Cum poti sa iti controlezi

emotiile si stresul in
numai 10 minute!
Un articol de: Marius (contacteaza autorul)

17Printeaza

O persoana stresata este un om fericit care se ignora

Nu stiu de ce tuturor ne place sa ne torturam singuri, dar asta facem,
nu-i asa? Incepem ziua imaginandu-ne in avans toate nenorocirile ce ar
putea

sa

se

abata

asupra

noastra

in

urmatoarele

18

ore.

Incepi sa suferi toata durerea si ingrijorarea, chiar inainte de a-ti servi

cafeaua

la

micul

dejun.

De fapt, stiu de ce ne torturam singuri si de ce ne provocam cu buna

stiinta

sau

inconstient

aceasta

tortura.

De mici am fost invatati ca trebuie sa ne comportam la modul perfect,

iar cand nu reusim sa ne integram perfect in ceea ce ne ofera viata
incepem

sa

si acesta este inceputul stresului!

suferim.

Lucram la Protectia Copilului si o data la doua saptamani intram intr-o

sedinta pentru a propune anumite masuri de protectie pentru copiii
parasiti, abuzati, orfani. Partea distractiva era ca, in momentul in care
intram in comisie sa prezentam cazurile, sefii nu ne tratau ca pe niste
persoane adulte, mature, ci se comportau cu noi ca si cand noi eram
elevii si ei profesorii. Ne dadeau note pe prezentarea cazurilor, de parca
pentru asta erau pusi acolo, nu ca sa ajutam impreuna copilasii.
In loc sa fie atenti la situatia copilului, ei se puneau in postura de
profesor si urmareau sa vada daca suntem buni oratori sau nu.
Si pe langa toate astea, nu se multumeau numai sa ne dea doar note, ci
pur si simplu aveau o satisfactie deosebita sa te faca sa te simti mic si
umilit. Nu toti, recunosc, dar erau cativa care din prost, indobitocit,
habarnist si multe alte cuvinte din acest frumos album, nu te
scoteau.
Atat eu, cat si colegele mele eram de-a dreptul agitate si nervoase, ce
sa spun, aveam palpitatii la inima de stres.
Ajunsesem in halul ca nici nu ma trezeam bine si deja incepeam sa-mi
fac griji oare cum va fi astazi la sedinta cand o sa prezint cazurile?.
si toate acestea pentru ca nu aveam resursele interioare sa fac
fata situatiei!

Cum ma simteam fizic

Zilele treceau si eu ma simteam din ce in ce mai rau. Megeam la lucru,
dar parca nu mai aveam nici o satisfactie, parca nimic nu mai era
cum trebuie. Pare ciudat, dar parca nici pe colegii cu care ma
intelegeam foarte bine nu mai imi facea mare placere sa-i vad. De sefi,
ce sa mai vorbesc.

Aveam dimineti cand ma trezeam sa merg la lucru, cu dureri de

cap ingrozitoare, eram foartenervoasa, agitata. Vedeam ca ceva

este in neregula cu mine, dar nu imi dadeam seama de cauza.
Am fost la tot felul de medici , dar toti mi-au spus ca sunt perfect
sanatoasa si toate simptomele pe care le am sunt din cauza stresului.
Unul dintre medicii care m-a consultat mi-a recomandat o tehnica de
relaxare numitaRitmurile respiratiei. Am urmat cu strictete
tehnica recomandata si starea mea s-a imbunatatit.
Profesorul canadian Hans Selye definea stresul (in lucrarea sa
Stresul vietii) ca fiind un raspuns al organismului la o anumita
stimulare. De exemplu: Imagineza-ti ca cineva vine prin spatele tau si iti
acopera ochii cu mainile intreband: Cine este? Ai doua variante: ori te
enervezi si tipi Lasa-ma in pace, ori intri in joc si te destinzi. Asta
depinde de cat de stresat esti, de nivelul de stres la care ai ajuns. Si
cum ar spune Marius: de tipul de convingeri personale.
Se pare ca oamenii au cam aceleasi simptome si acelasi comportament
in situatii similare. De exemplu:
- nu se mai pot concentra pe activitatile de la locul de munca,
- cele mai nesemnificative lucruri ii fac uneori sa isi iasa din minti
- se retrag de la intalnirile sociale, gasesc ca le este mai usor sa fie

