1.

Minum 1 kapsul vitamin A warna

merah (200.000 SI) segera setelah
melahirkan.

Periksa ke bidan/dokter minimal

3 kali pada :
Minggu Pertama.

Minggu ke-2
2. Minum lagi kapsul vitamin A pada
hari kedua
Jarak kapsul pertma dan kedua
minimal 24 jam

Minggu ke-6

KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

POLTEKKES KEMENKES TANJUNGKARANG
JURUSAN DIII KEBIDANAN
TAHUN 2015

Makanlah dengan pola gizi seimbang, lebih

banyak daripada saat hamil

Jaga kebersihan alat kelamin

Dengan tidur terlentang dengan

lengan di samping

Berdiri dengan berjinjit / split

Istirahat/tidur cukup dan banyak minum

supaya ASI keluar banyak.

Bagi ibu nifas yang memerlukan,

minumlah 1 tablet tambah darah setiap
hari, selama 40 hari

Ganti pembalut sesering

mungkin