- 2 tazas de castaas de caj sin sal - 1 taza de dtiles sin sal o ciruelas pasas - 1/4 cucharadita canela en polvo - 1/8 cucharadita de sal marina - 2 cucharadas de mantequilla de coco - Aceite de coco o de sesmo - Procesador de alimentos de alta potencia **Realmente se puede aadir un montn de diferentes ingredientes para este tipo de receta (por ejemplo, otras frutas secas (cerezas), frutos secos / semillas, germen de trigo, lino, cacao, etc. Preparacin: Procesar hasta que este bien combinado, aplanar en una bandeja y dejar refrigerar por dos horas, cortar en cuadros y disfrutar !!!!