Sunteți pe pagina 1din 349

Seciunea a lll-a :

Bolile - descriere, cauze


i recomandri specifice de
tratament, folosind nutritia si
remediile naturale
*

Seciunea a IV -a:
r

Veti bune despre CANCER

Sorin Nicola

folosind stilul de viat edenic


i remediile naturale
9 ..........................................

Volumul II
o io n ^ f e

Oxi

'l U a - ^ '/ c i ;

/o o

V
fo '

'

X
fc ^ o

2 o /<>

Editura TEXTE
Dej, 2009

~/a>~6

C2--0

/ rs'h ^

Copyright 2009
Toate drepturile rezervate autorului.
Tehnoredactare: Sorin Nicola
Corectur text: prof. Ruxandra Radu
Prepress & coperta: Dani Gujan (E&D Prepress)
Tipar: Vobiscum Im prim eria

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Rom niei


NICOLA, SORIN-LAURENIU
Sntate i vindecare : folosind stilul de via edenic
i rem ediile naturale / Sorin Nicola. - Dej : Texte, 2009
2 voi.
ISBN 978-973-88790-5-8
Voi. 2. - Bibliogr. - ISBN 978-973-88790-7-2
615.322

Avertisment!
A ceast carte are doar caracter inform ativ i nu se constituie
ntr-un ghid terapeutic care s se substituie sfatului m edicului.
R ecom and clduros colaborarea bolnavilor cu m edici care
apreciaz rolul nutriiei n prevenirea i terapia bolilor i care
neleg valoarea rem ediilor naturale. A utorul crii i editura
nu-i asum nici o responsabilitate n ce privete hotrrile pe
care le vei lua, aciunile pe care le vei ntreprinde sau rezultatele
folosirii inform aiilor din aceast carte. Cred c fiecare individ
trebuie s considere ca un drept personal inalienabil - una din
m arile liberti individuale - de a alege inteligent i n cunotin
de cauz calea pentru restabilirea sntii, fiind n jo c propria-i
via. A sum ai-v rspunderea pentru propria persoan!
5

Sorin Nicola

Seciunea a IlI-a

- Descriere, cauze
i recomandri specifice
de tratament,
folosind nutritia
i remediile naturale -

Abcesul, furunculoza
O Un abces poate iei ntr-un organ sau n esuturile moi de sub piele. Locurile predilecte sunt:
snii, gingiile, axilele i zona inghinal. Un abces poate s se resoarb, s creasc i s se sparg
nuntru, s devin o pung de puroi neinfectat sau s dreneze printr-un lung canal, pe sub piele.
O Furunculul se dezvolt pe piele, de regul n jurul unui folicul de pr, zonele mai expuse fiind
ceafa, axilele i zona inghinal. Majoritatea furunculelor se retrag sau fac un cap i se sparg.
& Apariia furunculelor i a altor leziuni cutanate mrturisesc c organismul respectiv este intoxicat
(uneori se asociaz i cu constipaia), ncrcat cu materii toxice, pe care organismul ncearc s le
elimine prin piele i celelalte organe excretoare. La aceast stare de lucruri, n cea mai mare msur, a contribuit
alimentaia defectuoas.
Evitai toate dulciurile i alimentele concentrate grase. Zahrul scade capacitatea globulelor albe de a distruge
germenii. Pe deasupra, zahrul este un mare productor de mucoziti care ncarc sistemul limfatic.
Produsele lactate stimuleaz producerea excesiv de mucoziti i duc la constipaie, umflarea gahglionilor
limfatici, amigdalit i diverse tumori.
Grsimile animale (carnea, smntn, oule etc.) i cele hidrogenate (margarina) sunt printre alimentele care
ncarc organismul cu toxine.
Alimentele rafinate i cele bogate n aditivi i conservani sunt o alt surs serioas de intoxicare a
organismului.
Consumul excesiv de alimente gtite i bineneles, consum redus de fructe i legume proaspete, nepreparate
termic. O astfel de schem nutriional, n timp, ncarc organismul cu toxine, reprezentnd o cauz profund a
tot felul de boli.
& Fortificai sistemul imunitar. Studiai cu atenia capitolul Planul de fortificare al sistemului imunitar.
O Consumai mult ap; acest lucru va favoriza curirea sngelui i a limfei i o aciune mai vigilent acelulelor cu
rol imunitar.
O N u stoarcei un furuncul; riscai s rspndii astfel infecia. Dac furunculul sau abcesul s-a spart, facei du i nu
baie, pentru a nu rspndi infecia.
O In procesul de detoxifiere, trebuie s curai mai nti ficatul dac vrei s avei o piele curat. Meninei permanent
pielea ct mai curat, fiindc ea i va ndeplini astfel funcia de organ de eliminare a deeurilor. n plus, o piele curat
v face s v simii mai curat.

Recomandri de tratament:

Respectai aceleai indicaii dietetice descrise la capitolul Acneea. De asemenea, folosii intern
aceeai formul de plante, pentru a stimula dezintoxicarea organismului. ncercai vreme de cel
puin cteva zile s consumai doar fructe i legume nepreparate termic. Bei i multe sucuri:
lmie, portocal sau grape-fruit, urzic, ppdie, orz, morcov, alte fructe de sezon,
cp Usturoiul i echinacea administrate oral ajut la ntrirea sistemului imunitar i opresc infecia.
Adugai zilnic civa cei de usturi n mncare. Folosii tinctur sau capsule de echinacea (8
capsule/zi) sau facei decoct din 2 lingurie plant la o can cu ap. Bei 2-3 cni pe zi.

R ecom andri pen tru m aturarea fu ru nculelor:


S Cldura grbete formarea unui cap (prin care se va elimina coninutul abcesului). Aplicarea de rece (comprese cu
ap rece) rspndete inflamaba i mpiedic formarea capului abcesului; este de dorit a favoriza dispersarea
inflamaiei doar n apendicite i inflamaii dentare.
S Cataplasmele fierbini fcute cu plante medicinale (nalb mare, ptlagin sau brusture) ajut furunculele i abcesele
superficiale s coac i s fac vrf.
S Cataplasmele cu varz sunt eficiente n drenarea puroiului. Scufundai frunzele de varz alb n ap clocotit ca s se
nmoaie. Rcii-le i aplicai aceast cataplasm peste furuncul.
S Comprese alternante: comprese fierbini (nmuiate n ap sau ceai), ct pot fi tolerate, alternate cu comprese ct mai
reci. n cazurile acute, repetai la fiecare 2-4 ore.
S Roia i ceapa sunt legume care conin substane antiseptice i antiinflamatoare, fiind remedii tradiionale pentru
infecii. nclzii o felie de roie, punei-o peste furuncul i acoperii-o cu un bandaj ca s nu cad. La fel putei folosi
i o felie de ceap coapt.
S Cataplasme din smochine fierte n ap i tiate n dou. Se aplic pe abcese. Acesta este un remediu biblic pentru
abcese, umflturi i tumori. Profetul Isaia a fost trimis de Dumnezeu la regele Ezechia care era bolnav, specificndu-i
s pun o turt de smochine peste umfltur, lucru ce l-a ajutat la vindecare. (2 Regi capitolul 20, versetul 7).
S Cataplasma cu semine de in. Patru lingurie de semine de in se macin cu rnia electric de cafea, obinndu-se
astfel faina de in. Aceasta se combin cu alte patru linguri de pulbere de mueel (obinut n acelai mod ca faina de
in), dup care se adaug apa, amestecnd continuu pn se formeaz o past omogen. Se ntinde pe o bucat de tifon
i se aplic pe locul afectat, unde se las minimum dou ore.
S Se aplic pe abces sau furuncul tinctur de propolis cu un tampon de vat.
6

S Obs.: Dac abcesul dreneaz exterior se fac splaturi locale de mai multe ori pe zi cu infuzie din una sau mai multe
plante: Pelin, Ttneas, Coada-oricelului, Glbenele sau tinctur de Echinacea (o lingur tinctur combinat cu 50
ml ap.).

Accident vascular cerebral, ischemie cerebral


O Fiecare al aptelea deces este produs de un accident vascular cerebral
(AVC). Mii de romni zac paralizai dc pe urma AVC. Dup cancer i SIDA,
AVC este una dintre cele mai de temut i mai invalidante boli care afecteaz
lumea civilizat. Mai mult de jumtate din cei care au suferit un AVC mor n
primele ase luni dup aceea, iar o treime din totalul supravieuitorilor necesit
ngrijiri zilnice pentru tot restul vieii. 10% dintre supravieuitori i petrec
restul vieii n instituii de ngrijire specializate.
O Accidentele vasculare cerebrale deseori sunt cauzate de ateroscleroz. Blocarea complet a arterei creierului duce
la moartea oricrui esut al creierului (din lips de oxigen) care depindea de acea arter. Aceasta este moartea esutului
cerebral care se numete accident cerebral vascular. Dei toat lumea tie c accidentele cerebrale vasculare n general
duc la paralizia parial a corpului, ele mai pot cauza i alte dificulti. De exemplu, ele pot cauza orbirea, dificulti n
vorbire sau auzire, i probleme severe de personalitate sau memorie. Problemele reale care au loc depind de partea
vtmat a creierului. Riscul atacului cerebral crete proporional cu nivelul global al colesterolului i, n special, cu cel
al colesterolului de tip LDL. Trigliceridele au sporit la rndul lor riscul atacului cerebral. Pe de alt parte, nivelul ridicat
al colesterolului HDL benefic a redus riscul atacului cerebral i al atacului de cord. Produsele animale sunt principalele
surse de colesterol (carnea, lactatele, oule). Studiai pentru mai multe detalii capitolul: Ateroscleroz; Arterioscleroza;
hipercolesterolemie.
Zonele aspre, rugoase, de pe suprafaa intern a peretelui arterial devin adevrate rsadnie pentru formarea de
cheaguri i plci ateromatoase. Atunci cnd obstrucia devine complet, se spune c artera s-a trombozat. Uneori,
fragmente de plci ateromatoase sau de cheaguri se desprind din alte pri ale sistemului circulator i cltoresc o dat
cu sngele, ajungnd n arterele mai mici din creier, pe care le obstrueaz. Aceste fragmente se numesc emboli.
Aproximativ 85% din totalul AVC sunt produse prin obstrucia trombotic sau embolic a arterelor cerebrale. Restul
accidentelor vasculare sunt produse de hemoragii. Cea mai mare parte a acestora sunt legate de coexistena unor valori
nepermis de mari ale tensiunii arteriale, care foreaz sngele s ias prin fisurile din pereii arteriali. Un mic numr de
hemoragii sunt produse de anevrisme. Acestea sunt nite defecte de structur ale pereilor arteriali, sub forma unor zone
dilatate, baloniforme, care cu timpul devin din ce n ce mai subiri i n cele din urm se rup. i ntr-un caz, i n cellalt,
rezultatul este sngerarea n esutul nervos.
& Adoptai o alimentaie srac n grsimi i colesterol i bogat n fibre. S-a artat c reducerea aportului de
grsimi sub 20% din totalul caloriilor consumate ntr-o zi protejeaz stratul intern arterial fa de ateroscleroz.
Conform afirmaiilor doctorului A. I. Fleishman n American Journal o f Clinical Nutrition, margarina crete riscul ca un
cheag de snge s blocheze o arter (tromboz). Margarina este un produs foarte nociv i periculos. Consumul de acizi
grai trans din alimentele procesate ca margarina, gogoile i cartofii prjii de tip fast-food pot induce deteriorarea
vaselor sanguine pentru circulaia sngelui n creier.
& Eliminai din alimentaie sau consumai ct mai rar produse lactate. Majoritatea acestora sunt bogate n colesterol i
grsime, contribuind la formarea plcii ateromatoase din interiorul vaselor de snge.
Consumul excesiv de sare poate mri tensiunea arterial i riscul atacului cerebral la muli oameni. Dac suntei
supraponderal, riscul este sporit. Concentraia nalt de sodiu face ca vasele sanguine din creier s fie mai permeabile i
mai vulnerabile la fisurare, consecina fiind vrsarea sngelui n creier. n nordul Japoniei i n districtul Evans din
Georgia, SUA, cele dou locuri din lume unde se consum cantitatea cea mai mare de sare din lume pe cap de locuitor,
excesul de sare se asociaz cu ratele ridicate de deces prin accident vascular cerebral. nvai-v s folosii mult mai
puin sare sau chiar eliminai-o, cel puin o perioad de timp. n regiunile lumii n care ingestia de sare este redus,
hipertensiunea este practic necunoscut. nlocuii sarea cu plante aromatice: cimbru, busuioc, oregano, mrar, leutean,
schinduf, etc.
O Homocisteina este un aminoacid din snge, care contribuie la obturarea i distrugerea vaselor sanguine. Organismul
produce homocistein din alimentele bogate n protein, ndeosebi proteine animale. De asemenea, consumul de cafea i
fumatul ridic nivelul de homocistein. Homocisteina ridicat sporete de trei ori riscul atacului cerebral i de patru ori
riscul bolii Alzheimer. 40% dintre bolile cerebro-vasculare par a fi legate de nivelul ridicat al homocisteinei. Nivelurile
ridicate ale acestui aminoacid implic o mai mare susceptibilitate la declin mintal i la depresie. Absena acidului folie
permite homocisteinei toxice s se acumuleze necontrolat n snge. Acidul folie o distruge. Consumai deci alimente
bogate n acid folie: suc de portocale, legume, verdeuri, migdale, avocado.
& Renuni la fumat! Fumatul contract vasele de snge. Fiecare al aselea deces produs prin AVC este direct legat de
fumat.
& Verificai-v regulat valorile tensiunii arteriale. Hipertensiunea nu d nici un simptom, strecurndu-se astfel pe
nesimite n viaa unei persoane. N u uitai c hipertensiunea crete cu 800% riscul de a suferi un AVC. Chiar i
ie p n e
s a tii...

creterile uoare ale tensiunii arteriale pot contribui la precipitarea unui atac cerebral. Pentru mai multe detalii, studiai
suplimentar capitolul Hipertensiunea arterial.
& Normalizai-v greutatea corporal. Obezitatea favorizeaz ateroscleroza, hipertensiunea i majoritatea formelor de
diabet, toate predispunnd la accidente cerebrale.
<A> Noi dovezi uimitoare arat c practicarea moderat intens de exerciii fizice poate reduce riscul atacului cerebral cu
uimitoarea cifr de 50%. Aceasta nseamn o or pe zi de mers vioi, 5-6 zile pe sptmn. Cercettorii cred c
activitatea fizic descurajeaz formarea cheagurilor de snge, micoreaz colesterolul, reduce tensiunea arterial i
greutatea, toi acetia fiind factori legai de favorizarea producerii atacului cerebral. Adoptai un program regulat de
exerciii fizice actual, n funcie de tolerana individual.
& Clima rece determin ngroarea sngelui, mrind posibilitatea formrii de cheaguri i determin creterea tensiunii
arteriale. mbrcai bine extremitile, n aa fel nct s le simit puin calde.
Cercetrile arat c i miniatacurile cerebrale i inflamarea vaselor cerebrale sunt implicate n Alzheimer. Unul sau
dou atacuri cerebrale minore n prile strategice ale creierului, sporesc riscul instalri demenei de tipul Alzheimer de
peste 20 de ori.
Cnd nivelul stresului este ridicat se elibereaz adrenalin, cortizon i ali hormoni. Acetia cresc presiunea
sngelui i oxidarea grsimilor n snge. Chiar i o depresie uoar crete nivelurile hormonilor de stres i face sngele
mai vscos i mai predispus s formeze cheaguri. Schimbai-v mentalitatea i stilul de via tracasant. Eliberai-v de
emoiile negative (suprare, ngrijorare, tristee, nemulumire, fric etc.) care v pot distruge. nvai s v predai viaa,
ngrijorrile i toate problemele ce v strivesc unui Dumnezeu care v iubete i care are soluii pentru tot ce v
frmnt. ncredei-v n El, altfel vei capota! Studiai Biblia i nvai s v rugai.

ca Faza acut
Faza acut reprezint o urgen medical i are nevoie de servicii competente ale camerei de urgen. Ce poate fi
fcut pn bolnavul ajunge la spital este s aplicai comprese de ap rece (mai bine punga cu ghea) pe cap pentru a
combate posibila hemoragie cerebral. Desfacei hainele din jurul gtului, pentru relaxarea cilor respiratorii. inei
capul ridicat. nclzii minile i picioarele (punei o buiot cu ap cald sau bgai-i picioarele ntr-un lighean cu ap
cald). Pstrai extremitile calde. Pe deasupra, dai-i cte 20 de picturi de tinctur de Arnic, de trei ori pe zi, timp
de 10 zile i pulbere de Traista ciobanului (antihemoragic), 1-2 linguri luate o dat n criz, apoi zilele urmtoare
cte 1 linguri pulbere de 3 ori pe zi.

Recomandri de tratament:
O Fructele i legumele v pot feri de atacuri de cord sau de accidente vasculare cerebrale, ori chiar ajut la
degajarea arterelor dup un atac de cord, susin muli cercettori. Un studiu fcut la Harvard a artat c femeile care
au mncat un morcov pe zi, au fost cu 68% mai puin predispuse la atacuri cerebrale, dect cele care au mncat morcovi
doar o dat pe lun! i spanacul este extrem de eficient n combaterea atacului cerebral. Elementul comun din legume n
combaterea atacului cerebral este antioxidantul beta-caroten. Imaginai-v cum s-ar comporta organismul dac ai folosi
numai fructe i legume crude, suplimentate de sucuri naturale! Organismul s-ar reface uimitor de repede i sntatea
dvs. ar nflori.
& n cazul n care ai avut deja un atac cerebral, dup ce ai ieit din starea acut (o situaie care are nevoie de terapie
intensiv i de specialitate), cea mai bun soluie pentru recuperare este adoptarea unui regim vegetarian bazat pe fructe,
legume i verdeuri crude, care va debuta cu o cur de sucuri (7-21 de zile). Paleta divers de sucuri cu efecte valoroase
ce le putei folosi n aceast perioad o vei gsi la capitolul Cardiopatia ischemic; angina pectoral. n aceast
perioad (7-21 zile), este bine ca dimineaa, bolnavul s fac o clism cu 1 litru de ceai cldu de mueel.
Dup aceea, continuai cura adugnd salatele de cruditi i alte preparate ale buctriei fr foc. Ideal ar fi o
perioad de 3-6 luni. Este benefic un program regulat de mese. Dou mese pe zi este cel mai bun program i nimic ntre
mese, iar ultima mas ar fi ideal s nu fie dup orele 16 (mai ales dac persoana este supraponderal). nainte cu 30 de
minute de fiecare mas se va consuma un pahar de suc (urzic, ppdie, orz verde, lmie, grape-fruit, elin, fructe de
sezon, etc.). Se pot consuma fulgi i germeni de cereale, iar din semine i oleaginoase, cantiti potrivite: semine de
floarea-soarelui, susan, dovleac, nuci, migdale (nepreparate termic).

A lte recom andri dietetice:


'A S-a dovedit c vitamina E este esenial pentru funcionarea neurologic normal. Datorit
capacitii vitaminei E de a restaura parial sntatea carotidei, nu ne surprinde s gsim dovezi c
vitamina E previne atacurile cerebrale. Alimentele cele mai bogate n vitamina E sunt: fructele
oleaginoase (nuci, alune i migdale), avocado, broccoli, germenii cerealelor, uleiurile vegetale
neprocesate i nerafinate, lptuci, spanac, orez brun, semine ncolite.
V Vitamina C previne declinul mintal n principal prin combaterea bolilor cerebrovasculare i a
atacurilor cerebrale. Vitamina C este mai mult dect un antioxidant; ea nlesnete transmiterea
mesajelor n creier. Consumai alimente bogate n vitamina C: mcee, ptrunjel, kiwi, coacze negre, lobod,
ardei, urzici, broccoli, conopid, varz, portocale, lmi, grape-fruit, spanac, ridichii, varz, roii, mazre, fragi.
Cercetarea tiinific a descoperit c vitaminele A i C, luate mpreun cu o substan natural numit rutin, scad
riscul atacurilor cerebrale cu 75%! Rutina se gsete n lmie. Este un exemplu din clasa de substane cunoscute

. w
D t :

ca bioflavonoide, care se gsesc n pulpa acestui fruct. Consumai lmi, grape-ifuit i alte citrice cu tot cu pulp.
De asemenea, cantiti considerabile ale acestui aminoacid (rutin) se gsesc i n polen.
S Ptrunjelul i citricele conin o grup de substane numite cumarine care mpiedic apariia trombuilor
(cheagurilor sanguine). Consumai aceste alimente din belug.
S Ceapa previne formarea de cheaguri, fluidific sngele i ajut la reglarea tensiunii arteriale. Folosii-o din belug
n alimentaie.
S Alcina - un extract din usturoi are capacitatea s relaxeze muchiul cardiac. In acest fel, aritmia cardiac se reduce
semnificativ. Cea mai uimitoare calitate a alcinei este capacitatea sa de a reduce nivelul de colesterol negativ.
Usturoiul conine i nite substane numite sufide care au capacitatea de a scdea tensiunea arterial i a preveni
formarea de cheaguri (trombui).
S n recuperare dup infarct sau dup accident vascular se folosete mierea ca aliment n primele zile. Ea conine nu
doar vitamine, minerale i enzime, ci i calorii foarte uor asimilabile, care trec uor din tubul digestiv n circulaia
sanguin, iar a mai lua, prin procesul digestiv, din energia organismului i aa slbit. Pentru un bolnav ce a suferit
un atac de cord recent ori a avut un accident vascular n urma cruia se confrunt cu o paralizie mai mult sau mai
puin grav, mierea aduce o binefacere extraordinar. Se consum zilnic 1-6 linguri.
S Consumai pulbere din semine de In (3 lingurie zilnic) sau 2 linguri de ulei de In, fiind o surs alimentar bogat
de acizi grai omega-3, care au efecte pozitive n combaterea procesului aterosclerotic.
S Riscul de accident vascular cerebral de orice cauz poate fi redus prin consumarea zilnic a 5-7 nuci sau a unei
jumti de ceac de fasole soia gtit.
s Cura cu gru ncolit: consumai 3-4 linguri de gru ncoli n cure de 15-20 zile pe lun. Grul germinat l putei
consuma n salatele de fructe i legume sau sub forma unui lapte delicios preparat cu ajutorul mixerului sau
blenderului.
S Preparat format dintr-o linguri de pulbere de ctin, una de mcee, una de polen i una de miere. Se iau 4-5
lingurie pe zi din aceast combinaie. Persoane care au avut fragilitate capilar pronunat au eliminat acest
neajuns dup dou luni de tratament cu acest preparat. De asemenea, pacienii care aveau sechele dup accidente
vasculare s-au recuperat foarte rapid cu ajutorul acestui remediu. Polenul conine un aminoacid numit rutin, care
are un efect de tonifiere a vaselor de snge. Mceul este cea mai bogat plant n vitamina C din flora european,
care ntrete rezistena peretelui vascular pentru a nu se rupe. Ctina este, de asemenea, foarte bogat n vitamina
C i un tonifiant general.
S Consumai semine de dovleac, de floarea-soarelui, semine de in, migdale i nuci - alimente care sunt
sntoase reconstituente n cazul acestei boli.
S Pulbere de semine de S c h in d u f- se consum 1 linguri de pulbere de 4-5 ori pe zi. Seminele de Schinduf au un
efect anabolizant puternic (ajut la creterea forei i masei musculare), stimuleaz procesele de regenerare din
organism, sunt un puternic stimulent neuromuscular, mresc capacitatea de efort, regleaz asimilaia nutrienilor i
pot fi folosite n subponderalitate, deficiene de asimilaie, diferite forme de anemie, atrofie muscular,
convalescen, anorexie.
S Cura cu drojdie de bere (sub form de fulgi nutriionali - se gsesc la Plafar sau magazine naturiste) regleaz
nivelul colesterolului sanguin, aduce la valorile normale tensiunea arterial, favorizeaz activitatea miocardului i
mbuntete funciile cerebrale. Se administreaz n fiecare lun 15-20 zile, cte 2-3 lingurie de fulgi de drojdie
proaspt pe zi ca adaos n salate.
S Doctorul David White de la Universitatea Nottingham, Anglia, a descoperit c Adoxynolul (AND) - un extract
din semine de struguri ce conine cel mai puternic bioflavonoid cunoscut, reduce colesterolul LDL oxidat i
formarea celulelor spongioase. n urma unor teste clinice extinse, el a conchis c AND ofer cea mai bun protecie
mpotriva aterosclerozei. AND fortific vasele de snge i le mpiedic s plesneasc, aceasta fiind adeseori cauza
pentru cheagurile provocatoare de atacuri cerebrale. Folosii 4 picturi, de 3 ori pe zi.
Obs: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate ce le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potehial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
F ito te r a o i p

Ginkgo biloba poate reduce gravitatea pagubelor produse de un atac cerebral. Astfel,
Ginkgo grbete ndeprtarea acidului arahidonic (care este toxic i produce inflamaii),
blocnd moartea celulelor din hipotalamus. Ginkgo mrete circulaia sngelui i a
oxigenului spre creier, prin reducerea vscozitii sngelui. De asemenea, intensific
metabolismul glucozei n creier, ceea ce conduce la meninerea i ntinerirea memoriei.
Putei s folosii planta sub form de infuzie (bei 2 cni pe zi), dar cel mai eficient este s o
folosii sub form de pulbere (folosii pentru aceasta rnita de cafea), administrnd
sublingual (ncercai s pstrai pulberea 10 minute sub limb) 1 linguri de 4 ori pe zi, cur timp de 3 luni.
Amestecai n proporii egale urmtoarele plante: Pducel, Talpa gtei i Valerian (rdcin). Se face infuzie
din 1-2 lingurie de plante la o can de ap. Se beau 1-2 cni pe zi n mai multe reprize. Pducelul are o aciune
hipotensiv, vasodilatatoare i sedativ asupra sistemului nervos central. Talpa gtei are efecte anticoagulante i
poate fi folosit mpotriva formrii cheagurilor de snge n interiorul vaselor sanguine. Tot talpa gtei acioneaz

ca un calmant nervos intervenind favorabil n nlturarea strilor de excitaie cerebral. Valeriana asigur sedarea
sistemului nervos i cardiac, micoreaz strile de excitaie (spasticitate) i are i efect hipotensiv.
Extract glicerohidroalcoolic 1DH din muguri de Anin negru (Alnus glutinosa - sinonim Arin negru) - Se
administreaz 1 doz de 1,5 ml n puin ap de izvor (sau ap plat), de 3 ori pe zi, cu 15 minute naintea meselor.
Acest extract are efecte vasoreglatoare (tonifiant, previne i dilueaz apariia cheagurilor, antiinflamator),
amelioreaz circulaia encefalic i miocardic.

Vin medicinal: la 2 litri vin alb natural, adugai 100 g vsc mcinat (n rnia de cafea),
200 ml suc ceap, 200 g usturoi pisat, 200 g miere de albine poliflor natural. Se pune
totul ntr-un borcan (cu capac) de 3-5 litri, la temperatura camerei, timp de 14 zile. Se
amestec zilnic cu o lingur de lemn. Dup 14 zile, se strecoar i se trage n sticle nchise
la culoare. Se pstreaz la frigider. Se consum cte 2 linguri, de trei ori pe zi, nainte cu
30 de minute de mas. Are efecte remarcabile.
Casca de argil: Lutul (argila) se colecteaz din zone mai puin poluate, de la o adncime
de peste 50 cm sau dintr-un mal n care se evideniaz un strat de argil. Sesitilizeaz,
indiferent de culoare (rou, brun, galben, negru, etc.) numai lutul pstos, care la umezire
cu ap las, la frecare ntre degete, senzaia de unsuros. Pentru acest procedeu, lutul se
nmoaie cu ap cldu, lsndu-1 1-2 ore. Apoi se omogenizeaz pn la consistena unei
paste (s fie ca smntn), dup care se aplic pe pielea capului (este indicat ca pacientul s se tund foarte scurt
sau la piele) un strat de argil de 1,5 cm grosime care se ntinde uniform. Se acoper capul cu o pnz moale de
bumbac, apoi cu o cciul moale i clduroas. Odat aplicat cataplasma, bolnavul va sta acoperit cu o ptur, sau
dac temperatura va permite, va sta descoperit. La picioare, se vor pune sticle sau buiot cu ap cald (atenie, s
nu-1 ard, mai ales dac are simul tactil afectat!). Durata aplicaiei este de 2-3 ore. Argila dup folosire se arunc,
nainte de aplicaie este recomandat ca pacientul s mearg la toalet pentru ca s poat apoi s stea linitit n
timpul aplicaiei. Cataplasma cu argil poate fi alternat n perioada de noapte cu o cataplasm din frunze de varz
(bine zdrobite n prealabil cu ajutorul unei sticle sau un sucitor de lemn).
V Reflexoterapia (masajul n talpa piciorului) i masajul general au o importan special n refacerea funciilor
motorii alterate n urma atacului cerebral. Pentru masaj se pot folosi: tinctura de Cimbrior, tinctura de Levnic,
tinctura de Traista ciobanului, tinctura de Rozmarin, uleiul de Suntoare. Dac este nevoie, folosii gimnastic
medical de recuperare.
Obs.: n cazul n care bolnavul a avut un AVC i a rmas cu sechele locomotorii (ex: hemiplegie), putei folosi pentru
masaj oetul de Rozmarin i/sau uleiul de Suntoare.
V Masajul cu oet de rozmarin. Se fricioneaz zilnic zonele afectate, minim 15 minute. Are efecte uimitoare n
cazul monoplegiilor, hemiplegiilor i chiar al tetraplegiilor. Oetul de rozmarin se prepar astfel: ntr-o sticl cu
gtul larg se pun 20 linguri de rozmarin mrunit, peste care se adaug 1 litru de oet de mere. Se las s se
macereze vreme de 10 zile la temperatura camerei, dup care se filtreaz. Se folosete pentru fricionar i
comprese.

ATENIE! Poate apare anuria!


S Dac se constat c bolnavul nu a urinat suficient sau deloc (mai ales atunci cnd consum suficiente lichide) este
posibil s se fi produs un blocaj urinar. Anuria este o stare patologic ce se caracterizeaz prin absena complet
sau aproape complet a urinei din vezic. Cel mai frecvent se datoreaz unei opriri a funciei renale, dar poate fi
cauzat i de obstrucia ureteral. n acest caz trebuie acionat rapid. Este indicat a se face ct de repede o baie
fierbinte de ezut cu ap simpl cel puin sau, i mai bine, o baie de plante (coada-calului sau flori de fn) i s se
consume n acest timp un ceai diuretic (folosii una sau mai multe plante: cozi de ciree, suntoare, mtase de
porumb, urzic, suntoare, coada-oricelului etc.).

Acneea
=> Forma cea mai obinuit a acestei boli este acneea vulgar sau polimorf juvenil, care apare la
tineri ncepnd din pubertate (14-15 ani). Afeciunea este caracterizat prin apariia unor leziuni ale
sa tii...
pielii numite comedoane (couri), sub form de noduli cenuii sau roietici, cu sau fr mici
colecii purulente n vrful leziunilor. Deoarece acestea sunt supuse suprainfeciilor cu diveri
microbi, pot fi i sub form de pustule glbui, care dac nu sunt tratate la timp, pot lsa cicatrice pe
fa. O form mai special este acneea rozacee, ntlnit mai ales la femei dup vrsta de 40 ani.
Agentul patogen este stafilococul. La unele femei, acneea este un simptom de ovar polichistic, o
afeciune hormonal care poate declana i menstre neregulate, infertilitate, pilozitate excesiv i cretere n greutate.
Una din cauzele acestei afeciuni este alimentaia defectuoas care genereaz tulburri gastrointestinale (inclusiv
constipaie), la care se altur i tulburrile endocrine (ovariene sau testiculare). Sunt contraindicate zahrul i produsele
care l conin, ciocolata, carnea n general, grsimile animale, grsimile hidrogenate (margarina), uleiul prjit, laptele,

10

oule, pinea alb, alimentele bogate n aditivi i conservnd, apele carbo-gazoase, buturile comerciale cu colorani i
arome artificiale.
<=> n procesul de detoxifiere, trebuie s curai mai nti ficatul dac vrei s avei o piele curat. Regenerai ficatul,
simulai-i funciile, evitai substanele toxice care l pot afecta grav.
=> Meninei permanent pielea ct mai curat, fiindc ea i va ndeplini astfel funcia de organ de eliminare a
deeurilor. n plus, o piele curat v face s v simii mai curat.
=> Multe cazuri de astm cronic, alergii, infecii ale urechii, acnee au fost complet vindecate prin simpla eliminare a
produselor lactate din alimentaie. Acneea juvenil este mai frecvent la copiii i adolescenii care folosesc lapte de
vac. Printre factorii rspunztori amintim grsimea bogat n acizi grai cu 8 i 14 atomi de carbon despre care se tie
c sunt factori cauzali minori ai acneei, i progesteronul din laptele vacilor nsrcinate (majoritatea vacilor de lapte
continu s fie mulse timp de luni de zile dup ce devin gestante). n organismul consumatorului, progesteronul este
transformat n androgeni care favorizeaz apariia acneei.
=> O alt cauz profund a acneei este hipersensibilitatea Ia nivelul normal al hormonului sexual testosteron.
Aceast hipersensibilitate determin producerea unei cantiti anormale de sebum, substan gras secretat de glandele
sebacee i care protejeaz pielea. n acelai timp, o reacie anonnal n interiorul canalelor glandelor sebacee face ca
celulele care le cptuesc s devin prea lipicioase. n loc s fie eliminate dup ce mor, aceste celule se adun i nfund
canalul seboreic. Sebumul acumulat se ntrete formnd un cap negru sau alb, iar bacteriile prezente pe suprafaa pielii
se pot multiplica cu uurin, producnd pustula roie i umflat, tipic pentru acnee. n cazuri grave, aceste pustule se
pot transforma n comedoane sau chisturi pline cu lichid.
<=> Anumite medicamente (unele pilule contraceptive, corticosteroizi i medicamente pentru epilepsie) pot agrava
acneea. Medicamentele care conin iod i sare iodat agraveaz acneea, de aceea evitai-le.
Multe loiuni i produse cosmetice pot conine chimicale ce pot agrava acneea. Nu lsai prul s v ating faa. Nu
v punei mna pe fa i nici mcar nu atingei faa cu degetele; folosii o estur curat chiar cnd v scrpinai.
Folosii haine de bumbac 100% i nu din materiale sintetice.
<=> Stresul poate juca un rol semnificativ n nrutirea acneei. Neutralizai stresul prin exerciiu fizic n aer liber i
dobndind ncredere n purtarea de grij a lui Dumnezeu, care dorete s aruncai asupra Lui toate ngrijorrile
dumneavoastr.
=> Expunerea cu moderaie la soare este benefic pentru tratarea acneei. Razele ultraviolete fac s creasc grsimea
pielii prin epicheratin i previn blocajul glandelor de la suprafa. Evitai expunerile cnd soarele arde cel mai tare
(vara, ntre orele 10 i 15). Este indicat bronzarea feei pentru a favoriza cojirea de dou ori pe sptmn, timp de mai
multe sptmni.
=> Se va consuma mult ap, pentru o bun hidratare a organismului i o eliminare rapid a toxinelor.
=!> Splai-v faa cu un spun care nu conine ulei, dar nu usuc pielea.
Courile nu se storc, pentru c, n acest fel, infecia ptrunde n esuturile mai profunde.

Recomandri de tratament:

Se

De cele mai multe ori, mi-a fost dat s vd c forme rebele de acnee au fost vindecate simplu doar
printr-o cur de cruditi vreme de 1-2 luni. Faa pacienilor s-a curit ca prin minune, courile
Diet:
disprnd aproape fr urme. De aceea, ar fi excelent s facei o cur de cruditi vreme de 1-2 luni
sau, cel puin, consumai cu predilecie alimente crude o perioad de timp. n aceast perioad bei
multe sucuri de fructe i zarzavaturi. Putei alege una sau dou zile pe sptmn s consumai n
exclusivitate aceste sucuri (1,5-2 litri pe zi), adugnd la acestea ceaiurile indicate i celelalte
aplicaii externe. Cu siguran vei avea rezultate foarte bune i de durat.
recomand urmtoarele sucuri:
Morcov - 1-2 pahare/zi. Morcovul este foarte bogat n betacaroten (are rol n formarea i meninerea celulelor care
acoper pielea, ochii, gura i organele interne ct i n reglarea proceselor imunitare).
Teci de fasole verde (ct mai crud, cu boabe mai neformate) - 1 pahar/zi. Are o aciune diuretic-depurativ
puternic, avnd efecte deosebite n tratarea bolilor de piele.
elin (se poate folosi att rdcina ct i frunzele) - Vi pahar/zi. Se poate combina cu sucul de morcov. Efectele
diuretice,detoxifiante, reglatoare hormonal ale elinei o recomand ca un excepional remediu n bolile de piele
cele mai diverse.
Orz verde - 2 pahare/zi (se poate folosi i pudra de orz verde pentru prepararea sucului). Orzul verde are un efect
antiinflamator foarte puternic, fcnd adevrate minuni n cazul acneei. Folosii o cur de 30 de zile cu suc de orz.
Extern, se aplic vreme de 30 de minute, direct pe piele, terciul de orz verde, obinut dup stoarcerea sucului (n
cazul n care s-au folosit mldiele de orz verde la prepararea sucului). Dup curarea pielii cu puin ap cldu
(i mai bine este o infuzie de salvie), se las pielea sa se usuce.
Ppdie - 1 pahar/zi. Se poate lua n amestec cu sucul de urzic. Ppdia este foarte bogat n betacaroten i are o
aciune puternic depurativ. Stimuleaz, de asemenea aciunea detoxifiant a ficatului.
Urzic - 1-2 pahare/zi. Urzica are o aciune puternic depurativ, regleaz activitatea imunitar i hormonal i are
efect antiinflamator.
Leurd -1 pahar/zi. Sucul de leurd are puternice efecte depurative, fiind eficient i n tratarea reumatismului
degenerativ, psoriazisului, acneei i n general a bolilor de piele care apar pe fondul intoxicrii organismului.

>

Ptrunjel (frunze) - Vi pahar/zi. Se poate combina cu urzica i ppdia. Ptrunjelul este un bun diuretic, un
purificator sanguin i are efecte bune n reglarea glandelor suprarenale i a celorlalte glande.
Sucurile de sfecl i varz cur sngele i ajut pielea gras predispus la acnee.
Obs:
** 1 pahar = 250 ml
Folosii sucurile pe care le putei gsi n sezonul respectiv. Avei o ofert variat.
^ n fiecare diminea, timp de 7 zile se face o clism cu 1,5 litri infuzie cldu de mueel. Ajut la curirea
colonului i dezintoxicarea general a organismului.
S Cura cu ulei - O dat pe zi, dimineaa, pe stomacul gol, se ia 1 lingur (nu plin) de ulei de floarea-soarelui i se
cltete gura timp de 10-15 minute (n acest timp este indicat s se in capul n jos pentru prevenirea vomei). Dup
acest timp, el va deveni o emulsie de culoare alb i va fi scuipat la toalet (i nu n chiuvet, deoarece este plin de
microbi). Dup expectorare, gura se cltete foarte bine cu ap srat (mai indicat este s se spele cavitatea cu ceai
de coada-oricelului, glbenele, salvie, pentru ndeprtarea toxinelor i s se curee limba cu ajutorul cozii unei
linguri de lemn). Dac vrem ca tratamentul s fie mai intens i cu rezultate mai rapide, atunci vom face de rei ori
pe zi aceast procedur, vreme de dou sptmni. Primele rezultate vizibile sunt albirea dinilor, reducerea
sngerrii gingiilor i ntrirea lor, mprosptarea respiraiei. Este posibil ca dup primele zile de tratament s se
agraveze aparent anumite afeciuni, cum ar fi cele biliare, digestive ori endocrine, dar acesta este un semn de
vindecare i, deci, cura trebuie continuat.
S Cura intern cu argil - 1 lingur ras de argil se las la macerat ntr-un pahar de ap de seara pn dimineaa.
Dimineaa, se amestec bine coninutul i se bea. Cura dureaz 30 de zile.
S Consumai alimente bogate n zinc precum: semine de dovleac, semine de floarea-soarelui, pine integral,
drojdia de bere (fulgi nutriionali), fasolea, germeni de gru, ciuperci. Acest mineral joac un rol important n
divizarea, creterea i repararea celulelor. Este i un bun agent imunitar.
S Folosii alimente bogate n vitamina A (betacaroten). Aceast vitamin are un important rol n fonnarea i
meninerea celulelor care acoper pielea. De asemenea, este un factor de protecie al organismului asupra
infeciilor, crescnd imunitatea. Cele mai bune surse alimentare de betacaroten sunt: morcovii, ctina, spanacul,
andivele, avocado, ptrunjelul, pepenele galben, sfecla, roiile, ardeiul rou, broccoli, caisele.
S Vitamina E este un bun antioxidant stopnd procesele de degenerare n organism. Alimente bogate n vitamina E
sunt: avocado, broccoli, germenii cerealelor, uleiurile vegetale neprocesate i nerafinate, fructele oleaginoase (nuci,
migdale, alune), lptucile, spanacul, orezul brun, seminele ncolite.
S Carena de vitamina B6 produce modificri cutanate i alterri ale glandelor sebacee. Pentru a preveni acneea
trebuie consumate alimente bogate n vitamina B6: germeni de gru, banane, nuci, alune i avocado.
V' Apa de tre de gru - se pun 6 linguri de tre de gru i 4 lingurie de pulbere de rdcin de Brusture la un
litru de ap, se las pentru 8-12 ore (de seara pn dimineaa), apoi se strecoar. Se poate aduga, dac v place,
puin suc de lmie. Se consum, la discreie, n loc de ap. Trele sunt bogate n vitaminele B (unele din ele sunt
implicate n sntatea pielii i a mucoaselor, altele stimuleaz buna funcionare a sistemului endocrin) i, n plus, au
un efect detoxifiant. Brusturele are efecte detoxifiante puternice, fiind indicat n tratarea bolilor de piele i a
tulburrilor glandulare i metabolice.
V' Tulburrile care apar n perioada pubertii i a adolescenei sunt combtute prin folosirea polenului.
Administrarea n cure ndelungate a polenului reduce semnificativ incidena acneei juvenile. Folosii de 3 ori pe zi
cte o linguri de polen vreme de 30 de zile. Putei face 2-3 cure pe an.
S Seara, pe stomacul gol, se vor consuma 2 linguri de pulbere de semine de in (se obine cu ajutorul rniei de
cafea), pe o perioad de 14 zile. Acest tratament este un excelent mijloc de dezintoxicare pentru ntreg organismul,
motiv pentru care este folosit n tratarea bolilor de piele. Uleiul din semine de in este foarte bogat n acizi grai
omega-3 cu aciune antiinflamatoare puternic (1-2 linguri/zi).
Pulbere de rdcin de mcri cu miere - 4 lingurie de pulbere de rdcin de mcri se combin cu 4 lingurie
de miere. Se consum acest preparat pe parcursul unei zile, pe stomacul gol. Cura dureaz minimum dou luni.
Preparatul are un efect detoxifiant foarte puternic.
S Drojdia de bere conine aminoacizi i vitamine care ajut la reglarea proceselor hormonale i contribuie la
meninerea sntii epidermei. Folosii fulgii nutriionali de drojdie de bere, cte 2-3 linguri pe zi, o cur timp de
15 zile n fiecare lun.
Obs: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.

Fitoterapie:

S Ceai din: Brusture (rdcin), Teci de fasole, Trei frai ptai. Glbenele, Soc. Se cumpr
de la Plafar (putei s le recoltai chiar dumneavoastr) cte o pung din fiecare plant
recomandat. Tecile de fasole se combin cu rdcina de brusture. De asemenea, ntr-o alt
pung se amestec celelalte plante. Se pune la fiert 1 litru de ap de izvor (sau plat) n care se
pun dou linguri din combinaia teci de fasole + brusture, care se fierb vreme de 5 minute. Se
adaug 2 linguri din combinaia celorlalte plante, se oprete focul i se las vasul acoperit
12

vreme de 10 minute. Se filtreaz ceaiul i se adaug 2 linguri de bitter suedez. Ceaiul se pune ntr-o sticl i se bea
toat cantitatea pe parcursul zilei, cu nghiituri rare. Se face o cur de 30 de zile cu acest ceai. Dup o pauz, se mai
poate repeta. Brusturele este planta numrul unu n orice afeciune dermatologic, fiind un excelent adjuvant n
procesul de detoxifiere, elibernd organismul de toxine i mucoziti. Tecile de fasole au o remarcabil putere
depurativ, curnd umorile organismului i favoriznd eliminarea toxinelor. Planta Trei-frai-ptai are un efect
accentuat de detoxifiere a organismului, favoriznd eliminarea rapid a toxinelor din corp pe cale gastrointestinal,
renal sau prin transpiraie. Aceeai plant este considerat printre cele mai puternice plante cu efect antialergic.
Socul este un bun diuretic, depurativ i antialergic. Glbenelele sunt recunoscute datorit beneficiilor aduse n
tratarea bolilor de piele. i mai eficient este s amestecai toate plantele, pe care s le transfonnai n pulbere cu
ajutorul rniei de cafea i s luai sublingual 1 linguri pulbere, de 4 ori pe zi, pe care o putei bea cu puin ap.
S Comprese cu infuzie de conuri de Hamei. Se prepar o infuzie din 1 lingur plant la 1 can de ap clocotit.
Aplicai comprese calde pe fa ori de cte ori avei timp pe parcursul zilei. Cnd se rcesc,
schimbai-le.
Hameiul
are aciune antiseptic i bactericid avnd efecte excelente n tratarea acneei.
S Castraveii calmeaz erupiile inflamate, cu mncrimi, de exemplu eczemele, iar apa de castravei cur i tonific
ideal pielea gras; tiai un castravete n cubulee i fierbei-1 ntr-un litru de ap timp de 15 minute. Turnai ntr-o
bucat de pnz i presai sau strecurai.
S Echinacea este un remediu eficient n tratarea unei game largi de boli de piele asociate cu toxicitatea, cum ar fi
acneea, erupiile cutanate i abcesele. Aceasta din cauz c sistemul limfatic devine adesea suprasolicitat cnd
organismul adpostete infecii i boli. Echinacea stimuleaz activitatea macrofagelor, ceea ce menine funcionarea
sistemului limfatic la un ritm normal. Un experiment fcut n Germania pe 4.598 de pacieni a demonstrat
ameliorarea unui numr foarte mare de boli de piele prin folosirea loiunii pe baz de Echinacea. Experimentul a
evideniat orat general de succes de aproximativ 85% n cazurile cnd loiunea a fost aplicat pe suprafee de piele
afectate de varice ulceroase, eczeme, rni, abcese, herpes simplu i foliculit. n general, simptomele de durere,
iritaia, mncrime etc. au disprut n patru zile. Intern putei folosi Echinacea sub form de tinctur sau capsule.
S Tratamentul intern de minimum dou luni cu ulei de ctin are un efect benefic deosebit asupra pielii. Se iau cte 40
de picturi, de 2 ori pe zi, cur 30 de zile. Uleiul de ctin este foarte bogat n betacaroten i vitamina E.
S Cataplasm cu argil i frunze de ceap - se fac dou aplicaii pe zi.
Ingrediente: 1 pahar cu ap cldu, 2 linguri de sare marin, 1 litru de ap, frunzele exterioare
de la 5 cepe uscate, 3 linguri de argil i sucul de la o lmie.
M od de preparare: Se fierb vreme de 5 minute frunzele ceap cu 1 litru de ap. Sarea se
introduce ntr-un mic scule de pnz (sau tifon foarte des) care se nmoaie n decoctul de
ceap i se pstreaz pentru aplicarea ulterioar.
Dup aceea se strecoar decoctul i se pstreaz ntr-o sticl astupat ermetic, la loc ntunecos
i rece.
Se face un amestec din argil, sucul de lmie i decoct din frunze de ceap (se toarn cte
puin) pn se obine o crem de consistena smntnii.
Se spal i se freac blnd faa cu sculeul cu sare nmuiat. Dup aceea se aplic sub forma
unei cataplasme subiri crema de argil. Cataplasma va fi inut pn cnd argila d semne c ncepe s se usuce (nu
trebuie lsat s se usuce!). Se spal faa cu ap cldu. Apoi se va umezi faa cu decoctul de ceap, lsnd ca pielea
feei s absoarb decoctul. Splarea feei cu acest decoct se repet de mai multe ori pe zi.
S Masc de fa obinut din: 2 lingurie de drojdie de bere, 2 linguri de ulei de msline i 2 linguri de miere lichid.
Amestecul se omogenizeaz i apoi se ntinde pe ten, unde se las vreme de 30 de minute, dup care se spal cu ap
cldu.
S Comprese cu oet de hrean care se prepar astfel: hreanul (rdcina) splat i tocat mrunt se pune ntr-o sticl pn
la jumtate. Se adaug oet de mere pn se umple sticla. Se las s stea la temperatura camerei, agitnd zilnic sticla
timp de 10 zile. Se fac tamponri ale feei de mai multe ori pe zi. Am obinut rezultate foarte bune cu acest tratament.

Adenita (inflamarea ganglionilor limfatici),


limfangita
=> In paralel cu reeaua de vase sanguine, n organism mai ntlnim o reea de vase prin care circul
limfa, alctuind sistemul limfatic. Aceste vase foarte fine, de 50 de ori mai subiri dect firul de pr,
denumite capilare limfatice, se gsesc n toate esuturile corpului i se unesc, formnd dou mari
trunchiuri limfatice: canalul toracic i marea ven limfatic. M area ven limfatic adun limfa din
partea dreapt a corpului i a gtului, de la membrul superior drept i din jumtatea dreapt a
toracelui, iar canalul toracic colecteaz limfa din restul corpului. Ambele trunchiuri limfatice se
deschid n venele care aduc sngele de la membrele superioare. Aadar, limfa - care a luat natere din
snge - se rentoarce, n cele din urm, tot n snge.

13

=> Sistemul imunitar i sistemul limfatic colaboreaz pentru a funciona ca un singur sistem. Sistemul imunitar i
limfatic acioneaz asemenea forei poliieneti i departamentului de salubritate, reunite ntr-o singur structur.
Sistemul limfatic colecteaz gunoiul din fiecare cas (celul); bineneles, gunoiul este diferit, n funcie de stilul de
via al fiecrei case (celule). Reinei: chiar i alimentele care devin nocive dup ce au fost ingerate declaneaz o
reacie imunitar i limfatic. Mai mult, numeroase alimente pe care oamenii le consum zilnic suprancarc i
colmateaz sistemul limfatic.
>=> Ganglionii limfatici sunt grupuri de celule situate de-a lungul vaselor limfatice, care joac un rol important n
aprarea organismului. Inflamarea ganglionilor este un semn c luptai activ contra unei infecii sau a altei invazii de
ctre bacterii sau celule duntoare. Ganglionii limfatici produc anticorpi i celule albe care lupt contra infeciei. Ei
rein i microorganisme care produc infecii, celule canceroase i alte particule invadatoare. Cnd sunt inflamai din
cauza unei infecii, i simii ca pe nite glrne sensibile, dureroase, cldue, de obicei sub pielea gtului axial sau
inghinal. In timpul unei infecii localizate, ca o tietur infectat, ganglionii limfatici din apropierea zonei afectate se
pot mri.
Inflamarea ganglionilor limfatici (adenita) este de obicei consecina unei infecii virale, ca rceala, gripa i unele
tipuri de dureri de gt, ca i unul dintre simptomele principale ale mononucleozei infecioase. O infecie bacteriap, un
cancer al sngelui sau al sistemului limfatic pot provoca i ele inflamarea ganglionilor.
Limfangita reprezint o inflamare a vaselor limfatice. Se caracterizeaz printr-o dung roie care pornete n sus din
zona unei infecii localizate. Exist de obicei o stare febril i, de asemenea, mrirea ganglionilor limfatici, ca aceia din
axil de exemplu. Bacteriile (streptococi, de obicei) sunt ntmpinate de celulele albe, ntr-o ncercare a sngelui de a
preveni invadarea generalizat a sngelui (septicemia). Aceasta este o stare periculoas.
=> Rcelile, gripa, oreionul, ca i orice inflamaie-Hmfatic sau respiratorie pot fi atribuite congestionrilor provocate
de consumul de produse lactate. Produsele lactate stimuleaz producerea excesiv de mucoziti i duc la constipaie,
umflarea ganglionilor limfatici, amigdalit i diverse tumori.
Proteinele provenite din carne, produse lactate, ou sunt abrazive (pot uza prin frecare) pentru mucoasele din
organism. Ele induc un rspuns limfatic (producere de mucus) care poate provoca acumulri excesive de mucoziti n
esuturile i cavitile din organism. Mucozitile acumulate, mpreun cu proteinele capturate, vor umple interstiiile i
ganglionii limfatici, cavitile sinusurilor, creierul, plmnii etc. Courile, furunculele i tumorile sunt manifestri ale
acestor congestii sau acumulri de toxine.
=> Carnea crete riscul cancerului glandelor limfatice. Acest cancer important pretinde anual 23.000 de viei n
America. Chiu, Cerhan i colegii lor au studiat peste 35.000 de femei din Iowa i au descoperit c femeile cu un consum
de came roie peste 1/3 din totalul alimentelor au avut aproape un risc dublu de limfom, fa de acelea cu un consum
mai mic de 1/3. i anume, a mnca hamburgheri mai mult de patru ori pe sptmn nseamn mai mult dect dublarea
riscului la femei de limfom non-Hodkin. Mai mult, femeile ar putea s reduc riscul lor de limfom cu 36% prin servirea
fructelor de trei sau mai multe ori pe zi.

Recomandri de tratament:
Putei ajuta la decongestionarea sistemului limfatic i combate inflamaiile ganglionilor limfatici printr-o cur de
sucuri de legume i fructe i plante potrivite. Putei debuta programul terapeutic printr-o cur de sucuri de 7-14 zile.
Vei putea folosi sucurile indicate la capitolul Limfomul; Boala Hodgkin. In plus, sistemul imunitar trebuie ajutat
pentru o funcionare corect i ntrit. Consumai alimente, folosii plante care v stimuleaz funcionarea sistemului
imunitar. Pentru obinerea detaliilor despre cum putei realiza acest lucru, studiai cu atenie capitolul Planul de
fortificare al sistemului imunitar.
S Pulbere din: rdcin de Brusture (Arctium lappa), rdcin de Dragavei (.Rumex crispus), Ptlagin (Plantago
major i alte varieti), Trifoi rou (Trifolium pratense), Lipicioas (Galium aparine). Se amestec plantele n
cantiti egale, se macin prin rnia de cafea i se obine o pulbere. Se administreaz 1 linguri, sublingual (se
pstreaz cel puin 10 minute), de 4 ori pe zi, cur timp 6 luni. Brusturele este un puternic purificator i tonic
sanguin i hepatic, fiind un excelent adjuvant n detoxifierea organismului. Pe deasupra, are i proprieti
antitumorale. Dragaveiul (rdcina) fortific funciile ficatului i ale splinei, este un puternic constructor al sngelui
(stimuleaz creterea numrului de globule roii i combate anemia, fiind foarte bogat n fier) i este un excelent
purificator limfatic, fiind utilizat cu succes n toate formele de cancer, n HIV i tratamentul ganglionilor limfatici
tumefiai i tumorilor. Ptlagina este una din cele mai eficiente plante n combaterea puroiului i a septicemiei
sngelui, fiind eficient n tratarea abceselor i a tumorilor. Trifoiul rou este un excelent purificator sanguin i
limfatic, intervenind n dizolvarea tumorilor i a formaiunilor tumorale. Se utilizeaz n toate formele de cancer, n
special n leucemii. Lipicioasa (o varietate de Turi care se prinde de haine foarte repede) este o plant care are
efecte extraordinare asupra sistemului limfatic, care disloc i dizolv congestionrile limfatice, fiind utilizat n
tratarea ganglionilor limfatici umflai, abceselor, furunculelor i tumorilor.
^ Cura cu Echinacea - se administreaz o doz de oc de 10 de capsule de 500 mg, de 2 ori pe zi (n total 20 de
capsule pe zi), vreme de 10 zile. Dup aceea, se continu cu cte 5 capsule de 500 mg, de 2 ori pe zi (n total 10
capsule pe zi) vreme de 20 de zile. Dac mai este nevoie, dup o pauz de 2 sptmni se mai face o cur. Echinacea
amplific funcionarea esuturilor, n special a mduvei osoase, a esutului timusului i splinei, stimuleaz
producerea n organism de limfocite T i activitatea macrofagelor, ceea ce menine funcionarea sistemului limfatic
la un ritm normal. n loc de capsule, se poate folosi pulberea obinut prin rnirea plantei. n acest caz, se

administreaz primele 10 zile, 1 lingur de pulbere de 4 ori pe zi, apoi vreme de 20 de zile se ia 1 linguri de
pulbere de 4 ori pe zi. Dac mai este necesar, dup o pauz de 2 sptmni, se mai face o cur.
Prin coninutul divers de flavonoizi, propolisul stimuleaz puternic funcionarea sistemului imunitar, exercitnd o
aciune direct asupra macrofagelor i determin sinteza de mterleukin i interferon. Se administreaz de trei ori
pe zi, cte 40-50 de picturi de tinctur, puse pe o bucic de pine, timp de o lun, cu 10 zile pauz, dup care se
poate relua (3-4 cure anual).
S Bile alternante locale (cald i rece) sunt un adjuvant potrivit n caz de limfangit. Cnd sunt fcute persistent, vor
ajuta la stimularea defensivei mpotriva infeciei.
^ Comprese cu ulei de Ricin aplicate pe ganglionii afectai i splin i cataplasme de ttneas. Gsii descrierea
aplicaiilor la capitlul Limfomul; Boala Hodgkin; Leucemia.

Afeciuni ale aparatului auditiv


Este bine

03 Cteva inform aii despre aparatul auditiv

i-ai imaginat ct de ru ar fi i cum ar arta viaa dac nu ai auzi? i cte experiene minunate
am pierde? Ei bine, fr auz nu am ti ce nseamn cntecul privighetorii i ciripitul altor psrele, nu
ne-am bucura de ascultarea gnguritului unui prunc, nu am recunoate vocile prietenilor i nu am
putea s ne delectm ascultnd compoziiile muzicale ale lui Mozart i ale altor maetrii ai muzicii.
Merit s-I mulumim lui Dumnezeu pentru auz!
Auzul normal poate distinge cuvinte optite de la o distan de 6 m, iar conversaia obinuit de la
cel puin 25 m i chiar de la 100 m, cnd este linite. Omul poate distinge circa 30 de sunete pe secund. Ciocanul,
nicovala i scria din urechea medie sunt cele mai mici oase din corp. Urechea intern conine tot attea circuite cte
are sistemul telefonic al unei metropole! Dumnezeu, Creatorul i Arhitectul corpului uman ne uimete n tot ceea a
fcut!
Sunetul se msoar n decibeli. Vorbirea normal atinge cam 60 de decibeli. Un concert rock zgomotos poate avea
cam 100 de decibeli. Orice sunet peste 120 poate cauza durere. Mai mult de 140 poate duna celulelor piliere.

os Otita (dureri de urechi)


Durerile de urechi apar adesea ca urmare a unei afeciuni a durerii externe sau medii. n primul caz, durerea poate
fi provocat de o infecie sau o inflamaie, fie localizat sub forma unui furuncul, fie ca o zon de roea i tumefiere
generalizat.
=> Cea mai dureroas afeciune a urechii medii este infecia (otita medie), o posibil complicaie a rcelilor sau altor
infecii ale nasului i ale gtului, n special la copii. Otita poate fi o complicaie a rubeolei, scarlatinei sau a altor boli ale
copilriei. Ea apare cnd inflamaia cilor nazale blocheaz trompa lui Eustache, lsndu-i lichidul s se acumuleze.
Viruii i bacteriile se nmulesc n lichid, provocnd presiune asupra timpanului. O senzaie de disconfort, nsoit de
pierderea auzului, poate aprea i ca efect al finitelor alergice. Alte cauze posibile ale durerilor de urechi sunt durerile
reflexe, provenind de la o problem dentar i schimbrile de presiune a aerului n timpul scufundrilor sau al zborului.
Hrnindu-v copilul la sn timp de un an l protejai mpotriva durerilor de urechi, datorit anticorpilor i a
celorlalte substane imunizante i antiinfecioase coninute n laptele matern. Faptul de a nghii n poziia culcat permite
ntr-o msur mai mare materiile naso-faringiene s intre n trompa lui Eustache. Copiii mici, hrnii cu biberonul, se
mbolnvesc mai des de otit dect cei alptai, deoarece mamele acestora din urm i in ntr-o poziie mai apropiat de
cea vertical.
> Muli practicieni ai medicinii naturiste citeaz alergiile la produsele lactate drept cauz major a infeciilor cronice
din urechea mijlocie. i alte alimente pot crea alergii. Produsele lactate produc mucus n exces i ncarc sinusurile i
cavitile, favoriznd infeciile otologice. n cazul copiilor mici, este recomandat evitarea laptelui de vac. Dac
alpW ea este imposibil, ar trebui folosit o formul avnd la baz laptele de soia. n afar de lapte, ali ageni alergici
comuni sunt: buturile cola, ciocolata, oule i uneori chiar citricele.
Evitai consumul de zahr, dulciuri i grsimi, pentru c toate acestea reduc capacitatea organismului de lupt
mpotriva infeciilor. Pe deasupra, excesul de grsime, mai ales grsimile saturate, cele hidrogenate (precum
margarinele) i chiar uleiurile n exces blocheaz circulaia sanguin n micile capilare. Reducei drastic consumul de
grsimi nesntoase i folosii mai multe semine n stare crud i uleiul de msline extravirgin.
Dac profesia i mediul v expun constant la un nivel de zgomot care v poate afecta auzul, gndii-v s v
cumprai cti ca s c protejai urechile.
=> Cerumenul (substana cleioas) protejeaz canalul urechii de excesul de ap. Dac ndeprtai frecvent cerumenul
din ureche, putei mpiedica exercitarea acestei funcii protectoare. Urechile se cur singure n mod natural.
Cerumenul se usuc i cade afar din ureche sau iese din canalul urechii la splare. Evitai s v splai cu ap i spun
n interiorul urechii, pentru c vei favoriza producerea infeciei. Pentru curirea urechii externe este suficient s
folosii degetul puin umezit n ap, far s ncercai s ptrunderi spre urechea medie.
=> Evitai ncperile pline de fum, care favorizeaz congestia (vasospasm i vasocontricie) mucoasei trompei lui
Eustache i a urechii medii.

15

Fumatul pasiv poate crete frecvena infeciilor urechii la copii.


Copiilor nu trebuie s li se dea aspirin sau ali compui nrudii cu acidul salicilic pentru o infecie a urechii care
poate fi nsoit de o afeciune viral, datorit riscului de a provoca sindromul lui Reye.
=> Folosirea antibioticelor, antihistaminelor i a altor medicamente complic situaia i nu aduc o vindecare de
durat. Mult mai bine este s ajutai organismul prin creterea imunitii cu ajutorul dietei sntoase, lucru care previne
durerea de urechi cauzat de infecii sau alergii.

os Pierderea auzului
Exist dou tipuri de surzenie: din cauze conductive i senzori-neurale. Pierderea auzului conductiv se produce
cnd undele sonore din lumea exterioar nu mai ajung la urechea intern, n general din cauza unui blocaj din canalul
exterior al urechii sau din cauza unor probleme ale urechii medii ori ale timpanului. n cazul pierderii senzori-neurale a
auzului, sunetele ajung la urechea intern, dar nu mai rzbesc pn la creier din cauza unei afeciuni ale urechii interne
sau a nervului auditiv, care poate fi provocat de vrsta naintat, o boal arterial, ce reduce aportul de snge la nervul
auditiv i expunerea prelungit la niveluri excesive de zgomot (peste 85 de decibeli). De fapt, cea mai m^re problem
pentru auzul dumneavoastr o reprezint zgomotele. Un zgomot brusc sau prelungit - la locul de muncsau la un
concert rock - poate vtma terminaiile foarte fine ale nervului auditiv. Se crede c una dintre cauze ar fi creterea
brusc a radicalilor liberi, ca urmare a expunerii la zgomot puternic. i unele medicamente pot afecta auzul.
=> Nu folosii beioare sau alte obiecte contondente pentru a v scoate ceara din ureche. Tot ceea ce bgai n ureche
nu face altceva dect s ndese ceara i mai adnc (ca s nu mai vorbim de riscul de a v sparge timpanul), ceea ce duce
la crearea unei bariere n faa undelor sonore care ncearc s ajung la centrul dvs. de procesare auditiv. n cazul n
care diminuarea auzului se datoreaz dopului de cerum din ureche (este posibil s avei o hipersecreie), mergei la un
cabinet medical pentru a vi se efectua o spltur auricular.
=1> Pierderea auzului genereaz probleme de meninerea echilibrului (mai ales ameeli), datorit faptului c auzul
ajut cerebelul n ndeplinirea acestei funcii.
=> Bolnavii care sufer de hipoacuzie trebuie s nu consume sare, cafea, s renune la fumat, s renune la
consumul de ou sau produse preparate din ou.
Exerciiul fizic fcut zilnic n aer liber v va fi de folos n mbuntirea circulaiei sanguine n urechea intern i
pentru ntrirea sistemului imunitar.

Recom andri de tratam ent:

S
S

Fie c este vorba de o inflamaie a urechii n perioada copilriei, fie c este vorba de o problem
degenerativ legat de btrnee, o diet bazat pe fructe i legume crude, semine, germeni i
cereale integrale v va fi de cel mai mare folos. Consumul de multe cruditi (suplimentat de sucuri
de fructe i legume) detoxific organismul i determin producerea de celule noi. Dac avei
sistemul imunitar slbit i v tot confruntai cu diverse infecii i probleme studiai capitolul Planul
de ntrire al sistemului imunitar. Apoi, n funcie de problemele specifice pe care le avei, alegei
din urmtoarele recomandri pe cele care credei c v sunt potrivite i la ndemn:
Ginkgo biloba stimuleaz trecerea sngelui chiar i prin cele mai nguste vase, pentru a hrni esutul nfometat de
oxigen de la nivelul creierului, deseori reuind s refac memoria. Ginkgo reduce vertijul i ameeala, reduce iuitul
din urechi (tinitus) mbuntete auzul diminuat cauzat de reducerea fluxului sanguin. Bei zilnic dou cni de ceai
preparat din aceast plant sau, i mai bine, folosii pulberea obinut prin rnia de cafea,
1 linguri, de 4 ori pe zi (se pstreaz sub limb 10 minute, apoi se nghite cu puin ap).
Se face o cur timp de 3 luni, pauz - o lun, apoi se poate relua. Folosii frunzele de
Ginkgo timp ndelungat mai ales dac suntei n vrst sau suferii de o degenerescen
avansat.
S Extractul glicerohidroalcoolic din muguri de Nuc are efecte pozitive n tratarea
inflamaiilor cronice i a supuraiilor mucoaselor din sfera ORL (otite, rinite, stomatite,
gingivite). Se va administra 1 doz de 2 ml, de 2 ori pe zi, cu 10 minute nainte de mesele
principale, cur timp de 30 de zile. Dup o pauz se mai poate relua. nainte de folosire
extractul se dilueaz cu puin ap. Preparatul astfel diluat se agit, se soarbe lent i se ine
ct mai mult n gur pentru favorizarea absorbiei prin mucoasa bucal.
Pentru combaterea infeciilor, dar i a hipoacuziei pot fi puse i 3 picturi de suc de ceap, 3 picturi de suc de
usturoi i 6 picturi de ulei de migdale dulci. Tratamentul dureaz 10 zile, dup care se mai poate repeta.
n cazul otitelor am folosit urmtorul procedeu cu rezultate foarte bune. ntr-o sticlu, se amestec tinctur de
popolis (o parte) cu ulei de in sau ulei de migdale dulci (trei pri). nainte de aplicaie se agit bine sticlua.
Seara, nainte de culcare, se introduce n ureche o me de tifon mbibat n aceast emulsie, un capt al meei
rmnnd afar din ureche. Propolisul este un antibiotic natural redutabil i combate rapid infecia, iar uleiul de in
are proprieti antiinflamatorii. Extern, pe urechea cu pricina se aplic o cataplasm de argil (direct pe piele),
care are o uimitoare capacitate de a determina drenarea rapid a infeciei (atrage i scoate materia morbid). Dac
nu avei argil, putei folosi o cataplasm din foi proaspete de varz, zdrobite n prealabil.
Punei 3 picturi de ulei volatil de Levnic, la 2 lingurie de ulei de msline (sau in) cldu. Aplecai-v capul pe
partea cu urechea sntoas, punei cteva picturi de ulei n urechea suferind, apoi astupai-o cu puin vat. Nu

16

punei niciodat ulei n ureche dac exist o secreie, fie c este un lichid limpede, puroi sau snge, deoarece
aceasta poate duce la perforarea timpanului.
S Pentru redarea supleei timpanului i sensibilizarea traiectului nervos steto-acustic, se pot pune, nainte de culcare,
n fiecare ureche, cteva picturi de ulei de migdale dulci,
v'- Uleiul de Lumnric are efecte excelente n tratarea infeciilor urechii. Printre substanele active ale plantei se
numr mucilagiul i aucubina, ceea ce ar putea explica posibilitatea acesteia de a calma iritaia mucoaselor. Uleiul
de lumnric se poate prepara prin macerarea florilor proaspete ale plantei n ulei de msline sau alt ulei; se las la
macerat timp de 3 sptmni, apoi se filtreaz i se pstreaz n sticle de culoare nchis, la ntuneric. Punei cinci
pn la zece picturi cldue n ureche la fiecare dou-trei ore.
S Pentru o infecie a canalului urechii externe (i interne), punei n ureche cteva picturi de tinctur de Echinacea.
Intern, pentru stimularea imunitii, un adult poate lua cte 1 linguri de tinctur, de 4 ori pe zi, diluat n puin
ap sau ceai, cur timp de 30 de zile.
S Cataplasm cu ceap - Tocai mrunt o ceap, punei-o ntr-o batist (sau pnz subire) i legai batista ca un
scule. Ceapa, bogat n uleiuri eterice, calmeaz durerile i stopeaz infeciile. Culcai-v pe-o parte i inei
sculeul cu ceap pe urechea bolnav. Aplicaiile pot fi fcute de 2-3 ori pe zi.
S Punei ntr-un scule de pnz 3- 4 lingurie de sare grunjoas. nclzii-o n cuptor pn devine suportabil
pentru piele. inei-o lipit de ureche i schimbai-o cnd s-a rcit. Cldura calmeaz durerea.
S O aplicaie simpl i eficient pentru tratarea infeciilor urechii, ct i pentru regenerarea timpanului este de a pune
cteva picturi de ulei de usturoi direct n ureche. Astupai uor canalul cu un tampon de vat. Putei extrage uleiul
de usturoi, pisnd sau zdrobind trei cei de usturoi n dou linguri de ulei de msline. Punei amestecul ntr-un
borcan curat, cu gura larg, acoperii-1 i scuturai-1. Lsai-1 s stea la temperatura camerei cteva zile i apoi
strecurai-1 prin tifon. Cercettorii chinezi care au efectuat un studiu au constatat c usturoiul (tiat n lamele fine
puse pe un tampon de vat i introduse n ureche sau aplicat ca n procedeul descris anterior) a ajutat la refacerea
timpanelor perforate la optsprezece persoane din nousprezece.
S Facei gargarisme repetate cu ap fierbinte vreme de 15 minute. Apoi, facei o baie de abur a capului. Putei
folosi un ceai din una sau mai multe plante: Coada-oricelului, Cimbrior, Levnic, Mueel. Pentru sporirea
eficienei, putei aduga n ceaiul fierbinte cnd l luai de pe foc 5-6 picturi de ulei de Eucalipt sau Levnic.
caa Pentru ntrirea sistem ului im unitar
> Bei suc de orz i ctin sau lmi i folosii ulei de ctin (40 de picturi de 2 ori pe zi, cur 30 de zile).
Miere propolizat (combinai 1 linguri tinctur de propolis cu 2 linguri miere) - se folosesc 3 linguri de miere
pe zi. Este contraindicat folosirea mierii n cazul diabeticilor.
Lptior de matc - se iau 2 capsule pe zi.
Echinacea - pulbere (1 linguri de 4 ori pe zi) sau 10 capsule de 500 mg pe zi, se face o cur timp de 21 de
zile.
Combinai n proporii egale (cte o sticlu) din urmtoarele fineturi: Amic, Muguri de Plop, Echinacea. Se
administreaz cte 1 linguri de tinctur combinat de 4 ori pe zi, n diluie cu puin ap.

Afeciuni ale prostatei


E t

b"

^ ^ rostata 'ncePe s se mreasc la majoritatea brbailor n jurul vrstei de 45-50 de ani. Aceast
stare, cunoscut ca hipertrofie de prostat benign (adic neinflamat i necanceroas), reprezint
Sa t i i . . .
0 COnsecin a procesului de mbtrnire. Cnd prostat ncepe s se mreasc, contract uretra. Dac
prostata se mrete astfel nct s preseze uretra care o traverseaz, va obstruciona fluxul urinei, ceea
ce poate duce la dorina de a urina des, zi i noapte, iar eliminarea urinei poate deveni tot mai lent i
ovitoare. S-ar putea s nu fii n stare s urinai dect n cantiti mici, i totui s suferii de
incontinen. O prostat umflat indic de obicei c organismul brbatului produce un nivel de
testosteron mai sczut dect n anii anteriori. n loc de aceasta, organismul ncepe s produc o substan periculoas
numit dihidrotestosteron. Aceasta, n replic, stimuleaz o supraproducie de celule ale prostatei. Rezultatul este o
gland care se mrete lent.
& Creterea volumului prostatei (hiperpalazia benign - adenomul), dar i cancerul prostatei sunt ntr-o strns legtur
cu consumul crescut de grsimi, att cele animale dar i unele grsimi vegetale, cele care conin predominant acizi
grai polinesaturai linolici (acidul linolic reprezint 65% din acizii grai din uleiul de floarea-soarelui). Creterea
consumului de grsimi determin creterea nivelului hormonilor estrogeni care pot media proliferarea exagerat a
celulelor prostatei. Mai ales la brbaii supraponderali, esutul adipos abdominal se comport ca un adevrat organ
glandular care fabric hormoni, mrind riscul bolilor prostatei, inclusiv al cancerului. Evitai consumul de grsimi
saturate (came,
lapte, ou) i nu consumai excesiv uleiuri, mai ales cele care conin concentraii mari de grsimi
polinesaturate (soia, floarea-soarelui, porumb). Cel mai bun ulei este cel de msline (conine concentraii mari de acizi
grai mononesaturai) i cel din semine de in.
& Diverse studii efectuate n Japonia i Finlanda au gsit o asociere ntre consumul regulat de lapte, carne, unt, ou,
margarin i uleiuri coninnd acizi grai polinesaturai i hiperplazia benign de prostat.
17

O Ingestia unei cantiti mari de calorii (alimente procesate, rafinate, bogate n grsimi i zahr) poate crete
activitatea sistemului nervos simpatic i concentraiile testosteronului (un hormon). In prostat, testosteronul este
transformat prin intermediul unei enzime n dihidrotestosteron, care este de 10 ori mai activ dect testosteronul i
favorizeaz nmulirea epiteliului glandei.
& O alt maladie obinuit a prostatei este cunoscut ca prostatit. Aceasta reprezint inflamarea acut a prostatei
datorit unei infecii bacteriene (de obicei transmis sexual) sau poate s apar dup anumite exerciii fizice care
zguduie corpul (ex.: alergatul), fcute cu vezica plin. Simptomele sunt mai grave. Fluxul de urin poate fi blocat parial
sau total, ceea ce duce adesea la reinerea urinei n vezic. Urina infectat poate slbi vezica sau poate cauza infecii
urinare. n cazurile cronice bacteriile pot trece n vezic i se pot rspndi i spre alte organe vitale. Semnele c o
infecie a devenit avansat sunt dificultatea sau usturimea n timpul urinrii, snge n urin sau dureri n partea
inferioar a spatelui ori ntre scrot i anus. Urina poate s fie tulbure, s conin snge, s miroas a pete i putei avea
febr.
O Carnea stimuleaz, irit i inflameaz organele sexuale, n special glanda prostatei, ducnd la inflamaia acesteia
(prostatita).
Nu v expunei la frig sau umezeal. Evitai s stai pe ciment sau pe scaune reci. Protejai-v extremitile de frig,
cutai s avei nclminte clduroas. De asemenea, nu stai timp ndelungat pe scaun (la calculator, la birou, la
volan) i mai ales plimbarea cu bicicleta sau motocicleta, deoarece creeaz congestie n zona prostatei.
O Tratai constipaia, n cazul n care exist, deoarece creeaz o presiune nefast asupra organelor pelviene i, n plus,
creeaz un mediu propice pentru nmulirea germenilor patogeni.
& Practicile sexuale excesive sau anormale pot produce congestia prostatei i creeaz un mediu favorabil stagnrii
secreiilor, umflrii glandelor sau creterii bacteriene.
^ Bei mult ap, pentru ca diureza s fie stimulat i toxinele eliminate.
& Eliminai cafeaua, ceaiul, buturile alcoolice, tutunul, condimentele i alimentele condimentate srate sau
afumate, ciocolata, buturile pe baz de cola, cacao, acriturile, oetul ntruct acestea pot aciona ca iritani chimici.
Multe medicamente, inclusiv pilocarpinul au de asemenea un efect iritant asupra prostatei.
O n cele mai multe cazuri, antibioticele trebuie privite ca o soluie nepotrivit.
O N u lsai ca vezica s se umple prea mult. Urinai ct putei de repede cnd simii nevoia. ncercai s golii complet
vezica.

Recomandri de tratament:

Se recomand o cur de sucuri i cruditi vreme de 1-2 luni sau cel puin s se adopte o diet
vegetarian, preponderent crudivor. Putei folosi urmtoarele sucuri:

Urzic - 2 pahare/zi, cur ndelungat. Componentele din arhicunoscuta plant - Urzica testate in vitro au demonstrat c dau un impuls uria sistemului imunitar, crescnd n mod
substanial limfocitele antitumorale. De fapt, doctorul Hans Wagner a afirmat n revista de
medicin Phytomedicine c extractul de Urzic este mult superior medicamentului
antiinflamator Idometacin. Proprieti excelente n tratarea bolilor de prostat au i
rdcinile urzicii.
Roii (proaspete, nefierte!) - 1-2 pahare/zi. Cel mai abundent carotenoid este licopenul. Oamenii de tiin au
descoperit licopenul n pielia roiilor. Unde sunt folosite roii integrale din belug incidena cancerului de
prostat este mai mic. Consumai multe roii proaspete i bei i suc de roii. Licopenul se mai gsete i n
grape-fruit-ul roz, n gogoar i n fructele de ctin.
Ptlagin - 1 pahar/zi. Frunzele de ptlagin conin zinc care este vital pentru echilibrul hormonului masculin,
ceea ce nseamn c este de ajutor n cazul unei prostate mrite. n plus, ptlagina are un efect antiinflamator. Sucul
l putei prepara la blender.
Orz i/sau Ovz verde - 1 pahar/zi. Orzul i ovzul verde sunt foarte bogate n zinc i au efecte antiinflamatoare.
Ptrunjel (frunze) - 1 pahar/zi. Este un suc puternic ce combate bolile aparatului uro-genital.
Varz - 1 pahar/zi. Varza are efecte antiinflamatoare i conine o mulime de substane puternice care
combat cancerul (indoli, izotiocianai, monoterpene, suifarafanul etc.).

A lte recom andri dietetice:


f

^
V

Mncarea procesat ndelung i produsele rafinate distrug un ingredient foarte important pentru alimentaia
brbailor - zincul. Oamenii de tiin au aflat c prostata folosete o cantitate de 10 ori mai mare de zinc dect
oricare alt organ din corp. Acest element blocheaz n mod natural producia de dihidrotestosteron a organismului
i previne inflamarea prostatei. Trebuie s tii c alcoolul i buturile ce conin cafein (cafeaua, coca-cola etc.)
jefuiesc organismul de rezervele de zinc. Surse semnificative de zinc sunt: drojdia de bere, germenii de gru,
fasolea i seminele de dovleac.
Cura cu ulei de dovleac: se ia o lingur seara i una dimineaa (sau 50 g miez de semine de dovleac).
Ridichile de lun conin substane cu un puternic efect antibiotic, au o aciune antiinflamatoare asupra rinichilor i
asupra prostatei i ajut la controlul sfincterelor urinare. Consumai din belug aceste rdcini. Putei folosi i sucul
de ridichi (100 ml suc de ridichi combinat cu 150 ml suc de morcov).
Apa de trte preparat cu ceai de semine de bostan sau pepene verde (Curcubita pepo). Se iau 8 linguri de
semine de bostan i se mrunesc cu coaj cu tot (neprjite i nesrate). Se pun ntr-un litru de ap i se fierb 15
18

minute. Se las s se rceasc. Se scurge numai apa de la suprafa, care conine ulei de bostan, i se pune deoparte
pan a doua zi. Restul de lichid se va turna nestrecurat peste 5 linguri de tre de gru. Se las de seara pn
dimineaa, apoi se strecoar. Se combin cu apa care conine uleiul. Se poate aduga sucul de la dou lmi i,
eventual, miere, daca nu avei diabet, obezitate sau nu suntei alergici.
S Cura cu gru germinat. Se consum 3-4 linguri de gru genninat n fiecare zi, n cure de 10-15 zile pe lun. Se
poate prepara i un delicios lapte dup urmtoarea reet: 4 linguri de gru germinat + 54 mr (opional) + miezul de
la 4 nuci + 1-2 linguri miere + 1 can ap cald. Se mixeaz toate ingredientele cu ajutorul unui blender sau mixer.
S Cura cu polen i lptior de matc. Mai multe studii au artat c tratamentul cu polen de albine d rezultate
excepionale n tratarea adenomului de prostat n faza acut, dar i n forma cronicizat, ct i n hipertrofia de
prostat. Conform acelorai cercetri, cel mai potrivit este tratamentul de lung durat (minimum 60 de zile) cu
acest remediu, luat n cantiti de minimum 10 grame pe zi, n combinaie cu un alt produs al stupului, lptiorul de
matc (100 mg pe zi).
S Cura cu drojdie de bere are efecte benefice chiar i n cazul cancerului de prostat. In studiile experimentale s-a
observat c dezvoltarea malign era oprit, n mai puin de trei luni, prin ingerarea zilnic a acestui produs. Se
administreaz vreme de 3 sptmni, cte 2-3 tablete de drojdie pe zi. Dup o pauz de 7 zile, se mai poate repeta.
S Consumai alimente pe baz de soia. Boabele de soia conin nite substane numite izoflavone, care pot proteja
mpotriva bolii de prostat.
/ Mncai regulat linte, nuci i porumb dulce. Acestea conin un aminoacid numit acid glutamic care poate reduce
prostata mrit.
S Acizii grai omega-3 cresc imunitatea, prevenind infeciile i alte cauze ale prostatitei. Uleiul de semine de in (2
linguri pe zi) conine acizi grai omega-3 i poate s combat simptomele prostatitei i hipertrofiei de prostat.
Obs: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
Se combin (folosindu-se cantiti egale) tinctura de Ghimpe cu tinctur de Pufuli. Se
ia din combinaia de fineturi cte o linguri de patru ori pe zi, pe stomacul gol. De regul,
primele rezultate apar n primele zece zile, iar dup o lun de tratament, senzaia de jen la
urinare, miciunile nocturne i celelalte probleme specifice adenomului de prostat sau
prostatitei dispar. Prima etap de tratament este bine s fie de trei luni, n care se
administreaz nentrerupt aceast combinaie de tincturi. Apoi, se vor face cte zece zile de
tratament pe lun, pentru a menine rezultatele.
Alcoolatura de Tuia exercit o aciune de ntrire a sfincterelor urinare, mai ales la persoanele n vrst, care se
confrunt cu o incapacitate organic de a controla miciunile. Mai mult, aceast plant are efecte antiinfiamatoare i
antiinfecioase puternice la nivel genito-urinar, fiind recomandat n prostatit, dar i n cistitele hemoragice sau
recidivante. Se ia o linguri (aproximativ 5 ml) de alcoolatur de tuia n puin ap, de 3 ori pe zi, n cure de 3
sptmni, cu o sptmn de pauz.
Palmierul pitic (Serenoa repens) este un remediu care inhib secreia de hormoni, mai cu seam testosteronul, care
stimuleaz creterea celulelor prostatei.
Tinctura de propolis - cte 30 de picturi, de trei ori pe zi, luate pe o bucic uscat de pine. Se pot folosi cu
succes supozitoare de propolis, timp de 15 zile. Rezultate bune s-au obinut n infecia prostatei (prostatit),
hipertrofia i adenomul de prostat.
Putei face o baie fierbinte de ezut, stnd n cad sau ntr-un vas pentru bi de ezut (punei ap ct s avei circa
15-20 cm n vas). Baia trebuie s dureze cel puin 15 minute; se face o baie pe zi (n cazul prostatitei se fac dou
bi pe zi).

Fitoterapie:

S
S

Baia de ezut cald cu temperatura progresiv crescut folosind coada-calului sau flori de
fn, timp de 20 minute, de 3 ori pe sptmn.
Cura cu argil. Se pune o lingur de pulbere de argil ntr-un pahar de ap. Se amestec
bine (cu o lingur de lemn) i se las la macerat de seara pn dimineaa. Dimineaa, se
amestec bine i se bea ca atare. Cura dureaz 30 de zile.
^
Clism fierbinte cu crbune vegetal. Se folosete o can de ap fierbinte (dar fr a
produce arsuri) i o lingur de praf de crbune; se introduce amestecul n rect cu ajutorul
irigatorului. Se reine lichidul ct se poate de mult, chiar pe perioada nopii, dac se poate
(deosebit de util n cazul inflamaiei prostatei).
S Exerciiu de masaj al prostatei executat n urmtorul fel: stai ntins complet pe spate,
ntindei piciorul drept peste cel stng i atingei podeaua cu degetul mare de la piciorul
drept. Revenii la poziia original. ntindei acum piciorul stng peste cel drept, atingnd podeaua cu degetul mare
de la piciorul stng. ncepei cu orict de multe repetiii i lucrai astfel pn la cel puin 50.
Pentru evitarea slbirii sfincterului prostatei, cnd apar fenomene de pierdere a urinei, este necesar s se fac
autogimnastica sfincterului, prin contracii (strngere i relaxare) ale muchiului prostatei, ncepnd de la un

Alte indicaii:

19

numr mic de contracii, pn se ajunge la cteva sute zilnic. Aceste contracii pot fi fcute n orice poziie i timp,
stnd pe scaun, n mijloacele de transport, stnd n pat, mergnd pe strad i n orice alt poziie. Vei obine
beneficii ncepnd chiar din primele zile.

