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Manzana

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Manzana

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HechosNutricionales

Energa

301kj
72kcal

Protena

0,36g

Grasa

0,23g

GrasaSaturada

0,039g

GrasaPoliinsaturada

0,07g

Grasa
Monoinsaturada

0,01g

Grasa
0,23g

Carbh
19,06g

Prot
0,36g

Hay72calorasenManzana(1mediana).
DesglosedeCaloras:3%grasa,96%carbh,2%prot.

Fecha:

Hoy12/25/15

Comida:

Desayuno

Descripcin: Manzana
Cantidad:

Tamaocomndelasporciones:
TamaodelaPorcin

Agregaresteartculoamidiariodealimentos

Caloras
4

0mg

1anillo

19,06g

1tajada

mediana(7cmdedimetro)(aprox.3por450g)

AlimentosIngeridosRecientemente:

14

JumboCrunchManzanasLiofilizadas

1manzanasilvestre

18

ArcorCerealMixAvenaManzanaLight

100g

52

JumboChipsManzanasDeshidratadas

1pequea(6,5cmdedimetro)(aprox4por450g)

55

Kellogg'sKellnessMslixTradicional

1taza,conrodajas

57

QuakerGalletadeAvenaconManzana

deIDR*

1taza,concuartosotrozos

65

DoleAppleChips

(72cal)

1taza

65

1mediana(7cmdedimetro)(aprox.3por450g)

72

1porcin(138g)

72

3,3g

Azcar

14,34g

Sodio

1mg

Potasio

148mg

DesglosedeCaloras:
Carbohidrato(95%)
Grasa(3%)
Protena(2%)

1grande(8,5cmdedimetro)(aproximadamenteel2por
450g)

*BasadoenunIDRde2000caloras
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110

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Manzanas(sinCscara)
PasteldeManzana
Mamey
JugodeManzanaArndano(Embotellado)

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1onza,conlacscara,productos

Fibra

4%

Cals
72

1tajadadelgada

Colesterol
Carbohidrato

ResumenNutricional:

por1mediana
(7cmde
dimetro)
(aprox.3por
450g)

ManzanaAsada

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