TEFS Curs 2

24 02 2011
Notiunile principale ale TEFS

Acestea sunt: educatia fizica, sportul, antrenamentul sportive, capacitatea motrica, dezvoltarea fizica,
miscarea (motricitatea).

Educatia fizica
Definitie
Educatia fizica, reprezinta activitatea prin care se verifica sistematic ansamblul formelor de practicare a
exercitiilor fizice in scopul principal de a creste protentialul biologic al oamenilor in concordant cu cerintele
societatii.
Educatia fizica este totodata cu societatea si evoluand in conformitate cu legile de dezvoltare ale acestora.
Educatia fizica face parte din educatia generala a oamenilor alaturi de educatia intelectuala, morala, estetica,
tenhico-profesionala precum si alaturi de noile educatii.
Educatia fizica este filozofica prin specificul exercitiilor care determina angrenarea unor importante functii
ale organismului, deasemenea este pedagogica datorita metodelor utilizate, este biologica prin efectele sale asupra
corpului uma si deasemenea este si sociala datorita metodelor utilizate, modului de organizare si desfasurare.

In cadrul educatiei fizice distingem 3 actiuni specifice:

Influentarea dezvoltarii fizice concretizata in anumiti indici somatic si functionali;
Educarea calitatilor motrice influentand nivelul de manifestare a vitezei, fortei, indemanarii, sau rezistentei.
Invatarea miscarilor care presupune formarea unui bagaj de deprinderi si priceperi motrice.
Subsitemele educatiei fizice si sportului
a) Educatia fizica a tinerei generatii este formata din educatie fizica in sistemul de invatamant.
b) Educatia fizica profesionala care tine cont de particularitatile meseriei practicate.
c) Educatia fizica militarra care de asemenea se particularizeaza in functie de arma.
d) Educatia fizica a adultilor
e) Educatia fizica a varstnicilor
f) Auto-educatia fizica

Fiecare subsistem are obiective specific si itnre acestea exista diferite legaturi. La baza sistemului de
educatie fizica sta educatia fizica a tinerei generatii.
Caracteristici ale educatiei fizice:
- Accesibilitatea, adica educatia fizica se adreseaza tuturor categoriilor de populatie.
- Educatia fizica are un predominant character formative contribuind la dezvoltarea fizica armonioasa la
determinarea calitatii motrice, la invatarea diferitelor miscari.
- Educatia fizica a doabandit si caracter competitiv pe masura ce au aparut diverse elemente de intrecere, fapt
care a determinat aparitia sintagmei educatia fizica si sportului.
-

De asemenea educatia fizica beneficiaza de 2 moduri de organizare si desfasurare si anume:

La process instructiv-educativ special conceput in acest sens in diferite institutii sau organizatii respective
Ca activitate independent de regula in timpul liber al oamenilor.
1

TEFS Curs 2
24 02 2011

Sportul
Definitie !!!
Sportul reprezinta activitatea specifica de intrecere prin care se verifica intensive formula de practicare a
exercitiilor fizice in scopul cresterii posibilitatilor morfofunctionale concretizate intr-un record de depasire proprie
sau a partenerilor.
Sportul este un fenomen social foarte dinamic aparut si dezvoltata sub impulsul jocurilor olimpice modern.
De la o activitate sporadica, efectuata de un grup restrans de oameni si considerata drept ceva excentric la
inceputul secolului trecut, sportul a devenit o modalitate de socializare, de cultivare a spiritului de depasire si autodepasire, un instrument de perfectionare umana.
Datorita importantei sale actuale in sport isi gasise toate sferele societatii.
Subsisteme sportului:
- Sportul pentru toti care avea un caracter de masa.
- Baza de masa a sportului de performanta alcatuita din sportul la copii si junior.
- Sportul de inalta performanta.
Avem 3 categorii mari:
- Sportul pentru toti
- Sportul de performanta
- Sportul adaptat
Sportul pentru toti:
Reprezinta o activitate cu caracte divers accesibila marii majoritati a oamenilor cu caracter institutionalizat
sau nu, in scopul montinerii capacitatii biologice si psihice integrarii sociale si petrecerii placate a timpului liber.
Cuprinde 5 subsiteme:
- Sportul de intretinere
- Sportul in timpul liber
- Sportul in familie
- Sportul pentru oamenii aflati in conditii speciale
- Sportul pentru varstnici.
Sportul de performanta:
Este practicat de amatori si de non-amatori in cadrulclubului si a asociatiilor sportive desfasurand un
process de antrenament sportiv.
Subsisteme:
- Sportul de elita care cuprinde sportivi cu rezultate inalte la nivel international
- Sportul la copii si juniori
- Sportul extern care presupune realizarea unor performante neobisnuite dar cu risc cunoscut de pierdere a
intregritatii corporale si chiar a vietii.
Este specific persoanelor cu dezabilitati.
Subsiteme:
Sportul terapie utilizata pentru recuperarea sau recompensarea unei dezabilitati.
Sportul adaptat de performanta.

Disciplina sportiva, ansamblul ramurilor su probelor sportive asemanatoare ca structura, conditii

regulament, tip de efort (ex. Gimnastica, atletism, jocuri sportive etc.)

Ramura sportiva, reprezinta un sistem de exercitii fizice efectuate dupa reguli precise in concurs si in
conditii specifice.
2

TEFS Curs 2
24 02 2011

Proba sportiva, reprezinta un exercitiu complex cu structura proprie efectuat in conditii competitionale
specifice determinand specializarea sportivilor.
Principalele caracteristici ale sportului:
Trasatura principala este intrecerea sau competitia. Acolo unde nu exista intrecere, nu exista nici sport. De
asemenea sport are si caracter formativ actionand atat asupra biologicului cat si asupra personalitatii sportivului.
Sportul de performanta este accesibil numai celor cu aptitudini in obtinerea de performanta.
De asemeneasportul dispune de un numar mai redus de exercitii fizice, insa acestea sunt particularizate si
exersate deseori pana la
in cadrul diferitelor ramuri si probe sportive.
Clasificari ale sportului:
- Dupa numarul de competitori, avem: sporturi individuale, sporturi pe echipe si sporturi mixte.
- Dupa perioada din an in care se defasoara: sporturi de sezon si sportul pe tot anul.
Caracteristici:
- Dupa sex: sporturi feminine, masculine si pentru ambele sexe.
- Dupa includerea in programul jocurilor olimpice: sporturi olimpice si sporturi neolimpice.
- Dupa raspandirea lor: sporturi nationale si internationale.
- Dupa tipul de efort: sporturi aerobe, anaerobe si sporturi cu regim mixt.
- Dupa structura miscarilor: sporturi ciclice, aciclice si combinate.
- Dupa calitatile motrice solicitate prioritar sportul de viteza, de rezistenta, de forta, indemanare etc.
- Dupa finalitatea lor de baza, sporturi de prestatie, de situatie, tehno-combinative, sporturi de tinta fixa
sau mobila.