ANXIETATE Vezi i: ANGOAS, NERVI [CRIZ DE ...

], NERVOZITATE, SANGE
HIPOGUCEMIE

Anxietatea este o fric de necunoscut, care poate semna cu o angoas. Se

manifest prin anumite simptome precum: durere de cap, cldur, crampe,
palpitaii nervoase, transpiraie puternic, tensiune, voce puternic, plans i chiar insomnii,
Dac sunt anxios, este posibil s am "frisoane de angoas": un frison
care imi amintete de frica mea. Anxietatea m face s am o senzaie de nod in
gat, s imi pierd stpanirea de sine i controlul asupra evenimentelor din viaa
mea, m impiedic s imi folosesc bunul sim i discernmantul. Pot, de
asemenea, s simt un dezechilibru intre lumea fizic, asupra creia pot avea un
anumit control i percepiile mele fa de o lume imaterial, pentru care nu am
explicaii sau o inelegere raional. Nu mai dein controlul, ca i cum a putea
exploda in orice moment. Am un sentiment de pericol iminent, dar nedefinit. Pot fi
anxios, in orice situaie: DEVIN LA FEL CA OBIECTUL ATENIEI MELE. Dac atenia
mea este centrat pe o fric, cu siguran voi tri o stare de anxietate, care poate
avea legtur cu o fric de moarte sau cu ceva ce mi-ar putea aminti de aceast
fric. Moartea, lucrurile pe care le ignor sau pe care nu le vd, dar care pot exista,
imi declaneaz aceast fric. Nu am incredere in via.
Chiar dac imi este fric de necunoscut i neg, in mod incontient, viaa i
mecanismele ei, accept s imi concentrez atenia pe urmtoarele aspecte: am
incredere in via i sunt convins c, ceea ce mi se intampl este spre binele meu, in
prezent i in viitor. Simptomele vor disprea, la fel i frica de moarte.