Afeciuni ale glandelor suprarenale


Este bine

08 Glandele suprarenale

Cele dou glande suprarenale, cu excepia hipofizei, sunt cele mai importante glande din
organism. Suprarenalele produc neurotransmitori care sunt eseniali pentru buna funcionare a
creierului i a ntregului sistem nervos. Printre aceti neurotransmitori se numr adrenalina,
noradrenalina i dopamina care influeneaz sistemul nervos simpatic i parasimpatic. Din acest
motiv, suprarenalele influeneaz toate esuturile din organism, inclusiv inima, sistemul vascular,
intestinele, pielea i rinichii. De asemenea, cortexul (partea exterioar) a suprarenalelor produce
hormoni corticosteroizi. Dintre aceti hormoni fac parte glucocorticoizii (cortizol i cortizon pentru asimilarea
carbohidrailor); aldosteronul (pentru reglarea electroliilor - sodiu i potasiu); estradionul (un estrogen) i
progestinele. Dintre aceti steroizi, muli acioneaz ca nite compui antiinflamatori, vitali n combaterea
proceselor inflamatoare din organism.

ca Insuficiena suprarenalian
^ Prin slaba funcionare a glandelor corticosuprarenale, se produc insuficieni steroizi, ceea ce conduce la acidoz i
inflamaii.
Funcionarea slab a glandelor suprarenale la nivel medular provoac tensiunea arterial sczut i iniiaz
procese ca: tulburri nervoase, probleme respiratorii i aritmie cardiac. Printre efectele pe termen lung provocate de
slaba funcionare a poriunii medulare a suprarenalelor se numr, fr ns a se reduce la acestea: astm, scleroz
multipl, boala Parkinson, paralizie cerebral, atacuri de panic, timiditate maladiv i stri de agitaie.
Slaba funcionare a glandelor suprarenale poate contribui n patologia urmtoarelor boli: cancer ovarian, cancer
mamar, cancer de col uterin, chisturi ovariene, probleme de fertilitate, fibrom uterin, chisturi mamare, osteoporoz.
La brbai: cancer de prostat, inflamaia prostatei, probleme de erecie, predominan de testosteron. La ambele
sexe insuficiena suprarenalelor poate contribui la urmtoarele afeciuni: sclerodermie, bursit i artrit, inflamaii
pelviene i ale mduvei spinrii, sciatic, diabet, slbiciunea rinichilor i a vezicii urinare. Insomnia, oboseala
cronic i anxietatea sunt indiciul i rezultatul epuizrii glandelor suprarenale.
In cazul n care echipamentul enzimatic al corticosuprarenalei este incomplet, acest lucru se manifest la femeie prin
sterilitate i hirsutism (accentuarea caracterelor masculine).
Distrucia autoimun a glandelor suprarenale (boala Addison) constituie cea mai frecvent cauz de insuficien
corticosuprarenal n rile industrializate, fiind rspunztoare de aproximativ 65% din cazuri. Insuficiena
corticosuprarenal este caracterizat de obicei prin scdere ponderal, astenie, vom, ameeal, diaree sau anorexie
i apetit crescut pentru sare, hiperpigmentare, dureri musculare i articulare. Boala poate fi consecutiv tuberculozei.
Unele substane din anumite medicamente pot induce insuficiena corticosuprarenal: metirapon, aminoglutetimid,
trilostan, ketoconazol, substane adrenolitice, etc.
^ La persoanele care sufer de o slbiciune a glandelor suprarenale, o alimentaie bogat n proteine va obliga ficatul
s produc mari cantiti de colesterol, care va ncepe s formeze plci n ntregul organism, dar mai ales la
nivelul sistemului vascular, al ficatului i rinichilor.
<=!>Formele sintetice de cortizol (produse farmaceutic), cum ar fi prednisonul i dexamentazona sunt recomandate de
medici n tratarea unei game largi de afeciuni. Sunt recomandate, n special, pentru proprietile lor antiinflamatoare
i imunosupresive. Problema este c aceste medicamente, aprovizionnd organismul din exterior cu substane ce
mimeaz efectul cortizolului, determin propriile glande ale organismului s nu mai produc regulat proprii
hormoni. Apoi, trebuie bine tiut, c dac propriul hormon, cortizolul, cnd este n exces n situaiile de stres cronic,
face ravagii n organism, cum ne putem nchipui c substane asemntoare ca efect acestuia, pot fi folosite n
cantiti mari i pe termen lung drept tratament? Este clar c folosirea acestor medicamente antiinflamatoare pe
termen lung va determina apariia unor efecte secundare grave (cataract i glaucom de natur cortizonic, ulcere,
apendicit, ocuri, peritonit, modificarea repartiiei grsimilor, osteoporoz, ct i distrugerea acelorai esuturi i
apariia acelorai tulburri metabolice ca n cazul stresului cronic).
Atunci cnd administrai o substan pe care o furnizeaz n mod natural organismul, forai acel esut s nu o mai
produc. De exemplu, s-a demonstrat c administrarea de sintroid (o form sintetic de tiroxin) ncetinete i mai
mult funcionarea tiroidei. Acest lucru este valabil pentru toi hormonii. Pe ct posibil, nu trebuie s administrai un
hormon pe care corpul dumneavoastr trebuie s-l produc (excepie fac cazurile acute care sunt urgene medicale
unde trebuie s se intervin prompt). Administrarea de hormoni exogeni va mpiedica organismul s funcioneze
normal, pentru c el nu consider necesar s produc nite catalizatori care exist deja. Glanda respectiv i poate
ncetini i mai mult funcionarea. Dezintoxicai organismul i regenerai-1, folosind hran crud i plante potrivite.

20

& Excesul de cortizol produs de ctre corticosuprarenale poate influena tensiunea arterial, sporind sau reducnd
pierderea de sodiu prin urin, deoarece cortizolul intensific descompunerea proteinelor i reduce sinteza acestora.
Acest lucru afecteaz toate celelalte esuturi din organism. Procesul este iniiat de acidoz, iar aceasta provoac
mbtrnirea pielii, favorizeaz instalarea osteoporozei, prin reducerea TSH, ceea ce duce la scderea producerii
de hormoni tiroidieni, fapt care conduce la hipotiroidie.
Dietele pe baz de protein animal conin cantiti excesive de adrenalin (epinefrin), care provoac
agresivitate, furie i eec funcional la nivelul suprarenalelor celor ce le consum.
^ Acidoza, carnea, alcoolul, tutunul, produsele ce conin cafein (cafea, coca-cola etc.) acioneaz nefast asupra
glandelor suprarenale, epuizndu-le treptat.
<=!> O via activ, bogat n exerciiu fizic poate atenua multe dintre efectele duntoare ale expunerii cronice la
cortizol (hormonul principal produs de glandele suprarenale n caz de stres). Exerciiile fizice au ca efect o cretere a
secreiei de dopamin i serotonin, ambii compui chimici fiind produi de creier cu efect euforizant (stimuleaz
senzaia de bine) i antidepresiv. Adoptai un program zilnic de exerciii fizice, realizate n aer liber. Contactul cu
natura v va aduce beneficii deosebite: calm, senintate, bucurie i bun dispoziie, profunzime i v va da o bun
ocazie (cel mai mre privilegiu) s intrai n contact cu Creatorul.
^ Este important de remarcat faptul c prin dezechilibrarea sistemului endocrin, ntregul organism se va destabiliza.
Dac tiroida este hipoactiv, scade capacitatea de utilizare a calciului de ctre organism. Acest fapt poate atrage
dup sine apariia unor stri depresive diverse, de la formele cele mai uoare, pn la fonnele cronice. Dac glandele
suprarenale sunt hipoactive, vei fi invadat de angoase, n toate formele posibile. Reaciile organismului se pot
manifesta sub diferite forme, de la timiditate i introvertire, pn la team, nencredere, frmntare i angoase
exacerbate, atacuri acute de panic, fric paralizant i dorina de izolare de lume. Tulburrile bipolare, schizofrenia
i alte stri asemntoare sunt toate manifestri ale disfunciilor endocrine menionate anterior, deoarece ele
afecteaz nivelul de calciu, serotonin, neurotransmitori etc.
& Stresul cronic este o cauz principal ce duce la epuizarea glandelor suprarenale. Renunai la ritmul trepidant de
via, la ngrijorri i anxietate, la nemulumire, tristee i mnie. Predai lui Dumnezeu toate ngrijorrile i nvai
s v ncredei n El ca un copil n tatl su. Dac vei continua viaa sub dominaia stresului cronic, vei antrena
efecte distrugtoare asupra propriului corp, iar finalmente vei muri. Cultivai bucuria i optimismul; acestea sunt
stri care ajut enorm la buna funcionare a glandelor suprarenale. Pentru a nelege mai profund mecanismele i
efectele stresului asupra organismului, ct i s obinei soluii viabile la problemele cu care v confruntai, studiai
capitolul Cum s scpm de stresul cronic (prima seciune a crii) i capitolul Terapia prin credin Sacroterapia (prima seciune a crii).

R eco m an d ri de tra ta m e n t:
Pentru nceput, ajutai organismul s se dezintoxice i regenereze, ntrind n special sistemul endocrin i mai ales
funcia glandelor suprarenale. Vei putea face aceasta adoptnd o diet compus din fructe i legume crude, germeni,
cereale integrale i semine. In plus, folosii plantele recomandate, practicai exerciiu fizic n natur, hidratai-v
bine organismul i nvai s v bucurai de cele mai mici lucruri i s fii mulumitori. Culcai-v devreme i avei
grij ca s avei camera bine aerisit. Putei ncepe cu o cur de sucuri de 5-7 zile, n care vei bea 1,5-2 litri de
sucuri pe zi, la care se adaug ceaiurile de plante, pulberile i ap ct avei nevoie.
Se recomand urmtoarele sucuri:
elin (rdcin, dar se pot aduga i frunzele sporind efectul) - 1 pahar/zi, mprit n dou
Diet:
reprize. Se poate completa cu suc de morcov. elina este un tonic glandular, mai ales al glandelor
suprarenale. Este bine s se fac o cur de 30-40 de zile cu acest suc.
Ptrunjel (rdcina i/sau frunze) - 1 pahar/zi. Ptrunjelul este o plant excepional pentru
tractul urinar i glandele suprarenale.
Lucerna (vrfuri crude) - 1 pahar/zi. Lucerna amelioreaz funcionarea sistemului endocrin,
v n special a glandelor suprarenale i hipofizei.
Ppdia (frunze) - 1 pahar/zi. Este un tonic general al glandelor, ficatului, pancreasului i rinichilor.
Ceapa - 50 ml/zi. Este foarte util pentru reglarea sistemului endocrin. Se poate combina cu suc de elin i
puin morcov.
Orzul verde - 1-2 pahare/zi. Conine enonn de muli nutrieni i substane vitale necesare bunei funciuni a
organismului. Orzul verde este cea mai bogat surs a enzimei antioxidante superoxid-dismutaza (SOD). SOD are
proprieti antiinflamatoare mai puternice dect n cazul unor corticosteroizi cum ar fi cortizonul.
Urzica - 1 pahar/zi. Bogat n clorofil, urzica are multiple valene i efecte pozitive n organism. Ajut la
dezintoxicarea organismului i reechilibrarea funciunilor acestuia.
Obs.:
* 1 pahar = 250 ml
m Folosii sucurile pe care le putei gsi n sezonul respectiv.
S n fiecare diminea, timp de 7 zile se face o clism cu 1,5 litri infuzie cldu de mueel. Ajut la curirea
colonului i dezintoxicarea general a organismului.

21

Continuai tratamentul adugnd hran solid, nefiart, sub form de salate i alte preparate. Adoptai un program
regulat de mese. Dimineaa, la trezire i nainte de fiecare mas cu 30 de minute, bei cte 250 ml din sucurile
recomandate. Consumai des salate de rdcinoase, mai ales elin, ptrunjel i morcov.

A lte recom andri dietetice:


S Vitamina B5, numit i acid pantotenic, este un stimulent natural al glandelor cortico-suprarenale, mrind rezistena
la infecii i la stres. Vitamina B5 o gsim n drojdie de bere, arahide, ciuperci, conopid, alune, nuci, migdale, castane
comestibile, mazre, fasole verde.
S Deoarece carena n vitamina C contribuie la insuficiena cortico-suprarenalei, toate fructele i legumele cu un
coninut ridicat n aceast vitamin (n principal, mceele, ctina, coaczele, ptrunjelul, citricele etc.) vor avea un
efect favorabil asupra acesteia, mrind implicit capacitatea de aprare a organismului n boli infecioase.
S Folosii pentru asezonarea salatelor i a diferitelor preparate tarhon, plant cu efecte bune n cazul dezechilibrelor
hormonale.
S Spirulina (o alg) stimuleaz producia de corticosteroizi, insulin, hormoni tiroidieni, adrenalin i noadrenalin.
FolosiilO comprimate pe zi (luate n 2 reprize), n cur timp de 21 de zile. Dup o pauz de 3 sptmni se mai poate
face o cur.
Tinctura de ardei iute intensific activitatea cortexului suprarenal i secreia de hormoni corticosteroizi. Se
folosesc 10-30 picturi pe zi, diluate n ceai sau n ap. Varietatea de ardei iui cayenne este cea mai bun pentru c nu
are aciune iritant, ci stimulent; astfel, senzaia de iute dispare foarte repede dup consum.
Obs: In capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
_ .+

.
JP '
lifin fe

S Nprasnicul (Geranium Rebertianum) este considerat n prezent una dintre cele mai bune
plante adaptogene, sporind rezistena la stres, restabilind funciile gonadelor i ale glandelor
cortico-suprarenale, mrind rapid imunitatea organismului. Se administreaz sub form de
pulbere: 3-4 lingurie pe zi, n cure de 2-3 luni.
P '"
'ri Tinctura de Lemn-dulce stimuleaz producia de cortizon natural de ctre corp, substan
care reduce rapid inflamaia esuturilor. Administrarea de tinctur sau de pulbere de lemn-dulce
diminueaz efectele adverse ale administrrii steroizilor sintetizai chimic (cortizon, prednison etc.) Se administreaz 3
lingurie pe zi, n cure de 21 de zile, cu 10 zile pauz. Administrarea de Lemn-dulce este contraindicat n cazurile de
hipertensiune grav, sarcin i n asociere cu medicamente care conin digoxin.
S Extract glicero-hidro-alcoolic de muguri de Coacz negru. Este un antiinflamator sistemic cu aciune similar
hormonilor corticosteroizi, un adevrat cortizon natural. Se administreaz 1 doz de 2 ml de 2-3 ori pe zi, cu 15
minute nainte de mesele principale.
S Extract glicero-hidro-alcoolic de muguri de Stejar. Este un stimulent poliendocrin i imunitar ce se poate folosi
n insuficiena corticosuprarenalian. Se administreaz 1 doz de 1,5 ml de 2 ori pe zi, cu 15 minute nainte de mesele
principale.
S Tinctur de Propolis - 30 de picturi, de 3 ori pe zi, luate pe o bucat de pine uscat. Flavonoidul sylibin din
Propolis i cortizonul se aseamn structural (chimic). Unii flavonoizi au aciuni ca ale unor hormoni cum sunt
estrogenii i glucocorticoizii.
S Ginseng siberian (.Eleutherococus senticosus) - este o plant eficient n tratarea bolilor de natur endocrin,
ajutnd mult n restabilirea funciilor suprarenalei. Mrete vitalitatea i rezistena organismului i crete producia de
neurotransmitori i steroizi. Folosii pulbere obinut din planta mixat prin rnia de cafea sau un extract.
f Palmier pitic (Serenoa repens) - este una dintre cele mai eficiente plante medicinale druite de Dumnezeu pentru
sistemul endocrin (tiroid, suprarenale, pancreas, hipofiz). Folosii un supliment ce conine aceast plant, n
conformitate cu indicaiile de pe prospect.
S Uleiul de Limba-Mielului - aceast plant este cunoscut ca iarba suprarenalelor. Putei folosi un supliment din
acest preparat cu aciune tonifiant asupra acestor glande.
Alt ri" *"
^ Ciuperc Reishi - poate susine producia de hormoni steroizi datorit efectelor sale
.
1
pozitive asupra glandelor suprarenale. Este i un puternic imunostimulent, mrind producia de
celule T i celule B.
S Cura cu boabe de Ienupr. Durata curei este de 23 de zile. Boabele zdrobite se amestec
i se nghit. In prima zi se iau 4 boabe, a doua zi - 5, iar apoi zilnic se crete doza cu cte o
boab, pn n a 12-a zi cnd se iau 15 boabe, iar din a 13-a zi se scade cu cte o boab zilnic,
pn se ajunge la 4 boabe n a 23-a zi. Ienuprul are proprieti antiinflamatoare i este o plant
eficient n stimularea funciei rinichilor, pancreasului i suprarenalei. Este contraindicat
folosirea ienuprului n cazul bolilor renale severe n stare acut.
S M asajul general i mai ales al spatelui (executat cu blndee) va ajuta la mbuntirea
strii generale. Pentru mrirea efectului putei prepara un ulei special pentru masaj: combinai
3 picturi de ulei de busuioc, 3 picturi de ulei de Mghiran, 3 picturi de ulei de lavand cu 8 lingurie de ulei de
calitate, presat la rece de floarea-soarelui (i mai bine de msline sau din smburi de struguri). Uleiul esenial de
22

busuioc ajut n susinerea funciilor glandelor suprarenale, activitii tiroidiene i a sistemului nervos. Uleiul esenial de
mghiran este un susintor al glandelor suprarenale (folosit n cazuri de anxietate, stres, tulburri ale glandelor
suprarenale). Uleiul esenial de lavand este un relaxant al sistemului nervos, hrnind insiduos nervii. Cu acelai ulei se
poate face i un masaj aplicat tlpii piciorului (retlexoterapie), executat mai ales pe punctele axei hipotalamo-hipofizocorticosuprarenalian.

Afeciuni oculare
ca3 Ochiul - o minune a Creatorului
Dei apreciem toate celelalte organe de sim i putem tri fr unul dintre simuri, tim cu toii c am prefera s ne
pstrm vederea. Pierderea vederii nseamn incapacitatea de a mai vedea frumuseea florilor, a psrilor, a splendorii
unui rsrit sau apus de soare, a cerului i a norilor, a chipului prietenilor i al celor din familie.
Ochiul este un organ cu mult mai sofisticat dect cel mai performant aparat de fotografiat. Iat cteva informaii
uimitoare despre aparatul ocular: ochiul uman poate transmite 1,5 milioane de mesaje simultan. Pe parcursul unei
singure zile, ochiul se mic de peste 100.000 de ori. n fiecare ochi exist un numr de 137 de milioane de terminaii
nervoase, ce rein orice mesaj vizual trimis de la ochi spre creier. Celulele cu bastonae sunt n numr de 125-130 de
milioane, iar celulele cu conuri sunt n numr de 5-7 milioane. estorii de goblenuri disting pn la 14.000 de nuane
de culori, iar textilitii 40 de nuane de negru. S-l mulumim lui Dumnezeu pentru c putem vedea i este att de
important s ne protejm sntatea ochilor! Privii cu atenie i bucurai-v de frumuseea naturii i a cerului pe care le-a
creat Dumnezeu.
=> Chiar i Charles Darwin, autorul teoriei evoluiei, a trebuit s se nchine n faa nelepciunii Creatorului dovedit n
anatomia i fiziologia ochiului. Acesta spunea: Mrturisesc c poate prea o adevrat nebunie s presupui c ochiul,
cu sistemele sale complexe pentru ajustarea distanei i a intensitii luminii, pentru corectarea anomaliilor cromatice
i de sfericitate, este rezultatul seleciei naturale. (Joe White, Nicholas Jomninellis - Demisia lui Darwin)

Diverse afeciuni oculare


=> Printre cauzele vederii nceoate se numr un glob ocular prea alungit sau prea aplatizat (miopie i
hipermetropie), dar i defecte de curbur a globului ocular (astigmatism). La vrsta mijlocie cristalul ncepe s se
rigidizeze (presbitism), astfel nct este tot mai greu s focalizai asupra obiectelor apropiate. Alte afeciuni care
provoac o tulburare accentuat a vederii sunt opacizarea cristalinului (cataract), exces de lichid n ochi (glaucom) i
schimbri la nivelul retinei provocate de mbtrnire (degenerare macular).

cs Cataracta
=> Formarea cataractei presupune opacifierea cristalinului ochiului. Chirurgia implic ndeprtarea cristalinului
opacifiat i nlocuirea lui cu unul artificial. Apariia strii de opac, ca i degenerescena maculei, cum i att de multe
alte boli din organismul nostru, sunt strns legate de vtmarea produs de excesul de radicali liberi reactivi. ntr-un
studiu fcut de cercettorii din Wisconsin s-a concluzionat c persoanele care au consumat cel mai mult lutein (un
anumit tip de oxidant) au avut cataract cam cu jumtate mai puin dect cei care nu au consumat. Luteina este un
element chimic interesant deoarece, pe lng faptul c este disponibil n spanac, ct i n alte legume cu frunze verzi, el
constituie o parte integrant a nsui esutul cristalinului. n mod similar, cei care au consumat cel mai mult spanac au
avut cu 40% mai puin cataract.
=> Simptomele cataractei sunt: scderea treptat a vederii, imaginea este ca prin cea sau fr contur, schimbarea
culorii pupilei, vederea este mai bun fr ochelari, nevoia de a schimba des dioptriile la ochelari, o senzaie de a avea
ceva deasupra ochiului i observarea unor inele sau halouri n jurul luminilor. Cataractele pot fi congenitale sau produse
de rniri, boli sau btrnee.

03 Degenerescen macular
Degenerescena macular este o boal care afecteaz peste 30 de milioane de persoane n lume, fiind prima cauz
de orbire a persoanelor de peste 50 de ani. Aa cum indic i numele, aceast afeciune implic distrugerea maculei
(centrul retinei), care reprezint locul de intersecie biochimic din ochi - unde energia care provine din lumin este
transformat ntr-un semnal nervos. n jurul maculei se afl acizi grai care pot reaciona cu lumina care vine i va
produce un nivel sczut de radicali liberi foarte reactivi. Aceti radicali liberi pot distruge esutul nvecinat, inclusiv
macula. Viziunea central se deterioreaz progresiv i pe aceast zon apare o pat neagr, care este proiectat pe
obiectul pe care persoana l privete.
=> Primele simptome ale degenerescenei maculare sunt: nevoia de a mri intensitatea luminii, o vedere tulbure,
distorsionarea obiectelor, dificultatea de a observa detaliile, cititul devine repede un act dificil, chiar imposibil.
Depistarea precoce este esenial. Examenul fundului ochiului va confirma acest diagnostic.
Degenerescena macular nu este att o boal genetic, ct una dat de stilul de via. Acele alegeri ale dvs. care v
menin arterele tinere vor reduce i riscul de a avea vreuna din formele de degenerare macular.

23

cs Glaucomul
=> Glaucomul este o afeciune a ochiului caracterizat prin creterea considerabil a presiunii intraoculare, ceea ce
determin creterea consistenei globului ocular, o atrofie a nervului optic i o diminuare a acuitii vizuale. n general,
provine mai degrab de la o dereglare a rinichilor care transmit presiunea ascendent ochilor. Este nsoit i de dureri
reumatismale. Corectai disfuncia sau problemele renale.
Constipaia, hipertensiunea arterial, diabetul i tulburrile glicemice, obezitatea, alergiile alimentare sunt
boli care pot crete tensiunea intraocular i trebuie combtute ferm. n cazul n care suferii de aceste boli studiai
capitolele respective pentru a afla indicaiile de tratament.
=> Anumite medicamente (ex. corticosteroizii) pot provoca sau complica glaucomul.
=> Emoiile i strile psihice negative precum ngrijorarea, mnia, frica, nemulumirea pot crete tensiunea arterial i
ocular i crea i alte dezechilibre. Predai grijile lui Dumnezeu i nvai s v ncredei n El. n acest fel vei dobndi
pacea sufletului, bucurie i fericire.
'=> Evitai ridicarea unor greuti mari sau eforturi fizice exagerate. Totui, facei zilnic exerciiu fizic pentru c
diminueaz stresul, ntrete sistemul imunitar i scade tesniunea intraocular.
Evitai s purtai mbrcminte prea strns sau curele, cingtori pentru c pot crete tensiunea intraocular.

cs Conjunctivita i blefarita
=> Conjunctivita sau ochii roii este forma cea mai comun de iritaie ocular datorat inflamrii conjunctive
(membrana transparent care acoper albul ochilor i cptuete pleoapele). Aceasta se nroete, devine granuloas i
d mncrimi, producnd o scurgere care, n conjunctivita infecioas face ca n timpul somnului pleoapele s se
lipeasc. n conjunctivita alergic - deseori asociat cu rinita alergic - scurgerea este transparent, iar pleoapele sunt
umflate. Poate exista o sensibilitate anormal la lumin.
=> Blefarita (inflamaia pleoapelor) provoac roea, iritaie i o piele solzoas la marginea pleoapelor. Pe pleoape i
pe gene pot aprea puncte zgrunuroase, de secreie uscat. Aceast afeciune, asociat uneori cu mtreaa sau eczemele,
are tendina s reapar periodic.
Lipsa de vitamina A este cea mai obinuit cauz a ochilor uscai.
=> Dac avei o infecie ocular, trebuie s evitai s v atingei ochii splndu-v totodat ct mai des pe mini.
Reducei riscul de conjunctivit ncurajndu-i pe membrii familiei s nu foloseasc dect prosopul lor, i dac au
astfel de afeciuni, s se trateze. Protejai-v ochii cu ochelari atunci cnd efectuai operaiuni care genereaz praf sau
fum.
<=> n cazul iritaiei oculare persistente i de origine alergic, excludei din diet produsele lactate, cafeaua, i ali
alergeni.

ca Cauzele principale ale afeciunilor oculare


Bolile de ochi i au cauza principal n disfunciile renale i hepatice. Cnd rinichii nu funcioneaz corespunztor
(nu filtreaz corespunztor sngele de reziduuri), terenul (structura psihico-fizic) este slbit, sngele se intoxic, ceea
ce permite agenilor iritani (fizici, chimici, microbieni) s atace partea cea mai delicat a corpului - ochiul.
=> Anumite boli pot cauza probleme oculare i pot provoca deteriorarea delicatului aparat ocular. Iat cteva din cele
mai ntlnite: avitaminozele (A, C), diabetul, insulinemia, hipertensiunea arterial, ateroscleroza cerebral,
afeciuni tiroidiene, hipertiroidia, hipoparatiroidismul, nefrita, galactozemia, sindroamele Down, Lowe i
Werner, dermatita atipic, sifilisul etc.
Bolile i strile degenerative asociate mbtrnirii i atribuite radicalilor liberi includ arterioscleroza,
hipertensiunea arterial, artritele, cancerul, bolile de inim, glaucomul, cataracta, boala Alzheimer, pierderea memoriei
i apoplexia. mbtrnirea este, prin urmare, nu un proces cronologic cauzat de trecerea timpului, ci mai curnd un
proces biologic determinat de viteza cu care radicalii liberi distrug celulele, atac esuturile i afecteaz funciile vitale.
Aprarea natural mpotriva toxinelor biologice eliberate n organism de radicalii liberi este asigurat de o adevrat
armat de lupttori biochimici numii antioxidani sau curtori de radicali liberi, din rndul creia se detaeaz
puternicele enzime antioxidante glutation-peroxidaza (GT) i superoxid-dismutaza (SOD). Glutation-peroxidaza a
fost izolat prima dat din drojdia de bere i se gsete n mare msur n seminele germinate. Are o puternic aciune
antitoxic. Ca i SOD, producerea de GT scade continuu pe msura naintrii n vrst. Doctorii R. Greco i G.
Menacacci de la Universitatea din Siena au descoperit c persoanele cu cataract au cu 60% mai puin GT n snge
dect cei cu vedere normal. (Chase Ravel i Stajf-ul Universitii Medicale Research Co Medicamente miraculoase
p e care nu le cunoatei nc)
Vtmarea produs de radicalii liberi poate fi reprimat prin antioxidanii din legume i fructe. Cercetrile
medicale fcute n ultimul timp au artat c un consum mai mare de carotenoizi variai era asociat cu o frecven mai
sczut a degenerescenei maculare. Carotenoizii reprezint o grup de antioxidani care se gsesc n prile colorate ale
fructelor i legumelor. Alimente ca broccoli, morcovii, spanacul, dovleacul de iarn i cartofii dulci conin o proporie
mare din aceti antioxidani. Spanacul a conferit cea mai mare protecie mpotriva degenerescenei maculare.
Oamenii care mnnc mai puin de trei porii i jumtate de fructe i legume pe zi sunt de patru ori mai dispui la
cataract, pe msur ce nainteaz n vrst. n special, carotenoizii, vitamina C i acidul folie din fructe i legume
combat deteriorarea produs de radicalii liberi, care duce la opacizarea cristalinului, boal cunoscut sub numele de
cataract.
24

=> Grsimile animale, zahrul, sarea, buturile cofeinizete (cafea, coca-cola, etc.), alcoolul, tutunul sunt articole
care duneaz aparatului ocular.
Un nivel ridicat de grsimi n snge (mai ales fosfolipide) este asociat cu un risc ridicat de formare a cataractei i a
altor boli oculare. Grsimile sunt substanele care oxideaz cel mai uor i pot antrena degenerri serioase prin aciunea
radicalilor liberi. Folosii ca surse de grsime n alimentaia dvs. semine, migdale, nuci, avocado, ulei de msline i ulei
de semine de in i evitai margarina, grsimile saturate, dar i uleiurile polinesaturate (porumb, soia, floarea-soarelui
etc.) n cantiti mari.
Galactoza i lactoza ce provine din zahrul din lapte pot conduce la niveluri ridicate de insulin, lucru ce poate
determina apariia cataractei ct i a altor boli oculare. Pe deasupra, laptele este i o surs primar de alergeni, fapt ce
poate genera afeciuni oculare.
Nivelurile ridicate de glucoz din snge produc cataract. Folosii o diet srac n zahr i evitai folosirea
nlocuitorilor zahrului.
=> Taurina este aminoacidul cel mai concentrat din ochi; o deficien n taurin altereaz structura i funcia retinei.
Taurina are o influen benefic asupra evoluiei cataractei. Este, de asemenea, o substan trofic util n regenerarea
nervului optic. Taurina contribuie la regenerarea nervilor, (v. European Journal o f Clinical Nutrition 60:203-6; 1994).
Surse bune de taurin sunt mazrea, nutul, lintea, migdalele, nucile, alunele, semine de susan i floarea-soarelui,
pulbere de rocove, drojdia de bere.
=> Foarte multe medicamente pot produce afeciuni oculare sau complicaii ale acestor boli: barbituricele,
medicamentele antihipertensive, medicamente antidiabetice orale, inhibitorii monoamino-oxidaz, antidepresivii
triciclici, fenotiazinele, corticosteroizii, alopurinolul, tetraciclin i alte antibiotice atingnd un spectru foarte larg,
sulfonamidele, antihistaminele, pilocarpinul, agenii anticolinesterazei, myleranul i alte medicamente radiomimetice,
anticoncepionale orale, pontocaina, ergotul, grupul morfinelor, streptozotocina, i multe alte medicamente. (Dr. Agatha
trash, Dr. Calvin Trash, Phylis Austin - Remedii naturale)
New England Journal o f Medicine a relatat despre surprinztoarea corelare dintre consumul mare de aspirin i
degenerarea retinei (aspirina ptrunde n vasele de snge ale retinei i poate duce n final la orbire).
=> Anumite substane chimice sunt extrem de duntoare ochiului, lat doar cteva: paradiclorobenzolul (folosit n
deodorani, substane care ndeprteaz moliile i insecticidele), naftalina (pentru molii), fumul de igar (poate
produce cataract sau degenerescen macular), vopselele de pr (modificri ale cristalinului), gazele toxice etc.
=> Mercurul metalic poate cauza boli oculare (mai ales opacizarea cristalinului) i poate fi ingerat n cantiti mari prin
consumul de carne de pete, midii i crustacee (homari).
=> Diferite surse de radiaii cum ar fi razele X, microundele, razele infraroii, radiaii ultraviolete puternice de la soare
(evitai s privii direct soarele), surse puternice de cldur pot provoca diverse boli ale ochiului. Purtai ochelari de
soare pentru a reduce riscul de cataract aprut n urma leziunilor cumulative provocate de razele ultraviolete.
=> Privitul la televizor, folosirea excesiv a calculatorului, lumina fluorescent (care plpie) obosete ochii i
reduce funciile acestora.
=> Intre starea psihic i aspectul ochilor este o puternic legtur. Pupilele se contract la tensionarea sistemului
nervos parasimpatic i se dilat la tensionarea sistemului nervos simpatic. Stresul provenit din emoiile negative i
oboseal excesiv poate determina mbolnvirea ochiului. Spre exemplu, anorexia nervoas a fost asociat cu formarea
cataractei. Stresul poate detennina creterea tensiunii intraoculare, antrennd tulburri ale vaselor capilare ce irig
retina, ducnd la alterri ale acesteia i, totodat, la scderea vederii. Se crede c afeciuni precum glaucomul, miopia,
cataracta, degenerescen macular i alte afeciuni oculare pot avea printre cauze i stresul.
=> Consumai suficient ap, pentru c ochiul are nevoie de o hidratare corespunztoare pentru buna funcionare. Fr
ap nu am putea nici mcar s clipim i chiar am orbi.
=> Exerciiile de respiraie adnc stimuleaz circulaia. De aceea, unele exerciii moderate dup mas vor fi de ajutor
in reducerea formrii cataractei. S-a artat c exerciiul fizic ntrzie formarea cataractei. Dac ne ntindem la orizontal
dup ce lum masa nu facem dect s ajutm creterea cantitii de grsimi n snge, s micorm fluxul sanguin din
vasele sanguine mici, ducnd prin acest obicei la o stare de lucruri care poate crete riscul contractrii cataractei. (Dr.
Agatha trash, Dr. Calvin Trash, Phylis Austin - Remedii naturale)

Recomandri de tratament:
Hrnii-v ochii precum i vasele sanguine i nervii care i aprovizioneaz, consumnd o diet
bogat n legume i fructe. Fructele i legumele roii, portocalii i galbene, precum i zarzavaturile cu
Diet:
frunze de un verde nchis sunt bogate n nutrieni, precum betacarotenul i vitaminele C i E care
combat slbirea vederii i apariia afeciunilor ochiului. n cazul unor afeciuni grave precum
degenerescen macular va fi nevoie de o cur ndelungat de alimentaie crudivor (minim 12 luni)
pentru a stopa i combate fenomenele degenerative puternice. Pentru a primi o cantitate mai mare de
antioxidani, ct i pentru a ajuta organismul n procesul de dezintoxicare, iat cteva din cele mai
eficiente sucuri pe care le putei folosi n tratarea afeciunilor oculare:
Morcov - 2 pahare/zi. Beta-carotenul protejeaz ochii de bolile care duc la pierderea vederii cauzate de vrst.
Pigmentul portocaliu sporete funciile imunitare. Un morcov de mrime medie conine 6 mg de beta-caroten.
Pentru a obine o doz puternic folosii sucul de morcovi. O ceac de suc de morcov conine 24 mg de betacaroten. Putei aduga n sucul de morcovi i puin suc de sfecl roie, articol foarte bogat n pigmeni antioxidani.
Pentru o asimilare mai bun a vitaminei A, se ia dup fiecare pahar de suc un sfert de linguri de ulei de msline.
25

Oricine sufer de ochi ncordai, iritai, nceoai sau obosii poate beneficia de efectele vindectoare ale afinelor.
Antocianozidele sunt substane din afin care confer acestora proprietile benefice n afeciunile oculare.
Descoperirile doctorului Ala El din Barradah de la Secia de Oftalmologie a Universitii din Cairo comunic faptul
c extractul de afin poate opri apariia miopiei i chiar s reduc miopia mai grav. Conform unui buletin publicat,
n doar zece zile antocianozida mbuntete acuitatea vizual i vederea nocturn slab la toi pacienii miopi
studiai. Extractul de afin mbuntete funcionarea retinei i reduce sensibilitatea la lumin. Afinele sunt bogate
n provitamina A, vitamina C, vitamina PP i vitamina E - toate ndeplinind roluri importante n buna funcionare a
aparatului ocular. Putei folosi afinele sub form de suc (obinut la blender, cnd sunt proaspete), extract sau sirop.
Ctin - 1 pahar/zi. Ctina este campioana vitaminei A, vitamin numit i retinol, pentru c are un rol decisiv
n procesele de hrnire i de regenerare care se desfoar la nivelul ochilor. De fapt, ctina conine o ntreag
farmacie de substane vitale: vitaminele liposolubile (A, E, F, D), ct i vitamine hridrosolubile (B r B9, C, K, P).
Putei consuma i fructe crude de ctin, amestecate cu miere, cte 20-30 de grame pe zi. O ultim variant, cu o
.eficien mai sczut, este pulberea de fructe de ctin, obinut din fructe uscate.
Orz verde - 1-2 pahare/zi. Orzul verde conine cea mai mare cantitate de superoxid-dismutaz (SOD), o enzim
antioxidant puternic, ce contribuie la stoparea degenerrii organismului. n plus, conine o bogie de viiajnine i
minerale.
Mceele conin o bogie de vitamine C, A, B,, B2, PP, K. Muli herbaliti consider c mceele, cel puin cele
proaspete, n ce privete cantitatea de vitamina C sunt net superioare portocalei (de 8 ori mai mult, dup unele
surse). 100 grame de mcee furnizeaz de 7 ori necesarul zilnic de vitamina C pentru un adult. Consumai 1 pahar
de nectar de Mcee, preparat dup urmtoarea reet: se folosesc mcee bine coapte, puin moi, culese toamna
foarte trziu, sau chiar dup ce d frigul. Se pun n blender, se adaug ap ct s le depeasc puin. Se mixeaz
bine, apoi se strecoar prin tifon dublu, pentru a fi reinui periorii. Se adaug miere dup gust. Butura se
pstreaz la rece i ntuneric, n sticle astupate ermetic.
Spanac - 1 pahar/zi (obinut la blender). Componentele antioxidante ale spanacului l fac folositor n prevenirea
cataractei i degenerescenei retiniene. Luteina coninut de spanac este un antioxidant tot att de puternic ca i
beta-carotenul. Oricum, spanacul le conine pe amndou din belug. Consumul decantiti nsemnate de spanac
reduce cu 45% riscul de degenerare a retinei, o potenial cauz de orbire.
Ptrunjelul (frunze) - 1 pahar/zi (obinut la blender). Este foarte bogat n vitaminele A i C i protejeaz vasele de
snge ce alimenteaz ochiul de degenerare.
Ppdia - 1 pahar/zi (obinut la blender). Conine mai mult provitamina A dect morcovii.
Putei face suc i din ciree, coacze negre sau struguri - toate ajutnd organismul s lupte mpotriva
mbtrnirii.

A lte recom andri dietetice:


S

Consumai urmtorul Supliment nutritiv T O N IC ocular, preparat din urmtoarele ingrediente:


Fructe de afine uscate - 2 linguri pulbere;
Mcee - 2 linguri pulbere ce se prepar prin separarea pulpei uscate de semine i periorii mcinarea acesteia;
Ctin - 2 linguri pulbere;
Coacze uscate (sau deshidratate) - 2 linguri pulbere;
Fructe de soc - 2 linguri pulbere.
Fructele pot fi transformate n pulbere utilizndu-se rnia de cafea sau maina manual pentru zahr. Este bine ca
plantele i fructele uscate s fie transformate n pulbere cu puin timp nainte de folosire, pentru ca degenerarea
oxidativ s fie ct mai mic, fr s facem cantiti mari odat. Se amestec bine toate ingredientele, apoi se pun ntrun borcan i se pstreaz la rece i la ntuneric. Se consum 2x2 linguri pe zi pentru aduli i 2x2 lingurie pe zi pentru
copii. Se recomand s se prepare o cantitate care s fie consumat ntr-o sptmn.
V Vitamina E are capacitatea s mpiedice i s fac reversibil dezvoltarea cataractei n cazul animalelor de
laborator. Poate fi folositoare i n cazul degenerescenei maculare. Surse bune de vitamina E: fructele oleaginoase
(nuci, alune i migdale), avocado, broccoli, ctina, germenii cerealelor, uleiurile vegetale neprocesate i nerafinate,
lptucile, spanacul, orezul brun, seminele ncolite.
V Consumai alimente ce conin betacaroten (legume cu frunze foarte verzi sau fructe sau legume de culoare
portocalie): morcovi, ctin, caise, spanac, andive, napi, dovlecei, avocado, ptrunjel, pepene galben, sfecl, roii,
ardei, broccoli, etc.
V Uleiul de ctin conine o pleiad de antioxidani puternici i substane imunostimulatorii: tocoferoli, alfa i beta
caroten, licopen, zeaxantin, criptoxantin. Uleiul de ctin conine de 10 ori mai mult caroten dect morcovul (C.
Prvu - Universul plantelor). Se administreaz cte 20 de picturi, de trei ori pe zi, luate pe o bucat de pine
uscat.
V Afinele, murele, coaczele negre, fructele de soc (bobiele negre) - toate aceste fructe conin antociani, substane
care protejeaz ochii de procesele de degenerare, ajut la meninerea elasticitii esuturilor la acest nivel,
mbuntesc 'vederea nocturn. De asemenea, aceste fructe ajut la meninerea glicemiei la valorile normale,
prevenind diabetul, o maladie care provoac probleme oculare majore.
% Consumai fulgi nutriionali de drojdie de bere, timp de 15-20 zile n fiecare lun (sau tablete ce conin drojdie de
bere). Drojdia de bere conine o cantitate excepional de mare a enzimei glutation-peroxidaz (GT), un puternic
antioxidant care stopeaz degenerrile produse de radicalii liberi. Pe deasupra, drojdia de bere este bogat n
26

seleniu, un alt antioxidant puternic care colaboreaz cu GT. Consumai i gru ncolit, 2-3 linguri pe zi, din
aceleai motive.
S Polenul de albine conine aminoacizi eseniali, cu un rol extrem de important n procesele trofice care se desfoar
la nivelul ochilor. Se va lua 1 linguri de polen de dou ori pe zi. Se face o cur timp de 30 de zile.
Obs: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
G in k g o b ilo b a este un distrugtor puternic de radicali liberi, prevenind astfel lezarea retinei,
Extractele de Ginkgo biloba induc o dilataie la nivelul vaselor sanguine cerebrale cu o
cretere corespunztoare a fluxului sanguin cerebral, inhibnd deteriorarea vederii cauzat de
I
lipsirea retinei de oxigen. Ginkgo stimuleaz trecerea sngelui chiar i prin cele mai nguste
S p 1'
vase. l putei folosi sub form de pulbere (2-3 lingurie pe zi) sau capsule.
S Comprese ale ochiului cu infuzie combinat din Silur (Euphrasia rostkoviana). Silurul sau
floarea de ochi, supranumit i sparge ochelari, are efecte remarcabile n tratarea bolilor aparatului ocular. Se
pun 2 lingurie de pulbere de plant uscat la macerat, n jumtate de pahar de ap, de seara pn dimineaa, cnd se
filtreaz. Maceratul obinut astfel se pune deoparte, iar planta rmas se oprete cu o jumtate de pahar de ap
clocotit i se las s se rceasc, dup care se strecoar. Finalmente se combin cele dou extracte, obinndu-se
aproximativ un pahar de infuzie combinat, n care se umezete un tifon i se aplic pe pleoape vreme de o or. Se
folosete contra afeciunilor degenerative ale ochilor. Putei folosi i intern silurul sub form de pulbere (obinut
din planta uscat dat prin rnia de cafea), 2 vrfuri de cuit pe zi.
Tamponare a pleoapelor (dimineaa i seara) cu tinctur de Silur.
Crie (Tageta erecta) - Heleniena (o substan din aceast plant) are aciune favorabil n miopie, hemeralopie,
n formele neevoluate de rinit pigmentar, amelioreaz viteza de adaptare i sensibilitate a ochiului nonnal. (C.
Prvu - Universul plantelor). Infuzie din 1 lingur plant la o can ap clocotit. Se beau 2 cni pe zi.
Cornul (Cornus mas) este un arbust ce face fructe roii i acrioare, ce seamn cu mceele. Din frunzele acestui
arbust se prepar o infuzie combinat din dou lingurie de frunze uscate la un pahar cu ap, infuzie la care se
adaug o linguri de sare. Se fac splaturi oculare zilnice cu acest preparat, tratamentul durnd minimum dou
luni. Indicaia major este tratamentul miopiei, inclusiv al miopiei progresive (Formula AS).
:

ru o te rc jp ie .

V
S

ri-

*"
'

Uleiul de ctin conine o pleiad de antioxidani puternici: tocoferoli, alfa i betacaroten, licopen, zeaxantin, criptoxantin. Uleiul de ctin conine de 10 ori mai mult
caroten dect morcovul (C. Prvu - Universul plantelor). Datorit extraordinarei sale
bogii n provitamina A, uleiul de ctin este un elixir pentru ochi. Mrete acuitatea
vizual, combate oboseala ocular, ncetinete evoluia bolilor de ochi. Se administreaz
cte 20 de picturi, de trei ori pe zi, luate pe o bucat de pine uscat.
S Extractul din seminele de struguri conine o foarte puternic substan antioxidant, un
bioflavonoid mai puternic de 50 de ori dect vitamina E i de 20 de ori mai concentrat
dect vitamina C - proantocianidina (PCO). Aceast substan este un adevrat
mturtor al radicalilor liberi - substane implicate n mbtrnirea i moartea celular i
n foarte multe boli degenerative, inclusiv cancerul. Extractele bogate n proantocianidine
sunt folosite n tratarea dezordinilor retiniene, printre care retinopatia diabetic i degenerarea macular. Folosii 4
picturi, de 3 ori pe zi.
Extract glicerohidroalcoolic din mldie de Afin, 1 monodoz de 1,5 ml de 3 ori pe zi, luat cu 15 minute nainte
de mas, cur timp de 30 zile. Dup o pauz de 14 zile se mai poate relua. Preparatul este benefic n tulburri de
vedere, diminuarea acuitii vizuale, miopie, protector vascular n retinopatia diabetic, retinit pigmentar,
dezlipire de retin, uveite.
Extract glicerohidroalcoolic din muguri de Coacz negru. Se utilizeaz la fel ca preparatul precedent. Preparatul
este folosit n retinopatiile diabetice, hemeralopie, leziuni retiniene, diminuarea acuitii vizuale, atrofia nervului
optic.
Colir obinut din seva de Vi-de-vie (Herba vitis vini/era). Seva (aa numitul plnsul viei-de-vie) se recolteaz
primvara. Se pun cte 3-4 picturi n fiecare ochi de 3 ori pe zi (dimineaa, la prnz i seara). Trebuie fcute
micri cu ochiul, pleoapa ridicat, pentru a se putea spla globul ocular cu acest colir. Seva de Vi-de-vie are
proprieti antiinflamatoare, antiseptice i o enigmatic aciune de mrire a rezistenei la infecii, la nivelul ochilor.
Cur foarte bine ochiul i mrete mult acuitatea vizual. Primvara, cnd se taie corzile de vi, din locul tiat
picur sev (mai ales din cele btrne). La fiecare capt de coard tiat putei lega o sticlu n care se va colecta
seva, care se va pstra n recipiente de sticl nchise ermetic, la rece (maxim 7-8 grade C) i la ntuneric. Putei face
splturi ale ochiului vreme de 1-2 luni.
Spirulina contribuie la fonnarea pigmenilor retinieni, mrete acuitatea vizual, corecteaz deficienele de vedere.
Se recomand o cur de 30 de zile, cu 8-10 capsule/zi, luate n dou reprize.

27

os Alte aplicaii
S

Aplicaie cu miere de salcm. Cu mna bine splat i uscat, se nmoaie un pic degetul mic n miere i se ung
colurile interne ale ochilor. Ustur tare, dar trece rapid (usturimea nu dureaz mai mult de un minut). Nu va
tergei ochii, ci doar obrajii; ulterior vei simi o uurare extraordinar, iar ochii se vor limpezi. (Formula AS).
S Comprese aplicate pe ochi cu ceai preparat din Fenicul (semine), morcovi (semine), Rostopasc (frunze),
Glbenele (flori). Seminele se fierb timp de 15 minute, iar restul plantelor se infuzeaz timp de 10 minute. Cu
ceaiul strecurat i rcit se aplicai comprese timp de 30 minute. Reeta este un adjuvant n combaterea cataractei n
faz incipient. Se pot face i bi de abur oculare cu infuzie n pri egale din Soc, Valeriana, Glbenele.
S n cazul unei disfuncii sau boli renale ce cauzeaz boli oculare (mai ales glaucom) sunt indicate bile de coadacalului i ceaiuri renale (urzic, mesteacn, coada-calului).
S n fiecare diminea nchidei ochii i stropii-i cu ap cldu de 20 de ori, apoi de 20 de ori cu ap rece. La culcare
repetai exerciiul, ncepnd cu apa rece.
S Masarea n talpa piciorului a urmtoarelor zone reflexe: uretere - rinichi - suprarenale - vezic urinar - cap ochi.

\
C3 R eco m a n d ri sp ecia le p en tru b lefar -co n ju n ctivit:
S Intern, tinctur de Echinacea, 1 linguri de 4 ori pe zi, luat n puin ap, cur timp de 3 sptmni. Echinacea
este planta imunitii care va stimula rapid sistemul imunitar.
S mbiai ochii cu ceai de Silur. Fierbei pe foc mic infuzia timp de 10 minute pentru a steriliza lichidul, apoi rcii
i strecurai (printr-un tifon curat) ntr-un phrel steril. Folosii infuzie proaspt pentru fiecare ochi i aruncai
infuzia rmas. Silurui conine - printre altele - aucubin - care are efect antiinflamator.
S Splarea ochilor cu o soluie srat (1 lingur ras de sare la o jumtate de litru de ap). Sarea distruge agenii
patogeni.
S Combinaie n proporii egale de ulei de Ctin i ulei de Ricin, cu care se ung pleoapele i genele de patru ori pe
zi. Uleiul de ricin regenereaz genele, iar uleiul de Ctin reface troficitatea tegumentelor pleoapelor. Se face cura
pn la vindecarea complet.
Mai multe plante au efecte bune n terapia blefaro-conjunctivitei. Putei folosi comprese cu infuzie preparat din 1
lingur plant (sau amestec plante) la o can de ap clocotit. Iat o list cu cteva plante: Fenicul (semine),
Mrar (semine), Ptrunjel (frunze), Coada-oricelului, Albstrele, Sulfln, Ptlagin, Nalb, Suntoare,
Nprasnic.

Alcoolism, tabagism
. . .
?.

Obs.: Pentru mai multe informaii asupra efectelor i implicaiilor consumului de alcool i
tabagismului studiai capitolul Cafeaua, alcoolul, tutunul - Eliberai din robia drogurilor legale,
sa tii. ..
0 ingerarea alcoolului pe timp mai lung sau mai scurt, chiar n cantiti mici, dezvolt dependen,
iar aceasta este favorizat (indiferent de mediul social) de personalitatea intolerant, anxioas,
impulsiv, dependent afectiv (sentimental), ori de presiunea social, cultural sau de
intolerana la frustrare, nemulumirea i intolerana fa de slbiciunile personale (sub efectul
alcoolului are iluzia triei de caracter).
Episoadele repetate de intoxicaie alcoolic distrug n timp ficatul, stomacul, creierul, sistemul endocrin i
reproductiv, iar n plan social, dependentul tinde s devin distructiv cu el nsui i cu cei din jur, adoptnd un
comportament deviant, caracterizat prin nevoia imperioas de procurare a buturii cu orice pre, scop pe care
nelege s-l ating umilindu-se, minind, furnd sau devenind violent, i nu de puine ori, cheltuind ntreaga rezerv
bneasc de care dispune (ba chiar fcnd iresponsabil datorii pe care familia uneori trebuie s le acopere).
Evitai consumul de mutar, ardei iute, piper, murturi n oet sau alte condimente tari! Toate acestea irit
stomacul i fac ca sngele s devin febril i impur. Starea de inflamare a stomacului beivului este adesea dat ca
exemplu pentru efectul buturilor alcoolice. O stare inflamatorie similar este produs de folosirea condimentelor
iritante. n scurt timp, hrana obinuit nu mai satisface apetitul. Organismul simte nevoia, dorina de ceva mai
excitant.
Carnea este un aliment excitant (bogat n purine, iar n plus excit glandele suprarenale), care pregtete calea
pentru rvnirea unor stimulente mai tari, precum tutunul. Iar folosirea tutunului strnete apetitul pentru alcool. Iat
un cerc vicios.
Iat cteva gnduri inspirate i avertismente valoroase din parte educatorului sanitar E. White n ce privete
consumul de alcool i fumatul:
> Alcoolul i tutunul polueaz viaa oamenilor i mii de viei sunt anual sacrificate pentru aceste otrvuri.
> Cei care folosesc tutun nu pot face dect o firav opoziie fa de mbtarea cu alcool. Dou treimi din butorii din
ara noastr i-au dobndit apetitul pentru alcool prin folosirea tutunului.
Folosirea alcoolului sau a tutunului distruge nervii sensibili ai creierului i amorete simurile. Sub influena
acestora sunt comise crime care nu s-ar fi petrecut, dac mintea ar fi fost limpede i liber de influena
stimulentelor sau a narcoticelor.
28

Toate narcoticele i stimulentele nefireti, care slbesc i degradeaz organismul au tendina de a scdea nivelul
moral i intelectual. Patima beiei st la temelia stricciunii morale a lumii. Prin ngduirea unui apetit pervertit,
omul i pierde puterea de a se mpotrivi ispitei i rului.
Tutunul este o otrav neltoare, lent, dar extrem de nociv. n orice form ar fi folosit, i produce efectul
asupra organismului; este cu att mai periculos, cci efectele lui sunt lente i la nceput abia perceptibile. El excit
nervii i apoi i paralizeaz. ntunec i slbete creierul. Uneori afecteaz nervii ntr-o msur mai mare dect n
cazul intoxicrii alcoolice. Este mai perfid ca substan toxic, iar efectele sale sunt greu de ndeprtat din
organism. Folosirea lui induce o sete dup buturi tari i n multe cazuri pune temelia obiceiului de a bea alcool.
Dumnezeu interzice ca femeia s se coboare la uzul mizerului i nucitorului narcotic. Ct este de respingtoare
imaginea unei femei a crei respiraie este otrvit de tutun!
V-ai gndit la rspunderea voastr ca ispravnici ai lui Dumnezeu pentru mijloacele pe care le deinei? Ct din
banii Domnului cheltuii pentru tutun? Calculai ce ai cheltuit n acest mod vreme de o via. Cum apare suma
consumat pentru aceast poft pngritoare n comparaie cu aceea pe care ai dat-o pentru ajutorarea sracilor i
pentru rspndirea Evangheliei?

R ecom andri de tra ta m e n t:


Iat cteva indicaii care vor ajuta pe cel dependent de alcool, cafea sau tutun, s scape din aceast robie:
Persoana dependent trebuie n primul rnd contientizat c trupul ei este un dar de la Dumnezeu i proprietatea
lui Dumnezeu i c aceste vicii murdresc i distrug Templul lui Dumnezeu. Noi vom rspunde n faa lui
Dumnezeu pentru felul n care ne-am comportat cu acest Templu.
Persoanei dependente trebuie s-i fie explicate efectele distrugtoare pe care le au drogurile pe care le folosete.
Finalul poate nsemna arterit sau ciroz hepatic, ori accidentul vascular cerebral, astm sau cancer pulmonar. n
funcie de acestea, efectele vor fi: dureri insuportabile, sufocri, amputarea picioarelor, paralizie, cdere la pat,
pierderea independenei i a controlului sfmcterian (i va face nevoile pe ea), moarte prematur.
Explicai-i c toate aceste droguri nu doar c distrug trupul dar au efecte ruintoare asupra psihicului i moralului.
Persoana robit de aceste droguri distrugtoare trebuie contientizat c Dumnezeu o iubete i o poate elibera de
aceste pofte anormale. Ea trebuie stimulat s se roage la Dumnezeu i s cear putere, abstinen i eliberare.
Familia i prietenii s se roage pentru aceast persoan viciat. Nu uitai, prieteni: rugciunea este o for! De
asemenea, familia trebuie s-i ofere suportul de care are nevoie i ncurajri constante.
Trebuie evitat anturajul persoanelor viciate ct i locurile care ar putea fi ispititoare.
Tratamentul trebuie s vizeze detoxifierea complet a organismului, revigorarea i remineralizarea lui, refacerea
organelor afectate i slbite i eliminarea total a dependenei. Maniera cea mai profund i rapid de dezintoxicare
a organismului de efectul nociv al alcoolului i/sau tutunului, dar i de eliberare de pofta dup aceste droguri este
adoptarea unei cure de cruditi vreme de 1-2 luni, sau cel puin consumul cu predilecie de alimente crude o
perioad de timp. n aceast perioad bei multe sucuri de fructe i zarzavaturi. Putei ncepe cu o cur de sucuri de
5-7 zile sau alege una sau dou zile pe sptmn s consumai n exclusivitate aceste sucuri (1,5-2 litri pe zi),
adugnd la acestea ceaiurile indicate i celelalte remedii indicate.

Iat o list ce conine sucurile de legume, verdeuri sau fructe ce au efecte benefice n dezintoxicarea
organismului, n combaterea efectelor negative avute de alcool i/sau tutun asupra anumitor segmente
Diet:
sau organe, ct i crerii unei intolerane a organismului fa de aceste droguri:
Mcee - 1-2 pahare. Se folosesc mcee bine coapte, puin moi, culese toamna foarte trziu sau
chiar dup ce d frigul. Se pun n blender, se adaug ap ct s le depeasc puin. Se mixeaz
bine, apoi se strecoar prin tifon dublu, pentru a fi reinui periorii. Se adaug miere dup gust. n
cazul cnd nu avei mcee proaspete, ci doar uscate, preparai un decoct din 2 linguri mcee (bine
mrunite) la 500 ml ap rece. Se fierbe n clocote mici 5 min., fr contact direct cu sursa de foc. Vasul se acoper,
lsndu-se la infuzat 10 min. Se strecoar i se bea cte puin pe parcursul unei zile. Este un supliment major de
vitamina C i alte elemente valoroase, ce poate fi folosit n tratarea intoxicaiilor alcoolice sau tabagice.
Varz - 1 pahar pe zi. n cazul n care este administrat unei persoane aflate n stare de ebrietate are loc o reacie de
trezire spontan. n plus, sucul de varz este eficient pentru combaterea gastritelor i ulcerelor stomacale ntlnite
destul de des i la alcoolici i la fumtori.
Ptrunjel (frunze) - 1 pahar/zi. Sucul sau ceaiul de ptrunjel poate trezi din starea de ebrietate. De asemenea, sucul
de ptrunjel este un dezintoxicam puternic ce poate fi folosit i n intoxicaiile cu alcool i n cele tabagice.
L apte de m igdale - M igdalele au efecte tonice i remineralizante asupra organismului, reduc aciditatea gastric. Le
putei consuma ca atare (s nu fie prjite) sau putei prepara un delicios i nutritiv lapte din: 12 smburi de migdale
(crude), 1 banan (facultativ), 1 lingur miere, 1 can ap cald. Pentru nceput, se pun n blender migdalele cu
puin ap (ct s le acopere) se mixeaz puin, apoi se adaug restul de ap i celelalte ingrediente i se mixeaz
bine, pn se transform ntr-un lapte spumos.
O rz verde - 1-2 pahare/zi. Foarte bogat n enzime, clorofil, substane minerale i antioxidani, sucul de orz verde
ajut la dezintoxicarea organismului i corectarea efectelor secundare ale consumului acestor droguri.

29

Tomate - 1-2 pahare/zi. Consumul sucului de roii (obinut din roii proaspete) reduce semnificativ efectele nocive
ale tutunului asupra organismului. El diminueaz aciunea nociv a gudroanelor din fumul de igar asupra sngelui,
care determin apariia unor boli cum ar fi fragilitatea vascular, tromboflebita, impotenta vascular, cancerul etc.
Fructe: grape-fruit, pere, mere etc. Sunt bogate n potasiu, alcalinizeaz organismul i ajut la dezintoxicarea
acestuia.

A lte recom andri dietetice:


f

Din alimentaia alcoolicului trebuie sa fac parte ceapa, varza, usturoiul, prazul, citricele, bananele, merele, perele,
pinea integral, cerealele integrale, orezul brun - care au rol detoxifiant i remineralizant, iar coninutul bogat n
potasiu inhib apetitul pentru buturi.
Salata verde (lptuca) are proprieti ce diminueaz, n general, hiperactivitatea nervoas, fiind de ajutor n curele
de dezintoxicare a celor dependeni de diferite droguri. Consumai ct de des cantiti apreciabile de salat de
lptuc, asezonat cu suc de lmie.
Miere cu polen. Se macin polenul fin cu rnia electric de cafea, pn se formeaz o pulbere, apoi ^e combin
cu miere (la fiecare linguri de polen mcinat se adaug alte dou lingurie de miere, cu care se am esteci bine, aa
nct s fonneze o past). Se consum 2 lingurie de miere cu polen, de 2 ori pe zi, nainte de mas pe stomacul gol.
Cu acest produs se face o cur de 30 de zile, iar dup o pauz poate relua. Polenul i mierea micoreaz dependena
fa de alcool, reduce depresia i anxietatea persoanelor care se afl n robia acestui viciu ruintor i ajut la
refacerea hepatic.
Pulbere din fructe de ctin i mcee. Este un preparat ce vitaminizeaz i mineralizeaz organismul, susine
funcia hepatic i nervoas. Fructele pot fi transformate n pulbere utilizndu-se rnia de cafea. Se amestec bine
toate ingredientele, apoi se pun ntr-un borcan i se pstreaz la rece i la ntuneric. Se consum 2x2 linguri pe zi.
Se pot combina cu miere i polen (vezi preparatul descris mai sus). Se recomand s se prepare o cantitate care s
fie consumat ntr-o sptmn.

R ecom andri pentru com baterea alcoolism ului:


S Infuzie concentrat de Cimbru - se pun ntr-un litru de ap clocotit 6 linguri de plant. Se las acoperit vasul
vreme de 5 minute, apoi se strecoar i se introduce infuzia cald n compusul cald (termos). Se ia cte o lingur
din preparatul obinut la fiecare 15 min. Vor aparea senzaii neplcute de grea, vom, poliurie, transpiraie
abundent, iar ulterior, intoleran fa de alcool. Cu efecte aproape similare, putei prepara un decoct din rdcini
de Ptrunjel i cojile de la 2 lmi (4-5 rdcini mpreun cu cojile de lmi se fierb la foc mic timp de 20 de
minute cu 1 litru de ap; se consum cu nghiituri mici pe parcursul zilei).
f Tinctur de Crmz - se administreaz cte 20 picturi din aceast tinctur, de 3 ori pe zi, dup mesele principale,
diluate n 100 ml ap. Creeaz repulsie fa de buturile alcoolice.
S Pulbere din semine de Armurariu. Se administreaz cte o linguri de pulbere de semine de 4 ori pe zi, n cure
de 15 zile, cu 10 zile de pauz. Seminele de Armurariu ajut la refacerea ficatului i susin activitatea nervoas,
ajutnd chiar la recptarea reflexelor i a coordonrii normale, reducnd tremurul membrelor i al altor simptome
de acest gen. Seminele de Armurariu au un efect antioxidant puternic, combtnd activitatea degenerativ a
radicalilor liberi.
S Ceai preparat din urmtoarele ingrediente: fructe de Ctin (2 linguri), fiori de Soc (2 linguri), boabe de Ienupr
(1 lingur), iarb de Rozmarin (1 lingur). Peste aceast cantitate de plante se pun 2 litri de ap clocotit i se las
la infuzat vreme de 15 minute. Se filtreaz, se adaug miere dup gust i puin suc de lmie i se consum pe
parcursul unei zile (nu seara). Aceast infuzie are efecte detoxifiante i energizante puternice, nlturnd starea de
mahmureal.

Recom andri pentru com baterea tabasism ului:


S

S
S

Infuzie de Pedicu (Licopodium clavatum) - la o can de ap clocotit se adaug 1 linguri cu vrf plant. Se las
la infuzat 15 minute, apoi se strecoar. Se beau cu nghiituri mici 2 cni pe zi, la 1 or dup mas. Intolerana la
fumat crete, iar dup cteva fumuri de igar se declaneaz voma. Are efecte bune i n combaterea alcoolismului.
Obligean - Rdcina uscat se mestec ncet, la fel ca i guma de mestecat. Unele persoane au fost ajutate n
renunarea la fumat.
Miere cu rin de Brad - Se combin 3 lingurie de tinctur de rin cu 3 linguri de miere. Se administreaz 1
lingur din mierea obinut, de 3 ori pe zi. Acest preparat are efecte decongestionate asupra cilor respiratorii i
inhib apetitul pentru igri.
Pulbere din urmtoarele plante: Podbal, Lumnric, Iarb mare (rdcin), Ptlagin - se obine pulberea
(pentru necesarul de 7 zile) cu ajutorul rniei de cafea, se pstreaz ntr-un borcan de sticl, nchis ermetic, la
ntuneric. Se administreaz 1 linguri pulbere, sublingual (se pstreaz 10 minute), dup care se nghite cu puin
ap. Se iau' 4 doze pe zi. Aceast formul are efecte puternice pentru refacerea pulmonar i a cilor respiratorii
afectate de fumul de igar.

30

Alergie, intoleran alimentar


=> Se consider c suntem expui la peste 50.000 de substane chimice n fiecare zi, prin alimente i
buturi, produse de ngrijire a corpului, cosmetice sau aer. Contactul cu aceste chimicale, asociat cu
ali factori, declaneaz la multe persoane reacii alergice.
=> Alergiile sunt obinuite n copilrie i alergiile alimentare nu fac excepie. Este dificil a face o
estimare sigur a copiilor afectai, datorit faptului c muli pot avea simptome minore care nu vin n
atenia medical. Oricum, un studiu efectuat n Suedia estimeaz c mai mult de unul din 70 de
minori sufer de alergii alimentare.
=> Alergiile sunt, n primul rnd, o disfuncie a sistemului imunitar, care devine hipersensibil la anumite substane,
unele din ele n mod normal inofensive. Iat mecanismul de poroducere a unei alergii. S presupunem c avei alergie la
polenul unei plante. Planta elibereaz gruncioare de polen care plutesc prin aer pn sunt inhalate. Polenul se fixeaz
pe membrana mucoas din interiorul nasului. Organismul dumneavoastr interpreteaz greit mesajul chimic codificat
n peretele celular al gruntelui de polen, percepnd polenul ca fiind o ameninare pentru el mult mai serioas dect este
n realitate. Aceasta declaneaz o reacie n lan de evenimente biochimice. Organismul hotrte s combat polenul,
mpingnd sistemul imunitar la aciune. Acesta ncepe s creeze anticorpi n snge, pentru a ataca antigenul invadant,
cauzator al reaciei. Aceti anticorpi imunoglobuline E sau IgE se ataeaz de anumite celule speciale din snge, numite
mastocite. Mastocitele elibereaz histamina i alte substane chimice mpotriva antigenului. Aceste substane chimice
sunt cele care fac s curg nasul, produc edeme, mncrimi i alte simptome ale reaciei alergice. Totui, pentru unele
persoane, o reacie alergic poate deveni att de acut, nct s amenine chiar viaa (ocul anafilactic). In cazul n care
avei alergie la polen sau la un alt alergen asemntor studiai capitolul Rinita alergic.
=> Reaciile alergice pot fi provocate de o varietate de substane i condiii, printre care: polenul, praful (propriu-zis
fecalele unei cpue microscopice, cpu ce populeaz saltele, draperiile, canapelele i alte obiective de acest fel),
sporii de mucegai, prul de animale, veninul de animale (albine, viespi, pianjen, arpe, animale marine),
medicamentele i vaccinurile (sunt cele mai des ntlnite i mai periculoase) i multe alimente.
=> Laptele este primul de pe lista potenialilor alergeni din alimentaie. Intolerana la lactoz (incapacitatea de a
digera zahrul din laptele de vac) este provocat de incapacitatea organismului de a produce o enzim necesar pentru
buna digerare a acestei substane nutritive. Mai mult de jumtate din populaia globului e intolerant la lactoz. Unele
rase tind s piard enzima lactazei mai de timpuriu n viaa lor dect altele.
=> Alergiile actuale ale laptelui sau cazeinei (proteina lactat) se pot manifesta n mai multe moduri. Aceste simptome
mclud ulceraii ale mucoasei bucale, diaree sau constipaie, sngerri rectale, vom, atacuri frecvente de congestie
nazal, erupii cutanate i bronite frecvente. Unul din tratamentele majore pentru alergiile alimentare l constituie
abstinena pentru o perioad de la laptele de vac. Dac alergiile se datoreaz laptelui de vac, simptomele acute dispar
in mod obinuit n dou zile, n timp ce problemele cronice pot dura o sptmn sau mai mult. (Neil Nedley, M.D. P roof Positive: How to Realiably Combat Disease and Achive Optimal Health through Nutrition and Life Style).
=> Printre declanatorii de intolerane des ntlnii se numr glutamatul monosodic, care poate da senzaia de lein,
congestie, dureri de cap i dureri abdominale. Unii colorani alimentari artificiali, n special portocaliu i galben, pot
provoca eczem sau astm, iar cofeina duce la insomnie i tremurturi.
=> Printre simptomele sensibilitii alimentare produse de alergie se numr: urticaria, rinita alergic, astmul, umflarea
buzelor, gurii i a mucoaselor cii respiratorii. Alte posibile simptome sunt: congestionarea feei, oboseala, muchi
slbii, dureroi i rigizi, eczema, greaa i vrsturi, diaree, durere abdominal, dureri articulare, palpitaii, balonare,
fluctuaii ale greutii.
Laptele, oule, petele, crustaceele, ciocolata, aditivii alimentari, soia, bananele, nucile, alunele, fasolea,
citricele, roiile se numr printre cele mai probabile cauze ale sensibiliti alimentare.
=> ncercai s identificai alergenul. De regul, unul sau dou alimente provoac alergia imediat, dar pn la
cincisprezece o pot provoca pe cea ntrziat. Dac bnuii un anumit aliment c v declaneaz reacii alergice, nu l
consumai timp de trei sptmni, apoi reintroducei-1, pentru a vedea dac v d vreo reacie. Dac v d, repetai testul
dexlou ori pentru a obine certitudinea. Dac eliminarea unui singur aliment nu este relevant, excludei toi potenialii
alergeni timp de trei sptmni. Testai apoi o cantitate mic din unul dintre aceste alimente o dat la 4 zile pentru a
vedea dac v provoac vreo reacie. Dup ce identificai alimentele alergene, le putei omite complet din diet, iar
simptomele ar trebui s dispar n 3 pn la 6 luni. Sau, dac nu avei alergii severe, experimentai dac nu putei
consuma o cantitate mic o dat la 4 sau mai multe zile far probleme. S-ar putea s fie nevoie s excludei complet
alimentele alergene timp de 6 luni nainte de a le reduce treptat n acest fel.
=> Pentru a reduce riscul copiilor de a avea mai trziu sensibiliti alimentare legate de sistemul imunitar, hrnii-i la
sn cel puin un an i introducei-le n diet alte alimente ct mai trziu posibil.

Este bine
s tii...

R eco m an d ri de tra ta m e n t:

Iat strategia eficient n tratarea alergiilor: dezintoxicai organismul, evitai principalii alergeni, curii intestinele
bine i ntrii funcia hepatic. Dezintoxicarea organismului se va face prin consumul de sucuri naturale, clisme i
plante medicinale depurative i tonice hepatice. Iat cteva sucuri pe care le putei consuma n cura de
dezintoxicare:

31

Urzic - 2 pahare/zi. Acest suc are o aciune puternic depurativ, regleaz activitatea imunitar i
are efect antiinflamator i antialergic.
Diet:

Orzul verde (se poate folosi i pudra de orz verde) - 2 pahare/zi. Are un efect antiinflamator foarte
puternic i cur organismul de toxine.

Ppdie - 1 pahar/zi. Se poate lua n amestec cu sucul de urzic. Ppdia este foarte bogat n
betacaroten i are o aciune puternic depurativ i diuretic. Stimuleaz i fortific, de asemenea,
funciile hepatice i pancreatice.
Fasole verde (ct mai crud, boabele s nu fie bine formate) - 1 pahar/zi. Are o aciune diuretic-depurativ
puternic, avnd efecte remarcabile n tratarea bolilor de piele.
Ptrunjel (frunze, rdcin) - 1 pahar pe zi. Este un puternic purificator al sngelui, un excelent diuretic, un bun
reglator hormonal.

Obs.:

1 pahar = 250 ml
Folosii sucurile pe care le putei gsi n sezonul respectiv. Avei o ofert variat.
S n fiecare diminea, timp de 7 zile se face o clism cu 1,5 litri infuzie cldu de mueel. Ajut la^surirea
colonului i dezintoxicarea general a organismului.
S Cura cu ulei - O dat pe zi, dimineaa, pe stomacul gol, se ia 1 lingur (nu plin) de ulei de floarea-soarelui i se
cltete gura timp de 10-15 minute (n acest timp este indicat s se in capul n jos pentru prevenirea vomei). Dup
acest timp, el va deveni o emulsie de culoare alb i va fi scuipat la toalet (i nu n chiuvet, deoarece este plin de
microbi). Dup expectorare, gura se cltete foarte bine cu ap srat (mai indicat este s se spele cavitatea cu ceai
de coada-oricelului, glbenele, salvie, pentru ndeprtarea toxinelor i s se curee limba cu ajutorul cozii unei
linguri de lemn). Dac vrem ca tratamentul s fie mai intens i cu rezultate mai rapide, atunci vom face de trei ori
pe zi aceast procedur, vreme de dou sptmni. Primele rezultate vizibile sunt albirea dinilor, reducerea
sngerrii gingiilor i ntrirea lor, mprosptarea respiraiei. Este posibil ca dup primele zile de tratament s se
agraveze aparent anumite afeciuni, cum ar fi cele biliare, digestive ori endocrine, dar acesta este un semn de
vindecare i, deci, cura trebuie continuat.
f Cura cu crbune medicinal. ntr-un pahar cu ap se adaug 1 linguri cu vrf de pulbere de crbune vegetal. Se
omogenizeaz bine i se consum ca atare. n cazul n care nu avei pulbere de crbune folosii tabletele de crbune
medicinal, pe care le putei procura de la farmacie; luai 2 tablete n fiecare diminea.

A lte recom andri dietetice:


S

Consumai struguri roii sau negrii care conin o substan numit quercitin. Aceasta poate menine sub control
eliberarea de histamine i alte substane care declaneaz reacia alergic.
S Unele studii au artat c acizii grai omega-3 au efecte benefice n tratarea alergiilor i a bolilor autoimune.
Seminele de in sunt foarte bogate n acest tip de grsimi. Dou-trei lingurie pe zi de ulei de in aduc beneficii
deosebite. Uleiul din semine de in poate fi folosit la prepararea salatelor sau ca supliment, dar i pierde calitile
benefice cnd este ntrebuinat la gtit (la temperaturi nalte).
Pulbere de plante depurative: Brusture, Trei-frai-ptai i Salvie. Acest amestec se face
n pri egale, se rnete prin maina de cafea pn se face o pulbere fin, se ia cte o
linguri de patru ori pe zi, cu 30 de minute nainte de mese. Se in plantele sub limb 10
minute, apoi se nghit cu puin ap de izvor (plat). Toate plantele recomandate ajut
organismul s se dezintoxice i ntresc funcia hepatic.
S Se amestec, n proporii egale, tinctur de semine de Armurariu, cu tinctur de fructe
de Soc i tinctur de Trei-frai-ptai. Este o combinaie cu efecte excepionale n cura de
H e y i n t n Y r a r p Se administreaz 1 linguri de tinctur (combinat), de 3 ori pe zi, pe o perioad de minim 4
uczuuuAicaic.
sptmni. Se face o pauz de 2-3 sptmni, apoi se mai poate face o cur. Armurariu este cel mai bun
hepatoprotector, fructele de Soc au efect depurativ i antialergic, planta Trei-frai-ptai are efect antialergic i
antipruriginos (combate mncrimea).
S Coada-oricelului i Mueelul conin antihistaminice naturale i astfel contribuie la combaterea alergiilor
alimentare. Le putei folosi sub form de ceai sau pulbere.
S Tinctur de Lemn-dulce are efect antiinflamator, fiind un fel de cortizon natural (dar fr efectele secundare ale
medicamentului de sintez). Se va administra 1 linguri de tinctur, de 3 ori pe zi, n cur de 3 sptmni, apoi
pauz 14 zile, dup care se poate relua. Lemnul dulce este contraindicat n hipertensiune arterial, sarcin i
tratamente n care este folosit digoxina.

Fitoterapie:

v'

*4

32

Alopecia (cderea prului)


Exist n total aproximativ 5 milioane de fire de pr, dintre care cam 100.000 sunt pe cap. n
Biblie (Matei 10:30), Dumnezeu asigur pe copii Si c tie despre noi chiar i atunci cnd pierdem
un fir de pr. Uimitor, nu? Aceasta nseamn nelepciune, dar i dragoste ce vegheaz asupra
noastr.
Un fir de pr al capului crete cu cca 0,3 milimetri pe zi. Acesta nseamn cam 1 cm ntr-o lun.
Prul sprncenelor crete extrem de ncet. De aceea, evitai distrugerea acestora.
& Alopecia este o cdere temporar, parial sau general a prului (a nu se confunda cu calviia,
care este definitiv).
=i> Calviia este o trstur ereditar mai frecvent la brbai. Aici, vinovatul este hormonul masculin, testosteronul.
De fapt, dezechilibrul hormonal poate s produc chelire timpurie.
Pe lng motenirea genetic de care dispunem, starea prului i a pielii capului este strict legat de stilul de via
pe care l adoptm.
Boli ca gripa, febra tifoid sau pneumonia, boli infecioase, n care temperatura a crescut peste 39C, anumite
stri nsoite de slbiciunea organismului (leucemii, cancer, diabet), mbolnviri ale pielii capului (pelad, micoze
cum ar fi inea Capitis, foliculite profunde, lupus eritematos) - toate pot juca toate un rol n crearea acelei suprafee
lucioase i lipsite de pr. De asemenea, bolile grave ale glandelor endocrine, ca de pild tiroida sau hipofiza, pot duce
la pierderea prului. Anumite ocuri, naterea, unele medicamente pot provoca rrirea prului. Expunerea la radiaii
nucleare sau medicamente mpotriva cancerului sunt cunoscute pentru chelirea nefericit pe care o produc ca efect
secundar obinuit.
=> Producia de sebum din pielea capului este legat de structura genetic i de echilibrul hormonal; mai intens n
adolescen, ea se manifest printr-o activitate celular sporit, lund forma unor mici cruste numite mtrea i poate fi
provocat de infecie micotic. Mtreaa, de obicei apanajul prului gras, trebuie drastic combtut deoarece, pe lng
aspectul inestetic, are o influen devastatoare asupra firelor de pr, sufocndu-le prin atrofierea rdcinilor (foliculii
piloi).
^ Este cunoscut faptul c un tip de chelire mai brusc poate fi provocat de factorii de stres. Uneori, prul
ncrunete aproape peste noapte. Alteori, pur i simplu, cade. Literatura medical este forte bine documentat n
privina efectelor cortizolului (hormonul principal fabricat n caz de stres) de stimulare a catabolismului (distrugerea
esuturilor) n diferite forme de esut conjunctiv (piele, pr i unghii). Astfel, pielea poate deveni uscat, firul de pr se
poate subia i unghiile se pot crpa. Tensiunea muscular indus de stres ntinde pielea capului i mpiedic sngele
care aduce substane nutritive s ajung la foliculii de pr. Rdcinile de pr subnutrite se usuc i prul poate cdea
prematur. Renunai ia emoiile i strile negative precum mnia, negativismul, tristeea, nemulumirea, frica,
ngrijorarea etc. nvai s v ncredei n Dumnezeu i s-I predai viaa i problemele ce v frmnt. Cultivai
bucuria i optimismul.
Deficienele alimentare pot contribui la rrirea prului. Consumai ct mai multe fructe, legume, semine, germeni
i cereale integrale, folosite ct mai natural cu putin. Evitai consumul alimentelor de origine animal, alimentelor
rafinate i pline de E-uri .
Evitai s folosii prea mult usctorul de pr. Decoloratul, permanentul i majoritatea vopselelor vatm prul
i pielea capului. Mulumii lui Dumnezeu pentru felul unic n care artai i cutai s rmnei naturali.
Exerciiile fizice regulate mbuntesc circulaia pieli capului i furnizeaz numeroi nutrieni foliculelor de pr.
& Apa cu care ne splm capul, ampoanele pe care le folosim pot conduce la cderea prului i alte probleme
asemntoare. ntrebuinai ct mai puine ampoane, majoritatea coninnd detergeni i nlocuii-le cu ampoane
naturale, spun de cas sau glbenu de ou. Folosii pentru cltirea prului oet de mere i miere diluat cu ap i/sau suc
de lmie.
=> Foarte muli oameni prezint dereglri ale glandei tiroide, lucru care poate contribui mult la cderea firelor de
pr. Restabilii funcia tiroidei (vezi capitolul Hipo- i hipertiroidimul).
^NLocuirea n zone foarte poluate are o influen negativ asupra sntii prului i poate determina cderea
masiv.

Recomandri de tratam ent:

Consumul de hran vie determin regenerarea general a organismului. Consumai ct mai multe fructe i legume
crude, suplimentate de sucuri, germeni de cereale i alte super-alimente care pot favoriza regenerarea prului. inei
stresul sub control, facei zilnic exerciii fizice, evitai culcatul trziu i folosii din belug plante medicinale (intern
i extern) cu care v putei masa sau spla prul. Iat o list de cteva sucuri ce pot suplimenta dieta
dumneavoastr:
Diet:
'C Urzic - 1-2 pahare/zi.
S Orz verde - 2 pahare/zi.
Cocteil din urmtoarele ingrediente: Morcov (frunze), Sfecl (frunze), Pstmac (frunze), Ppdie
(frunze) - 1-2 pahare/zi. Este cu adevrat o bomb de vitamine i substane minerale, plus o
mulime de fitoelemete valoroase.

33

S Vitaminele B2, B6, B7, Bs au rol esenial n creterea prului i n prevenirea cheliei. Carena de vitamina B2 duce la
cderea prului, la apariia dermatitei seboreice. Surse bune de vitamina B2: polen, drojdie de bere, gru ncolit,
migdale, alune, nuci, soia, ciuperci, avocado, conopid, frunze de sfecl i de nap etc. Inozitolul este o alt vitamin
din complexul B ce ajut la sntatea prului nostru. Inozitolul i colina se gsesc sintetizate n lecitin. Bogate n
inozitol sunt: citricele, soia, nucile, arahidele, polenul (deci i mierea), ppdia, iar pe lng acestea i alte specii de
fructe. Cofeina este unul din marii inamici ai inozitolului. Unele medicamente, n special sulfamidele, distrug
inozitolul existent n corpul nostru.
S Consumai alimente bogate n vitamina A pentru a regenera i mbunti starea general a prului: morcovi, ulei
de ctin (n special), ppdie, napi, spanac, avocado, ptrunjel, pepene galben, dovlecel, roii, ardei, broccoli, caise,
coacze, zmeur, mcee etc.
S Consumai alimente bogate n zinc i acizi grai eseniali care combat cderea prului: drojdia de bere, fasolea,
germenii de gru, algele marine (varec, clorella), seminele de dovleac i floarea-soarelui neprajite, sfecla roie,
ciupercile.
S Cura cu fulgi nutriionali de drojdie de bere - consumai 2-3 linguri de fulgi de drojdie vreme de 20 de zile n
fiecare lun. Sunt o surs valoroas de vitamina B, zinc, seleniu i alte elemente benefice.
\
S Cura cu gru ncolit - consumai zilnic 2-3 linguri de gru germinat. II putei combina cu miere i nuci sau
migdale. Ajut la regenerarea organismului.
S Cur cu polen - 2 lingurie de 2 ori pe zi, cu 10 minute nainte de mas. Durata curei este 30 de zile. Putei face cu
pauze ntre ele, 3 cure pe an. Pentru nceput, este bine s verificai dac nu suntei alergic la polen. Pentru acest lucru,
consumai mai nti doar 1-2 granule de polen i apoi vedei cum se comport organismul. Mrii doza de fiecare dat
cte puin, pn ajungei la cantitile recomandate. n cazul efectelor adverse, ntrerupei cura.
f Uleiul din semine de In este cea mai bogat surs de acizi grai omega-3. Folosii-1 pentru asezonarea salatelor i
consumai 2-3 lingurie pe zi.
S Apa de tre - ntr-un borcan cu filet se pun 5 linguri de tre i 1 litru de ap de izvor sau plat i se las peste
noapte. Dimineaa se strecoar, iar pe parcursul zilei se consum. mbogete organismul cu vitamine din complexul
B i favorizeaz o bun digestie.
p .. .

S Pulbere de Coada-calului - se administreaz 1 linguri de pulbere de 4 ori pe zi, n cur de 3


luni. Dup o pauz, se poate relua. Coada-calului este extrem de bogat n siliciu - element
care st la baza structurii prului, a pielii i a unghiilor. Siliciul revitalizeaz prul. Cura cu
pulbere de Coada-calului v va ajuta i n dobndirea unor oase puternice.
V Pulbere din semine de Schinduf - se administreaz sublingual (se pstreaz 5 minute, apoi
se nghite cu puin ap) 1 linguri de 4 ori pe zi. Pulberea se obine folosind rnia de cafea
sau o rnia manual. Seminele de schinduf conin o enzim numit trigonemin, care mrete cantitatea de snge
ce urc la cap i permite oxigenului i substanelor nutritive s ajung la foliculii de pr, hrnind rdcinile. Structura
sa chimic seamn cu cea a minoxidilului, un medicament care favorizeaz creterea prului la unele persoane.
S Ginkgo biloba este un vasodilatator excelent, stimulnd circulaia cerebral, ajutnd astfel n combaterea cderii
prului. Putei folosi frunzele de Ginkgo sub form de ceai, capsule sau tablete.
S Ginsengul este un tonic general, ajut la stoparea strilor de degenerescen i este un bun vasodilatator, ajut n
combaterea calviiei. Luai un supliment de Ginseng n forma n care o gsii.
JT

'

Alte indicaii:

Masaj la rdcina firelor de pr cu tinctur de Ardei iute. Acest masaj se efectueaz de


dou ori pe sptmn, nainte de splarea prului. Se folosesc 1-2 lingurie tinctur de ardei
iute. V putei prepara chiar i acas tinctur: 15 ardei roii iui se dau prin maina de tocat
cam e cu semine cu tot, apoi se pune toctura obinut ntr-un borcan de 1,5 litri. Peste
ardeiul tocat se pune 1 litru alcool de 50 grade, se nchide ermetic i se las la macerat 14
zile. Dup aceea se filtreaz i se pstreaz n sticle de culoare nchis, la ntuneric. Prin
aciunea puternic revulsiv, circulaia sanguin n zon este stimulat, ducnd la o hrnire
mai bun a firului de pr. O alt aciune care uneori poate fi obinut prin folosirea timp
ndelungat a acestui preparat este restabilirea culorii prului. Evitai contactul cu ochii!
Decoct din tre de gru (150 g la 500 ml de ap). Se fierbe 5 minute dup care se toarn
n apa pregtit pentru splarea capului. Previne formarea mtreei i grbete creterea

prului.
S Se combin n proporii egale tinctur de Urzic i tinctur de Brusture (de ex. cte o sticlu din fiecare). ntr-o
lingur de tinctur combinat se pun i 2 picturi ulei volatil de Lmie, amestecndu-se bine pn la omogenizare.
Se mbib un tampon de vat cu aceast soluie i se maseaz zonele capului afectate de alopecie. Tratamentul se
poate aplica de dou ori pe zi.
V' Splri sau cltiri finale ale capului cu decoct de Urzic (este indicat s se foloseasc i frunze i rdcini). Urzica
este cunoscut de mult ca un tonic capilar. Combate mtreaa, cderea prului i ajut la regenerarea firelor de pr.
Alte plante care pot fi folosite n combinaie cu urzica i care au efecte bune sunt: Iarba mare (rdcina), Brusturele
(rdcina), Mesteacnul (frunzele).

34

^ Perieri zilnice, energice cu perie din pr natural. n plus, de mai multe ori pe zi, timp de 2-3 minute facei-v un
automasaj energic al capului. Aceste proceduri vor stimula circulaia local, implicit nutrirea firului de pr.
S ntinderi pe cap o lingur de ulei de ricin cu vrful degetelor, cu dou ore nainte de a v spla. Prul va cpta
strlucire i vei scpa i de vrfurile despicate.

Alzheimer, tulburri de memorie, mbtrnire


Este bine

^ Dup vrsta maturizrii, de obicei n junii vrstei de 25-30 ani, organismul


ncepe s se deterioreze cu o rat de 0,7% pe an. Greutatea medie a creierului
unuj om acjuj este de 1.500 grame. La vrsta de 70 de ani, masa creierului
scade la 1.000 grame. O treime din creier nu mai exist! O dat cu reducerea n
volum apar i slbirea memoriei, ncetinirea reaciilor mentale, reducerea
acuitii i micorarea capacitii de a face fa stresului. mpreun cu creierul, fiecare organ principal
din organism este afectat de acest proces lent. Un stil de via sntos - bazat pe un consum mare de
rructe, legume i verdeuri consumate fr preparare termic i n form integral (stopeaz foarte mult mbtrnirea
celular i are capacitatea de a reface celulele distruse), cu mult exerciiu fizic fcut n aer liber, cu o via linitit,
aproape de natur (fr efectele distrugtoare ale stresului i polurii din mediul oraelor infecte) i o dispoziie fericit,
mulumitoare, altruist i ncreztoare n Dumnezeu - este cea mai bun soluie pentru combaterea bolilor degenerative
i mbtrnirii premature.
^ n prezent, peste patru milioane de americani au Alzheimer. n Romnia, se crede c sunt peste 200.000 de persoane
afectate, iar cifra este n cretere. Se crede c 1% din persoanele de 65 de ani prezint dovezi ale prezenei bolii
Alzheimer, cifr care se dubleaz la fiecare cinci ani.
-

....
sa l .1

Despre m em orie...
Memoria este proprietatea sistemului nervos de a evoca n sfera contiinei, evenimente trite.
In procesul de transformare a informaiei, creierul face urmtorii pai:
Va fi comparat cu celelalte informaii deja existente n memorie;
Va fi verificat dac aceast informaie se cunoate;
<=> Va fi cercetat s se vad dac aceea informaie este duntoare sau folositoare.
Memoria a fost asemnat deja cu o bibliotec, o cartel magnetic decalculator,iar ultima metafor
afost
mprumutat de la sistemul de depozitare holografic a informaiilor.Cartela holografic
arezece miliarde de
informaii bii pe un singur centimetru cub. Se cunoate un singur sistem de depozitare a informaiei mai complicat
cect holograma, i acesta este tocmai CREIERUL UMAN.

ca Tipuri de memorie:
O informaie este stocat n memorie prin procese chimice sau electrice.
Memoria imediat - electric, iar n ea se include i memoria oferului. O imagine sau un eveniment trit se
pstreaz n memorie timp de 30-60 de secunde.
2. Memoria de scurt durat - electric, dureaz de la cteva minute pn la 2 ani. n aceasta se cuprinde i
memoria vizual. Aceasta ajut la practicarea unei meserii.
3. Memoria de lung durat - chimic, n ea este implicat i ADN-ul. Amino-acizii, enzimele i hormonii sunt
absolut necesari la formarea acesteia.
Interesantele experiene fcute asupra obolanilor ne determin s tragem concluzia c memoria se organizeaz pe
cale chimic. Dac obolanul este aezat ntr-o cutie n form de Y, n care un col este luminat, iar cellalt este
ntunecos, atunci - acesta fiind un animal de noapte - va alege colul ntunecat (1). Dar dac acolo va fi electrocutat (2),
atuhci va nva repede c cellalt col, luminos este mai sigur (3). Aceast experien de nvare demonstreaz o
legtur cu un compus cerebral: dac acest compus realizat artificial se injecteaz ntr-un obolan care nu a fost
obinuit n cutia n form de Y (4) atunci acela va alege imediat colul luminos. Experiena sugereaz c rezervele de
memorie se depoziteaz pe cale chimic n creier, sub form de compui.

oa Obiceiuri i practici care distrug memoria:


:

nvatul sau cititul superficial.


