viernes 27 de noviembre del 2015

ESPECIAL NAVIDAD

a sea porque tu familia est lejos, tuviste una separacin amorosa o

simplemente elegiste estar
solo o sola, la Nochebuena
no tiene por qu ser una fecha triste. El psiclogo Walter Patricio aconseja trabajar una mentalidad positiva
y encontrar los medios para disfrutar una fiesta navidea en paz con uno mismo.

Separacin conyugal
Si el motivo de tu soledad
es porque te separaste de tu
pareja, comienza a revisar
de qu manera contribuiste al fracaso de
tu relacin, para que
encuentres respuestas
y puedas estar tranquilo
en Nochebuena. Lee cosas
que te motiven y smate a
los preparativos de la fiesta
navidea de un ser querido.
Lejos por estudios
Tu familia est en provincias y t en Lima? Primero
ve la posibilidad de viajar
para estar con ellos, si no es
posible, recuerda que ests
lejos por un objetivo: ser un
profesional y trabajar, entre
otros. Toma esto como motivacin para no deprimirte. Usa las tecnologas. A lo
mejor no puedes estar con
tu familia fsicamente, pero
puedes verla y hasta compartir una cena simultnea
a travs de Internet.
Por un fallecimiento
Pasar Navidad sin un ser
querido es doloroso, pero puedes superarlo. Coloca imaginariamente a esta persona en el lado de los
seres que has perdido ha-

Solito
en estas fiestas?
Si por alguna circunstancia no
podrs reunirte con tu familia
en estas fiestas, no te deprimas.
El estado de nimo depende
exclusivamente de ti, as que
levntate y disfruta

Agradecimientos: Psiclogo y psicoterapeuta Walter Patricio. Telfono 94351-2619.

ce tiempo y que recuerdas

con cario, no en el lado
de alguien que se acaba de
ir. As estars centrado en
los buenos recuerdos y podrs disfrutar la Navidad.
Eleccin propia
Si vives solo por decisin
p ro p i a , a p rove c h a p a ra visitar a tus padres y
reencontrarte con los rituales familiares. Si tu dis-

tancia se debe a un resentimiento, contstate hasta cundo quieres seguir

resentido y qu encuentras viviendo solo. Ests creciendo o tu soberbia no te permite regresar? Aprovecha la espiritualidad de esta celebracin para perdonar y pedir perdn.
Por: Mariela Lujn