UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI CLUJ-NAPOCA

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZC I SPORT

Asistenta psihologica
Rolul superstitilor in sport

Student
Zadic Alexandru
Masterat anul I A.P.S.

~ 2015 ~
Conform dex-ului : SUPERSTIE, superstiii, s. f. Credin primitiv (bazat pe
rmie ale animismului i magiei) n spirite bune i rele, n farmece i vrji, n semne
prevestitoare, n numere fatidice etc.; p. ext. practic superstiioas.
Superstiia n sport poate fi definita ca o aciune care este repetitiva, formala,
secveniala, i diferita de performana tehnic si calitatile fizice i in care sportivul crede ca are
un puternic impact asupra norocului si a altor factori externi. Un ritual n sport este de obicei

definit ca o activitate contient care implic o excitare sporita de atenie, care ofer o
modalitate de a face fa unei situaii de stres ridicat.
Superstiia poate oferi un mijloc pentru sportivi s fac fa stresului asociat cu
concurena i incertitudinea de evenimentele sportive. Comportamentele superstiioase, prin
urmare, sunt asociate cu controlul anxietatii i consolidarea ncrederii. Elementul de noroc n
sport contribuie si afecteaza sportivul si ii da o anumita incertitudine asupra reusitei astfel de
sentimente pot afecta ncrederea i contribuie la un nivel ridicat de anxietate . Este recunoscut
c aceste suprestitii transmit un sentiment de siguran i ofera o senzatie de control n timpul
situaii de stres , muli sportivi practic o anumit form de superstiie .Ca de exemplu Cristiano
Ronaldo are, din cate se pare, o pleiada de superstitii: sta doar pe locurile din spate in avion, se
tunde inainte de fiecare meci, vrea sa intre primul in teren cand joaca la nationala (si ultimul
cand joaca la Real Madrid). In plus, trebuie sa paseasca in teren intotdeauna cu dreptul, altfel e
semn rau.
Superstitiile reduc anxietatea, creand iluzia controlului. Reduc nervozitatea si ii ajuta pe
atleti sa creada ca fac ceva pentru a-si imbunatati performantele. Tot odata daca o superstitie il
ajuta pe atlet sa se relaxeze, pentru ca inaintea partidei si-a indeplinit ritualul ca la carte, atunci
este posibil ca si in teren sa se descurce mai bine, contand pe un psihic mai bun. Relaxarea ajuta
la detensionarea musculara, il ajuta pe sportiv sa se concentreze mai bine, sa vizualizeze mai
bine mingea si atunci superstitia are un efect benefic asupra performantelor sale.
n pofida creterii si dezvoltarii tiinei in sport, analiza datelor, informatile nutriionale
mijloacelor de dezvoltare fizica si tehnica , arta superstiiei polueaz n continuare mintea
sportivilori de elita. La Cupa Mondial din Brazilia, Cristiano Ronaldo insist asupra primului
pas de intrare in teren, acesta fiind cu piciorul drept . Dar nu numai in fotbal se practica
suprestitile, in orice sport , sportivii pentru a reduce stresul si anxietatea, pentru a mai primi o
dosa de incredere nu renunta la aceste ritualui . Un antrenor de baschet mestec un prosop n
timpul jocurilor, un antrenor de fotbal mnnc iarb, i un juctor de hochei bea bere la fiecare
pauz.

Fig.1 Prosop

Un ritual n sport poate fi definit ca un anumit comportament sau aciune in care un