Ocuparea minii cu lucruri minore sau neimportante.
Muzica i programele TV (mesajele subliminale i reclamele).
' Mncatul cnd nu trebuie i a ceea ce nu trebuie (pui de somn dup mas, mncat neregulat, bombe calorice
cum sunt dulciurile, cartofii prjii i alte preparate cu multe grsimi).
$ Dezordinea n cas i activiti.
0 Prea multe lucruri planificate ntr-o perioad de timp scurt (autointoxicarea cu informaii).
Prea puine lucruri planificate pe o perioad de timp lung (crearea de zone goale sau pete albe pe creier).
Odihn prea puin i neregulat.
35

Tristeea, depresia, ngrijorarea, suprarea, viaa tensionat i ncordat pe termen lung - toate acestea, n timp,
reduc capacitile intelectuale, inclusiv memoria.
Un adevr tiut care nu este practicat se va pierde.

ca Obiceiuri i practici care refac memoria:

Fii ordonat n toate lucrurile.


Planificai-v timpul corect.
Odihnii-v la timp i ncercai s nu fii deranjai n timpul somnului.
Mncai regulat i consumai din abunden fructe, legume, zarzavaturi i cereale integrale.
nvai corect, nefiind tocilar i de obicei dimineaa pe stomacul gol.
Din cnd n cnd, postii. Este un obicei benefic pentru ntrirea funcionrii capacitilor minii.
Pstrai mintea mereu interesat n aflarea de lucruri noi.
Citii, memorai i meditai la Biblie. Este Cartea care ntrete cel mai mult capacitile intelectuale.
Orice adevr pe care l tii practicai-1; altfel, l pierdei.

ca Despre boala A lzheim er


<=> n boala Alzheimer se produce o atrofiere masiv a creierului, o reducere mare de neuroni i sinapse. Evoluia
depinde de fiecare pacient n parte, dar, n medie, are nevoie de 8-10 ani. O persoan sntoas somatic i bine ngrijit
poate s supravieuiasc pn la 20 de ani. Cu ct persoana este mai inteligent, cu att sistemul nervos central poate
compensa, evoluia pare s fie mai lent, procesul de compensare ascunde cu succes debutul efectiv al bolii.
Muli oameni uit, deseori, unde au pus cheile mainii, unde au lsat ochelarii, uit ce doreau s ia din cmar cu un
minut nainte. Toate acestea sunt, de regul, semne ale oboselii, ale stresului. Aceste uitri au un caracter funcional,
sunt reversibile i in de memoria imediat, de fixare. Cnd se instaleaz un sindrom demenial, de tip Alzheimer, apar
tulburri din domeniul cognitiv. Sunt afectate atenia, memoria, capacitatea de nelegere i recunoatere a lucrurilor,
orientarea, limbajul. Sigur, tipice sunt tulburrile de memorie, dar nu orice fel de tulburri, ci numai ale memoriei
recente. Ceva care s-a ntmplat cu cteva ore sau cu o zi n urm. De exemplu, o mam i ateapt fiul s-o viziteze.
Acesta a venit, a vzut-o, a plecat, dar a doua zi, btrna ntreb de ce nu a venit biatul su. Dezorientarea spaial este
un alt semn clar al bolii Alzheimer.
=> Se crede c boala Alzheimer are loc atunci cnd o substan proteic numit beta-amiloid se acumuleaz n zone
critice ale creierului ca o plac, asemenea plcii de colesterol care se formeaz n cadrul bolilor cardiovasculare.
!=> Ateroscleroza crete riscul de boal Alzheimer. Dar dac la aceasta se adaug valori crescute ale tensiunii arteriale
timp de mai muli ani, riscul crete i mai mult. Creterea colesterolului din snge este direct proporional cu moartea
neuronilor din creier (n cea mai mare msur colesterolul exogen l obinem din consumul produselor animale).
Colesterolul rncezete, devine lipicios i, mpreun cu reziduurile proteinice, formeaz cruste. Acestea ngreuneaz sau
blocheaz total transportul nutrienilor n interiorul celulelor din creier, care ncep ncetul cu ncetul s moar. Iar cnd
reeaua de canale minuscule, prin care se transmit gndurile, sentimentele i alte semnale venite de la creier, se astup,
urmrile sunt dramatice. Nu-i mai poi contura clar ideile, eti obosit, uituc, ezitant sau depresiv. i cu toate c eti
mort de oboseal, doar cu mare greutate reueti s adormi. Nu uitai c produsele de origine animal ne aduc mari
cantiti de colesterol, dar i excesul de uleiuri rafinate i procesate la temperaturi nalte. Ateroscleroza grav a triplat
riscul declinului funcionrii mintale (percepie, gndire, raionament, memorie, viteza proceselor mintale). Cele mai
dezastruoase sunt presiunea sistolic ridicat, fibrilaia atrial (puls neregulat), grosimea mai mare a pereilor arterei
aorte, insuficiena cardiac congestiv i atacurile cerebrale.
=> Pierderea memoriei la persoanele n vrst este rezultatul fluxului sczut de snge spre creier, dublat de lipsa unei
stimulri mintale. Exist totui alte cauze care afecteaz memoria - ca, de exemplu, anemia, hipotiroidia, depresia i
sindromul de oboseal cronic. Un regim alimentar srac n elementele necesare funcionrii creierului, consumul de
alcool i buturi care conin cofein pot reprezenta ali factori.
Fr ndoial, alcoolul poate mbtrni prematur creierul, n primul rnd slbind memoria. Creierul unui alcoolic de
30 de ani arat ca cel al unui om de 50 de ani, spunea un cercettor.
Hipertensiunea arterial de durat deterioreaz unele funcii cerebrale i interfereaz subtil cu anumite activiti
mentale, cum este memoria. La hipertensivi memoria este ncetinit, nu pierdut, spre deosebire de boala Alzheimer,
unde memoria se pierde. S nu uitm c hipertensiunea arterial este o boal ce poate fi controlat prin diet.
=> O ameninare major pentru creier, pe msur ce naintm n vrst este atacul cerebral, adeseori declanat de
hipertensiune arterial. Hipertensiunea poate conduce i la pierderea memoriei prin deteriorarea esutului cerebral.
Hipertensiunea arterial poate accelera contractarea creierului legat de naintarea n vrst. Persoanele hipertensive
sunt de 4 ori mai predispuse la atacuri cerebrale. Chiar i creterile uoare ale tensiunii arteriale pot contribui la
precipitarea unui atac cerebral.
O Neuropatologii de la Consoriul de Cercetri a Bolii Alzheimer din SUA au fcut odat o autopsie asupra unui
pacient care n mod cert a avut boala Creutzfeldt-Jakob (encefalopatia spongiform bovin, cunoscut sub numele de
boala vacii nebune), dar n fia cruia se sugera a fi avut doar Alzheimer. Un raport medical recent a sesizat c n
unele cazuri, distincia dintre Alzheimer i boala Creutzfeldt-Jakob este tears. Se crede c un anumit procent
diagnosticai cu boala Alzheimer au, de fapt, encefalopatia spongiform bovin. Se cunoate c demena bovin este
cauzat de nite ageni specifici numii prioni, care pot fi ingerai de om prin consumul de came infestat (n ultimul
timp se crede c poate fi transmis i prin lapte).
36

=> Se tie c fiecare membran celular (inclusiv cele ale celulelor nervoase) este constituit dintr-un strat dublu de
grsimi, mai precis acizi grai. Bineneles, acizii grai eseniali i prelum din alimentaie. In cazul n care grsimile pe
care le consumm sunt nepotrivite - amintim aici grsimile saturate (obinute din produsele animale) sau acizii grai
polinesaturai de tip trans (grsimi denaturate din produse vegetale gsite n uleiul rafinat, margarin etc.), membranele
celulelor, implicit ale neuronilor se vor rigidifica (ntri), iar impulsurile nervoase vor fi transmise cu mai mult
greutate. Este evident c trebuie s consumm grsimi potrivite, acestea gsindu-se n cantiti mari n fructele
oleaginoase, semine i germeni de gru, consumate ct mai natural cu putin.
Grsimi care vatm creierul:
Grsimi animale saturate: came, lapte integral, unt, brnz.
Uleiuri vegetale hidrogenate: margarin, maionez, hran procesat.
Acizi grai trans: margarin, hran procesat, alimente de tip fast-food, de exemplu cartofii prjii.
Excesul de uleiuri vegetale omega-6 : hrana procesat, uleiuri vegetale, ca uleiul de porumb, floarea-soarelui,
ofran.
Grsimi benefice funcionrii sistemului nervos i creierului sunt cele momonesaturate i grsimile omega-3.
Acestea le gsim n uleiul de msline extravirgin, uleiul de semine de in, migdale, nuci, avocado, alune, semine de
dovleac, germeni de gru - toate consumate ct mai natural posibil i nepreparate termic.
=> Materia molecular transportat prin vasele sanguine, ca trigliceridele, colesterolul i homocisteina toxic, v
poate afecta inteligena, memoria, dispoziia, vulnerabilitatea la atacuri cerebrale i declin intelectual. Cercetrile arat
c i miniatacurile cerebrale i inflamarea vaselor cerebrale sunt implicate n Alzheimer.
=> Homocisteina este un aminoacid din snge, care contribuie la obturarea i distmgerea vaselor sanguine. Organismul
produce homocistein din alimentele bogate n protein, ndeosebi proteine animale. De asemenea, consumul de cafea i
famatul ridic nivelul de homocistein. Homocisteina ridicat sporete de trei ori riscul atacului cerebral i de patru ori
riscul bolii Alzheimer. 40% dintre bolile cerebro-vasculare par a fi legate de nivelul ridicat al homocisteinei. Nivelurile
ridicate ale acestui aminoacid implic o mai mare susceptibilitate la declin mintal i la depresie. Absena acidului folie
permite homocisteinei toxice s se acumuleze necontrolat n snge. Acidul folie o distruge. Consumai deci alimente
bogate n acid folie: suc de portocale, legume, verdeuri, migdale, avocado.
Consumul de carne poate dubla riscul demenei. Carnea conine cantiti mari de grsimi saturate i fier, ambele
putnd vtma creierul. Este un fapt bine stabilit c fierul acioneaz ca un catalizator n stimularea radicalilor liberi
duntori pentru creier. Consumul excesiv de fier i de came este considerat responsabil i de apariia altor boli
provocate de radicalii liberi - boli cardiace i cancer.
=> Cantitile mari de sare folosite n alimentaie contribuie la instalarea neuropatiei. Consumul mare de sare este
asociat i cu o capacitate redus de concentrare, cu deprimare, anxietate, plns inexplicabil, memorie slab, ameeal,
furnicturi i amoreal n picioare.
=> Glicemia i insulina ridicate ncurajeaz demena legat de vrst (declinul intelectual general) i boala Alzheimer.
Alimentaia modern prezint multe pericole pentru normalitatea glicemiei. Cei mai muli carbohidrai consumai actual
provin din zahrul rafinat i faina fin prelucrat, incluse n cereale pentru micul dejun, pine i alte produse de patiserie.
Produsele de baz de astzi, precum pinea sunt fcute din fain fin granulat care zboar prin sistemul nostru digestiv,
ridicndu-ne glicemia i meninndu-se ridicat dup ce mncm, stimulnd pancreasul s produc mai mult insulin.
Consumai cereale integrale, pine integral, fructe i legume - toate coninnd fibr.
=> Metalele toxice ca aluminiul i cadmiul sunt surse majore de radicali liberi. Aluminiul este adugat n mod obinuit
n conservanii alimentari, n tabletele antiacide, apa potabil, dodorante i produse cosmetice. Vasele de buctrie din
aluminiu sunt o alt surs obinuit de intoxicare cu aluminiu. Autopsii practicate pe victime ale bolii Alzheimer relev
niveluri anormal de crescute ale aluminiului n esutul cerebral. ntr-o regiune din Anglia, n care incidena bolii
Alzheimer a fost mereu ridicat, s-a descoperit faptul c apa potabil era tratat cu o cantitate neobinuit de mare de
sruri de aluminiu, n ideea de a o purifica pentru consumul uman. Cnd se adaug fluoruri n apa n care exist sruri
de aluminiu, gradul de asimilare a metalului din ap crete de cteva ori. Clorurile adugate n apa potabil sunt, de
asemenea, substane ce elibereaz radicali liberi. Apa potabil a devenit astfel o surs primar de radicali liberi n
ntrega lume.
=> Se crede c expunerea la radiaii prin folosirea telefonului mobil poate duna memoriei. Folosii telefonul mobil
pentru conversaii concise, ocazionale i nu n main. Mobilele pot fi i mai periculoase pentru cei sub 16 ani, aa c
dac le folosesc totui, nu trebuie s fie dect pentru mesaje limitate sau mesaje scrise.
=> Stresul cronic nu are efecte numai asupra strii emoionale, ci i direct asupra creierului. Cercettorii au constatat
c stresul poate spori incidena deficienelor uoare de memorie i mergnd pn la forme grave de Alzheimer. Cea mai
important i n acelai timp nspimnttoare descoperire se refer la capacitatea stresului cronic de a schimba fizic
felul de aranjare a neuronilor n creier. Stresul i cortizolul (hormonul principal al stresului fabricat de suprarenale) ucid
neuronii. Studii efectuate la Institutul de Neurologie al Universitii din San Francisco au stabilit o legtur ntre nivelul
excesiv de cortizol i depresii, anxietate, boala Alzheimer, precum i modificri directe n structura creierului (atrofie),
conducnd la afeciuni cognitive (ceea ce nseamn c acest cortizol poate atrofia i chiar ucide celulele creierului).
Vtmrile produse de radicalii liberi pot perturba funcionarea mintal normal. La creierele vulnerabile, anii de
atacuri ale radicalilor liberi pot distruge neuronii, rezultatul fiind Alzheimer, Parkinson, scleroz lateral amiotrofic
(boala lui Lou Gehrig) sau alte forme de boli degenerative. Mrimea efectului cumulat i potenialul declin intelectual
depind considerabil de fora aprrii antioxidante - sau lupttorii contra radicalilor liberi - afirm muli specialiti.
Calea cea mai bun de a evita sau chiar redresa carenele creierului induse de vrst este s ai mai muli antioxidani n
37

creier pentru a neutraliza radicalii liberi. Aceast strategie a dat rezultate uimitoare, identificnd antioxidanii drept una
din modalitile cele mai promitoare de salvare a creierului. Antioxidanii i gsim n fructe i legume proaspete,
consumate ct mai natural posibil. (Jean Carper - Cum s-i pstrezi sntatea creierului).
=> S-a dovedit c vitamina E este esenial pentru funcionarea neurologic normal. Nivelurile mai ridicate de
vitamina E n snge sunt asociate cu pierderi mai reduse ale memoriei. O pierdere mai redus a memoriei este, de
asemenea, asociat cu niveluri mai mari ale vitaminei C i ale seleniului, ambele reducnd activitatea radicalilor liberi.
=> Acetilcoiina este o substan chimic complex (un neurotransmitor) care este rspunztoare pentru transmiterea
impulsurilor nervoase n creier. Suferinzii de boala Alzheimer au un nivel foarte sczut de acetilcolin, activitatea
impulsurilor lor nervoase fiind foarte sczut. Pentru a fabrica acetilcolin organismul are nevoie de colin. Colina se
gsete n cantiti mari n drojdia de bere i germenii de gru.
=> Cu numai civa ani n urm, cercettorii erau convini c celulele nervoase distruse din creierul adulilor nu pot
crete din nou. Ultimele descoperiri dau ns speran celor ce sufer de dificulti de concentrare i pierderi de
memorie aparent ireparabile. O alimentaie cu valoare nutritiv ridicat, bogat n colin i alte substane biologic
active, poate reface celulele compromise. O veste mbucurtoare pentru oamenii cu memoria slab: colina regenereaz
celulele cerebrale degradate, consolidnd astfel memoria.
v
Multe vitamine din complexul B au o importan vital n susinerea proceselor intelectuale i a funciilor nervoase
ale creierului. Consumai fulgi nutriionali de drojdie, cereale integrale i alimente nerafinate care conin multe din
vitaminele B. Deficitul de vitamine B indus de folosirea pinii albe i a produselor din fain alb, a orezului alb i a
zahrului afecteaz funciile cerebrale.
Exerciiul fizic intensific circulaia sanguin din creier, fiind un factor care impulsioneaz dezvoltarea dendritelor.
S-a demonstrat c oamenii n vrst care fac exerciiu fizic nregistreaz rezultate mai bune la testele legate de funcia
cognitiv dect sedentarii. Ali cercettori au constatat c exerciiul fizic ridic nivelul substanelor ce lupt mpotriva
radicalilor liberi, protejnd celulele cerebrale i c activitatea, de orice fel, mbuntete dispoziia. Dr. Arthur Kramer
crede c exerciiile aerobice pompeaz mai mult snge n cortexul frontal care controleaz funciile executive ale
creierului.
=> Numeroase cercetri arat c gravitatea demenei n Alzheimer este invers proporional cu numrul de sinapse
dintre celulele din scoara cerebral. Folosind creierul activ, prin nvare se pun n aciune gene din celulele nervoase
care, la rndul lor, stimuleaz dezvoltarea dendritelor i a sinapselor.

R eco m an d ri de tra ta m e n t:
n mod cert, mncnd mai multe fructe i legume crude i eliminnd produsele animaliere putem anihila
consecinele mbtrnirii i putem prelungi viaa. Vegetarienii cntresc mai puin, au colesterolul i tensiunea
arterial mai sczut, prezint un risc mai mic de atacuri de cord i cancer, au un sistem imunitar mai puternic i
triesc pur i simplu mai mult dect cei care se hrnesc cu came. Pierderea memoriei, dezorientarea i confuzia nu
sunt lucmri inevitabile care vin o dat cu naintarea n vrst, ci ele sunt probleme legate de acest factor al stilului de
via att de important n toate: alimentaia. Nicieri nu putei gsi o injecie mai bun contra mbtrnirii, ca aceea
reprezentat de fructe i legume. Ele posed nenumrai ageni, cunoscui i necunoscui care transform celulele n
fortree mpotriva forelor deteriorate ale radicalilor liberi. Este imposibil ca tiina s creeze o pastil din broccoli
care s acioneze precum alimentul integral. Singura cale sigur prin care putem beneficia de ntregul dar oferit de
Dumnezeu este de a mnca fructele i legumele sub forma lor integral, complex.
n cazul bolii Alzheimer se va face o cur de sucuri i cruditi timp de 3-6 luni. n cazul n care
se dorete un program doar pentru mbuntirea memoriei, se adopt o diet bogat n fructe, cereale
Diet:
integrale i legume, consumate ct mai natural posibil. Se instituie un program regulat de dou (este cel
mai benefic) sau trei mese zi, fr s se mnnce nimic ntre mese. Se va consuma cte un pahar de suc
nainte de fiecare mas, cu 30 de minute. Se recomand suc de ctin, strugure, mere, orz i ovz verde,
grape-fruit sau alte fructe de sezon. Fructele nu se amestec cu zarzavaturile la aceeai mas. Se
recomand s se consume multe semine (in, susan, floarea-soarelui, dovleac), fructe oleaginoase (nuci,
migdale, alune, avocado, ulei de msline) i germeni de gru.

Alimente bogate n substane benefice funcionrii sistemului nervos:


Lecitin: nucile, soia, mazrea, lintea, ppdia.
Vitaminele B (special B l5 B4, B6, B 12) - Drojdia de bere, embrionii de cereale, fructele i legumele uscate, fructele
oleaginoase.
Vitamina E: avocado, broccoli, germenii cerealelor, uleiurile vegetale neprocesate i nerafinate, fructele
oleaginoase (mai ales migdale i nuci), lptucile, spanacul, orezul brun, seminele ncolite.
Vitamina C: mcee, coacze, ptrunjel, kiwi, ardei, broccoli, conopid, portocale, lmi, varz, spanac, ridichii,
roii, etc.
Fructoza este combustibilul preferat de creier. Consumai zilnic multe fructe nepreparate termic i puin miere (se
exclude n cazul diabetului).
Colin - Vegetalele cu frunze verzi, drojdia de bere i germenii de gru.
Fosfor - Cerealele integrale

38

Antioxidani - afinele, coaczele, ctina, usturoiul, seminele de mr, broccoli, citricele, spanacul, morcovul,
seminele de in, prunele etc.
S Oamenii de tiin au demonstrat c spanacul i cpunile din alimentaie au un impact puternic n combaterea
declinului previzibil al funcionri creierului i memoriei. n urma unui experiment pe cobai btrni cu deficiene
cerebrale legate de vrst, coordonare motric i echilibru deficitare, care au fost hrnii cu extrase din coacze
negre (au o putere antioxidant excelent) s-a dovedit c experimentaser o ntinerire a creierelor, manifestnd
faculti mintale mai bune dect la nceputul experimentului. O mare parte din integritatea erodat din circuitele
creierelor a fost restabilit justificnd mbuntirea capacitilor mintale. Dr. James A. Joseph, conductorul unei
echipe de cercettori de la Tufts University din Boston, spunea despre incredibila descoperire: Nu cunosc un alt
agent care ar putea inversa compartimentul motor sau defectele cognitive cauzate de mbtrnire. Coaczele negre
sunt singurele pe care le-am gsit capabile de acest lucru - i caut de 22 de ani. (Jean Carper - Cum s-i pstrezi
sntatea creierului).
Proantocianidinele (PAC) sunt substane antioxidante preluate din alimentaie care traverseaz bariera sanguinocerebral pentru a proteja creierul mpotriva radicalilor liberi. Cercettorii consider c aceti antioxidani ajut i
la consolidarea capilarelor (vase sanguine de calibru mic), reglnd astfel tensiunea arterial. Cea mai bun surs de
PAC sunt afinele. Apoi, cireele i viinele.
Procesele de mbtrnire a sistemului nervos sunt ncetinite de aminoacizii, vitaminele, mineralele i enzimele din
compoziia polenului. Pentru prevenirea Alzheimerului i a altor tulburri neurologice legate de naintarea n vrst
se recomand efectuarea a 3-4 cure cu polen pe an, de cte o lun fiecare, timp n care se consum zilnic cte 3
lingurie de polen.
Ppdia este o surs bogat de lecitin i conine de asemenea i colin. Lecitina mrete concentraia de
acetilcolin din creier. Bolnavii de Alzheimer au adesea deficit de acetilcolin. Se poate prepara o sup pentru
creier. Putei folosi ca ingrediente: rdcin, flori i tulpini de ppdie, boabe de fasole i linte, nuci mcinate,
urzici, semine de in i de mac, orz, gru ncolit. Putei asezona supa cu roini, rozmarin, salvie i cimbru. Acestea
ajut creierul s-i menin acetilcolin. Nu e necesar s se foloseasc toate ingredientele. Gsii o combinaie care
v place sau adugai ct mai mult posibil din aceste ingrediente n alte supe.
Cura cu drojdie de bere - se pot folosi fulgii nutriionali de drojdie de bere, iar n lipsa acestora, tablete de drojdie
care se gsesc n farmacii i n magazine cu produse naturiste. Poate cea mai important calitate a acestui supliment
nutritiv - drojdia de bere - este faptul c acoper carenele de vitamine din complexul B. Aceasta, n condiiile n
care cele nou vitamine din acest complex sunt indispensabile pentru funcionarea oricrui organ sau sistem din
corp. Vitamina B| este necesar pentru sistemul nervos i cardiovascular, fiind folosit contra bolilor de inim,
contra depresiei i a asteniei. Vitamina B3 este implicat n procese ce in de echilibrarea sistemului nervos, n timp
ce vitamina B 5 este un stimulent natural al glandelor cortico-suprarenale, mrind rezistena la infecii i la stres.
Vitamina B ,2, care acioneaz asupra sistemului nervos, mrete puterea de concentrare, favorizeaz eliminarea
unor simptome specifice stresului psihic. Drojdia de bere este foarte bogat n colin - substan att de benefic
ntririi memoriei i proceselor intelectuale. Tabletele (comprimatele) se administreaz conform prospectului, iar
fulgii nutriionali de drojdie de bere se pot aduga n salatele de cruditi. O cur cu drojdie (se consum 3 linguri
pe zi) dureaz 20 de zile n fiecare lun.
^ Cura cu gru ncolit. Grul ncolit este foarte bogat n enzime, calciu i magneziu i alte substane necesare
bunei funciuni cerebrale. Consumai 3-4 linguri de gru ncolit n cure de 15-20 zile pe lun. Grul germinat l
putei consuma n salatele de fructe i legume sau preparat sub forma unui lapte delicios preparat cu ajutorul
mixerului sau blenderului.
Usturoiul influeneaz producerea de serotonin - o substan chimic cerebral omniprezent, implicat n
reglarea unui spectru larg de stri i comportamente, printre care anxietatea, depresia, durerea, agresivitatea, stresul,
somnul i memoria. Nivelurile ridicate de serotonin i activitatea ei de la nivelul creierului tind s se comporte ca
un tranchilizant care calmeaz, induce somnul i amelioreaz depresia. Capacitatea usturoiului de a mpiedica
degenerarea creierului i a sistemului imunitar n cazul animalelor btrne este remarcabil i impresionant.
V Sudii fcute de ctre medicii americani, n statul Hawai, la populaia btina, mare consumatoare de soia, au
aratat c acest aliment protejeaz celulele nervoase de degradare, ajut la meninerea pn la vrste naintate a
memoriei i a altor funcii mentale. Consumai lapte de soia, pe care vi-1 putei prepara n cas. Una dintre cele mai
promitoare substane (este o substan nutritiv gras prezent n toate membranele celulelor, mai ales n cele
cerebrale) ce au un rol n consolidarea memoriei se numete fosfatidilserina. Aceast substan poate ncetini, opri
sau restaura pierderile de memorie. Fosfatidilserina poate fi extras din soia.
V Apa de tre (util pentru anemii i boli nervoase). Se pun 4 linguri de tre i 2 linguri Obligean (rizom) ntrun litru de ap i se las de seara pn dimineaa, apoi se strecoar. Se consum la discreie, n locul apei, fiind mult
mbogit cu vitaminele din complexul B. Este recomandat i celor care doresc s-i mbunteasc memoria.
Persoanele vrstnice care au avut sau au suferine cronice prelungite pot s foloseasc permanent aceast ap.
Pentru a fi mai gustoas i mai bogat n vitamine, n ap se poate aduga suc de lmie i miere, n cazul n care
nu avei diabet sau fluctuaii de glicemie. Obligeana este un tonic al sistemului nervos central, mbuntind
memoria i avnd efecte sedative n tratamentul isteriei, demenei, epilepsiei.
'f Folosii n alimentaie ulei de in (sau semine) care este bogat n acizi grai omega-3, favorabili creierului.
S Seminele de struguri conin o foarte puternic substan antioxidant, un bioflavonoid mai puternic de 50 de ori
dect vitamina E i de 20 de ori mai concentrat dect vitamina C. Aceast substan este un adevrat mturtor al
39

radicalilor liberi - substane implicate n mbtrnirea i moartea celular i n foarte multe boli degenerative,
inclusiv cancerul. n comer se gsete sub numele de Adoxynol (AND) i Pycnogenol. Datorit bogiei de
antioxidani, este indicat ca n alimentaie s fie folosit uleiul obinut din smburi de strugure.
S Este recomandat s se prepare pinea n cas - pini micue, pentru a fi bine coapte, preparate din fin integral.
Fina alb este jefuit de preioasele vitamine B i alte substane minerale.
Ginkgo biloba. Pentru a stimula funciile mintale (mai ales memoria) i circulaia cerebral
bei zilnic dou cni de ceai preparat din aceast plant sau, i mai bine, folosii pulberea
obinut prin rnia de cafea, 1 linguri, de 4 ori pe zi (se pstreaz sub limb 10 minute,
mr v
apoi se nghite cu puin ap), cur timp de 3 luni, pauz o lun, apoi se poate continua.
PU
Extractele din frunzele arborelui Ginkgo biloba au fost folosite cu rezultate bune, fiind un
inhibitor de mbtrnire, dilatnd vasele de snge care duc spre creier, inim i extremiti,
diminund vscozitatea sngelui i avnd rol proiectiv mpotriva radicalilor liberi, care pot provoca degradri la
nivelul esuturilor. Ginkgo poate reduce gravitatea pagubelor produse de un atac cerebral, grbind astfel
ndeprtarea acidului arahidonic (care este toxic i produce inflamaii), blocnd moartea celulelor din hipotalamus.
Are efecte pozitive n tratarea bolilor legate de pierderea memoriei i deteriorare mintal. Extractul de Ginkgo
biloba mrete oxigenarea esuturilor cerebrale i modific frecvenele undelor cerebrale. Astfel, n urma unor
studii s-a artat c extractul a condus la unde alfa mai intense (unde ale creierului asociate cu o minte relaxat, dar
alert i clar focalizat).
S Tinctur de Roini i Salvie. Roinia este un excelent remediu pe termen lung contra Alzheimeru-lui (reduce
starea de agitaie i mbuntete memoria), contra tulburrilor de memorie post-traumatice, precum i contra
tulburrilor de memorie produse de problemele vasculare cerebrale. Salvia inhib formarea unor enzime care
blocheaz procese extrem de importante la nivelul creierului, cum ar fi: memorarea, asocierea, sinteza. Mai mult,
salvia stimuleaz capacitatea de memorare, favorizeaz activitatea intelectual i mbuntete performanele
intelectuale, att la cei n vrst, ct i la tineri. Combinai n proporii egale tinctur de Roini i tinctur de
Salvie. Se administreaz cte o linguri de tinctur combinat de 4 ori pe zi, n cure de cteva luni.
S Uleiul esenial de Rozmarin stimuleaz memoria. Se folosesc 3-4 picturi de 3 ori pe zi, luate pe o bucic de
pine uscat.
S Exerciiul fizic n aer liber ajut la o bun oxigenare a creierului, la o irigare corespunztoare cu snge a creierului,
la combaterea stresului i mbuntirea performanelor intelectuale. Adoptai un program zilnic de exerciii fizice,
i .
S Respiraia superficial, rapid (care nsoete anxietatea i stresul) reduce cantitatea de
A lte in dica ii.
oxigen din creier, iar dac fenomenul se prelungete, memoria poate fi afectat. De mare
folos pentru ntregul organism va fi nvarea respiraiei abdominale. De asemenea, este
recomandat s se fac zilnic exerciii de respiraie profund. Putei folosi urmtoarele
instruciuni:
Numrai n timp ce respirai:
Inspirai aer pe nas, n timp ce numrai pn la 4.
Dup o pauz de o secund, expirai ncet att ct numrai pn la 12.
Prelungii timpul de inspiraie ct numrai pn la 5 i de expiraie pn la 15.
Mrii treptat timpul de expiraie pn ajungei s expirai att ct numai pn la 30 sau
mai mult.
Practicai respiraia profund (10 respiraii profunde) de 2-3 ori pe zi, n special dac suntei bolnav, obosit,
nervos, stresat sau dac v doare capul.

Fitoterapie:

Amigdalita, faringita
Este bine
s tii...

Farinita (durerea de gt)


=> Faringita este inflamaia mucoasei faringiene cauzat cel mai des de aciunea streptococilor i
stafilococilor sau pneumococilor, dar poate s aib i origine viral sau s nsoeasc alte boli
respiratorii. Bolnavii au jen la nghiit, senzaie de nepturi, cldur, uscciune. Mucozitile
vscoase care se formeaz n gt i oblig s fac eforturi pentru eliminarea lor, mai ales dimineaa la
sculare. Deseori, prezint o tuse seac, obositoare.

Amigdalita
Amigdalita este o infecie a amigdalelor. Amigdalele sunt o parte a sistemului imunitar, funcionnd ca noduli
limfatici, rspndii pe tot corpul pentru a ajuta organismul s se protejeze mpotriva infeciilor. Amigdalele sunt
poziionate de o parte i de alta a gtului, un loc excelent pentru a preveni intrarea germenilor prin gur. Un studiu
efectuat la Universitatea Georgetown a demonstrat c limfocitele (globulele albe care lupt cu infecia) din amigdale au
fost la fel de eficiente n lupta mpotriva rubeolei ca i limfocitele care se gsesc n fluxul sanguin. Fiecare amigdal
conine 200 de milioane de limfocite. Exist preri c aceste limfocite pot fi eficiente n lupta mpotriva rcelilor,
herpesului, gripei, poliomiolitei i a altor boli. Exist dovezi c oamenii crora li s-au exptirat amigdalele simt
40

. nfruntai cu un risc mai mare de a se mbolnvi de unele tipuri de cancer dect oamenii care au amigdalele intacte.
Dr. Agatha trash, Dr. Calvin Trash, Phylis Austin - Remedii naturale)
=> Amigdalita ncepe tipic (simptome) cu dureri de gt, febr, lipsa poftei de mncare, frisoane, dureri de cap i dureri
-vasculare. Glandele limfatice din zon se pot umfla. Simptomele persist timp de 24 pn la 72 ore, apoi scad n
intensitate timp de 7 pn la 10 zile. Amigdalele pot fi roii i inflamate i, de asemenea, poate fi prezent puroiul.
Streptococii ce se pot localiza n criptele amigdaliene sunt foarte periculoi i trebuie ct de repede lichidai din
;:r., pentru c antreneaz complicaii grave (reumatismul cardio-articular). Acest lucru este posibil fortificnd sistemul
munitar i eliminnd alimentele ce creeaz un mediu propice n organism pentru germeni, parazii i microbi. S nu
-itm c o alimentaie defectuoas i alte obiceiuri eronate de stil de via reprezint cauza profund a mbolnvirii.
Timp ndelungat medicii au recomandat amigdalotomia (extirparea amigdalelor) n cazul copiilor care sufereau de
Aceal i dureri de gt frecvente. Astzi se recunoate faptul c amigdalotomia nu duce la o scdere o incidenei acestor
roii. De obicei, o dat cu trecerea vrstei i maturizare, durerile de gt sunt mai rare.
=? Sensibilitatea la infecii (inclusiv amigdalita) ine n mod firesc de o lips de activare a sistemului imunitar.
Nenumrate studii arat c n condiii de ser, adic trind n spatii nchise i cu temperatur constant, lipsii de
v nularea contactului nemijlocit cu natura i de cea produs de efortul fizic, producia de celule cu rol imunitar din
: rganism scade dramatic. n plus, s-a constatat c n condiii de sedentarism celulele imunocompetente pur i simplu se
.enevesc, devenind mult mai puin active, chiar dac sunt n numr suficient. Rezultatul este c organismul nu reuete
A se mai apere de microbi chiar banali, mbolnvindu-se tot mai des.
- Amigdalita recurent poate fi cauzat de reacia alergic a organismului la laptele de vac. Pe deasupra, laptele este
_r. mare productor de mucus care ncarc organismul i mai ales cavitile i sinusurile. Multe persoane care rceau des
s: fceau complicaii ale cilor respiratorii i pulmonare, au scpat n mare msur de aceste neplceri eliminnd
:r : dusele lactate din alimentaie. Rcelile, gripa, oreionul, ca i orice inflamaie limfatic sau respiratorie pot fi atribuite
:: -gestionrilor provocate de consumul de produse lactate. Produsele lactate stimuleaz producerea excesiv de
-ucoziti i duc la constipaie, umflarea ganglionilor limfatici, amigdalit i diverse tumori.
=> O diet nesntoas - bogat n glucide rafinate provenite din prjituri, dulciuri i zahr de mas i srac n
r.icronutrienii importani pentru aprarea organismului - crete riscul de amigdalit i alte infecii. Zahrul are un efect
- unosupresor. nlocuii zahrul cu mierea de albine i fructe.
=> Consumul de alimente reci (ngheata sau alimente de la frigider) i de buturi reci este foarte duntor i pentru
migdale, dar i pentru mucoasa faringo-esofagian i a stomacului, favoriznd inflamarea acestora i mbolnvirea.
- Evitai s avei corpul rece (datorit frigului), pentru c aceast stare faciliteaz mbolnvirea i rcelile. mbrcai1 corespunztor extremitile, pentru a le avea calde totdeauna. Cnd pentru un timp ndelungat simii picioarele i
minile reci, aproape sigur c vei rci i vei fi susceptibili i fa de alte boli.
- Deficiena de vitamina C crete susceptibilitatea la infecii. Majoritatea oamenilor consum puine fructe, legume
v verdeuri crude.
=> Oboseala, stresul, fumatul i consumul de alcool pot scdea rezistena organismului la infecii.
=> Pacientul trebuie s evite fumtorii. Extirparea amigdalelor a nregistrat procente foarte mari n rndurile copiilor ai
:lro r prini fumau (fumatul pasiv). O dat cu numrul de igri fumate, crete i rata amigdalotomiei.

Recomandri de tratament:
13 Cea mai eficient abordare a faringo-amigdalitei este bazat pe o cur de dezintoxicare a organismului, apoi
fortificarea sistemului imunitar, la care se vor aduga i aplicaii locale (gargarisme, cataplasme etc.) pentru combaterea
agenilor patogeni i cu rol n refacerea mucoasei inflamate. n faza acut, se recomand clism n fiecare diminea cu
..5 1infuzie cldu de mueel. Va ajuta la dezintoxicarea organismului i va stimula imunitatea,
ncercai s consumai vreme de 30 de zile doar cruditi, folosind i sucurile pentru sporirea efectului. n funcie de
sezon i posibiliti, cutai s consumai unele din urmtoarele sucuri de fructe, legume i verdeuri (sunt cele mai
eficiente):
Morcov - 1-2 pahare/zi. Este bogat n beta-caroten, substan care mrete numrulde limfocite T
i celule ajuttoare din sistemul imunitar i ajut la regenerarea mucoasei gtului.
Varz - 1 pahar/zi (n care se pune o linguri de miere). Se agit bine pn la dizolvare. Se fac
mai multe gargare, apoi lichidul se nghite. Varza are o aciune emolient puternic, antiseptic i
antiinflamatoare. Putei folosi i napii sau guliile, cu efecte asemntoare.
Urzic - 1-2 pahare/zi. Extrem de bogat n clorofil, sucul de urzic este un excelent purificator
pentru snge. Acest preparat anihileaz radicalii liberi, remineralizeaz i vitaminizeaz organismul, are puternice
efecte depurative, stimuleaz procesele de hematopoiez i are efecte antiinflamatoare i antitumorale.
** Orz verde (poate fi folosit i pudra) - 1-2 pahare/zi (se poate folosi i pudra de orz verde). Are un efect
antiinflamator puternic i este un tonic general pentru organism.
Sucul de la 2-3 lmi/zi (cu miere). Lmia este un activator al globulelor albe, un tonic al sistemului nervos, un
bun critor al sngelui. Lmia este bogat n vitamina C (agent antioxidant i stimulent al imunitii). inei-o
mai mult n gur, apoi nghiii-o ncet.
*1* Suc sau decoct de gutuie. Facei gargar, apoi nghiii uor, fcnd ca zona faringian s stea ct mai mult n
contact cu acest preparat. Seminele de gutui au un puternic efect emolient conferit de nite mucilagii.

41

Mceele conin o bogie de vitamine C, A, B t, B2, PP, K. Muli herbaliti consider c mceele, cel puin cele
proaspete, n ce privete cantitatea de vitamina C sunt net superioare portocalei (de 8 ori mai mult, dup unele
surse). 100 grame de mcee furnizeaz de 7 ori necesarul zilnic de vitamina C pentru un adult. Consumai 1 pahar
de nectar de Mcee, preparat dup urmtoarea reet: se folosesc mcee bine coapte, puin moi, culese toamna
foarte trziu sau chiar dup ce d frigul. Se pun n blender, se adaug ap ct s le depeasc puin. Se mixeaz
bine, apoi se strecoar prin tifon dublu, pentru a fi reinui periorii. Se adaug miere dup gust. Butura se
pstreaz la rece i ntuneric, n sticle astupate ermetic. Mceele le putei aduga i n lunile de iarn, chiar i n
martie, fiind moi.

A lte recom andri dietetice:


'A
S
'A
S
S

Consumai alimente bogate n vitamina C, care protejeaz mpotriva infeciilor: mcee, portocale, lmi,
ptrunjel, kivi etc.
Consumai alimente bogate n vitamina A pentru a regenera mucoasa gtului: morcov, ctin, broccoli, ardei rou,
spanac, dovlecel, napi etc.
Consumai alimente bogate n vitaminele D i E pentru a menine sntos sistemul imunitar: germeni de gru,
migdale, nuci, broccoli, avocado, cereale integrale, ulei de msline, ulei de semine de in.
Ceapa i usturoiul sunt o adevrat colecie de substane antimicrobiene, care stimuleaz aciunea sistemului
imunitar.
Preparat imuno-stimulent: Se pun 200 g polen de albine ntr-un borcan de 800 ml. Apoi, turnai peste polen
coninutul unei sticlue de tinctur de Echinacea i sucul de la dou lmi, bine filtrat. Se acoper recipientul cu-un
capac pentru dou ore, apoi, cu o lingur, se sfrm foarte bine fiecare granul de polen. Dup ce ai sfrmat
granulele, umplei borcanul cu miere poliflor. Se mai pot pune n borcan i 4 g de lptior de matc. nainte de
fiecare ntrebuinare se va amesteca foarte bine coninutul borcanului. Mod de administrare: se va lua cte 1
linguri din acest preparat pn la terminare, de trei ori pe zi, dup mesele principale. Este un preparat foarte
eficient pentru ntrirea imunitii organismului. (Formula A S ).
Mierea propolizat - este un remediu antiinfecios excepional pentru cile respiratorii avnd i efecte
imunostimulatoare foarte puternice. Se obine punnd n 8 linguri de miere 4 lingurie de tinctur de propolis (se
gsete n magazinele naturiste i apicole), dup care se amestec bine pn se omogenizeaz. Se ia de 4 ori pe zi
cte o lingur de miere propolizat, n cure de 3 sptmni.
S

Gargar cu macerat de Nalb - se folosesc vrfurile florale (cu tot cu frunze) culese
proaspt sau rdcina tocat mrunt. Principiile active folosite din aceast plant sunt nite
mucilagii care au o aciune emolient foarte puternic. De aceea, planta poate fi folosit doar
proaspt, nu uscat. 8 linguri de plant mrunit se pun n Vi litru ap de izvor i se las la
macerat ntr-un vas de sticl (borcan) vreme de 6-8 ore (sau de seara pn dimineaa). Se
filtreaz i se pstreaz la rece. Se face gargar adnc pe parcursul zilei cu cele 2 cni de
macerat, pstrndu-se lichidul ct mai mult n cavitatea bucal n contact cu regiunea inflamat. Se face o cur de 3
sptmni. D rezultate excepionale, avnd aciune i asupra streptococului hemolitic.
'A Tinctur de Arnic + Tinctur de Echinacea + tinctur de muguri de Plop - se combin ntr-un vas toate
aceste fineturi (cte 1 sticlu din fiecare), se amestec bine, iar apoi tinctur final rezultat se pune din nou n
sticlue. Se administreaz intern cte 1 linguri de tinctur final, de 4 ori pe zi, luat n puin ap sau ceai. Are un
efect puternic de stimulare a aciunii sistemului imunitar i combate drastic diverse tipuri de infecii. Se va face o
cur de 30 de zile. Dup o pauz de 14 zile se mai poate face o cur.
S Gargar cu tinctur de Tuia i tinctur de Echinacea. Se combin n cantiti egale cele dou fineturi, obinnduse o tinctur final. Se amestec dou linguri de tinctur combinat cu puin ap ntr-un pahar i se face gargar
adnc. Aceast procedur are un efect antimicrobian i stimulent imunitar rapid, fiind recomandat n amigdalit
purulent i cangrenoas, faringit, traheite etc.
f Echinacea este supranumit planta imunitii, pentru c stimuleaz aciunea sistemului imunitar. O cur de o
lun cu Echinacea sub form de pulbere ajut la eliminarea gradat a infeciilor persistente i mrete rezistenta la
bolile infecioase. Se ia o linguri de pulbere de echinacea (obinut prin mcinarea plantei cu rnia electric de
cafea) de trei ori pe zi. n cazul n care nu putei folosi pulberea, folosii tinctur de Echinacea (o linguri de
tinctur de trei ori pe zi) sau capsulele.
ra p

a i * A m *
A t e in u iC all.

^ace
ora 'n ora 8arSara cu 0 soluie de oet concentrat: 4 linguri de oet de miere
(cumprat de la magazinele apicole) la o can (250 ml) de ap. Dup ce durerile de gt se
atenueaz, gargara se face mai rar: din 3 n 3 ore. Este un tratament deosebit de eficient
pentru fazele incipiente ale rcelilor, dar a dat rezultate bune i n combaterea
streptococului hemolitic.
^
Gargar cu dou lingurie de tinctur de rin dizolvat n puin ap. Aceast
procedur are un efect antimicrobian i stimulent imunitar rapid, fiind recomandat n
faringite, traheite, faringo-amigdalite etc.
v' Preparatul de aloe, miere i propolis
Miere de albine - 1000 g
42

Propolis (dat pe rztoare de plastic sau de sticl) - 20 g


Aloe (frunze, date prin rztoare de plastic sau de sticl) - 750 g (este bine ca planta de aloe s fie de 3-5 ani. nainte de
recoltare, planta s nu se ude timp de 5 zile). Toate acestea se pun ntr-un borcan de sticl i se in la rece timp de 5 zile,
cup care se administreaz astfel: primele 5 zile se ia cte o lingur dimineaa i la prnz, cu 2 ore nainte de mas, apoi,
restul curei, se ia cte 1 linguri dimineaa i la prnz, cu 2 ore nainte de mas. Durata tratamentului este de 3
iiptmni, pn la 2 luni. Cura se poate repeta, dup o pauz de 7 zile. Aloea conine substane care stimuleaz
rbrmarea de fagocite i anticorpi, care s lupte mpotriva agenilor patogeni. Mai multe studii au artat c gelul acestei
clane acioneaz asupra mai multor tipuri de streptococi, Candida albicans, herpes simplex i alii. Mai mult, aloea are
: un efect emolient.
Gargar cu ap argiloas, n caz de amigdalit purulent. Se pun 2 linguri de argil la un pahar de ap, se
amestec bine i cu acest preparat se face gargar atunci cnd n zona amigdalelor s-a colectat puroi. Argila are o
proprietate remarcabil de a atrage materiile morbide i a le elimina. Vei vedea c imediat vei expectora ceva
tare urt. Dup gargar v putei clti gura cu ceai de mueel sau salvie.
Inhalaii. Cumprai de la Plafar urmtoarele uleiuri eseniale: ulei de lavand, ulei de salvie, ulei de mueel, ulei
de eucalipt, ulei de ment. Fierbei un litru de ap i cnd ncepe s dea n clocot punei cte trei picturi din fiecare
ulei, deci n total 15 picturi. Apoi facei inhalaii timp de 2-4 minute, timp de ase zile. Inhalaiile sunt eficiente n
fluidificarea secreiilor i n eliminarea lor, ct i n combaterea agenilor patogeni.
Se sug zilnic 3 tablete de Proposept (comprimate pe baz de propolis, pe care le putei procura de la magazine
apicole sau naturiste).

si Aplicaii pentru calm area durerilor de gt, ct i pentru com baterea agenilor patogeni:
Gargar cu ap fierbinte timp de 10 minute, de mai multe ori pe zi. Pentru o eficacitate mai mare putei folosi o
infuzie din Turia mare i Salvie (2 linguri la can) i bi fierbini la picioare. Baia fierbinte stimuleaz producerea
de celule albe i decongestioneaz zona gtului.
Comprese nclzitoare n jurul gtului. Stoarcei o bucat de material de bumbac nmuiat n ap rece, aezai-1 n
jurul gtului i acoperii bine locul cu o fie de material uscat din ln sau cu o bucat de plastic. Se poate lsa
toat noaptea sau pn se usuc; se termin prin frecionarea regiunii cu ap rece sau cu alcool medicinal.
Extractul n ap de ardei iute are efecte antiinfecioase extrem de puternice i poate opri rcelile n faza
incipient i combtnd durerile de gt. Iat cum se prepar: un vrf de cuit de semine de ardei iute se pune ntrun sfert de can (50 ml) de ap clocotit, se las vreme de 20 de minute, apoi se amestec cu miere. Se consum cu
nghiituri mici, lsnd s alunece lent pe gt. Efectele sunt rapide. Putei folosi i tinctur de ardei iute (cel mai bun
este ardeiul cayenne). Se dilueaz 1 lingur de tinctur n 50 m ap, cu care se face gargar. Este stimulat aciunea
sistemului imunitar n regiunea gtului.
Cataplasme cu lut i ceap rzuit pe regiunea anterioar a gtului timp de 2 ore pe zi. Alte variante de
cataplasme ce au efecte bune: cartofi rzuii, rdcin proaspt de Ttneas rzuit sau frunze de varz zdrobite.
Compresa cu oet de mere calmeaz durerile de gt: nmuiai un tergar de buctrie ntr-un sfert de litru de oet
de mere, stoarcei-1 bine i nfaurai-1 n jurul gatului. Punei deasupra un fular de ln i stai aa 30 de minute.

Anemia
M ajoritatea celulelor din snge sunt celule roii (globule roii). Ele mai sunt numite eritrocite
sau hematii. Acestea sunt celule de form discoidal, ce conin hemoglobin. Sediul producerii
celulelor roii (eritropoieza) este mduva osoas roie, iar sediul distrugerii lor (hemoliza) este
splina, dar i ficatul, ganglionii limfatici etc. Numrul lor rmne constant n snge datorit
echilibrului existent ntre eritropoiez i hemoliz. Procentajul de globule roii din snge este numit
hematocrit. Un mm3 de snge conine 4,5 milioane de hematii, la femeie, 5 milioane la brbat i 5,56 milioane la copilul mic. Rata de formare a globulelor roii scade cu vrsta, lucru constatat prin
frecvena anemiei la oamenii mai n vrst.
- Funcia principal a globulelor roii este aceea de a duce oxigenul din plmni la esuturi. Oxigenul trece prin
~ cmbrana pulmonar n snge, unde ptrunde prin membrana celular i se combin cu hemoglobina din celulele roii,
lnd globulele roii ajung la capilarele unui esut, hemoglobina elibereaz oxigenul, care trece prin capilar n esut.
- Hemoglobina este o molecul proteinic complex care transport oxigenul n snge. Astfel, cnd nivelul de
-crnoglobin scade sau cnd numrul globulelor roii ajunge sub limita normal, cantitatea de oxigen care ajunge la
: s .ituri se reduce.
~ Hemoglobina conine pn la 70% din flerul gsit n corpul omenesc; 30% se gsete n ficat, splin i mduva
::as i, n mici cantiti, n orice celul a corpului. Mai multe substane inclusiv fierul, cuprul, cobaltul, nichelul,
:idul folie i vitaminele B6 i B ,2 simt necesare pentru formarea hemoglobinei.
Simptomele de anemie acut pot include ameeli, slbiciune i adinamie, oboseal, tulburri de vedere, respiraie
vreunat la efort, paloare intens, durere sau amorire a limbii, senzaii anormale cum ar fi cea de arsur sau
'teptur, sensibilitate la frig, leziuni la colurile gurii, poft pentru substane neobinuite cum ar fi amidon, argil,
giiea, hipotensiune i lipotimie (pierderea cunotinei).

Este bine
s tii...

43

=> n anemia cronic, pe primul plan se situeaz paloarea pielii i a mucoaselor, vizibil mai ales la palme, buze, unghii
i mucoasa bucal; tulburri nervoase, tulburri de memorie, dureri de cap, tendin la lipotimie, palpitaii, dispnee,
absena poftei de mncare, tulburri menstruale (la femei). Toate aceste simptome se datoreaz incapacitii sngelui de
a duce cantiti suficiente de oxigen la esuturi.

Mai multe tipuri de anemie


ca Anemia poate s apar din multe motive. Exist mai multe tipuri de anemie. Cea mai ntlnit form este anemia
feripriv (bazat pe o deficien a fierului). Anemia feripriv poate fi declanat mai rar datorit lipsei de fier n
alimentaie, dar mai ales datorit unei asimilri gastrointestinale inadecvate i insuficiente i mai ales, a pierderilor de
snge (ciclurile menstruale abundente, hemoragii interne cauzate de ulcer sau de cancer, hemoroizi care sngereaz des
etc.), n caz de sarcin sau n perioadele de cretere rapid.
=> Laptele i alte produse lactate, oule, ceaiul (negru i verde), cafeaua, pinea alb, aditivi alimentari,
ndulcitori artificiali, duc la o scdere a absorbiei de fier i trebuie evitate.
=> Muli nu tiu c vegetarienii au cantiti de fier ce depesc recomandrile. Tubul digestiv al vegetarienilor se
poate adapta, crescnd absorbia fierului i a celorlalte minerale din surse vegetale. Exist teama c in vegetale exist
inhibitori ai absorbiei fierului, dar vegetalele conin substane care favorizeaz absorbia fierului ca vitamina C i acidul
citric, care se gsesc n fructe i vegetale. Pe de alt parte, exist dovezi c o scdere a rezervelor de fier din organism
se asociaz cu un risc mai mic al aterosclerozei coronariene i al bolii canceroase. n felul acesta, nivelul mai sczut de
feritin la vegetarieni reprezint un avantaj.
=> Fibrele vegetale nu constituie dumanul absorbiei fierului aa cum pretind att de muli cercettori. n studiul
China (cel mai amplu studiu cu privire la diet, stil de via i boal) s-a descoperit chiar efectul opus. Un bun
indicator pentru ct de mult fier exist n organism, hemoglobina, n realitate a crescut atunci cnd a crescut aportul de
fibre alimentare. Alimentele bogate n fibr, ca grul, porumbul, orezul nedecorticat sunt de asemenea bogate n fier,
ceea ce nseamn: cu ct este mai mare aportul de fibre, cu att este mai mare i aportul de fier.
Anumii compui ai fierului indicai ca suplimente n terapia clasic a anemiei s-au dovedit a avea efecte toxice,
fiind n primul rnd mari distrugtori de vitamine i ai ficatului. De aceea, este mult mai recomandabil s apelm la
alimentele nerafinate care sunt foarte bogate n fier, iar acest tip de fier, nu este niciodat toxic.
r> Odihna duce la o scdere a necesarului de oxigen i reduce stresul asupra inimii i plmnilor. Se recomand
odihna n timpul zilei (puin somn) i somn suficient n timpul nopii. Odihna fr pern sub cap ajut la creterea
circulaiei sngelui i a oxigenului ctre creier i poate ajuta la uurarea ameelii.
!=> Exerciiul fizic stimuleaz mduva osoas s produc celule sanguine i ajut la absorbia fierului din intestin.
Exerciiul viguros duce la o cretere a produciei de globule roii. Cauza cea mai comun a anemiei uoare este.
probabil, simpla lips de micare, iar o persoan care are anemie din aceast pricin va continua s aib anemie chiar
dac este tratat cu toate substanele cunoscute ca fiind necesare pentru formarea globulelor roii, inclusiv fierul!
(Phylis Anstin, Agata Trash, Calvin Trash - Remedii naturale). Formai-v deci un program de exerciii fizice, ncepnd
blnd, fr s exagerai. Treptat, mrii perioada, apoi intensitatea exerciiilor fizice.
=> Datorit unei circulaii sanguine deficitare extremitile bolnavilor anemici trebuie bine mbrcate. Este nevoie de
mbrcminte clduroas i o temperatur confortabil n camera de dormit.
=> Expunerea la soare (nu cel torid) are efecte vitalizante asupra ntregului organism i este recomandat anemicilor.

O O alt form de anemie este cea hemolitic - cuprinde diverse stri patologice n care distrugerea celulelor roii
depete capacitatea de regenerare a mduvei osoase. Este cunoscut c durata medie de via a unei hematii (nmod
normal) este de 120 de zile, dar n cazul acestei forme de anemie, o hematie poate tri sub 20 de zile!
G8 Anemii generate de tulburri de asimilare sau deficit al vitaminei B 12. Lipsa vitaminei B )2 (anem ia
megaloblastic) tulbur eritropoieza (procesul de formare a globulelor roii) i, n general, toate esuturile
organismului. Deficiena vitaminei B ,2 este o tulburare foarte rar, iar majoritatea covritoare a cazurilor apare la
nevegetarieni. Cauze ale insuficienei de vitamina B !2 sunt: cantiti reduse de acid clorhidric n stomac, ileon
ndeprtat sau bolnav, competiie pentru vitamina B |2 din partea microorganismelor sau a paraziilor intestinali i
prezena substanelor toxice n organism. Vitamina B |2 este produs n mod natural n organism n dini, gingii,
amigdale, limb, faringe, conjunctiva ochilor, esofag i partea superioar a stomacului. Anemia pernicoas este
provocat de lipsa factorului intrinsec, substan necesar absorbiei vitaminei B 12. Grupa sanguin A este cea mai
expus riscului.
Pe msur ce mbtrnii, v putei pierde abilitatea de a absorbi vitamina B |2 din alimente. Aceast condiie, numit
gastrit atrofic, nseamn c stomacul secret progresiv din ce n ce mai puin acid clorhidric, pepsin i factor
intrinsec gastric - o protein necesar pentru a absorbi vitamina B |2 din hran - fa de vremea tinereii. Gastrita atrofic
este uimitor de rspndit. De vreme ce organismului i ia mult timp s epuizeze rezervele de B ,2, simptomele de
deficien pot aprea dup ani de zile. Sistemul nervos ncepe s reacioneze cnd apare deficitul de B |2. Treptat,
lipsindu-i necesarul de B[2, stratul exterior al fibrelor nervoase se deterioreaz dnd natere unor anomalii neurologice
printre care se numr lipsa echilibrului, slbiciunea muscular, incontinena, tulburrile de dispoziie, demena i
psihoza. (Jean Carper - Cum s-i pstrezi sntatea creierului). Pentru a evita astfel de situaii, luai un supliment de
vitamina B |2 din cnd n cnd i facei cte o cur cu polen, pentru c este o surs sigur de B)2.
44

=> Simptomele obinuite ale deficitului de vitamin B ,2 sunt: paloare, oboseal, astenie, inflamaia mucoasei limbii,
tulburri nervoase, iar n stadii mai avansate, paralizii, tulburri de echilibru, tulburri de memorie i demen.
=> Unele medicamente (ex. antibioticele) pot tulbura absorbia vitaminei B |2.
=> Cercetrile au artat n mod convingtor c plantele crescute pe pmnt sntos, cu o concentraie bun de vitamina
B 12, vor absorbi iar dificultate acest nutrient. Totui, plantele crescute pe soluri devitalizate (soluri ne-organice) s-ar
putea s fie deficitare n ce privete vitamina B t2. n SUA, majoritatea culturilor agricole exist pe soluri relativ lipsite
de via, decimate n urma multor ani de utilizare a ngrmintelor nenaturale, a pesticidelor i erbicidelor. Aa c,
dantele crescute pe aceste feluri de sol i vndute n supermarket-uri duc lips de vitamina B I2. Pe lng aceasta, noi
trim ntr-o lume att de sterilizat, nct rareori ajungem n contact direct cu microorganismele nscute n sol,
productoare de B i2. Se recomand ca vegetalele i rdcinoasele s nu fie splate excesiv i nici coaja de pe ele s nu
ne curat, ci doar splate cu o perie. Se estimeaz c noi depozitm vitamina B [2 pe timp de peste 3 ani. Dac
descoperii c avei un nivel mic n snge de vitamina B ,2, putei s luai un mic supliment al acestei vitamine (1-2
:ablete de 50 micrograme pe sptmn, bine mestecate n gur; dac nu gsii tablete, putei s luai un sirop). Pentru
evitarea oricrui risc, pentru femeile gravide care nu folosesc produsele de origine animal (alimentaie vegan) este
recomandat s ia un supliment de 3 micrograme vitamin B ]2 zilnic (inclusiv n perioada alptrii).
=> Nu toi cercettorii sunt de acord n ce privete prezena vitaminei B ,2 n alimente. Unii cred c vitamina aceasta este
produs doar de bacterii, alii c exist doar n produsele de origine animal, iar alii c exist i n anumite produse
egetale. Surse alimentare vegetale de vitamina B !2 raportate includ: polenul, drojdia de bere, diverse alge (spirulin,
arec etc.), germeni de gru, soia, msline, fructe, roii, varz, elin, lucem, praz, sfecl roie.
08 A nem ii ap la stice - generate de incapacitatea mduvei osoase de a produce celule roii (dar i celule albe i
rombocite) suficiente i normale, datorit unor boli neoplazice (leucemie), unor boli ce acioneaz inhibitor asupra
mduvei (insuficien renal cronic, infecii cronice, mixedem) sau unor substane chimice (anumite medicamente cum
;unt antibioticele, citostaticele, sulfamidele, Cloranfenicolul, Fenilbutazona, antitiroidienele de sintez), radiaiile
anizante.

Recomandri de tratament:
13 Este absolut esenial ca anemia s fie diagnosticat corect, prin analize de laborator fcute de un specialist, nainte
ie a ne lansa n vreun tratament. La baza anemiei, poate exista o cauz care amenin viaa bolnavului.
Alimentaia este principalul element n tratamentul mpotriva majoritii formelor de anemie (mai
ales cea feripriv). Trebuie s fie bogat n alimente neprocesate i nerafinate, ct mai aproape posibil
Diet:
de starea lor natural. n funcie de sezon i posibiliti, cutai s consumai unele din urmtoarele
sucuri de fructe, legume i verdeuri (sunt cele mai eficiente):
Cura cu suc de urzic se recomand n mod special n anemie, att n cea feripriv (urzica este
bogat n fier i favorizeaz asimilarea acestui oligoelement), ct i n formele auto-imune sau n cele n
:are apar modificri morfologice ale hematiilor. Urzica stimuleaz hematopoieza, activnd procesele fiziologice de
::'rmare a globulelor roii, albe i a trombocitelor (C. Prvu - Universul plantelor). Este bogat n clorofil, xantofile,
fe r i vitamina C.
Anemia rspunde foarte bine la cura cu orz verde. Orzul verde conine de peste 11 ori mai mult fier dect n elin
s: de peste 7 ori mai mult vitamina C dect n portocale. Sucul de orz verde este foarte bogat n clorofil - sngele
erde al plantelor - compoziia chimic a acesteia se aseamn mult cu cea a sngelui uman.
- Stimularea hematopoiezei (sinteza de elemente figurate sanguine) se poate realiza i prin consumul constant de suc
de sfecl roie, capabil s mbunteasc vizibil calitatea esutului medular hematoformator. Sucul de sfecl se bea n
: :mbinaie cu alte sucuri de legume (preferabil de morcov), n proporia: o parte suc de sfecl (50 ml), 2 sau 3 pri suc
ce morcov (150 ml sau 200 ml). Se poate aduga puin suc de lmie pentru corectarea gustului mai greos al sfeclei
roii. Terapeutul austriac Rudolf Breuss considera sucul de sfecl roie drept unul din cele mai puternice remedii n
ratarea cancerului i a leucemiei.
;f\C o n su m u l de suc de morcov sporete numrul de globule roii i hemoglobin i ntrete imunitatea natural
i conine mult beta-caroten).
Strugurii roii si negrii conin substane antianemice n cantiti importante, n plus, vitaminele din complexul B
ru t la fixarea fierului. Strugurii sunt o min de substane minerale i vitamine.
Spanacul este bogat n sruri minerale, n arginin, lysin, protide i vitamine, fiind deosebit de util ca
antianemic. Consumai-1 n salate i sub form de suc (se poate combina cu ptrunjelul sau urzica).
- Perele, pe lng faptul c sunt destul de bogate n fier, stimuleaz hematopoieza ( procesul de formare a globulelor
roii). Le putei consuma sub form de suc, nectar sau ca atare.
Ptrunjelul conine mai mult fier dect spanacul i mai mult vitamina C dect portocalele. Fiind bogat n fier i
:tamina C, necesar asimilrii fierului, ct i n alte minerale, ptrunjelul combate drastic anemia i mineralizeaz
: rganismul.
Ppdia are i un coninut ridicat de minerale, care ajut n tratarea anemiei. Ppdia conine cu 50% mai mult fier
dect o cantitate similar de spanac.
T Fructul Ctinei reprezint o ntreag farmacie, fiind un tonifiant general pentru organism. Este recomandat n
avitaminoze i anemii. Cei care au privilegiul s consume sucul proaspt al acestui fruct, pot bea 1-2 pahare pe zi (se
45

pune n pahar % suc ctin i restul se completeaz cu ap de izvor). Dac nu gsii fructul proaspt, putei mcar folos
pulberea de ctin, cte o linguri ras de 3-4 ori pe zi, n cure de cte o lun.

A lte recom andri dietetice:


S

Apa de tre i plante este util n cazul anemiilor i a bolilor nervoase, fiind bogat n vitaminele complexului B
Intr-un litru de ap se pun 4 linguri de tre, 2 linguri pulbere mcee i 2 linguri pulbere ctin, lsndu-se la
macerat de seara pn dimineaa, cnd se strecoar. Se consum la discreie, n locul apei.
S Racz i colaboratorii au preparat din fructele de Coacz negru medicamentul Rubifer, recomandat n toate cazurile
de deficit de fier. (Constantin Prvu - Universul plantelor). Coaczele negre conin i o cantitate nsemnat de
vitamina C, ce faciliteaz absorbia fierului n organism. Consumai-le proaspete n salatele de fructe, sub form de
suc sau deshidratate n perioada de iarn,
v' Vitamina C favorizeaz absorbia fierului n intestin. Surse: mcee, ptrunjel, kiwi, coacze negre, lobod, ardei,
urzici, broccoli, conopid, varz, portocale, lmi, grape-fruit, spanac, ridichii, varz, roii, mazre, fragi, etc. Nu
uitai c vitamina C se pierde prin fierbere.
S Surse bune de fier: drojdie de bere, gru ncolit, soia, susan, polen, lptior de matc, fasold'alb, linte, floareasoarelui, semine de dovleac, nut, ovz, mei, gru, migdale, spanac, urzic, ppdie (inclusiv rdcina), curmale,
smochine, pere etc.
S Caisele, piersicile i prunele, uscate sau proaspete, stafidele, strugurii proaspei i merele (uscate sau proaspete).
bananele, spanacul, lptuca, roiile, broccoli conin factori care favorizeaz regenerarea hemoglobinei.
S Pentru a transforma fierul din organism n hemoglobin este nevoie i de cupru. Printre bunele surse alimentare se
numr: grul, fasolea, nucile, seminele, prunele uscate.
S Drojdia de bere este foarte bogat n fier i n vitaminele din complexul B (unele surse vorbesc i de prezena
vitaminei B )2) i ajut la asimilarea corect a mineralelor. Consumai timp de 20 de zile n fiecare lun, cte 2-3
linguri de fulgi nutriionali de drojdie pe zi.
S Cura cu germeni de gru - se consum zilnic 3-4 linguri de germeni (n salatele de cruditi sau alte preparate).
Majoritatea germenilor au un coninut foarte mare de minerale (calciu, magneziu, germaniu, fier, seleniu, crom.
zinc, mangan i multe altele) i vitamine. Mineralele din germeni sunt chelate, ceea ce nseamn c se afl ntr-o
form foarte uor digerabil i, deci. mai uor de absorbit de ctre organismul uman. Din germenii de gru pute:
prepara un lapte vegetal gustos. Punei n blender o can de ap cald, 3 linguri de gru germinat, 1 lingur de
miere, 1 banan (facultativ) i mixai bine 2 minute.
S Soia este un aliment foarte bogat n fier. Mai mult, anumite studii au demonstrat c absorbia de fier din soia este
mai mare ca cea din spanac. Putei folosi laptele de soia (care este uor de preparat acas).
S Cura cu spirulin - se folosesc de 2 ori pe zi cte 4-5 capsule, vreme de 21 de zile. Valorile de necontestat ale
acestui produs se traduc prin creterea valorilor hemoglobinei, numrului de eritrocite, reechilibrarea distoniilor
neurovegetative, suprasolicitrii nervoase, efortului intelectual susinut.
S Pulbere de semine de S c h in d u f- se consum 1 linguri de pulbere de 4-5 ori pe zi. Seminele de Schinduf au un
efect anabolizant puternic (ajut la creterea forei i a masei musculare), stimuleaz procesele de regenerare din
organism, sunt un puternic stimulent neuromuscular, mresc capacitatea de efort, regleaz asimilaia nutrienilor i
pot fi folosite n subponderalitate, deficiene de asimilaie, diferite fonne de anemie, atrofie muscular,
convalescen, anorexie.
^ Polenul este o surs vegetal pur de vitamina B |2 (Dr. bioch. Cristina Mateescu - Apiterapia). De asemenea,
pstura. Pentru vegetarieni, ct i pentru persoanele care au gastrit atrofic sau carene ale vitaminei B 12 este
indicat s consume polen, fcnd 3-4 cure pe an, de cte 30 de zile. Se administreaz 1 linguri, de 2 ori pe zi, cu
10 minute nainte de mas. n cazul n care nu tii dac suntei sau nu alergic la polen, pentru nceput consumai 12 gruncioare de polen, apoi mrii doza treptat pn ajungei la cea recomandat. Putei asocia polenului i
lptiorul de matc ce exercit o important aciune eritropoietic (de formare a elementelor figurate ale sngelui).
Aciune asemntoare are i mierea de brad.
Obs.: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
S Ceai din intaur i Coada-oricelului - Amestecai plantele n cantiti egale i luai 2
lingurie din acest amestec i punei-1 ntr-un vas cu 500 ml ap clocotit. Lsai-1 10 minute,
apoi strecurai i adugai 2 linguri tinctur de Angelic. Bei tot ceaiul pe parcursul zilei, cu
nghiituri rare. l putei ndulci cu miere. intaura este recomandat pentru stimularea poftei
de mncare (la simplu contact cu mucoasa bucal se declaneaz imediat creterea secreiei
: V\
gastrice i a motilitii stomacului); n plus, ajut la regenerarea sngelui. Coada-oricelului
acioneaz asupra mduvei osoase, stimulnd rennoirea sngelui, folosirea ei fiind
recomandat n afeciuni ale mduvei osoase, leucemii, boli ale sngelui. Angelica este bogat n vitamina B !2 i acid
folie, mbuntind totodat i circulaia sanguin.

Fitoterapie:

46

'

Pulbere din rdcin de G en ian (Gentiana asclepiaded) - 1 linguri ras de 4 ori pe zi, pe stomacul gol. Geniana
sim uleaz asimilaia nutrienilor fiind util n sindraome de malabsorbsorbie, anemie feripriv, hipocalcemii i
hipomagnezii.
S Friciunile cu mnua rece stimuleaz producia de celule sanguine (roii i albe) i
mrete numrul de anticorpi. Acest procedeu are i efecte stimulatorii asupra circulaiei i
este un tonic vaso-motor. Pacientul trebuie s fie nclzit nainte de aplicarea acestui
procedeu (mai ales picioarele). Pentru a face o fricie cu o compres de tip mnu rece,
stoarcei o mnu sau o estur din prosop dup ce o nmuiai n ap rece. Apa rece poate
fi n ju r de 15 grade C pentru nceput, scznd pn aproape de 4-5 grade dup cteva
aplicaii. Frecai tot corpul, fiecare parte a sa pe rnd, scurt, cte 8 secunde. tergei repede
i trecei mai departe la zona urmtoare. Nu expunei dect zona pe care o fricionai, pentru
a evita rcirea.
S M asajul poate fi foarte folositor n cazurile de anemie. Doctorii Agatha i Calvin Trash
raporteaz un anumit caz, cnd nainte de masaj erau 4,5 milioane globule roii pe mm3, i
- - milioane dup (Remedii naturale). Pentru masaj, putei folosi uleiul de msline. ntr-un mod special, se insist
supra masajului regiunii coloanei vertebrale.

Alte indicaii

Anorexia, atonia digestiv, gastrita hipoacid


=> Anorexia este scderea marcant sau pierderea apetitului (lipsa poftei de mncare). Ea poate fi
ntlnit la orice vrst: la sugari, din cauza unor greeli alimentare, subnutriie, ieirii dinilor,
s tii...
anomaliilor congenitale buco faringiene; la copii mai mari cu rahitism, anemie, boli infecioase etc.;
la aduli cu ocazia unor boli febrile, boli de rinichi, tuberculoze, cancer, etc.
rt> O stare prelungit de apetit sczut sau inexistent poate sugera o tulburare mai serioas, de tipul
mononucleozei infecioase, artrit reumatoid, hipertensiune arterial, cancer de stomac, tuberculoz,
hepatit sau depresie grav.
~ Consumul constant i excesiv de alcool furnizeaz att de multe calorii, nct poate suprima nevoia unei alimentaii
i ale. De asemenea, fumatul i cofeina pot inhiba apetitul. Eliminai aceste droguri pentru c v ruineaz sntatea.
- Sedentarismul i viaa sub acoperi pot determina forme de anorexie, depresie, ct i multe alte forme maladive.
- .is : lucru poate fi combtut prin adoptarea unui program zilnic de exerciii fizice executate n aer liber. Facei zilnic
: ..bri (mai ales n natur), alergri uoare, ct i alte exerciii fizice pentru toate grupele de muchi. Drumeiile la
i"_r.:e, o via activ n mijlocul naturii creeaz poft de mncare, nct se spune c ai mnca i lemne de foame. In
#cs. aerul de munte aduce mult poft de mncare.
- Anxietatea i depresia pot produce creterea apetitului (dei unele persoane depresive mnnc mai mult). Odat
- ir. cauza de baz, apetitul revine de obicei la normal, fr s fi produs probleme. Eliminai tristeea, negativismul,
u r irrile, frica pentru c v distrug viaa i sntatea. nvai s v bucurai i s fii mulumii chiar n situaii dificile.
\
putea face acest lucru cultivnd ncrederea n Dumnezeu i optimismul.
La copii anorexia apare deseori ca urmare a comportrii greite a prinilor care le satisfac orice capriciu n
: girar cu mncarea. Muli copii i aduli nu au poft de mncare la mas datorit consumului de alimente (de obicei
t sntoase) ntre mese. Adoptai un program regulat de mese i decidei s nu consumai nimic ntre mese. Sucurile
ngcstive vor fi eliberate la timp (chiar cu puin nainte de sosirea orei de mas), iar organismul va intra ntr-un bioritm.
I-m ism ului dumneavoastr i place programul.
r o combinaie cu gust i creativitate a alimentelor, o asezonare plcut va face din acea mas un lucru de invidiat
i pentru regi. S nu uitm faptul c nu mncm doar cu gura, ci i cu ochii, nasul i creierul . Aranjarea plcut
. -.vpentelor pe mas, o fa de mas curat, eventual flori pe mas, va face o plcere i o bucurie din servirea fiecrei
- rse. Ce diversitate de culori, forme, mirosuri i gusturi ne-a apus Creatorul la dispoziie!

Este bne

- com andri de tra ta m e n t:


*' Cura cu suc de urzic i spanac - se beau 2 pahare pe zi, nainte cu 30 de minute de mas, n cur de 3 sptmni.
Att urzica, dar i spanacul stimuleaz pofta de mncare, coninnd secretin - un compus care stimuleaz secreiile
gastrice, intestinale i pancreatice. Coninutul bogat n fier al urzicii i spanacului combat anemia feripriv.
Consumai nainte de mas frunze fragede de ppdie, rozmarin, cicoare, ptrunjel i leutean. Toate aceste
ri.ante stimuleaz pofta de mncare i favorizeaz digestia.
Moarea de varz este un stimulent digestiv puternic i rapid, mrind apetitul. Se bea nainte de mas o jumtate de
pahar de moare de varz, apoi, n timpul mesei, se mai poate lua cte o nghiitur din acest stimulent digestiv ori de
cte ori simim nevoia.
' Infuzie din intaur: se pun 2 lingurie de plant ntr-un vas cu 500 ml ap clocotit. Se las 10 minute cu capacul
acoperit, apoi se filtreaz. Se ndulcete cu miere, dup gust. Se beau 2 cni pe zi, cu 30 de minute nainte de mese,
iar la fiecare can se adaug 1 linguri de bitter sudez. intaura este recomandat pentru stimularea poftei de
47

mncare (la simplu contact cu mucoasa bucal se declaneaz imediat creterea secreiei gastrice i a motilitii
stomacului) i regenerarea sngelui. Administrarea bitterului declaneaz o senzaie natural de foame, simultan cu
trezirea unui neobinuit tonus psihic i a poftei de via.
S n cazul absenei poftei de m ncare la copii se pun 15 picturi de tinctur de Genian ntr-o linguri de miere i se
administreaz cu 15 minute nainte de mas. Acest remediu simplu va declana prompt o poft de mncare sntoas,
n plus, Geniana stimuleaz asimilaia nutrienilor.
S Foarte eficient este i siropul de Pelin, care se administreaz cte 1 linguri, de 3 ori pe zi, cu 20 minute nainte de
mas. Se face o cur de 2 sptmni, urmate de 1 sptmn pauz. Dup aceea se poate relua. Pelinul are efecte
puternice de stimulare a activitii stomacului, ficatului i peristaltismului intestinal.

Arsuri
E st

bine

^ Arsurile sunt leziuni ale esuturilor produse de contactul cu surse de cldur, lichide fterbini,
raze solare, substane chimice (intern sau extern), curentul electric, razele Rntgen. Arsurile se
sa tii...
numr printre urgenele cel mai frecvent ntlnite. Arsurile sunt clasificate n arsuri de gradul nti
(pielea este roie i dureroas), de gradul al doilea (pielea este roie i cu bici) i de gradul al treilea
(sunt lezate toate straturile pielii, inclusiv esutul subcutanat, de obicei cu leziuni extinse i la muchi
i la alte esuturi). Arsurile de gradul patru nseamn carbonizarea esuturilor.
'S Razele ultraviolete reprezint o parte a spectrului luminii solare care potenial este cea mai
nociv pentru piele. Oamenii de tiin deosebesc dou tipuri: ultravioletele A i B. Razele ultraviolete B, cu lungime de
und mai scurt sunt cele mai puternice ntre orele IO00 i 14U0 i sunt cauza celor mai multe arsuri solare. Nu luai n
glum arsurile solare. Rmase netratate, ele pot avea ca rezultat o arsur de gradul doi, cu bici. Persoanele cu piele
delicat, cu prul deschis la culoare i ochii albatri sunt mai sensibile dect persoanele cu pielea mai nchis.
Altitudinile mari permit o expunere mai intens la razele care ard.
Obs.: Pentru arsurile foarte grave sau care au lezat o suprafa mare a corpului este recomandat s ajutai victima s fie
transportat ct mai repede la spital, la o camer de urgen. Arsurile mari pot antrena complicaii i pot amenina viaa
victimei.

....

Recomandri de tratament:
O diet bazat preponderent pe fructe i legume crude, semine, germeni i cereale integrale
reprezint un regim dietetic cu o capacitate regenerativ uimitoare. Iat cteva recomandri ce vor
Diet:
ajuta la refacerea rapid a organismului:
& Produsele bogate n clorofil ajut la accelerarea vindecrii. Vei putea folosi suc de urzic,
lucem, orz verde, ptrunjel.
& Folosii alimente bogate n vitamina A (sub form de betacaroten). Aceast vitamin are un
important rol n formarea i meninerea celulelor care acoper pielea. De asemenea, este un factor de
protecie al organismului mpotriva infeciilor, crescnd imunitatea. Cele mai bune surse alimentare de betacaroten sunt:
morcovii, ctina (i mai ales uleiul de ctin), spanacul, andivele, avocado, ptrunjelul, pepenele galben, sfecla, roiile,
ardeiul rou, broccoli, caisele.
<=> Vitamina E este un bun regenerator dermic. Alimente bogate n vitamina E sunt: avocado, broccoli, germenii
cerealelor, uleiurile vegetale neprocesate i nerafinate, fructele oleaginoase (nuci, migdale, alune), lptuci, spanac, orez
brun, semine ncolite.
O Consumai semine de in (2-3 linguri pe zi) sau ulei din semine de in (1-2 linguri pe zi). Seminele de in sunt
foarte bogate n acizi grai omega-3, cu rol antiinflamator.
& Cura cu gru ncolit accelereaz procesele de refacere a pielii dup tieturi sau arsuri, favorizeaz consolidarea
oaselor,ajutla redobndirea rapid a tonusului fizic i psihic. Vei putea consuma 3-4 linguri de gru germinat pe zi. O
cur poate dura 1 lun, iar dup o pauz se poate relua.
Cura cu spirulin - se administreaz cte 5 capsule sau comprimate de 500 mg, de 2 ori pe zi, n cur 21 de zile.
Dup o pauz se poate relua. Spirulin este foarte bogat n clorofil i n alte elemente reconstiuitive pentru corpul
uman.
& Uleiul de ctin este un produs extrem de bogat n betacaroten, vitamina E i alte substane implicate n refacerea
tegumentului i mucoaselor. Intern, vei putea administra cte 50 de picturi de 2 ori pe zi, luate pe o bucic de pine.
Practic, uleiul de ctin consumat intern dubleaz viteza de vindecare a arsurii sau plgii.

R ecom andri generale pen tru fa za prim ar

Rcirea unei arsuri cu ap este una dintre cele mai importante msuri de tratare a marii majoriti a arsurilor. Punei
ap rece atta timp ct este nevoie pentru a face ca durerea s cedeze sau pn cnd zona nu se mai simte fierbinte,
n cazul arsurilor grave, adnci sau extinse, nu se va folosi tratamentul cu ap rece, datorit pericolului de a
provoca oc sau hipotermie.
Dai victimei s bea multe lichide (mai ales n cazul arsurilor grave) pentru a preveni deshidratarea.
48

*
*

In general, arsurile de gradul nti se vindec cel mai bine cnd sunt lsate neacoperite de nici un fel de pansament
sau bandaj - dar pstrate curate. Alte arsuri mai profunde au nevoie s fie bandajate, dar au nevoie i de perioade
in care regiunea afectat trebuie s fie expus la aer. Oricum, nu este bine ca arsura s fie inut continuu n mediu
umed.
Pentru nceput, regiunea afectat trebuie dezinfectat. Acest lucru poate fi fcut folosind tinctur de Echinacea se dilueaz cu ap n proporie de 1:1 i apoi se spal rana. Va ustura puin, dar dup aceea va fi bine. Echinacea are
rroprieti bactericide i va preveni infectarea zonei. Poate fi folosit i tinctur de muguri de Plop sau tinctur
de Propolis, ce au efecte antiinflamatoare, bactericide, antiiflamatoare i regeneratoare.
n administraia extern, uleiul de Ctin este un bun cicatrizant, avnd un remarcabil
Alte indicaii
efect dermoregenerator, antiinflamator, uor bactericid, nutritiv. Se aplic direct pe arsur,
de dou ori pe zi. n 1985 a avut loc un accident de munc groaznic la combinatul chimic
Giurgiu. Accidentul a avut ca rezultat ase persoane cu arsuri de gradul 3 i 4 pe suprafee
de peste 50%. Spitalul de urgene din Bucureti a reuit s ajute trei dintre rni, dar a
restituit spitalului din Giurgiu pe ceilali trei fr anse de supravieuire. S-a apelat rapid la
profesorul Universitar I. Brad de la Trgu Mure, cercettor al Ctinei, fiind transportat de
urgen cu ajutorul unui elicopter. Profesorul a adus ulei de Ctin pe care l-a folosit n
pansarea rnilor. Rezultatul: Cei trei ingineri nu au mai intrat n blocaj renal n faza
urmtoare i nu au aprut germenii patogeni ai pielii. Cei trei triesc i astzi i au munci
de rspundere. (Jng. tefan Manea - Ctina i uleiul de Ctin).
Spray cu propolis - se pulverizeaz imediat dup arsur. Aplicarea se repet la interval de 10-15 minute.
Aplicaii externe cu gel de Aloe (este una din cele mai eficiente plante). Curai i rcorii mai nti arsura cu ap.
Rupei civa centimetri dintr-o frunz mai btrn, mai de lng rdcin, tiai-o pe lung, stoarcei-i gelul pe
arsur i lsai-1 s se usuce. Este cu att mai eficient cu ct l folosii mai repede n arsurile de gradul nti sau doi.
Reaplicai-1 de patru pn la ase ori.
Uleiul de Suntoare are proprieti uimitoare n tratarea arsurilor. De asemenea uleiul de M ueel sau Glbenele.
Aplicai direct pe ran un pansament steril mbibat n uleiul de plante i pstrai-1 1-2 ore.
O cataplasm cu Ptlagin sau Ttneas stimuleaz restabilirea i regenerarea esuturilor. Ptlagina, ca i
Ttneasa conine alantoin - o substan cu efect puternic cicatrizant. Foarte eficient este rdcina proaspt de
Ttneas care se rade fin i se pune pe un pansament de tifon ntr-un strat de 1 cm, apoi se aplic direct pe arsur.
Se fixeaz cu o fa de tifon i este meninut cel puin 2 ore. Dup aplicaie plaga are nevoie s mai respire.
Iat un alt remediu care a fost deseori folosit cu succes: se bate foarte bine un albu de ou cu 1 lingur de ulei de
msline i se aplic pe arsur, unde se ine vreme de minimum o or. Este un remediu foarte bun, la puin timp
dup producerea arsurii. Pentru vindecarea rapid a arsurilor, se consum i intern ulei de msline, care este foarte
bogat n vitamina E (ajut la regenerarea tegumentelor).
Aplicaii locale cu oet de mere i miere de albine.
1 linguri de miere poliflor se combin cu un cartof crud ras foarte fin. Se omogenizeaz i amestecul obinut
se aplic pe un pansament de tifon i se aplic direct pe arsur. Se fixeaz cu o fa de tifon i se pstreaz 2-3 ore.
Peste noapte se poate aplica unguent de propolis.
In cazul arsurilor provocate de soare, pe lng celelalte remedii generale oferite n acest capitol vei putea aplica
unguent de Mueel care a fost amestecat cu 5-6 picturi de ulei volatil de Ment. Aplicaia are un efect rcoritor
i antiinflamator rapid. Poate fi folosit i Uleiul de suntoare.

