Qi Gong - Medicina Chinesa Tradicional

https://www.youtube.com/watch?v=Z2n4WfwIXnk
LIANG GONG HOU SHI BA FA 18 TERAPIAS POSTERIOR
https://www.youtube.com/watch?v=rbXOUiVFLDo
LIAN GONG SHI BA FA 18 TERAPIAS ANTERIOR
https://www.youtube.com/watch?v=FgQkYSAmJ6o
http://www.terapii.net/2013/03/cele-cinci-ritualuri-tibetane-impotriva.html
CELE CINCI RITUALURI TIBETANE IMPOTRIVA IMBOLNAVIRII SI IMBATRANIRII
ORGANISMULUI (T5T)

mpotriva btrneii trebuie s luptm ca i cum ar fi o boal !

Faptul c suntem nconjurai de o aur i c suntem hrnii prin energia universal este acum dovedit
tiinific, prin fotografia kirlian. S-a demonstrat, de asemenea, c aura unui tnr arat altfel dect
aura unui btrn, a unui om sntos altfel dect cea a unui bolnav. Aceast energie universal
influeneaz funciile sistemului endocrin. Hormonii produi de aceste glande regleaz toate funciile
corpului.
Studii i cercetri au scos la iveal suficiente dovezi convingtoare care s confirme faptul c procesul
de mbolnvire este controlat de hormoni. Se pare c, odat cu instalarea pubertii, n organism i face
apariia un hormon ce conduce la degradarea organismului. Acest hormon al degradrii influeneaz
capacitatea celulelor de a folosi ceilali hormoni secretai de hipofiz, cum ar fi, de exemplu, hormonul de
cretere. Ca urmare, celulele i organele noastre se uzeaz cu timpul, pentru ca, n cele din urm, s
moar. Cu alte cuvinte, procesul de mbtrnire pare iminent.
Energia universal are rolul de a bloca "hormonul degradrii" i de a aduce la normal producerea de
hormoni de ctre sistemul endocrin. Dac se obine acest efect, celulele corpului se pot nmuli i
dezvolta aa cum fceau cnd eram copii. Putem chiar vedea i simi cum devenim "mai tineri".
Ca s fii de acord cu aceast teorie i s-i simii beneficiile, dou lucruri sunt foarte importante: s
contientizai c suntei un om minunat, deosebit, i c putei strpunge cu privirea dincolo de idei i
convingeri limitate i, n al doilea rnd, trebuie s fii contieni c meritai ca dorinele voastre cele mai
profunde s se mplineasc i, ntre ele, i aceast dorin de a obine o nou tineree i o nou
vitalitate.
Cei care se simt nedemni n adncul inimii lor, cei nesiguri, sunt cei care nu au avut prea des recompense
din partea vieii. Dac suntei mulumii de propria voastr persoan i tii c meritai tot ce e mai bun
din ceea ce v poate oferi viaa, atunci se poate spune c v iubii pe voi niv. Acest lucru v d dreptul
s v simii bine aa cum suntei, ceea ce face ca procesul de ntinerire s fie n mod considerabil
accelerat. Cei care nu se plac pe ei nii sau nu se consider capabili de o asemenea performan poart o
grea povar, care accelereaz permanent efectele mbtrnirii i afecteaz starea de sntate, i aa
precar.

Peste tot n lume i-a simit fcut prezena un suflu metafizic, iar oamenii au nceput s fie preocupai
de descoperirea acestor secrete. Muli i-au dat seama c noi suntem marele cmp de antrenament al
acestor secrete - ceea ce se ntmpl n propriul nostru organism oglindete ntreaga lume.
Microcosmosul nostru este reflectarea n mic a macrocosmosului pe care doar l intuim. Pe msur ce
oamenii au urmrit, cu dezndejde, cursul implacabil al naterii, al mbtrnirii i al morii, a crescut n ei
dorina de a cuta o ieire din acest tipar. De ce mbtrnim, de ce celulele noastre nu se
regenereaz la nesfrit, de ce organismul se degradeaz, ajungnd n cele din urm la moarte ?
Toi sfinii i marii maetri spirituali tiau rspunsul. tiau c el se afl n schimbare, n trecerea de la
form la lipsa de form, tiau c aceste dou stri ale existenei se influeneaz reciproc, pentru a
menine viaa.
Energii nevzute stau la baza tuturor lucrurilor i a dezvoltrii lor. Exist numeroase mijloace de a
amplifica acest flux de energie care circul pe lng i prin corpul fizic, material, n aa fel nct ntreaga
reea a organismului s ntinereasc.
Exist o cale de scpare, a existat mereu ! Btrneea nu nseamn neaparat sfritul, nu
reprezint n niciun caz o consecin implacabil a trecerii prin via. Este pur i simplu o
repercursiune a retragerii noastre din corpul fizic. Dac nu nvm s intrm n contact cu
subcontientul nostru, acesta nu realizeaz potenialul lui de "organism luminos". Odat contientizat
aceast capacitate de organism luminos condus de legi cosmice mai nalte, imperceptibile deocamdat,
convingerea eronat conform creia omul nu poate mpiedica degradarea organismului, va disprea. tiina
a fcut progrese n acest sens. Geneticienii au descoperit c spirala noastr de ADN creaz sistemul care
copiaz fiecare celul. Asta poate nsemna c celulele, atunci cnd mor, sunt nlocuite cu altele noi, ntrun proces permanent, ntr-o succesiune a perfecionrii genetice.
Majoritatea oamenilor sunt prizonieri ai propriului lor corp emoional, devenit tiranic, agresat
mereu de hibe vechi de sntate sau de sentimente vechi de ur, de care nu se poate elibera.
Dac aceste energii sun blocate, nu avem puterea, n sensul strict al cuvntului, s ducem o via
echilibrat i fericit.
mbtrnirea nu este numai rezultatul proceselor fizico-chimice ce se produc n organism, ci i
consecina faptului c subcontientul i pierde ndrzneala de a se mpotrivi acestor procese, renunnd
s mai caute soluii. i nu este vorba numai despre lipsa de ndrzneala, ci i despre comoditatea fiinei
umane, ce se complace n sistemul obinuinelor i convenienelor. Frica i indolena sunt factori ce
contribuie la mbtrnire.
Ne rectigm vitalitatea numai cnd trecem peste aceast lene i aceast comoditate. Motorul
revigorrii este: micare, i mai ales micarea spiritului.
Dar, ca s ajungem la micarea spiritului, trebuie s ncepem de la primul nivel care ne este accesibil i pe
care l putem controla mult mai bine n prima faz: micarea trupului. Energia creat de micare ne va
pune la adpost de stpnirea pe care frica o exercit asupra noastr.
Exerciiu de curare a aurei:
Aura Cleansing
http://www.youtube.com/watch?v=H6gUkJI7hIY
Daily grounding meditation
http://www.youtube.com/watch?v=YPqygz1DRAQ

