Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Chiinu-2013
edina nr. 3
Scopul edinei: nelegerea legturii manifestarea agresivitii i
asumarea responsabilitilor fa consecinele posibile.
Ritualul nceperii edinelor.
1. Autodescrierea
Obiectivul: nclzirea grupului, pregtirea pentru urmtorul exerciiu.
Durata: 10 min.
Desfurarea: O persoan trece n centru. Prin gesturi i va reda trsturile sale
de caracter. Ceilali membri trebuie s ghiceasc, ce a vrut s comunice. Vor urma
apoi ceilali participani.
2. Realitatea real realitatea subiectiv
Obiectivul: Crearea situaiei pentru a fi contientizat diferena dintre
evenimentele reale i interpretarea acestor evenimente; contientizarea faptului c
perceperea situaiei depinde de concepiile subiective.
Durata: 15 min.
Desfurarea: Psihologul: Cte nenelegeri s-au ntmplat i se ntmpl n via
din cauza c oamenii interpreteaz greit faptele i gesturile, cuvintele i
expresiile altora? Oamenii deseori neleg lumea diferit dect cum este ea in
realitate, dar aa cum doresc s-o vad ei reieind din ideile, valorile, concepiile,
dorinele sale. Oare toi cei prezeni aici posed capacitatea de a nelege real
lumea? Acum s vedem care este utilitatea capacitii de a deosebi realitatea de
concepia despre ea. Realitatea este aceea ce schimb situaia, dar istorisirea ei nu
schimb nimic. Noi permanent vorbim despre realitatea care ne nconjoar:
prieteni, prini, profesori, despre sine. Povestii prin cuvintele proprii care este
realitatea i care este interpretarea ei.
3. Provocare
9
10
aminteasc una din ultimele situaii care le-au provocat senzaii de furie,
circumstanele i oamenii care i nconjurau. De ce culoare, form este furia lor,
din ce material este compus, este uoar sau grea, moale sau tare, rece sau
fierbinte? Are miros sau gust? Ce sunet are? Dac s-a schimbat n timp ce o
examineaz? Fiecare participant se mparte cu opiniile i retririle sale.
3. Eu desenez agresivitatea
Obiectivul: Depistarea particularitilor individuale ale agresivitii sale,
colectarea materialului diagnostic pentru lucrul de mai departe.
Durata: 30 min.
Desfurarea: Moderatorul mparte membrilor grupului foi de desen i carioci,
le propune s mpart foaie n dou pri: n partea stng vor de sena
agresivitatea aa cum au vzut-o i au simit-o, n dreapta aa cum ar dori s o
vad i s o simt. Dup ndeplinirea exerciiului participanii se mpart cu
prerile i emoiile trite. Nu se permite interpretarea desenelor, ci doar adresarea
ntrebrilor de tipul: ce-ai simit cnd ai desenat aceasta, ce-ai dorit s exprimi
prin aceast culoare?
4. Dansul agresiv
Obiectivul: A simi manifestarea agresivitii; scderea strii tensionate cu
ajutorul exerciiilor dinamice.
Durata: 15 min.
Desfurarea: moderatorul le propune s demonstreze sub ritmul muzicii
caracterul agresivitii. Apoi se mpart cu emoiile trite. Moderatorul le
menioneaz c exerciiile fizice, dansul diminueaz furia i agresivitatea.
5. Tronul
Obiectivul: Diminuarea ncordrii i mbuntirea strii emoionale.
Durata: 20 min.
Desfurarea: Se alege un participant, care se aeaz pe scaunul tron.
Ceilali pe rnd menioneaz ce le place la aceast persoan. Ultimul va vorbi
moderatorul, care va fi foarte convingtor. Apoi vor urma ceilali membri.
Ritualul ncheierii edinelor.
edina nr. 5
Scopul edinei: Contientizarea cauzelor reale ale agresivitii, a alegerii
stilului de comportament pentru fiecare situaie n parte i asumarea
responsabilitii pentru alegerea fcut.
Ritualul nceperii edinelor.
1. Cine prefer...?
Obiectivul: nclzirea emoional.
12
Durata: 10 min.
Desfurarea: Se alege un participant, ceilali stau n cerc, n spatele lor se afl
scaune cu unul mai puin dect numrul participanilor. Persoana din centru
pronun fraze ce ncep: cine prefer....? ( notul; s fac daruri, d danseze...)
participanii trebuie s se schimbe cu locul dac preferinele coincid cu cele ale
participantului selectat. Cei ce nu reuesc s ocupe un scaun, se schimb cu rolul
conductorului.