Arteriopatii, boli ale vaselor sanguine periferice


=!> Picioarele reci, lipsa pulsului n zona membrului inferior i mai ales durerea (claudicaii) n
repaus, cu debut nocturn, conduc spre diagnosticul de arteriopatie cronic a membrelor inferioare
(sindromul de ischemie cronic periferic), corespunztor unei leziuni la nivelul peretelui arterial,
urmat de ngroarea acestuia i apoi de obstrucia sa complet.
Sindromul de ischemie periferic cronic este de regul consecina aterosclerozei. ntr-un
stadiu avansat apar ulceraii dureroase ischemice la nivelul picioarelor. Picioarele sunt reci, palide,
cianotice (culoare vnt); pielea este uscat, lucioas i prul lipsete din acea zon. Pot aparea
edificri ale unghiilor, ulceraii, cangrene. Boala se poate complica prin apariia trombozei sau emboliei (cheaguri),
care obstrueaz arterele periferice. Cauza principal a aterosclerozei este reprezentat de consumul de grsimi i
:::te in e animale (came, lapte, ou), dar i de grsimi vegetale modificate cum sunt uleiurile rafinate, margarina etc.,
produsele bogate n colesterol oxidat cum sunt ngheata, brnzeturile, cacavalul i alte produse asemntoare care sunt
extrem de nocive. La acestea se adaug consumul de zahr, tutunul, alcoolul, produsele rafinate, sedentarismul, stresul.
Pentru a afla mai multe detalii, studiai capitolul Ateroscleroza, Arterioscleroza, Hipercolesterolemia.
Tutunul i alcoolul sunt factori favorizani, iar uneori cauzali ai afeciunilor vasculare. Alcoolul perturb ntreaga
eetivitate a aparatului cardiovascular. Dac suntei fumtor, trebuie obligatoriu s renunai la fumat. Substanele

49

coninute n fumul inhalat de la igri contract vasele sanguine din mini i picioare. Urmarea cea mai inofensiv
este c minile i picioarele dumneavoastr sunt permanent reci, iar circulaia sanguin este mult ngreunat. n plus,
nicotin lezeaz partea intern a peretului vascular facilitnd procesul aterosclerotic. De asemenea, nicotin face ca
organismul s produc o cantitate excedentar de cortizol (hormon al suprarenalelor), care blocheaz sistemul imunitar
i stimuleaz formarea stenozelor arteriale. n unele cazuri, mai ales la suferinzii de diabet se poate ajunge la cangren
i amputri. Alegei ntre fumat i picioare. Nu uitai, fumatul v poate ucide!
=> n cazul n care avei probleme cu glicemia v recomand s studiai cu atenie capitolul Diabetul.

cea Experiene ncurajatoare


Pentru ncurajarea bolnavilor aflai n faze avansate, voi istorisi pe scurt dou cazuri limit, ambele persoane
suferind de arterit complicat cu cangrene, cazuri propuse pentru amputare.
Primul caz, un btrnel de peste 70 de ani avea arterit care se complicase cu o ulceraie profund (realmente se
vedeau oasele piciorului) i extins. Fusese deseori la spital i singurul lucru ce i se fcea era o curare a plgii de
esuturile moarte, fapt ce i producea un chin teribil i l fcea s ipe de ridica spitalul n picioare - N
aa dup cum
istorisea btrnelul. n ultim instan i s-a spus c infecia s-a extins destul de mult i singurul lucru ce i \ e mai poate
face este doar amputarea piciorului. Btrnul a ales mai bine s moar acas, dar fr s-i piard piciorul. A nceput
tratamentul bazat pe o cur de sucuri i cruditi i aplicaii locale. Timp de un an de zile nu s-a atins de mncare gtit,
ci a mncat doar crudiciuni (fructe i legume crude), cum povestea el ulterior. Fiind un om srac, a consumat mai
mult urzici, varz, mere i ce a mai gsit i el. Spun i acest amnunt pentru c muli cred c adoptarea unui regim
crudivor nseamn s cheltuieti sume fabuloase, ceea ce nu-i adevrat. Extern a aplicat continuu cataplasme cu argil
pe plaga uria, ce au o capacitate cicatrizant uluitoare, iar apoi rana era curat cu ceai de ttneas i mueel. A mai
folosit i gelul proaspt de la aloe ce l aplica pe ran. Noaptea nvelea piciorul n frunze de varz. Pentru nceput,
capacitatea energetic a organismului a crescut tot mai mult. Rana a supurat puternic o perioad bun, eliminndu-se
cantiti mari de materie toxic din organism, ba chiar se prea c i-a mrit dimensiunile. Acest lucru se datora faptului
c esuturile necrozate au fost eliminate. Dup cteva luni a nceput procesul de regenerare ntr-un ritm puternic. Pur i
simplu cretea came, came fraged ca de copil. Rana s-a nchis deplin, iar omul nostru triete i astzi i muncete cu
spor, ludnd pe Dumnezeu care i-a redat bucuria de a tri.
Un alt caz extrem a fost un brbat de aproape 50 de ani care avea arterit, la baza afeciunii lui stnd un proces
profund de ateroscleroz. Omul nostru fumase mult pn n ziua cnd l-am cunoscut i consumase din belug came i
grsimi. Pulsul la picior era aproape de zero, indicnd faptul c sngele aproape nu mai circula spre extremiti. in s
v mai spun c acest om suferise n trecut o operaie de by pass datorit obstrucionrii (ischemiei) arterelor principale
de la picior - adic se ncercase implantarea unor vase de snge prin care s mai poat fi posibil circulaia sanguin
spre extremiti printr-o deviere. Bineneles, nu aceasta este soluia, ci schimbarea stilului de via. Noile vase
transplantate s-au nfundat i acestea, iar esuturile din regiunea periferic, respectiv laba piciorului (mai ales degetele)
au nceput s moar, adic s se gangreneze. Medicii i-au spus c singura soluie era amputarea piciorului de deasupra
genunchiului.
Cnd l-am ntlnit pe acest om, zcea n pat aproape incontient, slab, cu o barb mare i rvit i o privire goal
i pierdut, fiind sub influena calmantelor puternice pe care le facea continuu, ct i datorit durerii puternice ce l
deprima. n camer mirosea urt, a putred. Am ncercat s vorbesc cu acest bolnav, s-l ncurajez i s-l motivez a
ncepe un tratament, dar mi-am dat seama c acest brbat nu avea nicio voin puternic i nici ncredere - caliti
necesare pentru tratamentul pe care trebuia s-l nceap. n schimb, soia acestuia era prin excelen o lupttoare, o
femeie care inea la el foarte mult i dorea s-l ajute s fie salvat cu orice chip. Aceast femeie l-a impulsionat continuu
i l-a ajutat eroic s fac tratamentul cu o consecven total. Ct de mult nseamn pentru un bolnav suportul familiei
sau al unui apropiat! Ct de muli oameni pier din lipsa suportului moral i a ajutorului necesar!
Gangrena ncepea s avanseze amenintor, iar degetele de la picioare artau carbonizate, fiind doar esut mort.
Dou degete de la picior realmente i-au czut n urmtoarele zile. Situaia era tensionat, chiar dramatic. ncepuse
tratamentul consumnd doar sucuri de fructe, legume i verdeuri, mpreun cu ceaiuri. Va reui tratamentul s ajute
organismul s se regenereze la timp, s curee depozitele de colesterol de pe vase pentru ca s fie reluat circulaia prin
acele vase i astfel regiunea periferic s fie din nou alimentat? Lupta era contra timp.
Trebuie s v spun c acest bolnav, vreme de 40 de zile, a consumat numai sucuri i ceaiuri. Pentru combaterea
durerii a fcut bi cldue cu decoct concentrat de scoar de Salcie + scoar de Stejar + crbune vegetal. Dup cteva
zile durerile au cedat i nu a mai fost nevoie s fac injecii pentru calmare. Medicinii fceau presiuni chemndu-1
pentru amputarea piciorului, neoferindu-i nicio alternativ. Procesul de gangrenare care la nceput avansa cu o rapiditate
fantastic, fusese stopat. E adevrat c vrful piciorului, n special degetele, erau carbonizate. I-am sftuit s cear nu
amputarea piciorului de la genunchi, ci doar eliminarea zonei necrozate, adic amputarea doar a vrfului labei
piciorului. tiind c are ateroscleroz avansat, medicii au spus c nu are cum s se vindece n urma unei astfel de
operaii, urmnd ca ulterior s-i fie tiat piciorul de deasupra genunchiului. La insistene, au respectat dorina
pacientului. n urma operaiei au rmas surprini vznd abundena sngelui ce curgea prin artere. Operaia s-a nchis i
s-a vindecat perfect ntr-un timp scurt. Uluitor, dar adevrat: arterele se curiser, iar circulaia fusese restabilit.
Organismul a rspuns rapid i a lucrat cum doar acesta o poate face, cnd i-au fost oferite hrana potrivitei condiiile
necesare regenerrii. Bolnavul a luat n greutate peste 10 kg i realmente a ntinerit. Poate s umble fr s fie nevoie de
baston sau crj pentru c i-au rmas dou treimi din laba piciorului ce fusese afectat. n general, arta bine. Dumnezeu
s fie ludat!
50

I
j

I
]

'

- ; om andri de tra ta m e n t:
~ Enzimele mresc eficiena sistemului imunitar permindu-i s digere mai uor celulele bolnave sau moarte, s
: h ie tumorile i chisturile, s distrug depozitele de colesterol, bacteriile i virusurile, ndeprtnd din organism
prce alt element nedorit, compus din proteine, grsimi i hidrai de carbon. tim c enzimele le gsim n hrana vie r a l n fructe, legume, cereale i semine ncolite nesupuse preparrii termice, pentru c enzimele mor la o
earperatur de peste 45-50 grade C. Consumul de hran vie cur arterele foarte rapid topind plcile ateromatoase,
fuccific sngele, tonific peretele vascular, echilibreaz tensiunea arterial.
Se va ncepe tratamentul, printr-o cur exclusiv de sucuri de fructe i zarzavaturi. Vei putea consuma zilnic
Lri-2 litri de sucuri plus ceaiuri, fineturi, pulberi de plante. Extern se fac celelalte aplicaii recomandate. Iat o list cu
cele mai valoroase sucuri pe care le putei folosi:
Urzic - 2 pahare/zi. Urzica este bogat n clorofil - sngele verde al plantelor, ce are o structur
aproape identic cu cea a globulelor roii din sngele uman. Pe lng efectele de reglare a tensiunii
arteriale, extractul apos (sucul) de urzic are un efect protector asupra vaselor de snge, mpiedic
sclerozarea i rigidizarea acestora. Cei care nu au un blender (sau mixer) pentru obinerea sucului de
urzic, vor recurge la macerarea (cteva ore sau de seara pn dimineaa) urzicilor ce vor fi tiate
mrunt i introduse ntr-un recipient de sticl (un borcan). Dup macerare, se strecoar, iar extractul
se consum pe parcursul zilei.
: Lucern (se folosesc vrfuri verzi fragede) - 1-2 pahare/zi. Lucerna conine vitaminele C, K, D, E, provitamina A,
cu aciune sinergic (asociat) pentru rezistenta pereilor vaselor capilare. Anumite substane din lucern i
a -riei proprieti hipocolesterolemiante. Lucerna poate fi combinat cu urzica, orzul verde sau alte verdeuri.
: Orzul verde (poate fi folosit i pulberea) - 2 pahare/zi. Orzul verde este foarte bogat n clorofil, compus care
wircec rni, stimuleaz refacerea esuturilor vtmate i inhib dezvoltarea bacteriilor. Rnile i ulceraiile superficiale,
i r : ocate de operaii, osteomielita, tieturi banale, ct i alte plgi mai grave pot beneficia de tratamentul cu clorofil.
rrapia cu clorofil a salvat membre de la amputare.
Morcov i sfecl roie - 1-2 pahare pe zi. Ambele sunt bogate n vitamina A, ce ajut la consolidarea vaselor de
. re i sntatea pielii i a mucoaselor.
Ptrunjel - 1 pahar/zi. Ptrunjelul conine cumarine, substane care mpiedic apariia trombuilor (cheagurilor
ruine). Sucul de ptrunjel acioneaz ca un puternic diluant al sngelui. Poate fi amestecat cu sucul de urzic,
... em sau orz.
: Roii - 1-2 pahare/zi. Licopenul, vitamina B6, vitamina C i alte substane coninute de roii ajut la meninerea
: .uficitii i rezistenei vaselor de snge. La populaiile care consum frecvent tomate, incidena bolilor vasculare este
.. 2-3 ori mai redus.
Mceele au proprieti vasodilatatoare arteriale i conin cea mai mare cantitate de vitamina C (contribuie la
::trierea permeabilitii capilarelor sanguine). Se folosesc mcee bine coapte, puin moi, culese toamna foarte trziu
ssu chiar dup ce d frigul iarna, pn primvara. Se pun n blender, se adaug ap ct s le depeasc puin. Se
.caz bine, apoi se strecoar prin tifon dublu, pentru a fi reinui periorii. Se adaug miere dup gust. Butura se
riitreaz la rece i ntuneric, n sticle astupate ermetic. n cazul n care nu avei dect mcee uscate, folosii-le sub
~n de macerat (2 linguri de pulbere la 1 can de ap).
- Strugure - 2 pahare/zi. Strugurele este un puternic solvent natural. esuturile bolnave i degenerrile grase, toate
rmele de materie morbid par s se fragmenteze n particule minuscule i s fie aruncate n fluidul sanguin pentru a fi
use la organele de eliminare. Strugurii (mai ales cei roii) conin n cojile lor o substan numit resveratrol care are un
fect anticoagulant asupra sngelui i antisclerotic. Consumai din belug struguri sau facei o cur cu struguri.
. Afinul (fructe, frunze) este mai eficient dect alte flavonoide (cunoscute sub denumirea colectiv de vitamina P) n
_r:a mpotriva ruperii pereilor capilarelor. Folosii fructe proaspete cnd avei ocazia sau extract glicerohidroalcooloic
ie Afin, 1 doz de 1,5 ml, de 3 ori pe zi.
Coacz negru - fructele conin rutin, taninuri, vitamina C (colaboreaz cu vitamina P), pectine, toate acionnd
: r.ergic pentru tonifierea peretului vascular, stimularea unei bune circulaii. Putei consuma fructe proaspete sau sub
nn, de extract.

4 te recom andri dietetice:

In continuare cura de sucuri i cruditi, timp de 3 luni sau chiar i mai mult n cazul existenei complicaiilor sub
forma unor plgi gangrenate (6-12 luni). Se introduc treptat n alimentaie salatele de cruditi, instituindu-se un
program de 2-3 mese pe zi, regulate, fr s se mnnce nimic ntre mese. Se va consuma cte un pahar de suc
nainte de fiecare mas, cu 30 de minute. Se recomand suc de varz, orz verde, urzic, mcee, strugure etc. n
aceast perioad se pot consuma fulgi de cereale, gru ncolit, semine de dovleac, floarea-soarelui, susan, migdale
etc. Totul se va consuma crud! Fructele nu se amestec cu zarzavaturile la aceeai mas.
Vitamina E atenueaz claudicaia intermitent i fluxul sanguin sczut n arterele picioarelor. Surse alimentare
bune sunt: fructele oleaginoase (nuci, alune i migdale), avocado, broccoli, ctina, germenii cerealelor, uleiurile
vegetale neprocesate i nerafmate, lptucile, spanacul, orezul brun, seminele ncolite.
Vitamina C este ntritor al pereilor vasculari i acioneaz ca un puternic antioxidat, combtnd fenomenele
degenerative din organism. Consumai alimente bogate n vitamina C: mcee, ptrunjel, kiwi, coacze nevre,
lobod, ardei, urzici, broccoli, conopid, varz, portocale, lmi, grape-fruit, spanac, ridichii, varz, roii, mazr
51

S Pregtii un preparat compus dintr-o linguri de pulbere de Ctin, una de Mcee, una de polen i una de
miere. Se iau 4-5 lingurie pe zi din aceast combinaie. Persoane care au avut fragilitate capilar pronunat au
eliminat acest neajuns dup dou luni de tratament cu acest preparat. De asemenea, pacienii care aveau sechele
dup accidente vasculare s-au recuperat foarte rapid cu ajutorul acestui remediu. Polenul conine un aminoacid
numit rutin, care are un efect de tonifiere a vaselor de snge. Mceul este cea mai bogat plant n vitamina C
din flora european, care ntrete rezistena peretelui vascular pentru a nu se rupe. Ctina este, de asemenea, foarte
bogat n vitamina C i un tonifiant al vaselor periferice.
S Uleiul de ctin este extrem de bogat n betacaroten, vitamina E, vitamina C - toate acestea acionnd sinergie
pentru refacerea vaselor de snge i a tegumentului (n cazul distrugerii acestuia). Luai pe o bucat de pine, cte
50 de picturi, de 2 ori pe zi, n cur de 30 de zile. Dup o pauz se poate relua.
S Proantocianidinele (se gsesc n afne, coacze, ciree) sunt folosite pentru tratarea bolilor de piele i ale vaselor de
snge. Afinele combat fragilitatea vascular.
S Proantocianidina din seminele de struguri are efecte benefice n tratarea varicelor, n refacerea vaselor i n
prevenirea i tratarea arteriosclerozei. Putei folosi extract din semine de struguri, cte 4 picturi, de 3 ori pe zi.
S Anumite substane coninute n seminele de Floarea-soarelui au efecte de consolidare, de meninere a elasticitii
i a permeabilitii vaselor de snge. Persoanele care au asemenea probleme este bine s introduc seminele de
floarea-soarelui neprjite n consum.
S Nu aruncai cojile de la portocale, lmi, grape-fruit, deoarece att partea colorat, ct i cea alb conin vitamina
P i flavonoide care mresc rezistena pereilor vaselor capilare i a ntregului esut conjunctiv din organism.
S Licopenul, vitamina B6, vitamina C i alte substane coninute de roii ajut la meninerea elasticitii i rezistenei
vaselor de snge. La populaiile care consum frecvent tomate, incidena bolilor vasculare este de 2-3 ori mai
redus.
^ Alcina - un extract din usturoi, care are capacitatea de a reduce nivelul de colesterol negativ. Usturoiul conine i
nite substane numite sufide care au capacitatea de a scdea tensiunea arterial i a preveni formarea de cheaguri
(trombui). Consumul de usturoi poate uura o claudicaie intermitent. Consumai ct de des usturoi.
S Ptrunjelul i citricele conin o grup de substane numite cumarine care mpiedic apariia trombuilor
(cheagurilor sanguine). Consumai aceste alimente din belug.
S Ceapa previne formarea de cheaguri, fluidific sngele i ajut la reglarea tensiunii arteriale. Folosii-o din belug
n alimentaie.
S Consumai pulbere de semine de In (3 lingurie zilnic) sau ulei de In (2 linguri zilnic). Seminele de in sunt o
surs alimentar bogat de acizi grai omega-3, care au efecte pozitive n combaterea procesului aterosclerotic i
sunt un diluant natural al sngelui mpiedicnd formarea cheagurilor de snge.
S Consumai salat de Leurd - frunzele acestei plante de pdure, de un verde nchis i mirosind puternic a usturoi,
au un extraordinar efect reglator asupra unor procese de producere a elementelor figurate ale sngelui. Se consum
sub forma de salat, asezonat cu mult ptrunjel tiat fin i suc de lmie, n cure de 2-3 sptmni.
* U n studiu din China a descoperit c hric reduce att colesterolul total ct i colesterolul LDL; n acelai timp, ea
a redus raportul colesterolului total fa de MDL. Hric este o cereal extrem de bogat n rutin, o substan care
ajut la consolidarea vaselor de snge. Hric se poate consuma crud, dup ce se nmoaie nainte de folosire n ap
2-3 ore. Se poate combina cu lapte vegetal, sucuri de fructe (n locul fulgilor de cereale), cte 6-7 linguri pe zi.
S Singurul ulei ce se va consuma n timpul curei este cel de msline extravirgin i cel de semine in, care este foarte
bogat n acizi grai omega-3, cu rol antiinflamator.
S Se consum pine de cas, obinut din fain integral.
Obs: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
Pulbere de Ginkgo biloba (frunze) i Pducel (flori i fructe) - se administreaz sublingual
1 linguri de pulbere (ncercai s pstrai pulberea 10 minute sub limb, apoi nghiii-o cu
puin ap), de 4 ori pe zi, n cur de 3 luni. Durerile de picioare cauzate de un flux sanguin
redus prin arterele periferice, numite claudicaii intermitente sunt combtute prin folosirea
frunzelor de Ginkgo biloba. Acesta stimuleaz circulaia periferic. O alt aciune constatat
este inhibarea agregrii trombocitelor (prevenind formarea de cheaguri). Florile i fructe de
>
Pducel ajut la restabilirea circulaiei periferice deficitare.
S Tinctur de Leurd - Se administreaz cte 1 linguri de tinctur diluat n jumtate de
pahar de ap, de 3-4 ori pe zi, n cure de minimum trei sptmni. Dintre plantele medicinale din flora european,
leurda are printre cele mai puternice efecte fluidifiante sanguine i antiagregante plachetare (combate formarea
cheagurilor de snge). Leurda conine adenozin, o substan care are un rol esenial n reducerea colesterolului, n
mpiedicarea formrii trombilor (cheagurilor) i n scderea tensiunii arteriale.
Extract glicerohidroalcoolic din muguri de Plop negru - 1 doz de 1,5 ml, de 3 ori pe zi, cu 15 minute nainte de
mesele principale, timp de 3-4 luni. nainte de folosire, extractul se dilueaz cu puin ap. Preparatul astfel diluat
se agit, se sorbe lent i se ine ct mai mult n gur pentru favorizarea absorbiei prin mucoasa bucal. Este un
remediu de elecie pentru tratamentul arteriopatiilor. Reduce spasmul la nivelul arterelor membrelor inferioare,

Fitoterapie:

52

favorizeaz circulaia colateral de compensare, mpiedic apariia tulburrilor distrofice i a complicaiilor ce


urmeaz ischemiei cronice.
Extractglicerohidroalcoolic din muguri de Castan slbatic - se administreaz 1 doz de 1,5 ml, de 2 ori pe zi,
cu 15minute nainte de mas, n cur de 3 luni. Are efecte antiinflamatoare i de toniere a vaselor sanguine, fiind
util n staz venoas, tromboflebite, hemoroizi, fragilitate capilar.
. . .

..
'

Cura cu suc de Lmie are o eficien deosebit. Bioflavonoizii rutina i hesperidina,


n combinaie cu vitamina C, fac din lmie un tonic vascular i un stimulent al sistemului
ng^
imunitar. Citricele conin o grup de substane numite cumarine, adevrai diluani
naturali ai sngelui care mpiedic apariia trombuilor (cheagurilor).Se consum n prima
zi sucul de la o lmie. Se crete doza zilnic cu cte o lmie pn se ajunge la apte lmi
pe zi. Din ziua a opta, se scade doza cu cte 1 lmie pe zi, pn se ajunge la 1 lmie pe
zi. Se practic deci, 14 zile, iar dup o pauz de dou sptmni, se poate relua. Sucul de
lmie se va consuma cu paiul! Dac pacientul este subponderal va consuma doar sucul de
la 2 lmi pe zi, vreme de 4 sptmni.
S Se combin ntr-un vas 100 ml tinctur de Usturoi cu aceeai cantitate de tinctur de
Propolis i cu 500 grame de miere. Se administreaz din acest amestec de 3-4 ori pe zi,
cte o jumtate de linguri, pe stomacul gol, vreme de 3 luni. Preparatul este contraindicat bolnavilor de diabet.
Usturoiul combate spasmele vasculare, formarea de cheaguri i tonific peretele vascular. Propolisul conine
flavonoizi puternic biostimulatori, reduc fragilitatea i permeabilitatea capilarelor, previn ateroscleroza,
amelioreaz calitatea colagenului din peretele vascular.
' Dimineaa,efectuai un masaj la nivelul membrelor inferioare de jos (vrful degetelor i fiecare deget n parte)
n sus,depind genunchiul. Se
folosete o crem care are la baz rin de conifere i cear de albine. Dup
masaj trebuie s facei o plimbare de 1-2 km. Facei pauze, dac v doare.
Bi cldue (nu fierbini!) ale picioarelor cu ceai din scoar de Salcie i elin (frunze i rdcin). Scoara de
Salcie se fierbe 5 minute, apoi introduce elina, se pune capacul i se oprete focul. Se las 15 minute la infuzat.
Scoara de Salcie combate durerile, iar elina ajut la accelerarea circulaiei sngelui. Bile se fac o dat pe zi, de
preferin seara, vreme de 10 minute.
Comprese aplicate pe regiunea membrului inferior cu decoct sau tinctur din rdcin de Ttneas. Ttneasa
are efect antiinflamator, analgezic i cicatrizant. Pot fi folositoare i cataplasmele din rdcin proaspt de
Ttneas (se rzuiete fin rdcina i se leag folosind o fa).
Comprese cu oet de mere, dimineaa i seara. Oetul de mere are proprieti astringente i conine flavonoide
care pot reduce umflarea i inflamarea vaselor sanguine.
In cazul apariiei unor gangrene, folosii aplicaiile locale pentru cicatrizarea plgii indicate n articolul Ulcerul
ir. cos

Exerciii fiz ic e i alte indicaii:


'
"
"
"

>
>-

Facei ct mai mult micare, de preferat n aer liber, sub form de plimbri.
Evitai poziia picior peste picior i poziia pe vine sau clcie i perioadele lungi de stat jos ct i perioadele lungi
de stat n picioare. Micai degetele de la picioare i rotii gleznele n timp ce stai n picioare sau pe scaun.
Mergei pe jos zilnic, n ritm vioi 1,5 -2 ore. in cazul n care apar durerile, mai facei pauze. Mersul pe jos sau pe
biciclet este foarte indicat.
Alergatul dimineaa cu picioarele goale prin iarba plin de rou timp de cel puin 15 minute zilnic este o mare
binefacere, ducnd ia ameliorarea arteritei, ca i mersul timp de cteva minute pe pietrele din apa rece a rurilor de
munte.
Ridicarea pe vrfuri de mai multe ori pe zi este un alt exerciiu benefic.
Atenie la tiatul unghiilor i la lovituri! Evitai cu atenie traumatismele sau leziunile de orice fel! Este foarte
im portant o igien riguroas a piciorului. Purtai pantofi comozi, care s nu v strng.
Evitai osetele strmte, cingtorile, jartierele, nclminte nalt sau strmt.
Perioadele de odihn din timpul zilei s fie combinate cu ridicarea picioarelor cu 15cm maisus dect inima.
Evitai expunerea prelungit la soare i apa fierbinte.

Ateroscleroza, Arterioscleroza, Hipercolesterolemia


^ Bolile cardiovasculare pretind vieile la aproape unu din doi oameni din SUA. Dar exist veti
bune. Factorul major aproape n toate aceste boli este ateroscleroza - i ateroscleroza este o condiie
pe care tiina medical a demonstrat-o ca fiind prevenibil, tratabil i chiar reversibil.
cp Noi toi ne natem cu artere curate i flexibile care ar trebui s rmn astfel toat viaa. Cu toate
acestea, arterele multora dintre noi sunt mbcsite i se nfund cu grsimi, colesterol i calciu amestec ce rigidizeaz i, n cele din urm, astup aproape complet lumenul arterial, trangulnd
aportul de oxigen i nutrieni.
53

& Ateroscleroza este considerat o boal degenerativ, ns s-a descoperit recent c pot aprea urme de grsimi n
arterele principale ale corpului, n primii ani de via. Unii cercettori cred c aceasta se datoreaz hrnirii copiilor
nou-nscui cu lapte de vac (ce conine colesterol oxidat), n loc s fie hrnii cu laptele mamei.
^ Ateroscleroza timpurie este prezent la 20 de ani. Acest fapt este comun n naiunile de vest (i alte naiuni care
adopt acest stil de via, inclusiv Romnia). De fapt, ateroscleroza poate fi prezent i la 10-15 ani. Iar cnd o persoan
atinge 20 de ani, dungile de grsime pot fi aa de proeminente nct sunt foarte vizibile atunci cnd artera este
secionat. Dac stilul de via nesntos continu, pe la vrsta de 30 de ani plcile devin din ce n ce mai pronunate.
La 40 de ani nu este neobinuit faptul de a avea un blocaj semnificativ al arterelor, ce reduce diametrul arterei la mai
mult de jumtate. Chiar i la acest stadiu, efectele n cursul celor 30 de ani de ateroscleroz vor fi linitite. Cei mai
muli indivizi nu vor avea nici un simptom, pn cnd pot avea primul atac de angin pectoral sau infarct.
& La sfritul rzboiului american mpotriva Coreei de Nord, n publicaia Journal o f the American Medical
Association a fost raportat un studiu tiinific n care cercettorii medicali examinaser inimile a 300 de brbai ucii n
aciunile din Coreea. Soldaii acetia, cu o medie de vrst de 22 de ani, nu fuseser niciodat diagnosticai cu vreo
boal de inim. La disecie ns, cercettorii au descoperit dovezi ocante ale bolii ntr-un numr foarte mare de cazuri.
77,3% din inimile pe care le-au examinat aveau dovezi evidente ale existenei bolii de inim. Apei studiu a
demonstrat cu claritate c boala de inim se dezvolt pe parcursul ntregii viei, ea fiind tot mai rspndit printre tineri.
O Dac simptomele ncep s apar, ele pot s fie vagi sau atipice sau clasic fiind numite Angina pectoral, aceasta
fiind primul simptom n progresul ctre atacul de cord. Angina pectoral se refer la durerile din piept n timpul
exerciiului sau n urma unei emoii severe de stres care este adesea descris ca o greutate, presiune sau o densitate
centrat n mijlocul sau partea stng a pieptului. Durerea poate traversa pn la gt sau obraz ori poate s coboare spre
bra. Uneori pot aprea dureri n zona stomacului sau la spate. O mas copioas sau vremea rece de asemenea pot
precipita durerea. Simptomul durerii este cauzat de cantitatea insuficient de snge ctre muchiul inimii, referindu-se la
aceasta n ilustraie ca fiind Insuficien coronarian.
& n afara atacurilor de angin pectoral i a infarctului miocardic exist multe alte boli sau stri legate de
ateroscleroz care nu cauzeaz moartea, dar vor rpi din calitatea vieii, permind ca individul afectat s triasc
diferitele grade ale mizeriei. De exemplu, impotena la brbai, dureri ale piciorului n timpul mersului, chioptri
i gangrena care pot rezulta din ateroscleroza arterelor femurale din coapse i arterele posterioare ale tibiei n partea de
jos a piciorului i gleznei. Cnd ateroscleroza afecteaz arterele inimii i creierului, arterele periferice care alimenteaz
picioarele i minile deseori sunt i ele ngustate. Gangrena poate duce la otrvirea sngelui i la moarte dac realizarea
amputrii nu va fi prompt.
& Colesterolul este o grsime alb i ceroas, fabricat n corpurile noastre i intr n structura pereilor celulari i la
prelucrarea unor hormoni. n cantiti rezonabile, el este esenial vieii. Totui prea mult colesterol n fluxul sanguin
(numit colesterol seric) poate contribui la ateroscleroz. Din acest motiv nivelele mari de colesterol din snge
coreleaz cu ratele crescute de deces ale bolilor de inim.
Este de prim importan s recunoatem faptul c ficatul nostru fabric mai mult dect suficient colesterol pentru
toate funciile corpului nostru. Din acest motiv, noi NU avem nevoie s consumm colesterol exogen. Cu alte cuvinte,
colesterolul nu este deloc necesar n dieta uman. Organismul nostru este nzestrat cu un mecanism extrem de sensibil
de feedback, prin care ficatul este informat dac i cnd s-i mreasc sau s-i limiteze producia de colesterol. Dac
dorii s avei cel mai mic risc al bolilor de inim este indicat ca valorile colesterolului s fie de 100+ vrsta pe care o
avei mg/dl (sau chiar mai mic). Valoarea de 200 mg/dl nu este suficient s v protejeze.
O Fructele, zarzavaturile, cerealele i nucile nu conin deloc colesterol. Dac alimentele provin n exclusivitate din
produsele vegetale, atunci acestea sunt lipsite de colesterol. Pe de alt parte, dac alimentele vin de la un animal, acestea
aproape ntotdeauna conin colesterol.
O Cele mai bogate alimente n colesterol sunt: creierul (2.300 mg colesterol la 100 g produs), glbenuul de ou
(1.500 mg colesterol la 100 g produs), ficatul (360 mg colesterol la 100 g produs), grsimile din came (300 mg
colesterol la 100 g produs), untul (250 mg colesterol la 100 g produs), brnzeturi grase, mezelurile, smntn, laptele.
O Unul din cele mai mari mituri este c puiul, curcanul i petele coboar nivelul de colesterol al unei persoane.
Aceste alimente de fapt ridic nivelul de colesterol al unei persoane, dar ele l cresc mai puin dect o face carnea roie.
Drept rezultat, colesterolul unei persoane poate cobor atunci cnd se renun la carnea roie, dar se substituie, cu pete
i pui. ns scderea n nivelul colesterolului are loc datorit faptului c puiul, curcanul i petele cresc nivelul
colesterolului unei persoane mai puin dect carnea roie, nu fiindc ele au un efect de reducere al colesterolului.
& Colesterolul expus la atmosfer pentru o perioad de timp tinde s se combine cu oxigenul din aer, producnd ceea
ce se numete colesterol oxidat. Acest compus poate deveni cel mai important factor dietetic care influeneaz riscul
bolilor de inim. Mai mult, consumul de colesterol oxidat poate crete nivelele de colesterol din snge mai mult dect
simplul colesterol. Anumite studii au dovedit c produsele oxidate au fost aa de toxice nct ele au distrus celulele
peretelui interior ale arterelor n mai puin de 24 de ore. Distrugerea celulelor din interioml arterelor este unul din
factorii principali care accelereaz cldirea colesterolului n procesul aterosclerozei. Cea mai vtmtoare combinaie
dintre produsele cu colesterol oxidat s-a dovedit a fi crema n care erau combinate oule, laptele i zahrul. ngheata
(care conine aceast combinaie) este considerat a fi cel mai sclerogen produs. Cltitele coninnd ou i praf de lapte
sunt la fel de duntoare precum crema. Al treilea din cele mai periculoase articole este brnza de Parmesan; acesta s-a
dovedit a fi la fel de vtmtoare precum untura.
<=> n procesul de deshidratare sau solidificare gradul de saturaie al unei grsimi crete, deci grsimile sau uleiurile
parial solidificate conin mai muli acizi grai saturai. Ca urmare, grsimile saturate v mresc nivelul colesterolului
54

- r. snge, mai mult dect dac a-i ingera colesterol pur. Uleiurile sunt alimente foarte concentrate. De aceea, chiar cele
- sntoase uleiuri trebuie consumate n cantiti mici.
Excesul de grsime crete vscozitatea i aderena sngelui, ncetinind circulaia i ducnd la alipirea globulelor
- i una de alta, ntocmai ca monedele ntr-un fiic. O diet srac n grsimi va ameliora /vscozitatea sngelui
icucnd beneficii deosebite n bolile ca: hipertensiunea arterial, ateroscleroza i arterioscleroza, venele varicoase,
'ebite, tromboze venoase i alte boli cardiovasculare.
~ Procesul de hidrogenare (folosit n cazul margarinei i al altor grsimi vegetale) altereaz unele grsimi din uleiul
;;etal prin modificarea formei microscopice a moleculelor de grsime. Normal, acizii grai se gsesc n natur n
:: rma numit cis, care se refer la aparena tridimensional a moleculelor. Procesul de hidrogenare modific unele
cm aceste molecule n forma trans. Acizii grai trans, spre deosebire de corespondenii lor cis, cresc n mod
rmnificativ colesterolul seric i LDL, chiar dac ei sunt polinesaturai. Aceast cretere a colesterolului coreleaz cu
: iotul margarinei asupra riscului bolilor de inim, msurat ntr-un studiu de 8 ani al Universitii Harvard. Conform
-frm aiilor doctorului A. I. Fleishman n American Journal o f Clinical Nutrition, margarina crete riscul ca un cheag de
cr.ge s blocheze o arter (tromboz). nlocuii margarina i untul cu unt obinut din alune sau migdale (sau alte
rnine) i ulei de msline.
cp Grsimile saturate i colesterolul alimentar cresc colesterolul sanguin, dei aceti nutrieni nu sunt la fel de
if.cace n a face acest lucru aa cum o fac proteinele animale. Relaiile dintre proteine i colesterol au fost publicate n
cteratura medical de mai bine de 20 de ani, dar cea mai mare parte a fost n mod ntristtor neglijat. Un corp de
.troetare extensiv au stabilit acum c acest colesterol seric este extrem de dependent de tipul de proteine consumat.
I : ar proteinele animale (chiar i laptele degresat) vor crete nivelele de colesterol din snge, n timp ce proteinele din
re n te vor reduce colesterolul. De fapt, muli oameni care sunt pe diferite diete de sntate pentru inim vor fi incapabili
1 reduc suficient colesterolul lor pn cnd nu elimin total proteinele animale din dietele lor. Cercetarea a artat c
trecnd de la o diet redus n grsime saturat, redus n colesterol folosindu-se proteina de soia ca substituent al
_r:elui poate scdea nivelele de colesterol cam 60-80 mg/dl n cel puin trei sptmni.
o Cu ct se consum mai mult protein de origine animal, cu att este mai mare incidena bolii de inim. n plus,
: ;:i de studii experimentale arat c alimentarea obolanilor, a iepurilor i porcilor cu proteine animal (de ex., cazein)
crete foarte mult nivelul colesterolului, n timp ce proteinele de origine vegetal (de ex., proteina din soia) scad n mod
rrematic nivelurile colesterolului. Studiile pe oameni nu numai c reflect aceste descoperiri, dar arat i c alimentaia
proteine de origine vegetal are chiar o putere mai mare de a reduce nivelul de colesterol dect o are reducerea
:rtului de grsimi sau colesterol.
Prezena excesiv n snge a insulinei declaneaz obturarea arterelor stimulnd creterea celulelor, a muchiului
~t:ed din pereii acestora. O asemenea proliferare a celulelor are un rol important n accelerarea aterosclerozei, formnd
: iei lipidice, ngustnd arterele i obstrucionnd fluxul sanguin. n plus, insulina interfereaz cu sistemul coagulant
..mulnd niveluri crescute de inhibitori ai activatorului de plasminogen. Astfel, un cheag se poate forma mai uor,
r 1: cnd artera. Insulina stimuleaz producerea de ctre ficat, a colesterolului nociv LDL, cel care se lipete de pereii
-"erelor. Fr ndoial, insulina n exces este principala cauz a creterii trigliceridelor, mrind dramatic riscul de boli
ce inim.
cc Cnd colesterolul HDL (lipoproteine de nalt densitate sau colesterol bun) este ridicat, acesta extrage
,: iesterolul ru de pe artere i le protejeaz de vtmare. Nivelele mari de HDL pot chiar s duc la involuia i tratarea
r : Iile arterelor coronariene. Cum putem ridica nivelele de HDL? Exerciiul fizic s-a dovedit s ridice HDL-ul.
Exerciiul care ridic acest colesterol HDL nu este acela dur cu greutile (culturismul), ci mai degrab de genul
.erobic, cel care urc ratele inimii i necesit micri ritmice ale corpului i respiraie profund. Mai mult exerciiu
-erobic a obinut nivele mai mari de HDL. Datorit acestui rol al exerciiului de ridicare a HDL-ului i astfel de
reducere a aterosclerozei, exerciiile uoare ar trebui considerate ca un factor de risc independent pentru dezvoltarea
": Iilor de inim. Vetile bune sunt c, dac nu suntei ntr-o form bun acum i v facei un program regulat de
exerciii fizice, cercetrile indic faptul c putei astfel s reducei riscul bolilor de inim cu 50%.
Cnd indivizii nceteaz s fumeze, ca rezultat, de obicei are loc o cretere semnificativ a HDL-ului (colesterolul
.buq). Pierderea n greutate de asemenea poate contribui la creterea HDL-ului. Alimentele care conin lecitin,
ginserigul, usturoiul, ceapa, cromul, vitamina C i vitamina E - toate pot s creasc HDL-ul.
-c- Fibrele solubile n ap sunt n special implicate n reducerea colesterolului. Fructele, zarzavaturile, nucile, cerealele,
si legumele - toate n starea lor natural i nerafinate, sunt cele 5 grupuri alimentare principale care conin aceast fibr
:e reduce colesterolul. Trele de ovz i pectinele fructelor reprezint astfel de exemple. Aceti compui realizeaz
e a s t lucrare prin faptul c se leag de colesterol i de acizii biliari (excretai de ctre ficat) n intestinul subire,
-revenind astfel absorbia lor. N u uitai c produsele animaliere (carne, lapte, ou i brnz) nu conin deloc fibr.
O Trei cercettori i medici cardiologi de renume, dr. Bill Castelli, dr. Bill Roberts i dr. Caldwell Esselltyn Jr. au
u'.rmat c n ndelungatele lor cariere medicale nu au vzut niciodat vreun deces prin boal de inim la pacienii
lor cu nivel al colesterolului sanguin sub 150 mg/dL. Alimentele de origine animal au fost corelate cu un nivel de
colesterol mai mare, n timp ce, aproape fr nicio excepie, nutrienii din alimentele de origine vegetal au fost asociai
cu niveluri reduse ale colesterolului sanguin.
cp Trigliceridele (un compus care este alctuit din lanuri din trei acizi grai) reprezint forma principal de transport a
grsimilor n fluxul sanguin. Cantitile mari de trigliceride reprezint un factor de risc pentru bolile de inim. Cu ct
trigliceridele unei persoane sunt mai mari, cu att HDL-ul (colesterolul bun) tinde s fie mai mic. Muli oameni cu
trigliceridele ridicate sunt supraponderali. Slbirea pn la greutatea ideal poate aduce trigliceridele cuiva la nivelul
55

normal (mai puin de 150 mg/dl). Un alt pas este exerciiul fizic ce ridic, de asemenea HDL-ul. Al treilea pas care
trebuie fcut este consumul redus de grsime, cele mai multe lipide din dieta noastr fiind trigliceride. Zahrul ridic
trigliceridele. Dac dorii s cobori trigliceridele la normal trebuie s evitai n mod special zahrul rafinat i produsele
care-1 conin. n plus, reducerea nivelul stresului, oprirea fumatului i a consumului de alcool pot cobor trigliceridele.
(Neil Nedley, M.D. P ro o f Positive: How to Realiably Combat Disease and Achive Optimal Health through Nutrition
and Life Style)
& Ateroscleroza grav a triplat riscul declinului funcionrii mintale (percepie, gndire, raionament, memorie,
viteza proceselor mintale). Cele mai dezastroase sunt presiunea sistolic ridicat, fibrilaia atrial (puls neregulat),
grosimea mai mare a pereilor arterei aorte, insuficien cardiac congestiv i atacurile cerebrale.

Recomandri de tratament:
Schimbarea dietei, nu a medicamentelor, ar trebui s fie prim ul tratament pentru cei care au
colesterolul mrit. Dr. Dean Omish, Universitatea California, San Francisco.
Diet:
Dac noi adic, societatea am trece la o alimentaie vegetarian, ateroscleroza arterelor
coronare, responsabil pentru majoritatea bolilor de inim, ar disprea. Dr. William'Nloberts,
redactor-ef al Jurnalului American de Cardiologie.
& Enzimele mresc eficiena sistemului imunitar permindu-i s digere mai uor celulele bolnave sau
moarte, s elimine tumorile i chisturile, s distrug depozitele de colesterol, bacteriile i virusurile,
ndeprtnd din organism orice alt element nedorit, compus din proteine, grsimi i hidrai de carbon. tim c enzimele
le gsim n hrana vie - adic n fructe, legume, cereale i semine ncolite nesupuse preparrii termice, pentru c
enzimele mor la o temperatur de peste 45-50 grade C. Consumul de hran vie cur arterele foarte rapid topind
plcile ateromatoase, fluidific sngele, echilibreaz tensiunea arterial i tonific muchiul cardiac.
O Se recomand adoptarea unei diete strict vegetariene, cu foarte multe cruditi. Ar aduce rezultate deosebite o
cur exclusiv de cruditi (sucuri i salate) vreme de 3-6 luni. Este benefic un program regulat de mese. Dou mese
pe zi este cel mai bun program i nimic ntre mese, iar ultima mas ar fi ideal s nu fie dup orele 15. nainte cu 30 de
minute de fiecare mas se va consuma un pahar de suc (urzic, ppdie, leurd, ptrunjel, orz verde, lmie, grape-fruit,
elin, roie, fructe de sezon, etc.). Se pot consuma fulgi i germeni de cereale (mai ales fulgi de ovz) i cantiti mici
din semine i oleaginoase: nuci, migdale, semine de floarea-soarelui, susan i dovleac (nepreparate termic).
Z Alimente cu un efect benefic: ardei, afine, ctin, ceap, cpuni, coacze, ciree, grape-fruit, fasole verde, hric,
lmie, leurd, lucem de cultur (vrfuri proaspete sub form de suc), in, mcee, msline (ulei), orz verde, ovz
verde, ppdie, ptlgele roii, ptrunjel, prune, sparanghel, elin, urzic, usturoi, viine.
S Cura intern cu crbune vegetal - 1 linguri cu vrf de pulbere de crbune vegetal la un pahar de ap de izvor.
Se amestec bine i se consum ca atare, o dat pe zi, vreme de 21 de zile. Crbunele vegetal poate scdea nivelul
colesterolului din snge, ajut la reglarea glicemiei i este un puternic absorbant al toxinelor i gazelor din
organism.
C Pe lng efectele de reglare a tensiunii arteriale, extractul apos (sucul) de urzic are un efect protector asupra
vaselor de snge, mpiedic sclerozarea i rigidizarea acestora.
C Anumite substane din lucern i confer proprieti hipocolesterolemiante. Putei folosi vrfurile fragede sub
form de suc preparat cu ajutorul blenderului. Lucerna poate fi combinat cu urzica, orzul verde sau alte verdeuri.
S Cele mai multe tipuri de nuci (inclusiv alunele de pdure), n vederea altor coninuturi de grsimi, sunt alimente
sntoase pentru inim . Consumul zilnic de nuci a avut rezultate uimitoare. Colesterolul LDL (colesterolul ru)
a sczut cu 18 puncte. Aceasta reprezint o reducere remarcabil a riscului de infarct miocardic. Pentru fiecare
punct procentual sczut al colesterolului ru exist ntre dou i trei procente de reducere a ratelor infarctului
miocardic. O reducere de 18 puncte n LDL se traduc prin 36-54% reducere a riscului bolilor de inim. Nucile sunt
bogate n acizii grai omega-3, care au unele beneficii speciale n tratarea bolilor cardiovasculare. Oricum, nu
exagerai n consumul de nuci, mai ales persoanele supraponderale. 5-6 nuci pe zi sunt suficiente.
V Referitor la arahide, grsimea din arahide are o chimie specific i o structur de trigliceride (afar de coninutul
grsimilor saturate i polinesaturate) care le face surprinztor mai tari n artere dect alte grsimi vegetale. Astfel, o
persoan care dorete s-i protejeze arterele sale ar trebui s fie neleapt n alegerea altor tipuri de nuci cum ar fi
migdalele i nucile n loc de arahide. Migdalele mai au i un alt avantaj. Ele sunt unice printre grupurile de nuci
prin aceea c ele conin mult mai mult vitamina E dect alte nuci; de fapt, ele depesc chiar aproape toate
alimentele n aceast privin. Vitamina E reduce riscul bolilor cardiovasculare.
V Alcina este un compus ntlnit n usturoi ce are capacitatea s relaxeze muchiul cardiac. n acest fel, aritmia
cardiac se reduce semnificativ. Cea mai uimitoare calitatea a alcinei este capacitatea sa de a reduce nivelul de
colesterol negativ. Eric Block a mai descoperit n usturoi un compus numit ajoena, un anticoagulant natural, care
mpiedic formarea de cheaguri sanguine. Consumai deci mult usturoi. Putei aduga i ceapa, care fluidific
sngele i combate formarea cheagurilor din vasele sanguine. Usturoiul conine i nite substane numite sufide
care au cap acitatea de a scdea tensiunea arterial i a preveni formarea de cheaguri.
S Fiindc unii sceptici nc n-au vrut s cread c ovzul poate reduce colesterolul, a fost realizat un studiu prin
evaluarea pe computer (meta-analiz) a 20 de boabe de ovz bine crescut, n 1992. Rezultatul a demonstrat c
produsele de ovz n diet reduc n mod semnificativ nivelele de colesterol. O alt cereal care s-a dovedit a avea
efecte benefice asupra nivelelor de colesterol din snge este hric. Un studiu din China a descoperit c hric
reduce att colesterolul total ct i colesterolul LDL; n acelai timp ea a redus raportul colesterolului total fa de
56

HDL. Folosii n alimentaie fulgii de ovz i hric. Hric poate fi consumat crud, dup ce a fost nmuiat n
rrealabil vreme de 1-2 ore, n amestec cu miere i puin nuc.
Tura cu drojdie de bere (sub form de fulgi nutriionali - se gsesc la Plafar sau magazine naturiste) regleaz
nivelul colesterolului sanguin, aduce la valorile normale tensiunea arterial i favorizeaz activitatea miocardului.
Se administreaz n fiecare lun 15-20 zile, cte 2-3 lingurie de fulgi de drojdie proaspt pe zi.
.ecitina din soia reprezint un emulsifiant natural ce permite solubilizarea corpilor grai n snge, mai ales a
. ilesterolului. De asemenea, lecitina ajut la susinerea unor funcii cerebrale (memoria). Pe deasupra, soia este
regat n colin i inozitol ce intervin n metabolismul hepatic al lipidelor, crescnd concentraia n HDL
colesterol bun) i diminund concentraia n LDL (colesterol ru). Este recomandat s consumai lapte de soia,
re care l putei prepara chiar n buctria familiei dumneavoastr.
Afina este mai eficient dect alte flavonoide (cunoscute sub denumirea colectiv de vitamina P) n lupta
.potriva ruperii pereilor capilarelor. Dac avei posibilitatea, facei o cur de afine sau consumai un extract din
-ceste fructe extraordinare.
sem inele de sch in d u f (Trigonella foenum ) au efecte hipoglicemiante i scad nivelul de colesterol i trigliceride
sanguine. Se recomand consumul de pulbere, ncorporat n salate sau luat sublingual (2-3 linguri pe zi).
Capsaicina este un compus gsit n ardeiul cayenne (o specie de ardei iute cu efecte stimulante i nu iritante) reduce trigliceridele i colesterolul, prevenind bolile cardiovasculare i atacul de cord. Capsaicina intensific
iransformarea colesterolului n acizi biliari. Ardeiul iute coboar nivelul de colesterol din snge legnd colesterolul
s: acizii biliari n tractul intestinal, urmnd apoi s fie eliminai prin excreie. Consumai capsule de ardei cayenne
; au puin boia, dar nu n cantiti mari i doar n cure.
strugurele este un puternic solvent natural. esuturile bolnave i degenerrile grase, toate formele de materie
~ :rb id par s se fragmenteze n particule minuscule i s fie aruncate n fluidul sanguin pentru a fi duse la
ioanele de eliminare. Strugurii (mai ales cei roii) conin n cojile lor o substan numit resveratrol, care are un
erect anticoagulant asupra sngelui i antisclerotic. Consumai din belug struguri sau facei o cur cu struguri.
' Doctorul David White de la Universitatea Nottingham, Anglia a descoperit c Adoxynolul (AND) - un extract
cin semine de struguri ce conine cel mai puternic bioflavonoid cunoscut, reduce colesterolul LDL oxidat i
: rrmarea celulelor spongioase. n urma unor teste clinice extinse, el a conchis c AND ofer cea mai bun protecie
-potriva aterosclerozei. Folosii 4 picturi, de 3 ori pe zi.
Seminele de in sunt o surs vegetal foarte bogat n acizi grai omega-3. Acetia pot preveni apariia bolilor de
xim micornd nivelul de colesterol i trigliceride. Fiind un diluant natural al sngelui, acizii grai omega-3 pot
mpiedica formarea cheagurilor de snge, care ar spori ansele de apariie ale unui atac de inim sau cord. Putei
folosi zilnic o linguri de ulei de semine de in sau dou lingurie de pulbere proaspt obinut prin rnirea
seminelor n rnia de cafea.
4
Folosirea n alimentaie a uleiului de msline extravirgin presat la rece ajut la reglarea prompt a valorilor
colesterolului, elasticizeaz vasele de snge i ajut la curarea lor. Evitai folosirea altor uleiuri.
Sterolii sunt compui gsii n castravei (cea mai mare concentraie se afl n coaj), ce pot ajuta la scderea
colesterolului.
Cercettorii de la Universitatea din Chicago au descoperit n elin o substan numit 3-butilftalid care, la cobai,
reduce tensiunea arterial prin relaxarea muchilor aflai n pereii vaselor de snge. Cnd au primit o doz de 3rutilftalid echivalent cu cea din patru eline, tensiunea a sczut cu 13%, iar colesterolul cu 7%.
Grape-fruit-ul este un foarte bun lupttor mpotriva colesterolului. Membrana care separ fiecare segment n parte
abund n pectin, o form de fibr solubil care pare s topeasc pur i simplu colesterolul. Consumai grapefruit-ul cu tot cu aceste membrane. Este puin mai amar, dar se merit!
Cura cu polen - se consum zilnic de dou ori, cte dou lingurie pudr de polen n amestec cu puin miere, n
cur de 30 de zile. Se fac 3 cure pe an. La fiecare linguri de polen putei aduga i o linguri de pulbere obinut
cin fructe de ctin i vei obine o reet cu efect mai puternic. Principiile active ale polenului ajut la redobndirea
elasticitii vaselor de snge, reduce valorile colesterolului negativ, amelioreaz circulaia cerebral.
.C onsum ai faguri de miere, aa-numita cpceal (un amestec de miere, cear i propolis). Aceasta se mestec
mdelung (ntocmai ca guma de mestecat), chiar i dup ce s-a terminat mierea din ea. Odat asimilat prin tubul
figestiv, aceast combinaie are un efect lubrifiant asupra vaselor de snge, ajutnd la redobndirea elasticitii i
permeabilitii lor. De asemenea, ajut la normalizarea ritmului cardiac i are efect tonic cardiac. Nu folosii acest
remediu n cazul n care suntei diabetic.
: In capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
. Ir.:; i vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
n o taiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
. - potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.

-itoterapie:

Ceai din: Vsc, Pducel, Anghinare, Traista-ciobanului - Infuzie din o linguri cu vrf
amestec plante la o can de ap clocotit. Se las 10 minute vasul acoperit, dup care se
filtreaz. Se beau 2 cni de ceai pe zi, adugnd cte o linguri de bitter suedez la fiecare
can de ceai. Vscul regleaz funciile cardiace i circulatorii, echilibrnd tensiunea arterial
fiind un bun vasodilatator coronarian i periferic. Pducelul ajut la mrirea calibrului
vaselor de snge care alimenteaz inima, stabilizeaz valorile tensiunii arteriale i este
57

antiaterosclerotic. Cinarina este un ingredient activ din extractele din Anghinare, care ajut la scderea
colesterolului, reglnd activitatea ficatului i stopnd producerea excesiv de colesterol endogen. Traista-ciobanului
are proprieti vasodilatatoare coronariene, reglatoare ale tensiunii arteriale i antiatesclerotice. Bitterul suedez
reduce valorile colesterolului, ajut la meninerea tinereii i flexibilitii vaselor de snge, avnd i efecte tonice
cardiace.
S Tinctur de Leurd - Se administreaz cte 1 linguri de tinctur diluat n jumtate de pahar de ap, de 3-4 ori
pe zi, n cure de minimum trei sptmni. Dintre plantele medicinale din flora european, leurda are printre cele
mai puternice efecte fluidifiante sanguine i antiagregante plachetare (combate formarea cheagurilor de snge).
Leurda conine adenozin, o substan care are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii
trombilor (cheagurilor), n scderea tensiunii arteriale.
Cura cu suc de Lmie. Lmile, prin bogia n vitamina C, sruri minerale, exercit un
efect depurativ, neutralizant al aciditii sngelui, tonifiant al peretelui capilar. Lmile
sunt bogate n flavonoide care acioneaz ca antioxidani puternici. Conin terpen substan care controleaz producerea de colesterol i declaneaz o reace n lan ce
blocheaz aciunea unor cancerigeni. Se consum n prima zi sucul de la o lmie. Se
crete doza zilnic cu cte o lmie pn se ajunge la apte lmi pe zi. Din ziua a opta se
scade doza cu cte 1 lmie pe zi, pn se ajunge la 1 lmie pe zi. Se practic deci, 14
zile, iar dup o pauz de dou sptmni se poate relua. Sucul de lmie se va consuma cu
paiul! Dac pacientul este subponderal, va consuma doar sucul de la 2 lmi pe zi, vreme
de 4 sptmni.
S Se combin ntr-un vas 100 ml tinctur de Usturoi cu aceeai cantitate de tinctur de
Propolis i cu 500 grame de miere. Se administreaz din acest amestec de 3-4 ori pe zi, cte o jumtate de
linguri, pe stomacul gol, vreme de 3 luni. Preparatul este contraindicat bolnavilor de diabet.

Alte indicaii

Cardiopatie ischemic, angin pectoral,


alte boli ale inimii
Este bine

^ Inform aii uim itoare...

- ....
s a 1,1. ..

Inima este un mare i neobosit muchi - o pomp care pompeaz zilnic mii de litri de snge,
Formidabilul sistem de pompare pe care l reprezint inima are capacitatea s lucreze zeci de ani
n ir, fr a sri o singur btaie. Inima bate n medie de 70-80 de ori pe minut, de 100.000 de
ori n 24 de ore i circa 3 bilioane de contractri de-a lungul vieii! Imagineaz-i: contractare
i relaxare de 80 de ori pe minut, vreme de 24 de ore. Este ntr-adevr o munc aspr, dar i o
minune. Muchiul inimii nu se odihnete nici odat de-a lungul vieii tale! Ce Maestru Creator,
uimitor de nelept i iubitor! Iat un nou motiv de admiraie i mulumire. I-ai mulumit vreodat pentru c susine
btile inimii tale?
Corpul adultului conine 4,5 - 5,5 I de snge n stare de repaus, o btaie de inim preseaz 80 ml de snge (cam
4,5-9 l/minut, volum/minut/inim, teoretic). In funcie de mprejurri, asta nseamn o cantitate zilnic de 11.700 1,
suficient pentru a umple un camion mai mic.
Totalitatea vaselor sanguine care transport oxigen i substane nutritive spre esuturi i ndeprteaz deeurile,
nsumeaz peste 100.000 km.
Capilarele sunt de 50 de ori mai subiri dect firul de pr i sunt n numr de aproximativ 100 de miliarde. Cele
3-4 mii de capilare pe mm2 realizeaz o suprafa de schimb de 6.000 m2.
ntr-o pictur din sngele tu se afl aproximativ 5 milioane de globule roii, 5.000-10.000 globule albe,
200.000 - 300.000 trombocite.
Globulele roii, numite i eritrocite, sunt ca nite discuri biconcave, fiind nevoite s se rsuceasc i s se subieze
n timp ce ptrund i n cele mai mici vase de snge. Din pricina acestor eforturi i uzuri media lor de via este de
numai 120 de zile. Fiecare globul roie conine 300 milioane de molecule de hemoglobin i fiecare molecul
este capabil s lege 4 perechi de atomi de oxigen. Cu fiecare ticit al ceasului mor n corpul nostru trei milioane de
globule roii. n timpul scurtei lor viei, globulele roii fac circa 300.000 de cltorii n corp - peste 1.100 de km.
- ducnd mai mult de trei cvadrilioane de molecule de oxigen n esuturile corpului!
Eritrocitele au diametrul de 7,2-7,5 p asigurnd o suprafa de 3.000 m2, de 1.500 de ori mai mare dect ntreaga
suprafa a corpului.
O n 24 de ore se estimeaz c 3.000 de americani sufer atacuri de inim, n mare aproape acelai numr de oameni
care au pierit n atacurile teroriste de la 11 septembrie 2001. n fiecare an, n America, au loc 1,1 milioane de atacuri de
cord. Una din 3 persoane care fac un atac de cord moare din cauza lui. Conform celor susinute de American Fleart
Association, peste 60 milioane de americani sufer n prezent de o anumit form de boal cardiovascular, adic
hipertensiune arterial, accident vascular cerebral i boli de inim.

58

|
I
I

I
I
I
I
I

- lurent, n SUA, aproximativ 6.750.000 de oameni sufer de angin pectoral (de asemenea, foarte muli romni
iftr de boli de inim). Din nefericire, muli nu au astfel de simptome pn la primul atac de cord. Chiar n situaii
Ar . -ibite de solicitare, o arter a inimii trebuie s aib cel puin 50-60% din diametrul lumenului ngustat, nainte ca
schiul inimii s sufere de insuficiena sngelui, lucru care cauzeaz durerea. Dar muli indivizi cu o ngustare a
r.m etrului de pn la 70% sau chiar mai mult nu se evideniaz aproape niciun simptom. Ca rezultat al lipsei de
rrmtome, adesea boala de inim nu este detectat n fazele sale timpurii. O persoan se poate simi perfect, s lucreze
(tn rlin, i totui s se afle la marginea unui infarct major sau a morii inopinate. Aproximativ 60% din infarcturile
- : ;ardice au loc n afara spitalului nainte de administrarea tratamentului. Peste jum tate din toate morile inopinate
s x : ape 2/3 cazuri de decese inopinate la femei) au loc la indivizii care n-au fost iniial diagnosticai cu boala arterelor
m.ariene. Aceasta este o realitate trist, c primul lor atac de cord este i ultimul. Moartea inopinat nu-i mai ofer o
i : : ua ans.
- Angina pectoral este o durere (dei pacienii o pot descrie ca presiune, apsare, sufocare etc.) care apare n crize
* r>:e localizat n regiunea inimii, de unde se propag ctre stern, umrul stng, braul stng, pn la ultimele degete
a : minii stngi. Alteori, durerea este ctre gt i omoplat. Durerea este adesea asociat cu respiraie grea (dispnee),
_ ;ardie (puls accelerat) i aritmie. Se poate evolua ctre un infarct miocardic prin obstruarea unor segmente ale
-~;relor coronare.

Care sun t persoanele expuse u n u i risc crescut de infarct?


* Cel mai important factor de risc este, de departe, nivelul crescut al colesterolului sanguin. Un brbat de 50 de
ani, cu un nivel al colesterolului sangvin peste 295 mg% (sau peste7,6 mmol/1) este expus unui risc de nou ori
mai mare de ateroscleroz fa de un brbat de aceeai vrst, cu un nivel al colesterolului sub 200 mg% (sau 5,1
mmol/1). O reducere cu 20% a nivelului colesterolului determin scderea riscului de mbolnvire coronarian cu
40-50%. Majoritatea pacienilor care au boli coronariene au niveluri ridicate de colesterol. Romnul obinuit,
poate lua ntre 800 i 1.000 mg de colesterol zilnic din came, ou, lapte integral i produse lactate. Un singur ou
conine aproximativ 250 mg de colesterol! Pe msur ce dieta crete n colesterol, nivelul de colesterol din snge
crete, n general, i el. S-a descoperit c grsimile saturate duc la o cretere a colesterolului n snge, conducnd
la ateroscleroz (depunerea de plci ateromatoase pe pereii vaselor sanguine ce conduce la rigidizarea vaselor
i ngustarea lumenului arterial). Cea mai sclerogen combinaie alimentar este: lapte + zahr + ou. ngheata
(care conine aceast combinaie) este considerat un produs foarte nociv.
:: Producerea bolilor cardiovasculare fiind intim legat de procesul de ateroscleroz, v va fi de folos pentru a
ottm e informaii suplimentare s studiai capitolul Ateroscleroz; Arterioscleroza; Hipercolesterolemia.
La vrsta de 60 de ani, fum torii au un risc de a muri de boli de inim de zece ori mai mare dect nefumtorii.
Aproape o treime din totalul deceselor produse ca unnare a bolii coronariene sunt datorate fumatului.
La noi n ar, fiecare al patrulea adult este hipertensiv, motiv pentru care are o probabilitate de a muri ca urmare
a unei boli de inim de trei ori mai mare dect o persoan normotensiv.
> Brbaii obezi au, dup vrsta de 60 de ani, un risc de deces prin boal cardiac de cinci ori mai mare dect
brbaii cu greutate normal. N u uitai c supraalimentaia este o form de stres biochimic. Obezitatea i
supraponderalitatea sunt asociate deseori cu hipertensiunea arterial. De aceea, cu orice chip, scpai de
kilogramele n plus.
'r Cnd nivelul stresului este ridicat, se elibereaz adrenalin, cortizon i ali hormoni. Acetia cresc presiunea
sngelui i oxidarea grsimilor n snge. Chiar i o depresie uoar crete nivelurile hormonilor de stres i face
sngele mai vscos i mai predispus s formeze cheaguri. Situaiile de stres provocate de mnie sau suprare sunt
duntoare n special pentru persoanele bolnave cu inima. Indivizii cu boli de inim preexistente i dubleaz
riscul lor de infarct miocardic atunci cnd ei devin suprai. Acest risc crescut continu dou ore dup episodul de
suprare. Stresul poate cauza spasmul arterelor inimii i atunci cnd plachetele sanguine (trombocitele - celule cu
rol n coagularea sngelui), ncearc s treac prin arter, ele sunt mpiedicate i se coaguleaz mult mai uor.
>- Nivelurile crescute de insulina n snge ntrzie eliminarea colesterolului din snge. Acesta tinde s se lipeasc
\ de pereii interiori ai vaselor de snge, ceea ce crete riscul de cardiopatie ischemic i hipertensiune arterial.
Excesul de insulin n snge produce anomalii ale concentraiilor de grsimi din snge.
> Ali factori de risc sunt: diabetul, nivelul crescut al trigliceridelor sangvine, sedentarismul.

Factori care po t declana un atac de angin:


>

Se tie c emoiile pot declana o criz de inim (dup prerea mea, cele mai multe crize sunt declanate pe
fondul psiho-emoional); strile de tristee, mnie, de nesiguran, pesimismul i ngrijorarea pot declana o
criz cardiac. Riscul unei afeciuni coronariene este de trei pn la cinci ori mai mare la oamenii care sunt
predispui mai mult la stri de mnie, anxietate, griji dect la cei care iau lucrurile mai uor. n cazul stresului,
inima pornete s bat cu putere, tensiunea arterial crete, fluxul de snge pe care-1 pompeaz inima, la fel.
Poate s aib loc un vasospasm (o ngustare) a arterelor ce alimenteaz inima, dar i din alte zone. Ca i cum
toate acestea nu ar fi destule, sngele nsui devine mai vscos din pricina hormonului stresului care stimuleaz
tendina spre coagulare a acestuia. Evitai emoiile i strile negative (ngrijorare, team, nemulumire, mnie,
suprare, tristee etc.), cu adevrat ele v pot ucide! Luai o ferm hotrre de a nu v supra indiferent ce s-ar
ntmpla. nvai s v ncredei n Dumnezeu, predndu-I Lui ngrijorrile i problemele dvs. El are soluii

59

pentru toate. n general, bolnavii cardiaci sunt oameni de aciune, care se implic devotat i ptima i care se
consum interior profund. nvai s v bucurai i s avei o inim linitit i n pace.
> Surmenajul este periculos. Evitai activiti care v obosesc. Activitile intelectuale prelungite, concentrarea
intens i prelungit pot epuiza inima. Luai-v perioade mai dese de odihn pe parcursul zilei i fii foarte
echilibrat.
> Efortul fizic (mersul repede, alergarea dup vehicule, urcare repede a scrilor sau a unui deal, ridicarea de
greut, etc.) poate declana o criz. Nu facei eforturi obositoare, prelungite. n timpul activitilor fizice, luaiv perioade scurte de odihn. Dac urcai mai multe scri sau un deal mai nalt, facei-o ncet i cu pauze pentru
a v odihni. N u sprintai, nu zvcnii, nu facei micri brute sau brutale, nu facei exerciii fizice cu braele
ridicate deasupra capului. Dozai cu nelepciune exerciiul fizic. Plimbrile n natur v fac bine.
> Frigul este unul dintre stimulii fiziologici care provoac spasm vascular. Pacienii cu angin pectoral au n
mod curent dureri toracice declanate de contactul cu aerul rece. Aceste dureri sunt potenial periculoase, dat
fiind capacitatea de a induce o criz anginoas sever, prelungit. Se recomand protejarea regiunii gurii i
nasului cu o earfa (sau fular) suficient de groas pentru a mpiedica inhalarea aerului rece. Mai ales cnd
vntul rece bate din fa pericolul anginei crete. Evitai plimbrile cnd este foarte irig. Mai aD& extremitile
(minile i picioarele) trebuie s fie mbrcate adecvat. Chiar i buturile reci pot produce simptomele i trebuie
evitate. Dac v simii extremitile rcite, cutai s le nclzii repede; cel mai bine ar fi o baie cald la mini
i la picioare.
> Camerele supranclzite, neaerisite, neoxigenate pot declana o criz. Evitai s bei buturi fierbini (ex. ceai
din plante), mai ales cnd simii c este foarte cald ntr-o camer. Avei grij cnd intrai ntr-o camer
supranclzit i suntei mbrcat gros. ncercai s deschidei geamul i s aerisii camera.
> Prnzurile abundente fac ca stomacul s se dilate i s creeze presiune asupra toracelui. Luai mese uoare,
care sunt uor de digerat. Uneori, cnd v simii obosit, va fi nevoie s v odihnii puin dup-amiaza.
> Constipaia creeaz o presiune mare intra-abdominal i ngreuneaz activitatea inimii. Rezolvai, pe ct
posibil, problema constipaiei. Consumai multe alimente vegetale bogate n fibre.
> Eliminai fumatul, alcoolul, cafeaua - toate pot produce apariia unei crize.
^ Cutai s v avei un somn bun i linitit, noaptea. Somnul reface organismul. Insomniile, nopile albe, mai
ales cnd v frmnt gnduri negre, deprim organismul i v predispun la crize de inim. Punei n mna lui
Dumnezeu gndurile ce v frmnt i dormii linitit().
> nvai s v ascultai organismul i s-I nelegei. Luai seama Ia semnalele pe care vi le trimite. Dac v
spune s v oprii, oprii-v! Fii o persoan neleapt i echilibrat. Nu facei excese.
O Excesul de grsime crete vscozitatea i aderena sngelui, ncetinind circulaia i ducnd la alipirea globulelor
roii una de alta, ntocmai ca monedele ntr-un fiic. n aceast stare globulele roii sunt incapabile s se ncarce la
capacitate maxim cu oxigen. O diet srac n grsimi va ameliora vscozitatea sngelui aducnd beneficii deosebite n
bolile ca: hipertensiunea arterial, ateroscleroza i arterioscleroza, venele varicoase, flebite, tromboze venoase i alte
boli cardiovasculare. Evitai grsimile libere (margarina, maioneza, alimentele prjite, grsimile pentru gtit, uleiurile
pentru salate). n cazul n care nu putei renuna la ulei o perioad de timp, folosii doar uleiul de msline, uleiul din
smburi de strugure i cel din semine de in n cantiti mici. Cel mai indicat regim alimentar este cel vegan (nimic de
origine animal).
s> Ali factori care cresc vscozitatea sngelui sunt: deshidratarea, creterea numrului de globule roii, creterea
colesterolului sanguin, niveluri sangvine crescute de sare, zahrul rafinat, exces de proteine, reziduuri i substane
nutritive transportate de snge de la nivelul tractului digestiv, n special provenite de la alimente care au o valoare
caloric mare.
<=> Carena de magneziu i calciu este asociat cu o serie de boli, printre care se numr hipertensiunea arterial,
tulburrile de ritm cardiac, infarctele miocardice, diabetul i osteoporoza. Organismul este ,jefu it de aceste elemente
valoroase datorit strii de acidoz generat n special de consumul de proteine animal, zahr, cafein, tutun i stres.
Organismul ncearc s contracareze efectele acidozei i s reechilibreze starea mediului intern folosind elementele
alcaline de care dispune precum calciu, magneziu, potasiu. Cnd epuizeaz rezervele interne apar dezechilibre i efecte
nefaste.
& Cnd ai o diet bogat n proteine, ai o diet bogat n acid. Aceasta ngroa sngele i suprasolicit arterele i
inima. (Dr. Jay M. Hoffmcm - The Missing Link). Proteinele de origine animal sunt bogate n sulf i produc, n timp, o
stare de acidoz n organism.
O Consumul de zahr antreneaz boli cardiovasculare (hipertensiune arterial, cardiopatie ischemic, infarct
miocardic) prin ridicarea nivelului de colesterol i trigliceride i prin schimbarea funciei trombocitelor, determinnd
aderarea lor la peretele vascular. Mai mult, consumul de zahr scade imunitatea prin reducerea sau chiar blocarea
aciunii globulelor albe. nlocuii zahrul cu fructe i miere (n cantiti moderate sau chiar exclus n caz de diabet). De
asemenea, o diet bogat n zahr conduce la dezvoltarea rezistenei la insulin la nivelul celulelor corpului, ceea ce
duce la creterea concentraiei de insulin n snge.
z> Consumul excesiv de sare ntrete arterele, conducnd la hipertensiune arterial i duneaz inimii. Reducei
consumul de sare, iar pentru cei cu valori ridicate ale tensiunii arteriale sau predispui accidentului vascular cerebral,
eliminai-o din alimentaie cel puin o perioad. n locul ei folosii plante aromatice (busuioc, cimbru, oregano,
schinduf, mrar etc.).

60

Consumul adecvat de ap (nu la mas, ci n perioadele dintre mese) ajut sistemul cardiovascular. A nu bea ap,
fc riD e fi la fel de duntor inimii ca i fumatul avertizeaz Jacqueline Cha, conductoarea unui studiu asupra bolilor
I Ere::vasculare efectuat la Universitatea Loma Linda, California. Riscul celor ce consum 5 sau mai multe pahare de
H |k e ne zi de a face infarct miocardic este cu mult mai mic dect al celor ce beau zilnic mai, puin de dou pahare.
Soi tu l insuficient de ap crete vscozitatea plasmei, hematocritul i fibrinogenul, factori de risc independeni n boala
a ~ -arian. Studiul a artat c riscul infarctului nu scade dac, n locul apei, se consum alte lichide. Deshidratarea
I k n D c poate fi o alt cauz a hipertensiunii. Bei ap din belug (cel puin opt pahare/zi). Apa fluidific sngele.
- :rmai-v un program zilnic de exerciii fizice crescute gradat n intensitate i durat. Nu exagerai! Se va ncepe
Mit s. nivelul maxim de toleran (chiar dac este vorba doar de civa pai!) i, n msura n care organismul permite, se
t ; crete durata nti, apoi intensitatea. Se poate ncepe cu o plimbare zilnic, dup un timp se mrete distana, apoi
I pitniui va fi mai vioi. Alturi de plimbarea zilnic, se va ncepe i un complex de exerciii fizice adresate tuturor
I muchilor i articulaiilor, pe aceleai criterii. Cel mai bine este s exersai n aer liber. Exerciiile fizice moderate dup
I atm -ea mesei cresc irigaia sangvin a muchilor i determin astfel o scdere a valorilor tensiunii arteriale. Exerciiul
f c j: Tonific inima, mbuntete circulaia sanguin, scade nivelul de trigliceride, crete nivelul fraciunii de colesterol
I t T (HDL), ne ajut la eliminarea kilogramelor n plus i combate aciunea negativ a stresului.
Respiraia abdominal determin scderea tensiunii arteriale i a frecvenei cardiace (studiai cu atenie capitolul
I .Venii - binecuvntarea gratuit a cerului). Exerciiile de respiraie profund produc o cretere a presiunii negative n
ince. ajutnd la golirea venelor mari. Persoanele care se afl n categoria unui risc crescut, ar trebui s practice des
I e srciii de respiraie profund (descrise mai sus). A cnta cu putere ofer o protecie similar. Un exerciiu de respiraie
I jao c trebuie fcut de dou ori pe zi, lucru ce ncurajeaz buna dispoziie. Inspirai adnc, inei-v respiraia ct
I jmrrrai ncet pn la 20, expirai pe nas i nu inspirai din nou pn nu terminai de numrat pn la 10. Repetai de 30
I pn Ia 50 de ori.
I *3 Avei grij ca picioarele i minile s se menin mereu calde. Circulaia periferic proast conduce la creterea
| norilor tensiunii arteriale sau o criz de angin. Evitai mbrcmintea sumar n timpul exerciiului fizic, pentru c
I ceasta favorizeaz rcirea extremitilor i supranclzirea trunchiului.
I ~ Este strict necesar ca bolnavul s se odihneasc bine (opt ore noaptea i o or dup-amiaza). Cnd apar crize
i :; ente, de durat, intense, repausul total la pat este necesar. In caz de infarct, este strict necesar repaus total la pat
-rr.e de 2 sptmni. Uneori va fi necesar ca dup servirea mesei, bolnavul s stea ntins 30-60 de minute. Evitai
| urce efort solicitant, pentru c poate declana o criz.
I <3 Doar prin oprirea fumatului, noi putem reduce riscul pentru boala de inim la jumtate sau mai mult, timp de cinci
Exerciiile aerobice reduc riscul inimii aproape la fel. Prin meninerea greutii ideale, riscul nostru coboar cu
35-55% dac noi am fost cu 20% sau mai mult peste greutatea normal. Cu ct scade mai mult presiunea sistolic a
si -gelui i colesterolul din snge, cu att riscul este mai redus. O reducere de 10 puncte a presiunii sngelui ar trebui s
I :t;_ c riscul cu de la 20 la 30%. O reducere a colesterolului cu 30% (lucru care este posibil de realizat prin diet)
i rja.ee riscul unui atac de inim de la 60 la 90% doar prin acest mijloc. Putem s reducem semnificativ riscul de deces
J T-n bolile de inim urmnd o diet total vegetarian. Cercetrile medicale ne sugestioneaz c nou atacuri din zece
. putea fi prevenite cu un program potrivit al stilului de via! Aceasta este o veste minunat!
I -

I n dicai speciale p e n tru crizele de ang in pectoral:


:s.: Preinfarctul i infarctul miocardic acut pot amenina viaa pacientului i reprezint urgene medicale potrivite
;ntru seciile de terapie intensiv coronarian, aplicndu-le tratamentul convenional de faz acut. Informaiile
urmtoare pot s v foloseasc pn cnd pacientul este transportat la spital sau n caz de crize mai simple de angin
j reetoral. Procedurile urmtoare sunt uor de aplicat i foarte eficiente. In cazul n care v simii inima ncordat,
; roit sau chiar cnd v aflai ntr-o criz, aplicai-le.
Compres cu tinctur din Ardei iute (cayenne), aplicat pe zona gtului i umrul stng. Apoi se aplic o
. mpres ce a fost umezit cu tinctur de Ardei iute, peste care se pune un celofan ct s acopere compresa i apoi un
rersop uscat; peste prosopul uscat se pune o buiot (recipient din cauciuc special pentru ap - l gsii la farmacii sau
rragazine specializate) cu ap fierbinte. Se pstreaz 20-30 de minute. Are efecte excelente, uneori salvatoare n crizele
: r mim, pentru a preveni un infarct. Ardeiul iute are efecte vasodilatatoare cardiace, stimulnd circulaia capilar n
giunea inimii, uurnd astfel munca inimii.
~ Bi ascendente de mini (Hauffe). Se pune apa n baia de mini la 35C (poate fi o gletu sau lighean). La
enervai de 1-2 minute, prin turnarea de ap fierbinte, se urc treptat temperatura cu un grad, aa nct n timp de 5-6
minute se ajunge la 40-44 C. Ajuns la aceast temperatur se st 15-30 de minute. Se poate face n paralel i o baie
lild a picioarelor. Se face zilnic, cte o baie, n total 15-20 de bi pe serie i n caz special de criz angoas. Este de
isemenea un procedeu cu efecte salutare.
In timpul crizei este indicat s se m aseze urm toarele zone reflexe de la tlpile picioarelor: suprarenale (rinichi rnetere - vezic urinar), deoarece stimuleaz producerea de adrenalin. Mai mult, este indicat s se maseze i punctele
reflexe ale stomacului, pentru a evita ca gazele gastrice s exercite presiune asupra inimii. Pentru o stare de linite
general, este recomandat s se maseze zonele inimii, laringelui i amigdalelor.
Ridicai nivelul capului patului pentru evitarea crizelor de angin pectoral.
In cazul crizelor repetate sau post infarct este nevoie pentru o perioad de un medicament vasodilatator mai
puternic (sfatuii-v cu un medic cardiolog), pn se depete starea acut.

61

R eco m an d ri de tr a ta m e n t:
Boala de inim poate regresa doar schimbndu-se alimentaia. (Dr. T. Collin Campbell - Studiul China)
Muli dintre noi tiam de ani de zile c majoritatea bolilor de inim pot fi prevenite, ns este un lucru extraordinar
s afli c a devenit posibil i vindecarea lor.
& Aceti 3 nutrieni - grsimi, proteine animale i colesterol - caracterizeaz alimentele de origine animal n general.
N u ar fi rezonabil s ne ntrebm: cumva alimentele de origine animal, i nu numai nutrienii izolai, provoac boala de
inim?
Intr-un studiu experimental, fcut de Dr. Caldwell B. Esselstyn i soia lui Ann asupra bolilor cardiovasculare, a fost
introdus o diet fr niciun fel de grsime adugat i fr aproape niciun fel de produse de origine animal.
Participanii trebuiau s evite uleiurile, carnea, petele i produsele lactate. La nceputul studiului, media nivelului de
colesterol al pacienilor era de 246 mg/dL, iar pe parcursul acestui studiu, media colesterolului a ajuns la 132 mg/dl. n
urmtorii 11 ani, la cei 18 pacieni, care au unnat aceast diet a avut loc un singur eveniment coronarian. Acest unic
eveniment a avut loc la un pacient care a renunat la diet timp de 2 ani. Nu doar c a fost stopat boala de inim la
aceti pacieni, dar chiar a dat napoi. La 70% dintre pacieni s-a evideniat o lrgire a arterelor lor nfundate. i alte
studii de acest gen au adus rezultate similare.
>
O Un alt gigant n tratamentul bolilor cardio-vasculare, Dr. Dean Omish (absolvent al colii de Medicin Harvard), a
contribuit la aducerea alimentaiei pe lista prioritilor n gndirea medical. Cel mai renumit studiu al su este
Experimentul Inima i Stilul de Via, n cadrul cruia el a tratat 28 de pacieni bolnavi de inim doar prin schimbarea
stilului de via. Le-a cerut s se alimenteze cu hran cu aport redus de grsimi, de origine vegetal, timp de cel puin 1
an. La aceasta s-a alturat un program de exerciiu fizic i de combatere a stresului. n ansamblu, la 82% din pacienii
din grupul experimental, boala de inim a regresat n decurs de 1 an.
Tratamentele pe baz de diet ale acestor medici nu doar c au ameliorat crizele angoase, dar au tratat i cauza bolii
de inim i au putut elimina evenimente coronariene viitoare. Nu exist tratamente chirurgicale sau medicamentoase
pentru boala de inim la nicio clinic din lume care s se poat compara cu aceste rezultate impresionante.
& Acum noi tim ceea ce este adevrat: o diet integral vegetarian poate preveni i trata boala de inim, salvnd
milioane de oameni n fiecare an. Dr. William Castelli, directorul pe o perioad att de lung al studiului Framingham
(cel mai mare studiu asupra bolilor cardiovasculare) - un punct istoric n cercetarea bolii de inim, susine dieta integral
vegetarian. Dr. Esselstyn, care a demonstrat cea mai semnificativ regresie a bolii de inim din toat istoria medicinii,
susine dieta total vegetarian cu alimentele integrale. Dr. Dean Ornish, care a fost un deschiztor de drum n ceea ce
privete tratarea bolii de inim fr medicamente sau intervenii chirurgicale, susine dieta integral vegetarian.
Cea mai spectaculoas cercetare recent arat faptul c boala de inim poate fi prevenit i poate
chiar regresa printr-o alimentaie sntoas. Persoanele care nu pot ndeplini activiti fizice
obinuite din cauza unei angine severe, se pot bucura de o via nou, pur i simplu prin schimbarea
alimentaiei. Se recomand adoptarea unei diete strict vegetariene, cu foarte multe cruditi. Ar
aduce rezultate deosebite o cur exclusiv de cruditi (sucuri i salate) de 3-6 luni, debutnd cu o
cur de dezintoxicare, folosind vreme de 7-14 zile sucuri de fructe, zarzavaturi i ceaiuri de plante.
Sucurile naturale cur sngele i ntresc muchiul inimii. Iat cteva oferte valoroase:
Urzic - 1-2 pahare/zi. Pe lng efectele de reglare a tensiunii arteriale, extractul apos de urzic (sucul) are un efect
protector asupra vaselor de snge, mpiedic sclerozarea i rigidizarea acestora. De asemenea, urzica este recomandat
n tulburrile de coagulare ale sngelui, ca adjuvant n hemoragiile interne, precum i pentru sechelele post-hemoragice.
Cei care nu au un blender (sau mixer) pentru obinerea sucului de urzic, vor recurge la macerarea (cteva ore sau de
seara pn dimineaa) urzicilor ce vor fi tiate mrunt i introduse ntr-un recipient de sticl (un borcan). Dup
macerare, se strecoar, iar extractul apos se consum pe parcursul zilei.
Orzul verde - 1-2 pahare/zi. Bogat n clorofil, n vitamina C i ali antioxidani puternici, sucul de orz verde are o
eficien deosebit n bolile cardiovasculare.
Ptrunjelul - 1 pahar/zi. Ptrunjelul i citricele conin o grup de substane numite cumarine, adevrai diluani
naturali ai sngelui care mpiedic apariia trombuilor (cheagurilor). Pe deasupra, ptrunjelul este bogat n vitamina C.
iar un grup de substane numite monoterpene reduc colesterolul.
Mere - 1-2 pahare/zi. Mrul este bogat n potasiu, element att de necesar n reducerea tensiunii arteriale i n
sntatea inimi.
Leurd. Leurda este o plant slbatic nrudit cu usturoiul. Hipertensiunea, ateroscleroza i ischemia cardiac,
asociate cu valori ridicate ale colesterolului, sunt puternic combtute de aceast cur, pentru c leurda conine
adenozin, o substan care are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii trombilor
(cheagurilor), n scderea tensiunii arteriale. Leurda este, pe termen lung, adjuvantul ideal i pentru aritmia cardiac sau
tahicardie, fiind administrat n cure de cte 2-3 luni. Pentru obinerea sucului se procedeaz ca n cazul urzicii. n
perioadele cnd planta nu poate fi consumat n stare crud, se administreaz tinctura, cte patru lingurie pe zi, diluate
n puin ap.
Cura cu 'suc de lmie. Lmile, prin bogia n vitamina C, sruri minerale, exercit un efect depurativ.
neutralizant al aciditii sngelui, tonifiant al peretelui capilar. Sunt bogate n flavonoide care acioneaz ca antioxidani
puternici. Conin terpen - substan care controleaz producerea de colesterol i declaneaz o reacie n lan ce
blocheaz aciunea unor cancerigeni. Se consum n prima zi sucul de la o lmie. Se crete doza zilnic cu cte o lmie
pn se ajunge la apte lmi pe zi. Din ziua a opta se scade doza cu cte 1 lmie zilnic, pn se ajunge la 1 lmie pe
62

e practic deci, 14 zile, iar dup o pauz de dou sptmni se poate relua. A se consuma cu paiul! Dac pacientul
c r e subponderal, va consuma doar sucul de la 1-2 lmi pe zi.
Telina are efecte benefice n scderea tensiunii arteriale. La fel i consumul zilnic de piure de elin. Cel mai bine
ce s folosii suc de elin (100 ml pe zi). In elin exist o substan chimic numit 3-n-butil ftalida. Efectul ei este
ji
axare a muchilor netezi din pereii vaselor sanguine, ceea ce duce la lrgirea acestora.
- Lucerna - 1 pahar/zi. Lucerna reduce colesterolul ru (LDL - lipo-proteine de joas densitate), prevenind
i r ir ::a bolilor coronariene i atacurilor cerebrale. Consumai sucul preparat la blender folosind vrfurile proaspete.
Mceele au proprieti vasodilatatoare arteriale i conin cea mai mare cantitate de vitamin C (contribuie la
K^ccrea permeabilitii capilarelor sanguine). Se folosesc mcee bine coapte, puin moi, culese toamna foarte trziu
ii ;hiar dup ce d frigul. Se pun n blender, se adaug ap ct s le depeasc puin. Se mixeaz bine, apoi se
T i.:ar prin tifon dublu, pentru a fi reinui periorii. Se adaug miere dup gust. Butura se pstreaz la rece i
iruneric, n sticle astupate ermetic. n cazul n care nu avei dect mcee uscate, folosii-le sub fonn de macerat (2
nsr-n de pulbere la 1 can de ap).
I * r : losii sucurile pe care le putei gsi n sezonul respectiv. Avei o ofert variat.
I * ir. fiecare diminea, timp de 7 zile se face o clism cu 1,5 litri infuzie cldu de mueel. Ajut la curirea
lunii rului i dezintoxicarea general a organismului.
Dup aceea, continuai cura adugnd salatele de cruditi i alte preparate ale buctriei far foc. Ideal ar fi o
I x ~ u d de 3-6 luni. Este benefic un program regulat de mese. Dou mese pe zi este cel mai bun program i nimic ntre
| k r. iar ultima mas ar fi ideal s nu fie dup orele 15 (mai ales dac persoana este supraponderal). nainte cu 30 de
I a n - r e de fiecare mas se va consuma un pahar de suc (urzic, ppdie, orz verde, lmie, grape-fruit, elin, fructe de
p e r etc.). Se pot consuma fiilgi i germeni de cereale, iar din semine i oleaginoase cantiti mici: semine de
fin rra-soarelui, susan, dovleac, nuci, migdale (nepreparate termic).
Magneziu are capacitatea de a reduce spasmele vasculare i angina (durerea n piept). De asemenea, intensific
activitatea de mpiedicare a formrii cheagurilor de snge, inhib vscozitatea trombocitelor, ajut la meninerea
btilor normale ale inimii, scade nivelul trigliceridelor i sprijin tipurile benefice de colesterol. Tot magneziu
menine o structur normal a oaselor. Iat cteva alimente care au un coninut de aproximativ 30 g de magneziu:
dovleac i dovlecel - 152 mg ; tre de cereale - 135 mg; migdale - 85 mg; alune - 85 mg; alune de pdure - 66
mg; arahide - 51 mg; nuci - 48 mg; ovz - 42 mg; tofu - 29 mg; semine de soia - 25 mg.
* Ceapa i usturoiul s-au dovedit utile pentru pacienii care sufer de hipertensiune arterial i boli de inim.
Consumai zilnic aceste alimente. Consumul lor este contraindicat n caz de gastrit i ulcer gastro-duodenal.
Alcina - un extract din usturoi are capacitatea s relaxeze muchiul cardiac. n acest fel, aritmia cardiac se reduce
semnificativ. Cea mai uimitoare calitatea a alcinei este capacitatea sa de a reduce nivelul de colesterol negativ.
* Consumai multe citrice (grape-fruit, portocale, lmi) sub form de suc sau mncate integral cu pieli cu tot.
Citricele sunt bogate n cumarine, substane ce dilueaz sngele, prevenind apariia cheagurilor de snge.
* Cercetri recente arat c marii consumatori de roii au o inim mai sntoas, care bate regulat i este mult mai
ruin expus la afeciunile care apar o dat cu vrsta. Explicaia se gsete n coninutul ridicat de vitamina A i
complexul B coninut de roii, bogia de potasiu, precum i efectele benefice ale enzimelor i acizilor organici
asupra metabolismului. Putei s le folosii ca atare sau sub form de suc proaspt (nefiert).
Cura cu drojdie de bere (sub form de fulgi nutriionali - se gsesc la Plafar sau magazine naturiste) regleaz
nivelul colesterolului sanguin, aduce la valorile normale tensiunea arterial i favorizeaz activitatea miocardului.
Se administreaz n fiecare lun 15-20 zile, cte 2-3 lingurie de fulgi de drojdie proaspt pe zi ca adaos n salate.
.Amestec de miere, cear i propolis - se cumpr de la apicultori aa-numita cpceal. Aceasta se mestec
ndelung (ntocmai ca guma de mestecat), chiar i dup ce s-a terminat mierea din ea. Odat asimilat prin tubul
digestiv, aceast combinaie are un efect lubrifiant asupra vaselor de snge, ajutnd la redobndirea elasticitii i
permeabilitii lor. De asemenea, ajut la normalizarea ritmului cardiac i are efect tonic cardiac. Se folosete n
tratarea bolilor degenerative ale vaselor de snge i n ischemia cardiac. Se evit n caz de diabet.
Strugurii (mai ales cei roii) conin n cojile lor o substan numit resveratrol care are un efect anticoagulant
asiipra sngelui.
* Un studiu ntreprins la Universitatea Loma Linda din California a descoperit c nucile se afl pe primul loc printre
alimentele consumate de cele mai imune persoane la atacurile de cord. Marii consumatori de nuci (cel puin de 5 ori
pe sptmn) prezentau un risc de dou ori mai mic de atac de cord sau deces provocat de boli cardiovasculare
dect cei care mncau nuci cel mult o dat pe sptmn. Doar gustnd cteva nuci sptmnal, riscul de boi de
inim se reduce cu o ptrime. S nu uitm c nucile conin grsimi omega-3 i sunt bogate n magneziu! Consumai
zilnic miezul de la 4-5 nuci i adugai i cteva migdale.
Studiile arat c acizii grai omega-3 micoreaz nivelul de colesterol i, combinai cu o diet redus n grsimi
saturate, reduc LDL-ul (colesterolul duntor), ct i trigliceridele. Sunt diluani naturali ai sngelui, prevenind
astfel apariia cheagurilor sangvine care produc un atac de inim sau unul cerebral. Cea mai bogat surs vegetal
de omega-3 sunt seminele de in. 2-3 linguri de semine de in proaspt mcinate, luate la mas au un efect benefic.
Se poate folosi de asemenea, uleiul din semine de in (2 linguri pe zi).
Folosirea n alimentaie a uleiului de msline extravirgin presat la rece ajut la reglarea prompt a valorilor
colesterolului, elasticizeaz vasele de snge i ajut la curarea lor. Oricum, chiar aceste uleiuri trebuie consumate
n cantiti moderate.

