Sunteți pe pagina 1din 15

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Cuprins
Introducere ...................................................................................................................................... 2
Condiiile de utilizare ale acestei publicaii .................................................................................. 2
De ce am scris ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale? ........................................................ 3
Cine sunt eu? ................................................................................................................................. 4
Ce sunt emoiile i sentimentele? ................................................................................................... 5
Blocajul emoional ........................................................................................................................ 6
Exerciiu: Efectul blocajului emoional asupra corpului ............................................................... 6
Cum apar emoiile? ....................................................................................................................... 7
Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii ............................................................................. 8
Film demonstrativ: Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii (inclusiv al unui atac de
panic) ........................................................................................................................................... 8
Te-ar putea interesa? .................................................................................................................... 10
Seria de cursuri: Rezolvarea blocajelor emoionale................................................................. 10

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Introducere

Condiiile de utilizare ale acestei publicaii


Informaiile cuprinse n aceast publicaie sunt destinate doar n scopul educrii personale.
Aceste informaii nu trebuie s fie folosite pentru a diagnostica, a trata sau a preveni o problem
de sntate ce ine de competena unui specialist n medicin.
De asemenea, aceste informaii nu sunt destinate s nlocuiasc recomandrile medicului tu.
n cazul n care ai o problem de sntate ce necesit diagnosticare i tratament medical
specializat, i recomandm s apelezi la servicii medicale corespunztoare.
Acurateea informaiilor
Informaiile prezentate au caracter general i sunt prezentate numai n scopuri educaionale sau ca
i referine, fr a reprezenta un substitut pentru ngrijirea medical de specialitate. Aceste
informaii sunt actualizate n permanen fr notificri n prealabil i fr a garanta acurateea sau
actualitatea acestora.
Nicio informaie prezentat nu trebuie invocat ca i baz pentru diagnosticarea sau tratarea unor
simptome sau condiii de natur medical sau psihologic.
Rspunderea pentru informaii
Autorul acestei publicatii NU i asum rspunderea pentru rezultatele obinute, de orice natur ar
fi acestea, ca urmare a utilizrii directe sau indirecte a informaiilor prezentate n acest document.

Copyright 2016 www.artjoylife.com


Aceast publicaie este destinat exclusiv vizitatorilor sitului Artjoylife.com i ale partenerilor
www.artjoylife.com care sunt abonai n lista de nouti sau care au solicitat primirea acestui
ghid.
Nicio parte din acest ghid nu poate fi modificat, republicat sau distribuit altor persoane fr
acordul scris al autorului.

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


De ce am scris ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale?

Am scris acest ghid introductiv despre eliminarea blocajelor emoionale din dorina de a aduce
puin claritate celor care au nevoie s-i neleag emoiile i s i rezolve problemele
emoionale care produc suferin.
Nu am pretenia c metodele pe care le folosesc sunt tot ceea ce ar trebui aplicat pentru a elimina
orice blocaj emoional pentru orice persoan.
Mai degrab, doresc s prezint o teorie i cteva exerciii ce s-au dovedit, prin aplicare practic,
extrem de eficiente n rezolvarea temporar i chiar permanent o unor probleme emoionale.
Vom discuta despre elementele fundamentale ale unui blocaj emoional i poate, vei gsi
rspunsuri la unele ntrebri fireti pe care (probabil) le ai :

Ce este un blocaj emoional?

Care sunt tehnicile necesare pentru a rezolva un blocaj emoional?

Cum pot s-i ajut pe ceilali (persoanele la care in) s i rezolve un blocaj emoional?

Care sunt etapele rezolvrii blocajelor emoionale?

Cum pot s nv mai mult despre rezolvarea blocajelor emoionale?

De asemenea, doresc s i ofer posibilitatea de a experimenta i de a lucra cu emoiile tale pentru


a te simi din nou bine!

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Cine sunt eu?
Andrei Loiso
Sunt un locuitor al acestei planete, curios din fire i foarte hotrt s-mi
urmez pasiunile.

Pasiunea mea principal:


Evoluia. Att cea personal ct i a celor pe care i pot ajuta.