singuri
- trec usor din momente de fericire in momente de tristete extreme
si invers
- in relatia cu membrii familiei devin foarte irascibili
- incep sa planga foare usor
- nu isi mai pot aminti evenimente sau conversatii recente
- nu se mai pot opri din baut, din mancat, din facut cumparaturi,
din facut curatenie

- se trezesc in mijlocul noptii cu ganduri diverse care ii framanta

- etc.
Iti propun un mic test foarte simplu pentru a identifica la ce nivel de

stres ai ajuns.
Verifica care dintre simptomele de mai jos sunt prezente
la tine.
Nivel usor de stres:

Stare emotiva de iritabilitate, de neliniste, de tensiune

interioara
Obosesti mai des decat inainte
Cand ai o problema, vezi tot timpul partea goala a
paharului
Ai mainile tot timpul umede
Ai respiratia agitata si usoare palpitatii la inima
Racesti mai usor (sistemul imunitar incepe sa
slabeasca)
Ai alimentatia data peste cap (mananci prea mult sau
prea putin)
Etc.
Nivel mediu de stres:
Te simti temator si anxios
Unori te simti confuz
Ai iesiri imprevizibile (ex: te comporti irational in trafic)
Devii irascibil cand copiii se joaca si tipa in fata
geamului tau
Incepi sa plangi usor, treci rapid din momente de
fericire extreme in momente de tristete extreme si invers

Ai usoare stari de ameteala

Ai din ce in ce mai des cosmaruri fara sens
Suferi de dereglari menstruale
Suferi de disfunctii sexuale
Incepi sa numeri mai mult de 60 de fire de par cazute

pe zi

Etc.
Nivel grav:
Incep sa iti apara tot felul de fobii
Ai uneori accese de panica
Tensiune arteriala foarte crescuta sau foarte scazuta
Pierderi de memorie si atentie defocalizata
Scaderea in greutate sau supraponderabilitate
Slabirea vederii
Insuficienta respiratorie
Ulcer sau alte boli psihosomatice
Incepi sa auzi voci sau sa vezi lucruri care nu exista in
realitate
Senzatii de voma urmata sau nu de varsaturi
Dureri la nivelul oaselor
Dureri in jurul unei articulatii
Dureri in zona inimii
Iti pierzi pe neastepate, pentru cateva momente,
constienta
Suferi de depresie intensa, tristete profunda
Te autoacuzi fara motiv
Aceste simptome pe care ti le-am scris trebuie totusi verificate de
un medic, pentru ca pot sa apara si din cauza unor boli de natura
fiziologica. De exemplu: poti sa vomiti din cauza stresului, sau poti
sa vomiti din cauza unei infectii alimentare.

Asculta mesajele corpului

Corpul iti da semnale 24 din 24 de ore. Asculta mesajele pe care le

primesti, semnalele pe care ti le da corpul. Daca ceva este
in neregula, el are grija in fiecare zi sa te atentioneze.
Stresul este, de fapt, o binecuvantare ce te poate ajuta sa realizezi ca
trebuie sa faci nisteschimbari in viata ta.
Indiferet de nivelul la care te-ai identificat, nu te impacienta. Sunt atatea
si atatea metode pentru a controla stresul din viata ta.
DA, asta trebuie sa facem, sa il controlam, nu sa il anihilam, pentru ca
asa cum am spus, el este o binecuvantare care vine in ajutorul nostru.
Ti-am spus la inceput ca avem probleme cu stresul, il uram, vroiam sa
dispara din viata mea. Dar, aplicand tehnica pe care mi-a recomandat-o
medicul, starea mea de sanatate s-a imbunatatit. Acum multumesc

stresului ca mi-a atras atentia asupra vietii mele.