2. Colajul Agresivitatea mea
Obiectivul: Demonstrarea prin metode de intuiie manifestarea agresivitii sale,
contientizarea diverselor manifestri ale ei.
Durata: 35 min.
Desfurarea: Transpunerea agresivitii sale pe o foaie, folosind desene i fraze
din diferite reviste. Colajurile obinute se discut n grup: povestesc despre
agresivitatea sa; care pri pot fi evideniate; cum se manifest aceste pri, prin
ce cuvinte i aciuni.
3. Alegerea mea
Obiectivul: Pregtirea ctre antrenarea stilului comportamental individual n
situaii traumatizante.
Durata: 15 min.
Desfurarea: Moderatorul: Dorii voi oare s schimbai ceva n conduita sa n n
situaiile de stres? Dac da, atunci ce i cum? Notai aceasta pe foaie. Dac nu,
atunci acceptai consecinele atribuii-v rspunderea pentru alegerea fcut.
4. Concursul ludroilor
Obiectivul: Ridicarea nivelului de autoapreciere, susinerea emoional.
Durata: 10 min.
Desfurarea: Moderatorul propune preadolescenilor s-i laude vecinul din
dreapta: atent s-l priveasc, s-i imagineze ce trsturi pozitive posed i s
verbalizeze aceste trsturi.
5. Cine i cum se simte
Obiectivul: Dezvoltarea ncrederii n forele proprii.
Durata: 10 min.
Desfurarea: moderatorul adreseaz ntrebri membrilor grupului, la care ei
trebuie s rspund fr cuvinte, artnd cu degetul arttor. De exemplu: Cine
credei c a fost vesel astzi? Neatent? Timid? Activ?...
Ritualul ncheierii edinelor.
edina nr. 6
13
5. Spune nu
Obiectivul: Dezvoltarea abilitilor de a refuza demn.
Durata: 20 min.
Desfurarea: Eroul principal alege persoanele, care vor interpreta sceneta
propus de el. Apoi se red situaia real a refuzului. n continuare aceeai
persoan interpreteaz situaia dat cu un refuz demn. Pentru aceasta i alege
printre participani o persoan care va susine i i va reda ncrederea n forele
proprii (va sta aproape de el, i va pune mna pe umr sau l va lua de mn). n
etapa urmtoare va refuza demn, fr susinere. Apoi se va discuta n grup.
Antrenarea deprinderii de a refuza e posibil numai n situaiile reale din via.
6. Cuitul i untul
Obiectivul: nvingerea fricii n situaiile periculoase, ridicarea ncrederii n
propriile puteri.
Durata:10 min.
Desfurarea: Participanii se aranjeaz n dou rnduri, fa n fa, ridic mna
dreapt n sus i ritmic o mic sus jos, ca cuitul. Sarcina unui voluntar este de
a trece printre aceste rnduri fr a fi lovit. Preadolescenii discut despre
sentimentele trite, formuleaz careva concluzii.
Ritualul ncheierii edinelor.
edina nr. 7
Scopul edinei: Demonstrarea stilurilor comportamentale posibile n
situaiile traumatizante, antrenarea deprinderilor comportamentului ncrezut n
sine.
Ritualul nceperii edinelor.
1. Desface pumnul
Obiectivul: Realizarea nclzirii emoionale.
Durata: 15 min.
Desfurarea: Participanii se mpart n perechi: unul strnge mna n pumn,
altul trebuie s-l desfac timp de 1 2 min. Apoi se schimb cu rolurile i situaia
se repet. Urmeaz discuia cine, cum i prin ce metode (cu ajutorul puterii,
rugmintea, cu o netezire uoar). Ctigtorul se consider cel ce nu a folosit
puterea si agresiunea pentru a desface pumnul.
2. Situaia din transport
Obiectivul: Demonstrarea diferenei dintre rugminte i cerere; contientizarea
deosebirii.
Durata: 30 min.
15
17
2. Scenariul
Obiectivul: Aplicarea cunotinelor asimilate pentru formarea comportamentului
alternativ n situaiile tensionate, ce pot genera agresivitatea.
Durata: 40 min.
