Probleme psihopedagogice ale utilizrii pauzei dinamice

La stabilirea obiectivelor didactice i organizarea muncii colare cu elevii din clasele primare trebuie s se in
seama, pe de o parte, de particularitile de vrst ale copiilor, iar pe de alt parte, de necesitatea stimulri
dezvoltrii lor fi zice i psihice.
Din punct de vedere fi zic, organismul copilului n plin dezvoltare prezint caracteristici specifi ce vrstei, de care
nvtorul trebuie s in seama. Slaba rezisten a tonusului muscular atrage dup sine o permanent nevoie de
micare a copiilor pentru evitarea oboselii. Pedagogul C. Marinescu susine ideea c desconsiderarea acestui fapt
contribuie la instaurarea strii de agitaie a copiilor n timpul leciei. nvtorul trebuie s caute soluii practice
pentru a prentmpina aceste fenomene. De aceea, este necesar s se practice n cadrul leciei pauze dinamice
pentru relaxarea alternativ a diferiilor muchi i a diferitelor componente ale sistemului nervos, antrenate ntr-o
activitate ce solicit efort intelectual, asigurnd astfel n permanen condiiile necesare pentru o munc efi cient.
Savantul W. Okon afi rm, pe bun dreptate, c n practica colar elevii deseori pierd interesul pentru munca
intelectual, n loc ca el s sporeasc sau s se menin la acelai nivel. Acest lucru se datoreaz faptului c
solicitrile intelectuale ale copiilor sunt mari. Ei sunt mai mult antrenai n diverse activiti instructive i mai
puin n activiti relaxante. n acest sens, pauza dinamic ar stimula dezvoltarea capacitilor de cunoatere ale
elevilor, reflectat n grija pentru educarea tuturor proceselor i activitilor psihice, n cadrul fiecrei discipline
colare, fr a-i supraobosi pe copii.
Prin coninutul acestor activiti se poate urmri, pe de o parte, relaxareasistemului nervos al copiilor prin
schimbarea activitii, iar pe de altparte, realizarea unor sarcini instructiv-educative sub form de distracie.Dup
practicarea exerciiilor relaxante copiii se obinuiesc treptat s seconcentreze timp mai ndelungat asupra activitii
de nvare, s fi e ateni la explicaie, s repete corect cele nvate i s aplice n mod contient cunotinele
asimilate n condiii noi de munc. n acest mod copiii sunt antrenai treptat n realizarea sarcinilor intelectuale
complexe.
mbinarea activitii de nvare cu activitile de relaxare se poate realiza n mod diferit, de la o lecie la alta, de la
o disciplin la alta, n funcie de nivelul clasei, de gradul de oboseal a elevilor i de obiectivele propuse. Aceste
activiti pot fi aplicate cu succes la diferite etape ale leciei. Dup o tem complicat la matematic exerciiile de
nviorare pot dura 2-3 minute, dup care se poate relua activitatea de nvare. Aplicarea unor variate exerciii
relaxante contribuie la nlturarea ablonismului i monotoniei muncii.
n organizarea activitii instructiv-educative este necesar s existe un anumit raport ntre activitile de nvare i
activitile distractive, relaxante. Acest lucru presupune, pe de o parte, stimularea spontaneitii copilului, a
spiritului su de independen, iar pe de alt parte, orientarea lui sistematic spre activiti serioase, dirijarea
procesului de nvare i a dezvoltrii psihofi zice a copiilor.
Experiena practic ne-a demonstrat c ntr-o ncpere cu muli copii,mai puin aerisit, rezistena la efortul
intelectual scade. Elevii din clasa I dau semne de oboseal dup 10-15 minute, iar elevii din clasa a II-a i aIII-a
dup 20-25 minute, chiar n cazul n care coninutul activitii este accesibil i captivant. Fenomenul de oboseal
se instaureaz cu uurin i n cazul cnd nu se stabilete un echilibru ntre meninerea tonusului optim i starea
de relaxare a organismului copiilor.
Chiar i atunci cnd elevii nu dau semne vdite de oboseal, este o sarcin obligatorie a nvtorului de a practica
pauza dinamic, ntruct efortul prelungit se repercuteaz negativ asupra muncii desfurate la urmtoarea lecie.