nsui Pmntul ne absoabe i folosete energia negativ din corp. De aceea este important s ieim zilnic
n natur i s clcm pe pmntul curat, dac e posibil, cu iarb, n poziia artat n videoclip.
O alt cale eficient este aceea de a nva s cunoatem secretele care au fost ascunse atta timp n
mnstirile clugrilor tibetani. Un ritual energizant este efectuarea zilnic a cinci exerciii fizice care
pot rentineri organismul. Aceste exerciii pot fi executate de orice persoan, oricare ar fi starea
sntii sale i indiferent de vrsta pe care o are.
nc de la executarea primului exerciiu se simte o senzaie de satisfacie, ceea ce ajut emoional
corpul s se purifice de energia negativ. Respiraia joac un rol important n aceste exerciii, iar cel ce
le execut trebuie s fie atent s respire n ritmul corect. Cnd respirm, i permitem organismului s
primeasc Prana curat, ceea ce reprezint cel mai mare bun al vieii. Cel mai mare obstacol n lupta dus
mpotriva mbtrnirii este posibilitatea includerii soluiei n viaa de zi cu zi, venica problem a tuturor
fiind lipsa de timp. Cele cinci exerciii tibetane nu iau mult timp i au un efect imediat.
Calea nelepciunii tibetane este simplitatea.
Corpul spiritual l dirijeaz pe cel fizic cu condiia s executm aceste ritualuri cu toat concentrarea i
convingerea, comunicnd n permanen cu corpul nostru, acordndu-i toat atenia, impunndu-i dorina
noastr de a ne elibera de povara btrneii. Dac interesm organismul prin aciune, capacitatea noastr
de a ajunge la nivelul de sntate este solicitat foarte mult i, cnd mesajul e neles de organism,
acesta reacioneaz n consecin, ducnd n final la nlturarea impresiei c am fi condui de o
implacabil putere exterioar care ne copleete.

Organismul nu dorete niciodat s fie btrn sau slab.

Energia creat de micare ne va pune la adpost de stpnirea pe care frica o exercit asupra noastr.
Vei vedea c aceste ritualuri extraordinare v vor duce pe calea propriului eu, trezind la o nou
via att corpul vostru fizic, ct i cel emoional, mental i spiritual, unindu-le unul cu cellalt,
ntr-un punct pe care l vei considera centrul propriei fiine, i asta pentru c cele 5 exerciii
tibetane v vor activa toate chakrele corpului.
Hinduii numesc centrii de energie ai corpului - Chakre.
Chakrele se afl n zona glandelor endocrine, avnd poziii, n parte, schimbate. Fiecare din aceste apte
chakre are o anumit legtur cu una din cele apte glande importante ale sistemului endocrin, iar funcia
lor este aceea de a stimula producerea de hormoni ai glandei respective.
Astfel: prima chakr este legat de glanda suprarenal, a doua de glanda sexual, a treia (plexul
solar) de pancreas, a patra chakr are legtur cu vezica biliar, a cincea e legat de glanda
tiroid, a asea ("al treilea ochi") este n legtur cu hipofiza, situat n partea anterioar a bazei
creierului i, a aptea i cea mai de sus chakr, este legat de glanda pineal, situat n partea
posterioar a bazei creierului. Chakra glandei pineale (aflat n legtur cu cretetul capului) are o
importan deosebit asupra conexiunii energetice a corpului cu cosmosul.
ntr-un organism sntos, fiecare dintre aceste chakre se nvrte cu o vitez foarte mare, crend astfel
posibilitatea ca energia vital, numit Prana (sau energia eteric), s strbat ntreg sistemul endocrin.
Dac una sau mai multe chakre se nvrt mai ncet, atunci fluxul de energie este blocat sau mpiedicat,
acest lucru ducnd la mbtrnire i la pierderea sntii. n mod obinuit, n cazul unei persoane
sntoase, aceste chakre depesc dimensiunea corpului, n timp ce la o persoan bolnav sau slbit,
acestea abia dac strbat suprafaa corpului.
Cea mai bun metod de a rectiga tinereea, sntatea i vitalitatea este de a determina aceste
centre de energie s se nvrt din nou cu vitez normal.
Aceste 5 exerciii simple tibetane reuesc s restabileasc aceast situaie. Fiecare dintre ele este