Cealalt pasiune:
Studiul. Prin nvare continu am reuit i reuesc n continuare s satisfac monstrul
curiozitii care nu se potolete niciodat i tot timpul gsete ntrebri la care trebuie s aduc
rspunsuri.
Credinele mele:
Cred c fiecare om poate deveni mai bun, poate nva i poate s-i ating potenialul. Cred c
iubirea, compasiunea, iertarea i nelegerea sunt elementele care pot schimba n bine ntreaga
umanitate;
Cred n puterea subcontientului care, din punctul meu de vedere, este nucleul personalitii
umane;
Cred c orice om se poate schimba n bine, iar aceasta schimbare vine din interior i se
manifest n exterior prin felul n care acionm;
Cred n prietenie i n puterea comunicrii prin care un om l poate ajuta pe altul s devin mai
bun;
Cred c fiecare dintre noi are un scop de realizat, o menire care depete preocuprile
cotidiene, un scop de a contribui la binele celorlali;
Cred n bucurie i n fericire i avem cu toii dreptul de a le avea ntotdeauna!

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Experien i acreditari

Autor i trainer pentru tehnici de lucru cu subcontientul (hipnoz clasic);

Experien de peste 5000 de ore n edine individuale de hipnoz;

7 ani de activitate continu: experien de lucru cu sute de persoane pentru rezolvarea


problemelor emoionale i comportamentale prin hipnoz, autohipnoz i autosugestie;

Trainer acreditat ANC: susin cursuri i workshopuri de hipnoz i autohipnoz;

Trainer acreditat IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine);

Autor al manualului Adevrul despre hipnoz;

Consilier pentru dezvoltarea personal;

Ce sunt emoiile i sentimentele?


Emoia este energie potenial: presiunea psihologic de a aciona;
Rolul emoiilor este de a ne anuna atunci cnd nevoile, dorinele i aspiraiile noastre nu
sunt satisfcute i de a ne motiva s acionm pentru a le satisface.
Toate emoiile au un scop pozitiv: sunt mesajele date de subcontient pentru a ne determina s
acionm n scopul de a depi o situaie dificil.

De exemplu:
Furia este o emoie care ne spune c percepem o anumit situaie sau o aciune ca fiind incorect
fa de noi. Aceast emoie ne motiveaz s acionm pentru a remedia situaia i pentru a restabili
corectitudinea.
Vinovia este o emoie care ne spune c percepem o situaie n care noi nu suntem coreci fa de
o alt persoan (sau fa de propria persoan). Ne motiveaz s acionm pentru a restabili
corectitudinea, pentru a ne reabilita fa de acea persoan i de cele mai multe ori cere o
pedeaps, la un nivel contient sau subcontient.
5

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Sentimentul este energie emoional manifestat la nivelul corpului (fizic);

Sentimentele sunt reacii ale corpului ca i rspuns la emoia respectiv (emoia generat de
subcontient).
De exemplu, mnia cauzeaz creterea pulsului, contractarea musculaturii (lupt sau fugi),
pregtirea corpului pentru aciune.
Este interesant c, dei avem cu toii sentimente, suntem att de puin contieni de acestea. De
fapt, cei mai muli oameni i triesc viaa fr a contientiza 80-90% din sentimentele pe
care le triesc.
Este la fel de interesant un alt aspect: dei suntem contieni de o mic parte a sentimentelor
noastre, de cele mai multe ori nu ascultam mesajul pe care l primim sau l nelegem greit. n
consecin, avem o singur modalitate de a lucra cu emoiile aceea de a ne distrage folosind un
element care ne capteaz temporar atenia, care ne anesteziaz emoional: fumatul, mncatul
n exces, munca n exces, etc.
Reprimm astfel aceste emoii n interiorul nostru, iar de fiecare dat cnd simim emoia
negativ, folosim elementul de distragere i generm prin repetiie un comportament (de cele
mai multe ori) nociv.

Blocajul emoional
Blocajul emoional este energie blocat care se acumuleaz i este pstrat la
nivelul corpului (fizic).

Exerciiu: Efectul blocajului emoional asupra corpului


Acest exerciiu are rolul de a te ajuta s contientizezi cum se simte tensiunea acumulat n corp.
6

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Poi s urmreti filmul de mai jos i s urmezi instruciunile:

Film: Efectul blocajului emoional asupra corpului (Click aici)

Cum apar emoiile?


Emoia este creat fr efort de ctre subcontient i este un rspuns (reacie automat) la
ceea ce se ntmpl cu noi!
Contientul este acea parte a minii care lucreaz cu procese analitice, logice, volitive (care in)
de voin;
Subcontientul este acea parte a minii care se ocup cu toate celelalte procese: autonome,
automate, far efort contient:

Contientul acioneaz cu efort (consum energie);

Contientul acioneaz prin gnduri;

Subcontientul reacioneaz far efort (conserv energie);

Subcontientul reacioneaz prin EMOII.