Caracterul atractiv al pauzei dinamice imprim leciei o coloratur nou i asigur efi ciena activitii instructiveducative. ntruct fenomenele de oboseal nregistrare la aceast vrst colar pot infl uena dezvoltrea
ulterioar a copiilor, problema dozrii judicioase a efortului i a duratei de concentrare capt o semnifi caie
deosebit. Astfel se impune cunoaterea n profunzime a particularitilor fi zice i psihice ale micului colar.

Particularitile dezvoltrii psihice a micului colar

Cercetrile ce in de psihologia nvrii i cele de didactic modern atrag atenia asupra faptului c succesul
n orice activitate de nvare este determinat de msura n care sunt angajai elevii, de efortul intelectual depus de
ctre fiecare elev in parte, precum i de starea psihic i fizic a clasei n ansamblu i a fiecrui elev n particular
Dozarea efortului depus de copii n cadrul unei ore are o deosebit importan att n meninerea interesului
copiilor pentru nvtur, ct i n dezvoltarea ritmic normal a proceselor psihice i intelectuale.
Pentru asigurarea unei activiti colare eficiente, este necesar s se aib n vedere i limitele care
caracterizeaz particularitile psihice ale micului colar.
Pe plan afectiv, copiii de vrst colar mic se caracterizeaz prin triri emoionale intense. Este vrsta la
care dispoziia i ndrumarea dat de nvtor nu pot fi contestate de nimeni. De aceea, nvtorul trebuie s
acorde o deosebit atenie modului desfurrii activitii de nvare n baza cunoaterii particularitilor
psihologice ale micului colar.
Atenia este un atribut al proceselor psihice, o condiie pentru contientizarea activitii. La vrsta colar
mic sistemul nervos central este fragil i i are specificul manifestrii sale. Cu ct este mai mic elevul, cu att
excitabilitatea prevaleaz asupra proceselor inhibitorii. La nceputul instruirii colare se mizeaz mai mult pe
atenia involuntar. Treptat, atenia dobndete anumite nsuiri: volum, stabilitate, concentrare, distributi- vitate i
flexibilitate.
Avnd n vedere c meninerea ateniei micului colar se realizeaz cu mai multe probleme, se impune ca
nvtorul s utilizeze cu pricepere mbinarea activitilor intelectuale cu cele distractive. La utilizarea pauzelor
dinamice micrile corporale trebuie s fie ct mai variate; de asemenea, ct mai variate trebuie s fie succesiunea
tempoului i a nuanelor ce nsoesc activitatea de interpretare a cntecului n colectiv.
Memoria. n perioada micii colariti rezervele memoriei cresc datorit capacitilor mnemice involuntare.
Paralel cu memoria involuntar spontan, se dezvolt i memoria voluntar. Cu timpul se amplific eficiena
fiecrei etape a memorrii: fixarea, pstrarea i actualizarea. Ea nc rmne destul de fragmentar, fixat pe
detalii, n special, pe elementele perceptive i afective. In perioada colar mic memorarea se deplaseaz de pe
condiiile i situaiile concrete spre coninuturile i formele de nvare, cptnd o pondere din ce n ce mai mare.
Gndirea. Pentru nsuirea i realizarea activitii de nvare este important nivelul de dezvoltare a gndirii.
Pauzele dinamice favorizeaz dezvoltarea gndirii muzicale prin audierea interioar a ritmului, a melodiei, a
sunetelor, a relaiilor dintre ele, a cntecelor cu micri, a jocurilor muzicale. Pentru dezvoltarea gndirii muzicale
se utilizeaz ciocnitul, baterea din palme i din picioare. Gndirea muzical se bazeaz pe reprezen- tri i
memorie, iar reprezentarea, memoria i gndirea au un rol hotrtor n formarea i dezvoltarea imaginaiei.
Imaginaia. Cercetrile psihologice au demonstrat c micul colar are o imaginaie foarte bogat. La elevii din
clasa nti i a doua se manifest imaginaia de reproducere a versurilor nsoite de aciuni, a cntecelor, a jo curilor muzicale. Treptat, pe baza reprezentrilor muzicale nsuite, a memoriei i a gndirii, elevii procedeaz la
improvizaii de formule ritmice i melodice, care reprezint primele indicaii de apariie a imaginaiei creative.
