TIERNO, Bernab.

As melhores tcnicas de estudo: Saber

ler corretamente, fazer anotaes e preparar-se para os
exames. Martins Fontes, So Paulo, 2003
Resumido por Rael Fison sob a orientao de Geraldo
Moreira Prado

INTRODUO

O ESTUDANTE DE PS GRADUAO

Aps terminar a faculdade, o estudante precisa continuar sua

formao para ser capaz de aplicar seus conhecimentos
rea prtica que escolheu e aprender novos termos e
tcnicas que lhe permitam realizar o trabalho de forma eficaz.
este o enfoque dos mestrados e doutorados, que nos
permitem adquirir, ao lado de especialistas, a experincia
necessria para exercer a profisso escolhida.

O estudante de ps graduao deve se esforar e ser

perseverante para potencializar ao mximo todas as suas
aptides e entregar-se com todo o entusiasmo ao novo
projeto de vida.

O curso de ps graduao bem planejado deve contar com

pessoal especializado, capaz de fazer com que o estudante
entre em contato com os problemas e dificuldades de sua
profisso. No entanto, antes de iniciar esse tipo de estudo,
deve-se verificar se os cursos oferecem uma viso atualizada
e eminentemente prtica.

A demanda de cursos de ps graduao tem aumentado,

no s pela motivao dos estudantes, como tambm pelo
interesse das empresas que desejam contratar pessoal com
uma base terica e prtica mais ampla que a recebida nas
universidades.

Um curso de ps graduao deve ser uma especializao

de um determinado tema e ao mesmo tempo permitir uma
generalizao, isto , no deve ser desvinculado do restante
do conhecimento.

A formao em ps graduao oferece-nos uma nova

perspectiva e tambm incita-nos a uma formao
permanente, constituda pela educao contnua, pela
reciclagem e pela atualizao do conhecimento.

REUSMO

Primeira Parte: Tcnicas de Estudo

I CONDIES FUNDAMENTAIS PARA UM ESTUDO

EFICAZ

A primeira condio para a eficcia nos estudos estar em

boa forma fsica; para isso, o estudante deve dormir o
necessrio, ter uma alimentao adequada e racional,
praticar um esporte que lhe agrade com constncia e
mantendo a continuidade e fazer exerccios simples de
relaxamento para diminuir o cansao fsico e psquico.

Um ponto s vezes esquecido a higiene mental e psquica.

Os indicadores desta sade mental podem ser resumidos por
um bom nvel de auto-estima, pela ausncia de complexos e
por uma atitude receptiva que demonstre curiosidade e
interesse por aprender.

Para conseguir tudo isso, o estudante deve estipular uma

meta pela qual trabalhe com entusiasmo e persistncia;
tambm deve se conhecer, aceitar-se de forma realista e
assumir objetivamente seus erros, falhas e frustraes.
importante que se cerque de amigos e colegas estudiosos
que o contagiem com motivao e interesse pelos estudos.

O professor educador tem de considerar o aluno como

pessoa nica e incomparvel, que merece respeito e
considerao e cujos esforos e sucessos deve valorizar. O
professor tambm deve estar atento a qualquer mudana
brusca no comportamento ou na atitude do aluno e estar
disposto a ajud-lo a superar seus problemas. A melhor
forma de transmitir valores e qualidades servir de exemplo
e, com nossa atitude, conseguiremos cultiv-los entre os
alunos, gerando o tempo todo entusiasmo e estmulo,
promovendo o trabalho em grupo e uma viso otimista dos
outros e de si mesmo.

Tambm podemos adaptar o ambiente s nossas

necessidades. O local de estudo deve reunir uma srie de
condies, como o baixo nvel de rudos ambientais e a
renuncia a ouvir msica durante o estudo. Devemos levar em
conta a temperatura, a iluminao o mobilirio do ambiente
de estudo, que deve ser mantido limpo, desempoeirado e
arejado.

II A IMPORTNCIA DO MTODO

Deve-se contar com um mtodo eficaz para estudar os

contedos ou as matrias que ajude o aluno a compreender,
assimilar e pr em prtica os conhecimentos adquiridos.

importante estabelecer uma determinada ordem no mtodo

para que os conhecimentos no sejam adquiridos de forma
desorganizada e desconexa. No mtodo devem ser definidos
a matria, os recursos e o tempo de que dispomos e, acima
de tudo, a ordem para alcanar o objetivo.

