Sunteți pe pagina 1din 2

Urmatoarea salata este, cu siguranta, una sanatoasa si foarte gustoasa.

Consumand-o timp de
doar 4 zile, vei da jos pana la 3 kilograme.

Ai nevoie de varza cruda, telina cruda si morcov crud in cantitati egale. Se amesteca legumele,
taiate foarte marunt sau date pe razatoarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline.
Adaugati apoi si cateva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin.
La micul dejun consuma o felie de paine prajita si un ou sau o banana si un pahar de suc de
grapefruit. La pranz, o farfurie de salata (300 g). Ca gustare poti consuma un mar, iar la cina,
farfurie de salata (300 g).
Timp de 3 saptamani, consuma nainte de mesele principale cate 100-150 g de salata. Poti manca
orice, fara probleme, insa trebuie sa reducii portiile si sa eviti alimentele nesanatoase. Vei slabi,
in cele trei saptamani, pana la la 5 kilograme. De asemenea, este foarte important sa te hidratezi
suficient.
Cateva aspecte uimitoare despre ingrediebtele folosite
Varza:
Ajuta la detoxifierea organismului
Imbunatateste sanatatea gastrointestinala
Indicat in tratarea ulcerului peptic
Telina:
Reduce presiunea arterial
Scade colesterolul negative
Adjuvant in afectiunile articulare
Morcovul:
Imbunatateste vederea
Previne cancerul
Efect antiimbatranire

Mai mult: http://www.libertatea.ro/detalii/articol/salata-cu-ajutorul-careia-slabesti-sanatos-sirapid-in-4-zile-scapi-de-3-kg-533501.html#ixzz3soK6Gt2h