Limbajul. Dezvoltarea aparatului fonic i perfecionarea laturii fonice a limbajului se realizeaz i n cadrul
activitilor de relaxare. Seria sunetelor vorbite se dezvolt concomitent cu seria sunetelor cntate. ntre sistemul
auzului verbal i sistemul auzului muzical exist raporturi de colaborare. Aceste sisteme se dezvolt prin aplicarea
unui complex de exerciii motrico-muzicale, care perfecioneaz latura fonetic a limbajului. Astfel se aplic
sistematic variate exerciii muzicale, jocuri muzicale, ur- mrindu-se pronunarea corect, clar i nefbrat a
silabelor i cuvintelor care asigur dezvoltarea supleei micrilor aparatului fonator, ca premis primar pentru o
vorbire corect i expresiv.
Viaa afectiv a micului colar este bogat n triri afective, emoii, bucurii, plceri. Emoia plcerii, a bucuriei
reprezint atitudinea psihic subiectiv manifestat fa de activitile complementare. Micrile ritma-, te,
cntecele cu imitaii au drept scop amplificarea i intensificarea emoiei. Savantul P. Delon susine c fora ideilor

din text, unit cu fora emoional a melodiei, creeaz o expresivitate direct i mobilizatoare. Este necesar ca
atenia s fie canalizat asupra formei i coninutului emoional al imaginilor, pentru a trezi n psihicul elevului
stri i triri emoionale ct mai puternice i ct mai plcute.
Interesul. Datorit activitilor practice relaxante, care corespund necesitilor native ale copiilor de a tri
emoii artistice, crete interesul elevilor mici fa de activitatea de nvare. Exerciiile, cntecele nsoite de
micri n care elevul este solicitat s participe la realizare i interpretare simt forme prin care se dezvolt
interesul fa de lecie i se menine atenia voluntar la toate verigile leciei.
Voina. Dezvoltarea stpnii ii de sine i a disciplinei ca deprindere contient se formeaz i se consolideaz
prin aciuni practice colective. Acestea se realizeaz n cadrul activitilor distractive, muzicale practice, n
momentul cnd se urmrete sincronizarea tuturor micrilor colectivului de elevi.
Aptitudinile. Copiii sunt nzestrai de la natere cu predispoziii pentru joc, muzic, art, n general.
Predispoziiile se transform in aptitudini Prin aptitudini nelegem capacitatea de a reproduce dup auz diferite
formule ritmico-melodice i o memorie muzical dup care se reproduc fidel cntecele i jocurile muzicale
nvate.
In acest context, psihologul A. N. Leontiev susine c jocurile de micare realizeaz o parte din sarcinile
specifice educaiei fizice i concomitent favorizeaz dezvoltarea aptitudinilor inventive, a capacitilor de creare
a unor imagini generalizate despre obiecte i fenomene.
Teoria lui E. Claparede cu privire la elementele mobile ale jocului scoate n eviden funciile motrice ale
elevului n favoarea activitii mintale.
Psihologul elveian J. Piaget acord un rol deosebit factorului "imitaiei", proces prin care devine posibil i
plcut ptrunderea copilului ntr-o realitate complex pe care o cunoate activ.

Particularitile dezvoltrii fizice a micului colar

La vrsta colar mic se menine predominarea relativ a excitaiei asupra inhibiiei. Dup cum susine
pedagogul C. Marinescu, fenomenul de oboseal se instaureaz cu uurin, dac nu se realizeaz o alternan a
activitilor care s asigure un echilibru ntre meninerea tonusului optim i starea de relaxare a organismului
copiilor.
Pentru asigurarea succesului n procesul activitii de instruire a micului colar, nvtorul este obligat s
cunoasc particularitile dezvoltrii fizice a copiilor.
Savanii au demonstrat c n perioada ciclului primar ritmul creterii copiilor se intensific. Sistemul osos se
afl n continu dezvoltare. Procesul de osificare a scheletului se desfoar intens, fapt ce oblig nvtorul s
acorde o atenie sporit inutei corecte a corpului, a braelor n timpul leciei.
