DISERGONMICO

PREFIJO + RACES GRIEGAS

DIS + ERGON + NOMOS
SIN + PRINCIPIOS + TRABAJO
Se entiende como falta de principios o normas de trabajo. Y derivan de las posturas, la manipulacin
de la carga y los movimientos y de las condiciones ambientales en las que se realizan. Causando
problemas musculo esquelticos.
PSICOSOCIAL
Son los que derivan del, entorno del entorno de trabajo, la organizacin del trabajo: horario, ritmo de
trabajo, comunicacin, participacin. Que causan trastornos psicolgicos y fisiolgicos.
3 niveles: Personal, Laboral y Social.
RELACIN
ENFERMEDADES
Lumbalgias: dolor en la espalda baja, rea lumbar.
Tnel Carpiano: Problema a nivel de la mueca, dolor y y debilidad en dedos.
Bursitis: inflamacin de la bolsa que acta como amortiguador de msculos, los tendones y los
huesos. Afecta hombros, codo, rodilla.
Inflamacin: De nervios, msculos y tendones.

Estrs Laboral: Consecuencias fsicas: trastornos gastrointestinales, trastornos cardiovasculares,

trastornos respiratorios, trastornos dermatolgicos, trastornos musculares y alteraciones en el
sistema inmune. Consecuencias psquicas: la preocupacin excesiva, la incapacidad para tomar
decisiones, la sensacin de confusin, la incapacidad para concentrarse, la dificultad para mantener
la atencin, los sentimientos de falta de control, la sensacin de desorientacin, los frecuentes
olvidos, los bloqueos mentales, la hipersensibilidad a las crticas, el mal humor, la mayor
susceptibilidad a sufrir accidentes y el consumo de alcohol o sustancias estupefacientes.
Fatiga Laboral: Agotamiento fsico extremo y Reaccin Extrema al Estrs. Estados de amnesia
cortos o prolongados. Crisis histricas. Trastornos postraumticos. Separacin temporal de la
realidad. Prdida de la conciencia (desmayos). Pnicos. Trastornos de adaptacin.
Sndrome Bournout: agotamiento fsico y mental, y se caracteriza por tres dimensiones:
agotamiento emocional, despersonalizacin y baja realizacin personal en el trabajo
Sndrome Mobbing o Acoso Laboral: Hostigamiento que genera un aumento de la fatigabilidad
despus del esfuerzo mental, disminucin en el desempeo ocupacional y en la eficiencia para
cumplir con las tareas cotidianas, Intromisin desagradable de asociaciones y recuerdos distractores,
dificultad de concentracin y como un pensamiento ineficiente. Debilidad fsica o del cuerpo y en el
agotamiento, posterior al esfuerzo mnimo, que se acompaa de una sensacin de dolor muscular y
de incapacidad para relajarse. Sndrome de despersonalizacin y desvinculacin de la realidad.
NORMATIVA
CRBV: Derecho al trabajo, garanta de las condiciones adecuadas de HSI por parte del patrono.
LOTTT: Condiciones dignas y seguras de Trabajo, prohibicin del acoso laboral y sexual.
LOPCYMAT: Derecho de los trabajadores, condiciones de trabajo.
NT 01 2008: Norma Tcnica Programa de Seguridad y Salud en el Trabajo, Plan de Ingeniera y
Ergonoma. Adecuar los mtodos de trabajo, as como las mquinas, herramientas y tiles usados
en el proceso de trabajo, a las caractersticas psicolgicas, cognitivas, culturales, antropomtricas de
las trabajadoras y los trabajadores.
NT 02 2008: Norma Tcnica para la Declaracin de Enfermedad Ocupacionales, Establecer los
criterios y las acciones mnimas necesarias, conducentes a la declaracin de las
enfermedades ocupacionales a partir de su investigacin y diagnstico.