A didtica distingue os mtodos lgicos dos didticos.

a) Os mtodos lgicos caracterizam-se por tentar organizar a

mente do aluno por meio de quatro vias: a anlise, a sntese,
a induo e a deduo;

b) o mtodo didtico adapta as tcnica ao indivduo e/ou

grupo de aprendizagem no qual ele est includo.

Obs.: No existe um mtodo ideal; cada um de ns pode

elaborar um mtodo prprio, de acordo com as nossas
necessidade. Para isso, temos de levar em considerao o
material, que deve estar sempre organizado, a distribuio
do tempo, as dificuldades concretas da matria, o ritmo
pessoal de trabalho e as capacidade e dificuldades de cada
aprendizagem.

Na prtica, devemos levar em conta os seguintes conselhos:

retirar da mesa de trabalho tudo o que puder nos distrair,

estabelecer um horrio para realizar as tarefas e distribu-las

com coerncia para evitar a interferncia entre os contedos.

O mtodo de estudo Robinson (EPL2R) estabelece um

processo metodolgico em cinco etapas: a) explorar, b)
perguntar, c) ler, d) rememorar e e) repassar. Desta maneira,
o estudante passa a ser ativo e objetivo, despertando seu
prprio interesse e aumentando seu rendimento.

III A LEITURA,
APRENDIZAGEM

INSTRUMENTO

PRIMORDIAL

DA

As aptides que possibilitam aprender e pensar so

desenvolvidas por meio da leitura e podem servir para
localizar ou avaliar uma determinada informao; tambm
servem para organizar os contedos, ret-los e express-los
ou comunic-los, testando se o processo de aprendizagem
foi realmente eficaz.

A leitura nos fornece conhecimentos e ajuda-nos a expressar

idias. Existem diferentes tipos de leitura, conforme sua
forma ou sua finalidade. De acordo com a forma, ela pode
ser simplesmente mecnica, literal, oral, silenciosa e/ou com
compreenso; de acordo com sua finalidade, a leitura pode
ser global, seletiva, crtica, literria, recreativa, reflexiva ou de
estudo. Existem tambm pseudoleituras, nas quais s se
pretende ler por cima, e estas podem ser rastreamento ou
de localizao.

O bom e o mau leitor possuem caractersticas distintas. O

bom leitor distingui-se por sua capacidade de compreender
e de interpretar o que l; mostra-se receptivo s experincias
dos outros e no se deixa levar por idias preconcebidas. O
mau leitor, em compensao, incapaz de se concentrar na
leitura, passivo e no entende o que est lendo; tudo isso

se reflete em seu vocabulrio reduzido e na lentido de sua

leitura.

IV COMO DESENVOLVER VELOCIDADE DE LEITURA

O leitor mdio utiliza apenas 50% de suas capacidades. A

velocidade de leitura pode se desenvolver sem que o nvel
de compreenso diminua. Assim, algumas pessoas, por meio
de treinamento, conquistam um feixe de reconhecimento ou
campo de viso muito amplo e uma maior rapidez de
leitura.

Convm eliminar os maus hbitos de leitura, entre os quais

de destacam as regresses, a vocalizao, a subvocalizao
e os movimentos corporais. Para criar bons hbitos e obter
uma velocidade de leitura adequada, fundamental se
exercitar constantemente. Existe uma srie de tcnicas para
ampliar o campo da percepo visual: percorrer com a vista
a parte superior das palavras, suprimir a percepo dos
espaos ou ajustar a velocidade dificuldade do texto.

A velocidade de leitura pode ser calculada estabelecendo-se

a proporo entre o nmero de palavras lidas e o tempo
utilizado para l-las em minutos. O nmero de palavras lidas
calculado pela mdia das palavras das cinco primeiras
linhas, multiplicada pelo nmero total de linhas lidas.
Entretanto, no devemos nos esquecer do grau de
compreenso do que foi lido, que calculado somando-se as
porcentagens de respostas corretas sobre o contedo. A
velocidade real o resultado da multiplicao do nmero de
palavras / minuto pelo grau de compreenso, que depois
dividido por 100.

