fii n stare sa ntelegi cauza lor;
- sa recunosti diferentele dintre sentimente si actiuni.
b) Controlul emotiilor :
- sa fii n stare sa-ti stapnesti mania si sa-ti tolerezi frustrarile;
- sa fii n stare sa-ti exprimi furia natural, potrivit fara agresiune;
- sa fii n stare sa nu te autodistrugi, sa te respecti, sa poti sa ai
sentimente pozitive fata de tine, de scoala si familie;
- sa-ti poti manipula stresul;
- sa ai capacitatea de a scapa de singuratate si de anxietatea
sociala.

Educabilitatea inteligenei
emoionale n mediul colar
c) Motivarea personala (exploatarea, utilizarea
emotiilor n mod productiv) :
- sa fii mai responsabil;
- sa fii capabil sa te concentrezi asupra unei sarcini si sa ti
mentii atentia asupra ei;
- sa fii mai putin impulsiv si mai mult autocontrolat;
- sa-ti mbunatatesti scorurile la testele de creatie (realizare).
d) Empatia - citirea emotiilor :
- sa fii n stare sa privesti din perspectiva celuilalt;
- sa nveti sa-i asculti pe ceilalti;
- sa ti mbunatatesti empatia si sensibilitatea la
sentimentele celorlalti.

Educabilitatea inteligenei
emoionale n mediul colar

Dirijarea (conducerea) relatiilor interpersonale :


- sa-ti dezvolti abilitatile de a analiza si ntelege relatiile
interpersonale;
- sa-ti poti rezolva conflictele si sa negociezi nentelegerile;
- sa solutionezi problemele din relatiile interpersonale;
- sa fii mai deschis (asertiv, pozitiv) si abil n comunicare;
- sa fii mai popular si deschis, prietenos si implicat;
- sa fii mai implicat si plin de tact (delicat, atent, politicos) ;
- sa fii prosocial si sa te integrezi armonios n grup;
- sa fii mai cooperant, participant, serviabil, de nadejde,
ndatoritor;
- sa fii mai democratic n relatii, n modul de a te purta cu
altii, n modul de a-i trata.
e)

Problema general a educaiei


colare !!!/???
n opinia cercettorilor psihologi:
Sistemul educaional pune n mod tradiional
accentul pe cele trei activiti fundamentalescris, citit, socotit- toate caracteristice emisferei
stngi (dominat de raionalitate), excluznd
aproape n totalitate educarea facultilor
emisferei drepte care este sediul imaginaiei,
orientrii spaiale, decodrii muzicii, culorii,
ritmului, creativitii (dominanta sa fiind intuiia).
Exprimai-v opinia!

IQ sau EQ ?
Cercetarile din ultimul deceniu accepta alaturi de IQ (coeficientul
de inteligenta) si EQ (coeficientul emotional). Acestia se afla ntro relatie de interdependenta, fiind incompleti si ineficienti unul
fara celalalt. EQ ridicat face sa traim intens ceea ce ni se
ntmpla si sa ne cunoastem mai bine, pe noi si pe ceilalti.
Mai mult, daca IQ este oarecum limitat de premisele genetice,
EQ este infinit ca posibilitati de dezvoltare si de crestere. EQ se
poate modela i dezvolta prin programe educaionale specifice.

Concluzie: Dac dorim s cretem eficiena


nvmntului trebuie s lum serios n considerare o
introducere a educrii inteligenei emoionale n coli,
ncepnd cu cadrele didactice!

EREC
Cele mai cunoscute i, deopotriv, mai
eficiente strategii de alfabetizare emoional
sunt reprezentate de programele de
educaie raional emotiv i
comportamental (EREC).
Program de educaie:
Dr. Ann Vernon: Consilierea n coal:
dezvoltarea inteligenei emoionale prin
educaie raional-emotiv i
comportamental

Rezultatele unui sondaj


Cutremurtoare sunt rezultatele unui sondaj
efectuat asupra unui numr mare de prini
i profesori din diverse ri (Goleman, 1995)
care a relevat o tendin mondial a generaiei
actuale de copii de a avea mult mai multe
probleme emoionale dect n trecut.
Acetia sunt mai singuri i mai deprimai, mai
furioi i mai nestpnii, mai emotivi i mai
nclinai s devin anxioi din orice, mai
impulsivi i mai agresivi.

Educaia emoional
(valori, contiin moral, ideal, eroism)
Trim o perioad n care egoismul, violena i
srcia spiritului au ajuns a fi trsturile
definitorii ale unei societi decadente. Elevului
de astzi, ndeosebi adolescentului aflat la
vrsta mplinirii caracterului, i se vorbete tot
mai puin despre suflet, despre contiina
moral, despre valori, despre ideal sau despre
eroism. n curriculumul su suprancrcat de
tematica tiinific, educaiei morale i se
rezerv un spaiu mult prea mic sau chiar
inexistent... (Goleman)

REBT
Terapia raional-emotiv si
comportamental (Rational Emotive
Behavior Therapy REBT)
Teoria REBT se concentreaz cu precdere
asupra relaiei dintre cogniie, emoie si
comportament, dar i asupra tehnicilor
de intervenie pentru restructurarea
convingerilor iraionale (Albert Ellis)

Omul, fiin raional sau iraional.


Gnduri raionale i gnduri iraionale

Credinele absolutiste
Credine iraionale (IB)
Credinele prefereniale
Credinele raionale
Credin central

Comunicarea asertiv
Drepturile asertive:
o S fiu propriul judector a ceea ce spun i fac.
o S cer ceea ce vreau (recunoscnd dreptul celorlali de a spune nu).
o S iau decizii i s fiu rspunztor pentru ele.
o S fiu independent.
o S nu ofer motive i scuze pentru propriul comportament.
o S nu fiu responsabil pentru descoperirea soluiilor la problemele celorlali.
o S m rzgndesc.
o S fac greeli.
o S spun nu tiu.
o S iau propriile decizii.
o S spun nu neleg.
o S spun nu-mi pas.
o S intru n relaii cu ceilali fr s fiu dependent de prerile,
aprobrile i
confirmrile lor.
o S am intimitatea mea.
o S spun NU sau DA fr s m simt vinovat