MTODOS
LCE LISTA DE COMPROBACIN ERGONMICA
LCE es una lista de comprobacin (Check-List) de principios ergonmicos bsicos aplicados a 128
tems que propone intervenciones ergonmicas sencillas y de bajo coste, permitiendo aplicar
mejoras prcticas a condiciones de trabajo ya existentes
1. REA: MANIPULACIN Y ALMACENAMIENTO DE LOS MATERIALES (tem 01 a 21)
2. REA: HERRAMIENTAS MANUALES (tem 22 a 36)
3. REA: SEGURIDAD DE LA MAQUINARIA DE PRODUCCIN (tem 37a 56)
4. REA: MEJORA DEL DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO (tem 57 a 71)
5. REA: ILUMINACIN (tem 72 a 81)
6. REA: LOCALES (tem 82 a 87)
7. REA: RIESGOS AMBIENTALES (tem 88 a 93)
8. REA: SERVICIOS HIGINICOS Y LOCALES DE DESCANSO (tem 94 a 97)
9. REA: EQUIPOS DE PROTECCIN INDIVIDUAL (tem 98 a 107)
10. REA: ORGANIZACIN DEL TRABAJO (tem 108 a 128)
LEST
El mtodo LEST Es un mtodo de carcter general que contempla de manera global 14 variables en
5 dimensiones: entorno fsico, carga fsica, carga mental, psicosocial, tiempo de trabajo. Que influyen
sobre la calidad ergonmica del puesto de trabajo.
NIOSH
La ecuacin revisada de NIOSH permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las que se
realizan levantamientos manuales de carga, ntimamente relacionadas con las lesiones lumbares,
sirviendo de apoyo en la bsqueda de soluciones de diseo del puesto de trabajo para reducir el
estrs fsico derivado de este tipo de tareas.

G INSHT
G-INSHT es un mtodo para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la manipulacin
manual de cargas desarrollado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo de

Espaa. Permite identificar las tareas o situaciones donde existe riesgo no tolerable, y por tanto
deben ser mejoradas o rediseadas, o bien requieren una valoracin ms detallada. Solo se
toma en cuenta pesos mayores a 3 Kg, Desplazamiento vertical de carga, giro del tronco, Tipo
de agarre, frecuencia.

SNOOK Y CIRIELLO
Las tablas de Snook y Ciriello permiten determinar los pesos mximos aceptables para diferentes
acciones como el levantamiento, el descenso, el empuje, el arrastre y el trasporte de cargas.
REBA
El mtodo permite el anlisis conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros superiores del
cuerpo (brazo, antebrazo, mueca), del tronco, del cuello y de las piernas. Adems, define otros
factores que considera determinantes para la valoracin final de la postura, como la carga o fuerza
manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.
RULA
El mtodo Rula permite evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que
pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de
movimientos, fuerzas aplicadas y actividad esttica del sistema msculo-esqueltico.

OWAS
Es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la carga postural. Basa sus
resultados en la observacin de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el
desarrollo de la tarea.
EPR (evaluacin postural rpida)
Permite valorar, de manera global, la carga postural del trabajador a lo largo de la jornada. El mtodo
est pensado como un primer examen de las posturas del trabajador que indique la necesidad de un
examen ms exhaustivo.

ROSA
El mtodo se basa en analizar los siguientes parmetros: Caractersticas del asiento y la forma de
sentarse en la silla. El uso del monitor y el telfono y su colocacin en el puesto de trabajo. La forma

de utilizar el teclado, el ratn y otros perifricos y su disposicin en el puesto de trabajo. Duracin de

la exposicin. Pretende identificar las reas de intervencin prioritaria en el trabajo de oficina.
JSI
JSI evala los riesgos relacionados con las extremidades superiores (mano, mueca, antebrazo y
codo). Intensidad del esfuerzo, Duracin del esfuerzo, Esfuerzos por minuto, Postura manomueca, Velocidad de trabajo, Duracin de la tarea por da.
OCRA
Permite la evaluacin rpida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros
superiores. El mtodo valora factores como: los periodos de recuperacin, la frecuencia, la
fuerza, la postura y elementos adicionales de riesgo como vibraciones, contracciones, precisin y
ritmo de trabajo. La herramienta basada en dicho mtodo permite analizar el riesgo asociado a
un puesto o a un conjunto de puestos, evaluando tanto el riesgo intrnseco del puesto/s como la
exposicin del trabajador al ocuparlos.
ISTAS 21 / INSHT
Estos mtodos evalan diversas dimensiones psicosociales, aunque cada uno elaborado por
alguien distinto, tienen en comn: exigencias psicolgicas cognitivas y emocionales, posibilidad
de desarrollo, control del tiempo de trabajo, integracin en la empresa, caractersticas del rol,
relaciones personales, entre otras.