Sistemul muscular devine mai rezistent la eforturi, de aceea se cer o serie de jocuri i exerciii organizate
sistematic, care ar continua s fortifice sistemul muscular.
O particularitate a copiilor de vrst colar mic este mobilitatea, adic micrile care au rapiditate i
elasticitate. Staionarea de durat ntr-un singur loc i obosete pe copiii. Din acest motiv, se impune ca sarcin
obligatorie organizarea i aplicarea exerciiilor i pauzelor dinamice n cadrul leciilor, susinute de mierimimic, pantomimic, gest. Ele pot fi nsoite de cuvntul artistic sau de melodie Astfel de exerciii au forme
variate de coninut i de modaliti de desfurare
Drept exemplu pot seivi micrile ritmate pentru dezvoltarea muchilor scuri de la toate degetele minilor.
Elevii ed cu ambele antebrae pe bnci Din aceast poziie, pentru "rpitul ploii n asfalt, n geam" se utilizeaz
cte un deget sau toate degetele. Btaia vntului, furtuna sunt redate prin btile pumniorilor sau ale palmelor.
nvtorul urmrete ca micrile s fie corecte, uniforme, realiznd sincronizarea ntre micrile degetelor i
cuvintele rostite.

Alte grupe de muchi se dezvolt folosind versurile, cntecele care solicit balansarea minilor (btaia
vntului, rotirea frunzelor etc.); ntoarcerea capului: inclinarca corpului; srituri i alte micri sugerate de text.
In ceea ce privete aparatul respirator, se cere o munc aparte. E necesar a le forma copiilor deprinderi de
respiraie corect, n special, respiraie costodiafragmatic ce asigur plmnilor o mai mare cantitate de aer.
Copiii pot fi deprini cu o asemenea respiraie prin inuta corect a corpului, capului i minilor n cadrul
diverselor activiti de nvare i relaxare. n acest context de mare valoare sunt cntecelele ritmate nsoite de
micri.
Aparatul fonator este mai evoluat fa de perioada precolar, dar nu este complet dezvoltat. Savantul P.
Delion susine c pentru asigurarea unei dezvoltri corecte a organelor componente ale aparatului fonator: buzele,
limba, corzile vocale, laringele i pentru perfecionarea laturii fonetice a limbajului, vocea vorbit i cntat, este
necesar s se aplice un complex de exerciii motrice-muzicale, care ar servi i drept momente relaxante. Ele vor
cuprinde jocuri muzicale, pe baz de recitative, nsoite de micri, cu pronunarea corect i neforat a silabelor
i cuvintelor, cu deschiderea normal a gurii. Aceste exerciii realizeaz duble obiective: dezvolt supleea
micrilor aparatului fonator i concomitent relaxeaz copilul, i trezesc emoii pozitive, l predispun spre
efectuarea unei munci intelectuale.
La o parte de copii, abia venii la coal, se nregistreaz neregulari- ti ale ritmului respirator, forarea
actului respiraiei, favoriznd contracii ale muchilor gtului, ceea ce conduce la apariia prematur a oboselii.
Ele nu sunt defecte fiziologice, dar duc la apariia tulburrilor n vorbire.
Prevenirea acestor fenomene se asigur prin practicarea anumitor jocuri i micri ritmice n rol de
gimnastic pentru organele vocale. Acestea pot fi micrile nsoite de imitarea fonetului frunzelor, zumzetul
albinelor, ocitul broatelor, uieratul vntului etc Toate acestea contribuie att la o relaxare emotiv, ct i la
obinuirea elevilor cu respiraia corcct, n cele din urm, contribuie la o pronunie adecvat
Elementele relaxante pot fi considerate drept pri constitutive ae jocului. Privite de pe o poziie biologic, n
opinia lui H. Spencer. creatorul teoriei surplusului de energie, aceste elemente ar oferi posibilitatea de a cheltui
acel surplus de energie de care dispune micul colar.
