19/1/2016

BuscaydescubrelasmejoresymsdeliciosasrecetasdelChefOropeza

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Dificultad

5minutos

Tiempode
preparacin

Porcin
recomendada

0
Rendimiento

0/5
Popularidad

RECETA APTA PARA

/ BAJA EN CALORAS / DIABTICOS / HIPERTENSOS / BAJO EN COLESTEROL /

Disfruta de este tazn para desayunar que tiene todos los nutrientes que necesitas para rendir durante el da.

Ingredientes
General
1 taza de cebadaperlada cocinadaen
agua
1/2 taza de lechedealmendras o
soya
1 pieza de manzanaverde rallada
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(conpiel)
1 cucharada de semillasdegirasol
tostadas
1 cucharada de amaranto
1/4 cucharadita de canela molida

Modo de
preparacin
Colocalacebadadentrodeuntazn
individual,aadeleche,manzanarallada,las
semillasyelamaranto.Revuelveydisfrutacon
canelamolida.

Informacin
Nutrimental
Contenidodeacuerdoauna
ingestadiariade2000Kcal
ContenidoEnergtico 0Kcal
Protenas
0g
Lpidos
0g
Colesterol
0mg

Hidratosdecarbono
Fibradiettica

Calcio
Sodio
Hierro

0g
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0mg
0mg
0mg

AcidosGrasosSaturados 0g
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Monoinsaturados
Poliinsaturados

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0g
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