sportiv efectueaz cu credina c aceste comportamente au un scop precis, sau puterea, de a
influena performana lor. Multi sportivi cred c efectuarea unui ritual specific nainte de meci
sau proba imbunatateste rezultatul performanei lor. Aceste ritualuri pot varia de la hainele pe
care le poarta , de exemplu, Tiger Woods poart un tricou polo rou la turneele de duminic , la
produsele alimentare pe care un sportiv le mananca sau bea inaintea fiecarui meci sau chiar
muzica pe care o asculta inainte de joc . Pe de alt parte, o superstiie mai poate fi definita ca
ceva care este descoperita din gresala si pe care sportivii o i-au ca un semn pentru performantele
lor . O superstiie apare atunci cnd un sportiv are o performan buna sau rea i apoi ncearc
s stabileasc relatia cauz i efect , prin revizuirea faptelor zilei si a ceea ce a facut inainte de
joc sau proba. Sportivul va analiza ziua i observa lucruri ca de exemplu ceea ce au mancat sau
au purtau i ei vor observa ceva neobinuit ce sa ntmplat, cum ar fi o noua tunsoare, un anumit
cntec etc. Daca au o mare performan ei atribuie succesul lor la aceste circumstane
neobinuite i incearca s le repete nainte de fiecare competiie.
Dincolo de hazard, tactic sau tiin, sportul are i o nsemnat component mistic, pe
care i-o dau nsi protagonitii. Superstiiile aproape c sunt parte integrant din arsenalul cu
care sportivul abordeaz jocul, ns gama lor este foarte variat. Marele Pele avea si el o

superstitie. Nu dadea niciodata tricourile de joc. S-a intamplat totusi o data sa dea tricoul unui
fan, iar imediat dupa a avut o scadere de forma. A rugat un prieten sa-l gaseasca pe cel caruia ii
daduse tricoul si sa-l ia inapoi. Dupa cateva zile, Pele a primit inapoi tricoul. Prietenul lui nu i-a
spus insa niciodata ca era un alt tricou, nu cel pe care il facuse cadou acelui fan.

Fig. 2 pele

Mo Farah s-a nscut n Mogadishu, Somalia, n 1983. S-a mutat n Anglia la vrsta de opt
ani i a devenit un renumit alergtor nc de cnd era la coal. La Jocurile Olimpice din 2012 de
la Londra el a ctigat dou medalii de aur, la 5.000 i 10.000 de metri.
Barmanii i frizerii i fac destul de bine lui Mo Farah. Dublul campion olimpic are dou
capricii particulare pe care le folosete nainte de fiecare curs. n primul rnd, acestuia i place
s se rad n cap. Apoi, cu circa 20 de minute nainte de fiecare curs, lui Farah i place s
consume o cafea, n special sub forma unui espresso. Uneori el bea chiar dou. Mo recunoate c
a apelat la acest ciudat obicei chiar naintea cursei de 10.000m de la Londra, 2012.
ntr-o comparaie a mai multor sporturi s a gsit mai numeroase superstiii n rndul
participanilor la sporturi de echip, cum ar fi baschet, hochei pe ghea, fotbal , i volei, decat in
randul sporturilor individuale, cum ar fi notul si tenisul.
n concluzie, valoarea real a superstiilor sau a ritualului este un impuls de ncredere i
reda un sentiment de control celor care practica sportul si nu doar cel de performanta . Dac
sportivul consider c a face o aciune sau un anumit comportament le va aduce o performanta ,

in cazul de fata ritualurile si suprestitile atunci acestia le vor face in speranta unui rezultat mai
bun . Muli sportivi folosesc diferite ritualuri, cum ar fi vizualizarea de videouri sau de imagini
pentru a recrea un moment de success , meci, sau lovitur liber si sa retraiasca ca experiena i
sentimentele pe care le aveau atunci, ca i cum acestea se ntmpl n prezent. Aceast
revizualizare ii pregtete att mental ct i fizic pentru un concurs de succes.

Bibliografie

1. Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Keep your fingers crossed! How
superstition improves performance. Psychological Science, 21(7), 1014-1020.
2. Schippers, M. C., & Van Lange, P. A. (2006). The Psychological Benefits of Superstitious
Rituals in Top Sport: A Study Among Top Sportspersons1. Journal of Applied Social Psychology,
36(10), 2532-2553.
3. http://www.thesportinmind.com/articles/the-power-of-superstitions-and-rituals-in-sport/
4. http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/10/how-superstition-works/280649/
5. http://www.businessinsider.com/the-strangest-pre-game-rituals-2011-8?op=1