Para se interpretar os resultados obtidos, importante

realizar os testes de velocidade com freqncia, a fim de se
comprovar se houve progresso.

Alguns exerccios prticos que podemos fazer so os

seguintes:

a) localizar o mais rapidamente possvel palavras ou grupos

de palavras predeterminadas, b) encontrar informaes
especficas sem ler todo o texto, e

c) tentar captar as palavras de cada linha com um s golpe

de vista ou ler horizontalmente grupos de palavras com
apenas uma fixao do olhar.

V A LEITURA EFICAZ: O EQUILIBRIO

VELOCIDADE E COMPREENSO DE LEITURA

ENTRE

A leitura realmente eficaz depende de uma velocidade e de

uma compreenso adequadas. O importante captar as
idias, o significado global, para que o leitor rpido adquira
um nvel de compreenso cada vez maior, por no
concentrar sua ateno nas palavras, mas no contedo.

Nem sempre o melhor leitor o que ler mais rpido, mas o

que compreende mais de 60% do texto a uma velocidade
adequada. Podemos afirmar que o leitor habitualmente lento
um mau leitor; o mau leitor distingui-se por seu vocabulrio
reduzido, por ser pouco e por vocalizar como uma criana
pequena, alm de realizar um nmero excessivo de fixaes
visuais.

Para realizar uma leitura com compreenso adequada,

devemos levar em conta que cada pargrafo gira em torno

de uma idia, que deve ser descoberta para ser destacada;

ela pode estar no incio de um pargrafo, e as frases
seguintes servem para explic-la (pargrafo dedutivo);
tambm pode ser encontrada no meio do pargrafo; nesse
caso, as frases anteriores servem de prembulo e as
seguintes destinam-se a matiz-la ou ampli-la; as idias
tambm podem estar no final do pargrafo, e nesse caso as
frases iniciais servem de introduo a elas (pargrafo
indutivo). Normalmente, os sinnimos ajudam-nos a
descobrir a idia principal, pois a palavra chave a que mais
se repete.

A idia principal tambm pode estar distribuda por todo o

pargrafo ou por vrios deles; nesse caso, o leitor tem de
exprimir com suas prprias palavras essa idia que o autor
deseja transmitir. Em um mesmo pargrafo podem ser
encontradas vrias idias, e em outros, nenhuma, os ltimos
tendo a funo de elos.

A frase principal a mais genrica e imprescindvel dentro do

pargrafo; alm disso, exprime uma afirmao mais ampla e
abstrata, que inclui todas as outras. As frases secundrias
no so imprescindveis e em geral repetem, detalham ou
ilustram os Argumentos enunciados na frase principal.

VI TCNICAS DE ANLISE: SUBLINHAR TEXTOS

Sublinhar destacar com um trao as partes essenciais de

um texto. Por meio desta tcnica, e sempre de acordo com
um determinado mtodo, poupamos esforo e obtemos o
mximo de aproveitamento.

Devemos sublinhar apenas as partes fundamentais de um

texto, isto , a idia principal do pargrafo, as palavras
tcnicas e qualquer dado relevante que facilite sua
compreenso. No h limites para sublinhar; podemos

sublinhar as idia principal junto com outras idias

secundrias, porm no podemos esquecer que sublinhar
em excesso impede que o mais importante seja destacado.

S podemos sublinhar nossos prprios livros com lpis ou

lpis de cor, pois a tinta da caneta estraga o papel. Para
destacar algumas coisas mais que outras, podemos utilizar:
um linha dupla, uma linha contnua e uma linha pontilhada.
Outras marcas teis podem ser o enquadramento e os
crculos, setas que indiquem relaes, sublinhado vertical
para destacar um pargrafo ou um trecho, linhas onduladas
ou paralelas, parnteses e chamadas para indicar uma
ateno especial.

No devemos sublinhar durante a primeira leitura, pois

poderemos marcar palavras ou frases no essenciais. O
adequado seria sublinhar na segunda ou terceira leitura,
conforme o treinamento de cada um.