folositor dar, pentru a obine cele mai bune rezultate, trebuie executate toate cinci. Preoii Lama le
numesc "ritualuri", nu exerciii, pentru c se execut ncet, concentrat i respirnd atent.
The 5 Tibetan Rites - Do it Along
https://www.youtube.com/watch?v=TJElLrpBetc
Primul ritual - are ca scop creterea vitezei de rotire a chakrelor.
Procedeu:
Stai n poziie de drepi i ntindei braele nainte, paralel cu solul. Apoi, ducei braele lateral i
ncepei s v nvrtii n jurul propriei axe, pn v cuprinde o uoar ameeal. Un lucru e important:
trebuie s v nvrtii n sensul acelor de ceasornic, adic de la stnga la dreapta. Majoritatea adulilor
nu se vor putea nvrti la nceput dect de vreo 5-6 ori, nainte s i apuce mai tare ameeala. Dac
suntei nceptor, nu trebuie s ncercai s facei mai multe. Dac simii nevoia s v aezai sau s v
ntindei pentru a v reveni dup ameeal, putei s o facei linitit. Mai nti exersai acest ritual doar
pn ameii uor. Cu timpul, dup ce facei toate cele cinci ritualuri, vei putea s v nvrtii tot mai des
i tot mai mult, iar senzaia de ameeal va fi tot mai slab. Concentrai-v privirea la un punct nainte s
ncepei s v nvrtii, punct pe care l luai apoi ca reper. Pentru revenirea la poziia de echilibru,
aezai palmele mpreunate la circa 30 cm distan de fa, iar privirea va fi centrat pe degetul mare.
Acest exerciiu poate fi executat la nceputul, dar i la sfritul celorlalte patru exerciii.
Rotirea n sensul acelor de ceasornic ntrete cmpul aurei att de mult, nct el ncepe s
transmit semnale n exterior i putere de via n corpul fizic. Rezultatul este, ntr-adevr, o
sntate bun i o deosebit putere de decizie, toate acestea prin perceperea celular a noilor
niveluri energetice.
Prin creterea frecvenei rotirilor chackrelor se accelereaz cmpul aurei noastre, n aa fel nct
subcontientul nostru se deplaseaz spre un cmp ridicat de cunoatere. Lipsa de micare indus de
depresii i nehotrre se conserv. Atunci cnd avem la dispoziie o cantitate mare de energie, suntem
capabili s simim puterea hotrtoare care se instaureaz n noi. Celulele ncep s lucreze ca i cnd ar
fi o parte a unui corp tnr ce vibreaz. n acest mod sunt stimulate toate sistemele de reglare ale
organismului: sistemul endocrin, cel circulator, aparatul digestiv, sistemul respirator i aa mai departe.
Acest mod de fortificare a organismului are capacitatea de a modifica nivelul biochimic al enzimelor i
hormonilor. Cu toii tim c vitalitatea hormonilor influeneaz puternic sentimentul nostru de sntate i
chiar stabilitatea noastr emoional.
Derviii se rotesc de 12 ori sau cel mult 21 de ori, destul pentru a stimula centrele de energie s
intre n aciune.
Al doilea ritual
Procedeu:
Stm ntini pe podea, cu faa n sus (pe un covor gros sau o suprafa moale). Punei minile pe lng
corp, cu palmele pe podea i degetele lipite unul de celalalt. Ridicai capul de pe podea i punei brbia n
piept. Ridicai n acelai timp picioarele pn ajung la poziia vertical. Spatele rmne n ntregime pe
podea. Dac este posibil, micai picioarele pn ajung n dreptul capului. Genunchii trebuie s fie ntini.
Cobori apoi concomitent capul i picioarele, ncet, napoi pe podea. Relaxai toi muchii, dup care
repetai ritualul, fr s v suprasolicitai. De fiecare dat cnd repetai exerciiul, pstrai ritmul de
respiraie. Inspirai adnc atunci cnd ridicai capul i picioarele, expirai atunci cnd le aezai napoi pe
podea. ntre reluri, n timp ce v relaxai muchii, respirai n acelai ritm.
Atenie: nu ridicai picioarele n acelai timp cu spatele, pentru c acest lucru ar slbi mult