Emoia este generat n mod pasiv, instantaneu de ctre percepia noastr!

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii
Film demonstrativ: Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii (inclusiv al
unui atac de panic)
Poi s urmreti filmul de mai jos i s urmezi instruciunile pentru a nva tehnica eliminrii
anxietii. De asemenea, am inclus i explicaiile scrise ale acestui exerciiu:

Film: Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii (Click aici)

Anxietatea este un sentiment dinamic


Anxietatea este o stare emoional care este adesea nsoit de o reacie fizic (simit la nivelul
corpului).
Pentru majoritatea persoanelor, aceast senzaie fizic este dinamic, este o senzaie aflat ntr-un
tipar de micare ciclic: pornete dintr-un anumit loc i apoi migreaz n alte zone ale corpului
pentru a se rentoarce ntr-un nou ciclu la punctul de pornire.

Conectarea emoional cu sentimentul de anxietate


Amintete-i ultima situaie n care ai simit anxietatea. Probabil ai simit acel sentiment pornind
dintr-un loc n corpul tu (de cele mai multe ori zona abdomenului).
Apoi a nceput s se mite (n jos sau adesea, n sus) prin corpul tu. De multe ori anxietatea se
mic prin corp dar rmne blocat ntr-o zon i continu se se mite, adesea, ntr-un sens
circular.
8

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Tehnica pe care i-o voi prezenta n minutele urmtoare i ofer posibilitatea de a schimba
propriul tu tipar de anxietate, eliminnd strile neplcute.
Aceasta tehnic a fost creat de ctre Richard Bandler i poate fi folosit pentru a elimina i alte
stri emoionale negative.

Tehnica de eliminare a anxietii


Localizeaz unde simi teama n corpul tu i observa n ce direcie se mic (se nvrte). Poi s
gesticulezi direcia de micare a sentimentului prin corpul tu.
Apoi imagineaz-i c mui teama care se mic, n afara corpului tu. Altfel spus, imagineaz-i
c sentimentul se mic n aceeai direcie ns de data aceasta, n afara corpului tu.
Odat ce ai scos-o din corp, inverseaz-i sensul de micare (i micarea minii care descrie
dinamica sentimentului).
Odat ce i-ai schimbat sensul, adu sentimentul napoi n corp avnd sensul de micare schimbat.
Apoi gndete-te la ceva amuzant i ncepe s rzi. Rsul aduce cu sine o schimbare chimic
benefic n corp.
Data viitoare cnd doreti s i schimbi starea, tot ceea ce ai de fcut este s observi sentimentul,
s i observi micarea, s te disociezi de sentiment scondu-l n afara corpului, s i inversezi
micarea i apoi s l aduci napoi n corp cu micarea schimbat.

Rezumatul exerciiului: Cele 3 etape pentru eliminarea anxietii

1.

Observ sentimentul: de unde ncepe, care este direcia de micare;

2.

Disociaz-te de acel sentiment: imagineaz-i c l scoi n afara corpului i i poi vizualiza


sensul de micare;

3.

Inverseaz-i sensul de micare i adu sentimentul napoi n corp avnd sensul de micare
inversat.

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Te-ar putea interesa?
Seria de cursuri: Rezolvarea blocajelor emoionale

10

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Dac informaiile pe care i le-am prezentat pn acum au sens i practicabilitate pentru tine i ai
dori s faci urmtorul pas:

i propun 2 direcii de evoluie (pe care le poi alege separat sau mpreun, dup cum preferi):
1.

Gsirea i rezolvarea propriilor tale blocaje emoionale care i aduc suferin;

2.

Ajutarea celorlali pentru gsirea i rezolvarea blocajelor emoionale i pentru


regsirea echilibrului i armoniei interioar.

Pentru a te susine n alegerea ta am creat o serie de 2 cursuri specializate pe tehnicile deblocrii


emoionale.
Cursurile au loc n Bucureti, ns poi participa i online dac nu ai posibilitatea de a ajunge la
sala de curs.
Ambele cursuri urmeaz procesul celor 4 etape vitale pentru rezolvarea blocajelor emoionale:

Definirea blocajului emoional;


Gsirea i eliminarea cauzelor subcontiente ale problemei prin Regresie;
Rezolvarea conflictului interior prin Medierea i Integrarea Prilor
subcontientului;

Eliberarea emoional prin Iertare.

Dei etapele sunt identice, exerciiile practice sunt diferite pentru c au aplicabilitate distinct.