O fato de sublinhar permite-nos compreender um texto e

ajuda-nos a fixar a ateno, favorecendo o estudo ativo e o
interesse. Tambm til para aumentar o sentido crtico da
leitura, assim como a capacidade de anlise e sntese. De
uma maneira mais prtica, ajuda-nos a repassar a matria
em pouco tempo e indispensvel para elaborar esquemas
e resumos.

A forma de sublinhar pode ser linear, estrutural ou de realce:

a linear utiliza vrias modalidades de linhas e cores, a
estrutural ajuda-nos a organizar as idias mediante
enumeraes e sinais grficos e de realce permite exprimir
nossa opinio por meio de letras ou smbolos.

VII ESQUEMA E RESUMO

O esquema elaborado com as idias fundamentais de um

tema ordenas de forma lgica; conseqncia daquilo que
sublinhamos e facilita as operaes mentais de anlise e
sntese.

Um bom esquema ajuda a tornar o estudo mais ativo e

desenvolve nossa capacidade de compreenso. Alm disso,
permite captar intuitivamente a estrutura de um determinado
tema, desenvolve a memria lgica e facilita a fixao, a
reteno e a evocao dos contedos.

Para elaborar um bom esquema, indispensvel estudar e

sublinhar o tema antes. Cada idia deve ser expressa em um
pargrafo diferente, mantendo-se sempre a ordem lgica, a
clareza e a brevidade. A estrutura do esquema feita de
forma escalonada: a idia geral divide-se em idias
principais, e estas em idias secundrias; por ltimo,
acrescentam-se os detalhes e matizes.

O esquema resultado de um trabalho individualizado,

pessoal. Devemos utilizar nossos prprios esquemas e
consultar outros, para descobrir possveis falhas.

Os esquemas mais comuns so os que utilizam um sistema

de chaves ou diagrama e o esquema decimal. Tambm
podem ser utilizados sistemas de letras, mistos,
simplificados...

O resumo a condensao seletiva de um texto. Para

elabor-lo, voc deve ser objetivo e saber muito bem qual a
idia geral e quais as idias principais do texto. Pra fazer
uma sntese ou um resumo comentado nos quais se incluem
comentrios pessoais, voc deve manter o esquema diante
dos olhos. Temos de deixar de lado as idias redundantes e
desnecessrias para conseguir construir um conjunto de
conceitos com sentido pleno e bem estruturado.

O resumo deve ser escrito de forma coloquial e enriquecido

com anotaes. Podemos adotar um critrio de exposio
diferente do critrio do texto. Para fazer um resumo sem
antes sublinhar o texto ou elaborar um esquema, alterne
leituras rpidas e lentas e passe diretamente sua redao.
Didaticamente, o esquema implica maior criatividade
intelectual do aluno.

VIII A SESSO DE ESTUDO

Devemos distribuir nosso tempo de estudo levando em conta

o grau de dificuldade da matria, o interesse e o esforo que
ela requer e o nvel exigido pelo professor.

Devemos efetuar uma auto avaliao prvia para ter uma

idia de nossa disposio fsica e psquicas (cansao), para
ver se o material de trabalho est a nosso alcance e para
estimular nosso interesse em assimilar os contedos.

Devemos comear a estudar com deciso e sem

prembulos. Comeamos [pela parte mais fcil e agradvel
dos temas, para que o pontos difceis sejam abordados com
a mxima ateno e concentrao. Deixamos o mais simples
e o que no exige muita ateno para quando estivermos
mais cansados. O estudante normal deve descansar a cada
cinqenta ou sessenta minutos. Convm encerrar a sesso

em um ponto agradvel, para que seja mais fcil reiniciar o

estudo.

Os objetivos do estudo so compreender, assimilar e gravar.

Para uma boa aprendizagem devemos relacionar os
conhecimentos uns com os outros. Podemos nos deparar
com dois graves obstculos: no possuir o nvel mnimo de
conhecimentos necessrio para compreender, assimilar e
gravar o novo contedo, ou possuir um vocabulrio muito
reduzido, que nos impea de conhecer o verdadeiro
significado do que estamos estudando.

Para assimilar e gravar os contedos, devemos seguir quatro

passos: obter uma viso de conjunto por uma leitura rpida;
dividir o tema em unidades menores, sublinhando e fazendo
resumos e esquemas; devemos ser capazes de exprimir
mentalmente as idias principais do texto, sem ter de
recorrer ao livro e, por ltimo, repassar o que foi estudado.

