Postura corpului i cum s inei vioara

Poziia unui violonist este foarte apropiat de poziia obinuit a corpului. Atenie
deosebit trebuie s fie acordat pentru a se evita crisparea minilor i relaxarea lor ntr-o poziie
ct mai fireasc. Corpul trebuie s se gseasc n poziia cea mai natural, dreapt, fr aplecri,
ndoiri sau rsuciri ale coloanei vertebrale.
Greutatea corpului va fi repartizat egal pe
ambele picioare, care vor sta uor deprtate i
cu genunchii ntini, dar fr a fi ncordai.
Aceast poziie trebuie s v produc

senzaie de lejeritate, de comoditate. Se va

evita rsucirea umerilor fa de linia oldurilor.
Picioarele vor sta uor deprtate pentru
o suprafa mai mare a bazei de susinere a
corpului.
Cnd stai n picioare, mprii-v
greutatea pe ambele picioare.
Meninei-v picioarele desprite i n
linie cu umerii. Pentru un echilibru mai bun, se
recomand inerea piciorului stng uor n faa
celui drept.
Nu v nclinai prea mult nainte, cci sar putea s deplasai pe acest picior cea mai
mare parte a greutii corpului, ceea ce va
mpiedica
trunchiului.

micarea

prii

superioare

Partea superioar este partea mai activ a corpului cnd vine vorba de cntatul la vioar.
Pieptul ar trebui s fie drept i umerii trai uor napoi. V prezentai unui public i nimnui nu-i
place s urmreasc o persoan cu o postur dizgraioas.
Cu ajutorul urmtorului exerciiu se va urmri ridicarea braelor, fr instrument, fr a
crispa muchii minior i fr a ndoi poignetul (ncheietura minii):
Mna stng se rsucete n interior aducnd cotul n fa, iar dreapta se dezlipete de
corp i ntinde antebraul n fa.