spatele. Este important s fim ateni ca ntregul spate s rmn lipit de podea i numai picioarele
s fie ridicate.
i acest exerciiu se poate repeta pn la maximum 21 de ori.
Al treilea ritual
Acest ritual trebuie fcut imediat dup al doilea.
Procedeu:
Stnd cu corpul drept, aezai-v n genunchi, innd degetele de la picioare n poziie vertical. Minile
trebuie s fie inute lateral, ndreptate nspre spate, pe cvadricepsul femural. Aplecai capul i ceafa n
fa i tragei brbia n piept. Lsai apoi cu grij capul pe spate, ndoindu-v n acelai timp spatele spre
napoi, astfel nct coloana vertebral s fie cambrat. n timp ce v lsai spre spate, sprijinii-v cu
braele i minile de cvadricepsul femural sau de bazin. ntoarcei-v apoi la poziia iniial, dup care
reluai ritualul. Stnd ghemuit, degetele de la picioare trebuie s fie aezate vertical. ncordarea
muchilor dorsali este necesar pentru evitarea slbirii capacitii de ntindere a coloanei vertebrale.
Pentru a evita ndoirea n gol a mijlocului, se sprijin minile de o parte i de alta a bazinului, cu degetele
de la mini ndreptate n jos. Aceast poziie v ajut mai mult n momentul aplecrii spatelui, deoarece
omoplaii se apropie unul de cellalt, deschiznd zona sternului. Nu v forai zona cervical mai mult
dect putei. Fii ateni la respiraie: inspirai profund cnd v aplecai spre spate, expirai cnd revenii
la poziia vertical. i acest ritual se repet de maxim 21 de ori.
Al patrulea ritual
Procedeu:
V aezai n ezut, pe podea, cu ambele picioare ntinse n fa, aezate la circa 30 cm unul fa de altul.
inei capul drept i v sprijinii cu palmele de podea, fixndu-le lng ezut. Tragei brbia n piept.
Lsai apoi capul pe spate. Ridicai n acelai timp corpul, astfel nct s ndoii genunchii, n timp ce
braele rmn ntinse. Trunchiul va forma cu coapsa o linie dreapt, paralel cu solul. Braele i gamba
sunt perpendiculare pe sol. ncordai apoi - fr s v tinei respiraia - fiecare muchi al corpului,
cteva momente. Reluai-v poziia iniial n ezut, relaxai muchii i odihnii-v nainte de a relua
procedura. Un punct de plecare pentru acest ritual trebuie s fie poziia coloanei vertebrale perfect
ntinse. n acest scop, trebuie s v sprijinii n minile aezate vertical. Capul trebuie aplecat abia dup
ce gtul este bine ntins. Pentru a mpiedica ndoirea picioarelor, adic poziia de curbare spre interior,
nainte de a fi ridicat corpul, micarea de ridicare a trupului trebuie s porneasc dinspre bazin,
respectiv dinspre partea inferioar a spatelui. Deci bazinul se mpinge nainte, n direcia picioarelor.
Inspirai adnc n momentul cnd ridicai corpul, expirai i ndreptai-v coloana atunci cnd v aezai.
Nu trebuie s v inei respiraia atunci cnd ncordai muchii corpului. ncepei cu puine repetri. Cu
timpul o s reuii s facei chiar 21.
Al cincilea ritual
Procedeu:
ncepei cu braele perpendiculare pe podea, astfel nct coloana vertebral s formeze un unghi ascuit
cu solul. Lsai capul ct mai mult posibil pe spate, dup care ndoii corpul n dreptul bazinului i l ridicai
pn formeaz un "V" ntors. n acelai timp, tragei brbia n piept. Asta este tot ce trebuie s facei.
Trecei iar n poziia iniial, dup care reluai executarea. Ritualul trebuie s nceap din poziia stnd
pe burt (pentru a obine distana corespunztoare dintre mini i picioare). Se aeaz minile lng
stern, degetele de la picioare fiind ndreptate n sus i, sprijinindu-ne pe mini, ajungem n poziia
necesar expirrii cu ajutorul forei spatelui. Toi muchii se ncordeaz pentru a mpiedica cedarea

coloanei vertebrale n momentul ntinderii. n poziia "V"-ului ntors se ajunge n momentul ridicrii
ezutului, atunci cnd se inspir. Astfel se obine cambrarea dorit n zona de ntindere. Acest exerciiu
se practic neaprat descul, pe o suprafa care nu alunec (pe o podea de piatr sau de lemn, spre
exemplu). Dup ce reuii s-l executai, lsai corpul s alunece ncet din poziia arcuit, pn n punctul
n care aproape atinge podeaua. Urmrii acelai tipar de respiraie ca la exerciiile anterioare: inspirai
profund cnd ridicai corpul, expirai cnd l cobori.
The Five Tibetan Rites (The Eye of Revelation)
http://www.youtube.com/watch?v=513luV3Ni50
Aceste exerciii pot fi asimilate cu exerciiile izometrice, dar scopul lor nu este doar acela de a ne
tonifia corpul, muchii i articulaiile, ci mult mai mult: normalizarea vitezei de rotire a centrilor de
energie (a chakrelor). Acetia ajung s se roteasc cu o vitez specific unei persoane sntoase
aflate la vrsta de 25 de ani.
De-acum, tot ceea ce trebuie s facei este s exersai zilnic cele cinci ritualuri. La nceput, de trei ori
fiecare dintre ele, pentru ca apoi s cretei numrul de repetri pn ajungei s repetai fiecare
ritual n parte de 21 de ori.
Ritualurile trebuiesc repetate n fiecare zi, pentru a fi ntr-adevar folositoare. Putei face repaus doar
o zi pe sptmn, dar niciodat mai mult.
Executarea celor cinci ritualuri nu necesit mai mult de 20 de minute, iar o persoan cu o condiie fizic
bun le poate face n 10 minute sau chiar mai puin. Dac v este greu s gsii atta timp liber, trezii-v
dimineaa mai devreme sau culcai-v seara mai trziu.
Scopul celor cinci ritualuri este de a reda corpului sntatea i vitalitatea tinereii. Vei vedea
rezultate uimitoare dup doar o lun de la nceperea exersrii lor zilnice. V vei simi, pe zi ce
trece, tot mai tineri i mai energici.
Eu am nceput s fac aceste ritualuri i dimineaa, dup ce mi fac un scurt automasaj pe tot
corpul. Rezultatul imediat a fost urmtorul: la trezire, nainte de T5T, tensiunea mea era de
121/80. Dupa ce am terminat T5T, tensiunea a sczut la 117/70. Aceast tensiune s-a meninut
constant sczut toat ziua (dup-masa aveam 109/68 i pulsul 69), chiar i dup ce am but o
can de cafea tare. Menionez c nu iau niciun fel de tratament medicamentos n momentul de
fa, totul se regleaz natural, n ciuda vrstei mature. Mai mult, am nceput s am aceeai stare
de bine i dorin de via ca la 25 de ani. Sper ca exemplul meu s fie relevant...