IX COMO FAZER ANOTAES

Fazer anotaes exige um esforo e trabalho; no se trata

de copiar ao p da letra o que o professor diz, mas de
desenvolver nossa capacidade crtica e distinguir o que
importante daquilo que no , das idias e gostos pessoais
do professor... Gauquelin destaca os principais obstculos
que interferem na arte de escutar: passividade do indivduo,
distraes, falta de concentrao, o aspecto emocional, a
falta de motivao, o instinto da rplica, os preconceitos, o
egocentrismo e o senso crtico patolgico.

Devemos permanecer atentos s idias principais ou aos

temas fundamentais, que na maior parte das vezes so
enfatizados pelo professor. O tipo de exposio do professor
pode ser uma explicao totalmente nova, que exigir toda a
nossa ateno; explicaes complementares que ajudam a
entender melhor o tema e explicaes que servem de
resumo ou retificao.

Para apreender uma explicao, deve-se realizar uma leitura

prvia do tema, saber distinguir as idias principais,
concentrar o interesse no mais importante, permanecer
atento e anotar os pontos essenciais.

As chaves para fazer boas anotaes podem resumir-se em

saber escutar, pensar e saber escrever.

As anotaes servem-nos para identificar o ncleo ou grupo

de idias importantes, para aprender com os conhecimentos
do professor e para conhecer a matria que vai cair na prova
por aquilo a que se atribui maior importncia. Para fazer boas
anotaes, indispensvel ler o tema antes, no escrever
tudo o que dito, mas apenas o essencial , e concentrar as
anotaes em nossas prprias interrogaes, de forma
esquemtica. importante ler logo as anotaes, para poder

corrigi-las e complement-las. Devemos saber organizar,

esquematizar e classificar de maneira lgica. Boas
anotaes baseiam-se em uma apresentao adequada;
devem ser organizadas por meio de esquemas, sem se
misturar temas ou contedos.

Para apreender ou entender adequadamente uma

conferncia, preciso registrar seu ttulo e seu autor; saber
analisar, desenvolver e sintetizar as idias principais para
poder elaborar e expor um juzo crtica pessoal.

XI REPASSE E AVALIAO

O esquecimento um processo de deteriorao ou perda

dos conhecimentos armazenados; para evit-lo, devemos
repassar periodicamente.

Para lutar contra o esquecimento, temos de sedimentar a

aprendizagem, repetindo ou rememorando o que foi
aprendido um certo nmero de vezes. O material deve ser
revisto nas vinte e quatro horas seguinte primeira
aprendizagem, e as sesses de estudos devem ser
adequadamente espaadas.

Os contedos bsicos de cada tema devem ser repassados

e repetidos nas primeiras horas de estudo e quanto mais
prximos estivermos da sesso de estudo. Demostrou-se
que se aprende melhor estudando por perodos curtos, que
devem ser estipulado a partir da dificuldade que cada
estudante sente com relao a uma determinada matria.

O repasse deve ser realizado de forma contnua, e deve ser

mais intenso e freqente medida que os exames se
aproximam.

A avaliao contnua constitui um mtodo mais objetivo e

confivel que a realizao de um s exame, pois avalia os
esforos do aluno no dia-a-dia, dando-lhe maior segurana,
estimulando-o a estudar diariamente e permitindo que o
professor descubra as aptides, os interesses e as
dificuldades de cada aluno.

O estudante deve realizar uma auto avaliao diria na

qual consiga apreciar seu aproveitamento nos estudos. Deve
avaliar sua ateno na sala de aula, deve se perguntar se
esclarece todas as suas dvidas com o professor, se se
oferece como voluntrio para apresentar a lio e se faz as
lies de casa. As falhas detectadas nos indicam os aspectos
que devemos mudar para sermos estudantes responsveis e
eficazes.

XII ELABORAO DE UM TRABALHO ESCRITO

A elaborao de trabalhos ou relatrios escritos permite que

o indivduo demonstre sua capacidade de ser autodidata, um
dos objetivos da formao intelectual.