Aplicand tehnica pe care ti-o descriu in acest articol, vei
vedea ca pe zi ce trece te vei simti din ce in ce mai bine, vei
radia de lumina, iar starea ta interioara va deborda
de fericire si implinire.
In general, oamenii nu dau atentie semnalelor corpului, le este
mult mai usor sa caute modalitati mai simple pentru a-si alina
simptomele stresului pentru a se simti bine pe termen scurt.
Unii prefera sa isi descarce stresul prin cuvinte dure, altii practica
un anumit sport sau prefera sa manance ciocolata cat cuprinde.
Imagineaza-ti ca esti cu masina si urmeaza sa treci o cale ferata, dar
vezi semnul de stop si luminile de avertizare. Exista doua variante in
care poti actiona:
1)

Iti dai seama ca semnalul este foarte serios si ca tu ai face bine sa

incetinesti

2)

sau poti sa apesi pe accelaratie si sa incerci sa treci inaintea

trenului, desigur, daca faci acest lucru, risti sa fii facut praf.

Acorda atentie semnalelor. Daca nu le acorzi atentie, acestea nu

vor face altceva decat sa devina din ce in ce mai evidente , iar
asta se va concretiza in boli si dureri fizice sau in dezechilibre
emotionale si mai intense doar, doar sesizezi ca ceva nu e in
regula.
Daca nu observi cand iti sopteste, o sa inceapa sa urle
la tine!
Iata tehnica de care ti-am spus:

RESPIRA RITMURILE
Dimineata la trezire, aseaza-te in pozitia fetusului (..) cu ochii
inchisi si imagineaza-ti ca te afli pe un tarm, noaptea, acum cateva mii
de ani. Imagineza-ti ca in fata ta se intinde marea nesfarsita si parca
auzi valurile marii. Observi stelele care abia sclipesc, cum Luna este in
crestere si lumineaza palid cerul. Vezi cum totul se reflecta in apa.
Contempla linistit aceasta priveliste, observa Luna cum trece prin toate
fazele ei. Urmareste-o cum creste apoi cum descreste.
E o noapte calda si simti cum briza marii bate usor. Auzi cum respira
Oceanul, cum se apropie un val si mangaie usor plaja si se reintoarce
apoi in mare, lasand in urma lui tarmul acoperit cu o spuma diafana.

Apoi alt val lung si linistit, napadeste nisipul si altele care il urmeaza.
Respiratia ta urmeaza fluxul si refluxul fiecarui val. Cand valul se ridica
din mare inspiri, cand acopera nisipul, iti tii respiratia, iar cand revine in
mare, expiri. In momentul in care ai expirat astepti pe vid cateva
secunde inainte de a inspira din nou, odata cu urmatorul val. Identificate cu sunetul valurilor si simte forta pe care ti-o da. Astfel incepi sa simti
cum devii parte din viata marina, percepi oceanul ca un gigantic corp viu
si simti cum te contopesti si devii una cu el.
Apoi, in mod gradat, orizontul se lumineaza si cerul se inroseste.
Observi soarele cum rasare incet, in toata splendoarea lui. Il vezi cum
creste ca un disc portocaliu pe fundalul cerului senin si calm, lipsit de
nori. Simti cum caldura lui diafana patrunde aerul, apa si nisipul si usor
iti inconjoara trupul. Simti o stare de pura fericire, de bucurie, de
prospetime si renastere. Te simti energizat si viu, te simti implinit. In timp
ce inspiri adanc, aprofundeaza aceasta stare si bucura-te de ea si
permite-ti sa o duci cu tine si in viitor ori de cate ori ai nevoie. Acum,
misca usor degetele de la maini si de la picioare. Deschide usor ochii,
ridica-te in picioare si intinde-ti trupul intr-un gest de intampinare a
Soarelui. Incepi o noua zi regenerat si plin de vitalitate.