Functiile organelor interne

Astazi vom face un pic de teorie, va voi explica care sunt functiile organelor interne din perspectiva
medicinii traditionale chineze (TCM). In felul asta va va oferi ocazia de a intelege legaturile sau macar sa
va faceti o idee asupra tratamentelor aplicate.
Organele conform TCM sunt YANG si YIN. Organele YIN stocheaza fluidele vitale ale corpului (Qi,
Sange, Fluide, Esenta):Inima, Ficat, Plaman, Splina, Rinichi, Pericard. Organele YANG sunt umplute si
golite constant: Stomac, Intestin Subtire, Intestin Gros, Vezica Biliara, Vezica Urinara, Triplu Arzator.
Organele YIN corespund structurii iar organele YANG functiei.
Discutam azi organele YIN. Pentru fiecare organ in parte se asociaza relatii de genul: culoare, miros,
tesut, sunet, gust, climat. Poate vi se vor parea ciudate, dar relatiile de mai sus sunt importante in
diagnostic. O patologie de organ se va manifesta prin relatiile de mai sus, astfel ca o culoare pamantie a
fetei poate indica o problema cu Rinichii sau ochii injectati pot fi un semn a unei patologii a Ficatului. Le
vom detalia mai jos.
Inima
Inima guverneaza Sangele (il pompeaza), tesut vasele de sange, ca si manifestare se deschide in limba
(meridianul), emotia asociata bucuria, climat caldura, se manifesta in felul cum aratam la fata, fluidul e
reprezentat prin transpiratie, mirosul de ars, culoarea rosie, gustul amar, sunet rasul. Ce inseamna, de
exemplu o culoare rosie a fetei, varful limbii daca este rosu, senzatia de caldura, rasul isteric sau lipsa lui
completa, pot da indicatii catre o patologie de inima. De exemplu, hipertensiunea, oamenii care sufera ati
observat ca au o fata rosie, transpira poate mai mult, au o senzatie de cald.
Ficat
Ficatul stocheaza Sangele (cand ne odihnim sangele se retrage in ficat, in activitati este trimis in
organism), tesut tendoane, ca si manifestare se deschide in ochi (meridianul), emotia asociata furia,
climat vant, se manifesta in unghii (moi, care se rup usor), fluidul e reprezentat de lacrimi, mirosul ranced
(grasimile care nu pot fi dizolvate se depun de unde mirosul), culoarea verde, gustul acru (preferinte
pentru acrituri, iaurt, fructe verzi), sunet tipat.
Splina
Splina guverneaza Qi-ul Mancarii, tine Sangele si influenteaza Fluidele Corpului, tesut muschi, ca si
manifestare se deschide in gura (meridianul), emotia asociata prea multa gandire (overthinking), climat
umiditate, se manifesta in buze, fluidul e reprezentat de saliva, mirosul dulceag (un diabetic va avea un iz
dulceag), culoarea galbena, gustul dulce (preferinte pentru dulciuri), sunet a canta.
Plaman
Plamanul guverneaza Qi-ul si influenteaza Fluidele Corpului, tesut piele, ca si manifestare se deschide in
nas (meridianul), emotia asociata grija, climat uscat, se manifesta in parul de pe corp, mirosul putred,
fluidul mucusul nazal, culoarea alba, gustul intepator, sunet a plange.
Rinichi
Rinichii stocheaza Esenta si influenteaza Fluidele Corpului, tesut oase, ca si manifestare se deschide in
urechi(meridianul), emotia asociata frica, climat frig, se manifesta in par, fluidul e reprezentat de saliva
(saliva aceea lipicioasa), mirosul putred, culoarea neagra, gustul sarat (preferinte pentru mancarea
sarata), sunet gemete.
Cele de mai sus sunt manifestari in cazul unei patologii de organ. Aceste manifestari sunt luate in calcul in
etapa diagnosticului fie prin intebari fie prin observatii. De aceea o sa vedeti cum un acupuncturist poate
sa te miroasa, te va intreba ce preferinte culinare ai, ce preferi ca si climat, felul cum vorbesti (incet,

tare, fara inflexiuni). Si tratamentul se va modifica in functie de aparitia/disparitia unora din

manifestarile de mai sus.
De exemplu, daca sunteti diagnosticati cu o Deficienta de Sange, tratamentul va consta in tonifierea
Ficatului si Inimii (Ficatul stocheaza sangele, iar Inima il guverneaza), daca avem o Deficienta de Qi
tratamentul va tonifia Plamanii si Splina, o problema cu Esenta, se vor intari Rinichii. La prima vedere fara
cunostinte de teorie ati fi inclinati sa credeti ca nu are sens ce vi se face, dar in timp veti observa o
imbunatatire in starea generala. Alt exemplu, durerile de cap, una din cauze o reprezinta YANG-ul
Ficatului care se inalta in cap si provoaca acele dureri. Se inalta fiindca nu este destul YIN care sa il
ancoreze (YANG-YIN echilibru), YANG-ul fiind o stare a energiei explozive are tendinta sa se duca in
sus, in cazul asta se va tonifica YIN-ul Ficatului si al Rinichilor.
In viata reala e un pic mai complicat in sensul ca cele de mai sus se manifesta nu singular ci in combinatii.