Noiuni generale despre pauza dinamic
Pauza dinamic este o activitate complementar cu o dubl necesitate psihopedagogic: relaxeaz elevii i
exerseaz anumite capaciti psihofizice. Asemenea activiti se organizeaz ntre activitile dirijate din cadrul
leciei. n esen, pauza dinamic este o activitate centrat pe relaxarea total a copiilor. Ea este legat de
semnificaia cuvntului, gestului i micrii.
Procesul utilizrii pauzelor dinamice are un caracter complex. Este necesar s se respecte anumite cerine
metodologice, care s in seama, pe de o parte, de particularitile fizice i psihice de vrst colar mic. iar pe
de alt parte, de particularitile specifice disciplinei respective.
Pauzele dinamice contribuie la relaxarea sistemului nervos al copilului i nlturarea oboselii, satisfacerea
necesitii de micare. Ele stimuleaz pe apatici, disciplineaz pe cei instabili, creeaz o atmosfer de bun
dispoziie i, concomitent, de ordine, astfel nct elevii s poat continua cu fore noi activitile ce solicit efort
intelectual.
Pauzele dinamice asigur o continuitate i o mai rapid adaptare a copiilor din clasa I la munca de nvare i
asigur o legtur fireasc ntre activitile de nvare.
n ceea ce privete clasificarea pauzelor dinamice, putem ..infirma c n literatura psihopedagogic lipsete o
clasificare tiinific-aplicativ. Este necesar ca nvtorul s cunoasc:
succesiunea, diversitatea i unitatea formelor de manifestare a pauzelor dinamice;
locul pe care l ocup n cadrul leciei i corelarea cu evenimentele leciei;
modalitatea de implicare a tuturor elevilor n aceast activitate:

 dozarea timpului necesar prevzut pentru relaxarea copiilor.

Rezult c pauzele dinamice pot fi clasificate dup mai multe criterii: dup coninut, dup form, dup sarcina
didactic prioritar:
A. dup coninui - frmntri de limb, versuri, cntece;
B. dup form - exerciii fizice, declamate nsoit de micri, cntece nsoite de micri,
C. dup obiective de nsuire, de exersare, de repetare, de aplicare
Exerciii fizice
Copilul de vrst colar mic este foarte mobil. ederea n banc n aceeai poziie timp de 45 minute l
obosete, l plictisete, fapt ce influeneaz direct asupra calitii nsuirii materiei de studiu. Psihologul A. N.
Leontiev consider c nevoia de micare i aciune la aceast vrst poate fi considerat dintre cele principale.
Astfel, nvtorul trebuie s realizeze la fiecare lecie un ir de activiti susinute de micare. Una din condiiile
principale pentru a realiza sarcina amintit este legat de coninutul materiei predate i de gradul de oboseal a
copiilor i vizeaz ctigarea copiilor din punct de vedere afectiv pentru activitatea de micare organizat.
Utilizarea exerciiilor fizice relaxante n cadrul leciilor urmrete i alte obiective:
formarea unei inute frumoase;
dezvoltarea coordonrii motrice;
formarea deprinderilor de orientare (ntoarceri, rsuciri, deplasri, poziii);
dezvoltarea deprinderii de a respira corect.
In general, exerciiile fizice practicate la lecii au marea calitate de a fi simple, uor de explicat i de neles.
Ele antreneaz concomitent n activitate toi elevii, asigurnd o stare afectiv ridicat, important din punct de
vedere att psihologic, ct i fiziologic.
Prin simplitate, vioiciune, varietate exerciiile fizice de micare creeaz o stare moral-voliional pozitiv,
sunt atractive, plcute i dorite de copii.
O importan deosebit o au i mijloacele auxiliare cu efect stimulator i relaxant asupra copiilor. Dintre acestea
fac parte acompaniamentul muzical i tactul sonor. Practica demonstreaz rezultatele deosebite obinute la leciile
la care exerciiile se desfoar dup acompaniament muzical, nvtorul alege din timp o muzic frumoas,
ritmat i adecvat exerciiilor ce urmeaz s se fac la lecie. Cercettorul D. Mote susine c n momentul
nceperii muzicii se remarc reacia pozitiv prompt a elevilor, care se antreneaz imediat n ritm, fr a avea
nevoie s ascuhe prea mult muzic i aceasta pentru c unii copii vor sesiza imediat'ritmul, angajn- du-se ntr-o
execuie fireasc, iar ceilali, cu reacii mai puin prompte i adecvate, i vor imita pe acetia, intrnd treptat i ei n
ritm.