Os trabalhos escritos permitem que o indivduo aprenda a

exigir de si mesmo preciso sobre os contedos aprendidos,
ajudam-nos a conhecer suas aptides e falhas e so um
treinamento para redigir bem os exames.

Para realizar um trabalho escrito, devemos selecionar bem,

seu tema e copilar o material necessrio para desenvolv-lo.
preciso formular objetivos gerais e concretos que nos
ajudem a organizar e estruturar as idias. A seguir, devemos
elaborar um rascunho que podemos aperfeioar, e
tentaremos realizar um trabalho crtico, original e criativo.

Para escolher o tema, devemos conhecer bem seu alcance,

estipular os objetivos e buscar sua relao com outros
trabalhos. Para focalizar o tema, devemos definir a rea de
conhecimento, o tema, o objetivo e a motivao cientfica
e/ou humana.

Por meio da tarefa de documentao, temos acesso aos

dados necessrios para realizar nosso trabalho. Seguindo
uma classificao proposta por Durerger, os documentos
podem ser escritos, como arquivos e a imprensa, estatsticos
e de outro tipo, como desenhos, quadros, tradio oral...

A estrutura do relatrio escrito pode ser a seguinte: proposta

do problema / tema de forma breve e clara, introduo,
marco de referncia, exposio por pontos e concluso breve
e completa.

Convm redigir um rascunho que nos permita fazer

correes e acrscimos. A redao definitiva deve responder
a todas as perguntas bsicas, estar organizada de acordo
com o roteiro principal, exprimir todas as idias de forma
clara e precisa, revelar cuidado com a gramtica, a ortografia
e o estilo, respeito pelas regras de sintaxe e construo
adequada de cada pargrafo.

XIII ATENO E INTERESSE PELO ESTUDO

A ateno um processo seletivo por meio do qual

percebemos um estmulo e deixamos os demais es segundo
plano; ela permite-nos aumentar a nitidez e a fora de
captao. Embora no possamos prestar ateno em muitas
coisas ao mesmo tempo, pode ocorrer um processamento
consciente e outro no consciente ou automtico dos
objetos.

Nossa ateno determinada por fatores externos, como o

tamanho, a cor ou a luminosidade do estmulo, e por fatores
internos, que podem ser fisiolgicos (sentidos, posturas...) e
psquicos (motivao, interesse...).

A ateno pode ser espontnea ou voluntria. Para a

ateno ser positiva, deve incluir a concentrao, um campo
reduzido, constncia e firmeza, capacidade de adaptao e
motivao.

A definio de interesse foi interpretada de vrias maneiras;

Herbert o define como a ateno reforada por uma teno
afetiva; para a Escola Nova, o interesse tem uma funo de
adaptao; Devaud recorda-nos a existncia de interesses
de natureza espiritual... Poderamos concluir dizendo que o
interesse o resultado de uma ateno motivada. Podemos
distinguir entre interesse objetivo e subjetivo.

O interesse facilita a aprendizagem, porque aumenta o

rendimento e diminui o cansao. A experincia confirma-nos
que a espontaneidade no suficiente para educar;
preciso despertar e manter o interesse e a curiosidade
intelectual. Para isso, devemos levar em considerao
diversos fatores, como um ambiente familiar rico em
incentivos, o ambiente da cidade, que oferece estmulos
culturais de todo tipo, e o ambiente escolar, centrado
principalmente no professor.

XIV - A DISTRAO: CAUSAS E REMDIOS

A distrao geralmente ocorre em virtude da ausncia,

diminuio ou perda de interesse, e suas causas podem ser
objetivas ou subjetivas.

As causas subjetivas podem provir da falta de vivncia, de

atividade mental e do vocabulrio necessrios para o
desenvolvimento, do fato de se exigir tarefas ou um nvel
para o qual o aluno no est capacitado, da falta de estimulo
e de interesse diante de trabalhos fceis demais, do acmulo
de lacunas importantes nos contedos bsicos, de
problemas individuais, familiares e sociais, do esgotamento
fsico, da falta de vontade, de um ambiente demasiado
cmodo, da falta de prtica e do desconhecimento das
tcnicas de trabalho intelectual e do cansao psquico.