Desfurarea: Participanilor li se propune s numeasc diferite situaii, ce le
provoac reacii de agresivitate. Ceilali membri cu situaii asemntoare se unesc
n subgrupuri. Sarcina fiecrui subgrup este s descrie scenariul
comportamentului alternativ n situaia ce genereaz agresivitatea. Apoi urmeaz
discuia: Cum pot folosi furia mea constructiv? Unde pot ndrepte energia la
prima etap, n momentul conflictului, dup conflict?
Prima etap apariia premizelor conflictului. Participanii noteaz ce anume
pot realiza n acest moment. Selecteaz ce este mai convenabil pentru ei n
situaia dat: exerciii respiratorii; relaxarea; retragerea; umorul...
Etapa a doua conflictul. Membrii grupului nva orientarea spre o
nelegere panic, a reflecta asupra esenei aciunii, a stpni gndurile
impulsive, de ine distana.
Etapa a treia post conflict. Dac problema nu este rezolvat, atunci trebuie
diminuat starea de ncordare, iar dac problema a fost rezolvat de a stimula, a
ncuraja.
Fiecare participant noteaz cele mai convenabile variante pentru fiecare
etap. Ca rezultat la fiecare subgrup se primete un algoritm al
comportamentului alternativ n situaiile ce genereaz furie i agresivitate.
Fiecare subgrup prezint scenariul su. Urmeaz apoi discuia n grup. La final
moderatorul explic c la baza oricrui comportament stau anumite poziii de
via:
a) Concepia binevoitoare despre lume (sine, oameni, situaii);
- De a primi i a stima contrariul celorlali;
- Recunoaterea dreptului altei persoane, de a fi el nsui, de a avea propria
poziie.
b) Acceptarea consecinelor pentru hotrrile i faptele sale:
- Responsabilitatea pentru faptele sale eu hotrsc si eu mi asum
consecinele;
- Nimeni nu-mi este dator cu nimic.
c) ncrederea in sine
- ntrirea calitilor demne;
- A ruga;
- A refuza;
- A accepta refuzul;
- A ndrepta energia furiei spre un curs constructiv.
3. Valiza
Obiectivul: mprtirea emoiilor, sentimentelor.
19
Durata: 15 min.
Desfurarea: Moderatorul A venit momentul despririi. S ne ajutm
colegii s-i continuie viaa, s-i adunm valiza pentru un drum lung! (Fiecrui
participant i se nmneaz o foaie ce conine urrile colegilor.)
Ritualul de adio. Hora prieteniei(10 min.).
Scopul: interpretarea i evaluarea succesului propriu i a altor persoane.
Durata: 10 min.
Desfurarea: Participanii formeaz un cerc, fiind cu minile pe umerii
vecinilor. Apoi, cu pai mici, se mic la dreapta, pn cnd cineva va spune
Stop!. Acest participant va spune ceva pozitiv despre edinele desfurate. El
poate numi activitile care i-au plcut, s menioneze calitile pozitive ale
grupului, ale unor membri aparte, propriul succes. Apoi grupul, cu pai mici, se
mic la stnga, pn cnd cineva din nou va zice Stop! i va exprima
refleciile sale pozitive despre grup. i aa pn cnd toi membrii trainingului i
vor expune opiniile personale.
Ritualul ncheierii edinelor. Membrii grupului se vor mprti cu
experiena acumulat.
20
Anexa nr. I
Fi de monitorizare (dup fiecare sesiune)
PARTICIPAREA MEMBRILOR
Nume
Prezent/absent
Comportament
perturbator/deranjan
t n grup
Da/Nu
Nivelul
implicrii
12345
1 sczut
5 ridicat
Observaii
(dac sunt
necesare)
1.
2.
3.
Formal
Competitiv
Ostil
Inhibitiv
Informal
Suportiv
Deschis
Comentarii:
Bibliografia:
21
1. Aspecte ale psihocoreciei, coord. L. Savca. Chiinu: ed. Sirius, 2003. 195p.
2. Berkowitz, L. Aggression: Its causes, consequences, and control. New York:
p.h McGraw-Hill, 2003
3. Beleaga D. Psihoprofilaxia direcie de activitate a psihologului colar din
instituiile de
nvmnt preuniversitar (ghid practic). Chiinu: Sirius, 2009. 128 p.
4. Blndul V. C. Psihopedagogia comportamentului deviant. Bucureti: ed.
Aramis, 2012. 448p.