63

Cel mai puternic flavonoid i antioxidant este proantocianidina din seminele de struguri. Este de 50 de ori mai
puternic dect vitamina E i de 20 de ori mai puternic dect vitamina C. Are efecte benefice n tratarea varicelor, n
refacerea vaselor i n prevenirea i tratarea arteriosclerozei. Putei folosi un extract sau uleiul din semine de
struguri.
S Capsaicina, un compus gsit n ardeiul iute cayenne, reduce trigliceridele i colesterolul, prevenind i tratnd
bolile cardiovasculare i atacul de cord. Capsaicina intensific transformarea colesterolului n acizi biliari. Ardeiul
iute coboar nivelul de colesterol din snge legnd colesterolul i acizii biliari n tractul intestinal, urmnd apoi s
fie eliminai prin excreie. Putei s consumai acest tip de ardei folosind capsule ce conin pulbere sau boia ca atare
n diverse preparate. Nu exagerai!
Obs.: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune a
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont de
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingrediente
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
Pulbere de Pducel (flori). Multe studii tiinifice au pus n eviden faptul c\dm inistrarea
de pducel dup infarctul miocardic favorizeaz revascularizarea muchiului cardiac,
stabilizeaz valorile tensiunii arteriale, ajut la mrirea calibrului vaselor de snge care
* 1
alimenteaz inima. Se administreaz 1 lingur ras de pulbere de pducel (flori), de 3 ori pe
zi, n cure de minim 3 luni.
S Vsc 30 g, Pducel 20 g, Talpa-gtei 20 g - Infuzie din o linguri cu vrf amestec plante
la o can cu ap clocotit. Se beau 2 cni pe zi. La fiecare can de ceai se adaug 1 linguri
de bitter suedez. Vscul reduce frecvena cardiac i scade tensiunea arterial. Pducelul ajut la mrirea calibrului
vaselor de snge care alimenteaz inima i stabilizeaz valorile tensiunii arteriale. Talpa-gtei are efecte
anticoagulante i poate fi folosit mpotriva formrii cheagurilor de snge n interiorul vaselor sanguine. Bitterul
suedez reduce valorile colesterolului, ajut la meninerea tinereii i flexibilitii vaselor de snge, avnd i efecte
tonice cardiace.

Fitoterape:

l'X

Sirop pentru inim din ptrunjel

1 litru must (rou sau alb);

10 tulpini de ptrunjel verde cu frunze;

2 linguri oet.
Se fierb 10 minute. Dup primul clocot se adaug 300 g miere i se mai fierb 4 minute. Se
strecoar imediat i se pune n sticle bine nchise, la frigider. Se administreaz 1-3 linguri pe zi,
sau la nevoie, n criz 1-2 linguri. Indicaii: cardiopatia ischemic dureroas, nevroza cardiac,
insuficiena cardiac i alte afeciuni ale inimii.
S Tinctur de leurd - Se administreaz cte 1 linguri de tinctur diluat n jumtate de
pahar de ap, de 3-4 ori pe zi, n cure de minimum trei sptmni. Dintre plantele
medicinale din flora european, leurda are printre cele mai puternice efecte fluidifiante
sanguine i antiagregante plachetare (combate formarea cheagurilor de snge). Leurda conine adenozin, o
substan care are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii trombilor (cheagurilor), n
scderea tensiunii arteriale.
n cazulinsuficienei cardiace cu edeme, folosii urmtorul preparat: 500 g miez de dovleac (sau dovlecel),
far semine, se taie n bucele i se fierbe ntr-un vas emailat cu ap ct cuprinde. Cnd s-a nmuiat dovleacul,
scurgem lichidul i l pstrm. Dovleacul fiert se freac ntr-un alt vas cu o lingur de lemn pn se face o past
fin, peste care se pune apa n care a fiert. Se freac i se amestec pn la completa omogenizare. Butura rezultat
se consum n dou reprize, dimineaa i seara. Cura dureaz 30 de zile. Tratamentul cu dovleac fiert sau suc de
dovleac este recomandat i pentru combaterea constipaiei cronice.

Alte indicaii:

Circulaie periferic deficitar


(mini i picioare reci)
& Minile i picioarele sunt reci atunci cnd nu primesc o cantitate adecvat de snge cald.
coninnd oxigen i nutrieni. Cnd nu suntei bine protejat de frig - ndeosebi dac suntei fumtor i
v simii obosit, slbit i nelinitit, arterele periferice se ngusteaz. Acest fapt diminueaz circulaia
sngelui cald spre mini i picioare, pentru a pstra cald restul corpului. Extremitile pot fi reci i ca
urmare a fluctuaiilor hormonale dinaintea menstruaiei, a lipsei de nutrieni n snge provocat
de o cur de slbire foarte sever sau de o tulburare de nutriie, ori n perioada de incubaie a
unei boli infecioase sau n cazul hipotiroidiei.
O ntre alte cauze ale minilor i picioarelor reci se numr sindromul Raynaud i problemele circulatorii asociate
cu bronita cronic i boala arterial.
64

~ Temperaturile sczute induc multiple probleme pacienilor cardiaci, dar cei mai afectai sunt cei cu angin
rectoral de efort, de repaus precum i pacienii cu tulburri de circulaie periferic (sindromul Raynaud). Frigul este
-nul dintre stimulii fiziologici care provoac spasm vascular.
Substanele coninute n fumul inhalat de la igri contract vasele sangvine din mini i picioare. Urmarea cea mai
.inofensiv este c minile i picioarele dumneavoastr sunt permanent reci, iar circulaia sanguin este mult
ngreunat. n plus, nicotin lezeaz partea intern a peretelui vascular, facilitnd procesul aterosclerotic.
Sedentarismul i lipsa exerciiului fizic reprezint cauzele principale ale circulaiei periferice deficitare. Exerciiile
.erobice regulate mbuntesc funcionarea plmnilor, a inimii i a arterelor i, n consecin, circulaia sngelui n
tegetele de la mini i de la picioare.
~ Majoritatea femeilor i sacrific sntatea pe altarul modei, avnd extremitile nembrcate corespunztor (n
_::ma vreme i mijlocul este dezgolit). Iat cum descria educatorul sanitar E. White efectele proastei mbrcri a
i'cremitilor: Extremitile sunt ngheate, iar inima face un dublu efort pentru a fora sngele n extremitile
ngheate; iar cnd sngele i-a fcut circuitul prin corp i s-a rentors la inim nu mai este acelai curent viguros i cald
. ire a plecat din ea. n drumul su prin membre a fost rcit. Inima slbit de prea mult munc i o circulaie slab este
ipus la un mai mare efort, s trimit sngele la extremiti care nu sunt la fel de calde ca celelalte pri ale corpului.
nu face fa eforturilor, iar membrele se rcesc i sngele care este rcit n extremiti este mpins napoi spre
' .Imni i creier. Deci, facei ca minile i picioarele s fie bine mbrcate, mai ales cnd vremea este friguroas.
Dei multora li se pare o chestiune mrunt i neimportant a avea minile i picioarele reci, adevrul este cu totul
^rol. Circulaia periferic deficitar antreneaz efecte teribile asupra organismului, printre care: o scdere a eficienei
. sternului imunitar (strile gripale, pneumoniile sunt declanate pe acest fond) i diferite congestii asupra unor organe
tale. Unele surse indic o legtur ntre circulaia deficitar i boli de inim, hipertensiune arterial, congestii
. irebrale i apoplexie, cancerul de sn i ovarian, boli de plmni etc.

Recomandri de tra ta m e n t:
V

Ardeiul iute cayenne (un soi de ardei la care iuimea dispare foarte repede, efectul fiind stimulent,
nu iritant) este indicat s fie folosit de persoanele ce au o predispoziie spre crampe musculare
Dieta.
(crcei) i care au circulaia sanguin periferic deficitar. Pe lng faptul c este bogat n vitamina
C, util pentru sistemul circulator i muscular, are efecte de intensificare a circulaiei sanguine i de
cretere a temperaturii corpului. Consumai zilnic 1-2 ardei iui, n cure de 20 de zile. Dup o
pauz, putei relua. Folosirea intern a ardeiului iute este contraindicat n caz de hemoroizi i
unele cazuri de inflamaii gastrointestinale.
Consumai usturoi i ceap, alimente care stimuleaz circulaia sanguin i au efect nclzitor asupra organismului.
Proantocianidinele (se gsesc n afine, coacze, ciree) sunt compui folosii n tratarea bolilor vaselor de snge.
Consumai din abunden aceste fructe.
.

Preparatele din frunzele de Ginkgo biloba stimuleaz circulaia periferic. Cel mai bine este
s folosii frunzele sub form de pulbere (utilizai pentru aceasta rnita de cafea),
administrnd sublingual 1 linguri de 4 ori pe zi, n cur de 3 luni. Pentru o bun absorbie a
_
principiilor active din plant, ncercai s pstrai pulberea sub limb timp de 10 minute, apoi
nghiii-o cu puin ap.
V Infuzie din frunze i flori de Pducel i rdcin de Ghimber. Bei de 2 ori pe zi cte o can
de infuzie.Pducelul are capacitatea de a dilata vasele de snge, facndu-1 s circule mai repede. n cazul n care
avei gastrit sau ulcer gastric nu folosii Ghimberul.
Cataplasm din pulbere de semine de mutar aplicat la tlpi, o dat pe zi. Dou substane din coninutul
seminelor de mutar - sinigrina i myrosina - se combin pentru a forma un ulei volatil care genereaz o cldur
intens. Plasat pe piele, acest ulei alung congestiile diverselor organe, atrgnd sngele spre suprafa i
.
...
mbuntete circulaia periferic. Se poate prepara o cataplasm simpl cu mutar.
M
' n a l c a V, ,
ntindei puin vaselin sau un unguent (de glbenele) pe zona afectat, msurai o parte
,
de pulbere de mutar (obinut prin rnirea seminelor prin rnia de cafea) i amestecaio cu o parte fain integral de gru. Adugai ap pn se formeaz o past destul de
groas ca s se ntind uor pe o bucat de pnz sau tifon i aplicai-o direct pe zona
afectat, fixnd-o cu leucoplast. O putei ine cteva ore sau peste noapte ct dorii. Putei
face o baie cald a extremitilor cu decoct de semine de mutar.
V M asai blnd minile i picioarele cu o soluie preparat din cinci lingurie de Ardei iute
m runii (inclusiv seminele), jumtate de pahar de oet i jumtate de pahar de spirt,
care au stat apte zile la macerat. Vei observa curnd o mbuntire a circulaiei. Putei
folosi i tinctur de ardei iute n care macerai Rozmarin.
Duurireci de scurt durat (o jum tate de minut) ale membrelor inferioare, de 2-3 ori pe zi. Duurile se fac dup
o nclzire prealabil realizat prin executarea viguroas a cteva exerciii fizice precum: genoflexiuni, ridicri
repetate pe vrful piciorului i coborre nceat, puin alergare, srituri cu coarda etc.
Bi alternante ale picioarelor, o dat pe zi. Avei nevoie de un lighean mai adnc cu ap fierbinte (la limita
toleranei) i un alt vas cu ap rece. Introducei picioarele n apa fierbinte 3 minute, apoi n apa rece o jumtate de
Jj"

65

minut. Facei aceste alternri de 4 ori, ncheind cu apa rece, apoi tergei energic picioarele i luai apoi osete de
bumbac.
S Un bun nclzitor este unguentul Apireven, pe baz de venin de albine, ardei iute i propolis. V putei face un
masaj energic al picioarelor cu acest unguent sau alte revulsive.
V Masajul n talpa piciorului (presopunctura) simuleaz circulaia local i n plus acioneaz pozitiv i asupra altor
organe i regiuni din organism. Putei s v facei i singur, folosind un lemn al crui capt a fost fasonat sau
dispozitive speciale de lemn zimat pe care le putei procura uor.

oa E xerciii fizic e i alte indicaii:


>
>

>
>

Evitai sedentarismul. Adoptai un program zilnic de exerciii fizice. Facei ct mai mult micare, de preferat n aer
liber, sub form de plimbri i alte exerciii fizice.
Alergatul dimineaa cu picioarele goale prin iarba plin de rou timp de cel puin 15 minute ca i mersul timp de
cteva minute pe pietrele din apa rece a rurilor de munte sunt o mare binefacere, ducnd la intensificarea
circulaiei, mbuntirea dispoziiei psihice, clirea general a organismului. De asemenea, putei pune pietricele
ntr-o cad cu ap la temeperatura camerei i clcai pe ele. n felul acesta vei masa talpa picioarelor i\vei stimula
puternic circulaia sanguin. Iama, putei s alergai puin prin zpada proaspt cu picioarele goale.
Ridicarea pe vrfuri de mai multe ori pe zi este un alt exerciiu benefic.
Iama, purtai nclminte clduroas i osete de bumbac sau ln. De asemenea, braele i minile s fie mbrcate
corespunztor.

Ciroza hepatic i ascita


<=> Dumnezeu a oferit organismului o capacitate uimitoare de regenerare. n mod special, ficatul are
o capacitate extraordinar de regenerare. Din pcate, uneori este agresat att de puternic i timp
ndelungat, nct nu se mai reuete acest lucru. Datorit proceselor inflamatorii de lung durat
(hepatitele cronice de tip B i C), datorit anumitor medicamente, a alcoolului, a grsimilor i a altor
toxine, apar leziuni fibroase (ficatul se fibrozeaz, se sclerozez). Ficatul ncearc s se regenereze i
aparnoduli regenerativi, n jurul crora sunt benzi de esut fibros, esut care este nefuncional.
& n cazul cirozei hepatice, fiziologic, se remarc tendina ctre insuficiena tuturor funciilor
acestui organ vital (sintetizarea bilei, detoxifiere, metabolism, coagularea sngelui etc.).
Datorit presiunii mari ce se creeaz n vena port - hipertensiune portal (o parte din sngele adus de vena port
la ficat este mpiedicat de fibroz s mai circule prin el), sngele este obligat s caute trasee paralele, circul prin venele
esofagului (apar varicele esofagiene existnd pericolul de hemoragie), prin venele stomacului i prin vena splenic,
mrind splina (splenomegalie) i afectndu-i funciile (pot aprea trombocitopenie i leucopenie - scderea numrului
trombocitelor i leucocitelor).
=> O alt complicaie cauzat de hipertensiunea venelor porte este ascita. Ascita reprezint acumularea unui exces de
lichid n cavitatea peritoneal. Dei ciroza este cauza cea mai obinuit a ascitei, aceasta poate aprea i din alte cauze:
pericardit, insuficien cardiac, sindrom nefrotic, boal pancreatic i biliar, mixedem, metastaze masive hepatice
etc.
& Eliminai sarea din diet, pentru c aceasta favorizeaz depunerea apei n esuturi provocnd o stare bolnvicioas.
Pe deasupra, irit i sistemul nervos. n cazul ascitei este imperios necesar s nu facei niciun compromis: eliminai
orice produs care conine sare. nlocuii-o n diet cu plantele aromatice ca: oregano, cimbru, busuioc, salvie, mrar,
leutean etc.
f=> Se cunoate faptul c stimulnd diureza pentru eliminarea surplusului de ap din organism (mai ales n caz de ascit)
poate aprea hipopotasemia (scderea drastic a potasiului), stare ce conduce la coma hepatic i scderea funciei
renale. n acest sens, dieta vegetarian bogat n alimente ce conin potasiu, prentmpin acest pericol. Se recomand
consumul alimentelor bogate n potasiu: legumele cu frunze de culoare verde nchis, elin, curmale, banane, varec i
spirulin (alge), avocado, broccoli, pepene verde.
<=> Encefalopatia hepatic, denumit i com hepatic, este un sindrom neuropsihiatric ce poate complica boala
avansat a ficatului, respectiv ciroza ficatului. Aceast complicaie este foarte periculoas, cauznd de multe ori
moartea bolnavului. Cauzele encefalopatiei hepatice au de-a face cu insuficienta ndeprtare a compuilor azotai i a
altor toxine absorbite sau formate pe tractul gastrointestinal, compui care ajung n sistemul nervos central, alterndu-i
funciile. Ficatul nu mai poate s-i ndeplineasc funcia antitoxic (este fibrozat) neutraliznd substanele toxice, iar
aceste substane atac organismul, respectiv sistemul nervos. Dietele bogate n proteine animale sunt responsabile, n
mod special, de aceast complicaie dramatic. Chiar adepii medicinii alopate sunt forai s recunoasc faptul c
dietele ce conin proteine vegetale par a fi mai puin declanatoare de enecefalopatie. (Cecil Esenialul n Medicin Andreoli, Benhett, Carpenter. Plum). Printre produii secundari toxici rezultai din metabolizarea proteinelor amintim:
compui de azot (nitrii etc.), purine, amoniac, acid uric, acid fosforic, acid sulfuric, acizi glicogenici, acizi ketogenici.
dioxid de carbon. De aceste substane toxice organismul trebuie s se despovreze, altfel va urma intoxicarea lui. Cnd
reziduurile sunt n cantitate mic, organismul poate face fa cu succes n eliminarea lor. Nu tot aa se ntmpl cnd
consumm masiv proteine, mai ales cele cu structuri nepotrivite pentru organism cum sunt cele de origine animal.
66

Observai c o mare parte dintre substanele reziduale rezultate din digestia proteinic sunt acizii (unii din ei foarte
i ::i, care vor avea tendina de a acidifica mediul intern din organism - stare ce va genera inflamaii, boal i moarte
ac Jar. Este recomandat s renunai la proteina animal (came, lapte, ou) i s folosii proteinele vegetale, care se
s :-5c din belug n plante.
~ Porcul este printre cele mai periculoase alegeri n ceea ce privete carnea; carnea sa este cea mai acidifiant, fiind
ir cat foarte grea pentru ficat, n special pentru c untura este greu digerabil. Cercettorii din Canada au stabilit
es rtena unei legturi strnse ntre ciroz i consumul de carne de porc, n 16 ri studiate. In statele n care carnea de
P " : se consum alturi de alcool riscul de ciroz crete cu 1.000 de ori.
Profesorul A. B. McCollum, de la Universitatea McGill, eminent autoritate n patologia toxinelor produse prin
. r 'efacia intestinal, a constatat c atunci cnd mucoasa intestinal nu reuete s evite absorbia lor, poate cauza
tr:scleroz, ciroz hepatic, unele forme de nefrite, angin pectoral i demen senil... Destinat n mod normal s
Emsporte i s descarce corpul de reziduuri nevtmtoare ale unei alimentaii fr putrefacii, colonul, chiar dac ar fi
e.sar s pstreze pentru cteva ore sau mai multe zile resturile putrede de came, consumat deja n stadiul aproape
u*insat de putrefacie, devine - dup cum spune foarte bine prof. McCollum o poart larg pe unde o armat de
iinstane toxice trec n curentul sanguin i se transform astfel ntr-o cauz puternic de degenerare i mbolnvire
rrr u toate organele corpului.
- Su consumai nicio pictur de alcool i nici oet. Oetul este de dou ori mai activ dect alcoolul n producerea
c rize i. Oetul conine acid acetic; oetul este mult mai iritant pentru organele digestive dect o butur alcoolic de
Dieai trie. Oetul reduce rezerva alcalin a sngelui; cu alte cuvinte ajut la distrugerea globulelor roii ale sngelui i
- Tiedic astfel digerarea proteinelor. Pe deasupra, oetul este un iritant al sistemului nervos. Sucul de lmie este un
n .r le n t dresing ce poate fi folosit n locul oetului. In cazul varicelor esofagiene, nu exagerai nici n folosirea lmilor,
rr. de altfel, sunt foarte sntoase, dar datorit coninutului de acid citric nu sunt tocmai potrivite n aceast situaie.
Evitai condimentele tari: piperul, cuioarele, mutarul, scorioara. Profesorul Boix din Paris a artat cu
ip. ral experienelor fcute asupra animalelor c piperul produce ciroza ficatului i este de ase ori mai puternic dect
k : Iul. (Jay Hoffman, Ph. D, The M issing Link).
~ Evitai contactul cu mediul toxic. Cunosc o persoan care, dei era vegetarian i ducea o via aproximativ
rv.brat (nu consuma alcool, cafea, igri), totui a avut ficatul grav afectat (o stare de pre-ciroz), doar datorit
zrolui c a inhalat multe substane toxice (pesticide, fungicide etc.), folosite n tratarea bolilor legumelor cultivate n
I sub ar. Cu stupoare a trebuit s descopere n urma investigaiilor c o mare parte din celulele hepatice erau afectate i
I i-cepuse procesul de fibrozare a ficatului. Evitai cu strnicie contactul cu astfel de substane, ct i altele
asemntoare.

R c o m a n d r i de tra ta m e n t:
Obs.: Studiai cu atenie capitolul Hepatita pentru a obine mai multe informaii legate de cauzele
mbolnvirii ficatului, ct i pentru aplicarea tratamentului de regenerare a ficatului. n plus, iat cteva
recomandri:

U le ia .

n Dieta crudivor este metoda care d cel mai mare randament, avnd capacitatea refacerii
hepatocitelor. Se recomand o cur de cruditi de durat (cel puin 1 an), iar dup aceea un regim
echilibrat trebuie inut toat viaa.
p .. .

'f

Principiile active ale Sulfinei (Melilotus officinalis) stimuleaz refacerea esuturilor prin
nlocuirea celor distruse cu altele nou formate, identitate morfo-funcional cu primele;
produc regenerarea esutului hepatic, fapt demonstrat pe animale. (Constantin Prvu Universul plantelor). De aceea, sulfina poate fi folosit cu succes n cazuri de hepatit
cronic, chiar evolutiv i ciroz. Se administreaz cte o linguri de pulbere, sublingual, de
4 ori pe zi, pe stomacul gol. Foarte eficient este sucul obinut din flori sau din frunze i flori.
Se administreaz 2 linguri de suc, diluat ntr-un pahar de ap, de 2-3 ori pe zi.
%pestecai n cantiti egale urmtoarele plante: Pufuli, Pelin, Sulfin, Nprasnic, Armurariu, Anghinare,
Obligean, Rostopasc. Amestecai bine plantele, iar din acest amestec punei 3 linguri de plante la 1 litru de ap
clocotit. Lsai 10 minute la infuzat, apoi strecurai. Bei acest ceai pe parcursul unei zile, nghiitur cu nghiitur.
Mldiele de Ienupr reprezint unul din medicamentele puternice ale ficatului n caz de decompensare (ictere i
ciroze) i insuficien hepatic. Se folosesc mldiele tinere, infuzie din 2 lingurie la o can de ap clocotit. Se
bea, n cursul unei zile, cte o lingur, din or n or, pn la terminarea cnii.
'

R ecom andri sp ecia le p en tru tra ta rea ascitei:


1.
rose bolnavi care au reuit s scape de ascit, aplicnd urmtoarele indicaii (pe lng regimul dietetic):
Cercettorii au descoperit un factor (principiu) n varz care ar aciona asupra permeabilitii capilarelor
peritoneale, fapt ce ajut la eliminarea lichidului acumulat n cavitatea peritoneal (dr. Jean Valnet ). Varza
stimuleaz i diureza. Folosii din belug salata de varz i sucul de varz extras proaspt.
Cura cu pulbere de Pelin (pentru eliminarea apei din cavitatea peritoneal): timp de o sptmn se ia o linguri
cu pulbere de Pelin, cu 1 or nainte de mas, dimineaa, la prnz i seara, dup care se bea ceaiul recomandat
ndulcit cu miere. A doua sptmn se iau cte 2 lingurie, dimineaa, la prnz i seara, iar a treia sptmn cte 3
lingurie, dimineaa, la prnz i seara, tot nainte de mas. Pulberea de pelin este un extraordinar tonic i protector al
67

ficatului, fiind eficace chiar i n cazurile persoanelor care au ficatul grav afectat dup otrviri sau dup consumul
ndelungat al unor substane toxice, cum ar fi alcoolul. Mai mult, ajut organismul s elimine apa acumulat n
cavitatea peritoneal. Dup cele trei sptmni de cur se face o pauz de 15 zile, dup care se poate repeta.
Dup ncheierea curei cu pulbere de Pelin, se va folosi pulbere de mtase de Porumb - 1 linguri de pulbere, de
3-4 ori pe zi. Are efecte diuretice puternice, ajutnd la eliminarea surplusului de ap din organism, ct i un efect
benefic asupra ficatului. O alt plant ce are efecte diuretice remarcabile este Osul iepurelui (Onosis spinosci). Se
administreaz 1 linguri de pulbere, de 3 ori pe zi sau sub form de decoct din frunze sau rdcin.
Cataplasm de argil lombo-abdominal cu extensie hepatic (pentru instruciuni, vezi capitolul Minunatul i
binecuvntatul pmnt - Argiloterapia). Pentru a spori efecUil de drenare a surplusului de ap din organism,
simultan cu aplicarea argilei pe regiunea hepatic, se introduc picioarele acestuia ntr-un lighean cu ap cald.
Procedura va dura 2-3 ore. Se face o aplicaie pe zi. Argila folosit o dat, va fi aruncat. Argila va ajuta la
decongestionarea ficatului, mbuntete direct activitatea hepatic, elimin colicile biliare i senzaia de grea,
amplific tonusul fizic i psihic, stimuleaz imunitatea i ajut la drenarea apei din abdomen.

Cistita i alte infecii ale tractului urinar


c

. ,n e

=> Inflamaia i/sau infecia prilor inferioare ale tractului urinar (vezica i uretra) afecteaz 4
din 5 femei la un moment dat n via. Principalii germeni rspunztori de apariia bolii sunt
Sa tii...
reprezentai de bacilii Gram-negativi (E. Coli, Klebsiella, Pseudomonas, Proteus) i bacilii Grampozitivi - n mod esenial stafilococii i enterococii. Bacetriile E. Coli, care cauzeaz cel mai des
infeciile urinare, sunt n mod normal prezente n intestinul gros, dar se pot rspndi din anus spre
deschiderea uretrei i n sus, n vezic. Dac au condiii propice, bacteriile se pot instala n peretele
vezical, unde se nmulesc i duc la infecie i, eventual, la inflamaie. Dac avei tractul urinar
inflamat, putei constata unele dintre urmtoarele simptome: usturimi sau nepturi nainte, n timp sau imediat dup ce
urmai; nevoie frecvent de a urina; dureri n partea inferioar a abdomenului (dinspre vezic); dureri n spate, deasupra
taliei (provenind de la unul sau de la ambii rinichi); snge n urin, facnd-o roz sau tulbure; puroi n urin, facnd-o
tulbure.
O Exist factori care determin cistita s fie mai frecvent la femei dect la brbai: uretra relativ scurt a femeilor
permite bacteriilor un acces uor n vezic; n timpul contactului sexual, vaginul, uretra i baza vezicii pot fi rnite,
bacteriile fiind mpinse i n uretr; un tampon sau marginea unei diafragme anticoncepionale poate presa asupra
peretelui vaginal superior i irita baza vezicii; spumanii i gelurile spermicide pot irita uretra; n timpul sarcinii,
presiunea exercitat de uterul mrit asupra vezicii poate ngreuna golirea ei complet permind instalarea infeciei;
dup menopauz, mucoasa tractului urinar se poate subia treptat, poate deveni mai puin elastic i mai vulnerabil la
iritaii.
=> Produsele de carne bogate n proteine au drept consecin acidifierea urinei, datorit, n primul rnd, sulfului din
aminoacizi i fosfoproteinelor. Sulful este oxidat i devine acid sulfuric; fosfoproteinele, fosfolipidele i acizii nucleici
genereaz acid fosforic. Dac vei consuma cantiti considerabile de proteine animale vei avea urina acid, ce va irita
i inflama esuturile aparatului urinar. Eliminai proteina animal i consumai multe fructe i legume pentru
alcalinizarea organismului.
Consumul mare de proteine (carne, lapte, ou) uzeaz i distrug rinichii. Proteinele indigeste trebuie s fie
eliminate prin rinichi. Aceast munc inutil suprasolicit rinichii mult aa nct, treptat, tot mai multe leziuni sunt
dezvoltate i esuturile ncep s se ntreasc (dr. Barry Branner i dr. Timothy Meyer New England Journal of
Medicine, sept.3, 1982).
Mirosul urinei provine de la un gaz, numit amoniac. Mirosul de amoniac al urinei este un semn c organismul
rspunde unei situaii de urgen, n care nu are suficient sodiu. Acest lucru se ntmpl cnd mediul intern devine tot
mai acid, iar organismul disperat ncearc s preia din rezervele sale elemente alcaline pentru a tampona acidul i a
proteja astfel esuturile de distrugere. Alcalinizai organismul, eliminnd alimentele productoare de aciditate (came,
brnzeturi, zahr, produse rafinate) i consumnd multe fructe i legume.
Renunai la fumat, deoarece cadmiul din fum se poate depune n rinichi, facilitnd formarea calculilor. Fumatul
este i un important factor de risc n anumite tipuri de cancer de vezic. Nicotin, alcoolul i produsele cofeinizate
(cafeaua, coca-cola, ciocolata) pot irita tractul urinar. Eliminai din consum aceste produse.
=> Stresul cronic (mai ales, teama, ngrijorarea, spaima) afecteaz rinichii i determin pierderea controlului vezicii
urinare. Copiii care urineaz n pat sunt marcai, frecvent, de sentimente de team. Pe deasupra, emoiile negative scad
eficiena sistemului imunitar.
=> Consumul masiv de sare conduce la perturbarea activitii renale, distrugerea nefronilor i acumulrii de lichid n
organism sub form de edem. Reducei drastic consumul de sare sau eliminai-o cel puin o perioad de timp. Putei
folosi n locul ei condimente blnde: mrar, ptrunjel, elin, oregano, cimbru, salvie etc.
Eliminai din alimentaie condimentele iritante precum: ardeiul iute, piperul, mutarul, hreanul. Acestea au un efect
iritant asupra rinichiului. De asemenea, buturile carbogazoase i alcoolul au un efect iritant, inflamator i degenerativ.
<=> Bei suficient ap (6-8 pahare pe zi), astfel ca urina s fie deschis la culoare. Reducerea diurezei conduce la stri
patologice. Va trebui s renunai s mai consumai ap de la robinet, care n unele cazuri conine bacili, mai ales

E. Coli. Consumai numai ap de izvor sau ap plat.


=> Tratai constipaia pentru a evita presiunea produs asupra vezicii. n plus, putrefacia de la nivelul intestinal
accentuat de consumul produselor rafinate, a zahrului, a crnii i a lactatelor face ca volumul mare de toxine s
penetreze peretele intestinal i s genereze diverse stri patologice la nivelul segmentului uro-genital, dar i mbolnviri
ale altor organe.
=> Sensibilitatea la infecii este legat n mod firesc de o lips de activare a sistemului imunitar. Nenumrate studii
arat c n condiii de ser, adic trind n spaii nchise i cu temperatura constant, lipsii de stimularea contactului
nemijlocit cu natura i de cea produs de efortul fizic, producia de celule cu rol imunitar din organism scade dramatic,
in plus, s-a constatat c n condiii de sedentarism celulele imunocompetente pur i simplu se lenevesc, devenind mult
mai puin active, chiar dac sunt n numr suficient. Rezultatul este c organismul nu reuete s se mai apere de
microbi chiar banali, mbolnvindu-se tot mai des.
=> Golii-v vezica regulat ca s prevenii apariia infeciilor n urina ce stagneaz.
=> Evitai frigul, rceala, umezeala. S avei extremitile bine mbrcate. Minile i picioarele reci scad dramatic
trciena sistemului imunitar.
=> Un amnunt referitor la igiena personal: la femei, tergerea dup efectuarea scaunului trebuie realizat de la vulv
r.spre anusi nu invers, mpiedicnd astfel contaminarea cu bacterii a uretrei.
^ Femeile detoate vrstele ar trebui s fac exerciii pelviene pe podea pentru a menine fermi muchii ce susin
: rganele urinare i reproductive.

Recom andri de tra ta m e n t:


Tratamentul poate debuta cu o cur exclusiv de sucuri, vreme de 5-7 zile. Se va consuma cte 250
ml de suc la un interval de 2,5 ore, n total 1,5-2 litri pe zi. Iat o list cu sucurile ce au un efect benefic:
Urzic - 1-2 pahare pe zi. Facei o cur de cel puin 1 lun cu sucul de urzic. Urzica are efecte
diuretice i regenerative asupra epiteliului renal.
Ptrunjel (frunze) - 1 pahar/zi. Sucul va fi obinut la blender, n amestec cu ap. Sucul de
ptrunjel este valoros pentru eliminarea otrvurilor din organism. Ptrunjelul are un
efect activ asupra
tubulilor n rinichi, neutraliznd i provocnd excreia reziduurilor care conin acid uric. Prin prezena
mei substane pe care o conine, numit apiol, contribuie la concentraia ureei. Ptrunjelul este un diuretic excelent,
mennd din corp excesele de fluide. Poate fi folosit cu eficien n tratarea inflamaiilor renale, incapacitatea de a urina,
minare dureroas, presiunile la prostat, nisip i pietrele la rinichi i alte dezordine urinare. Este folosit cu succes n
: elit, cistit i nefrit.
Varz - 1 pahar/zi. Sucul de varz are efecte reconstitutive asupra organismului, vitaminizante, diuretice,
m.tiinllamatoare, elimin edemele, combate colicele renale, nefrita, oliguria. Putei aduga pentru corectarea gustului
puin morcov.
Tomate (ptlgele roii) - 1-2 pahare/zi. Roia este un dizolvant uric i determin eliminarea ureei.
Castravete - 1 pahar/zi. Este un dizolvant al acidului uric i urailor, provoac i ajut la eliminarea unor substane
mxice din organism.
Orz verde - 1-2 pahare/zi. Sucul de orz verde are efecte antiinflamatorii i imunostimulante puternice.
Mcee - 1-2 pahare/zi. M ceaa nu are rival n ce privete coninutul n vitamina C i este bogat i n provitamina
V vitamina PP i alte fitoelemente. Se folosesc mcee bine coapte, puin moi, culese toamna foarte trziu sau chiar
rup ce d frigul, iarna pn aproape n lunile martie-aprilie. Se pun n blender, se adaug ap ct s le depeasc
: -fin. Se mixeaz bine, apoi se strecoar prin tifon dublu, pentru a fi reinui periorii. Se adaug miere dup gust sau se
ea simplu.
Sucul de la 2 lmi pe zi. Se va bea obligatoriu cu paiul. Lmia stimuleaz activitatea leucocitar i combate
verse forme de infecii n organism.
Cele mai puternice sucuri ce pot fi folosite pentru infeciile tractului urinar sunt cel de afine, merior i coacze,
-.ceste fructe din flora spontan (cresc n regiunea montan nalt) conin substane care mpiedic bacteriile s adere la
rer^tii vezicii urinare. Se consum cte 1 pahar din sucul de afine sau de coacze pe zi i doar 3 linguri din sucul de
-verior.
Jbs:
1 pahar = 250 ml
Se vor folosi articolele de care dispunei n sezonul respectiv, nefiind obligatoriu s folosii toate sucurile
recomandate. De asemenea, nu se vor folosi toate sucurile enumerate ntr-o zi.
In timpul curei exclusive cu sucuri, din prima zi a tratamentului, intern se vor folosi: ceaiurile, fineturile de plante,
pulberile de plante, argila, iar extern se pot practica toate procedurile indicate.
n fiecare diminea, timp de 7 zile se va face o clism cu 1 litru de infuzie cldu de mueel. Dup aceea, se mai
poate face cte o clism la 1 sptmn, vreme de o lun. Clisma va ajuta mult la dezintoxicarea organismului i
eliminarea toxinelor.
Cura intern cu argil - ntr-un pahar de 100 ml, se pune 1 lingur pulbere de argil, se amestec i se las la
macerat de seara pn dimineaa. Dimineaa, se amestec din nou, apoi se consum integral. Cura dureaz 40 de
zile. Se face o pauz i se poate relua. Argila rencarc celulele organismului, prin intermediul unor mecanisme
deocamdat necunoscute cu energie vital, revigorndu-le. Este antiseptic i poate fi folosit cu succes n stri

69

degenerative multiple. Bolnavii de insuficien renal i-au povestit experiena vindecrii lor, menionnd efectul
remarcabil, chiar miraculos, al curei interne cu argil.

Apa de tre cu plante - Peste 6 linguri de tre de gru i 3 linguri de mtase de porumb se adaug 1 litru de
ap de izvor i se las la macerat de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz. Se bea pe parcursul zilei. Combate i
constipaia i infeciile urinare.
Dup cura de sucuri, putei continua tratamentul consumnd legume, fructe crude i sucuri nc o perioad
de 1-2 luni. Putei folosi, gru ncolit, fulgi de ovz (s nu aib adaus de sare sau zahr), semine crude
(floarea-soarelui, in, dovleac), multe salate de rdcinoase i vedeuri i o abunden de fructe. Migdalele,
nucile i seminele de susan le vei consuma cu moderaie. Adoptai un program regulat de mese (dou sau
maxim trei), consumnd cu 30 minute nainte de mas un pahar (250 ml) de suc (cele indicate mai sus). Nu
mncai nimic ntre mese, ci doar bei ap i ceaiuri.

A lte recom andri dietetice:


'A

Printre cele mai bune alimente care conduc la o bun funcionare a sistemului excretor sunt: afinele, castravetele,
ceapa, conopida, fasolea verde, iarba-gras, inul (semine), lmia, loboda, mceele, migdalele, m^rul, meriorul
(fructe), napii, ovzul, ppdia, ptrunjelul (inclusiv seminele), prazul, ridichea, salata verde, strugurele, sfecla
roie, tomatele, elina, urzica, usturoiul.
S Ridichile de lun conin substane cu un puternic efect antibiotic, care ajut la vindecarea rapid a feluritelor
infecii care afecteaz rinichii, vezica i cile urinare. Apoi, aceste rdcini au un efect diuretic intens, favoriznd
eliminarea apei din corp prin urinare, au o aciune antiinflamatoare asupra rinichilor i asupra prostatei. Cura cu
ridichii este n mod special indicat persoanelor care rein apa n organism, care sufer de nefrit, pielonefrit ori
cistit cronic.
S Mrarul este un puternic stimulent al activitii rinichilor, ajut la prevenirea i combaterea calculozelor, fiind i
un bun adjuvant n combaterea cistitelor i a infeciilor renale. Se consum din belug n salate. Pentru un efect mai
puternic se folosete i sub form de suc (obinut la blender, deci prin adugare de ap) - cte 1 phrel (100 ml) de
2 ori pe zi.
v Consumai multe alimente bogate n vitamina C i flavonoide, pentru a v mri rezistena general la infecii:
mcee (exceleaz), ctin, coacze, ptrunjel, kiwi, lobod, ardei, urzici, broccoli, conopid, varz, portocale,
lmi, grape-fruit, spanac, ridichii, roii, mazre, fragi.
S Morcovii, napii i urzicile au fost folosite demult, pentru efectul lor benefic asupra sistemului urinar. Proprietile
lor diuretice ajut la eliminarea toxinelor prin sistemul urinar.
S Consumai alimente bogate n zinc pentru combaterea infeciei i ntrirea sistemului imunitar: drojdia de bere,
fasolea, germenii de gru, seminele de dovleac.
S elina este un excelent antiseptic urinar. Consumai-o n salate diverse.
S Mierea propolizat este un remediu antiinfecios excepional avnd i efecte imunostimulatoare foarte puternice.
Se obine punnd n 8 linguri de miere (poliflor) 4 lingurie de tinctur de propolis (se gsete n magazinele
naturiste i apicole), dup care se amestec bine pn se omogenizeaz. Se ia de 3 ori pe zi cte o lingur de miere
propolizat, n cure de o lun, cu 10 zile pauz. Se pot face 3-4 cure anual. Cura cu propolis a avut rezultate bune n
microlitiaze renale (previne precipitarea cristalelor i formarea calculilor), nefrite, cistite, uretrite, prostatite.
S Pulbere sau capsule de Echinacea. Cea mai eficient form de folosire este pulberea.
Cumprai planta de la Plafar i transformai-o n pulbere cu ajutorul rniei de cafea. Se va
administra 1 linguri de pulbere de 4 ori pe zi. Pulberea se va pstra sub limb 5-10 minute,
dup care se va nghii cu puin ap sau ceai. Nu are un gust prea bun, dar n acest fel are o
asimilare maxim. Dac nu putei s o luai n acest fel, folosii capsule (10 capsule pe zi),
j
vreme de 21 de zile. Echinacea stimuleaz puternic aciunea sistemului imunitar, fiind folosit
cu succes n diverse tipuri de infecii.
'A Infuzie preparat din Pufuli (Epilobium), Ghimpe (Xanthium spinosum) i Merior
(iVaccinium vitis-idae). Se folosete 1 lingur de amestec de plante la 1 can ap clocotit. Se las 10 minute vasul
acoperit, dup care se filtreaz. Se beau 2 cni pe zi. Aceste plante au rezultate remarcabile mpotriva cistitelor
recidivante acionnd nu numai la nivelul vezicii urinare iritate, ci i la nivelul ntregului tract urinar. Este
recomandat o cur de 3 luni pentru a avea rezultate de durat.
'A Tinctur de Tuia, tinctur de rin de Brad i tinctur de muguri de Plop - se
Alte indicaii:
combin ntr-un recipient mai mare cte o sticlu din fiecare tinctur, se amestec, iar apoi
tinctur final se pune ntr-o sticl de culoare nchis, ermetic nchis. Se administreaz pe
stomacul gol cte 1 linguri din tinctur final, de 4 ori pe zi, n puin ap sau ceai.
Aceast combinaie este un elixir n cazurile n care se ntlnesc infecii. Tuia are efecte
antiinflamatoare i antiinfecioase puternice la nivel genito-urinar, fiind recomandat n
prostatit, dar i n cistitele hemoragice sau recidivante. Tinctur de rin are efecte
antiinfecioase, cicatrizante i regenerative epiteliale puternice. Tinctur de muguri de Plop
elimin infecia, reduce senzaia de arsur sau usturime la urinare, favorizeaz cicatrizarea
esuturilor lezate i inflamate. Cura va dura 14 zile, iar dup o pauz de 7 zile se mai face o
cur.
70

* *p i de orz este un remediu eficient n combaterea infeciei tractului urinar. Preparai-o fierbnd, la foc domol, 3
-ri cu boabe de orz n 1 litru de ap, timp de 1 or. Strecurai i aromai cu suc de lmie. Bei 2 cni mari cu ap
ie ?rz. Apoi bei cte o can mare la fiecare 20 minute, timp de 3 ore.
ira cu boabe de Ienupr. Durata curei este de 23 de zile. Boabele zdrobite se amestec i se nghit. n prima zi, se
a i - boabe, a doua zi - 5, iar apoi zilnic se crete doza cu cte o boab, pn n a 12-a zi cnd se iau 15 boabe, iar
I n n a 13-a zi se scade cte o boab zilnic, pn se ajunge la 4 boabe n a 23-a zi. Ienuprul are proprieti
inflamatoare, antiseptice, diuretice, fiind o plant eficient n stimularea funciei rinichilor, pancreasului i a
s-r'irenalei. Este contraindicat folosirea ienupmlui n cazul bolilor renale inflamatorii.
* . ciurile eseniale de Cimbrior i Santal (alegei unul din ele) sunt puternic antiseptice i bactericide la nivel
L g ^io -u rin ar, stimulente ale leucocitozei n bolile infecioase. Administrarea se face zilnic: 3-5 picturi, de trei ori pe
r. luate cu 1 linguri miere, pn la dispariia simptomelor i inactivarea germenilor patogeni.
* 3 i de ezut fierbini cu fiertur din flori de fn sau coada-calului. Durata bii este de 15-20 minute. Dup baie,
Tizati-v imediat n pat nfurat ntr-un halat gros, fr s v tergei cu prosopul. Se face o cur de 10 bi, o zi da, o
n nu.

Colit, enterocolit, sindrom de colon iritabil,


rectocolit, boala Crohn, diverticulit
5 S in d ro m u l de colon iritabil
6 Cea mai frecvent dintre tulburrile intestinale, sindromul de colon iritabil afecteaz la un
moment dat una din trei persoane. Medicina clasic nu ofer nici un tratament sigur pentru
aceast boal (ca i pentru multe altele). Sindromul de colon iritabil const din mai multe
simptome nrudite, incluznd dureri abdominale intermitente i scaune neregulate. Afeciunea
este cauzat de tulburarea micrii normale a muchilor pereilor intestinului gros. Acest fapt
creeaz probleme la deplasarea mncrii prin tubul digestiv, ceea ce conduce la diaree sau
:;nstipaie i/sau la dureri provocate de spasmele musculaturii intestinale. Nervii din pereii intestinului pot
-riciona prea puternic la stimulii dureroi, cum ar fi distensia intestinelor. n unele cazuri afeciunea poate fi
provocat de prea mult sau prea puin acid gastric sau de o cantitate necorespunztoare de enzime. Printre
ijnptom ele acestei boli se gsesc: durere n abdomenul inferior, atenuat trector de un scaun sau de eliminarea
gazelor, balonare dup mese, flatulen excesiv, diaree mai ales dimineaa, constipaie alternnd cu diaree,
- acoziti n scaun, dureri de cap, oboseal i deprimare.
=* Zac avei aceast boal, intestinele pot reaciona negativ la unul sau mai muli factori, precum fumatul,
antibioticele, anumite alimente, un nivel schimbat de estrogen, anxietate, depresie sau alte forme de stres.
Cei care mnnc alimente ce conin multe fibre sufer mai rar de aceast boal. De aceea, consumai alimente
r.iturale neprelucrate, inclusiv multe legume i fructe. Aceast opiune reprezint baza tratamentului acestei boli, ct
s: forma de prevenire a ei.
Exerciiile fizice regulate favorizeaz o bun activitate a muchilor intestinali.
- Renunai la fumat. Fumatul stimuleaz eliberarea de adrenalin, un hormon care poate afecta contracia regulat a
intestinelor.

Rectocolit ulcero-hem oragic


- ?ectocolita ulcero-hemoragic este o boal cronic a intestinului, provocat, n parte, de alimentaia greit i de
abuzul de antibiotice i sulfamide folosite n tratarea bolii. De obicei, se manifest prin diaree cronic. La nivelul
intestinului se produce o hipertrofiere, o umflare a epiteliului mucoasei intestinale; aceasta se ngroa i nu se mai
poate face absorbia. n multe situaii, medicii recurg la extirparea chirurgical a segmentului inflamat din colon. n
urma acestei operaii, lucrurile intr ntr-o oarecare normalitate pentru o vreme, ns bolnavii trebuie s tie c n
segmentul terminal al intestinului se sintetizeaz complexul vitaminic B, iar ei trebuie s-i completeze zilnic
necesarul de vitamina B, altfel vor avea carene i vor aprea bolile determinate de lipsa acesteia. Oricum, nu
operaia este soluia ideal, pentru c la muli bolnavi care au optat pentru operaie, au aprut dup un timp aceleai
simptome.
Medicamentele antibiotice prescrise curent pentru tratamentul multor boli (i a rectocolitelor) distrug far
discernmnt i lactobacilii i bacteriile florei intestinale care sunt absolut necesare, iar dac tratamentul este
ndelungat, microbii se adapteaz la condiii, ajungnd s fie imuni la antibioticul respectiv. Antibioticele tbcesc
mucoasa intestinal, astfel c nu se mai absoarbe nimic prin ea - nici substane nutritive, nici vitamine, nimic!
Medicii care prescriu antibiotice din ce n ce mai puternice creeaz un cerc vicios, din care bolnavul nu mai iese, iar
boala se agraveaz. Boala Crohn i rectocolitele sunt, de fapt, iatropatii, adic afeciuni provocate de tratamentele
masive cu antibiotice timp ndelungat.

71

f Boala C ro h n (enterita regional)


& Boala Crohn este cea mai grav form de rectocolit, fiind considerat n mod obinuit incurabil i devastatoare.
Boala lui Crohn poate cauza simptome cum ar fi: diaree cu snge, febr, dureri severe abdominale, artrit :
incapacitate, ca i obstrucie a intestinelor care necesit operaie. Pn n prezent nc nu s-a cunoscut cauza aceste:
boli i timp de ani de zile a zpcit tiina medical. Cercettorii au constatat n cele din urm c unele cazuri de
boala lui Crohn pot fi determinate de infecia cu un germen numit microbacterium paratuberculosis. Aces:
microorganism este extrem de obinuit la animale, precum oi i bovine. Bacteria cauzeaz boala cronic intestinal:
numit boala lui Johne, care afecteaz aproximativ 25% din producia de lapte din SUA. Unul din aspectele ma:
ngrijortoare la aceast boal este c, vaci aparent sntoase pot fi infestate i s transmit germenul prin laptele lor.
ntr-un studiu asupra unei cirezi greu afectate din Ohio, mai mult de 1 din 4 vaci aparent sntoase aveau germenul
n balega lor i una din 12 avea germenii n lapte. Acestea sunt statistici deosebit de descurajatoare cnd i da:
seama c germenii pot supravieui metodelor de pasteurizare obinuite.
Intolerana la lactoz este comun la pacienii cu boala Crohn. Eliminai laptele i produsele lactate,
n urma unor cercetri de ultim or, boala lui Crohn a fost ncadrat n rndul bolilor autoimune.\Niciun alt grup
de boli nu este att de perfid ca bolile autoimune. Acest grup de boli sunt greu de tratat. Toate bolile autoimune
implic un sistem imunitar care s-a revoltat. Este vorba de o rscoal intern, ct se poate de duntoare, una n care
propriul nostru organism devine dumanul lui cel mai aprig, sistemul imunitar atacnd n mod eronat celule dir
propriul organism. Cele mai comune din aceste boli sunt: gua (hipertiroidismul), artrita reumatoid, tiroiditi
(hipotiroidism), scleroza multipl, diabetul de tip I, lupus eritematos sistemic, bolile inflamatorii ale intestinelor,
boala Crohn.
& Zahrul i alimentele ce conin aditivi aduc un risc crescut n cazul acestei boli. O diet bogat n zahr poate :
legat de instalarea bolii lui Crohn. Eliminai din alimentaie toi aditivii alimentari; acetia irit colonul.
^ Evitai stresul, nelinitea i grijile, pentru c exacerbeaz simptomele acestei boli. S-a constatat c nivelul ridica,
de stres are i un efect negativ asupra echilibrului microflorei intestinale (i alimentaia eronat poate conduce la
acest rezultat). Aceste bacterii prietene ce triesc n tractul intestinal sunt implicate intim n funcionarea bun a
proceselor gastrointestinale i joac un rol vital n sprijinirea sistemului imunitar. S-a constatat c n cazul stresului
cronic bacteriile benefice (lactobacillus i bifidobacterii) scdeau drastic ca numr i, n acelai timp, cretee
numrul celor duntoare (E. Coli, enterobacterii, clostridia). Astfel crete incidena unor manifestri precum durer
de gt, dureri cap, rceli, diaree, tulburri gastrointestinale.
& n afar de ulcere, tot asociat afeciunilor provocate de stres este i sindromul intestinal iritativ, ntlnit la foarte
muli oameni. Denumirea este generic i include, de fapt, o mulime de afeciuni intestinale, chiar i colitele, n care
durerile abdominale sunt nsoite de diaree i/sau constipaie, balonri, gaze i uneori eliminri de mucus i snge.
<=!> Se cunoate din ce n ce mai bine c n perioadele de stres, este mai frecvent apariia unor afeciuni cronice cum ar
fi astmul, alergiile, artritele reumatoide, boli gastrointestinale (sindromul intestinului iritabil, sindromul Crohn). Este
foarte interesant c fiecare dintre aceste afeciuni are o component autoimun, adic propriul sistem imunitar a luat
o razna i ncepe s-i atace propriile esuturi. n aceste cazuri, medicii prescriu de obicei versiuni sintetice ale
cortizolului (principalul hormon al stresului produs de glandele suprarenale) pentru a stpni o reacie exagerat a
sistemului imunitar. Problema cortizolului sintetic rezid n faptul c prea mult medicament, sau chiar puin, dar pe
o perioad ndelungat, duce la distrugerea acelorai esuturi i la aceleai tulburri metabolice ca n cazul stresului
cronic.
S-a descoperit c bolile autoimune care au fost studiate sunt mai des ntlnite la latitudini geografice mai nalte,
unde este mai puin soare. Vitamina D previne avansarea unor boli ca lupusul, scleroza multipl, artrita reumatoidi
i boli intestinale inflamatorii (de ex., boala Crohn, colita ulceroas). Primul pas n ce privete transformarea
vitaminei D se petrece atunci cnd mergi afar ntr-o zi cu soare. Cnd lumina soarelui atinge tegumentele expuse,
acestea produc vitamina D. Vitamina D trebuie apoi activat n rinichi, obinndu-se astfel produsul cu efect, h
reprimarea dezvoltrii cancerului, a bolilor autoimune etc. Acest pas extrem de important n ce privete activarea ei,
poate fi inhibat de ctre alimente ce conin mult calciu i alimente de origine animal care produc mult acid cum este
cazul laptelui de vac. n condiii experimentale, vitamina D activat acioneaz n dou moduri: inhib dezvoltarea
anumitor celule T i producerea de ctre acestea de ageni activi (numii citolcine), care iniiaz rspunsul autoimur.
i/sau ncurajeaz producerea de alte celule T care se opun acestui efect. De aceea, este indicat s v expunei c:
mai des la soare, evitnd totui soarele prea puternic, (dr. T. Colin Cambell - Studiul China)
<=} Pacienii care au boala lui Crohn (enterit regional) utilizeaz grsimi foarte rar i nu tolereaz bine dietele bogate
n grsimi.

f Diverticulita i diverticuloza
^ Este o afeciune frecvent la persoanele de peste 50 de ani i se caracterizeaz prin formarea unor pungi (diverticule >
n peretele intestinului gros. Inflamarea mucoasei acestor pungi se numete diverticulit. Ambele forme ale aceste:
afeciuni au anse mai reduse de a se dezvolta atunci cnd consumai fibre din abunden.
^ Cele mai multe cazuri de diverticuloz sunt rezultatul unei diete srace n fibre i bogate n carbohidrai rafinai
Atunci cnd avei o diet pe baz de alimente rafinate, muchii colonului trebuie s lucreze mai mult pentru a
mpinge reziduurile alimentare uscate i lipicioase i temporar pot intra n spasme. Presiunea intern crete, ducnd
la dilatarea colonului i la formarea de diverticule (pungi ale mucoasei n afara peretelui ntins). De regul, aceste
72

segmente dilatate nu creeaz mari neplceri, ns pot duce la constipaie sau diaree, precum i la o durere
suprtoare. ntre posibilele complicaii se numr diverticulita, sngerarea sau spargerea unei pungi, precum i
jcluzie intestinal.
=* j modalitate important de a preveni boala sunt exerciiile regulate. Acestea maseaz intestinele i contribuie la
evitarea constipaiei, care este un factor major de risc pentru diverticuloz.
=? Glutamina este un aminoacid care ajut la reglarea mucoasei intestinale. Spanacul crud i ptrunjelul sunt surse
naturale de glutamin.
9 Folosii cereale integrale, evitnd faina i orezul alb.
=* Consumai suficient ap, pentru a hidrata organismul i pentru facilitarea unui tranzit intestinal bun.
=* Consumnd usturoi proaspt contracarai activitatea bacterian anormal i prin urmare ocolii diverticulita.

S com andri de tr a ta m e n t:
n tratarea acestor boli este nevoie de mult inteligen pe care bolnavul trebuie s-o manifeste n cunoaterea i
prelegerea manifestrilor propriului su organism. Fiecare organism are unicitatea i specificul su. Astfel, pacientul
ieruie s nvee s cunoasc alimentele pe care organismul le agreeaz sau tolereaz, cantitatea potrivit din fiecare
a. r.ent, ct i alimentele pe care corpul le respinge sau care nu i fac bine. Mestecai hrana foarte bine nainte de a o
Ehii; acest obicei va aduce beneficii considerabile.
n afara dietei, un lucru esenial pentru vindecarea bolilor intestinale este controlul stresului. Bolnavul trebuie s
p su n e la emoiile i strile negative (mnie, spiritul de concuren, orgoliu, nemulumire, team, ngrijorare, tristee),
:are deseori determin i complic sever bolile gastrointestinale. Vindecarea va putea surveni doar n cazul n care
lh -avui va dobndi pacea interioar, un spirit de bucurie i optimism i o gndire pozitiv. nvai s predai
s - urnele i grijile ce v apas lui Dumnezeu, care are soluii pentru acestea.
n plus, n funcie de tolerana individual, adoptai un program de exerciii fizice, care v va ajuta nebnuit de mult
_ .:ntrolul stresului, tonifierea ntregului organism, ntrirea sistemului imunitar i nervos, reglarea digestiei i
* v itii intestinale. Facei cte o plimbare de 1-2 km (de preferat undeva n natur), n ritm vioi, o dat sau de dou ori

plus ceva exerciii pentru toate grupele de muchi i articulaii.


* Clisme pentru tratarea inflamaiei i refacerea florei intestinale:
Este nevoie de un irigator cu un volum de 2 litri cu care facem 3 zile clisme. Prima zi, facem 3 clisme: dimineaa, la
prinz i seara. A doua zi, facem 2 clisme: la prnz i seara. A treia zi, facem o singur clism, seara.
Extractul din plante se pune n rezervorul irigatorului, care va fi situat cu circa jumtate de metru mai sus dect
f u l canulei, pentru a crea o diferen de presiune suficient de mare. Se las lichidul s ptrund n intestin gradat,
e - nct s nu fie forai pereii colonului. Este posibil ca la prima clism s nu intre cei 2 litri de lichid. N u trebuie
S m colonul, dac apare vreo senzaie de jen. La a doua clism va fi mai uor. Trebuie s ncercm s pstrm
v iu l n interiorul colonului ct mai mult posibil (timp n care pacientul se va ntoarce din poziia culcat, de pe o parte
*; alta), dup care se va face evacuarea normal.
Obinerea extractului pentru clism. Seara, se pun ntr-un vas de porelan sau de sticl dou linguri de semine de
n. dou linguri de obligean (rdcin) i 4 linguri de mueel (flori), ntr-un litru de ap de izvor sau plat. Se las
-credientele s se macereze la temperatura camerei de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz. Maceratul se pune
..-sparte, iar plantele rmase se vor fierbe 1-2 minute n nc un litru de ap, dup care se las s se rceasc i se
i r e a z . n final, se combin maceratul cu extractul obinut prin fierbere, apoi cnd este cldu, se adaug 150 g iaurt.
Se amestec i se strecoar printr-un tifon curat. Trebuie s avei grij s nu oprii iaurtul, fiindc altfel clisma nu va
- a : avea efectul maxim scontat! Preparatul obinut va fi folosit pentru clism. La fiecare clism se folosete ceai
t aspt preparat. Mueelul dezinfecteaz (este antiinflamator i ajut la regenerarea florei intestinale), Obligeana este
i : sit n bolile intestinale grave i n cazul persoanelor slbite, iar iaurtul reface flora intestinal.
Cura cu argil. n afeciunile tubului digestiv pansamentul cu argil este superior altora datorit proprietilor
s ie eliminatorii, cicatrizante i reconstitutive. ntr-un studiu medical fcut pe o mostr de intestin subire afectat de
a: :ta ulceroas s-a demonstrat aciunea benefic a argilei. S-a constatat c n incubator, celulele sntoase se dezvolt
-etept n prezenta argilei, pe cnd germenii patogeni i celulele afectate au murit. Este nevoie de 1 linguri de argil
em u le sau 2 lingurie argil pulbere la un pahar umplut cu ap de izvor Vi, de trei ori pe zi. Se folosete nti apa de
m i a , obinut prin amestecarea argilei cu ap care se pregtete seara. A doua zi, se bea, pe stomacul gol, numai apa
er. Se repet timp de 4 zile. n continuare, se va bea laptele de argil. Pregtirea se face tot de seara, cnd se las, la
--te ra t pn dimineaa cantitatea de argil menionat anterior. A doua zi de dimineaa, se amestec bine coninutul,
aroi se bea ca atare. Cura cu lapte de argil va dura 21 de zile. Se face o pauz de 3 sptmni, apoi cura se poate
* Reet special pentru tratarea ulcerului i a colitei:
Putei ncerca i aceast reet care a dat rezultate foarte bune n multe cazuri de ulcer gastric, duodenal i enteroc. :te. ntr-un lV4 litru de ap cald se pun 12 linguri de tre de gru i 6 linguri de fain de in. Mucilagiile din
m in e le de in sunt emoliente i au un excelent efect antiinflamator. Se las pn dimineaa, iar dup aceea se pune la
:. la foc mic, timp de 20 de minute, n timp ce mai adaugm ct puin ap rece (n total 250 ml ap), pentru a se
r :a fierberea la temperatur nalt. Separat, ntr-un vas se pun la fiert n 1'/4 litru de ap, 500 g de cartofi n coaj. De
tem enea, din cnd n cnd se adaug ap rece (n total 250 ml). Dup ce s-au fiert, se strecoar i se paseaz prin sita
strecurat macaroanele (pentru a fi reinute cojile de la cartofi), apoi se amestec cu inul i tra. Timp de 10 zile nu
73

se mnnc nimic, n afara acestui preparat. n ultimele 3 zile se adaug 200 ml de suc de morcovi, mprit n 2 reprize.
Se consum cte o can din acest preparat la un interval de 2 ore, 5-6 porii pe zi. Dac rmne din preparat, se
pstreaz la frigider pentru a doua zi (dei este recomandat prepararea doar pentru o zi pentru a se mpiedica oxidarea),
apoi se prepar altul nou. n continuare, se mnnc pine prjit, compot de fructe, legume fierte. Mai trziu, n funcie
de tolerana individual, se introduc fructe i legume, n cantiti mici. Dup acest tratament, stomacul va putea tolera
mai uor cruditile, fapt ce este att de important n regenerarea organismului.
Observaii:
n timpul acestor 10 zile se fac clisme dimineaa i seara cu 1,5 1 infuzie cldu de mueel.
De asemenea, se beau ceaiurile recomandate, n perioada dintre mese.

Iat i cteva sucuri care pot fi folosite cu rezultate bune n cazul bolilor intestinale:
Orz verde (poate fi folosit i pulberea) i/sau gru verde - 1-2 pahare/zi. n colita de putrefacie,
cura cu aceste sucuri bogate n clorofil ajut la modificarea florei (devenit patologic) i
favorizeaz eliminarea reziduurilor din colon. n multe cazuri de enterit sau de colon iritabil, cura
cu aceste sucuri a avut efecte calmante i a determinat vindecarea gradat a acestor afeciuni.
M orcov (rdcin) - 1-2 pahare/zi. Morcovul conine elemente care regleaz funcia intestinal,
are efecte antiputride i cicatrizante gastrice i intestinale, fiind de folos n tratarea diareei,
colibacilozei, enterocolitelor, ulceraiilor gastro-intestinale.
Morcov (frunze) - Vi pahar, de 2 ori pe zi. Se cunoate prea puin faptul c frunzele de morcov conin o cantitate
impresionant de minerale, clorofil, fitosteroli, flavonoizi, n cantiti mult mai mari dect se gsesc n rdcin.
Leutean (frunze) - Vi pahar, de 2 ori pe zi. l putei combina cu sucul de morcov, pentru corectarea gustului.
Stimuleaz producerea sucurilor digestive i peristaltismul tubului digestiv. Are eficien n combaterea
constipaiei, enteritei, colitei de putrefacie, colecistitei, meteorismului abdominal.
n caz de enterit, enterocolit, colon iritabil i chiar ptozarea intestinelor putei folosi decoctul de gutui
(consumai pn la 1 litru zilnic). Gutuile rase i amestecate cu puin miere, cte jumtate de kilogram pe zi,
combat foarte eficient colita de fermentaie i hemoragiilor intestinale. Sucul de gutui, din care se consum cte o
jumtate de litru pe zi (eventual n combinaie cu sucul de mere), are efecte tonice remarcabile la nivelul
intestinelor. De asemenea, rase i consumate cu miere, gutuile au efecte antiinflamatoare, fiind un bun remediu n
cazul colonului iritabil.
Pere - 1-2 pahare/zi. Sucul de pere are un efect pozitiv n colita de putrefacie. n cazul n care se obine un efect
prea laxativ, putei ncerca s consumai perele integral.

I
I
I
I

I
1
I
I
I

I
I

I
I
I

A lte recom andri dietetice:


In funcie de tolerana individual, consumnd pentru nceput cantiti mici, care se vor mri n timp, iat
cteva alimente benefice: afine, anason, ctin, cimbru, gutuie, hric, in (semine), leurd, lmie (inclusiv
seminele), mcee, mr (sub form de suc), mei, mrar, migdale, morcov, orz verde, ovz verde, ppdie, ptrunjel,
urzic, usturoi, varz, banane, ceap, cais, castravete, ciree, coacze, dovleac (semine), iarb-gras, napi, nuci,
piersic, strugure.
S Foarte eficiente sunt preparatele pe baz de Afine (i n diaree); consumul de fructe proaspete (sub forma unei cure)
este foarte benefic. Fructele de Merior (un arbust care crete tot cu afinul) au de asemenea efecte excelente.
S Se recomand consumul zilnic de ulei de in, care conine acizi grai omega-3 cu un puternic potenial
antiinflamator. Este bine s folosii n alimentaie doar uleiul de in i cel de msline extravirgin.
S Folosii din belug n alimentaie (asezonai salatele i alte mncruri) pulberile aromatice, pentru c au efecte
puternice n tratarea bolile intestinale: Cimbru, Busuioc, Salvie, Leutean, Organo, Mghiran, Tarhon.
Pulberile le putei prepara cu ajutorul rniei electrice de cafea, apoi le trecei printr-o sit deas pentru a obine o
pulbere fin. Le vei pstra n borcane nchise ermetic, la rece, la ntuneric i nu mai mult de 10-12 zile.
S n cazul colitelor de putrefacie, putei folosi din belug salatele din morcovi, rdcin de elin i rdcin de
ptrunjel, asezonate cu puin ulei de in sau msline i suc de lmie.
S Cura cu drojdie de bere este eficient n refacerea florei intestinale. Putei consuma i 2 lingurie de fulgi
nutriionali de drojdie n fiecare zi, 15-20 de zile n fiecare lun.
^ Cura cu crbune medicinal. ntr-un pahar cu ap se adaug 1 linguri cu v rf de pulbere de crbune vegetal. Se
omogenizeaz bine i se consum ca atare. n cazul n care nu avei pulbere de crbune folosii tabletele de crbune
medicinal, pe care le putei procura de la farmacie; luai 2 tablete n fiecare diminea. Cur dureaz timp de 3
sptmni.
S Cura cu polen. Polenul este foarte eficient n cazurile de diaree sau infecii ale intestinului (cu Escherichia coli sau
cu Proteus), coninnd substane antibiotice care regleaz flora intestinal. Se administreaz cte o linguri de
polen, nainte de fiecare mas. Cura dureaz 14 zile. Se pot face 3-4 cure de acest gen ntr-un an.
S Consumai moare (zeama de la varza murat) pentru c are capacitatea de a regla flora intestinal. Putei consuma
pn la un litru pe zi (ncepei cu cantiti mai mici). V putei prepara varza murat fr s folosii sare prea mult,
dar adugnd buci de hrean (poate fi i ras). Hreanul are o capacitate extraordinar de conservare. Fermenii lactici
ai verzei acre, dezinfectani puternici ai tractului intestinal, trebuie pstrai intaci. De aceea, se cuvine s nu splm

74

I
I
I
I

I
I

varza acr, pe care este judicios s-o folosim crud n consum. n cazul n care avei intoleran la sare, ca n cazul
unor boli renale sau reumatismale severe, renunai la consumul de moare.
.

S Infuzie din urmtorul amestec de plante (puse n cantiti egale): Afin (frunze), Mueel,
Chimen, Leutean i Roini. Se pune 1 lingur amestec de plante la 1 can de ap clocotit.
Se acoper vasul, se las 15 minute, apoi se filtreaz. Se beau 2 cni pe zi, la temperatura
camerei. n cazul n care ingerarea unui volum mare de lichide ridic vreo piroblem, se poate
lua amestecul de plante sub form de pulbere (se obine cu ajutorul rniei electrice), cte o
linguri (sublingual, se pstreaz 10-15 minute), de 3 ori pe zi. Taninurile coninute de Afin
au proprieti antidiareice i antiseptice, aglutinnd bacteriile din flora intestinal, oprind fermentaia i putrefacia;
Mueelul esteindicat n tratamentul strilor inflamatorii acute sau
cronice ale mucoasei gastrice i ajut la
regenerarea florei intestinale. Bisabololul (un compus din Mueel) are un efect favorabil i n cazul colitelor care
nsoesc de cele mai multe ori afeciunea ulceroas; nsuirile carminative ale Chimenului influeneaz tonusul
musculaturii netede intestinale, stimulnd resorbia gazelor i determinnd ncetarea spasticitii; Leuteanul
regleaz funcia intestinului gros att n constipaii, ct i n cazul scaunelor moi, normaliznd defecaia; Roinia
elimin spasmele gastrointestinale de origine nervoas i elimin balonrile abdominale.
Un alt preparat eficient pe care l putei ncerca este maceratul din Nalb. Se poate folosi rdcina, frunzele i/sau
florile. Efectul bazndu-se pe coninutul n mucilaii, planta are efcien cnd este recoltat proaspt. Se folosesc 3
linguri de plant care se las la macerare ntr-un vas cu 500 ml ap, vreme de 6 ore sau de seara pn dimineaa. Se
filtreaz, se pstreaz la rece i se consum pe parcursul zilei. Are aspect blos, datorit mucilagiilor. Nalba este o
plant specific n tratarea gastritei, diverticulitei, enterocolitei, ulcerelor i formelor de cancer ale tractului gastromtestinal. Fiind bogat n mucilagii cptuete i protejeaz mucoasa gastric i intestinal de aciunea advers a
radicalilor liberi. Pe deasupra, aceast plant are un efect antiinflamator excepional.
In caz de colit de fermentaie i diaree pentru efecte rapide, se folosete ceaiul de Nprasnic, din care se bea 1
litru. Pentru tratarea bolilor intestinale cronice se folosete pulberea: 1 linguri de 4 ori pe zi. Efecte foarte bune se
abin prin asocierea cu scoara de Stejar. Coaja de Stejar are proprietatea de a stopa fonnele de diaree sever
(datorit taninurilor). ncercai s luai dou lingurie de pulbere de scoar.
Macerat din semine de In. Mucilagiile din seminele de in au un excelent efect antiinflamator. Se pun 2 linguri de
semine de in ntr-un vas de sticl mpreun cu 14 litru de ap i se las vreme de dou ore la macerat, la temperatura
camerei, dup care nu se face filtrarea obinuit, ci se bea ca atare. Se consum acest preparat cu aspect de gel, pe
stomacul gol.
Pulbere de Roini - se administreaz sublingual (10 minute) 1 linguri de pulbere de 4 ori pe zi, n cur de 30 de
zile. Dup o pauz, se poate relua. Are efecte bune n boli precum: colon iritabil i/sau spastic, colit de fermentaie,
enterit etc.
P

'

Cura cu tinctur de propolis. Se pun 50 de picturi de tinctur de propolis pe pine


uscat i se consum pe stomacul goi. Se iau 3 asemenea doze pe zi, nainte de mas.
M edicul bulgar S. Nikolov a fcut un studiu folosind tinctur de propolis pe 45 de pacieni
suferind de colit, observnd, dup o lun, la 43 dintre ei reacii pozitive. n general, dup
maximum 20 de zile, durerea i celelalte simptome deranjante au disprut, tratamentul
fiind continuat doar pentru consolidarea efectului.
S Extract glicerohidroalcoolic din mldie de Merior - cte 50 de picturi diluate n 50 ml de
ap, nainte de mesele principale. Meriorul are proprieti antiseptice puternice.
S Extract glicerohidroalcoolic din muguri de Nuc - 50 de picturi la prnz i 50 de picturi
seara, la 30 de minute dup mese. Acestea au rolul de a reface flora intestinal i de a
stimula secreiile intestinale i peristaltismul intestinal (micrile intestinului).
Gelul de Aloe previne ulcerul gastro-duodenal, suprim problemele gastrice, stimuleaz funcionarea intestinului.
Cuele periodice cu gel de Aloe au efect deosebit n tratamentul colitelor cronice. Splai o frunz de aloe, dup care
o putei consuma ca atare (putei consuma 6-7 cm). n cazul n care avei intoleran la acest produs, nu l mai
folosii.
1 Alte ob servaii im p o rta n te:
Eliminai alimentele care conin xantin, cum ar fi cafeaua, ciocolata, ceaiul negru, alimentele alergice (lactate, ou),
condimentele, preparatele din fin alb (pinea, alte produse de patiserie), orezul alb (folosii orezul brun), zahrul.
Consumai cu pruden miere (n cazul n care este tolerat). S se in o eviden scris a alimentelor consumate i
; se noteze ce se mnnc cu 24 de ore naintea instalrii simptomelor. Unele alimente pot fi tolerate n cantiti
mici, nu ns i n cantiti mari.
* Mncai ncet, mestecai foarte bine, nu mncai deloc ntre mese. Formai-v un program regulat de mese, de
:nicare i trezire.
* r Consumai ap curat de izvor (sau ap plat), nu de la robinet.Apa din orae conine tot felul de germeni,
mipuriti, iar pe deasupra este adugat clor i/sau fluor, surse masive de radicali liberi. Cel mai bine ar fi s reuii
s facei o verificare la un laborator a apei pe care o consumai.
75

Constipaia
_jj . . .
. .
s a tii...

& Intestinul gros este primul organ pe care trebuie s-l ngrijim n ::: .: - i r
nainte de a se
produce efectiv o vindecare la nivelul ntregului organism. Dr. Berrnard
^ p r digestie, absorbie i eliminare, organismul moare Eliir. -.re - : respunztoare
a
deeurilor provenind din digerarea alimentelor i metabolismul celular es:e ::: _:i: de important ca
i ingerarea alimentelor.
& Miliardele de celule din care este format organismul depind de asimilarea c :ree: a substanelor
care se produce la nivel intestinal. Dac se va nfunda colonul, sistemul l:n :i::. se va bloca i el la
rndul lui. Asimilarea corespunztoare a substanelor nutritive la nivel celular este blocat ce deseunle reinute n colon.
Aceast situaie duce la formarea toxinelor i la acumularea unei materii cleioase la nivel intestinal denumit plac
mucoid. Aceast plac mucoid este n mare parte un produs secundar rezultat din descompunerea amidonului, a
zaharurilor i a produselor lactate. Dac pereii intestinali se acoper cu depuneri de plac liric :: asi. organismul nu va
mai reui s absoarb substanele nutritive de care are nevoie. Pe deasupra, placa mucoid este un teren fertil pentru
dezvoltarea culturilor de parazii.
<=> Ultima faz a procesului digestiv se petrece n colon sau intestinul gros, lung de 1.5 rr. i populat cu miliarde de
bacterii, drojdii i alte microorganisme, cunoscute sub denumirea de flor intestinal. Unele dintre acestea ajut la
detoxifierea reziduurilor i la prevenirea infeciilor. Un echilibru corect ntre microorganismele d:n flora intestinal
previne att constipaia ct i diareea. Colonul nu secret niciun fel de enzime digestive. Cu toate acestea, la nivelul
colonului se produce un fel de digestie, prin intervenia bacteriilor. Mucusul din sistemul limfatic este deversat tot n
colon, urmnd a fi eliminat.
& O diet sntoas va declana tranzitul intestinal la aproximativ 30 de minute dup mas. Persoanele cu intestine
sntoase au cel puin un scaun pe zi, omogen, ce va fi evacuat uor (corect este ca numrul de mese s fie acelai cu
numrul de scaune, deci dou sau trei). Dac vei nelege importana regularitii meselor este un lucru foarte
important), v vei bucura i de experiena regularitii scaunelor. Reziduurile alimentare se deplaseaz prin intestin
datorit peristaltismului - micri ritmice involuntare. Durata unui tranzit sntos socotit din momentul ingerrii hranei
i pn la producerea micrilor intestinului, este ntre 12-36 de ore. Dac tranzitul intestinal este ncetinit, atunci
procesele de fermentaie i putrefacie se vor intensifica. Toxinele vor penetra peretele intestinal i vor ajunge fluxul
sanguin, iar efectele vor fi cefalee, lipsa claritii n gndire sau confuzie, balonare, dureri abdominale, respiraie urt
mirositoare, pierderea strlucirii pielii, oboseal, aritmie cardiac i mai trziu, posibil, cancer de colon. Constipaia
poate da stri de indispoziie general i poate conduce i la alte probleme, cum ar fi hemoroizii.
i=> Faza interdigestiv a activitii intestinale este o faz special de curire. Boli inflamatorii sau ulceraii i alte
tulburri pot, foarte probabil, afecta tractul intestinal dac intestinul nu reuete s duc la bun sfrit aceast faz de
curire la sfritul fiecrei mese. Tractul intestinal NU POATE intra n aceast faz de activitate, dac stomacul i
intestinul subire nu sunt golite de toat hrana i respectiv reziduurile alimentare. Imediat dup terminarea micrii
tuturor reziduurilor alimentare din stomac i intestinul subire n colon, tractul gastrointestinal superior intr n faza
interdigestiv (au loc micri peristaltice speciale). Muli oameni nu cunosc faza interdigestiv, deoarece nu au
niciodat stomacul gol, deci nici intestinul subire. A mnca neregulat i ntre mese foreaz intestinul s menin mereu
faza digestiv i s fie lipsit de activitatea esenial de curire din faza interdigestiv. O mas obinuit va necesita n
jur de patru ore pentru a cura tractul intestinal, presupunnd c nimic altceva nu se va mai consuma ntre mese. A
mnca sau a bea buturi nutritive ntre mese ntrzie golirea cu mai multe ore. M ncnd nainte de culcare, putem fi
siguri c o parte din hran se va afla n tractul intestinal n timpul nopii i chiar n dimineaa urmtoare.Nu ar trebui s
se consume niciun aliment ntre mese, nici mcar o nuc. Acest obicei este de o mare importan.
O Cauza principal a constipaiei este de obicei o diet necorespunztoare. Alimentele rafinate srace n fibre
alimentare i insuficiena fluidelor ncetinesc funcionarea sistemului digestiv, la fel lipsa exerciiului, stresul
prelungit, sarcina i, foarte rar o cauz fundamental, ca hipotiroidia sau cancerul de colon.
lat cteva din cele mai vinovate alimente de producerea constipaiei: brnza, laptele, iaurtul, oule, carnea,
alimentele praf, pinea alb, condimentele, ngheaa, prjiturile etc. Eliminai produsele rafinate din alimentaie
i nlocuii-le cu produse integrale.
& Carnea ingerat v mprumut (d) organismului mirosul specific al crnii intrate n putrefacie (descompunere).
Carnea se poate lipi de pereii intestinali provocnd intrarea n putrefacie a mucoasei i a nveliului intestinal. Este
important de notat c putrefacia transform proteinele n produi secundari toxici. Consumul alimentelor din came
reprezint o cauz principal a apariiei constipaiei, tulburrilor intestinale, cancemlui de colon. Carnea nu conine
fibre alimentare, iar proteina animal zbovete mult pentru digestie determinnd putrefacia.
Carnea, laptele, oule, brnzeturile NU au fibre absolut deloc! Pinea i cerealele, ar putea n mod normal s fie
o surs important de fibre alimentare, cu o condiie: cerealele s fie utilizate integral. Problema este c fina din care se
prepar pinea noastr este fin alb. Orezul consumat de noi este de regul decorticat. Fibrele, preioasele fibre, sunt
separate, ndeprtate, iar consecinele nu ntrzie s apar. Pinea alb pe care att de muli oameni o consum n
fiecare zi este un inamic al sntii care opereaz lent i constant asupra consumatorilor. Mncai alimente bogate n
fibre, renunnd la alimentele rafinate, procesate i bogate n grsimi. Folosii pine preparat din fin integral i
orezul brun. Eliminai pinea alb i produsele care conin fin alb.

76

- Persoanele cu profesii sedentare sunt deosebit de predispuse la constipaii. Introducei suficiente exerciii fizice n
p gramul zilnic (plimbri n ritm vioi, alergri, gimnastic, not). Exerciiul fizic stimuleaz digestia i peristaltismul
mrestinal.
- Reeducai-v modul de a respira. nvai s respirai abdominal (vezi capitolul Aerul - binecuvntarea gratuit
a .erului). Acest tip de respiraie este cel mai sntos i are ca efect mrirea peristaltismlui tubului digestiv i
ic .Tararea proceselor de digestie i a tranzitului intestinal.
- Anumite medicamente - ntre care analgezicele, antidepresivele, antibioticele, pilulele contraceptive etc. pot
red u ce deshidratare (deci ntrirea materiilor fecale) i constipaii. In mod paradoxal i folosirea regulat a laxativelor
p site fi cauza constipaiei, slbind intestinul i facndu-1 mai lene. Evitai, pe ct posibil, folosirea medicamentelor.
- Bei zilnic suficiente lichide pentru a face scaunele mai moi, voluminoase i uor de evacuat. Cretei cantitatea de
c i dac suntei corpolent sau activ sau dac vremea este clduroas.
=> Stresul cronic este o alt cauz principal a constipaiei. Nervii simpatici i parasimpatici ai sistemului nostru
xrvos autonom controleaz tractul digestiv prin intermediul unor neurotransmitori produi de glandele suprarenale,
fcuizarea glandelor suprarenale (prin stres i alimentaie greit) poate produce epuizare nervoas, ceea ce va avea
arept efect constipaia. Aa cum unele persoane reacioneaz la stres printr-o migren sau o eczem, altele fac diaree
fia. se constipa. Mai ales frica, ngrijorarea, nchiderea n sine i izolarea, negativismul i tristeea acioneaz nociv
js . 7 -a funcionrii intestinale. nvai s predai ngrijorrile n mna lui Dumnezeu, alfel v vor strivi i distruge viaa.
*::p tai o dispoziie mulumitoare, deschis, linitit, bucuroas, optimist.
- Tulburrile digestive, cum sunt constipaia (n special cea aton), digestia dificil, balonarea, dispepsia, dischinezia
rr _ir sau chiar anumite forme de gastrit au drept cauz principal lenevirea organismului, care nu este pus
tem atic s fac o activitate fizic susinut. ntregul nostru sistem digestiv a fost proiectat de Dumnezeu s
.raioneze optim atunci cnd facem efort fizic i suntem activi. n schimb, atunci cnd avem o via sedentar, toate
ir: aesele digestive, inclusiv cele de eliminare, sunt inhibate n mod natural.
- Evitai mncatul prea mult la o mas, ntruct acest lucru duce la constipaie. ncheiai masa fr a avea senzaia
ic plin.
- Evitai orice
fel de m brcminte care apaspe abdomen. mbrcmintea nu trebuie s lase urme roii pe piele.
: rai folosirea curelelor strmte sau a cingtorilor care blocheaz aciunea intestinelor i creeaz congestii.

xecomandri de tr a t a m e n t
TI Strategia tratrii acestei boli se bazeaz pe adoptarea unei alimentaii sntoase, bogat n fibre celulozice (fructe,
arame, cereale integrale), consum suficient de ap, exerciiu fizic suficient i o dispoziie optimist.
ncepei dimineaa cu un du intern, adic un ceai cald. Pentru prevenirea constipaiei este esenial consumul
adecvat de lichid. Sunt recomandate ase pn la opt pahare pe zi. Un pahar de ap fierbinte nainte de micul dejun
poate stimula micarea intestinal prin reflexul gastrocolic.
O clism rece de un volum sczut este adesea folositoare pentru readucerea intestinului la obiceiuri bune de
eliminare. Injectai o sering de tip minge (sering pentru irigarea urechii nfundate - de la farmacie) cu ap rece de
la chiuvet n rect, inei un minut i dai afar. Va urma, de regul, o micare intestinal. Folosii acest tratament, la
aceeai or zilnic, pentru a stabili o regularitate funcional. Nu exagerai cu clismele, executnd aceast procedur
mai mult de 3 sptmni, pentru c se poate crea dependen.
V Un excelent mijloc de reglare a tranzitului intestinal este consumul pe stomacul gol a dou lingurie
de miere, dimineaa, imediat dup trezire (n cazul n care persoana nu este diabetic). Prin
Diet:
enzimele pe care le conine, mierea este un bun activator al proceselor de eliminare, avnd i un
efect de reglare a florei intestinale.
S Iat cteva din alimentele care au o aciune laxativ: prunele, merele, caisele, smochinele, perele,
bananele, sfecla roie, pepenele galben, consumate integral.
Sucurile de spanac, dovleac, urzic, leutean, sfecl roie, castravete, mere, struguri, pere au un efect laxativ
puternic. Sucul de spanac, prin prezena oxalailor, determin stimularea peristaltismului intestinal, fiind foarte
eficient n combaterea constipaiei.
bonstipaia poate fi cauzat i de o caren de magneziu. n acest caz, consumai alimente bogate n magneziu:
semine de floarea-soarelui, migdale, soia, nuci, alge marine, tain integral de gru, mei, spanac, banane, legume
cu frunze verde nchis, avocado, germeni de gru etc.
^ Folosirea de tr de gru aduce rezultate spectaculoase n reglarea tranzitului intestinal i combaterea
constipaiei. O cantitate bun pentru normalizarea tranzitului intestinal este aceea de una pn la patru linguri (cu
vrf) de fulgi de tr. Tra brut are capacitate hidrofil i este preferabil n tratamentul problemelor
intestinale. Tra brut grbete tranzitul intestinal ntr-o msur mai mare dect cea gtit (coapt). Se poate
folosi n amestec cu salatele de fructe la micul dejun. Tra de porumb este n mod semnificativ mai bun dect
cea de gru pentru uurarea constipaiei. Se pot asocia i fulgii de
cereale (de ovz, orz, musli, etc.), care se pot
consuma mpreun cu fructe la micul dejun.
V Prunele uscate conin dihidroxifenilistan, care stimuleaz motilitatea intestinal. Putei lsa n ap la macerat (de
seara pn dimineaa) prune uscate, smochine, stafide i semine de in. Dimineaa, se scot fructele i se consum
cte un phrel din macerat cu 10 minute nainte de fiecare mas. Fructele nmuiate le putei combina cu fulgi de
ovz, 1 lingur de tre, mere rase (sau alte fructe) i puin miere (n cazul n care nu este contraindicat) i

77

consuma la micul dejun. Vei obine un preparat puternic n stimularea tranzitului intestinal, foarte nutritiv i
energizant.
Bananele, merele i alte fructe conin o substan numit pectin, care nglobeaz o cantitate mare de ap. n
timpul naintrii sale de-a lungul tractului digestiv, pectina atrage i bacteriile i reziduurile din peretele intestinal.
Poate, de asemenea, avea un efect vindector care calmeaz membranele intestinale i red tonusul muscular.
Smochinele conin att fibr, ct i pectin, iar micile semine acioneaz ca un stimulent uor pentru intestine. S-a
constatat c boabele de soia ncolite au proprieti laxative.
Pot fi consumate patru pn la ase msline la fiecare mas. Au un efect laxativ.
Zeama de la varza murat (moare) stimuleaz digestia, deblocheaz eliminarea i ajut la dezintoxicarea
tractului digestiv. Consumai 2 pahare de moare de varz zilnic. Este indicat ca la prepararea verzei murate s nu se
pun prea mult sare. Lucrul acesta va fi posibil n cazul n care vei introduce puin hrean ras. Persoanele care au
contraindicaii severe la folosirea srii vor evita acest preparat (boli severe de rinichi, hipertensiune arterial, boli
reumatismale).
Folosii usturoi n alimentaie pentru a reechilibra flora intestinal.
n fiecare sear se administreaz nainte de culcare 1 lingur de ulei de Msline, dup care se consum cteva
picturi de suc proaspt de lmie (pentru efectul antivomitiv). Tratamentul dureaz 1 lun i se reia la nevoie.
Consumai morcov i elin crud, date prin razatoarea fin, peste care turnai suc de roii din belug. Sucul de
roii accelereaz procesele din intestinul gros, iar fibrele alimentare din morcov i din elin acioneaz ca un piston
care mpinge afar materiile reziduale.
Consumai des salat de lptuc, spanac i ppdie asezonate cu ulei de msline. Salata verde, avand un volum
mare, joac rolul unui piston care mpinge coninutul intestinului i l cur, n timp ce uleiul de msline imprim
un caracter laxativ. Spanacul conine oxalai, iar Ppdia - substane amare ce mresc peristaltismul i stimuleaz
tranzitul intestinal.
Cura cu polen - consumai 1 linguri de polen, de 2 ori pe zi, cu 10 minute nainte de mas. Anumite substane
active din polen stimuleaz activitatea ntregului tub digestiv, avnd i un efect reglator al tranzitului i al florei
intestinale. Polenul conine i substane antibiotice care combat infeciile tractului digestiv. Pentru a v convinge c
nu suntei alergic la polen, ncepei cura consumnd 1-2 gruncioare de polen, apoi ziua urmtoare mai mrii doza,
pn ajungei la cantitatea recomandat.