Em geral, as causas objetivas so uma apresentao

confusa e montona dos temas pelo professor, o excesso de
tarefas, a incapacidade didtica, a ignor6ancia dos objetivos
finais e dos passos a serem seguidos, a m distribuio do
tempo e o ambiente do local de estudo.

. Como remdio para esses fatores, a pessoa distrada deve

refletir e se aprofundar nas razes de suas distraes, que
podem se dever falta de esforo ou de motivao, a
distrbios no sistema nervoso central ou a alteraes da
personalidade.

XV COMO APRIMORAR
CONCENTRAO

ATENO

Podemos definir a concentrao como uma propriedade da

ateno, que consiste em mergulhar, fsica e mentalmente,
em um determinado tema, excluindo os restantes.

A concentrao exige uma espera por meio da qual

recebemos um novo conhecimento, utilizando nossas
recordaes. Trata-se, portanto, de um processo dinmico,
no qual esperamos uma nova idia enquanto nossa mente
est num estado de tenso, porque esperamos alcanar uma
meta, um objetivo.

Para termos uma boa concentrao, devemos estar

intensamente presentes no que estamos fazendo, estudar
em pequenas doses para nos concentrarmos em um nico
objetivo., descansar o tempo que for necessrio aps termos
alcanado o objetivo e nunca forar a mquina mental. Fazer
anotaes durante a aula ou as palestras ajuda-nos a manter
a ateno e a concentrao. Para prolongar o tempo de
concentrao, conveniente mudar de matria de estudo.

Entre os exerccios que podemos fazer para aumentar o nvel

de ateno concentrao, podemos marcar letras ou
smbolos, contar em sentido decrescente, efetuar exerccios
relacionando smbolos e nmeros, organizar o alfabeto ou
formar figuras com diversas peas.

XVI A MEMRIA E SUA POTENCIALIZAO

A memria e a percepo so dois processos inseparveis. A

percepo identifica e reconhece a informao sensorial, a
processa e codifica para que ela seja armazenada na
memria; esta vem a ser a reproduo de dados e
experincias de maneira ativa e dinmica, produzindo uma
recriao inteligente.

O modelo estruturalista proposto por Atkinson e Shiffrin

distingue trs tipos de memria:

a) o armazenamento da informao sensorial (AIS), de

brevssima durao,

b) a memria de curto prazo (MCP), que retm a informao

de forma imediata e por um breve perodo de tempo, e

c) a memria de longo prazo (MLP), com uma capacidade

ilimitada. Tulving divide a memria de longo prazo em
episdica e semntica.

Os fatores subjetivos da memria so disposies internas

mediante as quais prestamos mais ateno a algumas coisas
do que a outras, gravamos as recordaes em torno de
interesses ou motivos..., prestamos mais ou menos ateno,
utilizamos diversas estratgias, interessamo-nos por
aprender ou reter os dados e adotamos atitudes diferentes
em funo do tipo de material. Os fatores objetivos
dependem do contedo a ser memorizado, de seu
significado, do tempo de que se dispe, do tipo de tarefa e da
disposio do elementos.

As causas mais importantes do esquecimento so a

interferncia e a deteriorao. Entendemos por interferncia
o esquecimento provocado pela aprendizagem de novos
conhecimentos; esta divide-se em interferncia retroativa e
proativa. O esquecimento por deteriorao ocorre devido
passagem do tempo. Conforme a interpretao psicanaltica,
tambm nos esquecemos porque reprimimos o que nos
desagradvel. Tambm pode ocorrer esquecimento por
causa de deficincias da aprendizagem.

Para desenvolver a memria, devemos melhorar percepo

da ateno e a concentrao, exercitar-nos na observao
sistemtica ou dirigida, pr em prtica o mtodo de
classificao, captar o significado das idias bsicas de um
determinado tema, pensar em imagens mediante princpios
de exagero, de novidade e de ao e ativar a mente por meio
de perguntas sobre os contedos. Podemos utilizar diversas
tcnicas, como a da histrias em quadrinhos, a dos lugares,
a da percepo dos detalhes e da correspondncia...

segunda Parte : Estratgias Para o xito do Estudante

XVIII O ESTUDO DIFERENCIADO OU POR MATRIAS

As operaes comuns a todas as disciplinas podem ser

resumidas em capacidade de compreender, associar,
relacionar e reter para recordar. preciso desenvolver as
habilidades especficas de cada matria conhecendo-a
intimamente, descobrindo a aptido mental necessria,
repassando os conhecimentos bsicos, mantendo um ritmo
de estudo constante de um determinado tema e adaptandonos a elas.

