5 cosas que hace la gente exitosa antes de las 8am

1. Ejercicio.
Cuanto ms se puede hacer esto, ms saludable ser. En palabras de Forbes,
"incluso si no eres de ojos brillantes y tupida cola ante la idea de un 05 a.m. jog,
intenta levantarse 15 minutos ms temprano para un conjunto de rpidas flexiones o
estiramientos noche. Le ayudar a despertar su cuerpo y prepararlo para su da ".
2. Planifica tu da.
La planificacin de su da le ayuda a sacar el mximo provecho de ella. Es un lugar
tranquilo, y ms fcil de reflejar en este momento de la maana sobre las
prioridades clave que hay que hacer, tambin le permite resolver problemas de
forma ininterrumpida.
3. Coma un desayuno saludable
Aunque la mayora de nosotros se apresuran por la puerta con una taza de caf,
que sale de su estmago vaco. El momento en que llegas al trabajo, que ya est
pensando en el bagel o donas se puede agarrar la planta baja. Para su cuerpo, esto
no es bueno. Comience con un desayuno saludable, llenado que le dar mucha
energa para afrontar el da. Un tazn de avena rpida puede recorrer un largo
camino!
4. Visualizacin
Tmese su tiempo, al comienzo de su da, para planear hacia fuera. Visualice,
considere lo que ms importa, y participe en el pensamiento positivo. Esto ayudar
a aumentar su estado de nimo y ayudarle a afrontar una gran carga de trabajo.
5. Planee un da liviano
Siempre hay una cosa en nuestro da que no estamos mirando adelante a. La
llamada temida en el telfono, reunin o proyecto que es desagradable y tomar
tiempo. Por qu no empezar por conseguir todo esto fuera del camino, desde el
principio? Por la maana, usted tiene ms energa para hacer frente a problemas
difciles.