Teajut.

ro - Un proiect Respiro
Pentru c dorim ca ne dorim ca exuberana i creativitatea s fac
parte din calitile fiecrui tnr, pentru c aceste caliti sunt adeseori
blocate de lipsa echilibrului interior i pentru c echilibrul este greu de atins
ntr-un mediu agitat i copleit de factori stresani, ne dorim s oferim
tinerilor momente de respiro, momente de deconectare de la sursele de
zgomot, momente de ntoarcere a priviri ctre sine nsui, ctre ceea ce
sunt n acest context i ctre ceea ce pot deveni oferindu-i posibilitatea de a
soluiona frmntrile, durerea interioar sau nemulumirile legate de
propria persoan.
n acest sens v punem la dispoziie vou, tinerilor ntre 15-30 de ani,
indiferent de mediul din care provenii sau de viziunea pe care o avei asupra
vieii, serviciile de consiliere Respiro. Fie c te afli n impas sau eti dornic si mbunteti viaa personal sau profesional, ne propunem s-i oferim
posibilitatea de a tri o via liber de dificulti emoionale, liber de
efectele experienelor negative, liber de dependene de orice fel, pentru c
noi credem c acest libertate constituie baza unui mod sntos de a tri, de
a interaciona cu lumea i de a te relaxa.
Ce tipuri de consiliere i oferim?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Consiliere/ Intervenie de criz

Consiliere psihologic
Consiliere vocational/ De carier
Consiliere colar
Consiliere de familie
Consiliere premarital
Consiliere spiritual

n diverse forme:

online prin intermediul platformei de consiliere teajut.ro

fa n fa la cabinetul din cadrul ceainriei Respiro
prin resursele de auto-ajutorare (articole, video, ect), pe care le vei
gsi pe site-ul teajut.ro
1

Platforma de consiliere teajut.ro

Cum funcioneaz?
Prin platforma de consiliere teajut.ro, vom crea pentru tine un mediu
sigur, n care sub protecia anonimatului s poi discuta cu specialitii notri
despre problemele care te frmnt i mpeun cu ei s caui drumul ctre
ndeplinirea aspiraiilor tale.
Vei avea dou posibiliti de a intra n contact cu echipa noastr de
consilieri. Fie prin adresarea rapid de ntrebri, numite ntrebri fulger, fie
prin crearea unui cont personal, care nu-i va solicita informaii care s-i
dezvluie identitatea, doar alegerea unui nume de utilizator i adresa de
email.
ntrebrile fulger presupun doar adresarea ntrebrii i ataarea unei
adrese de email, pe care vei dori s primeti rspuns din partea consilierului.
Crearea contului de utilizator i va permite s adresezi ntrebri, avnd
posibilitatea s aleg dac acestea vor fi publice sau private. Avantajul va fi
posibilitatea ca dialogul iniiat cu unul dintre consilieri notri va avea
continuitate, bineneles n limitele impuse de cadrul online, iar tu vei putea
accesa cu uurin rspunsurile primite la toate ntrebrile tale i strategiile
de rezolvare pe care le vei construi mpreun.
Fie c i doreti s depeti o anumit situaie problematic din viaa
ta, c eti copleit de sentimente negative sau pur i simplu simi c-i
iroseti timpul i c nu reueti s te mobilizezi, consilierii notrii i vor oferi
spijin n identificarea soluiilor i monitorizare pe perioada punerii lor n
aplicare, pn ce te vei elibera, te vei echilibra i te vei putea bucura deplin
de via.

La recomandarea consilierului cu care vei lucra, exist posibilitatea

invitrii, la un numr limitat de edine fa n fa, ns aceast posibilitate
va fi oferit doar n cazuri speciale.
n completarea acestor servicii, vei avea permanent la dispoziie
materiale specializate, grupate pe categori pe subdomenii specializate ale
site-ului teajut.ro, astfel nct s poi accesa cu uurin doar materiale care
vizeaz tema care te intereseaz i prin intermediul acestora s nvei s te
ajui singur
Subdomeniile teajut.ro :
Momentan i stau la dispoziie subdomenile:
-

pornografie.teajut.ro
dependene.teajut.ro
relaii.teajut.ro
carier.teajut.ro

Urmnd ca ulterior echipa noastr de consilieri s-i pun la dispoziie

urmtoarele subdomenii specializate:
-

droguri.teajut.ro
suicid.teajut.ro
depresie.teajut.ro
anxietate.teajut.ro
alcool.teajut.ro
stres.teajut.ro

sexualitate.teajut.ro
fumat.teajut. ro
jocurivideo.teajut.ro
violendomestic.teajut.ro
relatii.teajut.ro
familie.teajut.ro
dezvoltarepersonal.teajut.ro
carier.teajut.ro
problemebiei.teajut.ro
problemefete.teajut.ro
abuz.teajut.ro