To
---------- Forwarded message ---------From: Poka Attila <attilaqi@gmail.com>
Date: 2014-10-27 11:33 GMT+02:00
Subject: QI-ul sa fie cu Tine!
To:

Functiile organelor interne

Astazi vom face un pic de teorie, va voi explica care sunt functiile organelor interne din perspectiva
medicinii traditionale chineze (TCM). In felul asta va va oferi ocazia de a intelege legaturile sau
macar sa va faceti o idee asupra tratamentelor aplicate.
Organele conform TCM sunt YANG si YIN. Organele YIN stocheaza fluidele vitale ale corpului (Qi,
Sange, Fluide, Esenta):Inima, Ficat, Plaman, Splina, Rinichi, Pericard. Organele YANG sunt umplute
si golite constant: Stomac, Intestin Subtire, Intestin Gros, Vezica Biliara, Vezica Urinara, Triplu
Arzator. Organele YIN corespund structurii iar organele YANG functiei.
Discutam azi organele YIN. Pentru fiecare organ in parte se asociaza relatii de genul: culoare, miros,
tesut, sunet, gust, climat. Poate vi se vor parea ciudate, dar relatiile de mai sus sunt importante in
diagnostic. O patologie de organ se va manifesta prin relatiile de mai sus, astfel ca o culoare
pamantie a fetei poate indica o problema cu Rinichii sau ochii injectati pot fi un semn a unei patologii
a Ficatului. Le vom detalia mai jos.
Inima
Inima guverneaza Sangele (il pompeaza), tesut vasele de sange, ca si manifestare se deschide in
limba (meridianul), emotia asociata bucuria, climat caldura, se manifesta in felul cum aratam la fata,
fluidul e reprezentat prin transpiratie, mirosul de ars, culoarea rosie, gustul amar, sunet rasul. Ce
inseamna, de exemplu o culoare rosie a fetei, varful limbii daca este rosu, senzatia de caldura, rasul
isteric sau lipsa lui completa, pot da indicatii catre o patologie de inima. De exemplu, hipertensiunea,
oamenii care sufera ati observat ca au o fata rosie, transpira poate mai mult, au o senzatie de cald.
Ficat
Ficatul stocheaza Sangele (cand ne odihnim sangele se retrage in ficat, in activitati este trimis in

organism), tesut tendoane, ca si manifestare se deschide in ochi (meridianul), emotia asociata furia,
climat vant, se manifesta in unghii (moi, care se rup usor), fluidul e reprezentat de lacrimi, mirosul
ranced (grasimile care nu pot fi dizolvate se depun de unde mirosul), culoarea verde, gustul acru
(preferinte pentru acrituri, iaurt, fructe verzi), sunet tipat.
Splina
Splina guverneaza Qi-ul Mancarii, tine Sangele si influenteaza Fluidele Corpului, tesut muschi, ca si
manifestare se deschide in gura (meridianul), emotia asociata prea multa gandire (overthinking),
climat umiditate, se manifesta in buze, fluidul e reprezentat de saliva, mirosul dulceag (un diabetic
va avea un iz dulceag), culoarea galbena, gustul dulce (preferinte pentru dulciuri), sunet a canta.
Plaman
Plamanul guverneaza Qi-ul si influenteaza Fluidele Corpului, tesut piele, ca si manifestare se
deschide in nas (meridianul), emotia asociata grija, climat uscat, se manifesta in parul de pe corp,
mirosul putred, fluidul mucusul nazal, culoarea alba, gustul intepator, sunet a plange.
Rinichi
Rinichii stocheaza Esenta si influenteaza Fluidele Corpului, tesut oase, ca si manifestare se deschide
in urechi(meridianul), emotia asociata frica, climat frig, se manifesta in par, fluidul e reprezentat de
saliva (saliva aceea lipicioasa), mirosul putred, culoarea neagra, gustul sarat (preferinte pentru
mancarea sarata), sunet gemete.
Cele de mai sus sunt manifestari in cazul unei patologii de organ. Aceste manifestari sunt luate in
calcul in etapa diagnosticului fie prin intebari fie prin observatii. De aceea o sa vedeti cum un
acupuncturist poate sa te miroasa, te va intreba ce preferinte culinare ai, ce preferi ca si climat,
felul cum vorbesti (incet, tare, fara inflexiuni). Si tratamentul se va modifica in functie de
aparitia/disparitia unora din manifestarile de mai sus.
De exemplu, daca sunteti diagnosticati cu o Deficienta de Sange, tratamentul va consta in tonifierea
Ficatului si Inimii (Ficatul stocheaza sangele, iar Inima il guverneaza), daca avem o Deficienta de Qi
tratamentul va tonifia Plamanii si Splina, o problema cu Esenta, se vor intari Rinichii. La prima vedere
fara cunostinte de teorie ati fi inclinati sa credeti ca nu are sens ce vi se face, dar in timp veti
observa o imbunatatire in starea generala. Alt exemplu, durerile de cap, una din cauze o reprezinta
YANG-ul Ficatului care se inalta in cap si provoaca acele dureri. Se inalta fiindca nu este destul YIN
care sa il ancoreze (YANG-YIN echilibru), YANG-ul fiind o stare a energiei explozive are tendinta
sa se duca in sus, in cazul asta se va tonifica YIN-ul Ficatului si al Rinichilor.
In viata reala e un pic mai complicat in sensul ca cele de mai sus se manifesta nu singular ci in
combinatii.
Praga 2014
https://www.facebook.com/doinah/media_set?
set=a.4736347344390.1073741854.1766059259&type=1&comment_id=4737876222611&notif_t=lik
e
Descarcati Muzica de meditatie
http://www.4shared.com/dir/2EbF3GTn/sharing.html#dir=2EbF3GTn
Love Frequency 528Hz (Inviting Divine Love Energy)
https://www.youtube.com/watch?v=pKtootOd6tw
Diorama - I Wait For You

Raison D'etre - The Shadow of the Soul

Lightning Slow Motion
Schiller & Moya Brennan - Falling
https://www.facebook.com/video.php?v=367989726642275

Functiile punctului LI4 (Colon4)

In posturile anterioare am tot aratat cum se pot trata diverse afectiuni cu diverse puncte. Nu
intotdeauna am explicat ce functii are fiecare punct si cu atat mai putin cum se poate localiza acel punct.
Voi incerca sa descriu mare parte din punctele de acupunctura, atat ca localizare cat si ca functii.