Macerat din rdcin de Genian, semine de In i tre de Gru. ntr-un litru de ap se


pun 4 linguri de tre de gru, 3 linguri de semine de In. Se las de seara pn dimineaa,
apoi se filtreaz (seminele de in se pot consuma) i se beau 2-3 cni pe parcursul zilei.
4

Geniana stimuleaz foarte puternic secreia i eliberarea sucurilor gastrice i a bilei necesare
wO*
procesului de digestie, stimuleaz peristaltismul, eliminnd majoritatea tulburrilor
digestive. Seminele de In au o aciune mecanic datorit mucilagiilor, acionnd chiar i n
constipaii rebele.
S Tinctur de fructe de Soc - se administreaz dimineaa, pe nemncate, 1-2 linguri de tinctur de Soc, diluate ntr-o
can de ap (sau ceai). Se face o cur de 3-4 sptmni. Acest preparat deblocheaz
Alte indicaii:
tranzitul intestinal, fiind de un imens ajutor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o
eliminare lene. Are i un puternic efect de eliminare a toxinelor din organism.
S Automasaj - Preparai uleiul de masaj adugnd cte trei picturi de ulei de Rozmarin i
de Mghiran la 5 lingurie de ulei de msline. Masai-v cu acest ulei timp de cteva
minute n fiecare zi partea inferioar a abdomenului i pe urm zona alelor, cu micri
ferme, blnde, n sensul acelor de ceasornic.
S Gelul de Aloe este bun laxativ, stimuleaz tubul digestiv i combate inflamabile tractului
digestiv. Consumai n fiecare zi 4-5 cm de frunz de Aloe, proaspt tiat i ulterior
splat. Cura dureaz timp de 3 sptmni.

Fitoterapie:

Z'

Contuzii, vnti, luxaii


E ste bine

03 Contuzii, v n ti

Majoritatea vntilor i a altor tipuri de contuzii sunt rezultatul unui impact brusc al unui
obiect contondent asupra pielii. Dei pe piele nu apare o plag (ran deschis), vasele de snge
mici sunt rupte, sngele acumulndu-se n esuturile nvecinate, producnd cunoscutele pete
vinei. Acumularea de globule roii d aspectul vnt al pielii, dar pe msur ce leucocitele
(celulele albe) se acumuleaz n zona afectat pentru a iniia vindecarea, vntaia i schimb
culoarea, de la rou, pn la galben i verde.
& Unele persoane fac vnti pe piele din cele mai uoare contuzii. Aceste persoane sufer de o fragilitate capilar,
fiind predispuse ctre spargerea peretelui vaselor, fie au o caren de vitamina K i/sau C.
!=? Anumite medicamente precum Aspirina, unele din clasa medicamentelor antiinflamatorii, antidepresivele.
antiasmaticele i anticoagulantele pot inhiba coagularea sngelui i pot produce hemoragii interne necontrolate.
78

Compres de Tinctur de Arnic. Se dilueaz 2 linguri de tinctur ntr-o can de ari


(200 ml), se mbib o compres i se aplic pe regiunea interesat (contuzie, luxaie etc. J
Se pstreaz mai multe ore, apoi locul se las s se zvnte, dup care se poate repeu
procedeul. N u se aplic pe pielea care prezint plgi, deoarece crete riscul iritaiei. Amica
este una dintre cele mai bune plante ce poate fi folosit n contuzii, luxaii, durer
musculare, traumatisme, comoii. Cercetri recente au stabilit c anumii componeni:
chimici (cum ar fi helenalina) au proprieti antiinflamtorii i antialgice. Pentru efecte
sporite, putei combina tinctur de Amic cu tinctur de Ttneas.
S Cataplasm de Ttneas. Amestecai 80 de ml ap fierbinte cu 3 linguri pulbere de
rdcin pn obinei o past. Aplicai-o ct este cald nc, direct pe piele i acoperii cl
un tifon steril sau cu pnz curat. Fixai-o cu un bandaj i lsai cataplasma cteva ore sar
toat noaptea. i mai eficient este cataplasma cu rdcin de Ttneas crud, proaspt, rzuit. Ttneasc
cunoscut i sub numele de iarba vntilor sau drege oase este una dintre planatele medicinale cele mai bune
care ajut la vindecarea oaselor, a rnilor, a contuziilor. Alantoina, o substan coninut de Ttneas, prohoveazl
creterea celulelor noi i reduce inflamaia. i mai eficient este rdcina proaspt, care poate fi dat pe rztoare,
mic, apoi aplicat pe regiunea interesat. Cataplsma se fixeaz cu o fe de tifon sau o basma.
Tinctur de Pelin aplicat extern are adesea un efect profund de alungare a durerilor musculare, a mflturilor d
articulaiile artritice i a chinurilor ngrozitoare ale luxaiilor grave, a dislocrilor de umr, genunchi sa
fracturilor.
Comprese nclzitoare, revulsive cu decoct de ardei iute sau tinctur de ardei iute (se dilueaz 1 linguri
tinctur cu 50 ml de ap). Se aplic buiota cu ap cald sau se nclzete compresa aplicat cu usctorul de pr.
Pulbere de Coada-calului - se administreaz sublingual, 1 linguri, de 3 ori pe zi, n cur de 14 zile. Pulberea se
pstreaz 5 minute sub limb, dup care se nghite cu puin ap. Coada-calului este una din cele mai bogate piaza
n siliciu. Aceast plant ajut la refacerea colagenului i a esuturilor.

Alte indicaii:

I
j

Degerturi
, .
S t i i . . .

& Ori de cte ori suntei expus la un ger cu vnt sub 7 g rad e C exist pericolul apariiei*
degerturi lor. Cele mai expuse sunt extremitile corpului - degetele de la mini i de la picioare
unele pri ale feei, printre care urechile, obrajii i nasul. Nu numai c este mai probabil ge|
aceste pri s fie expuse la frig, ele chiar nghea mai repede pentru c raportul suprafa-voluir
este mare, iar reacia organismului la frigul puternic este de a sacrifica mai nti aceste pr-J
Adic, pentru a-i pstra cldura pentru organele interne importante, corpul ntrerupe, n primul I
rnd circulaia spre extremiti. nelegnd aceasta, este indicat ca extremitile corpului s fie I

bine mbrcate.
O Dac lsai aceste pri ale corpului s rmn reci mai mult timp, se petrec cteva lucruri duntoare snti: j
Vasele de snge se contract, iar sngele nsui se ngroa. Transmiterea mesajelor dureroase normale prin n e n *
este perturbat, producnd amorirea zonei i eventual mpiedicndu-v s v dai seama de rul care se petrece. M= |
puine substane vitale ajung la esuturile nconjurtoare, iar n lichidele din interiorul i exteriorul celulelor se
formeaz cristale de ghea. Procesul de ngheare distruge i deshidrateaz esuturile i membranele celulare, uneai 1
ireparabil. n cazuri extreme, ngheul poate afecta nervii din profunzime, muchii i chiar oasele, cauznd, n ultim *
instan, gangrenarea degetelor sau a unui membru ntreg, care apoi trebuie amputat.
& Persoanele care sufer de boli cum ar fi diabetul i ateroscleroza sunt expuse unui risc mai mare la degerturi.
& Anumite medicamente, cum ar fi beta-blocanii folosii pentru a scdea tensiunea arterial pot reduce fluxul sangunl
din piele.
& Consumul de alcool i fumatul pot crete riscul la degerturi prin limitarea circulaiei periferice, promovarea!
deshidratrii sau tulburri mentale.
& La temperaturi peste 0 grade C, fiecare kilometru pe or din viteza vntului scade temperatura cu aproximativ 1
grad Celsius. Sub 0 grade, efectul este i mai dramatic. De exemplu, un vnt de 33 km pe or, ntr-o zi
temperatura de -1 2 grade creeaz un factor de ger cu vnt de -31 grade Celsius.
& Celulele pielii pot nghea aproape instantaneu cnd ajung n contact cu o bucat de metal extrem de rece.
& Celulele care au ngheat o dat devin mai sensibile la degerturi.

R eco m an d ri de tr a ta m e n t p e n tru faza acut:


Obs.: Pentru o bun refacere a esuturilor, ca i recomandri dietetice folosii instruciunile oferite la c a p ite l*
Contuzii; vnti; luxaii.
V Pentru o degertur sever, cel mai bun agent nclzitor este apa cald. Idealul este ca temperatura apei s fie rnJ
40 - 42 grade C. Orice temperatur mai ridicat risc s opreasc pielea. Amintii-v c amoreala poate m pieaj
victima s simt degertur. Punei extremitatea degerat ntr-o baie de ap cald, care va trebui re n c lz i

80

permanent, deoarece gheaa din celulele esuturilor se va topi n ea. Dac nu este posibil s cufundai extremitatea
degerat n baia respectiv, aplicai comprese repetate cu ap cald.
Ardeiul iute i coada-oricelului sunt dou dintre cele mai bune vasodilatatoare periferice - ele intensific
circulaia la nivelul minilor, al labelor picioarelor i al degetelor. Coada-oricelului va aciona numai cnd este
luat intern. Ardeiul iute poate fi administrat oral sau aplicat extern.
Amestecai o linguri de boia iute (sau ardei pisat) cu 120 ml de ulei de msline (sau alt ulei vegetal) i aplicai pe
zona afectat. Masai cu blndee pielea degerat cu acest ulei. Se poate folosi i tinctura de ardei iute.
Cnd exist posibilitatea ca persoana s sufere de hipotermie (scderea temperaturii corpului), evitai folosirea
intern a ardeiului iute i de asemenea i a cozii-oricelului, deoarece ele pot produce
Alte indicaii:
transpiraie, ducnd la rcirea copului. Atunci cnd degeraturile sunt nsoite de
hipotermie, pentru administrare intern, ghimberul este de preferat cozii-oricelului i
ardeiului iute, deoarece ghimberul intensific producerea de cldur n interiorul corpului.
Tiai o ceap pe jumtate i frecai uor zona afectat cu ea.
Baia cald de coada-calului are un efect benefic asupra leziunilor produse de degerare
datorit coninutului su bogat n siliciu.
n cazul apariiei bicilor care se formeaz dup degertur putei folosi alifie de
glbenele sau cataplasme cu ptlagin sau ttneas. i aloea are efecte benefice n
asemenea situaii.
Compres de Tinctur de Arnic. Se dilueaz 2 linguri de tinctur ntr-o can de ap
(200 ml), se mbib o compres i se aplic pe regiunea interesat (contuzie, luxaie etc.). Se pstreaz mai multe
ore, apoi locul se las s se zvnte, dup care se poate repeta procedeul. Nu se aplic pe pielea care prezint plgi,
deoarece crete riscul iritaiei. A m ica este una dintre cele mai bune plante ce poate fi folosit n contuzii, luxaii,
dureri musculare, traumatisme, comoii. Cercetri recente au stabilit c anumii componenii chimici (cum ar fi
helenalina) au proprieti antiinflamtorii i antialgice. Pentm efecte sporite, putei combina tinctura de Amic cu
tinctura de Ttneas.
Pulbere de Coada-calului - se administreaz sublingual, 1 linguri, de 3 ori pe zi, n cur de 15 zile. Pulberea se
pstreaz 5 minute sub limb, dup care se nghite cu puin ap. Coada-calului este una din cele mai bogate plante
n siliciu. Aceast plant ajut la refacerea colagenului i a esuturilor.

Depresii, nevroze, psihoze


Depresia este cea mai rspndit boal din lume. - Organizaia Mondial a Sntii
Boala depresiv tinde s devin pandemic. Experii sunt de prere c pn la 30% din populaia
sa
rilor dezvoltate sufer de o form a acestei afeciuni suficient de serioase pentru a avea nevoie de
ajutor. n fiecare an se folosesc miliarde de tranchilizante i antidepresive ntr-un efort disperat de a
face fa. ns situaia se nrutete mereu.
Numit deja boala secolului XXI, se estimeaz c n urmtorii ani, depresia va devansa ca
rspndire i gravitate, afeciunile cele mai periculoase. Definind simplu, depresia este o stare de
- rit negativ, caracterizat de predominana sentimentelor de tristee, de pesimism i de descurajare, prezente 24 din
I- ie ore i care, n fazele mai avansate, sunt nsoite de o diminuare a interesului fa de munc, de familie, fa de
n i;ia de cuplu etc. Un scriitor nelept descria depresia n felul urmtor: Depresia este un dezechilibru psihic, felul
n ::erios i dureros n care boala avanseaz, fiind aproape imposibil de descris. n felul acesta, rmne de neneles
pentru cei care n-au experimentat-o n toat amploarea ei.
- Depresia anxioas este o tulburare a dinamicii funciilor psihice, indus de dificultatea de adaptare a individului la
nulitate, chiar dac procesele de cunoatere, caracterul i personalitatea bolnavului rmn nealterate. Unele din
^ptomele acestei boli includ: ideile i frica obsesiv, teama de a rmne singur, teama fa de spaii nchise
: instrofobie), frica de snge (eritrofobie), teama de ali oameni sau diverse situaii. Impactul psiho-somatic al
.rrresiei anxioase este vizibil prin apariia tulburrilor sistemului neuro-vegetativ - dispnee, palpitaii, rcirea minilor
picioarelor, perturbri ale somnului, spasme musculare etc.

Este bine

~ Depresiile pot avea numeroase cauze:


Cauzele cele mai ntlnite sunt pierderea slujbei sau a unei persoane iubite, lipsa unui partener sau a unei persoane
nelegtoare, izolarea.
- Experiene traumatizante n perioada copilriei, ca de pild pierderea unui printe.
' Situaiile care alung unei persoane sentimentele de siguran, stabilitate, eficien sau valoare personal provoac n
general deprimarea.
- Predispoziie genetic i/sau biochimic de a avea dispoziii fluctuante sau de depresie.
' Depresia naintea perioadei menstruale i depresia postnatal, posibil datorate modificrii nivelurilor hormonale.
- 'sensibilitate alimentar. Cei care sufer de ea pot avea i alte simptome.
- Sensibilitatea Ia insuficiena luminii solare n timpul iernii sau sindromul afectiv sezonier.

81

> S-a descoperit c exist un numr de aproximativ 200 de m edicam ente care provoac depresia. Orice
medicament, luat n mod regulat sau chiar ocazional, constituie un factor principal n cauzarea deprimrii.
> C onsum ul de cafeina poate produce depresie, tulburnd aciunea mai multor neurotransmitori. Mai multe studi:
au artat c, cu ct este mai mare consumul de cofein, cu att cresc ansele ca subiecii s sufere de depresie.
> Consumul de zahr este o modalitate de a ,je fu i organismul de preioasele vitamine din complexul B, care sun:
cunoscute ca eseniale pentru sntatea mintal.
> Pacienii care sufer de h ep atit sau boli virale severe sunt predispui la deprimri. Modificrile funcionale
endocrine cum ar fi boala lui Cushing, boala lui Addison sunt cauze ale deprimrii. Accidentul vascular cerebral :
anumite boli ale creierului pot provoca o depresie prelungit.
> Hipoglicem ia (o cantitate sczut de zahr n snge) poate fi o alt cauz a depresiei. Acest lucru poate fi corecta'
prin adoptarea unui regim vegetarian, preponderent crudivor, fr alimente rafinate, cu mese regulate (dou sau
maxim trei) i un program zilnic de exerciii fizice.
> Mesele neregulate pot duce la depresie nervoas. Mesele s se desfoare dup un program regulat i s nu se
consume nimic ntre mese.
,
> F um torii au atacuri depresive semnificativ mai numeroase dect nefumtorii.
'

Posibile simptome ale unei depresii accentuate:


Incapacitatea de a munci sau de a ndeplini sarcinile cotidiene;
Dezorganizare pe plan social;
Dezinteres fa de activiti odinioar agreabile;
Dificultate de a comunica cu persoanele apropiate;
Insomnii i trezire timpurie;
Oboseal permanent;
Senzaie de frig;
Anxietate, agitaie, iritabilitate;
Consum excesiv de alimente (bulimie), alcool sau medicamente;
Poft de mncare redus;
Lips de interes fa de aspectul personal;
Iritabilitate i team;
Sentimente de nvinovire;
Incapacitate de a lua decizii;
Lips de memorie, dificulti de concentrare;
Diminuarea drastic a capacitii de analiz i de sintez.
=> Serotonina este unul dintre cei mai importani neurotransmitori, influennd practic fiecare aspect al viei:
creierului, contribuind la determinarea dispoziiei, a nivelului de energie, a memoriei i a viziunii asupra viei:
Persoanele cu nivele sczute de serotonin sunt mai vulnerabile la depresie, acte impulsive, alcoolism, sinucidere
agresivitate i violen.
=> T irozina - un aminoacid, acioneaz mpotriva depresiei elibernd catecolamina - un compus organic care
stimuleaz celulele nervoase din creier s produc epinefrin i norepinefrin. Ambele substane acioneaz eficier.'
mpotriva depresiei emoionale, crend pacientului o senzaie de calm. O alt substan eliberat n decursu
tratamentului cu tirozin este dopamina (un neurotransmitor), care se consider c are un efect calmant asupr;
pacienilor cu depresie.
T iam ina (Vitamina Bi) este numit vitamina antinevritic, fiind un factor esenial de lupt pentru pstrare^
sistemului nervos, facilitnd transmiterea impulsului nervos prin activarea acetilcolinei (un neurotransmitor). Tiamin:
scade oboseala nervoas. Ei bine, alimentele rafinate cum sunt produsele preparate din fain alb (pine, paste, produse
de patiserie), orezul alb i alte alimente rafinate precum zahrul sunt periculoase, nu doar datorit nlturrii vitaminelor
complexului B prin procesul de rafinare, dar i pentru c n procesul de ardere (metabolizare) al carbohidrailor din
alimentele rafinate este nevoie de anumite enzime care sunt activate prin tiamin (vitamina B |) i alte vitamine din
complexul B. Produsele rafinate nu numai c nu aduc substane valoroase i necesare, dar i srcesc organismul de
rezervele lui. n acest fel, este invitat un dezechilibru al sistemului nervos prin deficit de vitaminele B.
Depresia este reacia cerebral cea mai frecvent la insuficiena acidului folie (o vitamin din complexul B
ngroarea carotidei care transport sngele i oxigenul ctre creier poate fi cauzat de o deficien a acidului folie. I
Nivelul acidului folie este de asemenea anormal de redus n cazul persoanelor afectate de demen sau de Alzheimer.
Spanacul este bogat n acid folie i poate corecta multe stri depresive.
C onsum ul de carn e poate dubla riscul demenei. Carnea conine cantiti mari de grsimi saturate i fier, ambele
putnd vtma creierul. Este un fapt bine stabilit c fierul acioneaz ca un catalizator n stimularea radicalilor liber,
duntori pentru creier. Consumul excesiv de fier i de came este considerat responsabil i de apariia altor boi:
provocate de radicalii liberi - boli cardiace i cancer. (Jean Carper - Cum s-i pstrezi sntatea creierului)
' T o t mai muli oameni de tiin cred c micile anomalii din compoziia gras a membranelor celulelor perturba
semnificativ funcionarea creierului, ducnd la simptomele schizofreniei. Ali specialiti cred c, la pacienii cu
schizofrenie, mecanismele de aprare anitioxidant sunt deficitare, permind grsimii din membranele celulelor (
cerebrale s fie oxidate cu uurin de atacurile radicalilor liberi. Alte dovezi arat c membranele celulelor cerebrale
au, la schizofrenici, un conin u t an o rm al de grsim e. Astfel suplimentarea consumului de grsime omega-3 poate
82

m eiiora simptomele de schizofrenie. Cele mai bune grsimi sunt cele preluate din semine de in, nuci, semine de
itoieac, migdale, avocado, ulei de msline. Grsimile saturate, majoritatea uleiurilor, mai ales cele rafinate, margarina
9
grsimi folosite pentru sosuri sunt un dezastru pentru sistemul nervos.
- Nivelul ridicat al trigliceridelor (un tip de grsimi) este strns legat de depresie, ostilitate, agresivitate i chiar
ifcreractivitate la copii. Concentraiile mari de trigliceride provoac n creier un deficit de oxigen. Reducei consumul de
-' -ni totale i optai doar pentru cele mai sntoase grsimi precum cele din migdale, nuci, semine de in i dovleac,
i : :ido, ulei de msline extravirgin - toate consumate ntr-o form ct de natural.
~ Alcoolul, tutunul, ceaiul verde i negru, buturile Cola - toate conin substane care irit nervii. Evitai-le!
fon: sii n locul lor ceaiuri de plante ce au efect calmant i ap de izvor din abunden.
- EEutamatul de sodiu (poteniator de gust) i ali aditivi care se gsesc n multe alimente se comport ca neurotoxine,
podiicnd ravagii n sistemul nervos. Evitai alimentele bogate n aditivi.
- Evitai excitarea de orice fel - certurile, mnia, vizionarea TV, citirea de romane i ficiuni, etc.
~ Evitai stimulentele, sedativele, calmantele i tranchilizantele, care nu trateaz, ci care creeaz dependen, care
put aduga un plus de stres la nervii bolnavului. Medicamentele antidepresive dau efecte secundare nedorite. Este
- mandat s le evitai, pe ct posibil.
- Evitai oetul, praful de copt, piperul, condimentele i excesul de sare pentru c duneaz sistemului nervos.
- Jboseala, indispoziia, durerile de cap, ct i alte tulburri psihice sunt induse prin deshidratare. Apa ajut la
enirea i la ndeprtarea oboselii intelectuale. Bei 6-8 pahare de ap zilnic.
- Majoritatea oamenilor respir superficial, iar acest fapt are consecine negative majore. Sngele devine ncrcat de
m in e , digestia ntrziat, creierul ntunecat, gndurile sunt confuze, moralul scade, ntregul organism devine deprimat
3 nactiv i n mod deosebit susceptibil de a se mbolnvi. Respiraia superficial reduce consumul de oxigen, fa de
mart funcionarea nervilor este deosebit de sensibil. Facei exerciii de respiraie abdominal profund pentru a v
c m a nervii i pentru a determina apariia somnului. nvai s folosii respiraia abdominal, nu cea costal (vezi
cnolul Aerul - binecuvntarea gratuit a cerului, din prima seciune a crii). Un exerciiu de respiraie adnc
rec-uie fcut de dou ori pe zi, ntruct respiraia necorespunztoare cauzeaz tristeea. Inspirai adnc, inei-v
: raia ct numrai ncet pn la 2 0 , expirai pe nas i nu inspirai din nou pn nu terminai de numrat pn la 10 .
I ;-eti de 30 pn la 50 de ori.
- Lumina soarelui are un efect benefic asupra nervilor. De asemenea, este determinat o bun funcionare a
m. zatransmitorilor de la nivelul creierului. mbuntete dispoziia i sporete endorfinele fabricate de creier, ca s
irm nnine un simmnt de bunstare. Lumina razelor solare crete cantitatea de serotonin (un hormon esenial n
u. Marea linitii, a calmului i a fericirii) pe timpul zilei, care poate s previn depresia i oboseala. Petrecei mult timp
r. ier liber i la soare, dar evitai soarele prea puternic. Putei face i bi de soare, folosind pentru acestea orele
dimineii.
- Studii asupra exerciiului fizic au artat c persoanele deprimate care urmeaz un program regulat de exerciii fizice
ridic moralul. Exerciiul fizic este mai eficient dect calmantele n anumite cazuri de anxietate. Starea de bunstare
:ral i o detensionare pronunat sunt adesea efectul unei forme fizice bune. Exerciiul fizic reduce tensiunea
rervoas, fiind un bun sedativ (ofer un somn bun). Adoptai un program zilnic de exerciii fizice. Putei opta pentru
-arsul pe jos n ritm vioi, alerga puin sau alte sporturi plcute (evitai sporturile competitive). Grdinritul este o
n.-paie plcut i recomandat depresivilor. Plantai flori, legume i ngrijii-le cu pasiune. Plimbrile n natur, prin
iti i pduri au un efect linititor i tonic asupra sistemului nervos. Contactul cu natura are un efect antidepresiv.
- Micarea fizic nu doar c trateaz depresia, dar o i previne. Un studiu ntreprins de cercettorii de la Duke
. mversity din SUA a comparat efectele medicamentului Zoloft (un antidepresiv foarte puternic) cu efectele joggingu-i (alergare la pas) pe dou grupuri de pacieni. Dup patru luni, nu s-a constatat nicio diferen ntre cele dou
-rz:uri: administrarea medicamentului i alergarea au avut acelai efect. Dar la sfritul unui an, un sfert din pacienii
nrai cu Zoloft au reczut n depresie, n vreme ce 92% dintre alergtori erau n plin form.
- O via plin de micare poate atenua unele dintre efectele duntoare ale expunerii cronice la cortizol. Exerciiile
fizice au ca efect o cretere a secreiei de dopamin i serotonin, ambii compui chimici fiind produi de creier cu efect
Morizant (stimuleaz senzaia de bine) i antidepresiv. La Universitatea Duke, cercettorii au demonstrat c efortul
z:c (treizeci de minute pe zi, de trei, patru ori pe sptmn, vreme de patru luni de zile) are acelai efect ca i
nriicam entele antidepresive prescrise pentru eliminarea simptomelor de anxietate i depresie (dar fr efectul secundar
B). - acestora).
>lic - Practicai silvoterapia - adic terapia pdurii. Depresia se agraveaz n copleitoarea majoritate a cazurilor atunci
ner ar.d, pentru o perioad de timp, ne reducem foarte mult activitatea fizic i contactul cu natura. n schimb, cteva ore
-e:recute n linitea i armonia pdurii au efecte mai puternice dect multe dintre remediile naturale sau de sintez n
aele .rea ce privete armonizarea emoional. Climatul sedativ din regiunile deluroase i premontane este un elixir pentru
ber Met nc prea puin folosit. S-a constatat c i calitatea aerului, a alimentelor i a apei influeneaz echilibrul psihic, ca
bol: 1 nu mai vorbim de climat.
- Este important de remarcat faptul c prin dezechilibrarea sistemului endocrin, ntregul organism se va destabiliza,
arb zac tiroida este hipoactiv, scade capacitatea de utilizare a calciului de ctre organism. Acest fapt poate atrage dup
i cc ne apariia unor stri depresive diverse, de la formele cele mai uoare, pn la formele cronice. Dac glandele
elo: aprarenale sunt hipoactive, vei fi invadat de angoase, n toate formele posibile. Reaciile organismului se pot
irak ~anifesta sub diferite forme, de la timiditate i introvertire, pn la team, nencredere, frmntare i angoase
oate: xacerbate, atacuri acute de panic, fric paralizant i dorina de izolare de lume. Tulburrile bipolare, schizofrenia i

alte stri asemntoare sunt toate manifestri ale disfunciilor endocrine menionate anterior, deoarece ele afecteaz
nivelul de calciu, serotonin, neurotransmitori etc.
=> S-a demonstrat clar c nivelurile ridicate de cortizol (hormon al glandei suprarenale produs ca rspuns la stresi I
sporesc riscul de depresie. De asemenea, se pare c tot cortizolul tie s ncurce destul de bine lucrurile cnd e vorba de I
sinteza, transportul, neutralizarea i activitatea neurotransmitorilor n creier. Teama, dilemele, chinul sufletesc : I
depresia sunt cauzele majore ale tensiunii, epuizrii, depresiei i bolilor psihice. Remediul cel mai bun este o ncredere f
ferm n Dumnezeu i n grija Lui iubitoare, ncredere care poate fi ctigat prin studiul fgduinelor din Cuvntul
Su, prin rugciune i prin supunere zilnic fa de voina Sa. Pacea i senintatea pot fi astfel dezvoltate, ceea ce l va I
face pe om n stare s suporte mari dificulti. De asemenea, dezvoltai trsturile pozitive ale spiritului, cum ar fi voia I
bun, recunotina i consideraie fa de alii.
Cari Jung, fondatorul colii de psihologie analitic, a fost impresionat s constate c nevrozele sunt cauzate de lupta
dintre doi ageni cerebrali antagoniti: Ceea ce i mpinge pe oameni la un conflict permanent cu ei nii este intuiia t
sau percepia c personalitatea lor se compune din dou persoane opuse ntre ele. Conflictul poate izbucni ntre omu! [
senzual i omul spiritual. Este ceea ce a neles Faust cnd a exclamat: Vai! In mine locuiesc dou suflete... O
nevroz este o disociere a personalitii. Vindecarea ar putea fi privit ca o problem religioas. (Modefri Man ir. I
Search o f a Soni, New York. Harcourt, Brace and Co., Inc. 1933. p. 273).
=> Psihiatrul Sandler scrie: Pstrarea unei contiine curate este o important msur de protecie a minii mpotriva
nevrozei.

Recomandri de tratament:
Strategia care d rezultate bune i de durat n tratarea depresiei combin psihoterapia cu o l
alimentaie ct se poate de sntoas, care s ajute la dezintoxicarea organismului i echilibrarea I
Diet:
funciunilor sale. Pe deasupra, trebuie privit ca esenial exerciiul fizic zilnic n aer liber i beneficierea I
ct se poate de mult de razele soarelui. Contactul cu natura are efecte nviortoare asupra psihicului I
Seara, nainte de culcare, facei exerciiu fizic pn transpirai puin, apoi facei un du cald care se va I
finaliza cu ap rece, apoi odihnii-v ntr-o camer bine aerisit. Predai grijile n mna lui Dumnezeu. 1
bucurai-v de fiecare lucru frumos, eliminai pesimismul i abatei-v privirea de la lucrurile urte.
Adoptai o diet compus din fructe, legume, cereale integrale, semine i germeni, consumate n stare natural i I
folosind ct mai puin prepararea termic a acestora. Facei-v un program regulat de mese i nu mncai seara la ore I
trzii i nici ntre mese. Culcai-v i sculai-v la ore regulate. Organismului i place mult regularitatea.
Putei folosi att pentru dezintoxicarea organismului, ct i pentru tonifierea sistemului nervos sucuri de fructe i I
legume. Cele mai bune sunt: orzul i ovzul verde, elina, mrarul, strugurele, ctina, mrul, dar i altele pot fi foarte I
folositoare.
V Sucul de ovz verde este indicat n insomnii, stri de agitaie psihic cu excitabilitate, stri de dezechilibru a! I
sistemului nervos vegetativ. V putei planta ovz n ldie sau n grdin o mic parcel, din care putei recolta I
planta cnd atinge 15-20 cm. Cel mai repede se prepar cu ajutorul blenderului.
S Anumite vitamine (C i B complex) i minerale (calciu, potasiu, fosfor, magneziu) sunt necesare nervilor i
muchilor. Dieta trebuie s conin cantiti mari de hran bogat n aceste elemente. O astfel de hran nseamn:
fructe proaspete, legume, nuci i semine, boabe integrale i cereale. ncetai s folosii alimente rafinate, finoase. 1
dulciuri i grsimi.
o Surse alimentare bogate n calciu: varec, orz verde, semine de susan, soia, migdale, alune, spanac, nuc: I
fulgi de ovz, hric, mei, napi, gulii, orez brun etc.
o Surse alimentare bogate n magneziu: semine de floarea-soarelui, migdale, soia, nuci, alge marine, fain:
integral de gru, mei, spanac, banane, legume cu frunze verde nchis, avocado, germeni de gru etc.
v' S-a dovedit c vitamina E este esenial pentru funcionarea neurologic normal. Alimentele cele mai bogate c I
vitamina E sunt: fructele oleaginoase (nuci, alune i migdale), avocado, broccoli, germenii cerealelor, uleiurile I
vegetale neprocesate i nerafinate, lptucile, spanacul, orezul brun.
S Triptofanul (un aminoacid) este transformat n glanda pineal n serotonin. Consumai alimente vegetale bogate
n triptofan: semine de dovleac, semine de susan, migdale i nuci.
S Taurina este un compus cu structur asemntoare aminoacizilor, care ndeplinete un numr de funcii importante I
n organism. La ft i noul nscut promoveaz dezvoltarea creierului. Contribuie la regenerarea nervilor, la orice
vrst. O alt funcie a taurinei are de-a face cu transmisia nervoas. Sursele alimentare de taurin sunt mazrea I
nutul, fasolea, lintea, drojdia (att cea folosit la dospit ct i cea alimentar), nucile i seminele (mai ales
migdalele), alunele comestibile, seminele de susan i floarea-soarelui, pulberea de rocove i cerealele integrale. I
Cu ct coninutul de proteine al unui aliment vegetal este mai mare, cu att este mai mare coninutul de taurin al I
acelui aliment.
Mai multe studii au dovedit c administrarea regulat a fructelor de Ctin mrete, n timp, nivelul de serotonin
din creier. Creterea nivelului serotoninei prin tratamentele cu ctin micoreaz numrul recidivelor bolilor!
psihice, dar i al sinuciderilor, al actelor antisociale etc. Se fac cure ndelungate (6 luni) cu pulbere de ctin: 1'
linguri de patru ori pe zi. Cnd avei ocazia s gsii fructe proaspete, suculente, nu ratai ocazia s bei un suc de
ctin. Este un ntritor puternic al sistemului nervos i al celui imunitar.
S Muli cercettori au descoperit c usturoiul mbuntete dispoziia. Coninutul ridicat n seleniu al usturoiului ar
putea fi o explicaie. La Institutul Pasteur din Frana s-a descoperit c usturoiul favorizeaz secretarea serotoninei.
84

hormonul bunei dispoziii. Usturoiul acioneaz mpotriva stresului i anxietii, ca un fel de antidepresiv de felul
Prozacului. Evitai s consumai usturoiul seara.
Mrarul este renumit pentru efectele sale echilibrante asupra sistemului nervos. Mestecarea ctorva tulpini de
mrar verzi combate eficient durerile de cap (inclusiv cele nsoite de ameeal i vrsturi), red acuitatea i
claritatea simurilor celor surmenai, combate astenia nervoas.
Consumai mult salat verde (lptuc) pentru c este un bun somnifer i calmant al durerilor. Aciunea aceasta se
datoreaz unui suc alb amar numit lactucarium care este un fel de opiu de lptuc (neavnd tendina opiului de a
deregla sistemul digestiv). La prepararea salatei putei aduga i mrar care este renumit pentru efectele sale
echilibrante asupra sistemului nervos.
Consumai capsulele ce conin pulbere de ardei Cayenne (un ardei iute care nu este iritant, ci stimulent) stimuleaz
producerea de endorfine, supranumite hormonii fericirii. Endorfmele stimuleaz buna dispoziie. Dac nu gsii
capsule, putei consuma puin boia din acest tip de ardei n amestec cu puin ulei de msline i un praf de sare sau
consumai ardei ca atare.
Apa de tre cu pulbere de Ciuboica-cucului. Se pun 4 linguri de tre i 4 lingurie de Ciuboica-cucului ntrun litru de ap i se las de seara pn dimineaa, apoi se strecoar. Se consum n locul apei, fiind mult mbogit
cu vitaminele din complexul B. Este un preparat eficient pentru cei care au probleme cu stresul sau au anumite
dereglri la nivelul creierului. De asemenea, faciliteaz un tranzit intestinal bun. Pentru a fi mai gustoas i mai
bogat n vitamine, n ap se pot aduga suc de lmie i puin miere (excepie fac diabeticii). Este bine ca
oamenii sntoi s consume tre, cel puin 1 linguri de trei ori pe zi, acestea contribuind n toate cazurile la
meninerea unui echilibru corect al organismului.
Gru ncolit - 3-4 linguri de gru ncoli consumat zilnic. II putei consuma n salatele de cruditi sau n amestec
cu nuc i miere etc. N u uitai c seminele germinate conin cantiti mari de enzime i substane antioxidante,
necesare pentru refacerea ntregului organism.
Fulgi nutriionali de drojdie de bere - se face n fiecare lun o cur de cte dou sptmni, n care se consum
zilnic 3-4 lingurie de fulgi de drojdie. Este un tratament cu o puternic aciune rentineritoare, cu efecte tonice
asupra ntregului sistem nervos. N u uitai c drojdia de bere conine tot complexul vitaminelor B (vitamine ce sunt
implicate n procese care in de echilibrarea sistemului nervos) i multe alte elemente valoroase. Cura cu drojdie de
bere are efecte nu doar n tratarea depresiei, dar i n alte tulburri psihice generate de stres.
Administrarea de polen pe o perioad mai lung duce n multe cazuri la o ameliorare simitoare a strii emoionale a
pacienilor. Frecvena strilor de tristee, de pesimism scade treptat i pacientul i recapt tonusul psihic i fizic.
Se administreaz cte 2x2 lingurie polen/zi, n cur de 3 luni.
Folosirea lptiorului de matc are efecte tonice psihice miraculoase, favoriznd refacerea capacitilor psihice i
intelectuale i un foarte bun remediu al depresiilor. Este eficient n special n cazul femeilor depresive care au un
deficit de hormon estrogen n organism, dezechilibru obiectivat prin estomparea caracterelor feminine secundare.
Se face un tratament de 12 zile cu miere cu lptior de matc 2%. Dup o pauz, se poate repeta.
Una dintre cele mai eficiente plante n tratarea depresiei este Suntoarea. Aciunea se
manifest prin blocarea receptorilor nervoi care pot declana depresia. Extractul de
Suntoare, prin coninutul bogat n hipericin (ulei volatil de culoare roie), mpiedic
degradarea serotoninei, hormon esenial n instalarea linitii i a fericirii. S-a observat n
experienele fcute pe mai muli bolnavi de depresie i anxietate care au folosit aceast
plant, c au avut o mai mare cantitate de dopamin n snge dup tratament (se tie c
nivelul de dopamin crete n cazul tratamentelor antidepresive care dau rezultate). Planta o
putei folosi sub form de pulbere (obinut prin mcinarea cu rnia electric de cafea), din care se ia o linguri
ras de patru ori pe zi, n cure de 2 luni, cu 21 de zile de pauz.
Pubere de plante - se combin n proporii egale (de ex. un pacheel din fiecare) urmtoarele plante: Isop, Roini,
Obligean. Cu ajutorul rniei de cafea plantele vor fi transformate n pubere, care va fi ulterior trecut prin
strecurtoare pentru a fi mai fin. Se administreaz 1 linguri de pubere de 4 ori pe zi, n cur de 30 de zile. Dup
o pauz de 14 zile, se poate relua. Pulberea se va pstra sub limb timp de 5 minute, apoi se nghite cu puin ap
sau ceai. Preparai pubere ct s v ajung pentru 7-8 zile, pentru a evita oxidarea i degenerarea acesteia. Pstrai
pulberea n borcane nchise ermetic, la ntuneric. Isopul are o aciune tonic aspra psihicului (n Psalmul 51, Biblia
menioneaz rolul de purificator al Isopului). Roinia are efecte nviortoare asupra psihicului, antidepresive,
favoriznd gndirea optimist, amplificnd tonusul psihic i mental. Obligeana are
efect sedativ i antidepresiv,
restabilind diverse funcii psihice i mentale. Aceast formul de plante poate fi folosit n combaterea depresiei,
strilor de anxietate, atacurilor de panic, anorexiei psihice sau bulimiei, angoasele de tot felul, nevrozelor,
schizofreniei, sindromului discordant, paranoiei.
Ceaiul de Ginseng are efecte benefice n depresie. l vei prepara n conformitate cu prospectul. O alt plant ce
poate fi folosit cu rezultate bune este Roinia.
Ginkgo biloba, un extras din frunzele arborelui Ginkgo, contracareaz doi dintre cei mai viruleniradicali liberi superoxidul i radicalul hidroxil - ce devasteaz celulele cerebrale. De asemenea, Ginkgo neutralizeaz radicalul
liber oxid de azot ce induce vtmarea celulei cerebrale, mai ales prin declanarea inflamrii. Ginkgo mrete
circulaia sngelui i a oxigenului spre creier, prin reducerea vscozitii sngelui. De asemenea, intensific
metabolismul glucozei n creier, ceea ce conduce la meninerea i ntinerirea memoriei. Ginkgo poate reduce

Fitoterapie:

85

gravitatea pagubelor produse de un atac cerebral. Ginkgo grbete astfel ndeprtarea acidului arahidonic (care este
toxic i produce inflamaii), blocnd moartea celulelor din hipotalamus. Ginkgo mbuntete semnificativ funcia
intelectual. Folosii capsulele (dup prospect) sau pubere de plant (1 linguri de 3 ori pe zi), cur ndelungat.
/ Baia cald de plante (flori de fn) - una la dou zile. n cazul n care nu gsii flori de fn
putei face o baie cald cu ap n care ai pus cteva picturi de Eucalipt sau Roini. Baia
se face la o temperatur de 38-39 grade C (nicidecum fierbinte). Se st n cad 20 de
minute, apoi se odihnete n pat o jumtate de or.

Remedii pentru suflet


Este un ajutor de nepreuit prezena unui prieten adevrat i nelept, care are capacitatea s-l
neleag i tie s-l ncurajeze constant pe cel care trece prin perioada critic a depresiei. Ceilali
membrii din familie ar trebui s manifeste nelegere i compasiune fa de cel bolnav, dar n acelai
timp nu trebuie s-l lase prad gndurilor negative i centrrii pe sine.
Una dintre piedicile cele mai sigure n calea refacerii celor bolnavi este fixareaatenieiNsupra
lor nii. De aceea, este indicat ca persoanele depresive s caute s fie utile, active, s-i ndrepte atenia spre nevoile altora i
chiar s ajute, n msura puterii lor pe alii. Autocomptimirea i gndirea continu la propria persoan, accentueaz depresia
i trebuie combtute. Trebuie cultivat un spirit de mulumire. Gndii-v n fiecare zi la binecuvntrile pe care le-ai primit n
via de la Dumnezeu. Apoi nvai s v bucurai chiar de lucrurile mici.
Cred c v va fi de mare folos studierea atent a urmtoarele pasaje, scrise de o scriitoare inspirat, pe care o apreciez
mult:
Ca s avem o sntate perfect, inimile noastre trebuie s fie umplute cu speran, dragoste i bucurie. E. White Sfaturi pentru sntate, p. 587
Ne aflm intr-o lume a suferinei. Dificultile, ncercrile i ntristarea ne ateapt pretutindeni de-a lungul vieii. Dar
exist muli care fa c poverile vieii de dou ori mai grele, anticipnd mereu necazurile. Dac se confrunt cu nenorociri sau
dezamgiri, ei cred c totul merge spre dezastru, c soarta lor este cea mai nenorocit, c vor ajunge sigur la ruin. Astfel,
i atrag nefericirea asupra lor i arunc o umbr pretutindeni n jur. Viaa nsi devine o povar pentru ei.
Dar nu trebuie s fie aa. Se cere preul unui efort hotrt pentru a schimba fgaul gndirii lor. Ins schimbarea poate
f i fcut. Fericirea lor, att cea din viaa aceasta, ct i cea din viaa viitoare, depinde de concentrarea minii lor asupra
lucrurilor optimiste. S-i ntoarc privirile de la imaginea ntunecat care este imaginar - ctre binefacerile p e care
Dumnezeu le-a presrat pe crarea lor i, dincolo de acestea, ctr'e cele nevzute i venice. (E. White Divina vindecare.
p.232)
i ncurajez pe toi oamenii, mai ales pe cei bolnavi i cu totul special pe cei depresivi s studieze Biblia. Cutai s-L
descoperii pe Dumnezeu; vei vedea c El v va vorbi prin intermediul Cuvntului Su. Studiul simplu i practic al Bibliei va
fi un adevrat medicament pentru toi cei care sufer de diverse boli ale psihicului. Am vzut muli oameni care s-au ridicat
din starea lor de slbiciune, descurajare i amrciune, atunci cnd au reuit s se ncread n Dumnezeu. Cnd nelegi c
Dumnezeu ne iubete att de mult, chiar dac uneori permite pentru binele nostru s trecem prin anumite ncercri i greuti,
i cnd predm povara ce ne apas, vom experimenta adevrata pace a sufletului. Iat doar cteva din minunatele promisiuni
ale lui Dumnezeu pe care le vei gsi n Scriptur i pe care, te implor, cititorule, s le crezi cu toat inima, n dreptul tu:
Ieremia 31:3 - Domnul mi Se arat de departe: Te iubesc cu o iubire venic; de aceea i pstrez buntatea Mea! .
Matei 11:28-29 - Venii la Mine, toi cei trudii i mpovrai, i Eu v voi da odihn. Luai jugul Meu asupra voastr,
i nvai de la Mine, cci Eu sunt blnd i smerit cu inima; i vei gsi odihn pentru sufletele voastre.
Psalm 94:19 - Cnd gnduri negre se frmnt cu grmada nuntrul meu, mngierile Tale mi nvioreaz sufletul.
Psalm 46:1-3 - Dumnezeu este adpostul i sprijinul nostru, un ajutor, care nu lipsete nici odat n nevoi. De aceea
nu ne temem, chiar dac s-ar zgudui pmntul i s-ar cltina munii n inima mrilor. Chiar dac ar urla i ar spumega
valurile mrii, i s-ar ridica pn acolo de s se cutremure munii.
Psalmi 23:4 - Chiar dac ar fi s umblu prin valea umbrei morii, nu m tem de niciun ru, cci Tu eti cu mine.
Toiagul i nuiaua Ta m mngie.
Filipeni 4:6-7 - Nu v ngrijorai de nimic; ci n orice lucru, aducei cererile voastre la cunotina lui Dumnezeu, prin
rugciuni i cereri, cu mulumiri. i pacea lui Dumnezeu, care ntrece orice pricepere, v va pzi inimile i gndurile n
Hristos Isus.
Isaia 41:10 - Nu te teme, cci Eu sunt cu tine; nu te uita cu ngrijorare, cci Eu sunt Dumnezeul tu; Eu te ntresc, tot
Eu i vin n ajutor. Eu te sprijinesc cu dreapta Mea biruitoare .

86

Diabetul
_ , ,
rste bine
..
sa tii...
_
V. X ? y\
>

3 Se estimeaz ca m Romana exista mtre 800.000 i 1.000.000 de diabetici, iar cifra este m
cretere.
Cercettorii au descoperit recent un grup de cinci boli care cltoresc mpreun: diabet, grsimi
modificate n snge (colesterol i trigliceride), cancer, hipertensiune i obezitate abdominal.
Cea mai puternic asociere pe care o are diabetul cu alte boli este excesul ponderal. Circa 80% din
adulii supraponderali fac diabet.
& Uruguay este ara cu cea mai mare inciden a diabetului, avnd o alimentaie care este tipic
jB S x , fiind bogat n calorii, proteine animale i grsimi (totale), inclusiv grsimi de origine animal.
- Ir. ultimii 25 de ani rata copiilor care fac diabet de tip II a crescut mai mult dect triplu. Cercettorii observ c
i e : sra de proteine i grsimi animale a crescut drastic n ultimii 50 de ani. Ei pun c aceast modificare a alimentaiei,
r ir.g tot mai puin micare fizic poate fi incriminat n explozia diabetului.
- rancreasul, o gland lung, aezat imediat dup stomac, se compune din dou tipuri de esuturi: acinar i
raniele lui Langerhans. Pancreasul ndeplinete i funciile exocrin i endocrin. Astfel, acinii secret sucuri
a c r .iv c n intestine. Insuliele lui Langerhans secret hormoni care intr direct n snge. Insuliele lui Langerhans sunt
nunruse din dou tipuri diferite de celule, alfa i beta. Celulele alfa secret glucagon, o substan care stimuleaz
B m ::rmarea glicogenului n glucoz, ridicnd nivelul glicemic al sngelui, n timp ce celulele beta secret insulin,
mc . .. .cnd o cretere prea mare a nivelului glicemic. Funcia de baz a insulinei este aceea de a spori rata transportului
J r r acoz prin membrana celular.
- Diabetul melitus rezult dintr-o incapacitate a pancreasului de a produce insulina, necesarul de insulin sub sau
Hess -rra nivelului optim, sau o cantitate prea mare de ageni care neutralizeaz insulina. Este cauzat de degenerarea
[Albelor beta ale insulielor lui Langerhans, din pancreas.
Combustibilul principal al corpului nostru este un zahar simplu numit glucoz. El poate merge n fiecare din
anBi. rie corpului numai dac este prezent insulina (un hormon produs de pancreas). Unii au comparat insulina cu o
*zt o" care deschide uile n celulele corpului, astfel c glucoza - combustibilul vital, poate intra n celule. Dac este
< cantitate insuficient de insulin (ca n cazul diabetului de tip I) sau dac ncuietoarele uilor sunt nepenite astfel
A b t cheia insulinei are probleme n a le deschide (aa cum se ntmpl cu rezistena la insulin la diabetul de tip II),
a n e : nivelul zahrului din snge poate crete. In momentul cnd nivelul glicemiei s-a ridicat suficient, capacitatea
cilor de a reine zahrul este distrus i zahrul trece n urin. Zahrul cere ap, aceasta conduce la o urinare
ocssiv, att de cunoscut ntr-un diabet necontrolat. Pierderea apei are drept consecin un alt simptom: crete setea.
Ir acelai timp, zahrul nu intr n celulele adecvate ale corpului. n acest sens celulele corpului sunt lipsite de energie.
J - ic s ta poate cauza oboseal, pierderea greutii i o foame excesiv. Diabeticii sunt, ndeobte, predispui la infecii
a* Candida i pot avea frecvent infecii, ca vulvita (inflamarea vulvei) sau balanita (inflamarea glandului penisului).
C ar c:ca se nmulete pe pielea i membranele mucoase care nmagazineaz cantiti mari de glucoz.
- Studii recente sugereaz c diabetul dependent de insulin poate fi rezultatul unei infecii virale cum ar fi oreionul,
~i r:>la sau mononucleoza infecioas. Se consider c virusul rmne n corp, invadnd i distrugnd celulele beta
| : -Iele care produc insulina n pancreas) la persoanele susceptibile. Diabetul insulino-dependent apare, n general,
; persoana este tnr (n ultima vreme a nceput s apar tot mai des i la aduli). Instalarea bolii poate fi brusc.
S et rtomele diabetului la copii sunt n marea lor majoritate aceleai ca la aduli.
- Diabetul se poate forma n urma altor boli, cum ar fi ciroza ficatului, pancreatita, tumoare sau fibroz chistic a
I - - rreasului i tulburri ale glandei pituitare, suprarenale sau tiroidei.
Sugarii sau copiii foarte mici care au o anumit configuraie genetic, care sunt nrcai de la sn prea devreme i
*r:_fr pe laptele de vac i care, poate, au fost infectai cu un virus care ar putea afecta sistemul imunitar intestinal este
p rsb il s fie expui unui risc mai mare de diabet de tip I. ntr-un studiu efectuat n Chile, s-a demonstrat c acei copii
a. sensibilitate genetic, nrcai prea devreme i trecui pe formulele de lapte praf, fabricate din lapte de vac aveau un
scoe diabet de tip I de 13,1 ori mai mare dect copiii care nu aveau aceste gene i care erau hrnii la sn cel puin 3
ir: srfel minimalizndu-se riscul expunerilor pentru laptele de vac). Rspndirea n lume a diabetului de tip I crete
-.armant de 3% pe an.
_ iptele de vac poate declana diabetul insulino-dependent la copiii susceptibili genetic. Un numr crescut de
tiinifice sugereaz aceast relaie. Cercettorii au descoperit acum proteine ale laptelui de vac ce seamn cu
p;v ;inele care se gsesc pe suprafaa celulelor beta ale pancreasului. Numele tehnic a dou din proteinele laptelui sunt
*3BOS (o fracie a serului de albumin bovin) i beta-cazeina. Cercetrile sugereaz c un copil susceptibil genetic
: -ie ncepe s fac anticorpi mpotriva uneia dintre acestea sau a altor proteine din lapte. Aceti anticorpi pot s atace
t rine asemntoare din celulele beta ale pancreasului. Celulele beta sunt fabrica de insulin a corpului. Dac
s rmul imunitar le distruge, rezult diabetul. Dovezi din ce n ce mai numeroase demonstreaz c diabetul insulinofc e n d e n t este o boal autoimun. nc din anul 1994, Academia American de Pediatrie a ncurajat cu putere ca n
ta n liiie n care diabetul este mai frecvent ntlnit, copiii s nu fie hrnii cu adausuri de lapte de vac n primii doi ani
: a. Doi factori preventivi importani pentru diabetul dependent de insulin sunt: exerciiul fizic regulat i evitarea
-T rlui de vac tot timpul vieii.
- Diabetul de tip doi (non-dependent de insulin) este pus pe seama unor factori asociai cu stilul de via: obezitate,
o Krivitate, diet bogat n grsimi i hidrai de carbon provenii din alimente rafinate, precum i a factorilor

genetici i a mbtrnirii.
O Receptorii la insulin sunt foarte mici, submicroscopici i se afl pe celule. Ei acioneaz ca staii de descrcare
a insulinei. Molecula de insulin se ataeaz de ei i este luat n celul, unde ncepe s accelereze oxidarea glucozei n
energie. Rezistena la insulin este definit ca o dereglare n care celulele rspund cu ncetineal la insulin. Nivelul
ridicat de insulin n snge timp ndelungat deterioreaz inima i arterele printr-un proces necunoscut, care are ca
rezultat ateroscleroza.
O Rezistena la insulin nseamn c pancreasul produce o cantitate mare de insulin, poate chiar un surplus, dar
celulele organismului o ignor. Motivul pentru care acest lucru are loc n cazul diabeticilor non-dependeni de insulin
este faptul c ei nu posed un numr adecvat de receptori de insulin pentru a utiliza ceea ce pancreasul produce n
exces. Factorii cunoscui ce reduc numrul receptorilor de insulin sunt: mncatul peste msur, folosirea alcoolului i a
zahrului, greutatea corporal peste normal, folosirea unei varieti mari de alimente la o singur mas, a unor cantiti
mari de alimente rafinate sau concentrate, mncatul ntre mese, mesele trzii seara, folosirea crnii, a laptelui, a oulor
i brnzeturi lor, lipsa de activitate, anumite medicamente (contraceptivele orale, hormoni de cretere i medicamente de
tip cortizon). Aa c fondul de natere al diabetului de tip II este foarte asemntor cu cel al hipertensiunii arteriale.
Scderea n greutate, exerciiul fizic i postul pot ajuta corpul s foloseasc eficient insulina (n cazul diabetului de tip
II).
O Nivelul ridicat de cortizol (hormonul principal fabricat de glandele suprarenale ca rspuns la stres) reduce
sensibilitatea la insulin, iar reducerea acestei sensibiliti a membranei celulare are legtur cu obezitatea, diabetul,
sindromul metabolic X. Puini au auzit de sindromul X (sau sindromul metabolic), termen care se refer la un complex
de simptome i afeciuni ntre care diabetul, rezistena insulinic, obezitatea, hipetensiunea, colesterolul ridicat,
afeciunile cardiace! Dac vezi c ncepi s iei n greutate, nu ai energie i nregistrezi un nivel de colesterol i tensiune
ridicate, i parc nici mintea nu te mai ajut la fel ca mai nainte, atunci eti probabil candidat la sindromul X sau poate
chiar suferi de el de mai mult vreme.
F> aizeci de diabetici crora li s-a dat o diet lipsit de grsimi au prezentat o scdere a nivelului glicemic i n
cantitatea de zahr vrsat n urin. Aceast scdere a survenit brusc, n prima sau a doua zi a acestei diete lipsite de
grsimi. Dietele cu coninut crescut de grsime scad eficiena mecanismului insulinei, conducnd astfel la diabet.
Scderea cantitii de grsime, ulei i untur din diet joac un rol crucial. Atunci cnd se consum mai puin grsime,
n snge ajunge mai puin grsime. Aceasta declaneaz un proces complicat care deblocheaz ncetul cu ncetui
insulina, permindu-i s-i exercite efectul de facilitare a ptrunderii zahrului din snge n celule. Efectul este deseori
impresionant. n cele mai multe cazuri, un diabetic de tip II care-i reduce aportul de grsimi pn la 10-15% din totalul
caloriilor reuete s-i normalizeze nivelul zahrului sanguin n mai puin de opt sptmni. Muli diabetici pot astfe.
s renune total la tratament - att la medicamente, ct i la injeciile cu insulin.
O Carnea abund n celule roii moarte (hemoglobin), cu un coninut mare de fier. Consumat n cantiti mari, fierul
este nociv pentru organismul uman, mai ales fierul ionizat (nu fierul de provenien vegetal). Toxicitatea fierului va
produce o multitudine de reacii printre care scderea nivelului de crom (necesar n afeciunile legate de transferul de
insulin) i scderea nivelului de zinc (necesar n producerea insulinei i a energiei).
Margarina (i alte produse: uleiuri rafinate i grsimi prelucrare la temperaturi nalte) este bogat n acizi grai cu
structur chimic modificat (trans), responsabili pentru rigidizarea membranelor celulelor i a receptorilor de
insulin. Acest fapt conduce la aa-numitul fenomen rezisten !a insulin.
F> Zaharurile sau hidrocarbonatele simple (rafinate) sunt digerate rapid i, cu excepia cazului cnd n intestin sun:
prezente i fibre alimentare, ptrund n curentul sangvin sub form de glucoz n decurs de cteva minute dup
consumarea lor (cazul zahrului alb care se folosete n consumul obinuit i a altor produse rafinate ce l conin)
Acesta determin o cretere brusc a nivelului glucozei din snge nsoit de o cretere a disponibilului energetic numi:
apogeul zaharic. Aceast veritabil inundaie zaharic declaneaz o reacie exagerat din partea pancreasului (care este
anunat c n snge este o cantitate mare de zahr), care elibereaz n snge un val de insulin, care nu numai c reduce
zahrul sangvin la nivelul anterior, dar uneori l scade prea mult. Rezult de aici o prbuire energetic nsoit deseor.
de o senzaie de lein i de lips de stabilitate, tremur, foame, oboseal i apatie. Acestea sunt simptome ale
hipoglicemiei. Aceste fluctuaii care sunt perpetuate i de faptul c majoritatea oamenilor practic mici gustri ntre
mese, storc pancreasul i epuizeaz organismul. Fructele i legumele conin mult celuloz, ce determin o absorbie
potrivit, lent a glucozei.
F> Cercetrile au evideniat c alimentele care sunt bogate n fibre duc la o ncetinire a creterii glicemiei, i ca
rezultat, scade cererea de insulin la abordarea mesei. Fibrele (care se gsesc n carbohidraii nerafinai), n special cele
solubile cum ar fi pectina, ncetinesc golirea stomacului de alimente i ajut la ncetinirea absorbiei zaharurilor simple
n intestinul subire, prevenind astfel o cretere brusc a glicemiei. Folosii alimente integrale i eliminai, pe ct posibil,
alimentele rafinate.
O Consumul de zahr, produse lactate i produse rafinate conduc la epuizarea i dereglarea pancreasului i
suprarenalelor. Cnd nivelul zahrului scade prea mult (prin alimentaie nepotrivit, zahr, lipsa fibrelor n produsele
rafinate), glandele suprarenale intr n aciune i produc adrenalin i noradrenalin. Crete, de asemenea, producerea de
cortizol i hormoni steroizi. Adrenalina se grbete s descompun glicogenul depozitat n ficat i muchi i-l transport
n glucoz pentru a ridica nivelul zahrului n snge la valori normale. Pancreasul secret un surplus de insulin n
ncercarea de a stabili echilibrul normal al zahrului n snge. Efectele excesului de adrenalin i insulin dau natere la
palpitaii, hipertensiune, nervozitate i ameeal. Chiar i glanda tiroid poate fi afectat de fluctuaiile zahrului n
snge i a alimentaiei nesntoase.

- Explozia consumului de zahr a afectat ntregul sistem endocrin incluznd tiroida, hormonul creterii i hormonii
_:r.adali ai brbailor i femeilor care au determinat maturizare mai timpurie. Apar hipoglicemia, diabetul i o mulime
alte boli.
- Proteina animal are un efect diabetogen i aterogen (promoveaz ntrirea arterelor) i ncurajeaz accelerarea
rocesului de mbtrnire. Regimul cu puine proteine la diabeticii cu insuficien renal a avut patru efecte: a oprit
o :luia insuficienei renale, a crescut albuminemia, a sczut proteinuria i a sczut tensiunea arterial. Tratamentul
: ibetului, o diet vegetarian vegan (tar came, lapte, ou i brnzeturi) este cea mai bun alegere.
- Carena de magneziu i calciu este asociat cu o serie de boli, printre care se numr hipertensiunea arterial,
..rurrile de ritm cardiac, infarctele miocardice, diabetul i osteoporoza. Acidoza este cauza principal a srcirii
cinism ului de calciu, magneziu i elemente alcaline. Iar acidoza este produs n special de consumul de alimente de
-rin e animal, mai ales proteine, zahr alb i produsele care-1 conin, produse rafinate i pinea aib, tumul de la
fc ir , cafeaua, buturile de tip cola, stresul i emoiile negative.
- Exerciiile fizice joac un rol important n scderea glicemiei. Dovezile arat c muchii n micare reduc
K rstena la insulin; aceasta nseamn c sensibilitatea este mbuntit prin exerciii fizice regulate. Mai simplu spus,
o rciiul - ntr-un anumit sens - lucreaz ca insulina ntr-un diabetic: ajut zahml s ias din snge i s intre n
es mal muscular. De fapt, prestigioasa Agend Medical Diabetic a lui Joslin arat c lipsa de exerciiu este un factor
fe rie n dezvoltarea rezistenei la insulin pe msur ce oamenii mbtrnesc. Cu ct diabeticii au nevoie de insulin
a n e (fie insulina propriului lor corp, fie cea injectat), cu att ei au nevoie zilnic de exerciiu pentru a mbunti
-tro lu l glicemiei i al bolii.
- Exerciiile fizice nu numai c ajut bolnavul s in sub control glicemia, dar n primul rnd ele ajut i la scderea
imului de a dezvolta orice fel de diabet. U n studiu a artat c exerciiul a sczut n mod dramatic riscul dezvoltrii
betului printre cei care aveau un risc crescut de a face aceast boal. Cu ct cantitatea de energie cheltuit n exerciii
irrite de la 500 la 3.500 de calorii pe sptmn, cu att riscul dezvoltrii diabetului scade cu 48%. Cu alte cuvinte,
a rrciiile regulate scad aproape la jumtate dezvoltarea diabetului.
- Medicina a demonstrat c glicemia este influenat de hormonii pancreatici, de hormonii tiroidieni, de hormonii
z-;co-suprarenali i de hormonii de cretere, n total fiind cira 15-17 hormoni care controleaz glicemia. Orice
reglare a acestor hormoni poate duce la apariia diabetului. Totui, n multe din cazuri, diabetul este provocat de
res. ereditatea nefiind primul factor n importan. Stresul este un factor important, mai ales la copii (determinat de
;rul prinilor, de filmele de groaz pe care le vizioneaz, de diverse alte sperieturi i stri de oc, de sistemul de
nfacaie foarte ncrcat etc.). Dar si adulii, n urma unui stres intens (provocat de o mare suprare, de un accident, de
teiesul unei persoane apropiate, de un divor, de o sperietur etc.), se pot mbolnvi de diabet. Stresul provocat de
lEtaie, aglomeraie, zgomot etc. poate conduce la reacii de hiperglicemie. Starea de diabetic funcional poate fi
in d u s oricui de ctre stres. Un zgomot puternic neateptat poate fi cauza creterii de patru ori a nivelelor de glucagon
c -r.onul pancreatic antagonist insulinei) din plasm.
- l a Conferina anual a Asociaiei Americane de Diabet din 2001, specialitii din domeniul somnului de la
1 1 ' ersitatea Chicago au prezentat noi dovezi care arat c un somn insuficient poate duce la rezisten insulinic (un
cror de risc cunoscut ce poate induce diabetul de tip II). Cercettorii au comparat datele de la cei ce dorm normal (7-8
T: de somn noaptea), cu ale celor ce dorm puin (sub 6,5 ore pe noapte), descoperind c subiecii din a doua categorie
rf-etau cu 50% mai puin insulin i erau cu 40% mai puin sensibili la aceasta dect cei cu somn normal. Somnul
-ticient conduce la o mbtrnire prematur.
- Alcoolul mai are un efect negativ asupra capacitii de reglare a glicemiei de ctre organism. Acest aspect este o
csce proast pentru diabetici, care au probleme cu nivelul glicemiei. Alcoolul este un hidrat de carbon concentrat,
r.iffulent pancreatic, toxin i otrav celular. Alcoolul este cauza cea mai des ntlnit de com hipoglicemic
ar. fmd i letal, att la copii ct i la adulii diabetici.
- Nu fumai. Fumtorii au nevoie de mai mult insulin dect nefumtorii. Fumtorii mptimii pot avea nevoie
fcaf de 30% mai mult insulin dect nefumtorii. Nicotina face ca vasele sangvine din mini i picioare s se
'ra c te . Urmarea cea mai inofensiv este c minile i picioarele vor fi n permanen reci. n unele cazuri, mai ales
s -harinzii de diabet se poate ajunge la cangren i amputri.
- Metilxantinele (substane ce se gsesc n cafea, buturi cola, ciocolat) au un efect diabetogen. De aceea, este
t . :nandat evitarea acestor articole. Cafeaua otrvete sistemul n aa fel nct este dificil ca nivelul zahrului n
BEfge s fie meninut la un nivel corespunztor. Sau stimuleaz producia de insulin, sau o inhib pe cea de glucagon,
j tri ce face ca nivelul zahrului n snge s scad prea mult. De asemenea, buturile ce conin cafein determin
m .reia n urin a mioinozitolului (mioinozitolul stabilizeaz activitatea nervilor i reduce riscul neuropatiei diabetice).
studiu interesant din Finlanda arat c incidena diabetului de tip I crete odat cu creterea consumului de cafea.
- Cantitile mari de sare folosite n alimentaie contribuie la instalarea neuropatiei (boli ale sistemului nervos).
I nsumul mare de sare este asociat i cu acea capacitatea redus de concentrare, cu deprimare, anxietate, plns
Inexplicabil, memorie slab, ameeal, furnicturi i amoreal n picioare. Doctor Sodi-Palmers, un cardiolog mexican,
spate c folosirea n exces a sodiului sub form de sare, praf de copt, bicarbonat de sodiu, medicamente ce conin
a -pui cu sodiu i alte forme, mpiedic funcionarea normal a celulelor beta ale pancreasului i sunt factori eseniali
ir penerarea diabetului.
- Statisticile din studiile epidemiologice au artat c diabetul crete cu vremea friguroas. Rcirea corpului, un
e rtunent trecut deseori cu vederea, este un stres ce ncepe n pruncie i are loc mai des i cu efecte negative n zonele

mai reci. O atenie deosebit trebuie acordat vestimentaiei, mai ales mbrcrii corespunztoare a extremitilor i
umerilor.
n cazul diabetului non-dependent de insulin, postul alimentar (nu se consum alimente, ci doar ap i ceaiuri)
aduce beneficii, crescnd numrul de receptori de insulin pe celule. Este recomandat ca diabeticul de tip II s mai sar
peste cte o mas din cnd n cnd. Postul l ajut pe diabeticul de tip II s ntrerup injeciile cu insulin. n schimb,
diabeticul insulino-dependent nu trebuie s posteasc nici odat.
O Anumite medicamente pot fi cauza diabetului. Corticosteroizii (Cortizon, Prednison, Ilozon, etc.) creeaz n
organism condiii ce duc la apariia diabetului. Pastilele contraceptive pot fi nc i mai periculoase n dezvoltarea
diabetului datorit rspndirii i folosirii lor nentrerupte. Diureticele (Diamox, Laxis, Aldactone, Diuril etc.) pot
contribui la ridicarea nivelului de zahr n snge datorit efectului deshidratant. (Dr. Calvin Trash i Agatha Trash Remedii naturale).
cp Pentru diabetici este deosebit de important ngrijirea picioarelor datorit posibilelor degenerri vasculare
secundare diabetului.
& Diabetul este o boal periculoas datorit complicaiilor pe care le genereaz. Complicaii ale diabetului:
^ Risc de 2-4 ori mai mare de deces prin boal de inim.
'
^ Risc de 2-4 ori mai mare de a face accident vascular cerebral.
Peste 70% din persoanele cu diabet au hipertensiune arterial.
^ Diabetul este cauza principal a orbirii la aduli.
^ Diabetul este cauza principal a bolilor de rinichi terminale.
> ntre 60-70% dintre diabetici sufer de Udburri uoare, pn la grave tulburri ale sistemului nervos.
^ Peste 60% din amputaiile membrelor sunt efectuate la pacienii cu diabet.
^ Frecven crescut i grav a bolilor de gingii care pot duce la pierderea dinilor.
^ Complicaii n perioada sarcinii.
^ Susceptibilitate crescut fa de alte boli.
O Glicemia i insulina ridicate ncurajeaz demena legat de vrst (declinul intelectual general) i boala
.Alzheimer. Alimentaia modern prezint multe pericole pentru normalitatea glicemiei. Cei mai muli carbohidrar.
c:r.sumai actual provin din zahrul rafinat i faina fin prelucrat, incluse n cereale pentru micul dejun, pine i alte
rrx iu se de patiserie. Produsele de baz de astzi, ca pinea, sunt fcute din fain fin granulat care zboar prin sistem
nostru o:gestiv. ridicndu-ne glicemia i meninndu-se ridicat dup ce mncm, stimulnd pancreasul s produc mai'
mult insulin.
~ Prezena excesiv n snge a insulinei declaneaz obturarea arterelor stimulnd creterea celulelor, a muchiul
neted din pereii acestora. O asemenea proliferare a celulelor are un rol important n accelerarea aterosclerozei
formnd plci lipidice, ngustnd arterele i obstrucionnd fluxul sanguin. n plus, insulina interfereaz cu sistem
coagulant stimulnd niveluri crescute de inhibitori ale activatorului de plasminogen. Astfel, un cheag se poate fo:
mai uor, blocnd artera.

Recomandri de tratament:
C

Medicamentele i chirurgia modern nu ofer vindecare diabeticilor. Aceste medicamente na


rezolv nicidecum cauzele bolii. Hrana pe care o mncm are o influen enorm asupra aceste
D/ef.
boli. O alimentaie potrivit nu numai c previne, dar i trateaz diabetul.
S n urm cu 20-30 de ani, medicii recomandau diabeticilor s consume ct mai mult came (du
pcate mai exist muli chiar i astzi), ntruct aceasta era foarte puternic din punct de vede:;
caloric i nu coninea hidrai de carbon. Noile studii au artat c, dei nu conine zaharuri, came
perturb grav metabolismul i, mai mult, agraveaz boala diabetic, dect s o stabilizeze.
S James Anderson, doctor n medicin, este unul dintre cei mai remarcabili cercettori care studiaz n prezer.
alimentaia i diabetul, care a obinut rezultate uimitoare doar prin folosirea mijloacelor dietetice. Unul din studii
sale a examinat efectele unei alimentaii bogate n fibr, n hidrai de carbon i cu puine grsimi, asupra a 25
diabetici de tip I i asupra altor 25 de diabetici de tip II internai n spitale. Toi aceti pacieni i fceau injecii <
insulin pentru a-i controla nivelul zahrului din snge. La diabeticii de tipul I, insulina nu se poate produce. Es
dificil de imaginat vreo schimbare alimentar care s poat fi de folos situaiilor complicate. ns doar dup .
sptmni, pacienii cu diabet de tip I au fost n stare s-i reduc medicaia de insulin n medie cu 40%! Nivehi
zahrului lor din snge s-a mbuntit foarte mult i, la fel de important, colesterolul lor a sczut cu 30%! Diabeti
de tip II, spre deosebire de cel de tip 1 este mai uor de tratat, deoarece pancreasul lor nu este att de grav afect:
Dintre cei 25 de pacieni cu diabet de tip II testai de dr. Anderson, 24 au putut s ntrerup administrarea
insulin! Merit repetat acest lucru. Toi, cu excepia unei singure persoane, au putut s ntrerup medicaia
insulin n decurs de doar cteva sptmni.
S Un alt grup de oameni de tiin de Ia Centru Pritikin au obinut rezultate la fel de spectaculoase prescriind o die
vegetarian, cu aport redus de grsimi i micare fizic unui grup de pacieni. Din 40 de pacieni de medicaie i
nceputul programului, 34 au putut s-i ntrerup medicaia dup doar 26 de zile. Acest grup de cercetare
demonstrat c beneficiile unei diete de origine vegetal dureaz ani de zile, att timp ct aceeai diet es
continuat. (Dr. T. Colin Cam beli - Studiul China)

90

Iz ce privete programul terapeutic al diabetului, doctorul Neil Nedley (autorul unei atotcuprinztoare cri de stil
:e via) spunea: Muli din pacienii mei diabetici solicit s le dau un regim special care-i va ajuta s-i
.:ntroleze diabetul. Oricum, pentru majoritatea diabeticilor meniul nu este att de important ct a cunoate (i
rractica) principiile dietetice ale diabetului. Cu ct sunt mai naturale fructele, zarzavaturile i cerealele integrale, cu
_:it mai bine (nucile sunt bune consumate cu moderaie). Cu ct se consum mai puin came i produse lactate cu
i:it mai bine. Cu ct mai puin zahr rafinat, cu att mai bine. Cu ct mai multe fibre, cu att mai bine. Mncai un
- ic dejun consistent i o cin modest sau deloc. Dac eti supraponderal, este de importan extrem ca tu s scazi
ie greutate pn ajungi la greutatea ideal (astfel, cu ct mai puine grsimi, cu att mai bine) i s urmezi un regim
ie diet care-i permite s obii i s-i menii aceast greutate rezonabil. Exerciiile aerobice, pan la nu mai puin
ie 30 minute n durat, ar trebui s fie o parte din rutina zilnic a diabetului. (Neil Nedley, M.D. P roof Positive:
How to Realiably Combat Disease and Achive Optimal Health through Nutrition and LifeStyle)
W 0 Doctorii Calvin i Agatha Trash conduc un sanatoriu n SUA, n care diabetul i complicaiile acestei boli primesc
-x tratament ncununat de succes: Principiile tratamentului implic folosirea unei diete total vegetariene (iar
apte, ou, brnz sau came), bogat n fibr i sczut n grsime, cu accentul pe alimente cu un coninut mare de
mioinozitol, exerciiu fizic n limitele tolerate i regularitate strict n toate lucrurile.
?t: Orice diabetic dependent de insulin trebuie s aib i s foloseasc regulat unul din instrumentele ieftine cu
s msoare glucoza sangvin rapid (ntr-un minut sau dou) printr-un dispozitiv de nepare a degetului (i analiz a
l p - . .rilor rezultate, pe baz chimic). Cursul diabetului insulino-dependent este adeseori instabil, iar nivelurile
H u c : zei variaz ntre prea ridicat i prea sczut. Stabilizarea nivelului este adesea dificil i este, pe bun dreptate,
c i cerat lunecoas. Dup nceperea tratamentului este indicat s ajustai doza de insulin n funcie de nevoia
M toposm ului. Este de ateptat ca nevoia de insulin exogen s scad.
I Pentru tratarea diabetului, se recomand o cur de sucuri i cruditi, timp de 3-6 luni. Un program de dou mese pe
zi. luate n mod regulat este de un real folos pentru diabeticul non-dependent de insulin (n ciuda a ceea ce se
;rede). Diabeticul de tip I (insulino-dependent) are nevoie de trei mese i poate de o gustare nainte de culcare n
'xzele cnd glicemia nu poate fi inut sub control. Mesele prea multe i gustrile prea dese nu fac altceva dect s
,-eeze un cerc vicios, determinnd pancreasul s secrete haotic insulin, finalmente epuizndu-1. Mncatul la ore
neregulate sau ntre mese poate deranja caracterul regulat al pulsaiilor secreiei de insulin. Regularitatea meselor
s: a orelor de somn) are o importan covritoare n tratamentul multor boli, mai ales a diabetului. Se va consuma
:te un pahar de suc nainte de fiecare mas, cu 30 de minute. Cele mai valoroase sucuri de zarzavaturi i fructe
recomandate diabeticului sunt: fasole verde (s fie foarte fraged i bobul s nu fie bine format), urzic, ppdie, orz
verde, varz, elin, castravete (mai ales soiurile mai amare), mere acrioare, lmie.
* l a o or dup mas, se beau 2 linguri de suc de ceap diluate n jumtate de pahar de suc de morcov. Tratamentul
se face vreme de minimum 3 sptmni, timp n care, n cazul pacienilor insulino-dependeni, glicemia va fi
verificat regulat, pentru a se ajusta doza zilnic de insulin. Sucul de ceap este un puternic reglator hormonal i
are aciune hipoglicemiant.
I 4 Cura cu afine. Se recomand consumul a 250-500 g de fructe pe zi. Pentru iarn, fructele pot fi pstrate prin
congelare. Anumite substane din fructele de afin (mirtilina i neomirtilina) au aciune hipoglicemiant. Ele
acioneaz asupra celulelor beta din pancreas, determinndu-le o uoar hipergenez insulinic cu efecte de
reducere a glicemiei din snge. Mirtilina izolat din fructele de afin poate s nlocuiasc insulina n formele uoare
de diabet sau se poate asocia cu insulina n cazuri mai grave. Vestea cea bun este c celulele beta distruse din
rancreas pot fi relcute pentru a secreta din nou insulin!
Consumai alimente bogate n crom. Acest mineral detectabil, mpreun cu insulina, ajut la metabolizarea
zahrului. Poate ajuta diabeticii n dou feluri: n primul rnd, stimuleaz producerea de mai mult insulin dect
este nevoie n mod normal de ctre celulele beta din pancreas. n al doilea rnd, face ca insulina s acioneze, ntrun mod mai eficient, n felul acesta meninndu-se un nivel constant de glucoz n snge. Cele mai bune surse
alimentare sunt: fulgii de drojdie de bere, broccoli, strugurii, fasolea verde, lptucile, cerealele integrale.
* Zincul intr n compoziia insulinei i ncurajeaz vigilena mintal. Cerealele integrale, drojdia nutriional,
Seminele crude de dovleac, floricelele de porumb au un coninut de zinc foarte ridicat.
Mioinozitolul este un zahr muscular foarte nrudit cu glucoza, care mbuntete funcionarea nervilor i ajut la
reducerea neuropatiei. Se gsete n alune (arahide), pepene galben, citrice, cereale integrale, fasole, legume,
drojdie de bere, germeni de gru.
*' Seminele de Schinduf (Trigonella fo en u m ) au efecte hipoglicemiante i scad nivelurile de colesterol i trigliceride
sanguine. Se recomand consumul de pulbere, ncorporat n salate sau luat sublingual (2-3 linguri pe zi).
*' Usturoiul i ceapa s fie incluse n diet, deoarece au proprieti ce ajut la reducerea reaciilor hipoglicemice i la
coborrea nivelului ridicat de zahr n snge. Pentru echilibrarea zahrului din snge, usturoiul, dei are o aciune
puin mai nceat, este la fel de eficient ca tolbutamida (un medicament oral pentru diabetici) la eliminarea glucozei
excesive din snge.
Fasolea verde are efecte remarcabile n reglarea glicemiei i n ajutarea pancreasului s produc insulin.
Consumai-o ori de cte ori avei ocazia, cnd este foarte crud.
Legumele cu frunze verzi (spanac, lptuci, varz, broccoli) sunt foarte sntoase pentru diabetici.
Ptrunjelul are efecte benefice n reglarea glicemiei. Tocai-1 n salate din belug.
Se recomand consumul legumelor bogate n potasiu (element indispensabil bunei funcionri a pancreasului
91

endocrin): ptrunjel, dovleac, fasole verde, ct i a altor alimente ca ppdia, castraveii amari, urzica, varza m
spanacul, salata verde, iar dintre fructe, merele acrioare, afinele i lmile.
S Diabeticii vor beneficia de consumul de mmlig. S-a demonstrat c mmliga favorizeaz secreia endocrin a
pancreasului i stimuleaz diureza.
S Cura cu tije de ppdie (7-8 tije proaspete pe zi, n cur de 20 de zile.) Ppdia are efecte benefice asupri
pancreasului i stabilizeaz nivelul zahrului n snge. Frunzele se pot consuma n salate. Obinuii-v s bei zilnic I
o can cu ceai de rdcin de ppdie. Aceasta stimuleaz pancreasul i favorizeaz producerea de insulina.
S Cura cu drojdie de bere - folosii fulgii nutriionali de drojdie de bere, cte 3 linguri pe zi, 15-20 de zile pe lu n ii
Sunt foarte bogai n crom.
S Consumul de hric este eficient n boala diabetic.
Frunzele de dafin, scorioara i ofranul sunt mirodenii care ajut organismul s foloseasc mai eficient
insulina.
S O alt substan folosit cu succes n terapia diabetic este uleiul de in, o surs bogat de acizi grai omega-3. S-a I
dovedit c lipidele omega-3 coninute n uleiul de in mresc reacia organismului la insulin. Folosirea acestui ti?
de grsimi scade rezistena la insulin. Consumai zilnic 1-2 linguri de ulei de semine de in sau 2 linguri de ptilber; I
de semine de in.
S Administrarea de polen este benefic n boala diabetic. Se administreaz nainte de mas, 1 linguri de 2 ori pe z B
cur 30 de zile.
S Cura cu Lptior de matc. Se va administra n conformitate cu prospectul. Lptiorul de matc are un co m puB
peptidic de tip insulin - insulin-like. Administrarea se va face n asociaie cu polenul.
S Mierea i fructele foarte dulci (stafidele, curmalele, smochinele, etc.) sunt alimente concentrate i ar trebui evitau I
de diabetici. Strugurii s nu fie foarte dulci i consumai n cantiti moderate. De asemenea, diabeticii i persoanei; I
susceptibile la aceast boal ar trebui s evite chiar folosirea sucului de fructe dulci pentru c, neavnd fibr, cirapl
este cazul fructului consumat integral, absorbia se face prea repede i poate induce fluctuaii ale glicemiei n snge I
Pot fi folosite sucuri de fructe mai acrioare.
S Nu folosii nici odat alte buturi ntre mese n afar de ap i ceaiuri medicinale nendulcite.
^ Fina alb, cerealele rafinate, pinea alb i alte alimente rafinate accelereaz rata producerii bolii arteriale i B
rezistenei la insulin. Consumai cereale integrale (inclusiv orez brun i produse de panificaie din cereaM f
integrale) i pine de cas preparat din fain integral.
Obs.: n capitolul Reete ce pot fi practicate n perioada curelor cu alimentaie crudivor (a doua seciune : j
crii) vei gsi o palet larg de preparate pe care le putei folosi n timpul tratamentului, bineneles, innd cont a s ii
indicaiile i contraindicaiile legate de afeciunea dumneavoastr. Folosii, n mod special, reete ce conin ingredient I
cu potenial terapeutic pentru afeciunea de care suferii.
F ito tp r a n ip '

Rezultate deosebite n tratarea diabetului de tip II i chiar a celui de tip I s-au obinut pral
folosirea plantei Ciumrea (Galega officinalis), bineneles, n asociere cu regim a lim e n tJ
adecvat. Cercettorul romn N. Siliprandi (1950) consider c galegeina din C iu m rJ
acioneaz asemntor insulinei. Un alt cercettor romn, M. Sendrail (1957), te s t
aciunea acestei substane pe insulelele lui Langerhans din pancreasul endocrin, a d em o n stiJ
j vx
procesul de hipergenez a celulelor beta (celulele care produc insulin), concomitent nflP
scderea glicemiei (Constantin Prvu Universul plantelor). Planta se folosete sub f o r n j l
de pulbere, 1 linguri, sublingual, de trei ori pe zi, cu 30 de minute nainte de mas.
Ceai din: teci de Fasole, frunze de Afin, rdcin de Ppdie, frunze de Dud, Salvie. Plantele se rnes^B
pulbere ntr-o rni electric, se amestec n proporii egale; din amestec se pun 3 linguri pline n 1 litru de a p B
plat (sau de izvor), se las la macerat la temperatura camerei aproximativ 7 ore (peste noapte), iar dimineaa s-B
strecoar i se beau 3 cni pe zi ntre mese, cu nghiituri mici, nendulcit. Principiile active din frunzele de Afin a B
rol hipoglicemiant, tecile de Fasole sunt un fel de insulin vegetal, rdcina de Ppdie stimuleaz pancreasul B
favorizeaz producerea de insulin, frunzele de Dud au aciune hipoglicemiant, iar Salvia sporete foarte m u B
receptivitatea (cu pn la 2-3 ori) organismului la insulin.
Ceaiul de coji (teci) de fasole este considerat de muli doctori n biologie un substitut natural al insulinei, extrem o B
benefic pentru diabetici. Cojile pstilor de fasole verde sunt foarte bogate n acid silic i anumite substaiaB
hormonale, strns nrudite cu insulina. O ceac de ceai de coji de fasole echivaleaz cu cel puin o unitate 3
insulin. Doza recomandat este cte o ceac de ceai, dimineaa, la prnz i seara.
Tinctura de scoar de Dud negru (Morus nigra). Scoara Dudului negru este un adevrat panaceu pentru tr a ta r :
diabetului, avnd nu doar proprieti hipoglicemiante, ci i de stimulare a activitii pancreasului. Tinctura va f l
obinut din scoara tnr, de pe lujerii de doi ani, ns n unele zone se folosete i scoara de pe rdcin. S B
culege scoara de pe ramurile tinere, se toac imediat ct mai mrunt i apoi se pune ntr-o sticl de un litru ? B
jumtate plin d alcool alimentar, pn cnd aceasta se umple. Se pune un dop i se las s se macereze o lun. B
cldur (sticla se poate pune chiar la soare, nvelit cu o hrtie de culoare nchis),dup care se filtreaz i s B
pstreaz la ntuneric. Doza n care se ia aceast tinctur este de 30-50 de picturi, de 3-4 ori pe zi, n cure 3*
jumtate de an sau mai mult. Cu acest tratament s-au nregistrat rezultate excepionale, chiar n tratarea di abe tu: i B
de tip I, insulino-dependent, care este considerat incurabil.
92

Extract hidro-glicero-alcoolic de muguri de Nuc - 50 de picturi pe zi n 100 ml de ap plat. Se procur de la


3.far. Frunzele i mugurii de nuc au o aciune hipoglicemiant puternic, sunt bune diuretice, ajut metabolismul
:^.-.arurilor i grsimilor.

Cura cu boabe de Ienupr (cura lui Kneipp). Durata curei este de 23 de zile. Boabele
zdrobite se amestec i se nghit. n prima zi se iau 4 boabe, a doua zi - 5, iar apoi se crete
doza zilnic cu cte o boab, pn n a 12-a zi cnd se iau 15 boabe, iar din a 13-a zi se scade
cu cte o boab zilnic, pn se ajunge la 4 boabe n a 23-a zi. Ienuprul contribuie la
refacerea pancreasului; deine proprieti legate de producerea de insulin pe cale natural.
Tinctura de Propolis - 30 de picturi din aceast tinctur puse pe o bucat de pine, de 3
ori pe zi, nainte de mese. Aciunea propolisului se manifest direct la nivelul celulelor Beta
din insulele lui Langerhans din pancreasul endocrin, care sunt stimulate s produc insulin.
Propolisul este un mturtor de radicali liberi (molecule reactive) ce sunt implicate
deseori n distrugerea celulelor beta (ce produc insulina). Administrarea propolisului este n
msur s conduc la scderea dozei zilnice de insulin (n cazul diabetului insulinoler'endent), ce trebuie ajustat n funcie de rezultatele obinute. (Dr. bioch. Cristina Mateescu - Apiterapia)
* : mpres alternant - 3 minute cald i 1 minut rece, aplicat pe zona de proiecie pe peretele abdominal al
r :macului i pancreasului. Se alterneaz de 4 ori succesiv, o dat pe zi n aceeai edin.
* i ura cu Aloe. Se consum naintea meselor cte 5-6 cm dintr-o frunz verde de aloe proaspt tiat. Are o eficien
:~;sebit, n pofida gustului amar. Este bine ca planta s aib minim trei ani. Aceast plant conine ageni
trt'oglicemiani care determin scderea marcant a nivelului de glucoz din snge. Mai mult, se crede c gelul de
- ?e poate s stimuleze secreia de insulin a pancreasului.
^
un real folos pentru boala diabetic sunt i produsele pe baz de cactus mexican Opuntia streptacantha.
n cazul rnilor sau cangrenelor diabetice, putei folosi pentru tratament recomandrile gsite la capitolul Ulcerul
p r-c o s . Bei ceai de Silur i aplicai comprese oculare din acelai ceai n cazul n care avei complicaii oculare
. _rcare diabetului. Pentru mai multe informaii, putei studia suplimentar capitolul Afeciuni oculare. Uleiul de
lUminia nopii, bogat n acizi gamalinoleici, poate reduce durerea i furnicturile nervilor afectai de diabet.