Tipuri de consiliere
1. Consiliere de criz
Fie c eti copleit de tristee i viaa pare c nu mai are nici un sens,
iar sinuciderea pare singura soluie, fie c ai suferit pierderi importante sau
ai trit evenimente greu de suportat sau fie c te frmnt greutatea unei
decizii importante n faa creia te afli, consilierii notri vor fi alturi de tine i
te vor ajuta s gseti cele mai bune soluii astfel nct viaa ta s revin la
normalitate ct mai curnd posibil.
2. Consiliere psihologic
Ai nevoie s mprteti cu cineva ceea ce simi, simi c nu faci ceva
folositor, sau nu att ct i-ai dori cu viaa ta, i doreti s te dezvoli pe
toate planurile, s trieti o via potrivit aspiraiilor i valorilor tale, ai
tendina de a amna lucruri importante, ai parte de prea mult stres, ai trecut
prin experene prin care i-ai fi dorit sp nu treci,

eti timid i lipsit de

ncredere n propria persoan, ai dificulti n a comunica, nu reueti s te

faci neles sau i se pare c nimeni nu te ascult, te simi singur, ntmpini
dificulti n a relaiona cu oamenii din preajma ta, nu reueti s creezi
legturi sau eti nefericit cu ceea ce se ntmpl n relaiile tale, trieti stri
conflictuale interioare i conflicte cu cei din jur pe care nu tii cum s le
rezolvi, te

lupi cu dependene (de substane: droguri, aclool, tutun;

obiceiuri: jocuri de noroc, pornografie/ masturbare; sau de persone) i crezi

c nu mai ai nici o scpare, eti nervos, agitat, permanent nemulumit, frica
te paralizeaz i te mpiedic s ai o via normal, perfecionismul te
mpiedic s te bucuri, eti sau ai fost victima abuzurilor de orice fel ( fizic,
emoional), eti discriminat, ai trecut prin experiena unor boli sau
experiene care i-au afectat echilibrul psihic sau orice alt problem i-a
acaparat mintea, atunci consilierii notri i-ar putea fi de folos. mpreun
putei gsi soluiile cele mai bune pentru ca tu s te poi bucura de
avantajele unei viei echilibrate.
3. Consiliere vocaional
4

Dac nu ti ncotro s te ndrepi n ceea ce privete viaa

provesional, sunt prea multe opiunii disponibile i nu tii ce anume i s-ar
potrivi, i doreti s iei cea mai bun hotrre referitor la coala sau
facultatea pe care s o urmezi, i-e team s nu descoperi ntr-o zi c eti
prins ntr-o activtate care nu-i aduce nici un fel de satsfacie, eti preocupat
de problemele financiare care te-ar putea mpiedica s urmezi coala pe care
i-o doreti, doreti ca interesele, valorile i abilitile tale s-i gseasc
ecou n activitatea pe care o s o desfori, te aflii n impas n cariera ta, nu
ti care e urmtorul pas sau pur i simplu eti nemuumit cu munca ta,
consilierii vocaionali Respiro, te pot ajuta s

identifici cele mai bune

variante pentru viaa ta profesional.

4. Consiliere colar
Consilerea colar i-ar putea fi de folos dac te gseti n situaia n
care orict te-ai strdui nu reueti s fac fa cerinelor colii, facultii sau
instituiei de nvmnt pe care o urmezi, dac ai ajuns n situaia de a
repeta anul sau te gndeti s renuni la coal, dac nu gseti nici o
utilitate practic pentru ceea ce eti obligat s nvei la coal, dac te
strduieti din rsputeri s obii rezultate mai bune fr nici un pic de succes
sau dac te gseti n stuaii inconfortabile care te mpiedic s te
concentrezi pe nvat sau dac indiferent de rezultatele obinute, exigenele
familiei nu sunt satisfcute.

5. Consiliere de familie
Dac eti nemulumit de viaa ta de familie, simi c prerea ta nu
conteaz, te simi neneles i constrns s accepi lucruri i situaii care i
provoac durere, nu putei comunica normal, exist subiecte pe care nu le
putei nicicum aduce n discuie, te-ai sturat de certurile i scandalurile
repetate, dac lucrurile nu mai sunt ca la nceput i i doreti mbuntirea
relaiilor n propria familie, i doreti s fii respectat ca individualitate, s-i
fie respectat intimitatea, i doreti ca deciziile s fie luate de comun acord,
5

atunci discuia cu un consilier de familie ar putea s te conduc ctre

soluiile n acest sens.
6. Consiliere spiritual/ Pastoral
Te preocup probleme legate de existena lui Dumnezeu, sensul vieii,
sensul suferinei, frica de moarte? Ai dileme morale, nu ti dac o situaie
sau decizie este corect sau nu? Sentimentele de vinovie te mpiedic s
te bucuri de via? i doreti s nelegi semnificaia cretinismului n lumea
contemporan, s nelegi care sunt valorile cretine i cum le poi
experimenta? Consilierii spirituali din echipa Respiro, i pun la dispoziie
cunoaterea i experiena de care dispun, pentru ca tu s te bucuri de o
via spiritual deplin, respectndu-i n acelai timp convingerile religioase.
7. Consiliere premarital
Consilierea

premarital,

vizeaz

cuplurile

care

doresc

se

cstoareasc i care vor s se asigure c nceputul vieii de familie va fi

unul ct mai bun. Dar i persoanelor care au ndoieli sau neliniti n privina
alegerii. Dac eti ntr-o astfel de situaie, sau dac vrei s mbunteti
comunicarea, s gseti echilibrul n relaie, s ntmpini preventiv
problemele ce ar putea aprea sau acordurile i dezacordurile care ulterior
vor constitui surse de probleme. Dac i doreti comunicare deschis, limite
clare i ateptri realiste atunci ar trebui s optezi pentu participarea la
consiliere premarital.