Punctul LI4 (Colon 4) se gaseste la jumatatea celui de-al doilea os metacarpian, lateral spre muschiul
dintre degetele mare si aratator (cand sunt lipite se formeaza o mica creasta a muschiului dintre ele).
Acesta este un punct foarte important in acupunctura cu multiple functii. Numele punctului nu trebuie sa
va duca la ideea ca acest punct se aplica afectiunilor Colonului, el se afla doar pe acest meridian. Acest
punct este foarte eficace in afectiuni acute cat si cronice. Fiindca se afla pe meridianul Colonului se
poate aplica in orice afectiune care s-ar afla pe traseul acestui meridian (de exemplu durere de umar sau
cap).
Este un punct principal pentru eliminarea factorilor patogeni Vant-Frig sau Vant-Cald (raceli). Este
reflectia meridianului Plamanului care este YIN si cu care este cuplat. In acupunctura exista o cuplare
intre meridiane YIN si YANG, astfel incat puncte de pe un meridian YIN pot fi folosite sa trateze
afectiuni de pe YANG si invers. Plamanii controleaza pielea si parul de pe corp si raspandirea qi-ului
defensiv (stratul nostru de aparare extern). Cand un factor patogen precum Vant-Frig sau Vant-Cald
patrunde in corp prima oara intrerupe circuitul acestui qi defensiv. In acest caz se poate folosi acest
punct, LI4 pentru senzatii de frig, dureri de cap, absenta transpiratiei. Tratamentul acestor simptome se
face prin inducerea transpiratiei expulzand in acest fel factorul patogen si restabilirea circuitului qi-ului
defensiv. LI4 poate fi folosit si in cazurile in care avem transpiratie abundenta prin stoparea acesteia
atunci cand aceasta nu este benefica pentru organism.

LI4 este un punct foarte bun pentru tratamentul afectiunilor fetei si organelor de simt: cap, fata,
urechi, nas, obraji, gura, dinti. Este esential a folosi acest punct atat in cazurile acute cat si cronice,
deficit sau exces. Se foloseste mai putin pentru afectiuni ale urechilor. LI4 se foloseste cu in toate
cazurile de dureri de cap cauzate de factori patogeni externi si in mod special in durerile frontale dar si
in dureri unilaterale sau generale. Un efect puternic se poate obtine atunci cand in durerile de cap se
folosesc puncte si de pe meridianul Colecistului (GB), GB20, GB9, GB1 (si altele).
Are un rol foarte bun si pentru a ameliora durerile, este folosit in special in acupunctura analgezica.
Conform medicinei chineze, durerea de tip exces apare atunci cand avem o circulatie deficitara a qi-ului
si sangelui care duce la staza acestuia. Folosirea acestui punct va promova circulatia qi-ului si sangelui si
va opri durerea. Impreuna cu LIV3 (Ficat3) are rol in a stopa spasmele si in acelasi timp sa activeze
circulatia neobstructionata a sangelui si qi-ului in tot corpul.
LI4 este foarte puternic in a induce nasterea. Din acest motiv este contraindicat in sarcina putand
provoca nasterea prematura.
Intr-un final acest punct poate fi folosit in cazurile de resuscitare (infarct, atac vascular cerebral) cand
avem un colaps general al Yang-ului caracterizat prin simptome precum lesin, lipsa cunostintei, aversiune
catre frig, membre reci, buze de culoare violet.
Efectul acestui punct, de fapt al tuturor punctelor din acupunctura se obtine cel mai eficient atunci
cand sunt folosite in combinatia corespunzatoare cu alte puncte conform unui diagnostic pus corect.
In cazul in care nu aveti la dispozitie ace de acupunctura, un efect bun il puteti obtine si prin
presopunctura, prin stimularea acestui punct cel putin 15-20 de minute.

Tratamente pentru gonartroz i alte tipuri de artroze

Gonartroza presupune localizarea reumatismului degenerativ la articulaia genunchiului.
Este una dintre cele mai frecvente forme de reumatism degenerativ. Dei mai puin sever dect
coxartroza, rmne totui o afeciune suprtoare, uneori chiar invalidant. La nivelul genunchiului exist
dou articulaii: articulaia femurorotulian i femuro-tibial. Procesul de uzur le poate afecta separat
sau de obicei mpreun. Exist dou categorii de gonartroz: gonartroze primitive - fr o cauz identificabil - i gonartroze secundare - cu cauze cunoscute. Combaterea durerii se face cu analgezice sau
antiinflamatoare nesteroidiene, administrate pe cale general sau n aplicaii locale. Cele mai utilizate
astfel de medicamente sunt: aspirin, indometacin, diclofenac, fenilbutazon. Ele trebuie ns administrate cu precauie, datorit efectelor secundare defavorabile pe care le au (iritabilitatea gastric, retenia hidrosodat). De asemenea, trebuie evitat administrarea prelungit a acestor medicamente. Corticosteroizii se folosesc rar. Ei sunt indicai atunci cnd exist un proces inflamator important, cu lichid
sinovial abundent. Administrrile repetate pot produce deteriorri ale cartilajului. n scopul proteciei i
refacerii cartilajului se administreaz condroprotectoare, obinute din extracte de cartilaj i mduv
osoas. Ele au scopul de a normaliza i a stimula metabolismul perturbat al cartilajului.
Remedii naturiste
Hrean - se prepar un unguent din: 50 g unt topit la 40 grade; se adaug apte linguri de hrean ras fin i
se amestec pn ce se omogenizeaz. Se las la rece i pentru macerat, timp de o zi, dup care se