n acest context, se pot ncadra diverse categorii de exerciii fizice, ntinderea braelor n sus, n jos, lateral, n
fa etc practicarea sriturilor pe un picior, pe altul, pe ambele, srituri nainte, napoi, lateral, n sus; nclinarea
trunchiului nainte, pe spate, lateral; micri de flexie i extensie (simularea vsiitului); micri de dans - doi pai
nainte, doi pai napoi., pai combinai; tropit, ridicri pe vrful degetelor.
Fr a plictisi, toate indicaiile trebuie s stimuleze elevii, s-i relaxeze. E necesar ca nvtorul s nu
suprasolicite fizicul elevilor, dar s-i pregteasc pentru o continuare a activitii intelectuale. Exerciiile trebuie
s fie uoare, acordnd o atenie deosebit celor respiratorii i de relaxare general.
Numai o selecie adecvat a exerciiilor fizice poate conduce la realizarea scopului principal, care const n
relaxarea sistemului nervos al copilului i nlturarea oboselii, satisfacerea necesitii de micare n favoarea
nsuirii materiei de program la orice lecie.
Cercettorul A. Ichim, n cadrul investigaiilor efectuate, scoate n eviden exerciiile fizice utilizate la
leciile de scris. El se refer la exerciiile pentru destinderea muscular i suplee care asigur uurina micrii
braelor, a umrului, a antebraelor, a pumnului i a degetelor. Dintre acestea fac parte:

1. Exerciii pentru brae i pumni (copiii stau n picioare):

a. se fac micri de rotaie a umrului;
b. braele se ntind lateral, se ntorc palmele succesiv, se descriu cercuri spre dreapta i spre
stnga;
c. braele ntinse n fa la nlimea umerilor se ndoaie din cot n sus i se fac micri de rotire a
pumnilor,
d. palmele se mpreuneaz, braele, ridicate la nlimea pieptului, sunt micate nainte
ondulatoriu, ntinzndu-se braele n fa (petiorul).
2. Exerciii pentru destinderea articulaiei minii i a degetelor (copiii ed n bnci) :
a) braele se ndoaie, se sprijin pe cot, palmele stau fa n fa, cu degetele deprtate, se sprijin falangele
una pe alta (palmele rmnnd deprtate la baz), se apas brusc o falang pe alta, apoi se destinde;
b) coatele se ridic la nlimea umerilor, lateral, palmele sunt aduse | fa n fa, cu degetele deprtate ca
mai sus, degetele se sprijin unul pe altul, se desfac perechi;
c) se mic degetele ca i cum s-ar cnta la pian, nndu-se minile la nlimea pieptului;
d) se ndoaie braele, se sprijin cu coatele de banc, palmele stau fa n fa; se ndoaie i se ndreapt
succesiv cte un deget;
e) aceeai poziie, degetele unei mini ating succesiv degetul mare a! aceleiai mini;
f) aceeai poziie, palmele cu degetele rsfirate se ntorc alternativ cu partea palmar i dorsal spre
faa copilului;
g) braele stau sprijinite pe coate, palmele sunt ntoarse spre faa elevului cu degetele strnse, unite,
apoi se deprteaz succesiv cte un deget (aceleai la amndou minile).
Dup fiecare exerciiu e bine ca elevii s-i scuture minile.
Recitarea versurilor nsoite de micri cere o nvare prealabil a textului fr micri.
Textul pauzelor dinamice se nva simultan, o dat cu cititul, ntr-o unitate indisolubil. Apoi se cere o
continu exersare a declamrii versurilor, precum i a gesturilor. Devin indispensabile i inseparabile
cuvntul, gestul i micarea. Aceasta, la rndul ei, se poate face n mod eficient numai n condiiile n care
elevii posed anumite deprinderi ca rezultat al numeroaselor exersri.
Exist o corelaie strns ntre pronunarea corect a cuvintelor i perceperea lor auditiv, pe de o
parte, i gesturile, mimica, micarea, pe de alt parte.