Diaree
O Episoadele de diaree acut care dureaz de la cteva ore pn la 7 zile sunt cel mai adesea efectul
toxiinfeciilor alimentare cauzate de infecii virale sau bacteriene. Microorganismele (sau toxinele
: 3 tii...
emanate de acestea) produc gastroenterit, inflamaia mucoasei stomacale i a intestinelor. Diareea
poate fi nsoit de vrsturi, crampe abdominale, gaze i o uoar febr.
& Diareea repetat i de lung durat poate fi un semn al unor probleme cronice: sindrom de colon
iritabil, inflamaia colonului sau diverticuloz, hipertiroidism sau afeciuni legate de stres. n
cazuri rare, diareea este un simptom al cancerului intestinal.
Uneori diareea este declanat de o sensibilitate alimentar (intolerana la lactoz, zahrul din laptele de vac) sau
y r e fi efectul secundar al unor medicamente - de pild al antibioticelor.
Oule, laptele nepasteurizat i brnzeturile preparate din acestea, ngheata topit, alimente semipreparate i
m Jte n frigider, pateuri, mezeluri, legume insuficient splate pot fi surse de toxiinfecie.
Intoxicaia cu plumb, pesticide sau cu anumite plante poate avea i ea ca efect diareea.
Stresul poate aciona asupra sistemului digestiv i uneori s provoace diaree. nvai s v ncredei n Dumnezeu,
.re are soluii la toate problemele cu care v confruntai. ncrederea deplin n Dumnezeul iubirii v poate elibera de
r e i ngrijorare. Studiai Biblia i rugai-v cu credin. Vei primi rspuns i ajutor potrivit.

z ste bine

Recomandri de tratament:
Crbune vegetal, cte o lingur n amestec cu un pahar de ap cldu, la fiecare 4 ore, 2-3 doze. Apoi, dup ce
situaia ncepe s se stabilizeze, se mai ia vreme de o sptmn cte 1 lingur pe zi, dimineaa. Crbunele vegetal
este un remediu excepional n astfel de cazuri. Acesta capteaz gaze, substane reziduale toxice, excesul de acid
etc., iar ulterior sunt eliminate din organism.
V Tratamentul diareei cu morcovi cruzi exercit o aciune terapeutic marcant, o ameliorare net
fiind constatat dup 12-14 ore, iar vindecarea dup 9-15 zile de la nceputul tratamentului,
Diet:
anulnd necesitatea unui tratament medicamentos sau de alt natur. Morcovii se rad, se adaug
puin hrean dat pe rztoare (stopeaz fermentaia) i suc de lmie dup gust.
S M erele la cuptor, bananele coapte i orezul brun se numr printre alimentele cel mai uor de
digerat dup o diaree.
S Sup de zarzavat: se taie mrunt 2 cartofi i 1 morcov, se fierb 20 de minute ntr-un sfert de litru
de ap, dup care se sfarm i se sreaz puin. Cartofii i morcovii conin pectine, care extrag lichidul resturilor
alimentare existente n intestin.
93

Se poate ncerca i consumul de mere rase. Merele sunt bogate n pectin - un tip de fibr benefic n astfel de
situaii.
S Una din urmrile periculoase ale diareei este deshidratarea, n special dac avei i vrsturi. Riscul creterii la
copiii mici i la persoanele debile, n vrst sau cu sistemul imunitar slbit. Bei mult ap i lichide pe baz de ap
cu nghiituri mici, pstrnd puin lichidul n cavitatea bucal. Preparai-v urmtoarea butur terapeutic pentru a
nlocui srurile i zaharurile pierdute prin diaree, n special cnd nu putei mnca sau menine prea mult hrana n
organism: stoarcei sucul a 2 portocale, adugai Vi linguri de sare i 2 lingurie de miere i ap pn completai o
jumtate de litru. Bei un pahar la fiecare jumtate de or, pn la ameliorarea simptomelor.
s
Se consum fulgi de orz n amestec cu infuzii ndulcite din plante, cum ar fi Menta, Roinia i Busuiocul sau apa n
care a fost fiert orez (are efect antidiareic).
S De asemenea, fulgii de orz pot fi consumai n combinaie cu fructe acrioare i astringente, tiate mrunt (mere.
grape-fruit, afine, ctin, coacze, gutui). Castanele comestibile, fierte reprezint un aliment potrivit pentru aceast
perioad.

Fitoterapie:

V
Alte indicaii:

Infuzie din Mueel, Cimbru, Ment, Roini i Fenicul. Aceste plante sunt calmante.
antiseptice i contribuie la domolirea crampelor abdominale datorate infeciilor tractului
digestiv.
V Un alt ceai care poate avea efecte rapide este ceaiul de Nprasnic. Se prepar o infuzie din 4
linguri de plant la 1 litru de ap clocotit. Se bea nendulcit pe parcursul zilei.
V Pulbere de Creioar (Alchemilla vulgaris) i scoar de Stejar (Quercus sp.) se
administreaz 1 linguri de 4 ori pe zi, pn ce situaia se stabilizeaz bine. Ambele plante
au proprieti astringente puternice, antiseptice, cicatrizante i antidiareice.
f Baia rece de ezut (33-34 grade), mpreun cu o baie fierbinte la picioare (42-44 grade
are un efect calmant i combate diareea.
s
Cura cu boabe de ienupr. Durata curei este de 23 de zile. Boabele zdrobite se amestec
i se nghit. n prima zi se iau 4 boabe, a doua zi - 5, iar apoi zilnic se crete doza cu cte o
boab, pn n a 12-a zi cnd se iau 15 boabe, iar din a 13-a zi se scade cu cte o boab
zilnic, pn se ajunge la 4 boabe n a 23-a zi. Ienuprul are efecte bactericide i antiseptice
puternice. Este contraindicat n afeciunile renale inflamatorii.
V Compres cu ap i oet (proporie 1:1) aplicat pe abdomen vreme de 30 de minute, o
dat pe zi. Oetul are un efect astringent i calmant.

Dischinezie biliar
O Dischinezia biliar este perturbarea mecanismului de eliminare a bilei. Se manifest prin duren
abdominale, greuri, vrsturi, meteorism abdominal, senzaie de amar n gur, dureri de cap etc. De
Sa tii. ..
fapt este vorba de o alterare funcional de eliminare a bilei, care afecteaz fie vezicula biliar :
sfincterul su cistic, fie canalul coledoc prin care bila circul de la vezicula biliar la duoden.
<=> Multe probleme cum sunt constipaia (n special cea aton), digestia dificil, balonarea.
dispepsia, dischinezia biliar sau chiar anumite forme de gastrit au drept cauz principal lenevirea
organismului, care nu este pus sistematic s fac o activitate fizic susinut. ntregul nostru sistemul
digestiv a fost proiectat de Dumnezeu s funcioneze optim atunci cnd facem efort fizic i suntem activi. n schimb,
atunci cnd avem o via sedentar, toate procesele digestive, inclusiv cele de eliminare, sunt inhibate n mod natural.
De aici apar i problemele de sntate sus menionate, pentru c pe de o parte, noi ne alimentam excesiv, iar pe de alt
parte, modul nostru de via transmite sistemului digestiv mesaje de inactivare, ceea ce creeaz tulburri n lan.
<=> Dischinezia biliar se trateaz cu ajutorul exerciiului fizic i al respiraiei abdominale. Fcnd micare i
folosind predominant acest tip de respiraie, evacuarea bilei se va face mult mai uor, se va regla de la sine cantitatea de
bil secretat, iar depunerea de pietre sau nisip va fi mult limitat.
O Evitai consumul de grsimi animale (came, untur, smntn), dar i uleiurile rafinate (i mai ales uleiul prjit) i
margarina. Folosii uleiul de msline extravirgin care este cel mai sntos ulei i are i un efect colecistochinetic.
ajutnd la drenarea bilei.
O Stresul cronic blocheaz i tulbur funciile aparatului digestiv. Suprarea, mnia, tema, ngrijorarea excesiv,
pesimismul perturb buna funcionare a activitii ficatului, inclusiv a mecanismului biliar. Renunai la emoiile
negative, dobndii pacea sufletului prednd problemele pe care le avei n mna unui Dumnezeu care v iubete i are
soluii pentru toate lucrurile cu care v confruntai.

Este bine

Recom andri de tratament:


V
V

Iat i cteva sucuri ce pot fi folosite n tratamentul acestei afeciuni: orz verde, ppdie, ptrunjel, urzic,
mcee, ridiche, ctin.
Ppdia are efecte remarcabile asupra segmentului hepatobiliar, fiind util n: dischinezia biliar (fierea lene),
dispepsia, hepatitele de toate felurile, icterul, constipaia aton, indigestia. Este un adjuvant valoros n cazurile de
94

1
I
I
I
1
I
I
I
I

I
I
I
I
I
I
I
1
I
1
I

microlitiaz biliar, precum i n ciroz hepatic. Din frunzele proaspete putei prepara sucul
folosind un blender (1 pahar pe zi) sau le putei folosi n salate.
/ Ridichile de lun i cele de var sau toamn (mai ales cele
negre) au proprieti
colecistochinetice (provoc golirea vezicii biliare), colagoge (stimuleaz secreia bilei) i
antilitiazice (favorizeaz lizarea i eliminarea calculilor biliari). Consumai ori de cte ori avei
ocazia aceste articole alimentare. Le putei folosi i sub form de suc, n combinaie cu sucul de
morcov. Bolnavii cu gastrit, ulcer sau colit trebuie s fie prudeni n folosirea ridichilor.
Consumai mult salat verde (lptuc), mai ales acele varieti cu gust amrui pentru c au un efect puternic de
trenare a ficatului i de stimulare a activitii sale.
Porumbul mrete secreia de bil i faciliteaz evacuarea sa, avnd i efecte antiinflamatoare biliare. Consumul
mmligii n loc de pine, asezonat cu multe salate de cruditi, duce la reducerea i eliminarea n timp a acestor
rrobleme.

D iet *

Se face un amestec de tinctur de intaur i tinctur de Anghinare, n proporii egale. Se


administreaz din aceast combinaie 1 linguri de 4 ori pe zi, de preferin nainte de mas.
intaura are un puternic efect de stimulare a produciei de bil, favorizeaz eliberarea
acesteia, mpiedic acumularea calculilor la nivelul vezicii biliare i diminueaz strile
inflamatorii. Tratamentul se recomand i n cazul dispepsiei sau al digestiei dificile.
)K
Frunzele de Anghinare au o eficien deosebit n tratarea afeciunilor hepatice, avnd
proprieti hepatoprotectoare i stimulante ale fiziologiei hepatice. Ingredientul activ,
y.narina, ajut la eliminarea de colesterol i stimuleaz, totodat, capacitatea ficatului de a regenera celulele. n
acelai timp, se remarc i o puternic aciune coleretic (creterea debitului de bil secretat).
Cura cu boabe de ienupr - Boabele zdrobite se amestec i se nghit. n prima zi se iau 4 boabe, a doua zi - 5, iar
apoi se crete doza zilnic cu cte o boab, pn n a 12-a zi cnd se iau 15 boabe, iar din a 13-a zi se scade cu cte o
roab zilnic, pn se ajunge la 4 boabe n a 23-a zi. Este contraindicat n afeciunile renale inflamatorii.

- toterapie:

Eczeme, dermatite, alte boli ale pielii


=ste bine

^ In fo rm a ii uim itoare despre piele

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman, cu o greutate de 4-6 kg i o suprafa de
1,70-1,75 m2, fiind compus din trei straturi reprezentate de epiteliu (epidermul), matrice
conjunctiv (dermul) i esut gras (hipodermul).

Pielea reprezint nveliul protector i sensibil al organismului.

Pielea este dotat cu peste 4 milioane de pori care acioneaz ca sistem de rcire al organismului
i de eliminare eficient a toxinelor.

Pielea este un imens cmp receptor datorit neuronilor i variatelor terminaii ale analizatorilor cutanai care
informeaz centrii nervoi superiori asupra proprietilor i fenomenelor cu care
organismul vine n contact. n
piele se gsesc receptorii tactili, termici, dureroi, de presiune i pentru vibraii. n pielea noastr exist 250.000 de
receptori ai frigului i 30.000 de receptori ai cldurii.
Pielea ajut la dezintoxicarea organismului prin secreia sudoripar (substane exogene, uree, amoniac etc.). Se
consider c pielea ar trebui s elimine zilnic o cantitate de reziduuri egal cu cea eliminat n total de plmni,
rinichi i intestine. n procesul de detoxifiere, trebuie s curai mai nti ficatul dac vrei s avei o piele curat.
Meninei permanent pielea ct mai curat, fiindc ea i va ndeplini astfel funcia de organ de eliminare a
deeurilor. n plus, o piele curat v face s v simii mai curat.
- Rezultatul sau produii derivai ai numeroaselor alimente pe care le consumm vor congestiona i inflama sistemul.
3 Atle dermatologice nu sunt dect semnele exterioare ale acestui proces organic intern. Pe msur ce organismul va
ccerca s elimine aceti produi secundari, pielea va semnala fenomenul, nct vor aprea diverse afeciuni, de la
-itrea, couri i erupii cutanate, pn la dermatit, psoriazis de piele. Dac suferii de o afeciune dermatologic, de
a banalele couri i pn la dermatit i psoriazis este obligatoriu s dezintoxicai organismul, dar mai ales sistemul
emfatic,ficatul,rinichii i intestinele. Renunai la consumul de carne, lactate, grsimile denaturate (ca margarina) i
mnarari rafinate i cerealele rafinate, fiindc acestea sunt cauza principal a congestiilor masive la nivelul esuturilor n
manism. Medicamentele de tip cortizonice (cum este Prednisonul) care sunt folosite att de des n afeciunile
irrmatologice nu fac altceva dect s mping n profunzimea esuturilor toxinele i paraziii pe care ar trebui s-i
.: mbat, rezultatul fiind blocarea mecanismelor pentru eliminare corect.
~ n procesul de detoxifiere, trebuie s curai mai nti ficatul dac vrei s aveio piele curat. Regenerai ficatul,
: mulai-i funciile, evitai substanele toxice care l pot afecta grav.
Atunci cnd un alergen sau alt factor declanator produce o iritaie a pielii, inflamaia care rezult este cunoscut sub
- unele de dermatit. Cele 4 mari tipuri sunt: eczema, dermatita de contact, fotodermatita i dermatita seboreic.
semnele dermatitei sunt: roea, umfltur, usturime i mncrimi, iar n cazuri grave pielea se poate crpa, bica sau
. ai ar sngera.

95

Eczema este rezultatul unei hiperactiviti a sistemului imunitar. Ea apare de obicei ca o substan alergic la c
substan nghiit sau inhalat.

Dermatita de contact este o reacie a pielii la contactul cu substane care nu au niciun efect asupra indivizilor
nealergici ca, de exemplu, nichelul, cauciucul din latex, polimeria acrilici, formaldehida i plante de tipul
primula. Ea apare i ca reacii la substane care n mod obinuit sunt nocive n concentraii mari i dup expuner
prelungite. Printre acestea se numr unii detergeni, dezinfectani, acizi etc.

Fotodermatita apare la persoane a cror piele este anormal de sensibil la lumin. Cnd pielea este expus la
lumina solar, ea erupe formnd pete sau bici ce pot fi nsoite de mncrime. Anumite medicamente prescrise de
medic cum ar fi antibioticele, tetraciclinele pot provoca o astfel de reacie la persoanele sensibile.

Dermatita seboreic afecteaz zonele acoperite de pr, care au un mare numr de glande sebacee (productoare de
sebum). Acest tip de dermatit este o reacie la secreia excesiv de sebum sau/i o infecie cu ciuperci. Forma
uoar a acestei afeciuni se manifest sub form de mtrea, iar la sugar este cunoscut sub numele de eczeml
infantil.
cp Eczema provocat de o reacie alergic la un aliment poate aprea i dup 4 zile i poate dura pn la 3 spmnJ
ceea ce face dificil detectarea. Putei proceda prin eliminare, scond din diet alimentele suspecte unul cte unul} timi
de 2 sptmni fiecare. Alimente cu risc mare de a provoca eczem sunt: oule, laptele, petele, grul, nucile, citricele!
Cafeaua, zahrul i alcoolul pot agrava eczemele. Cnd considerai c ai descoperit alimentul care provoac eczema
ncercai s l consumai din nou. Dac eczema reapare, repetai testul o dat sau de dou ori la intervale de (
sptmn.
cp Fumatul n timpul sarcini sau dup natere i poate crea copilului reacii alergice, precum eczema.
& Alptatul copilului pn la vrsta de cel puin 6 luni contribuie la reducerea riscului ca el s fac eczeme. Acesd
lucru este foarte important dac vreunul dintre prini are eczeme, astm, rinit alergic sau dac aceste afeciuni ai
existat n familie.
cp Muli declanatori foarte frecveni se gsesc n cas, precum excrementele acarienilor din praf, mtreaa pisicilor sar
a altor animale domestice cu blan.
O Evitai s purtai mbrcminte sintetic. Folosii mai ales pentru contactul direct cu pielea articole din bumbac.
^ Spunul nu ar trebui folosit deloc, cu excepia minilor i picioarelor, ntruct restul corpului poate fi curat bine s.
cu ap simpl. Ferii pielea de contactul cu detergeni, parfumuri i alte chimicale.
=> Multe din bolile pielii sunt legate de stres. Printre ele amintim: urticaria, dermatita atopic, neurodermatozaj
sclerodermia, lupusul eritematos diseminat, psoriazisul, vitiligo etc. Mnia, orgoliul, nverunarea, concurena!
anxietatea, frica, nesigurana, ngrijorarea, tristeea - iat cteva din cele mai distructive stri, sentimente i emoiJ
Renunai la astfel de manifestri i cultivai altruismul, optimismul, bucuria, spiritul de mulumire i mai alea
ncrederea linitit n Dumnezeu. Nimeni nu este obligat s duc o povar de griji. Prin rugciune i studierea BiblieJ
putei s transferai necazurile dumneavoastr asupra Mntuitorului, care a fcut tot ce era necesar pentru nevoiiJ
noastre i care are soluii pentru toate defectele i problemele noastre. Credina nseamn s ai ncredere n Dumnezeul
s crezi c El te iubete i tie cel mai bine ce este spre binele nostru.
& Ajutai organismul s transpire, pentru c n acest fel se va elibera de multe toxine. Multe persoane nu transpir ua
(mai ales cei care sufer de hipotiroidism) i nici nu practic exerciiul fizic. Nu folosii tot felul de creme sau loitnJ
cosmetice pentru c blocheaz porii pielii. Sntatea pielii este o problem intern, nu una extern. Dac se impun
hrnirea extern a pielii, se recomand folosirea uleiului de msline sau uleiul din semine de struguri, netratatJ
extravirgine.
O Hidratai-v bine organismul, consumnd zilnic 1,5- 2 litri de ap, altfel pielea va suferi i organismul se \ i
intoxica.
O Se vor evita alimentele artificiale, conservate, rafinate, chimizate, cu aditivi, prelucrate industrial. De asemenea, ;a
evit consumul de grsime animal, zahrul, faina alb, lactatele. Sarea accentueaz tendina la reinere i are e fe J
iritant, nefiind indicat i nici condimentele iritante: piper, mutar, ardei iute, oet. Fumatul, carnea, alcoolul (toxi J
majore ale organismului) sunt interzise, altfel tratamentul este sortit eecului. Ideale de consumat sunt fructe^:,]
legumele, cereale integrale, germenii, seminele, toate consumate nepreparate termic i ct mai proaspete posibil.

Recomandri de tratam ent:


Pentru tratarea bolilor dermatologice este necesar dezintoxicarea organismului. Cel mai rapid i n acelai tine
profund mod de a realiza acesta este prin intermediul unei cure de sucuri de fructe i legume, clisme, ceaiuri aj
pulberi de plante cu efect depurativ, ct i stimulente ale funciilor hepatice. Se poate ncepe tratamentul cu o curi
de sucuri de fructe i zarzavaturi, timp 7-14 zile. Se va consuma cte 250 ml de suc la dou ore s
jumtate. ntr-o zi se va nsuma 1 , 5 - 2 litri de sucuri. Se recomand unntoarele sucuri:

elin (frunze i/sau rdcin) - A pahar, de 2 ori/zi, n cur de 30 de zile. Efectele diuretici,
detoxifiante, reglatoare hormonal ale elinei o recomand ca un excepional remediu n bolile da
piele cele mai diverse. Sucul de elin verde este recomandat n acneea juvenil, n psoriazis, ia
vitiligo, n eczemele alergice i de etiologie necunoscut, n sclerodermie i alte boli.

Morcov - 1-2 pahare/zi. Morcovul este foarte bogat n betacaroten (are rol n formarea s
meninerea celulelor care acoper pielea, ochii, gura i organele interne, ct i n reglarea proceselor imunitare). S;
poate aduga i sfecl roie care conine mari cantiti de provitamina A.

96

Teci de fasole verde (ct mai crud, boabele nefiind bine formate) 1 pahar/zi. Are o aciune diuretic-depurativ
: xemic, avnd efecte remarcabile n tratarea bolilor de piele.
l rzic - 1-2 pahare/zi. Urzica are o aciune puternic depurativ, regleaz activitatea imunitar i hormonal.
I*rz verde - 1-2 pahare/zi (se poate folosi i pudra de orz verde). Orzul verde are un efct antiinflamator foarte
puternic i conine o uria cantitate de fitoelemente valoroase.
: utrunjel (frunze i rdcin) n combinaie cu pstmac (rdcin i frunze) - lA pahar, de 2 ori pe zi. Acest duo
rltrunjel + pstmac) are efecte detoxifiante puternice, stimulnd ficatul i aciunea rinichilor, ct i a glandelor
iocrine.
Ppdie - 1 pahar/zi. Se poate lua n amestec cu sucul de urzic. Ppdia este foarte bogat n betacaroten i are o
--dune puternic depurativ. Ajut, de asemenea, funciile hepatice i pancreatice.
Ptlagin - 1 pahar/zi. Neutralizeaz acizii stomacali i este un excelent agent curitor al sngelui i limfei. Se
r>: ate aduga i suc de varz.
?panac - 1 pahar/zi. Conine mult betacaroten, stimuleaz tranzitul intestinal, tonific organismul i este un
jepurativ puternic. Se poate aduga i puin mcri pentru potenarea puternic a efectului depurativ.
Leurd - 1 pahar/zi. Leurda are efecte depurative excepionale, fiind un purificator sanguin redutabil.
Sucul de la 2 lmi pe zi. Lmia cur sngele, l fluidific i stimuleaz activitatea sistemului limfatic.
7mcte de sezon: m ere, pere, ciree, struguri etc.

pahar = 250 ml
- : losii sucurile pe care le putei gsi n sezonul respectiv. Avei o ofert variat.
ic fiecare diminea, timp de 7 zile se face o clism cu 1,5 litri de infuzie cldu de mueel. Ajut la curirea
. donului i dezintoxicarea general a organismului.
C ura intern cu argil - 1 lingur ras de argil se las la macerat ntr-un pahar de ap de seara pn dimineaa.
I:mineaa, se amestec bine coninutul i se bea. Cura dureaz 30 de zile. Argila dezintoxic i remineralizeaz
xganismul.
C ura cu ulei - O dat pe zi, dimineaa, pe stomacul gol, se ia 1 lingur (nu plin) de ulei de floarea-soarelui i se
itete gura timp de 10-15 minute (n acest timp este indicat s se in capul n jos pentru prevenirea vomei). Dup
icest timp, el va deveni o emulsie de culoare alb i va fi scuipat la toalet (i nu n chiuvet, deoarece este plin de
xicrobi). Dup expectorare, gura se cltete foarte bine cu ap srat (mai indicat este s se spele cavitatea cu ceai
ie coada-oricelului, glbenele, salvie, pentru ndeprtarea toxinelor i s se curee limba cu ajutorul cozii unei
inguri de lemn). Dac vrem ca tratamentul s fie mai intens i cu rezultate mai rapide, atunci vom face de trei ori pe
x aceast procedur, vreme de dou sptmni. Primele rezultate vizibile sunt albirea dinilor, reducerea sngerrii
gmgiilor i ntrirea lor, mprosptarea respiraiei. Este posibil ca dup primele zile de tratament s se agraveze
xaren t anumite afeciuni, cum ar fi cele biliare, digestive ori endocrine, dar acesta este un semn de vindecare i,
deci, cura trebuie continuat.
I In continuare, cura de sucuri i cruditi, timp de 1-3 luni (n funcie de gravitatea bolii). Se introduc n
a -rntaie salatele de cruditi (de fructe i zarzavaturi), instituindu-se un program de 2-3 mese regulate pe zi (ultima
k mai trziu de orele 18), fr s se mnnce nimic ntre mese. Se va consuma cte un pahar de suc nainte de fiecare
e i s I cu 30 de minute. n aceast perioad se pot consuma semine de dovleac, floarea-soarelui, susan, in, migdale,
x t i germeni de cereale, polen i multe fructe. Totul se va consuma crud! Nu amestecm fructele cu zarzavaturile la
i.eeai mas. In alimentaie folosii doar uleiul de msline extravirgin i cel din semine de in care este bogat n acizi
asi omega 3. Pinea se va prepara n cas din fain integral.
4 Folosii alimente bogate n vitamina A (beta-caroten). Aceast vitamin are un important rol n formarea i
- x.hnerea celulelor care acoper pielea. De asemenea, este un factor de protecie al organismului asupra infeciilor,
rescnd imunitatea. Cele mai bune surse alimentare de betacaroten sunt: uleiul de ctin, ctina, sfecla roie, morcovii,
m a c u l, andivele, avocado, ptrunjelul, pepenele galben, roiile, ardeiul rou, broccoli, caisele, mceele.
J Consumai zilnic migdale, nuci, semine de floarea-soarelui, semine de in i dovleac (toate crude), pentru c
o; ,55 aceste alimente sunt bogate n acizi grai eseniali cu rol antiinflamator i au i rol reconstitutiv al esuturilor.
Proantocianidinele sunt puternice substane antioxidante care stopeaz procesele de degenerare a organismului.
I -:este fitoelemente se gsesc din belug n afine, coacze, viine i ciree, consumul lor fiind recomandat n tratarea
P - Nor de piele i ale vaselor de snge.
1 \ *Fulgii nutriionali de drojdie de bere reprezint un supliment excelent de vitamine din complexul B (unele din
ir -.rstea sunt implicate n sntatea pielii). Se consum 2-3 linguri de fLilgi, 15 zile pe fiecare lun.
Cura cu gru ncolit - se consum 3-4 linguri pe zi, vreme de 20 zile n fiecare lun. Grul ncolit se poate folosi
I m tr u prepararea unui delicios i nutritiv lapte vegetal (cu ajutorul blenderului) sau n salatele de fructe sau vegetale.
e
mdecarea bolilor de piele este accelerat de cura cu germeni de gru, care au un efect cu totul special asupra pielii.
Apa de tre de gru - se pun 6 linguri de tre de gru i 4 lingurie de pulbere de rdcin de Brusture la un
ir
xu de ap, se las pentru 8-12 ore (de seara pn dimineaa), apoi se strecoar. Se poate aduga, dac v place, puin
-c de lmie. Se consum, la discreie, n loc de ap. Trele sunt bogate n vitaminele B (unele din ele sunt implicate
1 - sntatea pielii i a mucoaselor, altele stimuleaz buna funcionare a sistemului endocrin) i, n plus, au un efect
$e retoxifiant. Brusturele are efecte detoxifiante puternice, fiind indicat n tratarea bolilor de piele i a tulburrilor
-.andulare i metabolice.

97

S Fulgii nutriionali de drojdie de bere pot fi procurai actualmente din magazinele naturiste sau Plafare. Se
consum 3-4 linguri zilnic, cte 15-18 zile n fiecare lun. i putei folosi ca adaos la salatele de cruditi sau la alte
mncruri. Complexul vitaminelor B, precum i antioxidanii coninui de drojdie sunt de un real ajutor pentru
mbuntirea metabolismului celular la nivelul pielii.
S Uleiul de ctin conine o pleiad de antioxidani puternici i substane imunostimulatorii: tocoferoli, alfa i betacaroten, licopen, zeaxantin, criptoxantin. Uleiul de ctin conine de 10 ori mai mult caroten dect morcovul (C.
Prvu - Universul plantelor), compus implicat n stimularea imunitii i n refacerea mucoaselor i a pielii. Se
administreaz cte 20 de picturi, de trei ori pe zi, luate pe o bucat de pine uscat, n cur de minim 2 luni. Efectele
sunt remarcabile. Extern, pe eczemele uscate se poate aplica un strat protector de ulei de ctin.
S Pulbere de plante depurative: Brusture, Cicoare, Trei-frai-ptai i Salvie. Acest
amestec se face n pri egale, se rnete prin maina de cafea pn se face o pulbere fin, se ia
cte o linguri de patru ori pe zi, cu 30 de minute nainte de mese. Se in plantele sub limb 10
minute, apoi se nghit cu puin ap de izvor (plat). Toate plantele recomandate^ajut
organismul s se dezintoxice i ntresc funcia hepatic.
S Pulbere din rdcin de Dragavei (Rumex crispus ), plant cunoscut i sub denumirea de
tevie. Aceast rdcin nu o gsii la Plafar, dar o putei recolta i usca dumneavoastr, fiind
foarte comun. Rdcina de dragavei reprezint unul dintre cei mai puternici purificatori limfatici, un redutabil
constructor al sngelui (combate anemia), fortific ficatul i stimuleaz funcia hepatic. Planta poate fi ultilizat n
toate afeciunile dermatologice. Rdcina uscat transformai-o n pulbere cu ajutorul rniei de cafea. Administrai
sublingual 1 linguri de pulbere (pstrai-o sub limb 10 minute, apoi nghiii-o cu puin ap), de 3-4 ori pe zi, n cur
de 2-3 luni.
S Infuzie din Ptlagin i Trifoi rou. Se prepar o infuzie din 1 lingur amestec de plante la 1 can de ap clocotit.
Se beau 2-3 cni pe zi. Ambele plante au efecte remarcabile n purificarea sistemului circulator i limfatic.
S Se amestec, n proporii egale, tinctur de semine de Armurariu, tinctur de fructe de Soc i tinctur de Treifrai-ptai. Este o combinaie cu efecte excepionale n cura de dezintoxicare i se poate folosi n toate bolile grave ale
pielii. Se administreaz 1 linguri de tinctur (combinat), de 4 ori pe zi, pe o perioad de minim 4 sptmni. Se face
o pauz de 2-3 sptmni, apoi se mai poate face o cur. Armurariu este cel mai bun hepatoprotector, fructele de Soc au
efect depurativ i antialergic, planta Trei-frai-ptai are efect antialergic i antipruriginos (combate mncrimea).
* Echinacea este un remediu eficient n tratarea unei game largi de boli de piele asociate cu toxicitatea, cum ar fi
acneea. erupiile cutanate, abcesele, manifestri alergice. Aceasta pentru c sistemul limfatic devine adesea
suprasolicitat cnd organismul adpostete infecii i boli. Echinacea stimuleaz activitatea macrofagelor, ceea ce
menine funcionarea sistemului limfatic la un ritm normal. Se administreaz 8 capsule de 500 mg pe zi, n cur de 5
sptmni (sau 1 linguri de pulbere pstrat 5 minute sub limb, apoi nghiit cu puin ap; se administreaz de 3-4
ori pe zi).

Fitoterapie:

S Propolisul este cel mai puternic antibiotic natural, cu spectru larg. El conine flavonone cu
efect antibiotic i antifungic. Putei folosi tinctur de propolis n diferite tipuri de eczeme sau
a
micoze. Intern, pentru stimularea sistemului imunitar, se recomand 40 de picturi, de 3 ori pe
zi, luate pe o bucat de pine uscat. Extern, se aplic tinctur pe regiunile afectate. Se poate
folosi i sprayul de Propolis (l putei procura din farmacii sau magazinele cu profil apicol),
care se pulverizeaz pe regiunea interesat.
Iat n continuare o varietate de proceduri folositoare n cadrul afeciunilor dermatologice.
Alegei pe cele pe care credei c se potrivesc mai bine afeciunii pe care o avei:
S Uleiul esenial de arbore de Ceai ajut la vindecarea majoritii tipurilor de infeci:
cutanate. Acest ulei esenial are proprieti antivirale i antifungice puternice, ct i un efec:
calmant. Punei 6-8 picturi de ulei de arbore de ceai ntr-o lingur de ulei de msline i
aplicai pe locul infeciei.
Facei o compres pentru pielea inflamat, nmuind o compres ntr-o can cu infuzie de Glbenele (reduc
inflamaia). Aplicai sucul stors de la un castravete tiat pe lung pentru a calma pielea inflamat.
Morcovii sunt antiseptici i accelereaz vindecarea rnilor. Aplicai fiertur de morcovi pe piele (sau suc proaspt
pentru a alina crpturile, asprimea i mncrimile pielii.
Castraveii calmeaz erupiile inflamate, cu mncrimi, de exemplu eczemele, iar apa de castravei cur i tonific
ideal pielea gras; tiai un castravete n cubulee i fierbei-1 ntr-un litru de ap timp de 15 minute. Turnai ntr-o
bucat de pnz i presai sau strecurai.
Sucul de cartofi cruzi este un remediu care alin inflamaia i ajut la vindecarea dermatitelor, a rnilor i a
ulceraiilor. Pentru a trata pielea crpat, folosii cartof ras amestecat cu ulei de msline.
Seminele de in sunt bogate n acizi grai eseniali Omega-3, sunt emoliente i calmante i ajut la vindecarea pielii.
Folosii un decoct ce va fi aplicat pe pielea uscat.
Gelul de Aloe este emolient, ntrete funciile ficatului, hrnete pielea uscat i favorizeaz regenerarea pieli:
rnite. Consumai zilnic 5-6 cm de plant, dup ce a fost splat n prealabil.
Uleiul de mueel este antiseptic, are efect antiinflamator, antialergic i favorizeaz vindecarea pielii. Ungei zonele
afectate cu acest ulei. Putei folosi i uleiul de suntoare sau glbenele.

Alte indicaii:

S
S
S

S
S
S
S

Coaja nucilor verzi poate fi rzuit i aplicat drept cataplasm pe regiunile afectate de eczeme aflate n stare acut
sau cronic. Cataplasma se pstreaz vreme de 2 ore. Tratamentul se repet zilnic, pn la completa vindecare.
In cazul dermatozelor infecioase se fac bi pariale, nmuind doar segmentul afectat, vreme de 15 minute, n apa
srat cald, preparat prin punerea a 7 linguri de sare la litru. Imediat dup baie, pielea nu se terge, ci se
tamponeaz puin i se las s se zvnte. Aplicaia este eficient n tratarea infeciilor bacteriene i micotice (produse
de ciuperci parazite).
O combinaie din tinctur de Rostopasc, tinctur de Echinaceea i tinctur de Propolis se aplic pe micoze
rebele. Este eficient i tinctur de rin de Brad, ct i tinctur de Tuia.
* In cazul unor micoze rezistente i rebele la tratament (localizate mai ales la unghii) se face o baie (a regiunii unde
este localizat: picior, mn, etc.) cu un decoct de plante (Mrul-lupului + Rostopasc + Pelin). Este nevoie de 4
linguri amestec de plante la 1 litru de ap. Plantele se fierb timp de 5 minute. Se face o baie pe zi, vreme de 20 de
minute. Dup baie, regiunea afectat se va lsa la soare s se usuce. n cazul n care micoza este localizat ntre
degetele de la mn sau picior, este bine ca o dat pe zi aceste regiuni s fie puin expuse la soare. n plus, de dou
ori pe zi, se va aplica tinctur de propolis pe regiunea afectat. Se picur cte o pictur rar, se mai las s se zvnte,
apoi iar se mai picur, astfel ca regiunea afectat s fie scldat n tinctur, iar propolisul din tinctur s se poat
adera la locul afectat. Acest procedeu se aplic de dou ori pe zi.
^ Un alt procedeu este nmuierea unghiilor de la mn sau picior n ulei pur de arbore de Ceai, timp de 5 minute, de
dou ori pe zi, pn ce infecia se vindec.
* Uleiul de Ricin grbete vindecarea micozelor. Uleiul de ricin stimuleaz imunitatea i ajut la detoxifierea
organismului. Aplicai o compres cu ulei de Ricin asupra zonelor afectate, vreme de o or.

Incontinent urinar, enurezis


: ste bine

08 Incontinena urinar

....
sa- cilii

Incontinenta
urinar, eliminarea involuntar de urin, este adesea rezultatul unei leziuni sau a
unei boli a tractului urinar. Aceast pierdere a controlului asupra vezicii urinare este extrem de
neplcut i stnjenitoare, dar n multe cazuri poate fi semnificativ remediat prin exerciii menite s
ntreasc muchii planeului pelvian, precum i prin schimbarea unor obiceiuri de via. La femei,
care sunt cel mai frecvent afectate, incontinena urinar provine adesea din slbirea muchiului
colului vezicii (sfincterul uretral) sau din slbirea muchilor planeului pelvian - cei care sprijin
ezica i uterul i ajut la nchiderea vezicii. Aceast slbire poate fi provocat de mbtrnire, de diverse afeciuni (un
.
cerebral de exemplu) cu efect negativ asupra nervilor ce acioneaz muchii respectivi, afectarea nervilor sau a
r._chilor propriu-zii. Alte cauze pot fi iritarea nveliului intern al vezicii i sensibilizarea muchiului peretelui
sericii, care se contract n mod neateptat. La brbai, incontinena poate fi i efectul unor probleme ale prostatei.
- Incontinena urinar poate aprea i ca rezultat al stresului, al vezicii pline, al medicamentelor (diuretice,
-rzdepresive, tranchilizante, antihipertensive), dar i datorit infeciei vezicii generate de un consum redus de lichide,
d o r it nicotinei, a anumitor colorani alimentari, zahrului, cofeinei i alcoolului.
-

ria Enurezisul
- Enurezisul poate fi definit ca o miciune incontient, activ i complet, survenit noaptea, n timpul somnului,
inducnd o imaturitate sfincterian (forma primar) sau o tulburare psihogen (forma secundar). Afeciunea poate
m rezenta o consecin a altor boli: suferine ale rinichilor, vezicii sau cilor urinare, diabet zaharat sau insipid, unele
miori ale aparatului renal sau ale altor organe apropiate, afeciuni ale sistemului nervos central (ex. spina bifid).
Enurezisul nocturn apare i n urma unor traume psihice, fiind considerat uneori un semnal de maturizare ntrziat a
Koarei cerebrale. Frica, traume ale copilriei, un caracter introvertit - pot crea fondul pentru manifestarea enurezisului.
: riumeroase cazuri, enurezisul poate constitui singurul simptom al unei boli epileptice. Statisticile medicale arat c
ma din zece femei se confrunt pe parcursul vieii cu aceast manifestare, generatoare de stri jenante accentuate. Este
-ecomandat o abordare cauzal, adic pe ct posibil, se vor ndeprta cauzelor generatoare de boal.
- Dr. Neil Nedley susine c alergiile alimentelor lactate pot avea un rol n mai multe situaii dect noi ne putem
rugina n mod normal. De exemplu, ca medic internist specialist care de obicei am de-a face cu aduli, eu personal am
zut un numr de copii, majoritatea biei, care nc scap pe ei noaptea la vrsta de 8 sau 10 ani. ntrerupnd
.onsumul de produse lactate, acest lucru nceteaz. (dr. Neil Nedley - Proof Possitive).

Recomandri de tratament:
Prinii joac un rol important n vindecarea copilului de enurezis. Aa cum am amintit, muli copii au probleme de
natur psihic. Anumite traume sau spaime din copilrie i-au afectat serios. n cazul copilului emotiv, fricos,
inhibat, prinii trebuie s evite dojenirea acestuia. Dimpotriv, l vor ncuraja purtnd cu el o convorbire
prieteneasc, prin care s-i explice c aceast suferin este trectoare i c vindecarea sa va depinde, n primul
rnd, de respectarea anumitor msuri. Astfel, copilul nu va consuma seara niciun fel de lichid, iar noaptea, la ore
fixe, va fi trezit pentru a merge la toalet. n timpul somnului trebuie s fie bine nvelit, deoarece frigul este un
99

Z
Z
Z

factor ce grbete emisia de urin. Mai ales zona mijlocului, a rinichilor i picioarele trebuie s fie bine mbrcate i
nvelite.
Incontinena urinar este o afeciune favorizat de anotimpul rece i zilele nnorate i ploioase. Majoritatea femeilor
i copiilor nu au extremitile mbrcate corespunztor. mbrcai-v bine extremitile. mbrcmintea trebuie s
fie clduroas, preferabil din ln sau bumbac (evitai materialele sintetice). De asemenea, nclmintea nu trebuie
s absoarb i s menin umezeala. Noaptea, dormii nclat cu ciorapi de bumbac.
Dormitul pe spate este o poziie care confer un somn profund, greu. Este recomandat s se doarm pe o parte. Se
poate recurge la un artificiu pentru a ne deprinde n aceast poziie. nainte de a merge la culcare, legai-v la mijloc
cu un fular i facei la spate un nod consistent. Cu acest procedeu, evitai dormitul pe spate care favorizeaz
enurezisul. Dac peste noapte, fr s tii, v ntoarcei pe spate, nodul v oblig s revenii la o alt poziie a
corpului.
Peste zi, cnd simii nevoia de a merge la toalet, ntrziai 5 minute, a doua zi mrii ntrzierea la 7-8-10 minute.
Astfel determinai vezica urinar s-i mreasc volumul.
Iat o metod de ntrire a sfincterului: urinarea n jeturi (oprind i dndu-i drumul brusc).
\
Pentru a identifica muchii pelvieni ncercai s oprii jetul de urin. Dup aceea, cam de 5 ori pe zi, stai ntinS sau
eznd, cu genunchii puin deprtai i strngei aceti muchi cte 2-3 secunde, apoi relaxai-i cte 2-3 secunde
ntre reprize. Repetai ciclul. Va trebui s ajungei la edine de 10 secunde de ncordare a muchilor. Controlai-v
progresul ncercnd s v oprii n mijlocul urinrii. Facei aceste exerciii n fiecare zi.
Exerciiile pentru planeul pelvian practicate n timpul sarcinii i dup ntresc i tonific muchii i ajut la
prevenirea incontinenei de stres. Dac le facei regulat, vei putea controla viteza i uurina cu care copilul
coboar n vagin n a doua etap a travaliului. O coborre controlat previne o posibil incontinen urinar
provocat de ntinderea muchilor planeului pelvian. Exerciiile sunt indicate i pentru brbai i femei mai n
vrst.

Recomandrile dietetice menionate la capitolul Epilepsie; crize convulsive pot fi folosite i n


cazul acestor situaii. Pentru vitaminele complexului B, att de necesare funciunilor creierului i
Diet:
sistemului nervos se recomand consumul de cereale integrale, pine din fin integral, orez brun.
fulgi de drojdie de bere, gru ncolit. Adugai i valoroasele semine de in, de floarea-soarelui, de
dovleac, migdalele i nucile - bogate n calciu, magneziu, acizi grai eseniali, lecitin i alte substane
necesare maturrii i bunei funcionri a sistemului nervos.
Z Cura cu polen - se consum cte 1 linguri, de 2 ori pe zi, nainte de mas. Cura dureaz 30 de
zile. Se pot face 3-4 cure pe an. Polenul poate fi asociat cu miere i lptior de matc (se pot folosi capsule
respectndu-se pentru utilizare prospectul). Datorit proprietilor multiple, folosirea asociat a acestor produse ale
stupului are un efect extraordinar chiar n formele de retard psiho-motor la copii i n cazuri de incontinen.
V Pulbere din Suntoare, Roini, Traista-ciobanului, Creioar - se administreaz
Fitoterapie;
sublingual 1 linguri de pulbere de 4 ori pe zi, vreme de 2 luni. Pulberea se pstreaz 5
minute sub limb, apoi se nghite cu puin ap. Suntoarea i Roinia au un efect benefic

asupra sistemului nervos, iar Creioara i Traista-ciobanului ntresc musculatura


sfmcterian i vindec afeciunile inflamatorii de la nivelul tractului urinar.
Z Uleiul de Chiparos este un reechilibrant al sistemului nervos i un foarte bun antispasmodic.
Se administreaz 2-4 picturi, de 3 ori pe zi, cu o linguri de miere. Cura dureaz 2 luni.
Z Extract hidrogliceroalcoolic din muguri de Stejar se administrea 1 doz de 1,5 ml de 2 ori pe zi, cu 15 minute
nainte de mas. Extractul se pune n puin ap, apoi se pstreaz puin n cavitatea bucal, dup care se nghite.
Acest produs vegetal tonific sfmcterele urinare i ajut la redobndirea controlului asupra lor. Un efect benefic l
are i extractul din muguri de Mesteacn.
V Baia de ezut cu sare. Se dizolv 1 kg de sare grunjoas n civa litri de ap fierbinte. Se
Alte indicaii:
strecoar prin tifon i se adaug ntr-un vas cu ap cald la temperatura de 37-38 de grade
Celsius. Apa trebuie s cuprind rinichii (nu inima). Baia dureaz 20 de minute. Se face n
fiecare zi o baie, seara. O cur este de 21 de zile. Dup baie, corpul se poate terge cu un
burete nmuiat n ap cldu nesrat, apoi l mbrcm clduros. Apa srat folosit o
dat poate fi renclzit de 4-5 ori.
Z Baia cald de ezut cu Coada-calului - 100 g de Coada-calului se las la macerat n ap
rece de seara pn dimineaa, ntr-o gletu de 6 litri. Ziua urmtoare, maceratul se
nfierbnt pn d n clocot i se adaug la apa de baie. Baia dureaz 20 de minute i se
face de trei ori pe sptmn. Nu este permis tergerea dup baie cu prosopul; se mbrac
imediat un halat de baie i se st o or n pat, bine nvelit, ca bolnavul s transpire. Apa de
baie trebuie s acopere rinichii, dar s nu ating zona inimii. Aceasta nu se arunc, se mai poate folosi nc de dou
ori, renclzit. Coada-calului este o plant ce a fost folosit cu succes n tratarea enurezisului. Alte plante care pot
fi folosite sub form de bi de plante sunt: Coada-oricelului, Traista-ciobanului, Cimbru sau Cimbrior, Suntoare,
flori de fn, paie de ovz.
Obs.: Este bine ca bile s fie efectuate cu 2-3 ore nainte de culcare.
Z Un alt procedeu cu efecte bune este pirea energic n ap rece pn la pulpe, 3-5 minute, dup care alergai prin
cas, pn la nclzirea picioarelor.

UE

100

Epilepsia, crize convulsive


=> Aproximativ 1% din populaia Statelor Unite sufer de o form oarecare de epilepsie (n prezent
cunoscut i sub numele de tulburare convulsiv). Trei din fiecare patru cazuri apar naintea vrstei
de optsprezece ani. N u se cunosc statisticile la noi n ar, dar se ntlnesc tot mai multe cazuri.
=> Se apreciaz c multe crize pot aprea datorit unui dezechilibru n sistemul bioelectric al
organismului, care produce o descrcare electric neobinuit, afectnd sistemul nervos i creierul,
n particular. Brusc, un grup de celule nervoase din creier devine instabil din punct de vedere electric.
Aceasta creeaz o puternic sarcin electric, ce se dezlnuie ca o furtun peste celulele
far.;u rto are , perturbndu-le funcia normal.
Crizele pot fi convulsive, cu tulburri motorii, senzoriale, psihice, vegetative, crize pariale, complexe sau crize
lifeM: itice, n care nu apar leziuni neurologice evidente.
* t cunosc mai multe forme de epilepsie: temporal, psihomotorie, mioclonic juvenil, reflex, vestibular,
Dac mic familial progresiv. Cele mai frecvente crize comiiale debuteaz cu o brusc pierdere de cunotin,
m : : : : respiratori se contract, bolnavul cade la sol i rmne rigid mai multe secunde. Pot aprea contracii ritmice la
I r j celor patru membre, mucarea limbii, pierderea urinei i a materiilor fecale. Dup cteva minute, bolnavul i
isct progresiv cunotina, dar nu-i mai amintete nimic. In unele forme de crize generalizate apar deviaii laterale
& . Iderea n fa a capului pentru cteva clipe i rotirea ochilor.
1 alt form de epilepsie (petit mal) apare la copiii ntre 0-14 ani. Unele crize pot fi att de scurte, nct trec uneori
Bi' -servate. Bolnavul i pierde cunotina pentru cteva secunde i apar manifestri motorii minore: uoar agitaie a
or, clipit, micri de masticaie,
t adolescen, mai poate debuta epilepsia mioclonic juvenil, caracterizat prin contracii musculare scurte i
Uns"; n tot corpul sau parial, far pierdere de cunotin. Aceste crize se pare c sunt legate i de alte afeciuni: boli
itprrerative, insuficien hepatic, insuficien renal.
- d ac epilepsia apare la un adult, cel mai probabil este s fi rezultat dintr-o boal sau traumatism care se pot
iifcrcnca - de exemplu o leziune sau o tumoare pe creier, o leziune la cap sau meningit.
- dna dintre cele mai comune cauze de convulsii la copiii ntre 5-6 ani, identificate cu promptitudine este febra
m : . _:. Convulsiile asociate cu febr se numesc convulsii febrile. Ali ageni care pot s provoace crize sau s
k r v e z e o tulburare convulsiv sunt:
* Afeciunile, inclusiv infeciile, care afecteaz sistemul nervos (n special meningita i encefalita),
: pertensiunea, cardiopatia, accidentele vasculare, bolile sau tumorile cerebrale, leziunile cerebrale
:: ngenitale i insolaia.
* Carene nutriionale, printre care malnutriia global i lipsa unor cantiti adecvate din anumite substane
rutritive, cum ar fi aminoacidul taurin, mineralele calciu, magneziu, mangan (n timpul sarcinii), fosfor, zinc,
raminele B6, A, D i acidul folie.
* Otrvirea cu ageni toxici sau metale, printre care aluminiu, plumb i mercur i reaciile alergice la substane

Este bine
s titi...

dumice.
* Accidentele sau traumatismele, n special la nivelul creierului sau al capului (astfel de leziuni pot s apar dup
jn traumatism cerebral la natere sau ca rezultat al scuturrii violente a unui copil mic), ocul electric, mucturile,
r.repturile veninoase i necarea.
* Lumina intermitent sau plpitoare, precum cea a unui ecran de televizor sau de computer, a unui tub de
reon defect sau cea specific iluminatului stroboscopic de discotec.
* Un exces de alcool i droguri.
* Anumite medicamente sau vaccinuri, cum ar fi cazul medicamentelor tranchilizante, amfetaminelor,
antihistaminicelor, anticoncepionalelor orale, antidepresivelor triciclice, teofilinei i vaccinrilor antipertussis,
antirajeoloas, antiparotidit epidemic i antimeningit Hib.
^A n u m ite persoane au convulsii ca urmare a unei sensibiliti alimentare, care le afecteaz echilibrul chimic al
creierului. Procedai prin eliminare pentru a depista alimentele care pot provoca criza. Notai-v ceea ce mncai,
pentru a putea verifica dac mncarea unui anumit aliment este ntotdeauna urmat de convulsii.
* Anoxia (lipsa oxigenului) sau hipoxia (scaderea concentraiei oxigenului). Este indicat s se nvee respiraia
abdominal.
m Edulcorantul artificial aspartam (NutraSweet, Egual).
m Stimuli senzoriali, cum ar fi lumina girofarurilor, un televizor care plpie sau sunete puternice (maiales
jocurile video), anumite mirosuri, anumite ritmuri muzicale, zgomotele puternice.
Stresul emoional (fric, ngrijorare etc.) sau oboseal prea mare.
* Regimul alimentar inadecvat, hipoglicemia i constipaia.
* Menstruaia, sarcina.
- Cofeina, nicotin i zahrul rafinat pot crete excitabilitatea creierului i trebuie eliminate.
- Activitatea fizic regulat i respiraia abdominal pot ajuta la reducerea frecveneicrizelor.Bolnavii
de
cilepsie ar trebui s triasc n aerul curat de la ar, n zone de deal sau munte. Exerciiul fizic regulat conduce la
101

creterea undelor alfa (unde cerebrale care sunt asociate cu o minte clar, relaxat sau cu starea de meditaie a minii).
^ Evitai folosirea telefonului mobil, pentru c acest bombardament al creierului cu unde nu este benefic.

Recomandri de tratament:

Se ncepe tratamentul cu o cur de sucuri de fructe i za rza v atu ri, tim p


de 5-7 zile. Sev
consuma cte 250 ml de suc la dou ore i jumtate. Intr-o zi se va nsuma 1,5 2 litri de sucuri. Se
Diet:
recomand urmtoarele sucuri:
Morcov - 1 pahar/zi. Conine beta-caroten, substan ce stimuleaz sistemul imunitar.
elin (rdcin, dar se pot aduga i cteva frunze) - Vi pahar/zi. Se poate combina cu sucul de
morcov. Are efecte tonifiante asupra sistemului nervos.
Mcri - cte un sfert de pahar, dimineaa i seara, nainte de culcare. Se fac cure succesive de
dou sptmni, cu o sptmn pauz. Are un efect extraordinar n tratarea bolilor sistemului nervos i a paraliziilor.
Orz verde - 1-2 pahare/zi (se poate folosi i pudra de orz verde). Orzul verde are un efect antiinflamator foarte
puternic i conine o uria cantitate de fitoelemente valoroase.
Ovz verde - 1-2 pahare/zi. Sucul de ovz verde este indicat n insomnii, stri de agitaie psihic cu excitabilitate,
stri de dezechilibru ale sistemului nervos vegetativ. V putei planta ovz n ldie sau n grdin
o mic parcel,
care putei recolta planta cnd atinge 15-20 cm. Cel mai repede se prepar cu ajutorul blenderului.
Ctin - 1-2 pahare/zi. Ctina este foarte bogat n beta-caroten, vitamina C i vitamina E - toate substane
antioxidante puternice. De asemenea are proprieti excelente n reglarea sistemului imunitar i a sistemului nervos.
Mr - 1-2 pahare/zi. Sucul de mere are un coninut enzimatic bogat, susine digestia; elimin radicalii liberi,
fortific organismul.
Mcee - 1-2 pahare/zi. M ceaa nu are rival n ce privete coninutul n vitamina C i este bogat i n provitamina
A, vitamina PP i alte fitoelemente. Se folosesc mcee bine coapte, puin moi, culese toamna foarte trziu sau chiar
dup ce d frigul, iama pn aproape n lunile martie-aprilie. Se pun n blender, se adaug ap ct s le depeasc
puin. Se mixeaz bine, apoi se strecoar prin tifon dublu pentru a fi reinui periorii. Se adaug miere dup gust sau se
bea simplu.
Sucul de la 2 lmi/zi. Lmia este un activator al globulelor albe, un tonic al sistemului nervos, un bun curitor al
sngelui, are o aciune hematopoietic (sinteza elementelor figurate ale sngelui). Lmia este bogat n vitamina C
i agent antioxidant i stimulent al imunitii) i alte substane anticanceroase (lactone i cumarine), ce fac din ea un
adevrat mturtor al tumorilor.
- Migdalele proaspete sunt foarte nutritive i conin cele mai sntoase grsimi. Conin calciu i magneziu n
cantiti semnificative, vitamina E, vitamina B ]7 (antineoplazic). lat reeta unui lapte delicios: 12 migdale crude, 1
linguri miere (se exclude n cazul diabetului), 1 banan sau 1 mr (facultativ), 1 can (250 ml) de ap cldu. Se
mixeaz la blender migdalele cu puin ap cldu, apoi se adaug restul de ap i celelate ingrediente i se mixeaz
bine. Se pot bea 1-2 cni pe zi.
Obs.:
1 pahar = 250 ml
^ Se vor folosi articolele de care dispunei n sezonul respectiv. De asemenea, nu se vor folosi toate sucurile
enumerate ntr-o zi. Totui, sucurile scrise cu caracter ngroat (bold) au o importan major, de aceea este indicat, pe
ct posibil, s le folosii n cantitile recomandate.
n timpul curei exclusive cu sucuri, din prima zi a tratamentului, intern se vor folosi: ceaiurile, tincturile de plante,
pulberile de plante, argila i/sau crbunele vegetal, iar extern se pot practica toate procedurile indicate.
S n fiecare diminea, ct timp va dura cura exclusiv de sucuri se va face o clism cu 1,5 litri de infuzie cldu de
mueel.
V' Cura intern cu argil - 1 lingur ras de argil se las la macerat ntr-un pahar de ap de seara pn dimineaa
Dimineaa, se amestec bine coninutul i se bea. Cura dureaz 30 de zile.
n continuare, cura de sucuri i cruditi, timp de 3-6 luni. Se introduc n alimentaie salatele de cruditi (de
fructe i zarzavaturi), instituindu-se un program de 2-3 mese pe zi, regulate, fr s se mnnce nimic ntre mese. Se
va consuma cte un pahar de suc nainte de fiecare mas, cu 30 de minute. Se recomand suc de lucem, orz verde,
elin, mcri etc. Fructele nu se amestec cu zarzavaturile la aceeai mas.
Unul dintre cei mai obscuri aminoacizi - taurina, din organism este concentrat n creier, unde joac un rol centrai
n reglarea sistemului nervos i n coordonarea activitii electrice. Se recomand o doz de aproximativ 1.500 m;
pe zi n tratamentul epilepsiei.
V' Recent, mai multe studii au dezvluit c la copiii epileptici, nivelul de vitamina E este sczut. Consumai alimente
bogate n vitamina E pentru c ajut la controlarea crizelor acestor bolnavi. Alimentele cele mai bogate n vitamine
E sunt: fructele oleaginoase (nuci, alune i migdale), avocado, broccoli, germenii cerealelor, uleiurile vegetale
neprocesate i nerafinate, lptucile, spanacul, orezul brun.
V Magneziu i .calciu - magneziu ajut la meninerea stabilitii electrice i, alturi de calciu, regleaz nivelurile
energetice ale organismului i menine normal transmiterea nervoas. Cercettorii au stabilit c o caren de
magneziu poate produce spasme musculare i crize de convulsii i c epilepticii au concentraii mai mici de
magneziu n snge.

102

'jr se bune de magneziu: semine de floarea-soarelui, migdale, soia, nuci, alge marine, fain de gru integral,
r e:. spanac, banane, legume cu frunze verde nchis, avocado, genneni de gru.
'u rs e bune de calciu: varec, orz verde, semine de susan, soia, migdale, alune, spanac, nuci, fulgi de ovz, hric,
r n a p i , gulii, orez brun.
V uamina B6 joac un rol important n metabolismul neurotransmitorilor norepinefrin i acetilcolin (care pot
r f ib a anumite tipuri de convulsii). Vitamina B6 se gsete n banane, seminele de floare soarelui, germenii de
i x drojdia de bere i cerealele integrale. Nu uitai c alcoolul i anticoncepionale orale fur vitamina B6 din
-ganism.
Leeitina (un acid gras) este o important surs natural de colin. Colina i neurotransmitorul acetilcolina joac
n i! multe roluri n funcionarea normal a celulelor, a nervilor i a creierului. Surse bune de lecitin sunt: lintea,
>: a, orezul brun, conopida i ppdia.
-.pa de tre (util pentru anemii i boli nervoase). Se pun 4 linguri de tre i 3 linguri de Obligean (rizom)
~ r-un litru de ap i se las de seara pn dimineaa, apoi se strecoar. Se consum la discreie, n locul apei, fiind
n alt mbogit cu vitaminele din complexul B. Este recomandat i celor care doresc s-i mbunteasc
r tmoria. Persoanele vrstnice care au avut sau au suferine cronice prelungite pot s foloseasc permanent aceast
ari. Pentru a fi mai gustoas i mai bogat n vitamine, n ap se pot aduga suc de lmie i miere, n cazul n care
t u avei diabet sau fluctuaii de glicemie. Obligeana este un tonic al sistemului nervos central, mbuntind
- rmoria i avnd efecte sedative n tratamentul isteriei, demenei, epilepsiei.
. puroiul are proprieti antiepileptice. Se recomand consumul zilnic de usturoi.
asumai zilnic semine de susan, dovleac i floarea-soarelui, nuci, migdale i germeni de gru. Bineneles,
aceste semine vor fi folosite nepreparate termic. Toate acestea sunt bogate n calciu, magneziu i vitamina E care
_t n transmiterea impulsului nervos i refacerea funcionrii nervilor.
1 ::zii grai omega-3 au o aciune pozitiv n tratarea bolilor sistemului nervos. Cea mai bogat surs vegetal de
&r_zi grai omega-3 sunt seminele de in. Se pot consuma 2-3 linguri de pulbere (rnit proaspt) pe zi. Este
:mandat s se consume zilnic uleiul din semine de in (1-2 linguri; pot fi utilizate n salatele de verdeuri).
* rigii de drojdie de bere au o puternic aciune rentineritoare, cu efecte tonice asupra ntregului sistem nervos. Se
administreaz vreme de 15-20 de zile pe lun, cte 2-3 linguri de fulgi nutriionali de drojdie zilnic.
era cu gru ncolit - se recomand consumul a 3-4 linguri de gru ncolit pe zi, n cure de 15-20 de zile pe
.C.
I -ra cu polen - se consum cte 1 linguri, de 2 ori pe zi, nainte de mas. Cura dureaz 30 de zile. Se pot face 3- cere pe an. Polenul poate fi asociat cu miere i lptior de matc (se pot folosi capsule respectndu-se pentru
m izare prospectul). Datorit proprietilor multiple, folosirea asociat a acestor produse ale stupului are un efect
Traordinar chiar n formele de retard psiho-motor la copii i n cazuri de incontinen.
E-'.i recomandat s se prepare pinea n cas - pini micue, pentru a fi bine coapte, preparate din fin integral.
Extract sau tinctur de Gura-lupului (Scutelaria laterifolia) luat pe termen lung este cea
mai bun fitoterapie anticonvulsiv cunoscut. Se cumpr de la Plafar i se utilizeaz
conform prospectului.
Un mijloc excelent i cu aciune eficient n combaterea epilepsiei este Vscul. Acesta se
folosete i contra spasmelor cronice i a acceselor de isterie. Se pune la macerat seara o
linguri cu vrf de plant ntr-un pahar cu 200 ml de ap de izvor (sau plat). Se agit
coninutul i se las la macerat pn dimineaa, cnd se strecoar i se bea cu nghiituri mici,
x stomacul gol. Tratamentul dureaz 3 luni.
iar o formul complex de ceai: Gura-lupului + Valerian + Mac + Floarea-patimilor (Pasiflora incarnata).
infuzie din 1 lingur amestec de plante la 1 can de ap clocotit. Se las 10 minute acoperit, apoi se filtreaz. Se
'eau dou cni pe zi.
ia pe nemncate cte o linguri ras de pulbere de Brnca-ursului (se obine cu ajutorul rniei de cafea),
uxlingual, se pstreaz cteva minute, apoi se nghite cu puin ceai. Se ia 1 linguri de 3-4 ori pe zi. Se fac cure
5.:eesive, de cte 40 de zile, cu 10-20 de zile pauz. Rezultatele sunt deosebite.
I alt plant util este Cimbrul, recomandat mai ales n crizele de epilepsie. Se beau preventiv, n cure de 2-3
rtmni, cu ntreruperi de 10 zile, cte 2 cni pe zi, dimineaa i seara, pe parcursul mai multor luni.

- "te ra p ie :

- te indicaii:

S Casca cu argil - este un procedeu foarte eficient, chiar i n cazul unor tumori cerebrale n
stare incipient sau alte boli cerebrale. Cunosc bolnavi care vegetau (stteau incontieni n
pat) i care i-au revenit, cptndu-i din nou contiena, folosind acest procedeu
(bineneles nsoit de o alimentaie potrivit). Lutul se colecteaz din zone mai puin
poluate, de la o adncime de 50-100 cm. Se utilizeaz, indiferent de culoare (rocat, galben,
negru, etc.) numai lutul pstos, care la umezire cu ap d senzaia de unsuros. Dup
colectare, lutul se usuc la soare, iar apoi se pstreaz n ambalaje de hrtie sau pnz.
Pentru cataplasm, lutul se nmoaie cu ap cldu, lsndu-1 1-2 ore. Apoi se omogenizeaz
pn la consistena unei paste (ca smntn), dup care se aplic pe pielea capului (este
indicat ca pacientul s se tund foarte scurt sau la piele) un strat de argil de 1,5 cm
103

grosime care se ntinde uniform, de la frunte pn la ceafa. Se acoper capul cu o pnz moale de bumbac (ca i c_
basma legat la spate), apoi cu o cciul moale i clduroas. Odat aplicat cataplasma, bolnavul va sta ir bJ
acoperit cu o ptur sau, dac temperatura va permite, va sta descoperit. La picioare, se vor pune sticle sau : r M
cu ap cald. Durata aplicaiei este de 2-3 ore. Argila dup folosire se arunc. nainte de aplicaie este recomar.ca J
pacientul s mearg la toalet pentru ca s poat apoi s stea linitit n timpul aplicaiei. Noaptea se pot - - I
cataplasme cu frunze de varz (bine zdrobite).
S Aplicai pe regiunea occipital comprese cu bitter suedez. Compresa se aplic zilnic, seara, nainte de culcare. J
las pn dimineaa bandajat cu o crp sau un tifon i se pune un fes clduros pe cap.
S Masaj n regiunea cefei i pe coloana vertebral i la picioare (vrful degetelor). Se poate folosi bitter suedezi
tinctur de Cimbrior sau Roini sau ulei de Suntoare. V putei prepara simplu un ulei de masaj, combinnd 4
picturi de ulei esenial de Levnic (sau Roini) la 2 lingurie ulei de migdale dulci (sau demsline).Putei sa
ncercai i automasajul n regiunile pe care le putei masa.

Epistaxis, fragilitate capilar,


sindromul Rendu-Osler
E ste bine

03 Sngerri din nas (epistaxis)

<=> Sngerarea din nas este provocat de ruptura unuia sau a mai multor vase de snge dintr-o nar
Cauzele pot fi: o lovitur n nas sau n cap, strnutul repetat, scobitul sau suflatul nasului. O infecie;
cilor respiratorii superioare poate face vasele din nas fragile. nclzirea central usuc mucoas:
nazal i afecteaz vasele, cauznd sngerare. n cazuri rare, curgerea de snge din nas este un semr
al unei maladii serioase, cum ar fi hipertensiunea sau probleme legate de coagularea sngelui.
Sngerarea nazal (epistaxis) poate avea diferite cauze. Acest fenomen poate fi provocat de e
caren n vitamina C i n bioflavonoide, avnd drept rezultat modificarea permeabilitii capilarelor care irig nasul
De asemenea, la originea acestei afeciuni poate sta un oc traumatic sau hipertensiunea arterial. Nu n ultimul rnc
poate fi o manifestare colateral a unei afeciuni cardiace. Pentru un tratament profund este nevoie s fie ndeprtate, pe
ct posibil, cauzele bolii.
=> mbrcai bine extremitile corpului, mai ales cnd vremea este rece. n caz opus, organele interne se vor
congestiona i o cantitate mare de snge va face presiune asupra lor. lat ce spunea educatorul sanitar E. White: Cne
extremitile care sunt ndeprtate de organele vitale nu sunt acoperite corespunztor, sngele este dirijat ctre car
cauznd durere de cap sau sngerare a nasului.
=> Evitai expunerea ndelungat la soare puternic, folosirea apei fierbini i eforturile fizice spasmodice
extenuante, pentru c toate reprezint factori care pot declana o hemoragie nazal.
Umiditatea sczut face, de asemenea, ca persoanele s sufere hemoragii nazale. Fumatul usuc traiectele nazale
poate favoriza sngerrile.

caa Sindrom ul R endu-O sler


Sindromul Rendu-Osler (sau teleangiectazia familial) este o fragilitate a vaselor mici de snge (capilare), ai crx
perei nu fac fa presiunii, fapt pentru care crap, se sparg i sngele iese, provocnd chiar i accidente cereb::
vasculare sau hemoragii cardiace, care sunt fatale. Acest sindrom v anun c organismul dumneavoastr se posej
mbolnvi i de hemoroizi, varice, flebite, veruci, ulcer, echimoze i poate fi fatal prin hemoragiile organelor inter*
(inima, creier, rinichi, ficat etc.).

Recom andri de tratament:


Obs.: Pentru detaliile nelegerii programului terapeutic necesar, studiai capitolul Arteriopatii; boli ale vaseli
sanguine periferice . n plus, iat cteva recomandri speciale n terapia acestor boli:
S Vitamina K este necesar n procesele de coagulare a sngelui. O gsim n varz, spanac, ptrunjel, lucerri
lptuc, varec, nap, mazre i alte vegetale cu frunze de un verde nchis.
^
Rezultate foarte bune s-au obinut prin folosirea uleiului de Ctin. Intern, se administreaz cte 30 de picturi,
trei ori pe zi, luate pe o bucat de pine uscat, n cur de 30 de zile. De asemenea, badijonai mucoasa nazal
ulei de ctin folosind un beior cu vat, de dou ori pe zi, dimineaa i seara. Tratamentul ajut i n c
persoanelor care au mucoasa nazal uscat, nasul nfundat continuu i simul olfactiv (mirosul) diminuat. Uleiul
n ypy
*
ctin este extrem de bogat n beta-caroten, vitamina E, C, bioflavonoide.
^ Ceai din mtase de porumb i Creioar. Infuzie din 1 lingur amestec de plante la 1 c
de ap clocotit. Se las 10 minute, apoi se filtreaz; se consum 2 cni pe zi, n cur dt
sptmni. Mtasea de porumb conine flavonoide, vitamina K (antihemoragic), C, EL.
tanin - toate elemente benefice n tratarea hemoragiilor i a slbiciunii pereilor vascul
Creioara are i ea proprieti antihemoragice.
S Pulbere de Coada-calului i Traista-ciobanului - Se administreaz 1 linguri de pul
104

de 3-4 ori pe zi, cu 10 minute nainte de mas. Pulberea se ine sub limb timp de minim 5 minute, apoi se nghite
cu puin ap sau ceai. Cura dureaz 3 sptmni. Se combin n proporii egale cele dou plante. Pulberea se
obine folosind rnia de cafea (plantele trebuie s fie bine uscate); dup rnire se trec printr-o sit. Siliciul,
coninut din belug de coada-calului, este un mineral esenial n producerea colagenului (care este un adeziv
corporal ce menine unite esuturile musculare i pielea). Att coada-calului ct i traista^ciobanului au proprieti
antihemoragice puternice.
Uleiurile eseniale de Chiparos i Imortele opresc sngerarea. Punei cteva picturi pe o bucat de vat i inei-o
la nas. Nu folosii ulei de chiparos n primele 20 de sptmni de sarcin.
'~A Indicaii pentru op rirea h em o ra g iei nazale:
* Introducei n nri tampoane micue de vat, nmuiate n zeama proaspt de lmie. Vitamina C i acidul citric au
tendina s opreasc hemoragia.
Tifon steril mbibat n tinctur de coada-oricelului sau traista-ciobanului, nprasnic sau oet (acidul din oet
cauterizeaz uor vasele de snge). Tifonul trebuie introdus cu blndee n fiecare nar, lsnd un capt afar ca s
poat fi scos uor. Trebuie lsat aproximativ o or. Dac l umezii nainte de a-1 scoate, se poate desprinde mai
uor i reduce riscul de a provoca din nou hemoragia.
Aplicai comprese reci sau cuburi de ghea la baza piramidei nazale. Apa rece i mai ales gheaa contract vasele
de snge i au tendina de a stopa hemoragia.
* Se poate aplica o compres cu infuzie rece de coada-calului. Infuzia se prepar din 2 linguri de plant la 1 can
de ap clocotit. Se rcete, apoi se mbib compresa i se aplic 30 de minute.
Frecai uor spatele cu un prosop nmuiat n ap rece, bine stors n prealabil.
Aplicai o compres rece pe ceaf. A ajutat multe persoane s opreasc hemoragiile nazale.

Eroziunea colului uterin


Recomandri de tratament:
3 "s.: Se vor respecta indicaiile dietetice de la capitolul Fibromul uterin; chistul ovarian .
ias i cteva aplicaii speciale ce pot fi fcute pentru tratamentul acestei afeciuni:
Pulbere de plante imunostimulente: nprasnic + echinacea. Se administreaz 1 linguri, de patru ori pe zi,
sublingual, 10 minute, dup care se nghite cu putin ap. Cur dureaz 3 luni, se face o pauz de 2 sptmni, apoi
se mai face o cur. Npraznicul stimuleaz imunitatea, combate aciunea radicalilor liberi i mrete rezistena
:Tganismului la stres. Echinacea este supranumit planta imunitii datorit aciunii imunostimulente.
Tinctur de propolis - cte 40 de picturi, de trei ori pe zi, puse pe o bucic de pine uscat. Prin coninutul divers
ie flavonoizi, propolisul exercit o aciune direct asupra macrofagelor, determin sinteza de interleukin i
mterferon, precum i asupra factorului de necroz tumoral. Se pot folosi cu succes i supozitoare de propolis, n
:ure de 15 zile.
Extract glicerohidroalcoolic 1DH din mldie de Zmeur. Urmai o cur de 3 sptmni - se administreaz o doz
ce 1,5 ml, de 2 ori pe zi, cu 15 minute nainte de mas, n cur de 4 sptmni. Mugurii de zmeur sunt un adevrat
elixir contra afeciunilor din sfera genital la femei, inclusiv a cancerului ovarian. Acest remediu are darul de a
regulariza menstrele, de a elimina simptomele neplcute dinaintea i din timpul ciclului menstrual, de a preveni unele
afeciuni ginecologice care apar pe fondul dezechilibrelor hormonale.
Extract glicerohidroalcoolic 1DH din muguri de Ulm (Ulmus campestris L.). Urmai o cur de 4 sptmni - se
administreaz o doz de 1,5 ml pe zi, cu 15 minute nainte de mas. Acest remediu se folosete n tratarea
afeciunilor mucoaselor: cervicite, leucoree, eroziuni ale colului uterin.
Ceai din Creioar (de la care se folosesc i franzele) i Zmeur (de la care se folosesc frunzele). Se macin fiecare
.-lant n parte prin rnia de cafea, iar pulberile lor se amestec n proporii egale. Din acest amestec se face o
:rtfuzie combinat astfel: 4-6 lingurie de amestec din cele dou plante se las s stea n jumtate de litru de ap
cldu, deseara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se las deoparte, iar planta rmas dup filtrare se
:prete cu nc jum tate de litru de ap clocotit i se las s se rceasc, pn ajtmge la temperatura camerei. n
final, se filtreaz infuzia astfel obinut i se combin cu maceratul pus deoparte anterior,
obinndu-se aproximativ un litru de preparat, care se administreaz pe parcursul unei zile.
Tratamentul este de lung durat (minimum 2 luni).
S M rul-lupului (Aristolchia clematis) - Infuzie din 1 linguri ras de plant uscat la o
can de ap clocotit. Se las la infuzat 10 minute, apoi se strecoar. Se bea timp de 7 zile o
can de ceai, mprit n trei reprize. Apoi, timp de 21 zile, se beau dou cni pe zi, n mai
multe reprize. Se face o pauz de 14 zile, dup care se mai poate face o cur cu acest ceai.
Mrul-lupului (sau curcubeica) mrete rezistena fagocitar a leucocitelor, stimuleaz
fagocitoza natural, mrete capacitatea de rezisten a organismului fa de aciunea
agenilor patogeni. Are aciune antibiotic i antitumoral. Atenie! N u supradozai ceaiul
pentru a nu obine efecte adverse i a nu v intoxica.
105

S Instilaii (splturi) vaginale cu decoct de plante. Se fierb timp de 5 minute, ntr-un litru de ap, 1 lingur ia
Mrul-lupului, 1 lingur flori de coada-oricelului i 1 lingur de pelin. Dup 10 minute se filtreaz bine. Se las!
s se mai rceasc, se adaug 2 linguri de tinctur de Echinacea (n cazul n care nu gsii folosii tinctur eJ
propolis) i se face cu acest preparat spltura vaginal. Cu ajutorul irigatorului se introduce infuzia n vagin. D trJ
introducerea infuziei, trebuie s gsii o poziie a corpului aa nct bazinul s fie suficient de nclinat ca preparatul J
ptrund n profunzimea vaginului, pn n zona colului uterin. Se menine aceast poziie vreme de 10-15 m in u a
pentru ca preparatul s-i poat exercita efectele, dup care se revine la poziia normal. Tratamentul zilnic cu ace?q
splturi se va face vreme de 10-14 zile, dup care se va putea relua la nevoie, dup o pauz de o sptmn.
S Introducei n vagin pe timpul nopii supozitoare cu propolis.
S Pentru combaterea hemoragiilor uterine (n cazul n care apar) putei folosi traista-ciobanului. Se administreazll
sublingual, 2 linguri de pulbere de plant mcinat (o doz de oc), ca dup aceea s se ia cte o linguri de p u lb ri
de patru ori pe zi. Se evit bile fierbini care pot declana hemoragii.

Febra
Febra este mai degrab un simptom dect o boal ca atare. A avea febr - o temperatur m
corpului mai mare dect cea normal - este n general, un semn c sistemul imunitar al organism ul*
lupt cu o infecie. Temperatura normal a corpului variaz de la persoan la persoan, ntre 36-3__*
grade Celsius. Ea este influenat de alimentele i lichidele consumate, de activitatea fizic, de sormJ
de momentul zilei i de ciclul menstrual (ovulaia). Febra nseamn o cretere anormal J
temperaturii corpului i poate fi un indiciu al mai multor afeciuni des ntlnite, cum ar fi g r i- J
amigdalita i bolile infecioase ale copilriei, ca varicela, dar i a unor afeciuni mai rare, ca m alarJ
i febra tifoid, dar i a altor boli grave precum meningita, encefalita, cancerul. Insolaia datorat expunerii prelungite iJ
temperaturi mari este o alt cauz posibil. Creterea temperaturii poate fi anunat de frisoane i de alternane n ^J
transpiraie i senzaia de frig. Dup ce se instaleaz, febra poate fi nsoit de durere de cap i de respiraie precipitat. I
=> Febra este o reacie normal i chiar de dorit n cazul unor boli sau a unor leziuni. Ea constituie dovada d
organismul ncearc s resping invazia substanelor strine sau s combat o stare toxic. Astfel, folosir!
medicamentelor sau a altor mijloace de a elimina febra i a reduce temperatura corpului poate fi contraindicat n cea!
ce privete sntatea pe termen lung.
& Febra este un mecanism de aprare. Cercettorii au constatat c temperatura intern a corpului ridicat la 38 J
grade C se asociaz cu o cretere a producerii de celule T imune, de pn la 20 de ori! Alte studii au artat c febra ajufl
la inhibarea creterii sau la distrugerea virusurilor i a bacteriilor duntoare, care au de obicei o plaj ngust J
temperatur optim de supravieuire. Temperaturile ridicate prin febr cresc producia i ntresc efectul interferoniLjJ
o protein celular ce ncetinete rata de reproducere viral. Aceasta permite celulelor albe din snge i anticorpilor
distrug virusurile i bacteriile mai repede dect se pot reproduce ele. Cu timpul, organismul se vindec singur. Dq
asemenea, febra poate face s creasc nivelul de prostaglandine, acizi grai asemntori hormonilor, care se gsesc !
tot corpul i influeneaz temperatura, inflamada i alte procese organice.
& Medicii de la Centrul Medical John Hopkins din Baltimore, avertizeaz c febra este un mijloc prin care organism !
lupt mpotriva unei infecii i, prin urmare, n-ar trebui combtut att de violent. Prinii se alerteaz prea mult atunJ
cnd copilul face febr. n aceste condiii, acetia au deseori tendina de a le administra copiilor ct mai m u iJ
medicamente, le fac multe bi reci tocmai cnd nu trebuie i le iau temperatura prea des. Febra este un lucru b_iJ
Virusurile i bacteriile se dezvolt cel mai bine la temperaturi sczute, astfel c, prin creterea nivelului temperaturi
corpului uman cu cteva grade din cauza febrei, sistemul imunitar face ca organismul s nu mai fie o gazd aa ca
primitoare pentru infecii, a declarat dr. Michael Crocetti, directorul Seciei de Pediatrie din cadrul centrului m enionai
Prinii nu vd ntotdeauna beneficiile febrei. Ei se ngrijoreaz fr vreun motiv bine ntemeiat, creznd c febra dxJ
copilrie poate provoca mai trziu leziuni ale creierului i chiar moartea. Febra este doar un simptom. Nu o tratai J
parc ar fi o boal mortal.
Luai legtura cu un medic dac febra unui copil este nsoit de oricare din urmtoarele simptome. (Eventualele bc 1
de fond sunt redate ntre paranteze.)

Dureri de cap puternice, grea, sensibilitate la lumin puternic, somnolen i o rigiditate a cefei caracterizad!
prin dureri de cap i coloan vertebral atunci cnd brbia este mpins n piept sau ridicat n aer i gtul si
ntinde (meningit);

Micri spasmodice sau o criz de convulsii (o infecie de fond a sistemului nervos central, epilepsie);

O erupie sau puncte roii pe piele (rubeol, varicel meningit, pojar);


O deteriorare a auzului (rubeol congenital);
Trasul de ureche (infecie a urechii);
Respiraie anormal (bronit, pneumonie);
Tumefacie (umfltur) ntre ureche i maxilar (oreion);
Lips de reacie sau agitaie (pneumonie, meningit).
^ n cazul n care febra nu este asociat cu alte simptome care pot fi corelate de boli grave, pentru un adult sntos n
este nevoie de msuri speciale pentru a v reduce temperatura, n afar de cazul n care depete 40 grade C sau

Este bine
s tii...

106

mptomele sunt greu de suportat. Copiii sub ase luni trebuie supravegheai atent i trebuie s se apeleze la medic
.ir.d temperatura crete peste 38 de grade C, iar la copiii peste ase luni cnd temperatura crete peste 39 grade C. In
.izul femeilor gravide, autoritile sanitare sugereaz c limita superioar accesibil a febrei este de 38 grade C.
"imperaturile mai ridicate pot fi duntoare pentru ft, mai ales n primele luni de sarcin. Persoanele care sufer de
*: li cronice, cum ar fi bolile de plmni sau inim, pot avea dificulti n tolerarea unei febre prelungite.
- Abuzul de medicamente sau reaciile alergice fa de medicamente pot s determine episoade febrile. Laxativele,
muhistaminele, antibioticele (ex. penicilina), anticonvulsivantele i vaccinurile sunt principalele grupe de medicamente
. are pot genera febra.
- Nu ncercai s rcorii corpul tergndu-1 cu un burete cu alcool, pentru c se pot absorbi prin piele cantiti
lericuloase de alcool care pot s produc amoreal, durere de cap i lein. Aceast metod poate fi chiar fatal.
- Nu folosii aspirina, alte produse care conin aspirin sau orice forme de salicilat sau ancetaminofenul pentru a
-:iie a febra i a calma durerile. Atunci cnd copiii au boli de natur viral, cum ar fi varicela i li se administreaz
Epirin, exist riscul s fac sindromul lui Reye. Copiii, adolescenii i chiar adulii sunt expui riscului de deces prin
- irom Reye (o tulburare neurologic acut) indus de aspirin.

Recomandri generale de tratament:


-

n timpul febrei consumai suficiente lichide pentru a v permite s eliminai mult urin deschis la culoare i a nu
i deshidrata. Deshidratarea este periculoas i ngreuneaz vindecarea. Preferai apa i buturile cu un coninut nalt de
:imina C, precum sucul de coacze negre, de portocale, de lmie, de grape-fruit sau mcee. Bei infuzii cldue (nu
fierbini) din scoar de Salcie, flori de Tei, Soc, Coada-oricelului, Echinacea sau Ment. Evitai buturile pe baz de
.: fein (cafea, buturi cola etc.) sau alcool, deoarece acestea au un efect deshidratant i duntor.
- Postul temporar (12-24 ore) ajut organismul s elimine reziduurile toxice. Unul din modurile prin care organismul
r. conserv energia necesar pentru a lupta cu boala este reducerea poftei de mncare. Reducerea secreiei gastrice
_; :eiat cu postul mpiedic temperatura corpului s se ridice prea mult. Bineneles, n aceast perioad vei consuma
iefiide din belug: ap, ceaiuri i eventual sucuri de fructe sau orz verde.
- Stimulai aciunea sistemului imunitar. Putei folosi pulbere de Echinacea (sau capsule), tinctur de Propolis,
jroi, rdcin de Iarb mare, muguri de Plop, ulei de Ctin, sucuri naturale, hidroterapie. Pentru mai multe
r : irmaii, studiai capitolul Planul de fortificare al sistemului imunitar.
- Facei o clism cu 1,5 1 infuzie din una sau mai multe plante: Coada-oricelului, Echinacea. Acest procedeu
m u le a z sistemul imunitar i cur intestinele de toxine. Constipaia poate fi un factor care ntreine febra.
-= Consumai cte un pahar de moare (zeam) de varz pe stomacul gol, de 3 ori pe zi. Moarea de varz n cantiti
- 1 : mari regleaz temperatura corpului, mrete rezistenta organismului la febr i, se pare, are i efecte stimulente
m unitare.
- Repausul la pat este o alt msur potrivit n caz de febr. Camera s fie potrivit de cald (sub nicio form
m ranclzit) i bine aerisit. Evitai s v mbrcai aa de gros nct s v vin ru. Nu nfofolii persoana febril n
m n e groase i nu o acoperii cu prea multe pturi.
~ In general reducei febra atunci cnd aceasta s-a meninut 3-5 zile i/sau cnd depete 40 de grade C la un adult
sntos.
- Baia rece la picioare.
- Comprese reci - se nmoaie n ap rece i se storc crpe din bumbac i se aplic pe frunte i ceafa i alte zone
nnnse (subsuoar, ncheieturile minilor etc.). In cazul n care bolnavul are picioarele calde, un procedeu eficient este
fcrurarea gambelor (zona dintre genunchi i glezne) cu comprese reci, umede. mbibai dou crpe de bumbac n ap
-rce i stoarcei-le uor. Aplicai crpele n jurul gambelor persoanei i pstrai-le 15-20 de minute. Repetai procedeul.
1 r s.: Urmtoarele proceduri se vor folosi n cazul unei febre puternice, cnd remediile mai blnde nu sunt eficiente:
- Facei o baie a ntregului corp n ap neutr (nici cald, nici rece). Aceasta ajut corpul att s se rcoreasc, ct
s s elimine toxinele de pe piele.
- Baie general ncepnd de la temperatura neutr i care va fi rcit treptat. Persoana trebuie s intre n cad
-4-'d apa este cald. Treptat, adugai mai mult ap rece, pn cnd temperatura apei scade la 28-29 grade C. Aceasta
este o metod care va fi aplicat n caz de temperaturi mari, care nu cedeaz la proceduri mai simple, precum cele
t'rcedente.
- mpachetarea corpului este un mijloc eficient de a scade o febr puternic, ns trebuie atenie pentru a nu o reduce
rrea mult. mpachetai bine persoana cu febr ntr-un cearaf sau mai multe prosoape ude i reci, apoi ntr-o ptur
iscat de ln. Schimbai aceste nvelitori la 15-20 de minute, pn cnd persoana ajunge la o temperatur care nu i
iii provoac disconfort.
A3 R ecom an d ri de tra ta m en t p en tru redu cerea febrei la copii
- Baia fierbinte pn ncepe s transpire. Copiii ntre 3 luni i 3 ani vor fi inui n cdi 3 minute, braul mamei fiind
. -mdat n apa fierbinte pe tot timpul bii, pentru a se asigura c nu e prea fierbinte. Scoatei copilul din ap, facei-i o
~ ;ie rece cu mnua, iar apoi turnai ap foarte rece pe ntregul corp, tergei-1 i punei-1 la culcare. De regul, febra
. .ide pn se trezete copilul.
Febra este un rspuns normal al corpului fa de infecie. Febra ntre 37-39 grade C nsoete de obicei o infecie
.ral, inflamaii, ori infecii microbiene nesemnificative. Febra peste 40 grade C reflect de obicei o infecie
~ icrobian, de exemplu cu streptococ ori, stafilococ i poate necesita mai multe zile de tratament prin hidroterapie.
107

Fibrom uterin, chisturi ovariene, displazii uterine


Una din 4 femei are fibroame. Acestea se ntlnesc cel mai des :a ferr.rf e rar copii, trecute de
35 de ani i nainte de menopauz.
Tumoare benign a uterului, un fibrom const ntr-o aglomere-e ar : a ii de muchi i esut
fibros care crete lent n peretele uterin. Estrogenul stimuleaz erereree f broamelor, nct ele
pot crea probleme n timpul unei sarcini cnd nivelul de estroger. esre :a: r.rcat. Celulele grase
produc estrogen, astfel c la femeile obeze apariia fibroameler este rr.a: r r r 'rabil. Asocierea cu
estrogenul explic i faptul c fibroamele se micoreaz i dispar ap ; r rauz, cnd secreia
de estrogen scade, n afar de cazul n care femeia urmeaz un tratament cu ho - a; substituie. Nu uitai c
pilulele anticoncepionale conin estrogen.
^ Cnd un fibrom crete, el poate eroda mucoasa uterin i cauza menstruaii prelungire sa_ abundente, ori sngerri
ntre menstre. Dac pierdei mult snge luni de-a rndul, la un moment dat putei deveni anemic, avnd ca
simptome oboseala i respiraia dificil. Printre alte posibile simptome se numr: crampe puternice i o durere
surd sau senzaie de apsare n partea de jos a spatelui i n coapse n timpul menstruaie:, constipaie sau nevoia
de a urina mai des dect de obicei (un fibrom poate apsa asupra intestinelor sau a -vezicii urinare), un flux
menstrual foarte redus ca volum (un fibrom poate bloca parial colul uterin). Pot aprea i complicaii infecioase ca
endometrita i anexita.
& Consumul de grsimi saturate i proteine animale (gsite n came, lapte i ou) conduce la creterea nivelului de
estrogen, facilitnd formarea fibroamelor. Consumai proteine i fibre vegetale i renunai la consumul de grsimi
animale.
^ Se crede c sindromul de ovar polichistic este consecina rezistenei la insulin i a hiperinsulinemiei cronice.
Riscul cancemlui de endometru este crescut i la femeile cu sindrom de ovar polichistic, o stare nsoit frecvent de
o producie excesiv de hormon androgen, asociat cu anovulaie cronic, deci o producie alterat de progesteron.
0 consecin metabolic a obezitii, i n mod special a grsimii intraabdominale, este dezvoltarea rezistenei la
insulin, ceea ce duce la o cretere a secretrii insulinei de ctre pancreas. Ali factori care contribuie la creterea
rezistenei la insulin sunt: mncatul peste msur, folosirea alcoolului i a zahrului, folosirea unei varieti mari
de alimente la o singur mas, a unor cantiti mari de alimente rafinate sau concentrate, mncatul ntre mese,
mesele trzii seara, folosirea crnii, a laptelui, a oulor i a brnzeturi lor, lipsa de activitate, anumite medicamente
1contraceptivele orale, hormoni de cretere i medicamente de tip cortizon). Scderea n greutate, exerciiul fizic i
postul pot ajuta corpul s foloseasc eficient insulina. (Dr. Emil Rdulescu - Ceva n plus despre surplus)
^ Unii cercettori susin c hormonii din plante pot contracara nivelurile crescute de estrogen care favorizeaz
apariia fibroamelor. Acetia sunt prezeni n fasole, soia, mazre, semine, cereale integrale, precum i majoritatea
fructelor i legumelor.
^ Micarea i exerciiile fizice stimuleaz circulaia sanguin n pereii uterului i pot reduce durerile provocate de
fibroame.
e? Majoritatea femeilor nu-i mbrac corespunztor extremitile. Drept urmare, rezult o circulaie periferic
deficitar i congestionarea mai multor organe i zone importante din organism, inclusiv congestia regiunii
pelviene i a organelor genitale. n plus, circulaia periferic redus conduce i la o scdere a eficienei sistemului
imunitar. Deci, mbrcai-v bine extremitile, mai ales n perioadele reci.