As cincias fsico qumicas exigem abstrao e uma

grande capacidade de generalizar conceitos. Tambm
preciso raciocinar com lgica e preciso, estabelecendo
relaes por meio da induo, da deduo e da
experimentao.

As cincias exatas (Matemtica) exigem preciso, ordem,

rigor clareza e mtodo. A aprendizagem desta matria
lenta, e importante torn-la exeqvel, esforando-nos por
transformar o abstrato em algo concreto e intuitivo, e por fixar
bem as bases de nosso conhecimento. O aluno deve
aprender a lidar com conceitos universais e deixar o estudo
da matemtica para quando estiver em sua melhor forma.

As cincia lingsticas requerem reflexo, lgica, anlise,

abstrao e capacidade de associao, alm de riqueza e
vocabulrio, do conhecimento de formas ordenadas e
expresso e estruturao do pensamento, considerando a

lngua em seu carter prtico, dinmico e flexvel. A literatura

est intimamente ligada Lngua.

As cincias naturais englobam a Geologia, a Astronomia, a

Biologia, a Botnica, a Zoologia, a Antropologia...

O estudo das cincias histricas e geogrficas exige tanto

memria quanto reflexo, obtendo-se melhores resultados
quando estas interagem de forma adequada; preciso
enfatizar o aspecto qualitativo, esforando-nos por analisar e
sintetizar os conhecimentos, a partir dos quais
conseguiremos chegar s nossas prprias concluses.

O estudo dos idiomas enriquece-nos como indivduos e serve

para que nos comuniquemos com os outros. Devemos levar
em conta de que se trata de algo vivo, prtico e cotidiano.

O USO DE FITAS GRAVADORAS

A gravao dos temas facilita a aprendizagem e

complementa de forma eficaz o estudo que realizamos de
outras maneiras. No exige muito esforo, permite-nos
codificar o que aprendemos e estudar em qualquer lugar.

XXII COMPETIR APENAS CONSIGO MESMO

O estudante no deve s comparar com os outros, mas s

desafiar a si mesmo, aprendendo com os fracassos e
utilizando tcnicas eficazes com tenacidade e preseveraa.

XXIII A FORA DE VONTADE, BASE DE TODAS AS

ESTRATGIAS QUE LEVAM AO SUCESSO

A vontade constitui na repetio constante de atos positivos

que exigem esforo. Pouco a pouco, obtm-se a aut6entica
fora de vontade que nos permite desfrutar do que antes nos
custava tanto sacrifcio.

XXIV OS DEZ MANDAMENTOS DA VONTADE

Os dez mandamentos da vontade convidam-nos a formular

nossos objetivos de forma positiva e a estabelecer metas
mensurveis e observveis, dentro de nossas possibilidades
e de um limite de tempo adequado. Voc deve estar
consciente de que o nico responsvel pelo que venha a
lhe acontecer. Seja sempre previdente, sensato e prtico,
aproxime-se de pessoas que sirvam de exemplo de grande
fora de vontade. Faa algo de que no goste para fortalecer
sua vontade. Faa um resumo do compromisso assumido e
premie-se por todos os seus atos que comprovem fora de
vontade; alm disso, aprenda a desfrutar de tudo o que fizer.

XXV PARA SER REALMENTE EFICAZ E ALCANAR OS

OBJETIVOS QUE PROPS

Para sermos realmente eficazes e alcanarmos os objetivos

que nos propusermos, devemos nos esquecer da palavra
fracasso, aprender a ver o lado positivo das coisas e
escolher apenas o sucesso. Devemos ser responsveis pelo
que somos e pelo que fazemos, ter sempre prazer com isso
e utilizar com entusiasmo todas as estratgias possveis.
Mediante a cooperao criativa, aproximamo-nos da
natureza e procuramos o benefcio mtuo na relao com os
outros. Temos de nos cuidar e nos renovar o tempo todo, no
s para sermos estudantes eficazes, como tambm para nos
tornarmos adultos capazes.