AUTOEXAMINAREA SANILOR

Cum se face o autoexaminare corect a snilor

Anual, n Romnia, peste 6000 de femei sunt diagnosticate cu cancer de sn,
majoritatea ntr-o faz avansat, cnd posibilitile de tratament sunt foarte
restrnse. Dac este descoperit i tratat din timp, cancerul de sn este
vindecabil. Primii pai n lupta mpotriva cancerului de sn i reprezint
autoexaminarea lunar i examinarea anual de ctre un specialist.
S te obinuiei s i examinezi snii te poate ajuta s te familiarizezi cu felul
n care acetia arat i se simt n mod normal. Astfel, devine mai uor s i
dai seama dac apare ceva neobinuit.
De ce am nevoie de autoexaminarea snilor?
Dac te duci pentru un consult anual la un medic, acesta i va examina snii
pentru a-i evalua starea de sntate i pentru a se asigura c toate
modificrile sunt normale. Medicul i poate recomanda s ncepi s te
obinuieti s i examinezi singur snii i i poate arta cum s faci acest
lucru.
Autoexaminarile pot ajuta femeile s detecteze chisturi sau alte probleme
benigne (necanceroase) de sn. De asemenea, le pot ajuta pe unele femei s
depisteze cancerul de sn din timp.
O autoexaminare a snilor dureaz doar cteva minute. Dei poate prea
ciudat la prima vedere sau incomod, aceasta este o abilitate de care te poi
folosi pe tot parcursul vieii pentru a te asigura de sntatea snilor ti.
Cum s mi examinez snii?
Este o idee bun s i examinezi snii o dat pe lun, i ar fi logic s alegi s
o faci n aceeai zi a fiecrei luni, ntruct snii se schimb la fiecare ciclu
menstrual. Cel mai potrivit timp pentru a face o examinare, este aproximativ
la o sptmn dup ce i vine menstruaia.
Sunt dou pri la o examinare a snilor: cum arat i cum se simt la palpare.
Prima parte este uoar. nainte s i pui sutienul, stai n picioare sau pe un
scaun n faa oglinzii, cu minile relaxate de o parte i cealalt a corpului.
Asigur-te c eti ntr-un loc bine luminat. Privete-i cu atenie snii. Vezi

ceva anormal, cum ar fi o schimbare la modul n care arat sfrcurile? Exist

adncituri n piele?
Apoi privete-te din unghiuri diferite i poziii ale braelor diferite. ine-i
minile de o parte i cealalt a corpului, ridic-le deasupra capului, pune-i-le
n olduri (pentru a ntri pereii musculari ai pieptului), i apleac-te. Cut
s vezi dac depistezi adncituri sau schimbri la nivelul pielii. Snii arat
diferit de la caz la caz, aa c e bine s tii cum arat ai ti.
Urmtoarea parte este s-i palpezi snii.
Aaz-te pe spate, cu o pern sau un prosop sub unul din umeri. Pune-i
mna respectiv sub cap. Examineaz-i snii unul cte unul. Dac ncepi cu
cel drept, pune o pern sub umrul drept, ridic mna dreapt, plaseaz-o sub
cap, i palpeaz-te cu stnga.
Folosindu-te de buricele celor trei degete mijlocii, palpeaz fcnd micri
circulare ct mrimea unei monede. Deplaseaz-te n sus i n jos, din partea
exterioar a snului (dinspre axil) nspre mijlocul pieptului, asigurndu-te c
acoperi toat suprafaa snului. Examineaz de la clavicul pn la torace.
Observ ce se simte normal i ceea ce crezi c este diferit de ultima dat de
cnd i-ai examinat snii.
Folosete diferite feluri de presiune uoar, medie i ferm. Aceasta i va
permite s simi diversele straturi ale esuturilor mamare. ncepe cu presiune
uoar, i continu s apei moderat pn simi i cele mai adnci esuturi.
Cnd termini de examinat snul pe de-a-ntregul, folosete-i degetul arttor
i degetul mare pentru a strange uor sfrcul i a vedea dac observi vreo
schimbare. Pune-i apoi mna stng sub cap i ncepi a-i examina n mod
similar snul stng.
Ct timp te palpezi, ar fi bine s nu i iei mna de pe sn, n aa fel nct s
nu ratezi nicio poriune. Ar fi bine s i verifici i subiorile pentru a vedea
dac exist umflturi. Femeile care au snii mari ar trebui s i palpeze snii
ct timp stau culcate pe o parte, iar apoi s schimbe poziia.
Pe msur ce i examinezi snii, e posibil s simi nite umflturi. Acestea, de
regul, sunt normale la fel ca multe alte lucruri, snii sunt unici. Unii sunt
mari, alii mici. Unii sunt simetrici, alii mai puin. Unii sni sntoi pot
prezenta multe umflturi la palpat, iar alii s nu aib deloc.
Semnale de avertisment
Dac simi o umfltur neobinuit la unul din sni, nu te panica. Exist
cteva afeciuni comune pot cauza umflturi la nivelul snilor, cum ar fi
excrescenele necanceroase (fibroadenoame) sau chisturile mici (modificri
fibrochistice), ce tind s varieze n mrime, n funcie de ciclul unei femei.

Modificrile fibrochistice sunt normale. De fapt, peste jumtate din toate

femeile le au. Sunt n strns legtur cu ciclul hormonal asociat cu
menstruaia. Modificrile fibrochistice se amplific n principiu chiar nainte
sau la nceputul menstruaiei.
Dac simi un nodul la sn, discut cu medicul tu pentru a vedea dac este
cauzat de una din aceste probleme comune. Dac ai modificri fibrochistice
sau alte probleme care i ngreuneaz efectuarea unei examinri, medicul te
poate ajuta.
Infeciile i accidentile la sn ar putea provoca, de asemenea, noduli.
Dac ai oricare din aceste probleme, trebuie s discui cu medicul
tu:
durere n piept, care pare c nu are legtur cu menstruaia;
umfltur nou sau o alt schimbare la piept;
un sn rou, fierbinte sau umflat;
secreie lichid sau sngeroas din mamelon;
un nodul la axil sau n apropierea claviculei;
orice alte nelmuriri ai avea cu privire la snii ti.
Scopul unei autoexaminri este de a te obinui cum modul n care arat i se
simt snii ti. Cu ct i cunoti mai bine corpul, cu att sunt mai mari ansele
s fii sntoas!