Se acord o atenie deosebit exerciiilor de relaxare a degetelor. Succesul n exersarea corect a
scrisului depinde, n mare msur, de complexul de exerciii relaxante, pauzele dinamice, recitativele cu
micri.
Urmrind elevii mici n timpul scrisului, se constat c micrile diferitelor pri ale minii - degete,
palm, bra, antebra 1 nu sunt bine coordonate. Ei i schimb des poziia corpului, a capului, a braelor, iar
muchii sunt foarte ncordai i de aceea obosesc foarte repede.
Cercettorul I. erdean susine c n timpul exersrii copiii execut o serie de micri de prisos. Astfel,
ei se "ajut" cu capul, cu limba, chiar i cu picioarele. Toate aceste micri n plus, inutile, mresc
consumul de energie i fac s apar prematur oboseala.
Practica colar demonstreaz c, pentru coordonarea micrilor minii n vederea realizrii scrisului,
sunt utile exerciiile ce antreneaz i relaxeaz degetele Fiind vorba de o activitate intelectual care trebuie
extins pn la nivel de deprindere. Formarea acestora este determinat de calitatea exerciiilor efectuate n
pauza relaxant.
Metodica propus ofer o orientare general, jaloane, puncte de reper pentru a putea stabili cele mai
adecvate gesturi, micri. n funcie de coninutul textual al pauzei dinamice, activitatea didactic n
cadrul practicrii acestor exerciii relaxante trebuie s aib un caracter permanent creator. De aceea,

recomandrile fcute nu trebuie interpretate ca nite soluii gata. ele pot fi aplicate n mod diferii n
diverse condiii concrete, adaptate, completate
Pauzele dinamice sub form de cntece nsoite de micri au o mare valoare educaional.
Savantul P. Dulfu susine c muzica are un efect linititor asupra nerv ilor zburdalnici ai copiilor. La
lecie s se cnte, indiferent la ce disciplin, la nceput, pe parcursul ei sau la sfrit. Cntecul, fr
ndoial, ar mblnzi i nnobila caracterele.
Funciile pauzei dinamice
Practica educaional a demonstrat c n timpul interpretrii cntecelor nsoite de micri se
realizeaz anumite obiective: inuta corect n timpul cntrii; respiraia ca auxiliar indispensabil
cntrii; emiterea natural a sunetelor cntate; intonarea just a sunetelor; diciunea clar a textului
cntat; omogenitatea n cntare etc. Melodiile sunt simple, ritmate, bine marcate pentru a mobiliza
ntreaga clas.
Un mare efect stimulator i relaxant asupra copiilor l are tactul sonor. Majoritatea elevilor se
angajeaz imediat n ritm, ntr-o execuie fireasc, iar elevii cu reacii mai puin prompte i vor imita pe
ceilali, intrnd treptat i ei n ritm.
Coninutul versurilor din anumite cntece prevd: srituri pe un singur picior sau pe ambele; srituri
nainte, napoi sau lateral; ntinderea braelor; ndoirea genunchilor; aplecarea trunchiului, a capului;
ridicarea pe vrful degetelor etc.
Pentru imitarea diferitor micri: sritul iepurailor, btaia vntului, legnatul ppuii, cderea ploii,
strnsul pomuoarelor, rotirea frunzelor etc. melodiile sunt sugestive sau au tact specific.
Din cele expuse putem determina funciile principale ale pauzelor:
de relaxare;
de descrcare energetic;
de compensare i trire intens;
de satisfacere a nevoii de micare i aciune;
de satisfacere a nevoii de a se identifica cu altul i a se compara cu el.
Aceste funcii se realizeaz prin corelarea n mod armonios a tuturor
aciunilor, micrilor ce se efectueaz n cadrul declamrii poeziilor i interpretrii cntecelor.
Pe lng funciile de baz, pauzele dinamice au i funcii secundare:
nlturarea glgiei i plictisului de la lecii;
concentrarea ateniei elevilor;
dezvoltarea senzorial prin producerea diferitelor sunete;
coordonarea micrilor;
dezvoltarea forei muchilor, promptitudinii.