Esti ceea ce gandesti

Fii constient ca imaginea pe care o porti in minte te reprezinta pe tine cu
adevarat. Starea de boala prin care poate treci acum nu este starea de
normalitate, ci cea de anormalitate.
Antidotul ei este sa doresti sa fii asa cum esti tu, sa crezi ca vei
redeveni asa cum esti de fapt si sa te astepti sa reusesti schimbarea
care sa iti redea imaginea ta reala.

Iti recomand sa citesti

Metoda de relaxare pe care o cautai, comenzi verbale pentru relaxarea
completa
Purificarea organismului si mintii de toxine si emotii negative
Cum poti sa renunti usor la fumat prin NLP si meditatie
Incarca-ti bateriile
Ce minciuni ai mancat pana acum?

Fiecare om are un rezervor inepuizabil de creativitate, momentan

blocat. Micsorand frecventa undelor cerebrale prin relaxare,
incetinindu-le, gasim calea de acces la acest rezervor. Incetinind

undele cerebrale, activezi emisfera cerebrala dreapta. Ea

reprezinta legatura noastra cu functia creativa, deoarece cu ajutorul ei
vizualizam si cream astfel ceea ce vrem. Inclusiv propria atitudine,
propria imagine, propria viata.
Facand aceasta tehnica de reducere a stresului, reusim samicsoram

frecventa undelor cerebrale, prin faptul ca mintea noastra

subconstienta

asociaza

aceasta

postura

cu

starea

existentiala

a fatului ce se bucura de ocrotirea , hrana si confortul oferit de

trupul mamei.
Chiar daca nu suntem pe deplini constienti, mintea subconstienta
receptioneaza

mesajul,

iar

aceasta

perioada

vietii

este recreata incet incet: un timp fara ego, acolo in pantecul

mamei, fara nume sau nationalitate, fara posesiuni, dar inzestrat totusi
cu toate potentialitatile.
Pe curand,

Vei putea sa iti vindeci ranile sentimentale sau sa iti

amplifici anumite emotii de care stii ca ai nevoie. Metoda
este pe cat de antica, pe atat de eficienta. Face parte
din trusa de prim ajutor pentru dezvoltarea personala,
tocmai pentru ca este foarte rapida si foarte simpla de
aplicat.
Eu am invatat de mult sa folosesc culorile dar si acum, dupa ce am
invatat o gramada de alte metode pentru controlul emotiilor, inca ma
intorc si folosesc metodele simple de la inceputul drumului meu.
Citeste in continuare, pentru ca iti vei da seama singur ca, inca o data,
se adevereste calucrurile simple sunt cele mai eficiente.
Cu siguranta ai auzit

de meloterapie. Posibil ca ai auzit si de

cromoterapie. Posibil sa fi auzit si de aromoterapie.

Azi vreau sa iti spun despre cum poti sa iti folosesti mintea ca sa
acumulezi efectele pozitive ale culorilor.
In articolul anterior despre culori (link aici), ti-am spus ca fiecare
culoare reprezinta o emotie si ti-am aratat cum anume s-au format
aceste legaturi dintre culori si emotii. In continuare o sa vezi cum poti sa
folosesti culorile pentru a iti schimba emotiile rapid atunci cand ai
nevoie.
Eu am aflat de cele doua metode pe care o sa ti le descriu de la un
medic chinez care venea prin Timisoara cu ani in urma. Am fost la
cateva module de pregatire pe care el le prezenta, apoi am inceput sa

caut carti. Una dintre metode se refera la cum poti sa folosesti culorile
cand ai anumite probleme emtionale, iar cealalta metoda se refera la
vindecarea unor boli fizice. Ambele te ajuta si pentru emotii si pentru
corpul fizic. Dar fiecare are specificul ei. Eu am facut terapia pentru ca
aveam un metabolism prea accelerat si nu apucam sa mananc atat de
repede cat slabeam J
Ceea ce am observat insa dupa ce am facut acel tratament e ca am
inceput sa fiu mult maicalm si mult mai relaxat. L-am intrebat pe un
asistent al medicului chinez si mi-a spus ca e adevarat. Oricare dintre
metode are influenta si asupra emotiilor si asupra fizicului.
Asa ca am decis sa ti le spun pe amandoua.