5. Bogorin V., Tudose R. Jocul de-a viaa. Exerciii pentru orele de dirigenie.
Cluj-Napoca: Eikon, 2007. 124 p.
6. Boncu, tefan. Manual de psihologie aplicat, Timioara: ed. Universul de
Vest, 2007. 207p.
7. Cartea mare a jocurilor. coordinator Iosif Moldovanu. Chiinu: CIDDC,
2000, 271p.
8. Calancea A. Psihologia personalitii. Chiinu: Tipografia Central, 2006,
271p.
9. Chelcea S. (coord.). Psihosociologie. Teorii, cercetri, aplicaii. Iai:
Polirom, 2008. 424 p.
10.Cosmovici A. Iacob L. Psihologia colar. Iai: ed. Polirom, , 293p.
11.Creu T. Psihologia vrstelor, Bucureti: ed. Credis, 2009. 392p.
12.Dafinoiu I. Elemente de psihoterapie integrativ. Bucureti: ed. Polirom,
2007. 230p.
13.DEX. Bucureti: Univers Enciclopedic, 1998. 1192 p.
14.Dicionar de Sociologie. Coord. Ctlin Zamfir, Lazar Vlsceanu. Bucureti:
Babel, 1993. 745p.
15.Dragostea, viaa, familia. Ghid pentru profesori, coord. Stamatin O.,
Chiinu: ed. Epigraf, 2000. 308p.
16.Eibl-Eibesfeldt I. Agresivitatea uman, Bucureti: ed.Trei, 2009. 350p.
17.Frederic S. Pearls. Eul, foamea, i agresivitatea, Bucureti: ed. Trei, 2008,
304p.
18.Ion Al. Dumitru. Consilierea psihopedagogic. Baze teoretice i sugestii
practice Bucureti: ed. Polirom, 2008. 327p.
19.Irvin. D. Yalon i M. Leszc. Tratat de psihoterapia de grup. i psihoterapia de
grup vindec. Bucureti: ed. Trei, 564p.
20.Hariuc Constantin. Protecie mpotriva agresivitii psihologice. Bucureti:
ed. Militar,1994, 174p.
21.Holdevici I. Elemente de psihoterapie. Bucureti: All, 1996. 232 p.
22.Hripcova A., Colesov D. Ieri feti, azi adolescent. Chiinu: Lumina, 1983.
168 p.
23.Lorenz Konrad. Aa-zisul ru. Despre istoria natural a agresiunii, Bucureti:
ed. Humanitas, 2005, 312p.
22
126 p.
44.Rusnac Sv. Preocupri contemporane ale psihologiei sociale. Chiinu:
Tipografia Central, 2007. 264 p.
45.Savca Lucia. Vulnerabilitatea vrstei preadolescentine, Chiinu:
Tipografia Central , 1996. 32 p.
46.Savca Lucia Autoreglarea emoional, Chiinu, 1993, 30p.
47.Savca L. Psihoteste. Vol. I, II. Chiinu: Univers pedagogic, 2008. 164 p
48.Silistraru N. Cercetarea pedagogic (ghid metodologic), Universitatea de
Stat din Tiraspol, Chiinu, 2012, 100 p.
49.Sion G. Psihologia vrstelor, ed. Fundaia Romnia de Mine
50.chiopu Ursula (coord.). Dicionar de psihologie. Bucureti: Babel, 1997.
740 p.
51.chiopu Ursula. Psihologia vrstelor, ed. Didactica i Pedagogica, Bucureti,
1997, 397p.
52.erban Ionescu. Paisprezece abordri n psihopatologie. Iai: ed. Polirom,
1998, 215p.
53.tefane D. .a. Familia garant al stabilitii emoionale a copilului.
Chiinu: Sirius, 2010. 104 p.
54.tefane D. .a. Organizarea activitii Serviciului de Asisten Psihologic.
Ghid metodologic. Chiinu: Sirius, 2011. 90 p.
55.Turchin T. .a. Deprinderi de via. Ghidul profesorului: cl.10-12. Chiinu:
Prut Internaional, 2005. 180 p.
56.Vrlan M. Direciile de activitate ale psihologului colar (ghid). Chiinu:
UPS Ion Creang, 2005. 281 p.
57.Vrlan M. Problema comportamentului deviant la preadolescenii
contemporani. Tez de doctor n psihologie. Chiinu, 2003. 169 p.
58.Tiberiu R. Psihologia frustraiei. Iai: ed. Polirom, 2006. 200p.
24