arrz0ta Puna satan Exercitii Kegel, ale planseului pelvin Brercit Koga, ale plarseuti pein Generalitati Exercile Kepdl intaresc © parte dn muschl care conoleaza fut una. Becton ‘sseseon exerci Kegel in special 1a perscansle cate au protleme de ie rare (incontnents urna. orl Kegel ma’ sunt denurte exert ale plarseull pelvin dearace aston sunt foloste pat tates s\provenirea slack aceste repuni. Planeel peur este un $ramac” format din muschicartinergancl pline la lou kr. La fore, exerctile Kegel sunt vale in special forall care au Incontinenta J timp sarin si af aster, plansu! pin poate dower’ ins si sib, cauzand sent pote in corollwinar timp do mai mule luni gana fa ar do ile doa I “hater, De asemenea, un planseu pein slab poste permite unui organ pehn eau mal ‘tora s8 cobosre (cum este cazul polapsula veri), Se recomend ca fe Inceapa ‘execute exereite Kegel si sale continues: dupa ce au nase. a bart, exercit Kego unt rca in ralamental incontinent lao i mtn mperoste, lure cand recostatea de a urna este atal de putemicaincatpersoana spot ru poate angela cae in inp ul Cuprins articol Mod de efectuare a Exercle Kegel sunt user de eectat sl pot facute oud, fava ca cine da jur ea ste La incep in timp ce pareodna reepecti sla os au nina incase ea contracte muschi pe ca ra los ents a opt rar, Ar tabu sasinta cum musi poli se incordaza, stargand uot sian ea ‘somal sa musch fsa sunt ncordat, inseam ca exercile ru sin eecuate cu scti cao tebule, ‘Gaeta co #2 gast medatateacorcta de a ee eetacia muscr pln, acata tebe tin ncondat tp de 4 secude aol elena priate 9 secunde, [Acest exert 0 fepeta do cate 10 pana la 15 of oda. Este bine $0 Se ncarce do cal put 3 one 2 Exerctte Kegel sunt efeiente numai daca sunt facute cu rogue. Cu cal persoara rexpectianexerscaza ‘mal mull, cu att este mai mare probabltata crestor efeacat lx. Doctor poato dora persoana in eauza 52 ncerce sa etectueze exerci olosind blofeedbackal, pera f sigur ca sur facie corect. Bioeecbeck pari vedere, simtrea sou auzirca alc cand un exerci esta execute corse. Tratament Anti-Prostata . Pomitro‘Ant+Prostata Pomé-T® eu Palfenol. Comanda Acum! Incontinenta urinara? Balonari? Gaze? Curatarea colonului Prostate Perform 45 caps Glucometru Gratis 95967 veualzar 06 Aprile 2006 ike 62470 peop i, Sp ts ena yor end ho Articole simitare aay AQ Incontinenta. Exercitila Ks Exercitl Kege! pentra ‘exercitile Kegel, sty! efiacularea premature de via sarcina, qreutatea stresul, ‘Spune “Nu” cresterii constante a retulul la combustibil!_Aici Recomandate Ps Medici Special Urologie aa Buna 2a doctor mn ttl ok ct sean toto evograte ok posta ok vezica tet cu camera ok ue, ‘Am apoape 2 an do cand am simpome de veriea Iiperact... unex Ia jumatat de oa. pot Varrog atat-ma decarace nu ma pt dep singura samo state mater precara buna 29, nea Buna 202, neaund posites sa merg pentru un onal mecca, va fog din suet sa°ma sitll putea face in. Toate posure we