In consecin, problemele metodologice la care ne referim abordeaz pauza dinamic nu ca un scop n sine, ci
ca un mijloc de a asigura starea emotiv, dispoziia bun a micului colar.
Din cele prezentate, se contureaz cerinele de baz:
varietatea coninutului activitilor dinamice trebuie s ofere copiilor posibilitatea unei relaxri active i
plcute;
exerciiile relaxante s fac apel la spontaneitatea i la capacitatea de mobilitate a micilor elevi, folosind
tendina i dragostea lor pentru divertisment i pentru distracie;
pauzele trebuie s fie a tractive i s contribuie la formarea i dezvoltarea deprinderilor de micare n
corespundere cu tactul sonor.

Repere metodologice cu privire la pauza dinamic

Sporirea randamentului nvrii este asigurat, n mare msur, de felul n care elevii particip efectiv la
activ itatea respectiv.
Calitatea aplicrii pauzelor dinamice este n funcie de fiecare disciplin, de temele studiate, de
particularitile de vrst ale elevilor, precum i de factorii ce dicteaz condiiile din clas (spaiul slii,
amplasarea bncilor, distana dintre copii etc.). In acest sens, nvtorul va alege acea pauz dinamic, care ar da
maximum de efect n condiiile unui anumit contingent de elevi ntr-un anturaj concret.
Plasarea pauzelor dinamice n structura leciei constituie un aspect important. Se consider c locul lor ar fi
cel mai indicat la jumtatea leciei sau dup efectuarea anumitor sarcini ce au solicitat mai mult efort intelectual.
Sunt, ns, i mprejurri cnd elevii dau semne de oboseal naintea timpului stabilit pentru pauz. n acest caz,
alegerea rmne la discreia nvtorului.
Alt aspect ai coninutului i formelor de exersare variaz n cadrul leciilor de la caz la caz - nu o singur
pauz dinamic, ci dou, n funcie de starea n care se afl elevii.
Lecia trebuie s se desfoare ntr-un crescendo n care momentele de relaxare s nu provoace o ntrerupere
a curbei de efort, ci s creeze o pregtire a continurii efortului intelectual, susine cercettorul D Mote
Cunoaterea i exersarea pauzelor dinamice asigur activizarea operaiilor intelectuale Dei au un caracter
relaxant, de destindere, ele nu pol n orgaH!/,ite desfurate l i oui ntmplrii. Reuita lor depinde de abilitile
deja termale ale elevfloi i de metodologia utilizat de nvtor. Asemenea deprinderi pot li formate la fiecare
lecie aplicnd diverse metode. explicaie, demonstraie, joc, modelare etc,
nvarea coninutului i a micrilor se face dup modelul prezentat de ctre nvtor. Demonstraia este
nsoit de explicaii, care constituie o surs de informare cu privire la realizarea modelului respectiv.
E necesar de subliniat c pauzele dinamice nu prezint modele absolute. valabile n orice situaie; totul
depinde de competena profesional- creativ a nvtorului.
Valoarea educaional a pauzelor dinamice rezid n faptul c ele:
i fac pe elevi s fie participani direct interesai de propria lor relaxare;
constituie elemente pregtitoare pentru nvarea declamrii i scrierii;
sunt legate de capacitatea de exprimare a elevilor, de nivelul auzului fonematic, de posibilitile de
mnuire a instrumentelor de scris, de coordonarea micrilor minii n vederea trasrii unor linii,
contururi;
dezvolt articularea i pronunarea cu claritate, exactitate, expresivitate i siguran a sunetelor,
grupurilor de sunete, cuvintelor cu dificulti n rostire;
sunt un mijloc de relaxare, de destindere pentru copii i chiar o cale de mbogire a vocabularului;
1 transfigureaz selectiv realul n imaginar (btaia vntului, legnatul copacilor, mersul rutelor
etc.);
creeaz simboluri accesibile, semne atribuite obiectelor (soarele rotund, copacul nalt, pasrea mic
etc.);
prezint situaii reale din veriga leciei, ce sunt elaborate pe baza practicii concrete de munc a unor
nvtori ce posed o vast experien de activitate didactic la ciclul colar primar.