Metoda mentala pentru schimbarea emotiilor prin

culori.
Oricare culoare reprezinta o stare emotionala pentru tine. Imagineaza-ti
ca tu ai o stare emotionala de tristete. Culoarea poti sa ti-o imaginezi ca
un fel de pansament care se pune peste acea tristete. Ca
un pansament cu balsam care diminueaza emotia negativa si in
final amplifica emotia pozitiva.
E o metoda simpla si tot ceea ce ai de facut este sa tii minte ce culori
trebuie sa pui pe corpul tau cand ai anumite emotii.
Tot ce ai de facut este sa stai pe un scaun sau sa te intinzi pe un pat si
sa inchizi ochii. Apoi sa iti imaginezi deasupra ta soarele, dar ca
emite lumina colorata, exact culoarea de care ai tu nevoie. Iti
imaginezi apoi ca acea culoare coboara si te invaluie peste tot. Dupa
ce te-a inconjurat, incepe sa iti imaginezi ca intra in corpul tau prin piele,
imagineaza-ti ca intra in corpul tau prin fiecare inspiratie a ta.

Continua aceasta etapa pana cand fiecare celula o simti ca e plina de

lumina acelui soare, plina de lumina colorata, intensa si stralucitoare.
Dupa ce intreaga ta fiinta iti e plina de aceasta lumina colorata,
imagineaza-ti cum ganduriletale se umplu si ele de culoare si lumina,
iar in final cum aceasta culoare si lumina stralucitoare iti umple inima, iti
umple emotiile si sentimentele.
Ramai pentru cateva momente in aceasta etapa si simte acum
lumea prin filtrul acestei culori. Ca si cum toate emotiile tale ar fi
colorate, ca si cum toate gandurile tale ar fi colorate, ca si cum ai vedea
prin ochelari colorati. Lumea intreaga a luat culoarea respectiva
Cum te simti? Ce diferenta simti fata de cum iti simteai emotiile mai
inainte? Pastreaza in memorie acest sentiment placut.
Dupa cateva momente poti sa fii iar atent la corpul tau, la respiratia ta si
poti sa iti misti degetele de la maini si de la picioare. Cand simti ca e
momentul potrivit pentru tine, poti sa te ridici si sa iti reiei activitatea.
Aceasta metoda are legatura mai mult cu emotiile, dar daca o faci
pentru o boala fizica o sa ai surprize placute, o sa pornesti procesul

de vindecare mai rapid.

Lista de emotii si culorile necesare pentru ele
Ai acum o prima metoda pentru a folosi culorile ca sa iti imbunatatesti
viata Haide sa vedem de ce culori ai nevoie, care se potrivesc cel mai
bine la tine.
In general, trebuie sa tii minte ca ai nevoie de acele culori care elimina
starile emotionale negative pe care tu le ai des.
Sa zicem ca cel mai des te chinuie lipsa de incredere in tine asta e o
emotie negativa ce tine de focarul 3 activat aiurea (vezi aici articolul

despre focarele energetice) . Energia acestui focar atunci cand e

activat optim este specifica culorii rosu aprins. Asta inseamna ca
rosu este culoarea pentru a rezolva increderea in sine. Dar nu e
suficient. Pentru a avea incredere in tine, ai nevoie si de o minte
relaxata si detensionata. Asta este o emotie care provine din focarul 4,
iar culoarea specifica acestei emotii este albastru.
Ce vreau sa iti spun este ca poate pentru unele emotii ai nevoie de o
combinatie de culori ca sa le elimini.