1. Vrei s i rezolvi propriile blocaje emoionale?


Cursul Rezolv-i blocajele emoionale este conceput pentru a te ajuta s lucrezi tu cu tine.
Vei nva n acest curs:

Cum s descoperi blocajele emoionale i s te pregteti pentru procesul de


vindecare emoional;

Cum s gseti i s rezolvi cauzele profunde i reale ale problemelor cu care te


confruni;

Cum s elimini autosabotajul i conflictele interioare pentru a-i regsi linitea i


puterea interioar;

Cum s i foloseti resursele subcontientului pentru a-i transforma viaa n bine!


11

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


2. Vrei s nvei cum i poi ajuta pe ceilali s i rezolve blocajele emoionale
pentru a depi suferina?
Dac eti terapeut, consilier sau specialist n coaching i lucrezi deja cu oamenii s-ar putea s
doreti s i poi ajuta mai bine:

S gseasc cauzele ascunse i reale ale problemelor emoionale sau de


comportament;

S rezolve conflictele interioare care creeaz ambivalen, autosabotaj i n final


mult suferin;

S elimine cu succes i definitiv cele mai distructive emoii: frica, furia i vinovia;

S se elibereze din lanul credinelor limitative i al percepiilor negative care i in


blocai n emoii i comportamente nedorite;

S i gseasc pacea interioar i scopul profund al existenei;

....i s poat folosi ajutorul minii lor subcontiente pentru a-i rezolva problemele i
pentru a fi din nou fericii!

Chiar dac eti o persoan obinuit care ns dorete s i ajute pe ceilali s i regseasc
linitea interioar i bucuria vieii, atunci s-ar putea s doreti s nvei mai mult despre cele 4
etape ale rezolvrii blocajelor emoionale:

Cele 4 etape pentru rezolvarea blocajelor emoionale n detaliu (valabil pentru ambele
cursuri):

1. Definirea blocajului emoional


Tehnici de comunicare pentru stabilirea i definirea problemei;
Tehnici de focusare i conectare emoional;
Tehnici de aducere la suprafa a emoiilor;
Tehnici de empatie i conectare cu persoana care dorete ajutor sau cu propria persoan;
2. Gsirea i eliminarea cauzelor subcontiente ale problemei prin Regresie;
Cele 4 tipuri de puni pentru gsirea cauzelor blocajelor emoionale;
Gsirea cauzei blocajelor emoionale prin regresie;
Eliminarea temerilor iraionale i a credinelor limitative;
Vindecarea copilului interior;
Rezolvarea cauzelor profunde prin schimbarea percepiei n evenimentul-cauz;
Transferul percepiei i remedierea problemelor din prezent;

12

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


3. Rezolvarea conflictului interior prin medierea i integrarea Prilor subcontientului;
Conectarea cu Prile asociate emoiilor;
Gsirea cauzei blocajului prin comunicarea cu Prile asociate emoiilor;
Eliminarea conflictelor interioare ale Prilor Subcontientului;
Alinierea i armonizarea Prilor Subcontientului;
4. Eliberarea emoional prin Iertare
Pregtirea pentru Procesul de Iertare;
Eliberarea emoional prin catharsis:
Eliminarea furiei reprimate prin Iertarea Ofensatorilor;
Eliminarea vinoviei reprimate prin Iertarea Propriei Persoane;
Armonizarea i vindecarea emoional permanent.
Pentru mai multe informaii i pentru a te nscrie, te rog s accesezi paginile de mai jos:

Detalii curs Rezolv-i blocajele


emoionale (click aici)

Detalii curs Rezolvarea blocajelor


emoionale (click aici)

Reduceri pentru tine i pentru cei crora le recomanzi acest curs


Dac vei veni nsoit() de mai multe persoane, fiecare dintre aceste persoane va beneficia de o
reducere de 100 de RON, iar tu vei beneficia de o reducere egal cu 100 de RON nmulit
cu numrul persoanelor care te vor nsoi.

13

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii


Dac te intereseaz i alte cursuri de dezvoltate persoanal, poi gsi calendarul tuturor
cursurilor n link-ul de mai jos:

Calendarul tuturor cursurilor (click aici)

Ai ntrebri sau doreti informaii suplimentare?

Rmn n continuare la dispoziia ta pentru informaii sau ntrebri despre hipnoz i m bucur s
te pot ajuta!

Cu prietenie,
Andrei Loiso
http://www.artjoylife.com
http://www.youtube.com/user/artjoyhypnosis
http://www.facebook.com/artjoyhypnosis
Tel: 0758.947.957;
E-mail: andrei.loiso@gmail.com

14

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.