renclzete i se strecoar. Se pune ntr-un recipient, pstrndu-se la rcoare; se unge zona dureroas
de dou ori pe zi, timp ndelungat.
Jneapn - infuzie de jneapn, se beau cte dou cni pe zi.
Frunze tinere de nuc - peste frunze tinere de nuc se pune ulei de msline i se las 3-4 ore, apoi se aplic
frunzele n 3-4 straturi pe articulaiile dureroase. Se las s lucreze toat noaptea. Se mai poate face
masaj la articulaiile dureroase cu ulei de msline, n amestec cu zeam de lmie. Se aplic un bandaj i
se las s lucreze peste noapte.
Cataplasm de usturoi - se cur un cel de usturoi, se rzuiete, se mpacheteaz ntr-o crp umed
i se aplic pe genunchiul dureros. Se ine timp de 20 de minute. Efect garantat n calmarea durerilor.
Suplimente naturale

Joint Protex - produs naturist ce conine substane prezente n mod normal n celulele cartilajului i care
acioneaz mbuntind funcia articulaiei, n plus, ca i antiinflamatoarele i analgezicele, atenueaz
durerea i inflamaia, dar fr efecte secundare.
Shark Aid (cartilaj de rechin) - particip la regenerarea cartilajelor, reduce inflamaia, durerea, red
mobilitatea articulaiilor i inhib vascularizaia local n artrit, artroz, reumatism.
Super Soya Lecithin (sau Triple Potency Lecithin) - Lecitina este indicat ca tratament naturist n aceste
afeciuni pentru reducerea durerilor articulare. Este un bun lubrifiant al articulaiilor i este de mare
ajutor persoanelor meteosensibile.
Vein Care (hirudin din saliv de lipitori) - diminueaz semnificativ inflamaia articular i scade
depozitele intra-articulare de fibrin, are efect calmant i anestezic.
Reet
Unguent din gelatin pentru gonartroz
Se prepar crema de baz: n 250 g unt se fierb 4 cei de usturoi, 1 linguri flori de glbenele, 1 linguri rdcin de ttneas, 1 linguri de hrean, 1 linguri frunze de vi-de-vie, 1 linguri lemn-dulce, 1
linguri flori de arnic, 1 linguri foi de dafin, 1 linguri frunze de nuc i 1 linguri muguri de pin. Se
fierbe 3-4 zile, sau chiar o sptmn, apoi se strecoar. Dup strecurare, se adaug 50-100 ml ulei de
msline sau ulei de brad. Separat, ntr-o can de porelan se pun 10 g de gelatin (Dr. Oetker), peste
aceasta se toarn 100 ml ap cldu, se amestec continuu, se las vreo 20 de minute pn se ntrete,
se face ca piftia. Se amestec cu crema de baz topit, dac este nevoie se mai pune la nclzit. Se amestec bine. Se adaug n topitur uleiuri volatile de: ienupr, de brad i rozmarin, cte o pipet din fiecare
ulei volatil (pipeta mic cu par de cauciuc, cumprat de la farmacie). Se pun i 30 ml de glicerin.
Preparatul cu gelatin nu se fierbe, cci se degradeaz gelatina. nc n stare lichid, se toarn n recipiente corespunztoare.
Indicaii: gonartroz, dar i artroza cotului, hernie de disc.
Concomintent (odat cu ntrebuinarea acestui unguent) se ia zilnic cte o linguri (5 g) de gelatin alimentar, aa cum este ea n plicule (neprelucrat). Se consum mult lichid cnd se ia gelatina. Dup 6 luni,
se reface lichidul sinovial dintre cartilaje.
M-am uns ntr-o sear la ncheietura minii i mi-a trecut durerea pe loc. A doua zi s-a fcut un strat lucios n locul unde m-am uns. Aa trebuie, cci astfel gelatina intr n piele. Nu se terge acest strat.

Tratament intern pentru artroze i osteoporoz

Dou reete de preparare a calciului natural
1. Prima metod este mai simpl. Se macin n pulbere coaj de ou (dup ce n prealabil s-au splat bine);
se amestec 1 linguri de praf de coaj de ou cu 1 lingur de suc de lmie proaspt. Se amestec pn
apare spuma. Se adaug n mncare sau se consum separat cte 2-3 lingurie pe zi.
2. A doua metod este puin mai complicat i se adreseaz persoanelor cu afeciuni n stadii mai avansate. 7 ou albe de cas splate foarte bine se pun ntregi ntr-un borcan sterilizat i peste ele se toarn
sucul a 12 lmi. Se nchide bine borcanul i se pstreaz la frigider 12 zile. Zilnic, se amestec atent
coninutul borcanului cu o lingur de lemn. La sfritul perioadei, se trece coninutul borcanului prin sit
i se amestec cu 0,5 1 de coniac i 200 g de miere de albine. Amestecul obinut se pstreaz n frigider
i se consum de trei ori pe zi, ntre mesele principale.
Brnz cu calciu
Se nclzesc 5 l de lapte, se adaug 1 litru de lapte btut sau lapte acru, 300 g de smntn, 1 lingur de
pulbere din coaj de ou sau pastile pisate de calciu din farmacie. Se ia de pe foc nainte de fierbere i se
rcete. Strecurai brnza. Zerul obinut l putei folosi pentru prepararea mncrurilor sau n
cosmetic.
Cur cu coada-calului
50 g coada-calului uscat se pun la macerat timp de 3 ore ntr-un litru de ap rece. Se fierbe 30 de minute, se las n repaus 10-20 de minute, acoperit, se strecoar. Se beau 3 cni de ceai pe zi, timp de 3 luni
(atunci se vede rezultatul).
Formula As