Mare atentie!!! Va trebui sa faci separat exercitiul pentru

cele doua culori. Nu se combina culorile. Faci 5 -10
minute cu rosu si apoi 5-10 minute cu albastru. Daca le
combini va rezulta un fel de violet, care are cu totul alte efecte si nu te
va ajuta la ce vrei tu.
In continuare iti dau lista cu culorile care te ajuta la fiecare emotie
negativa:
Unele dintre emotii au doua culori, asa cum ti-am spus. Una
e culoarea de baza si se potriveste in mod general la toata lumea,
iar a doua e mai particulara si recomand sa fie folosita, dar nu e
obligatoriu.
-

Supararea = albastru, galben

Singuratatea= portocaliu

Nelinistea = verde, albastru

Stresul = verde, albastru

Nervozitatea = albastru, galben

Gelozia = verde, portocaliu

Frustrarea = violet

Confuzia = indigo, galben

Indecizia = albastru, indigo

Lenea = portocaliu, rosu

Intoleranta = violet, albastru

Mania = indigo, verde

Ura = violet, albastru

Ingrijorarea = albastru, portocaliu

Pesimismul = portocaliu, rosu

Rusinea = violet, albastru

Timiditatea = albastru

Obsesiile = indigo

Repulsia = albastru

Rigiditate si inflexibilitate mentala = verde

O gama larga de emotii negative le poti rezolva cu

INDIGO (culoarea transformarii emotionale)
Aceasta culoare are o valoare mai mare decat celelalte pentru emotiile
negative si de aceea o sa iti explic separat despre ea. Actioneaza ca un

fel de aspirator, le absoarbe in interiorul sau si le purifica. Este o

culoare foarte indicata pentru urmatorele emotii:
-

Obsesii erotice

Deziluzii

Deceptii

Ipohondrie

Isterie

Melancolie severa

Pierderea simturilor (miros, gust, auz, vaz) din cauze psihologice

Violenta excesiva

Auto-invinovatire

Cum sa nu folosesti culorile!

Iti scriu si ce culori sa nu folosesti in anumite cazuri. Nu sunt multe
efecte negative, dar e bine sa le stii.

In caz de nervozitate, sa nu folosesti niciodata rosu chiar

daca ai avea nevoie de rosu pentru alte efecte. Incearca sa folosesti in
schimb portocaliu, are efecte asemanatoare, dar nu te va agita deloc.
Daca esti o persoana prea moale si calma, obosita tot timpul,
atunci nu iti recomand albastru pentru ca iti va amplifica aceasta
stare. Foloseste verdele in schimb.
In nici o situatie nu folosi negrul ca si culoare pentru echilibrarea
emotionala. Asta o poti face numai sub coordonarea cuiva cu
experienta. Altfel, risti sa ai efecte opuse celor pe care le vrei tu.

Metoda de utilizare a culorilor pentru boli fizice

Asa cum ti-am spus, mai exista o metoda care te ajuta sa rezolvi
anumite probleme de sanatate. Eu am incercat-o pe mine numai in
momente de dureri de cap, de dinti sau de rani. Am folosit-o si la piatra
ce am avut-o la rinichi, dar tot pentru a calma durerile. Am vazut insa un
caz al unui amic din facultate care a fost cel care m-a facut sa am
respect pentru cromoterapie. Omul asta (avea vreo 22 de ani pe atunci)
avea sub maxilar o umflatura cam cat pumnul strans. Doctorii iau spus ca trebuie operat, ca nu era clar cat de periculoasa era acea
umflatura. Era tare la atingere si nu durea decat uneori, daca se lovea.
Nu am fost curios sa ating eu, dar din ce mi-a spus asa reiesea.
Oricum, arata nasol de tot. De abia mai iesea in lume la cum ii arata
maxilarul desfigurat. Daca l-ar fii durut, poate ca ar fi facut ceva mai
rapid. Dar a tot asteptat si chestia aia (mi-a zis cum se numea in
termeni medicali, dar am uitat) a tot crescut. Cand l-am cunoscut eu,
incepuse deja sa faca tratamentul asta alternativ. El mi-a descris
tehnica. Uite cum se procedeaza.
Cauti o veioza care sa aiba para de lumina ca un cilindru, ca lumina
sa fie cat mai focalizata. Apoi cauti sticla colorata sau plastic
rezistent la caldura ca sa faci filtre de culori diferite. Alternativ se pot
folosi becuri colorate in veioza respectiva si au acelasi efect. Ca sa
aplici tehnica se face in felul urmator:
In timpul zilei sau noaptea cand dormi trebuie sa indrepti lumina

