SLABESTE CU GHIMBIR

Ghimbirul este o planta medicinala, dar face adevarate minuni si pentru silueta.
Acesta se poate adauga in orice mancare si este foarte benefici pentru digestie.
Ghimbirul purifica organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subtire si gros, ficatul,
elimina viermii intestinali, reduce grasimea nesanatoasa din corp, ajuta la eliminarea
excesului de grasime din anumite zone ale corpului, mai ales de pe abdomen si coapse.
Se poate servi sub forma de ceai, dar si ca atare. Radacina de ghimbir se curata si se
taie felii, apoi se mananca cate o bucatica inainte de masa.
Salata de ghimbir este foarte buna pentru slabit, se prepara in combinatie cu radacina de
telina, coaja de portocala, morcovi, sfecla rosie si putina lamaie. Ghimbirul se poate
adauga in orice fel de mancare, ajuta la normalizarea metabolismului si ofera energie
corpului.
Mare atentie insa la cantitatea de ghimbir pe care o consumi. Acesta are un efect laxativ
puternic. Asadar, nu este indicat sa mananci mai mult de 10 g.
Supa de morcovi cu ghimbir este foarte buna pentru pierderea in greutate si detoxifiere.
Aceasta se prepara din apa, putina sare, 7 morcovi, ghimbir, o ceapa si 2 linguri de
ulei de masline. Se curata ceapa si morcovii, se spala cu apa curata, se taie in bucatele
mici si se pun la fiert la un litru de apa. Se adauga un varf de cutit de ghimbir si astfel
gustul va fi usor picant. Se pun 2 linguri de ulei de masline si se fierbe timp de 45 de
minute la foc moderat. Pentru un gust bun se adauga putina sare. Aceasta supa se
serveste cu paine prajita.
Ceaiuri de ghimbir
Ghimbirul are efecte foarte bune pentru slabire sub forma de ceai. Iata mai jos cateva
retete simple:
1
Adauga o felie de radacina de ghimbir la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze
timp de jumatate de ora. Bea inghitituri mici, de cateva ori pe zi, inainte cu 20 de
minute de fiecare masa.
2
Adauga jumatate de radacina maruntita de ghimbir, 60 g frunze de menta, un praf de
nucusoara in apa clocotita si se lasa sa stea timp de jumatate de ora. Filtreaza si adauga
250 ml suc de lamaie si 80 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece.
3
Prepara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o
lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun
pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate.