Sunteți pe pagina 1din 3

Chestionar

Sondaj de opinie
Deprinderi habituale care influeneaz postura corporal

Vrsta:
Sex:
Loc de munc:
Activitate fizic prestat:
Afeciuni:
Citii cu atenie ntrebrile de mai jos, i subliniai rspunsul care considerai c este
adevrat:
1. Cum ai descrie durerea cu care v-ai confruntat n ultimul timp?

Inexistent

Uoar

Moderat

Sever

2. Avei dureri de spate i n repaus?

Zilnic

Des

Uneori

Niciodat

3. V limiteaz condiia spatelui dumneavoast posibilitatea de a realiza unele


activiti casnice sau activiti la locul de munc?

Niciodat

Uneori

Des

Zilnic

4. V afecteaz condiia spatelui posibilitatea de a iei cu prietenii/ familia?

Niciodata

Uneori

Des

Zilnic

5. Avei cunotine, care se refer la poziiile posturale n timpul realizrilor


activitilor la locul de munc/casnice?
Da

Nu

6. Zilnic cte ore petrecei n faa calculatorului?


ntre 0-1 or

ntre 1-3 ore

ntre 3-5 ore

ntre 5-10 ore

7. Mergei la lucru pe jos, n cazul n care locul dumneavoastr de muc este n


aceai localitate cu domiciliul dumneavoastr?
Da

Nu

Nu este n aceeai localitate, trebuie s m duc cu maina/alt mijloc de transport

8. Mergei la lucru cu bicicleta, n cazul n care locul dumneavoastr de muc este


n aceai localitate cu domiciliul dumneavoastr?
Da

Nu

Nu este n aceeai localitate, trebuie s m duc cu maina/alt mijloc de transport

9. Avei un program stabilit de exerciii fizice?


Da

Nu

10. 5. Ct de des facei activiti fizice?


Niciodat

Uneori
Sptmnal
Zilnic
11. Ct de des facei activiti fizice n aer liber?
Niciodat

Uneori
Spmnal
Zilnic
12. n cazul n care avei un program de exerciii fizice i le executai, suntei
mulumit cu rezultatele?

Foarte mulumit

Mulumit

Nemulumit

Nu fac exerciii fizice