colorata spre tine. Daca ai nevoie de lumina colorata pe o anumita

portiune din corp, atunci in acea zona trebuie sa indrepti lumina. Eu am
facut pentru reglarea metabolismului si medicul mi-a indreptat fasciculul
de lumina spre abdomen. Dar prietenul acesta al meu avea la maxilar
problema. Dormea in asa fel incat lumina (verde) sa ii atinga tot timpul
maxilarul.

In mod normal se fac intre 10-20 de minute zilnic, dar doza tine mult de
boala si de recomandarile specialistului. Eu o sa iti dau numai
cateva notiuni introductive in acest articol. Nu am de gand sa iti
explic ca un specialist, pentru ca nu sunt asa ceva.

Cateva boli si culorile vindecatoare

Ceea ce trebuie sa iti mai spun este ca oricare dintre metode ai face-o,
efectele sunt foarte bune. La nivel de emotii poti de asemenea sa
folosesti becul colorat cu culorile pe care deja ti le-am spus anterior. La
boli fizice poti sa folosesti prima tehnica cu lumina mentala si vei avea
rezultate la fel de bune. Conteaza ca subconstientul tau sa fie

inundat de lumina respectiva.

Uite o lista cu toate culorile si cu bolile pentru care sunt acestea
recomandate.

Rosu culoarea influentei !

Energia e ceea ce face ca lucrurile sa fie in miscare. Orice miscare
inseamna energie si inseamna schimbare. Daca doresti sa schimbi

ceva, ai nevoie de energie. Din aceasta cauza, rosul e culoarea care

are cea mai mare energie pentru tine. Poti sa o folosesti atunci cand
vrei sa influentezi o schimbare. Poti sa te schimbi pe tine sau sa
schimbi lumea in jurul tau. Adu in mintea ta energia si emotia culorii
rosu pentru asta.
Boli pentru care e recomandat rosu:
-

Gripa, guturai, oboseala, anemie, bronsita, reumatism

Portocaliul culoarea comunicarii!

Daca vrei sa iti dezvolti capacitatile de comunicare si relationare, daca
vrei sa devii un bun negociator si sa captezi atentia, atunci ai nevoie
de culoarea portocaliu ca emotie dominanta. Cum functioneaza asta?

Pai este culoarea erotismului si a senzualitatii. Iar cultura noastra

actuala e bazata pe aceasta valoare. Daca tu ai amplificata aceasta
stare data de portocaliu, ceilalti te vor percepe ca o persoana foarte

atractiva.
Boli pentru care e recomandat portocaliu:
-

Astm, pietre la rinichi, dureri de urechi, stres, tuse, ulcer.

Galben culoarea analizei mentale!

Daca vrei sa iei decizii si sa influentezi prin ratiune pe cineva sau sa
prezinti unui grup de oameni informatii logice, ai nevoie sa folosesti
galbenul pentru ca:
-

Te tine activ si treaz mental ca si cum ai avea stimulente in minte

Iti amplifica puterea de analiza si aprofundare a logicii

Foloseste galben ori de cate ori ai nevoie de luciditate si claritate

mentala.
Boli pentru care e recomandat galben:
-

Boli ale ficatului, colita, diabet, indigestie, migrena.

Verde culoarea naturaletii!

Oricand vrei sa revii la o stare anterioara, la o stare in care te-ai simtit
bine, foloseste verdele. Te vei simti ca poti sa faci fata oricaror

situatii dificile sau situatii noi. Iti va da flexibilitatementala ca sa

poti sa vezi si alte optiuni, pe care pana acum nu le-ai vazut. Daca esti
nervos si iritat, e de asemenea util verdele. Nu are efectul de a te obosi,
pe care poate sa il aiba albastrul.
Boli pentru care e recomandat verde:

Cancer, migrene, insomnie, hipertensiune, ulcer, gripa.

Albastru culoarea vocatiei !

Cand o persoana isi gaseste vocatia aceasta vine in paralel cu o
impacare de sine, ca o emotie care le domina pe toate celelalte si iti
asigura o stare de fericire.
Rolul culorii albastru este chiar de a deschide orizonturile, de a
te face sa aduci imensitatea cerului in subconstient. Din cauza asta,
albastrul are rolul de a indeparta limitele. Din cauza asta se foloseste,
de exemplu, in caz de timiditate. Timiditatea este ca un fel de
ingradire, limitare a constiintei noastre. Albastrul indeparteaza de noi
acele limite pana dincolo de orizont, face ca orizontul sa fie singura
limita. J
Boli pentru care e recomandat albastru:
-

Abcese, inflamatii, arsuri, diaree, febra, insolatie, taieturi,

raguseala.

Indigo culoarea idealului!

Este culoarea specialista in emotii. De fapt, ceea ce face indigo este
sa ia o emotie si sa ii modifice calitatile. Daca ai de-a face cu
nervozitatea, indigo-ul ia aceasta stare si o panseaza, o dilueaza pana
cand din nervozitate nu a mai ramas nimic. Ca si cum produce
otransformare chimica. Ca si cum ai pune apa peste foc, cam asa
actioneaza indigo cu emotiile negative. Cum iti dai seama care e
indigo? Este albastrul cel mai inchis pe care ti-l poti imagina.
Boli pentru care e recomandat indigo:
-

Astm, obezitate, pneumonie, migrena, tuse uscata, bronsita.

Violet culoarea spiritualitatii!

Daca te-ai intrebat de ce culoare a spiritualitatii pentru ca violetul

este un amestec din rosu si albastru. De fapt, violetul este echilibrarea
masculinului cu femininul si trecerea dincolo de acestea doua
Este culoarea care echilibreaza cel mai bine energiile masculine si
feminine. Dar eu recomand multa atentie la violet, pentru ca nu toate
nuantele sunt un echilibru intre cele doua culori. De exemplu, un violet
cu mai mult albastru decat rosu duce la amplificarea starii de
insingurare. Mai mult rosu decat albastru duce la amplificarea orgoliului.
Este o culoare cu care trebuie sa stii ce faci atunci cand lucrezi. Eu am
folosit-o gresit o perioada si nu stiam de ce ma simteam complet aiurea.
Pana cand un prieten a vazut o plansa cu nuanta pe care o foloseam si
mi-a zis ca e prea mult albastru.
Boli pentru care e indicat violet:
-

Cistita, cataracta, celulita, crampe, insomnie, nevroza, sciatica,

lumbago, reumatism, toxine in corp, tuse seaca, tumori.

Acum vei fii atent la culorile din jurul tau

Ti-ai dat seama ca influentele culorilor sunt ceva mai mult decat ceea ce
stiai pana acum? Uita-te la televizor, la reclame. Uita-te la modul in care
combina culorile. Au specialisti care numai din combinarea culorilor iti
transmit mesaje care te ancoreaza. O culoare iti spune stai linistit,
esti in siguranta, apoi iti prezinta o masina rosie care iti spune vreau.
Au adevarati genii in arta manipularii prin culori. Ceea ce aflam noi pe
Discovery din putinele reportaje despre culori, este numai varful
icebergului.
De fapt, secretul folosirii culorilor este vechi de mii de ani.
Chinezii aveau adevarate clinici in trecutul lor medical. Vopseau camere
in alb, iar la geamurile indreptate spre soare puneau perdele colorate in
culorile necesare terapiei pentru pacientul lor.