Recom andri de tratam ent:


Exist veti bune pentru femeile ce au asemenea afeciuni. Am s v povestesc de un caz recent ce v va ncuraja,
n urma unor investigaii ginecologice, unei femei aflate n perioada de menopauz i-a fost descoperit un fibrom uterin
foarte mare, de mrimea unei portocale. S-a apucat de tratament, respectnd recomandrile ce i-au fost fcute i pe care
le gsii mai jos. A nceput tratamentul prin dezintoxicarea general a organismului folosind sucuri, ceaiuri, argil. Apoi
a continuat vreme de 1 lun consumnd sucuri i cruditi plus plantele specifice pentru reglarea hormonal. A fcut
instilaii vaginale i comprese cu Tuia pe zona abdominal inferioar. n plus, a fcut zilnic exerciiu fizic i a nvat s
respire abdominal i s se bucure. Dup o lun i cteva zile de tratament s-a dus din nou ia acelai medic care-i fcuse
analizele (o specialist n domeniu). Stupoare! Fibromul aproape dispruse, avnd de aceast dat un diametru de doar 2
centimetri!
Se ncepe tratamentul cu o cur de sucuri de fructe i zarzavaturi, timp de 7-10 zile. Se va
consuma cte 250 ml de suc la dou ore i jumtate. ntr-o zi se va nsuma 1,5 - 2 litri de sucuri. Se
recomand urmtoarele sucuri:
Lucern (vrfuri proaspete) 1 pahar/zi. Sucul de lucem este un fortifiant al ntregului organism,
bogat n minerale, microminerale, clorofil, substane ce mimeaz aciunea estrogenului i alte
substane nutritive. Ajut la eliminarea reziduurilor toxice i a metalelor grele.
Urzic - 1-2 pahare/zi. Urzica este un curitor sanguin excelent i un bun reglator hormonal, are
aciune hemostatic (oprete hemoragiile), este bogat n clorofil i substane hrnitoare; combate anemia.

Morcov (frunze) - A pahar, de 2 ori/zi. Se cunoate prea puin faptul c frunzele de morcov conin o cantitate
impresionant de minerale, clorofil, fitosteroli, flavonoizi, n cantiti mult mai mari dect se gsesc n rdcin.
108

Ptrunjel (frunze) - 1 pahar/zi. Este un puternic purificator sanguin, elimin toxinele i metalele grele, stimuleaz
icem ic diureza, regleaz ciclul menstrual.
Ppdie - lpahar/zi. Este un bun depurativ i regleaz aciunea glandelor endocrine i a ficatului.
Morcov + sfecl roie - 1 pahar/zi. Bogate n substane nutritive, betacaroten i alte substane antioxidante; cur
angele, stimuleaz diureza i mbuntesc aciunea ficatului.
Orz verde - 1 pahar/zi (se poate folosi i pudra de orz verde). Este un tonic excepional pentru ntregulorganism i
flE _n spectru foarte larg de aciune; stopeaz mbtrnirea.
V arz - 1 pahar/zi. Are o aciune depurativ intens, ajutnd la eliminarea toxinelor i a tumorilor din organism;
e rroprieti antitumorale, antiinflamatoare, antihemoragice, remineralizante i vitaminizante.
Lmie - sucul de la 2 lmi/zi. Este un bun purificator sanguin, activeaz aciunea globulelor albe, elimin
Hele i tumorile din organism.
Lapte de migdale - 1 pahar/zi. Punei n blender 15 smburi de migdale, adugai 1 can de ap cldu, putei
piiEe i V2 mr tiat felii sau 1 banan (acestea facultativ) i mixai vreme de 2-3 minute. Este un lapte vegetal deosebit
k t itritiv i delicios.
jj.: Se vor folosi articolele de care dispunei n perioada tratamentului.
I -_rar = 250 ml
' zi fiecare diminea, timp de 4-5 zile se va face o clism cu 1,5 litri de infuzie cldu de mueel. Clisma va ajuta la
' irificarea organismului i ntrirea imunitii.
Tura intern cu argil - 1 lingur ras de argil se las la macerat ntr-un pahar de ap de seara pn dimineaa.
Dimineaa, se amestec bine coninutul i se bea. Cura dureaz 30 de zile. Argila este un bun absorbant de toxine i
. :nine o bogie de elemente minerale necesare organismului.
O in continuare, cura de sucuri i cruditi, timp de 1-2 luni. Se introduc treptat n alimentaie salatele de cruditi
:e fructe i zarzavaturi), instituindu-se un program de 2-3 mese pe zi, regulate, fr s se mnnce nimic ntre
~ese. Se va consuma cte un pahar de suc cu 30 de minute nainte de fiecare mas. Se recomand suc de morcov,
_rzic, orz verde, ptrunjel, strugure, grape-fruit, etc. In aceast perioad se pot consuma semine de dovleac,
'; area-soarelui, susan, in, migdale, polen etc. Totul se va consuma crud! Fructele nu se amestec cu zarzavaturile la
.:eeai mas.
I* Cura cu lptior de matc a dat rezultate excelente n cazul femeilor cu probleme hormonale, aflate n perioada de
[ iremenopauz. Rezultate foarte bune s-au obinut i n chisturi, fibroame, afeciuni ginecologice. Se administreaz
r. conformitate cu prospectul.
S Ceai din Creioar (flori i frunze) i Zmeur (frunze). Se macin fiecare plant n parte, iar
pulberile lor se amestec n proporii egale. Din acest amestec se face o infuzie combinat
astfel: 4-6 lingurie de amestec din cele dou plante se las s stea n jumtate de litru de ap
cldu, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se las deoparte, iar planta
rmas dup filtrare se oprete cu nc jumtate de litru de ap clocotit i se las s se
rceasc, pn ajunge la temperatura camerei. n final, se filtreaz infuzia astfel obinut i se
mbin cu maceratul pus deoparte anterior, obinndu-se aproximativ un litru de preparat, care se administreaz pe
-rcursul unei zile. Tratamentul este de lung durat (minimum 2 luni).
i praznic - cur de 3 pn la 6 luni cu pulbere din plant, administrat sublingual (10-15 minute) - cte o linguri
3-4 ori pe zi, naintea meselor principale. Npraznicul conine, ntr-o cantitate neobinuit de mare, germaniu, un
igoelement cu efect de stimulare a oxigenrii celulare deosebit de puternic. Se crede c aceast intensificare a
genrii celulare este cheia vindecrii tumorilor att maligne, cat i benigne.
E .tract glicerohidroalcoolic din mldie de Zmeur. Urmai o cur de 6-8 sptmni - se administreaz o doz de
: ml, de 3 ori pe zi, cu 15 minute nainte de mas, n cur de 4 sptmni. Mugurii de zmeur sunt un adevrat elixir
: titra afeciunilor din sfera genital la femei, inclusiv a cancerului ovarian. Acest remediu are darul de a regulariza
mstrele, de a elimina simptomele neplcute dinaintea i din timpul ciclului menstrual, de a preveni unele afeciuni
piecologice care apar pe fondul dezechilibrelor hormonale.
E tract glicerohidroalcoolic din muguri de Coacz negru - se administreaz o doz de 2 ml, de 3 ori pe zi, cu 15
tute nainte de mas, n cur de 3 sptmni. Preparatul are efect antiinflamator sistemic cu aciune similar
> m onilor corticosteroizi (cortizon natural). Este folosit cu succes n tratarea chisturilor ovariene i a fibromului
Elin.
S Tinctur de muguri de Plop - 50 de picturi de 3 ori pe zi, luate pe o bucat de pine
*:te indicaii:
uscat. Fibroamele, adenofibroamele, chisturile cu diferite localizri sunt deosebit de
receptive la tratamentul intem i extern cu muguri de Plop.
^

S Instilaii (splaturi) vaginale cu decoct de plante. Se fierb timp de 5 minute, ntr-un litru de
ap, 2 linguri de muguri de Plop i 2 linguri de flori de Coada-oricelului. Dup 10 minute
se filtreaz bine. Se las s se rceasc, se adaug 2 linguri de alcoolatur de Tuia i se
face cu acest preparat spltura vaginal. Cu ajutorul irigatorului se introduce infuzia n
vagin. Dup introducerea infuziei, trebuie s gsii o poziie a corpului aa nct bazinul s
fie suficient de nclinat ca preparatul s ptrund n profunzimea vaginului, pn n zona
109

colului uterin (aplicaia este foarte bun i pentru rnile de pe colul uterin). Se menine aceast poziie vreme de 1015 minute, pentru ca preparatul s-i poat exercita efectele, dup care se revine la poziia normal. Tratamentul cu
aceste splaturi se va face o dat la dou zile, vreme de 10-14 zile, dup care se va putea relua la nevoie, dup o
pauz de o sptmn.
S Comprese cu alcoolatur de Tuia aplicate pe regiunea abdominal inferioar. Se aplic o dat la dou zile, se
pstreaz timp de o or, iar dup ndeprtarea compresei, se las s se usuce, apoi se aplic unguent de Glbenele
pentru protejarea tegumentului. Un efect deosebit l putei obine combinnd tinctura de Tuia cu tinctura de
Rostopasc.
S Comprese cu ulei de Ricin aplicate pe regiunea abdominal inferioar. Cercetrile asupra compreselor cu ulei de
Ricin indic faptul sunt utile n afeciuni specific feminine cum ar fi durerile abdominale, fibroamele, chisturile
ovariene sau uterine, endometrioza i disconfortul n timpul ciclului menstrual.
In stru ciu n i de ap licare:
Avei nevoie de o bucat de material moale din bumbac. Aceast bucat de material se va tia (lungimea) la
dimensiunile regiunii unde va fi aplicat, cu meniunea c pe lime se va mpturi de mai multe ori. Avei nevoie'^e
ulei de Ricin (cel mai bun este cel presat la rece), o folie de plastic (celofan) i o buiot cu ap fierbinte. Dup ce ai
pregtit compresa, mbibai materialul n uleiul de ricin. Apoi, aplicai compresa direct pe piele, pe regiunea interesat.
Deasupra materialului mbibat n ulei se va pune folia de plastic, iar deasupra se aplic buiota. Se menine compresa cel
puin o or, iar dac este cazul chiar toat noaptea. Compresa nu trebuie aruncat dup o singur aplicare. Ea va fi
pstrat la rece n frigider, ntr-un recipient de sticl, pentru a fi folosit ulterior. Se poate aplica o compres la zi, sau o
zi da, o zi nu. n ziua n care nu se pune compresa cu ulei de ricin se va pune compresa cu tinctura de Tuia.
S Pentru combaterea hemoragiilor uterine (n cazul c apar) putei folosi Traista-ciobanului. Se administreaz,
sublingual, 2 linguri de pulbere de plant mcinat (o doz de oc), ca dup aceea s se ia cte o linguri de pulbere
de patru ori pe zi. Se evit bile fierbini care pot declana hemoragii.
S Reflexoterapie - 15-20 de edine consecutive, urmate de cte o edin de ntreinere sptmnal. Cunoscnd
faptul c fibromul uterin este o tumor benign care se dezvolt pe un teren cu hiperestrogenie relativ, stimularea
zonelor reflexogene pe releul cortico-hipotalamo-hipofizar-ovarian poate fi de un real folos prin reglajul hormonal
conferit organismului i chiar prin efectul de lizare-lichefiere a fibromului n vederea resorbiei lui pariale sau totale,
urmat de expulzare vaginal.

Gripa, guturaiul (rceala)


Este bine

s Stiti

"

Gripa

este Provocata de un numr de virui asemntori i se rspndete mai ales iama, putnd
ajunge uneori la proporiile unei epidemii. Viruii gripei au o capacitate infinit de a suferi mutaii.
De obicei, gripa ncepe cu frisoane, febr, dureri musculare i strnut. Dup acestea, ncepe s doar
gtul, pielea devine sensibil la atingere, ochii dureroi, apare o tuse uscat, o stare de slbiciune i
durere de cap. E posibil s dispar i pofta de mncare. Febra dureaz ntre 3-5 zile.

ca Guturaiul (rceala)
<=> O adevrat rceal este o mbolnvire uoar, cu febr mic sau fr febr, iar simptomele sunt limitate la nivelul
nasului i gtului, determinnd inflamarea i congestionarea mucoaselor. Apare o cretere a secreiilor nazale i adesea
strnutul. Transmiterea ei se face prin stropii rezultai din tuse sau strnut sau printr-un contact mai strns cu persoana
contaminat.
Rceala obinuit poate fi urmat de infecii secundare ale nasului, sinusurilor, gtului, laringelui, bronhiilor sau
plmnilor.
& Iat cteva din cauzele principale ale rcelii:
Cineva definea rceala diferit dect clasica definiie pe care o ofer medicina alopat: Rceala este efortul
naturii de a cura casa. Nu iei rceala din aer sau de la o alt persoan. i-ai nfundat corpul cu zahr,
amidonuri, mncruri rafinate, haine insuficiente sau statul prea mult seara. Rceala este efortul naturii de a goli
cutia de gunoi. Rceala este un prieten care ncearc s-i salveze viaa.
Zahrul reprezint o ncrctur otrvitoare care blocheaz sistemul circulator, d dureri circulatorii i de
ncheieturi, numite reumatism, artrite, ngreunare a arterelor, probleme de inim precum i comuna rceal,
pneumonia, poliomielit, diabet. Boli de tot felul i multe boli care nu ar trebui s existe. Nu folosii zahr sub
nicio form. Folosii miere, ca nlocuitor (dac nu suntei diabetic).
Rceala poate fi cauzat de mncatul ntre mese, la orice or, suprancrcarea stomacului i ficatului, consumul
de bomboane, ngheat, tort, alimente grase, culcatul la ore trzii, nopi nedormite, munc n exces, epuizare,
tristee, depresie, anxietate, insuficien de aer proaspt (geamurile din dormitoare nchise), viaa sub acoperi
(statul n cas prea mult), absena exerciiului fizic n aer liber.
& Unele persoane au o rezisten natural la rceala banal, n timp ce altele se mbolnvesc n mod repetat, avnd un
sistem imunitar slbit.
110

Avei grij ca extremitile, mai ales picioarele s fie bine mbrcate, n aa fel nct s avei tlpile i degetele
picioarelor calde. Cnd permitem ca extremitile s se rceasc, sngele se ntoarce mult rcit de la extremiti la creier
i organele interne (lucru ce determin o scdere a eficienei sistemului imunitar). Mai mult, determinm formarea de
congestii n zona superioar a trupului, datorit ngustrii vaselor de snge n zona picioarelor.
=> Exerciiul fizic ajut enorm la buna funcionare a sistemului imunitar i a proceselor fiziologice din ntregul
organism. Iat ce spunea educatorul sanitar E. White despre valoarea profilactic i terapeutic a exerciiului fizic:
Exerciii dimineaa, plimbare liber n aerul revigorator al cerului este cea mai sigur protecie mpotriva rcelilor,
tusei, congestiilor creierului i plmnilor i mpotriva a o sut de alte boli.
& N u folosii aspirin sau alte medicamente ce conin salicilai pentru tratarea gripei. Dr. V. Ndan, n cartea Via
din belug, se apleac asupra problematicii aspirinei i a Sindromului Reye pe care l poate provoca aceasta,
prezentnd date dintr-un articol de ziar, din august 1993:
..n noiembrie 1992, Ileana Constantinescu, de 5 ani, se interna la Spitalul de Copii din Brila pentru vrsturi, febr,
convulsii generalizate. Dup 4 zile, se sfrea n chinuri groaznice.
Pe data de 14 martie 1993, M utr Gabriel, de 4 ani, din Caracal, era adus la Clinica de Copii Budimex, n stare grav.
Avea ficatul mrit i clinic prezenta semne de insuficien hepatic. Prinii susineau c bieelul lor avusese varicel
cu 3 sptmni nainte i de atunci nu se mai fcuse bine. Avea s moar dup o sptmn, cu toate eforturile
disperate ale medicilor.
Alturi de acetia, muli ali copii sub 10 ani, au murit toi de aceeai cauz: Sindromul Reye sau sindromul cenuiu.
Fiind rcii sau gripai, prinii le dduser la toi aspirin... .
n fiecare an, sute de copii mor numai n Romnia, datorit acestei boli. Este mortal n cele mai multe cazuri. Ea
debuteaz de obicei dup o infecie a cilor respiratorii superioare sau o viroz i este provocat cel mai adesea de
administrarea de aspirin.
Soluia prevenirii rcelilor i a gripei este instalarea i meninerea unei bune rezistene fa de infecie. Pentru
aceasta este nevoie de o diet echilibrat, compus din ct mai multe fructe, legume i germeni, consumate ntr-o stare
natural - diet bogat n beta-caroten, vitamina C i flavonoide i alte fitoelemente valoroase. Renunai la consumul
de zahr, grsimi animale, uleiuri rafinate, margarin, produse rafinate i pline de aditivi. Ar mai trebui s evitai
factorii care diminueaz funcia imunitar, ca stresul, lipsa de somn, lipsa exerciiului fizic, consumul de cafea i alcool.
Splai-v frecvent minile cu spun, deoarece viruii sunt rspndii adesea prin contactul minilor. Pentru mai multe
detalii legate de o bun funcionare a sistemului de aprare, studiai capitolul Planul de fortificare a sistemului
imunitar.

Recomandri de tratament:

Dezintoxicai organismul i stimulai funcionarea sistemului imunitar. Putei realiza acest lucru
consumnd timp de cteva zile sucuri de fructe i legume, fcnd clisme dimineaa i consumnd
ceaiuri de plante potrivite. Bei multe lichide: ap, sucuri de fructe i ceaiuri medicinale. Iat cteva din
cele mai eficiente sucuri: orzul verde, urzica, morcovul, sfecla roie, lmia, portocala, strugurele,
ctina, mceele, coaczele.
V Intestinele vor fi curate n mod constant prin clism. Acest procedeu se face din momentul
apariiei primelor simptome gripale, dimineaa cu 1,5 1 infuzie cldu de Mueel. Nu se vor face
clisme mai mult de 7 zile.
nsuirile antibacteriene i antivirale ale Lmii au putut fi dovedite n repetate rnduri. Lmia asigur o bun
funcionare a sistemului imunitar. Acest lucru se realizeaz prin prezena bioflavonoizilor (mai ales rutina i
hesperidina) n combinaie cu vitamina C. Se prepar un suc astfel: se stoarce o lmie, se pune ntr-o jumtate de
litru de ap, n care se adaug coaja sa tiat ct mai fin i dou linguri de miere. Se amestec bine toate
ingredientele i se las apoi s macereze dou ore la temperatura camerei. Se consum acest preparat pe stomacul
gol, n mai multe reprize.
Bei 1-2 pahare de nectar de Mcee. Vitamina C (mceele sunt pe locul 1) combinat cu aciunea flavonoidelor
stimuleaz sistemul imunitar, crete rezistena fa de bolile infecto-contagioase i are o aciune antihistamin i
^ntialergic (rinite). Mceele se culeg toamna foarte trziu, cnd ncep s se nmoaie i pe tot timpul iernii (rezist
pn n luna martie). Se pune o mn de mcee i o can de ap n cupa blenderului. Se mixeaz foarte puin,
pentru a nu face spum. Se strecoar printr-un tifon, prin presiune. Sucul rezultat se consum simplu sau ndulcit cu
puin miere (n cazul n care nu este contraindicat).
Mncai usturoi proaspt n fiecare zi. Usturoiul este unul dintre cei mai puternici antibiotici naturali cunoscui.
Contra sucului su, germenii de rceli, gripe i viroze nu au nicio ans. Descompune flegma, combate infeciile,
degajeaz sinusurile, bronhiile i plmnii. i ceapa i hreanul sunt utile n acest gen de afeciuni.
Ardeiul iute cayenne are o aciune antiseptic extrem de puternic asupra zonei gtului. n plus, stimuleaz
glandele suprarenale s produc hormoni antiinflamatori, crete buna dispoziie prin producerea de endorfine i
stimuleaz circulaia sngelui. Consumai cnd simii c v ncearc gripa un ardei iute sau boia de ardei iute cu
puin ulei de msline i pulbere de plante aromatice. Efectul su terapeutic extrem de prompt v va surprinde.
Preparat de stimulare a imunitii - Ingrediente: Ctin - 200 g, Mcee - 200 g, semine de S ch in d u f- 100 g,
polen - 200g, 1 borcan de miere de 800 g. Mod de preparare: Ctina, Mceele, seminele de Schinduf i polenul
vor fi transformate n pulbere, utilizndu-se rnia de cafea sau maina manual pentru zahr. Se amestec bine
toate ingredientele cu mierea, apoi se pun ntr-un borcan i se pstreaz la rece i la ntuneric. Se consum 1 lingur
111

de 3 ori pe zi, pentru aduli i 1 linguri de 3 ori pe zi n cazul copiilor, nainte de mas. Este un vitaminizant i un
stimulent al sistemului imunitar de excepie. Precauii: pentru nceput este bine s verificai dac nu suntei alergic
la polen. Pentru a face acest lucru consumai mai nti doar 1-2 granule de polen i apoi vedei cum se comport
organismul. Mrii doza de fiecare dat cte puin, pn ajungei la cantitile recomandate. In cazul apariiei unor
semne de alergie, eliminai polenul din reet.
Mierea propolizat este un remediu antiinfecios excepional avnd i efecte imunostimulatoare foarte puternice.
Se obine punnd n 8 linguri de miere (poliflor) 4 lingurie de tinctur de propolis (se gsete n magazinele
naturiste i apicole), dup care se amestec bine pn se omogenizeaz. Se ia de 3 ori pe zi cte o lingur de miere
propolizat, n cure de o lun, cu 10 zile pauz, dup care se poate relua. Se pot face 3-4 cure anual.
.

/ Pulbere sau capsule de Echinacea. Cea mai eficient form de folosire este pulberea.
Cumprai planta de la Plafar i transformai-o n pulbere cu ajutorul rniei de cafea. Se va
administra 1 linguri de pulbere de 4 ori pe zi. Pulberea se va pstra sub limb 5-10 minute,
dup care se va nghii cu puin ap sau ceai. N u are un gust prea bun, dar n acest fel are o
asimilare maxim. Dac nu putei s o luai n acest fel, folosii capsule (10 capsule peNzi),
vreme de 14 zile. n faza acut putei folosi i tinctura de Echinacea, 20 picturi de tinctur
diluate n puin ap, luate din 2 n 2 ore. Echinacea stimuleaz puternic aciunea sistemului
imunitar, fiind folosit cu succes n diverse tipuri de infecii.
Ceai din flori de soc, tei, frunze de mur, cimbru, scoar de Salcie - se face o infuzie din 2 linguri de plante la 250
ml de ap clocotit. Se las la infuzat 10 minute, apoi se strecoar. Se beau 2-3 cni pe zi, destul de cald, ndulcit cu
miere (n cazul n care nu este contrindicat). Ceaiul are efect calmant, expectorant i imunostimulator.
Tinctura de fructe de soc - Substanele coninute de fructele de soc blocheaz infectarea celulelor sntoase de ctre
virusurile gripale. n starea acut, administrai pe parcursul unei zile 2-4 linguri de tinctur diluat n puin ap, n
cur de10 zile.Tinctura de soc poate fi luat n combinaie cu tinctura de Echinacea, de tuia i/sau muguri de plop.
Toate aceste tincturi au efecte deosebite pentru stimularea sistemului imunitar.
Cleiul volatil de cimbru este un puternic antibiotic i un antiviral bun. mpiedic apariia suprainfeciilor bacteriene
care produc pneumonia i alte complicaii severe ale gripei. Se administreaz 2-3 picturi de 2 ori pe zi, n cure de 10
zile.
Extract gleicerohidroalcoolic din muguri de Mesteacn - se administreaz 50 de picturi din acest remediu, de 3
ori pe zi, n cur de 30 de zile. Acest preparat amplific imunitatea la nivelul cilor respiratorii medii i superioare.
'

S Baia fierbinte la picioare, dup care se toarn ap rece. Se utilizeaz n faza de nceput:
poate fi suficient. Este bine ca picioarele s nu ating marginea vasului. Picioarele se
m enin 20 de minute n ap ct mai fierbinte, dup cum se suport. La sfrit, se toarn peste
picioare ap rece, n care au fost cuburi de ghea, i se terg frecionndu-se cu un prosop
uscat. S fie urmat de 30 de minute de odihn la pat. Este un procedeu care stimuleaz
aciunea globulelor albe.
S Bi ale picioarelor (tlpi i glezne) cu ap fierbinte cu mult sare (10 linguri la litru).
Bile vor dura 10 minute, dup care bolnavul se ncal cu osete groase i se va aeza la
cldur pentru a transpira.
S La primul semn de rceal folosii o baie la picioare cu mutar. Se adaug 2 linguri de
fain de mutar la 1 litru de ap fierbinte. Atrage sngele n picioare, calmnd n acest fel
congestia capului i a plmnilor.
Baia fierbinte general ce produce transpiraia. Bolnavul st n cad 10-20 de minute pn transpir abundent. Se
terge repede, se pune bolnavul n pat cu sticle de ap fierbinte la picioare, se acoper bine cu pturi, i se d s bea
limonad diluat, fierbinte (far zahr). Dup o or de transpiraie i se face o frecie rece cu mnua; se schimb
hainele i din nou la pat. i s st astfel nc o or dac este posibil. Acest procedeu va fi efectuat bolnavilor care au
vitalitate. Este contraindicat bolnavilor cardiaci, hipertensivi, anemicilor sau vrstnicilor.
Friciunile cu mnua rece stimuleaz producia de celule sanguine (roii i albe) i mrete numrul de anticorp:
Acest procedeu are i efecte stimulatorii asupra circulaiei i este un tonic vaso-motor. Pacientul trebuie s fie nclzi:
nainte de aplicarea acestui procedeu (mai ales picioarele). Pentru a face o fficie cu o compres de tip mnu rece.
stoarcei o mnu sau o estur din prosop dup ce o nmuiai n ap rece. Apa rece poate fi n ju r de 15 grade C
pentru nceput, scznd pn aproape de 4-5 grade dup cteva aplicaii. Frecai tot corpul, fiecare parte a sa pe rnd.
scurt, cte 8 secunde. tergei repede i trecei mai departe la zona urmtoare. N u expunei dect zona pe care o
fricionai, pentru a evita rcirea.
n cazul rcelilor sau strilor gripale severe se fac fricionri ale ntregului corp i n special ale toracelui, cu oet de
mere. Dup tratament, pacientul se nvelete bine i se las s asude vreme de cel puin 10 minute. O eficien
deosebit n cazul n care aceste boli sunt nsoite de febr sau de dureri musculare o are masajul cu oet mentolat (l
putei procura de Plafar sau farmacii).
Baia srat nazal (fierbinte). Luai n palm o soluie srat fierbinte, inspirai din aceasta cu o nar, reinei
lichidul n nazofaringe i apoi expectorai-1. Soluia se face din o jumtate de litru de ap fierbinte i o linguri de
sare.

112

Obs.: n cazul n care avei febr puternic, studiai capitolul Febra pentru a nelege mecanismul acestei reacii
fiziologice i pentru nvarea metodelor de a o diminua atunci cnd este necesar. n cazul durerilor de gt i/sau
inflamrii amigdalelor, studiai pentru detalii de tratament capitolul Amigdalita; faringita.

Guta
<=> ntre formele de artrit, guta se remarc printr-o manifestare aparte, fiind rezultatul creterii
nivelului de acid uric n organism. Cnd aceast substan se afl n cantiti mari n snge
(hiperuricemie), se poate produce cristalizarea i depunerea ei n articulaii cum sunt cea de la
baza degetului mare de la picior, dar i la glezne, genunchi, ncheietur i degetele minii.
Acumularea de acid uric se produce atunci cnd organismul nu l elimin prin intermediul
rinichilor i al urinei, sau atunci cnd produce prea mult. Crizele ncep de obicei noaptea,
evolund ctre ziu cu dureri foarte mari. Aceast durere este nsoit de alte simptome ca:
roeaa, inflamarea articulaiei i nclzirea ei, putnd dura 3-4 zile. Forma cronic este marcat de o frecven
crescut i o durat mai mare a crizelor, ca i de deteriorarea cartilajelor i a articulaiilor, prezena tofilor gutoi
(umflturi), localizai poliarticular la pumn, mini, coate, picioare.
^ Consumul masiv de came conduce la producerea de acid uric. Acesta se va depune pe articulaii i n muchi,
inflamnd articulaiile i dnd dureri musculare - guta. n Japonia, incidena gutei a crescut odat cu creterea
cantitii de proteine consumate. Proteina animal este, dup toate estimrile, extrem de vtmtoare.
Excesul de proteine (mai ales de origine animal) reprezint principala cauz a gutei. Printre produii secundari
toxici rezultai din metabolizarea proteinelor amintim: compui de azot (nitrii etc.), purine, amoniac, acid uric, acid
fosforic, acid sulfuric, acizi glicogenici, acizi ketogenici, dioxid de carbon. De aceste substane toxice organismul
trebuie s se despovreze, altfel va urma intoxicarea lui. Cnd reziduurile simt n cantitate mic, organismul poate
face fa cu succes n eliminarea lor. Nu tot aa se ntmpl cnd consumm masiv proteine, mai ales cele cu
structuri nepotrivite pentru organism cum sunt cele de origine animal. Observai c o mare parte dintre
substanele reziduale rezultate din digestia proteinic sunt acizii (unii din ei foarte toxici), care vor avea tendina de
a acidifica mediul intern din organism - stare ce va genera inflamaii, boal i moarte celular. Unele din fazele
digestive prin care trec aceste materii proteinice au drept efect producerea de acid uric. Acidul uric este abraziv i
iritant, inflamnd i leznd esuturile (provoacnd guta).
Creterea exagerat a acidului uric i retenia lui n snge poate fi ntlnit n cazul bolilor de snge (n special n
leucemie sau/i n unele anemii hemolitice), n bolile renale, pulmonare, cardiace. Rinichii sunt organele tip filtru
ce vor fi n primul rnd folosite n exces i uzate, deoarece prin intermediul acestora organismul se poate debarasa
de aceste reziduuri toxice. n cazul unui debit mare de reziduuri nocive (printre care i acidul uric), rinichii sunt
suprasolicitai i se pot mbolnvi, ajungndu-se n final la insuficiena renal, o boal sever, care poate conduce la
moarte. Cnd capacitatea de filtrare a rinichilor se diminueaz, se produce precipitarea acidului uric (apar cristale
fine sau calculi de urai). Aceste cristale fine se depun n cartilagii, ligamente articulare, tendoane i chiar muchi,
n acest caz boala se va numi gut. Dar acidul uric poate precipita i forma cristale n rinichi i n cile urinare,
formnd aa-zisul nisip urinar sau chiar calculi (pietricele) de dimensiuni mai mari, n acest caz boala purtnd
numele de litiaz renal sau urinar. Observai c la baz se afl aceleai cauze.
O diet bogat n grsimi reduce excreia de acid uric i poate provoca un atac de gut. Eliminai grsimile
nesntoase: osnza, unca, smntn, margarina i chiar uleiurile vegetale rafinate. Cel mai bine este s consumai
ulei de msline extravirgin i ulei de in, alturi de semine (floarea-soarelui, dovleac, in, susan) i fructe
oleaginoase (nuci, migdale, alune) ntr-o form ct se poate de natural.
Consumai zilnic 6-8 pahare de ap. n felul acesta vei ajuta organismul s spele excesul de acid uric acumulat.
=5 Este necesar s reducei drastic folosirea srii, cel mai bine ar fi chiar s o eliminai, cel puin o perioad. Consumul
jnare de sare conduce la perturbarea activitii renale, distrugerea nefronilor i acumulrii de lichid n organism sub
form de edem, la facilitarea proceselor de tip reumatic i a inflamaiilor. O putei nlocui cu pulberi aromatice din
plante: organo, cimbrior, busuioc, schinduf, salvie, mrar, elin, anason.
Alte articole alimentare (sau nealimentare) la care trebuie s renunai: condimentele picante (piper, mutar, ardei
iute), ceaiul negru i verde, buturile carbogazoase, alcoolul, cafeaua, ciocolata. Evitai consumul prea des de
fasole uscat, linte, mazre, ciuperci, dar i alimentele bogate n acid oxalic: tevia, spanacul, mcriul.
Administrarea de medicamente cortizonice (ex. Prednisonul) pot momentan reduce inflamaia, dar antreneaz
complicaii severe, distrugnd oasele, stomacul, ficatul, rinichii, ochii. n plus, dac nu eliminm cauzele, efectele
se vor propaga din nou.
7.
S tii...

Recomandri de tratament:
n cele ce urmeaz v prezint o schem de tratament care nsumeaz mai multe proceduri care, cumulate, vor avea
rezultate bune n terapia acestei boli. Alimentele ct i plantele medicinale recomandate vor determina un proces
profund detoxifiant, eliminnd din organism acidul uric, dar i alte substane reziduale i toxice cu care este ncrcat. n

113

plus, metabolismul se va echilibra, sistemul imunitar va funciona corect i vitalitatea organismului va crete.
Inflamabile i durerile vor disprea. Pentru strile acute se vor folosi diverse cataplasme sau comprese.
Se ncepe tratamentul cu o cur de sucuri de fructe i zarzavaturi, timp de 7-10 zile. Se va
consuma cte 250 ml de suc la dou ore i jumtate. Intr-o zi se va nsuma 1,5 - 2,5 litri de
Diet:
sucuri.
Se recomand urmtoarele sucuri:
elin (rdcin i frunze) - 150 ml suc/zi. Sucul de elin este unul din cei mai buni reglatori
hormonali, are efect antiinflamator, depurativ i chiar uor calmant pentru durere. Poate fi combinat cu
puin suc de morcov, n proporie egal, sau morcov n cantitate dubl. ncercai s consumai vreme de
3 sptmni acest suc i vei avea bune rezultate.
Urzic - 1-2 pahare/zi. Facei o cur de cel puin 1 lun cu sucul de urzic. Urzica are efecte diuretice i
regenerative asupra epiteliului renal. Aciunea diuretic-depurativ se manifest prin eliminarea acidului uric, a clorurilor
i a ureei.
Ptrunjel (frunze) - 1 pahar/zi. Sucul va fi obinut la blender, n amestec cu ap. Sucul de ptrunjel este valoros
pentru eliminarea otrvurilor din organism. Ptrunjelul are un efect activ asupra tubulilor n rinichi, neutraliznd i
provocnd excreia reziduurilor care conin acid uric. Prin prezena unei substane pe care o conine, numit apiol,
contribuie la concentraia ureei.
Varz - 1 pahar/zi. Sucul de varz are efecte reconstitutive asupra organismului, vitaminizante, diuretice,
antiinflamatoare, elimin edemele. Putei aduga puin morcov, pentru corectarea gustului.
Castravete - 1 pahar/zi. Este un dizolvant al acidului uric i al urailor, provoac i ajut la eliminarea unor
substane toxice din organism.
Orz verde - 1-2 pahare/zi. Sucul de orz verde are i efecte antiinflamatorii i imunostimulante puternice.
Pere i mere - 1-2 pahare/zi. Perele i merele au efecte remarcabile de stimulare a funciei renale, ajutnd la
eliminarea acidului uric. Ele alcalinizeaz organismul devenit acid i confer energie.
Struguri - 1-2 pahare/zi. Strugurii mobilizeaz i elimin acidul uric din organism, fiind un adevrat mturtorde
toxine i tumori.
Lmie - sucul de la 2 lmi/zi. Se va bea obligatoriu cu paiul! Sucul de lmie este un activator al globulelor albe,
alcalinizant al organismului, antigutos, antiartritic, antireumatismal, antianemic cu aciune bun hematopoietic.
Obs:

1 pahar = 250 ml

Se vor folosi articolele de care dispunei n sezonul respectiv, nefiind obligatoriu s folosii toate sucurile
recomandate. De asemenea, nu se vor folosi toate sucurile enumerate ntr-o zi.
n timpul curei exclusive cu sucuri, din prima zi a tratamentului, intern se vor folosi: ceaiurile, fineturile de plante,
pulberile de plante, argila, iar extern se pot practica toate procedurile indicate.

n fiecare diminea, timp de 7 zile se va face o clism cu 1 litru de infuzie cldu de mueel. Dup aceea, se mai
poate face cte o clism la 1 sptmn, vreme de o lun. Clisma va ajuta mult la dezintoxicarea organismului i
eliminarea toxinelor.

Cura intern cu crbune vegetal. Crbunele vegetal, marele colector de toxine, poate reduce nivelul acidului
uric. Amestecai 1 linguri de pulbere de crbune vegetal cu 100 ml ap, apoi bei aceast cafelu minunat,
dimineaa, vreme de 3 sptmni. Putei gsi pulberea de crbune n farmacii, sub form de capsule.
Dup cura de sucuri, putei continua tratamentul consumnd legume, fructe crude i sucuri nc o perioad de 2-3
luni de zile. Putei foosi gru ncolit, fulgi de ovz sau ali fulgi de cereale (s nu aib adaus de sare sau zahr),
semine crude (floarea-soarelui, in, dovleac), multe salate de rdcinoase i vedeuri i o abunden de fructe.
Adoptai un program regulat de mese (dou sau maxim trei), consumnd cu 30 minute nainte de mas un pahar (250
ml) de suc (cele indicate mai sus). N u mncai nimic ntre mese, ci doar bei ap i ceaiuri.

A lte recom andri dietetice:


S

Dintre fructe, cele mai bune sunt: strugurii, lmia, agriele, coaczele negre, ctina, fragii, cpuni, viinele,
cireele, zmeura, merele, perele, piersicile.
" f Dintre legume i verdeuri: elin, praz, pstmac (rdcin i frunze), ptrunjel (rdcin i frunze), ridiche neagr
i roie, napi, varz, conopid, pepeni verzi i galbeni, fasole verde, salat verde, usturoi, ceap, castravete, urzic,
ppdie.
S Consumai foarte des salat obinut din rdcinoase rase sau tocate mrunt: rdcin de elin, ptrunjel,
pstrnac, morcov. Acrii-le cu suc de lmie i renunai la sare. Salatele cu mult elin sunt un excelent
preventiv i adjuvant n tratamentul reumatismului i al gutei. Ele au efect antiinflamator, depurativ i chiar uor
calmant pentru durere. De asemenea, salata de lptuc este excelent, la care se poate aduga i ppdie. Salatele
de varz, napi, gulii i conopid sunt foarte valoroase. La alte mese, consumai salate de fructe. Acestea v vor
energiza i rennoi organismul.
Consumai zilnic 3-4 linguri de gru germinat. l putei aduga salatelor de fructe sau legume, dar i combina cu
miere i nuc mcinat. Germenii conin foarte multe enzime, substane vii ce stopeaz degenerarea i mbtrnirea
organismului.
114

S Consumai usturoi ct mai des. Acesta revigoreaz sistemul imunitar i reduce durerile artritice.
In locul zahrului, folosii mierea i fructele.
Preparai-v pine din fin integral, de regul pinici mici. bine coapte.
.
N to te ra p ie .

Pulbere depurativ obinut din Osul-iepurelui, mtase de Porumb, rdcin de


Brusture, Trifoi rou. Plantele se amestec n proporii egale (de ex. cte un pachet) i se
transform n pulbere folosindu-se rnia de cafea. Nu preparai pulbere dect pentru maxim
7-10 zile, ce va fi pstrat ntr-un borcan de sticl, ermetic nchis, inut la ntuneric. Se
administreaz cte 1 linguri de 3-4 ori pe zi. Pulberea se ine sub limb cel puin 5 minute,
apoi se nghite cu puin ap. Aceasta este cea mai bun form de asimilare. Toate plantele
recomandate faciliteaz eliminarea masiv de toxine, mbuntind i stimulnd funciile renale, ajutnd astfel la
purificarea sngelui de toxine. Cura va dura 30 de zile. Dup o pauz de 2-3 sptmni, se poate relua.
* Se combin n proporii egale (cte o sticlu din fiecare) urmtoarele tincturi: Ceap, Ienupr, Mesteacn - se
administreaz de 3-4 ori pe zi cte o linguri din tinctura final, diluat n puin ap (100 ml), timp de 1 lun,
urmate de opauz de o lun, dup care cura se repet. Acest remediu este un adjuvant puternic n procesul
detoxifiant, ajutnd la eliminarea depozitelor de uree, creatinin, acid uric etc.
Cura cu tinctur de muguri de Plop favorizeaz eliminarea toxinelor i a ureei din snge, reduc durerea (conin
salicilai, substane asemntoare aspirinei, dar tar s aib efectele adverse ale acesteia) i au efect antiinflamator.
Se iau pe stomacul gol 50 de picturi de tinctur de 3 ori pe zi, pe o bucat de pine. Cur dureaz 90 de zile.
Decoct de praz i elin - 1 bucat de praz mrunit i o rdcin de elin (de mrime medie) se fierb ntr-un litru
de ap, timp de 10 minute. Se bea ct se poate de mult din decoctul rezultat pe parcursul zilei, nendulcit. Cura
dureaz vreme de 30 de zile. Diuretic puternic, antiedematos i reglator al tensiunii arteriale, prazul este un remediu
puternic n combaterea gutei i insuficienei renale cronice. elina are efecte antiinflamatoare i antireumatice.
v Capsule de Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens) - plant african, utilizat de mult vreme n diverse
afeciuni, inclusiv n artrita reumatoid i gutoas. Gheara diavolului este una din plantele cu cel mai puternic efect
antiinflamator din natur (susine producerea de prostaglandin i intervenia sa), fiind supranumit cortizonul
vegetal. Se poate gsi n toate magazinele de produse naturiste, utilizndu-se conform instruciunilor de pe
prospect.
Obs.: Pentru a afla ce proceduri (cataplasme, comprese etc.) putei folosi pentru combaterea inflamaiilor i durerilor
faza acut) studiai capitolul Poliartrita reumatoid.

Hemoroizi, fisuri anale


,
t o f p hmp
*
. .
s a tii...

Aproape jum tate de populaie sufer la un moment dat de hemoroizi. Hemoroizii pot fi interni adic n interiorul canalului anal - sau externi, cnd se simt ca nite umflturi n jurul orificiului anal.
Hemoroizii externi sunt numii adesea noduli. Hemoroizii prbuii ies afar din anus. Simptomele
includ defecaie dureroas, mncrime i sngerare rectal. Durerea poate fi puternic, dac este
vorba de un hemoroid mare, n interiorul anusului. Simptomele includ sngerri care pot fi severe i
prelungite pn n punctul n care s produc anemie.
n general, hemoroizii sunt provocai de constipaie, cnd efortul de a elimina un scaun tare
inorete presiunea n venele anale, dilatndu-le. Constipaia agraveaz i hemoroizii existeni, deoarece scaunele tari
irit venele dilatate, iar sforarea de a defeca supune anusul unei presiuni mrite. Pentru detalii suplimentare, putei
iradia capitolul Constipaia
=> Lipsa exerciiului fizic (sau prea puin) este o alt cauz important a apariiei hemoroizilor. Exerciiul fizic zilnic
in aer liber va stimula buna funcionare intestinal. Practicai zilnic exerciiul fizic. Se recomand, n mod special,
alergarea n ritm moderat, plimbrile ndelungate n pas rapid, ascensiunea montan. Toate acestea pun ntreaga
circulaie venoas n micare, mpiedic stazele i duc la o reducere semnificativ n volum a hemoroizilor n doar 1-3
zile. n cazul realizrii zilnice, constante, a micrii n aer liber, este aproape imposibil s ne confruntam cu aceast
afeciune.
=> Stresul cronic conduce frecvent la formarea hemoroizilor (cred c este cel mai puternic factor cauzal), mai ales
iac este asociat cu sedentarism sau constipaie. Endocrinologul canadian Hans Selye nota hemoroizii mpreun cu
-u ite alte boli ca fiind boli ale stresului. Descreii-v fruntea i detensionai organismul. Renunai la inhibiii i
nstee. n acest fel vasele ano-rectale se vor relaxa i ele i nu vor mai fi sub presiune. nvai s v ncredei n
purtarea de grij a lui Dumnezeu i ncredinai-I Lui problemele cu care v confruntai. Primii pacea sufletului i
: iihnii-v n dragostea minunat a lui Dumnezeu. Bucurai-v de cele mai mici lucruri i servicii pe care le primii.
Vei vedea c factorul psihic are un rol primordial n vindecarea bolii de care suferii.
=> Profesiile care necesit zbovirea prelungit pe scaun (oferi, cei care folosesc multe ore computerul, croitorese
etc.) predispun la formarea hemoroizilor, datorit presiunii care se exercit asupra vaselor sanguine ano-rectale. Luai
scurte pauze n care facei exerciii fizice i ceva mers pe jos.
=> Hemoroizii apar adesea n timpul sarcinii i imediat dup natere (datorit presiunii abdominale). Apariia lor este

115

mai frecvent la persoanele supraponderale i la cele care mnnc un regim srac n fibre vegetale i bogat n preparate
rafinate.
=> Alte cauze care pot determina apariia hemoroizilor sunt: presiunea mare n vena port a ficatului (n ciroza
ficatului), folosirea prelungit a laxativelor sau clismelor, ridicarea unor greuti, tuea puternic.
=> Eliminai din alimentaie condimentele iritante (piper, mutar, ardei iute), dar i ciocolata, cafeaua i buturile
cofeinizate (ex. tip Cola) pentru c agraveaz simptomele bolii hemoroidale.
Evitai curarea excesiv a anusului dup o micare intestinal. Sugerm o tamponare cu o bucat de hrtie
igienic umezit n locul frecrii. Putei face, de asemenea, un du. (Dr. A. Trash, Dr. C. Trash, Phylis Austin ~ Remedi:
naturale).
Bei zilnic cel puin 6-8 pahare de ap, pentru a face scaunele mai moi i a evita constipaia.

R ecom andri de tratam ent:


pJ In majoritatea cazurilor cunosc o remisiune rapid a hemoroizilor, atunci cnd tranzitul intestinal este reglat cu
cteva remedii simple (regim alimentar cu multe cruditi, adaos de tre, administrare de tinctur de fructe de soc.
consumul a 2 litri de ap pe zi), la care se adaug bile de ezut cu plante, exerciii fizice zilnice i conrolul
stresului (bucurie, pace sufleteasc, ncredere n Dumnezeu).
Hemoroizii pot fi evitai, dar i tratai printr-o diet sntoas. Nu cred c exist un tratament mai
eficient n cazul varicelor i hemoroizilor ca o cur de sucuri i cruditi. Mncai multe fructe, legume
Diet:
proaspete i cereale integrale. Acestea conin fibre care previn constipaia, precum i vitamina C i alte
substane care contribuie la elasticizarea i tonifierea vaselor sanguine. Evitai alimentele rafinate i o
diet bazat pe produse animale care nu conin fibr i favorizeaz constipaia. Pentru sporirea eficienei
tratamentului putei folosi o cur de sucuri. Iat cteva recomandri speciale:
Cura cu suc de urzic - 1-2 pahare/zi. Extractul apos de urzic are un efect protector asupra vaselor
de snge, fiind recomandat n tulburrile de coagulare ale sngelui, n hemoragiile interne, precum i pentru sechelele
post-hemoragice. Cei care nu au un blender (sau mixer) pentru obinerea sucului de urzic, vor recurge la macerarea
(cteva ore sau de seara pn dimineaa) urzicilor ce vor fi tiate mrunt i introduse ntr-un recipient de sticl (un
borcan). Dup macerare, se strecoar, iar extractul apos se consum pe parcursul zilei.
<S L ucerna - 1 pahar/zi (se folosesc vrfuri verzi fragede). Lucerna conine vitaminele C, K, D, E, provitamina A,
toate cu aciune sinergic (asociat) pentru rezistenta pereilor vaselor sanguine.
S Sucul de Ppdie este bogat n calciu i magneziu (magneziu este esenial pentru soliditatea sistemului osos i
previne fragilitatea vascular).
Orz verde - 1-2 pahare/zi. Are proprieti antiinflamatoare puternice i este bogat n clorofil.
Sucul de la 2 lmi/zi. Lmia, prin bogia de vitamina C i bioflavonoidele pe care le conine, tonific peretele
vaselor sanguine i purific sngele de toxine.

A lte recom andri dietetice:


A' ntrii-v pereii vaselor cu alimente ce sunt bogate n vitamina C, proantocianidine, rutin i silice.
S n cazul n care avei probleme cu constipaia folosii zilnic fulgii de cereale i trele de gru (2-3 linguri pe zi)
mpreun cu mere rase, stafide, prune, pere, struguri, smochine, curmale i multe alte fructe. Putei face un obicei ca s
servii fructele i cereale integrale, ceva semine crude i fulgi la micul dejun.
A Fructele bace, cireele i hric au n compoziia lor flavonoide foarte eficace, care fac pereii vaselor flexibili i
puternici.
A Rutina este un aminoacid care are un efect de tonifiere a vaselor de snge. Rutina se gsete n lmie. Este un
exemplu din clasa de substane cunoscute ca bioflavonoide, care se gsesc n pulpa acestui fruct. Consumai lmi,
grape-fruit i alte citrice cu tot cu pulp. De asemenea, cantiti considerabile ale acestui aminoacid (rutin) se gsesc i
n polen. Consumai de 3 ori pe zi cte o linguri de polen, vreme de 30 de zile. Dup o pauz, mai putei face o cur.
A' Afinul (fructe, frunze) este mai eficient dect alte flavonoide (cunoscute sub denumirea colectiv de vitamina P) n
lupta mpotriva ruperii pereilor capilarelor. Folosii fructe proaspete cnd avei ocazia sau extract glicerohidroalcooloic
de Afin, 1 doz de 1,5 ml, de 3 ori pe zi.
A' Coacz negru - fructele conin rutin, taninuri, vitamina C (colaboreaz cu vitamina P), pectine, toate acionnd
sinergie contra hemoragiilor. Putei consuma fructe proaspete sau deshidratate sau sub form de sirop.
'A Ceapa previne formarea de cheaguri i fluidific sngele. Folosii-o din belug n alimentaie.
A Castanele comestibile au efecte antiinflamatoare, stimuleaz tranzitul intestinal i sunt tonice vasculare.
Consumai-le sub form de piure, o cur de cteva sptmni.
.
M to te ra p ie .
tM. M
liir

Decoct din frunze de Alun - 2 linguri de frunze uscate i mcinate se fierb 5 minute cu 500
m
^ [a foc potrivit. Se filtreaz i se bea cldu. Principiile active din frunzele de Alun
au proprieti vasoconstrictoare, antiinflamatoare i antihemoragice. Foarte eficient este i
extractul apos de scoar de alun.
Tinctura din scoar de Castan slbatic - 1 linguri, luat cu puin ap, de 3 ori pe zi.
Are un efect puternic de tonifiere a venelor.

116

Tinctur defructe deSoc - se administreaz dimineaa, pe nemncate, 1-2 linguri de tinctur de Soc, diluate ntr-o
can de ap.Se face o cur de 3-4 sptmni. Acest preparat deblocheaz tranzitul intestinal, fiind de un imens
ajutor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o eliminare lene. Are i un efect puternic de eliminare a

Bi calde de ezut folosind coada-oricelului. Aceast plant este considerat cea mai
eficace plant pentru combaterea hemoragiilor externe. Are i efect decongestiv
antihemoroidal, antiinflamator, antiseptic i calmant al mucoasei ano-rectale. n faza acut
facei cte dou bi pe zi, apoi, n fiecare sear cte o baie foarte cald (ct putei tolera),
timp de 20 minute, n cur de 14 zile. Dac mai este necesar mai putei face o cur, dup o
pauz scurt. Dup baie, ungei zona anal (inclusiv n interior) cu unguent de glbenele
sau un alt unguent antihemoroidal. O formul ce are o eficien deosebit este o
combinaie ntre Mrul-lupului i Coada-oricelului. Am folosit acest remediu pentru
diverse cazuri destul de grave i a dat ntotdeauna rezultate (i n cazul unor fisuri anale
grave i hemoragii). De obicei, rezultate semnificative se vd dup primele dou-trei bi.
O plant care a dat rezultate foarte bune n tratamentul hemoroizilor, chiar a celor cu
tendin puternic de sngerare, este Piperul-blii (Polygonum hydropiper), cunoscut popular sub numele de
Ardeiul sau Piperulbroatei sau Troscot rou (crete din abunden la marginea apelor i n locuri mltinoase i
are flori roiatice grupate n spice false). Aceast plant are proprieti astringente i puternic antihemoragice,
fiind folosit ca hemostatic n ginecologie, dar i n tratamentul hemoroizilor. Se fac bi de ezut cu ceaiul obinut
prin fierberea acestei plante (ca n descrierea precedent). Alte plante cu care se pot face bi de ezut sunt: Coadacalului, Mrul-lupului, Pelin, Busuioc i usturoi (cu tot cu nveliul extern).
n cazul sngerrilor produse de hemoroizi, iat o reet foarte util: Se iau 500 g coaj de stejar i o mn de
pelin, se spal i se pun ntr-un scule textil care se fierbe 30 de minute ntr-o oal, n 2 1 de ap. Cnd s-a rcit, se
strecoar lichidul ntr-un lighean i se fac bi cldue n regiunea anal. Cu acelai ceai se spal regiunea anal de
dou-trei ori pe zi, timp de 5-6 zile. Dac nu se simte o ameliorare, se repet tratamentul nc dou sptmni.
Dup bi i splturi se aplic un unguent.
Unguentul de Glbenele este un adjuvant valoros n tratarea hemoroizilor, a pruritului anal i a fisurilor anale.
Alte unguente ce au avut efecte pozitive sunt cele pe baz de Mrul-lupului, Ttneas, Propolis, muguri de
Plop, Ctin etc. Foarte eficiente sunt preparatele din scoar de Castan. Ungei zona anal (inclusiv n interior).
Gimnastic zilnic pentru musculatura perineal (se contract cel puin 5 minute muchii fesieri).

Hepatita
^

^ O singur celul din ficatul nostru conine aproximativ 2,25 trilioane de molecule de ap i 3
trilioane de alte molecule de aminoacizi, sruri, alcooli, aldehide, acizi nucleici i alte variate
substane. De asemenea, hepatocitul mai conine circa 200 de miliarde de molecule lipidice
(coninnd grsimi, hormoni steroizi, lecitin i alte numeroase substane) i circa 50 de miliarde
substane proteice. Ficatul particip la mai mult de 500 de procese de metabolism i la mai multe
aciuni. n stare de relaxare primete 1.200 ml de snge/minut. Specialitii susin c pentru a construi
o uzin care s poat ndeplini funciile ficatului, ar fi nevoie de un teren de 200 hectare! Totui
freatorul, a ncorporat toate aceste funcii ntr-un organ de 1,5 kg greutate. S-L ludm pe Dumnezeu pentru acest
miracol i s avem o grij deosebit de ficatul nostru.
=> Ficatul este n acelai timp laboratorul chimic al corpului i cel mai important organ de dezintoxicare. Importana
lui este att de mare nct omul, n lipsa lui, nu poate tri dect cteva ore.
=> Hepatita este o inflamare a ficatului. Poate fi cauzat de un virus, bacterie sau o substan toxic. Hepatita cea mai
recy^nt este cea de origine viral, fiind cunoscute actualmente cel puin 6 virusuri hepatice (A, B, C, D, E i F).
Citomegalovirusul i virusul Epstein Barr, ocazional, pot determina hepatita. Totui, s nu uitm c mediul intern toxic
si sistemul imunitar slbit sunt cauzele primare ce permit virusului s devasteze ficatul.
=> Simptomatologia hepatitei: debutul este variabil. De cele mai multe ori, boala ncepe cu tulburri dispeptice
mapeten, greuri, uneori vrsturi, balonri dup mese, modificri de scaun, constipaie sau diaree de multe ori, dureri
cpigastrice cu aspect de colic biliar). Alteori boala are debut cu aspect gripal : cefalee, fenomene catarale ale cilor
respiratorii superioare. Alteori mbrac aspect reumatismal (dureri articulare i n zona lombar, tumefieri articulare,
febr). Dar toate acestea pot s lipseasc, primul simptom care atrage atenia bolnavului fiind icterul. Urina poate fi
nchis la culoare din cauza excesului de bilirubin excretat de rinichi, iar scaunul poate cpta culoarea argilei din
:auza absenei pigmentului bilei. Ficatul se mrete i devine sensibil. Dovada de laborator a afectrii hepatocelulare
este n mod invariabil reprezentat de creterea transaminazelor.
Ficatul este o gland solicitat, aflat constant sub atacurile unei game largi de ageni vtmtori prin ingerarea de
alimente bogate n grsimi, compui chimici periculoi, poluani industriali, virui i alcool, care i afecteaz cu toii
capacitatea de a funciona bine.

S a tii...

117

>=> Exist un numr n cretere de hepatite provocate de o agresiune autoimun. Cu alte cuvinte, propriul sistem
imunitar produce anticorpi mpotriva ficatului. Bolile autoimune s-au nmulit foarte mult, fiind destul de grave i
desemnnd un sistem imunitar rzvrtit - rezultat al stilului de via eronat i dezechilibrat al omului modem.
=> Toxinele anumitor ciuperci (mai ales specia puternic otrvitoare Amanita phalloides) pot produce necroz hepatic
masiv, determinnd o insuficien hepatic grav i deseori m oartea."
Abuzul de alcool reprezint cauza cea mai frecvent a bolilor de ficat n Occident. Alcoolul poate produce leziuni
severe i uneori ireversibile asupra ficatului. Astfel, consumul de alcool poate produce: ficatul gras, hepatita alcoolic i
ciroza. Acetaldehida produs prin oxidarea alcoolului poate fi direct hepatotoxic i este implicat n producerea
majoritii leziunilor hepatice severe vzute la alcoolici. Iat declaraia Organizaiei Mondiale a Sntii (O.M.S.): Nu
putem recomanda alcoolul n nicio cantitate, iar un consum exagerat de alcool duce la ciroz hepatic i la alte boli care
afecteaz sntatea oamenilor. Oetul, similar, este foarte duntor ficatului. Folosii zeama de lmie ca dresing.
& Exist i hepatite medicamentoase. Multe medicamente (Eritromicina, Oxacilin, Aspirin, Acetaminofen,
Izoniazid, Corticosteroizi, Fenilbutazona, Anticoncepionale i medicamente estrogenice etc.) pot produce inflamaia,
fibroza sau necroza celulelor hepatice. Evitai, pe ct posibil, toate medicamentele, tiind c ficatul este printre cele mai
afectate organe datorit efectelor secundare ale acestora. Aproape toate medicamentele, n special produsele cu gudron.,_
cum este aspirina, distrug esuturile hepatice. Metildopa este un medicament care poate produce hepatita cronic.
=> Foarte vtmtoare pentru ficat sunt grsimile: grsimile animale, consumul uleiurilor n exces, (iar cnd este prjit
devine i mai toxic), untul, margarina, smntn, maioneza i alte grsimi folosite pentru diverse preparate. Renunai la
grsimile adugate, chiar i la uleiuri (n perioada tratamentului). Mai trziu, folosii o diet srac n grsimi,
consumnd puin ulei de msline extravirgin. De asemenea, combinaiile complicate, mncrurile grele, condimentele
iritante (piperul, mutarul), murturi n oet etc. obosesc i uzeaz ficatul. Pe deasupra, grsimile sus amintite i zahrul
scad eficiena sistemului imunitar.
=> Naftalina, gazele i emanaiile toxice, sprayurile, pesticidele, erbicidele, fungicidele, vopselele etc. sunt substane
toxice ce afecteaz ficatul. Munca n mediu toxic poate produce daune serioase ficatului.
^ Dei plmnii i cile respiratorii sunt cele mai afectate din cauza fumatului, ficatul este un organ care are de suferit
datorit substanelor toxice coninute n fumul de igar. Renunai la fumat.
=> Ficatul are legturi cu creierul prin modaliti care nu sunt pe deplin nelese de cei mai muli oameni. Cnd ficatul
este inflamat, iar funciile sale sunt afectate, i mentalul va avea de suferit. Disfuncia hepatic poate duce la apariia
furiei sau la scderea respectului de sine. Aa c, ocrotii i purtai-v blnd cu ficatul dumneavoastr.
c> Hormonii de stres, precum adrenalina i cortizolul, fac ca ficatul i splina s se contracteze. Emoii negative
precum mnia, suprarea, ngrijorarea, tristeea lezeaz ficatul, i ncetinesc activitatea i funciile. Iat un minunat
adevr fiziologic din Biblie, care prezint legtura dintre mhnire, tristee, durere sufleteasc i tulburarea funciei
ficatului: Mi s-au stors ochii de lacrmi, mi fierb mruntaiele, mi se vars ficatul pe pmnt, din pricina prpdului
fiicei poporului m eu ... Plngerile lui Ieremia, capitolul 2, versetul 11.
=> De asemenea, mbolnvirea ficatului afecteaz mentalul. Disfuncia hepatic poate duce la apariia unor tulburri
nervoase i migrene. Bucuria, optimismul, pacea i linitea sufletului, ncrederea n Dumnezeu - toate acestea sunt
adevrate medicamente pentru ficatul dumneavoastr i pentru ntregul organism.
Sedentarismul slbete aciunea ficatului. Practicai zilnic exerciiul fizic. Putei s considerai aceasta o metod de
prevenire a mbolnvirii ficatului.
Stomacul, ficatul, plmnii i creierul sufer din lipsa unei inspiraii profunde i complete, care ar electriza
sngele i i-ar da o culoare strlucitoare i aprins, care singur, poate s-l pstreze curat i s dea energie i vigoare
fiecrei pri a mecanismului viu. nvai s respirai corect, folosind muchii abdominali, dar inhalnd un aer ct se
poate de curat.
=> Pacientul s lupte mpotriva constipaiei, ntruct acumulrile de fecale n intestinul gros fac ca sngele s absoarb
mai multe produse de excreie ca amoniacul, crescnd prin aceasta volumul de munc al ficatului deja inflamat.
Eliminai alimentele rafinate i folosii fructe i legume crude, ct i cereale integrale (pine din fain integral, fulgi de
cereale), care faciliteaz un tranzit intestinal bun.
n faza acut a hepatitei, se recomand mult odihn (chiar i ziua), dar i cte puin exerciiu fizic (care s nu
oboseasc), n reprize scurte, de mai multe ori pe zi, n funcie de tolerana individual. Aceast alternan odihn exerciiu, proporionat cu nelepciune, va duce la restabilirea mult mai rapid a bolnavului.
=> Este recomandat s se consume mult ap, pentru a facilita un tranzit intestinal bun i pentru a cura rinichii de
produsele toxice.
Normele de igien trebuie respectate cu strictee i profilactic, dar i n cazul infestrii cu virusul hepatic. Bolnavul
s fac baie des i s nu neglijeze splarea minilor cu spun i ap cald dup fiecare scaun. Cel mai bine este ca
pacientul s aib un scaun separat la toalet, dar, dac acest lucru nu este posibil, splai scaunul dup folosire. Bolnavul
s foloseasc tacmuri care pot fi aruncate dup utilizare; dac nu este posibil, tacmurile sale s fie splate separat de
cele ale restului familiei. Lenjeria de pat i cea de corp, mbrcmintea, s fie splate separat.
=> Hepatita cronic timp ndelungat nu a fost admis ca entitate clinic, fiind inclus i n hepatita viral prelungit n
cirozele hepatice incipiente. Hepatita activ cronic, ce poate duce la ciroza ficatului i moarte, se poate produce mai
ales prin hepatita B i C.

118

Recomandri de tratament:
Cel mai eficient i rapid mod de a tratata hepatita este o cur de dezintoxicare (sucuri, clisme,
argil, crbune vegetal, ceaiuri) asociat cu folosirea plantelor i a altor remedii care vor
combate virusul hepatic i vor stimula imunitatea general, alimente i plante medicinale cu
proprieti hepatoprotectoare, odihn n faza acut, dar i exerciiu fizic uor.
Se va ncepe tratamentul cu o cur sucuri de fructe i zarzavaturi, timp de 5-7 zile. Pentru informaii
suplimentare importante n ce privete acest moment al tratamentului, studiaz capitolul Cura de sucuri
i cruditi. Sucurile vor ajuta organismul s se dezintoxice rapid, vor revitaliza ficatul i vor stimula
imunitatea, combtnd virusul hepatic. n cazul n care nu vei opta pentru o cur exclusiv de sucuri, putei introduce i
salate de cruditi i fructe consumate integral. Se recomand urmtoarele sucuri:
Ptrunjel (frunze) - 1 pahar zi (preparat la blender, deci este inclus i ap). Sucul de ptrunjel este un puternic
stimulent imunitar i al funciei hepatice, are efecte antibiotice i antivirale. Studii recente au artat c ptrunjelul are un
neobinuit efect de combatere a virusurilor care atac ficatul. Se recomand bolnavilor de hepatita A, B i C s fac
vreme de 4 sptmni o cur cu suc proaspt de frunze de ptrunjel. Poate fi folosit cu succes i rdcina de ptrunjel,
n salate sau sub form de suc.
5 Foarte eficient n tratarea bolilor hepatice este consumul de suc de cartofi (150 ml) combinat cu suc de ptrunjel
1 50 ml). Se bea de dou ori pe zi aceast doz. Cura dureaz vreme de 30 de zile, cu o pauz de 10 zile, dup care se
roate relua. Efectele n tratarea hepatitelor (A, B, C) cronice sau acute sunt cu adevrat extraordinare.
Morcov - 1 pahar/zi. Morcovul este bogat n betacaroten (are rol n reglarea proceselor imunitare) i are efecte
deosebite n tratarea bolilor ficatului: hepatite virale, hepatita cronic, insuficiene hepato-biliare (Constantin Prvu Universul plantelor).
Ppdie - 1 pahar/zi. Ppdia are efecte extraordinare asupra funciilor hepatice. Are capacitatea de a nltura
:bstruciile i de a stimula i ajuta ficatul s elimine toxinele din snge. Alte studii art c ppdia are proprieti
ntiinflam atorii i protejeaz mpotriva mririi ficatului. Ppdia este un bun diuretic, dar nu provoac scderea
nivelului de potasiu din organism, deoarece coninutul su ridicat de potasiu este suficient pentru a -1 nlocui pe cel
excretat n urin. Multe cazuri de hepatit s-au rezolvat folosind ceaiul de ppdie i o diet corespunztoare. Este un
adjuvant valoros i n tratarea cirozei. Putei folosi ppdia i n salate.
: Orz verde - 1-2 pahare/zi. Bolile de ficat i de bil sunt combtute lent, dar foarte puternic, de tratamentul
ndelungat cu suc de orz verde. Sucul de orz verde are i efecte antiinflamatorii i imunostimulante puternice.
Sfecl roie stimuleaz hematopoieza (formarea de globule roii, globule albe i trombocite), remineralizeaz
::ganismul, stimuleaz transformarea glucozei n glicogen la nivelul ficatului. Este de folos n tratarea bolilor hepatice.
Sucul de sfecl se bea n combinaie cu alte sucuri de legume (preferabil de morcov), n proporia: o parte suc de sfecl
50 ml), 2 sau 3 pri suc de morcov (150 ml sau 200 ml). Se poate aduga puin suc de lmie pentru corectarea
gustului mai greos al sfeclei roii.
? Sucul proaspt de struguri este eficient n tratarea hepatitelor, a congestiilor hepatice i splenice, ct i n eliminarea
echelelor post-hepatice.
Se face o cur ct mai lung (ideal ar fi de o lun i jumtate) de nectar proaspt de gutui, din care se bea cte un
:tru pe zi. Substanele coninute de aceste fructe stimuleaz activitatea hepatic, mresc gradat pofta de mncare, au
efecte imunostimulente. Cercetri recente efectuate n Japonia au pus n eviden existena n coaja gutuilor a unor
substane antivirale, care se pare ca inhib dezvoltarea microorganismelor ce declaneaz hepatita de tip A, B i C.
- Ctin - 1 pahar/zi. Betacarotenul din fructele de ctin are aciune sinergic cu interferonul. Ctina conine multe
uite substane imunostimulante, folosirea sucului avnd rezultate deosebite n tratarea bolilor hepatice (hepatit, ciroz).
In absena sucului proaspt, un substitut bun este i siropul, din care se ia o lingur de 3-4 ori pe zi, nainte de mesele
rnncipale.
Lmie - sucul de la 2 lmi/zi, but cu paiul. Sucul de lmie este bun activator al celulelor albe, un antiinflamator
-rdutabil i un bun decongestionant hepatic. Se folosete cu rezultate bune n tratarea icterului, congestii hepatice,
'.suficien hepatic i pancreatic. Foarte eficient este i sucul de grape-fruit.
: Alte sucuri ce pot fi folosite n afeciuni ale ficatului, mai ales hepatice: mr, elin, ridiche, urzic.

Obs,:

1 pahar = 250 ml
Se vor folosi articolele de care dispunei n sezonul respectiv, nefiind obligatoriu s folosii toate sucurile
recomandate. De asemenea, nu se vor folosi toate sucurile enumerate ntr-o zi.
Gustul sucurilor care par mai greoase (spre ex. sfecla roie) poate fi corectat prin adugarea ctorva picturi de suc
de lmie.
n timpul curei exclusive cu sucuri, din prima zi a tratamentului, intern se vor folosi: ceaiurile, fineturile de plante,
pulberile de plante, argila i/sau crbunele vegetal, iar extern se pot practica toate procedurile indicate.
In fiecare diminea, timp de 7 zile se va face o clism cu 1 litru de infuzie cldu de mueel. Dup aceea, se mai
poate face cte o clism la 1 sptmn, vreme de o lun.
Cura intern cu crbune. ntr-un pahar (100-150 ml) cu ap de izvor (sau plat) se pune 1 linguri cu vrf de
crbune vegetal. Se amestec pn la omogenizare i se consum ca atare. Se consum dimineaa, dup trezire.
Crbunele vegetal reuete s adune o mulime de substane toxice (fiind de mare folos n hepatit) i are proprieti
antiinflamatorii.
119

A lte recom andri dietetice:


Dup cura de sucuri, putei continua tratamentul consumnd legume, fructe crude i sucuri nc o perioad de 2-3
luni. Putei folosi i fulgi de cereale, semine, gru ncolit, multe salate de rdcinoase i o abunden de fructe.
Adoptai un program regulat de mese (dou sau maxim trei), consumnd cu 30 de minute nainte de mas un pahar
(250 ml) de suc (cele indicate mai sus). Nu mncai nimic ntre mese, ci doar bei ap i ceaiuri.
S Secara acioneaz asupra parenchimului hepatic, stimuleaz direct celula hepatic, favoriznd refacerea ficatului.
Ar fi excelent ca o perioad s facei pine de secar n cas. Efecte foarte bune puteiobine prin consumarea de
secar germinat, 3-4 linguri pe zi. Putei folosi i fulgi de secar.
Salata verde, mai ales varietatea care are frunza crea, mai tare i mai amar, are un efect benefic de drenare a
ficatului i de stimulare a activitii sale. Consumai, deci, ct de des salat de lptuc.
f Se recomand consumul de fulgi de orz, care au efect drenor hepatic i ajut la regenerarea celulelor din ficat. Au
un efect foarte bun mai ales preparai cu miere de albine i fructe, cum ar fi afinele, ctina, merele, gutuile.
S Pulbere de fructe de ctin (se obine prin rnia de cafea) - 3 lingurie pe zi. Se consum cu puin miere.
S Doctorul german A. Schrauzer a studiat vreme de 18 ani felul n care organismul uman se apar n faa infeciilor
cu virusuri hepatice. El a observat n studiile pe animale de laborator c rezistena n faa acestor virusuri crete^
foarte mult atunci cnd se administreaz drojdie de bere. Compuii pe baz de seleniu coninui n drojdia de bere
sunt cei care stimuleaz activitatea unor celule ale sistemului imunitar. Consumai fulgi de drojdie (hefe) cte 2-3
linguri pe zi, cte 20 de zile pe lun sau tablete de drojdie din farmacii, fiind extracte atomizate dedrojdie,
condiionate sub form de comprimate. Se administreaz conform prospectului.
'A Produsele apicole au o eficien remarcabil n regenerarea ficatului i n stimularea imunitii.

Polen - 10 g de trei ori pe zi, dup mesele principale, n cur de 90 de zile.


Pstur - 10 g de trei ori pe zi, dup mesele principale, n cur de 30 de zile.
Lptior de matc - 3 capsule pe zi.

Miere propolizat este un remediu antiinfecios excepional avnd i efecte imunostimulatoare foarte
puternice. Se obine punnd n 8 linguri de miere 4 lingurie de tinctur de propolis (se gsete n magazinele
naturiste i apicole), dup care se amestec bine pn se omogenizeaz. Se ia de 4 ori pe zicte o lingur de
miere propolizat, n cure de 30 de zile.

Recomandri speciale pentru ntrirea imunitii generale i distrugerea virusului hepatic:


S

Cercetri fcute n Japonia au pus n eviden faptul c tratamentul cu Lemn-dulce favorizeaz stagnarea
hepatitelor virale (mai ales B i C). Aceast plant s-a dovedit c stimuleaz secreia de interferon (substan
folosit frecvent n tratarea acestei afeciuni). Lemnul-dulce a fost folosit cu succes i n tratarea carcinoamelor
hepatice, mai ales cnd sunt n faza incipient. Se administreaz pulbere de lemn-dulce: o jumtate de linguri de 4
ori pe zi, n cure de 15 zile, cu 10 zile de pauz.
Echinacea - 10 capsule de 500 mg/zi, luate n dou reprize, n cur de20 de zile.Echinacea este socotit planta
imunitii, avnd o aciune antiviral puternic.
Mrul-lupului (Aristolchia clematis) - Infuzie din o jumtate de linguri de plant uscat la o can ap clocotit.
Se las la infuzat 10 minute, apoi se strecoar. Se bea o can de ceai, mprit n dou reprize, n cur de 21 de zile.
Mrul-lupului (sau curcubeica) mrete rezistena fagocitar a leucocitelor, stimuleaz fagocitoza natural, mrete
capacitatea de rezisten a organismului fa de aciunea agenilor patogeni. Are aciune antibiotic i antitumoral.
Atenie! Nu supradozai ceaiul pentru a nu obine efecte adverse i a nu v intoxica.
.

Armurariu are remarcabile proprieti hepatoprotectoare (probabil cel mai bun), ajutnd la
regenerarea hepatocitelor prin stimularea sintezei proteinelor i asigurnd integritatea
membranei celulare hepatice. Coninutul de flavonoide lignanice denumite generic
Silymarina (Silybina, Silycristina, Silydianina) ajut la regenerarea esutului hepatic,
mpiedic procesul de acumulare a toxinelor n ficat, favorizeaz activitatea celulelor
hepatice, stimuleaz eliminarea compuilor toxici din celulele hepatice. Este recomandat n
hepatitele acute i cronice, ciroza hepatic compensat i insuficiena hepatic. Se administreaz cte 1 comprimat
de 3 ori pe zi, pn la 6 comprimate pe zi, n cazuri grave (sau 3-4 lingurie pulbere/zi).
Pufulia (Epilobium hirsuium), Anghinare (Cynara scolymus), Schinel (Cnicus benedictus) - se fac toate plantele
pulbere (cu ajutorul rniei electrice de cafea), se amestec n cantiti egale i se pstreaz ntr-un borcan de sticl
nchis ermetic, la ntuneric, la rece. Se administreaz cte o linguri de pulbere,' jsiiblingual, dje 4 lori pe zi, pe
stomacul gol. Pufulia stimuleaz i grbete refacerea esutului hepatic, diminueaz congestia hepatic i
stimuleaz funcia pancreatic, fiind recomandat n tratarea hepatitelor i chiar a cirozei hepatice. Frunzele de
Anghinare au o eficien deosebit n tratarea afeciunilor hepatice, avnd proprieti hepatoprotectoare i
stimulante ale fiziologiei hepatice. Ingredientul activ, cirtarina, ajut la eliminarea de colesterol i stimuleaz,
totodat, capacitatea ficatului de a regenera celulele. Schinelul are un efect profund n tratarea tuturor tipurilor de
boli ale ficatului, de la hepatita viral acut la ciroz. Fructul, seminele i frunzele acestei plante conin o substan
de baz numit silimarin, care ajut i protejeaz ficatul de degenerare. Dac nu gsii Schinel, putei folosi
rdcin de Genian sau Sulfm.
Rostopasca (Chelidonium majus) normalizeaz valorile bilirubinei i colesterolului, are proprieti

120

heopatoprotectoare i stimuleaz buna funcionare a vezicii biliare (Constantin Prvu - Universul plantelor). Se
face o infuzie din o jum tate de linguri de pulbere de plant la o can (250) ml de ap clocotit. Se las acoperit
15 minute. Se strecoar i se consum cte 2 linguri la 3 ore. Nu supradozai, pentru c planta este toxic n doze
mai mari.
S

Planta de Aloe stimuleaz n afeciunile hepato-biliare secreia de interferon, care joac un


rol esenial n vindecarea hepatitelor virale B i C, prin stimularea procesului de regenerare
a parenchimului hepatic (hepatocite).
Preparatul de aloe, miere i propolis
Miere de albine - 1.000 g
Propolis (dat pe rztoare de plastic sau de sticl) - 20 g
Aloe (frunze, date prin rztoare de plastic sau de sticl) - 750 g
Este bine ca planta s fie de 3-5 ani. nainte de recoltare, planta s nu se ude timp de 5 zile.
Toate acestea se pun ntr-un borcan de sticl i se in la rece timp de 5 zile, dup care se
administreaz astfel: primele 5 zile se ia cte o lingur dimineaa i la prnz, cu 2 ore nainte de
mas, apoi, restul curei, se ia cte 1 linguri dimineaa i la prnz, cu 2 ore nainte de mas.
ju rata tratamentului este de 3 sptmni, pn la 2 luni. Cura se poate repeta nc o dat, dup o pauz de 7 zile.
Cura cu spirulin - se administreaz cte 8 capsule/zi, mprite n 2 reprize, nainte mas, n cur de 21 de zile.
Dup o pauz de 14 zile se mai poate face o cur. Spirulin stimuleaz producerea de corticosteroizi (hormoni cu
rol antiinflamator) i crete capacitatea de aprare a organismului fa de infecii. Este folosit ca adjuvant n
tratarea hepatitelor cronice i a cirozei.
Uleiul de ctin conine o pleiad de antioxidani puternici i substane imunostimulatorii: tocoferoli, alfa i betacaroten, licopen, zeaxantin, criptoxantin. Uleiul de ctin conine de 10 ori mai mult caroten dect morcovul (C.
Prvu - Universul plantelor). Este un tonic hepatic. Se administreaz cte 20 de picturi, de trei ori pe zi, luate pe o
bucat de pine uscat.
Compresele fierbini peste zona ficatului timp de 15 minute urmate de un masaj cu buretele rece, i repetarea
consecutiv a acestor alternri, fierbini-reci de patru ori, poate constitui o bun metod terapeutic zilnic.
Terminai tratamentul printr-un du sau o baie. Acest procedeu decongestioneaz ficatul, promovnd o circulaie
bun n regiunea hepatic.

Herpes, zona zoster


& Herpesurile sunt bicue sau ulceraii care apar pe sau n apropierea buzelor ori n ju rai nasului.
De obicei exist semne care avertizeaz c un herpes este pe cale s erup: mncrime i usturime,
fierbineal local, durere i iritaii. Peste o zi sau dou apare o bicu care crete i apoi erupe
formnd o ulceraie, care treptat se apropie de o crust i se usuc.
Herpesurile sunt cauzate de obicei de viruii Herpes simplex de tip I. Dup o prim infectare, fie se
instaleaz imunitatea fa de o infecie ulterioar, fie virusul rmne n stare latent n piele, pn este
reactivat de ceva. De cele mai multe ori, declanatori ai unei noi erupii pot fi: boli infecioase febrile
gripa, pneumonie, meningita, infecii intestinale), expunerea la temperaturi foarte ridicate sau foarte sczute, lumina
5olar puternic, stresul, mici traumatisme ale gurii (extracii, plombe, gingivite), oboseala i extenuarea, menstruaia,
jim entaia deficitar sau diferite intoxicaii.
^ Infecia
cu o alt tulpin de virus herpetic, Herpes simplex tip II, duce la vezicule i rni n zona genital.Virusul
poatefi transmis pe cale sexual i, de asemenea, poate trece de la mam la copil n timpul naterii.
Citomegalovirusul este un virus A.D.N tot din familia Herpes virus. Citomegalovirusul este transmis prin
contactul cu saliva i urina contaminate i prin globulele albe (transfuzie). Se crede c, odat ptruns n organism,
Jtcfrpegalovirusul se stabilete n limfocite i rmne pentru toat viaa (este discutabil acest fapt). Citomegalovirusul
este responsabil de infecii congenitale i, la orice vrst, de infecii latente, care frecvent nu dau niciun simptom sau se
raduc printr-o febr prelungit cu mononucleoz sangvin, eventual asociat cu hepatit, o pneumopatie sau o
encefalit. Infecia poate, de asemenea, s declaneze o form deosebit de grav de retinit.

Recomandri de tratament:
Pentru informaii suplimentare, studiai atent capitolul Planul de ntrire a sistemului imunitar.
Se crede c virusul herpetic exist n fiecare organism, stnd n stare latent i fr s se poat
manifesta, dect n cazul n care gsete condiiile optime, favorizate de un sistem imunitar slbit i
un mediu intern toxic. Putei preveni herpesurile, dezintoxicnd organismul i stimulnd imunitatea.
Adoptai o diet sntoas, consumai multe cruditi (putei lua un supliment folosind sucurile:
orzul verde, morcovul, sfecla roie, lmia, strugurele, uleiul de ctin etc.) dormii suficient i
facei exerciiu fizic n fiecare zi. Pentru rezultate mai puternice, se poate apela la o cur de sucuri i
cruditi.

121

Folosii zilnic usturoiul n alimentaie, datorit capacitii antivirale a acestuia i pentru faptul c este bun
stimulator al imunitii organismului,
S Cura cu polen - se consum cte 2 lingurie, de dou ori pe zi, nainte de mas. Cura dureaz 30 de zile. Se pot
face 3 cure pe an. Consumul de polen determin intensificarea aciunii sistemului imunitar n sensul fagocitrii
formaiunilor tumorale, creterea produciei de celule imunocompetente, precum i a produciei de anticorpi
specifici.
S Uleiul de ctin este un tonic general al organismului i un stimulent de excepie al sistemului imunitar. Folosii
intern 40 de picturi de ulei de ctin, luate de 2 ori pe zi pe o bucic de pine uscat.
S Miere propolizat - este un remediu antiinfecios excepional avnd i efecte imunostimulatoare foarte puternice.
Se obine punnd n 8 linguri de miere (poliflor) 4 lingurie de tinctur de propolis (se gsete n magazinele
naturiste i apicole), dup care se amestec bine pn se omogenizeaz. Se ia de 4 ori pe zi cte o lingur de miere
propolizat, n cure de 3 sptmni. Se aplic i extern, ct mai repede de la momentul apariiei leziunii herpetice,
tinctur de Propolis pe locul afectat. Acest lucru se realizeaz cu ajutorul unei pipete. Se pune cte o pictur, se
las puin s se zvnte, apoi poate repeta. Folosit extern, propolisul combate acneea, negii, diverse ulceraii, zona
zoster i herpes simplex.
\
,

Tinctur de Lemn-dulce - la aduli se administreaz 1 linguri de tinctur diluat n puin


ceaj sau a^ g 3 orj pe
cura
3 sptmni. La copii, doza este de V2 linguri, de 3
ori pe zi. Dup o pauz de 3 sptmni se mai poate face o cur. Producia de anticorpi poate
fi potenat de glicirizin (un compus din Lemnul-dulce) i producia de interleukina-1.
Glicerizina inhib creterea mai multor virui ADN i ARN, inactivnd ireversibil particulele
;7
virusului Herpes simplex. Administrarea de Lemn-dulce este contraindicat n cazurile de
hipertensiune grav i sarcin. Persoanele care fac tratamente cu medicamente care conin
digoxin nu vor lua intern Lemn-dulce.
v' Cur cu Echinacea (pentru aduli), capsule sau comprimate, 10 buci pe zi, mprite n dou doze, timp de 20 de
zile. Copiii vor putea folosi preparate pe baz de Echinacea dup vrsta de 3 ani. Un experiment citat n revista
Planta Medica dovedete rolul jucat de Echinacea n stimularea produciei de interferoni ai sistemului imunitar.
Interferonii sunt compui din una sau mai multe proteine care se formeaz atunci cnd celulele sunt atacate de
virui. Ei combat infeciile virale din organism. Studiul a artat totodat c Echinacea stimuleaz producerea n
organism de limfocite T i alte celule albe. Echinacea stimuleaz activitatea macrofagelor, ceea ce menine
funcionarea sistemului limfatic la un ritm normal. De asemenea, extern putei folosi cu succes tinctur de
Echinacea. Un tampon de vat se mbib n aceast tinctur i se tamponeaz locul unde simii c n curnd va
aprea leziunea herpetic. Facei acest lucru de mai multe ori pe zi i vei observa c nu va mai aprea.
/ Tinctur de muguri de Plop are efecte antiherpetice i antiinflamatoare. Pentru concentrarea acestui preparat i
mrirea eficienei lui se pune o linguri de tinctur de muguri de Plop ntr-un cpcel (de ex. al unui borcan de 400
g) i se las cteva minute pentru ca o parte din alcool s se evapore pn cnd preparatul devine mai vscos, mai
concentrat. Preparatul trebuie inut sub observaie pentru a nu ne trezi c nu mai avem niciun pic de tinctur. Cu un
beior cu vat mbibat n tinctur de muguri de plop concentrat se tamponeaz zona afectat de 3-4 ori pe zi. In
multe cazuri efectele sunt excelente.
S Uleiul esenial de arbore de Ceai ajut la vindecarea majoritii tipurilor de infecii cutanate. Acest ulei esenial
are proprieti antivirale i antifungice puternice, ct i un efect calmant. Aplicai pe zona infectat o pictur
nediluat.
S Aplicai unguent de Roini pe zona afectat. Roinia are proprieti antivirale.
S Lumnrica. Cercetri recente asupra florilor de Lumnric au demonstrat in vitro aciunea antiviral asupra
virusului herpetic. Se administreaz sub form de tinctur, din care se iau 7-8 ml de dou ori pe zi, diluate n puin
ap cald.

N .oterapie.

ca Herpes genital
S

n cazul herpesului genital, pe lng remediile de folosin intern recomandate anterior, se fac instilaii (splaturi)
vaginale cu decoct de plante. Se fierb timp de 5 minute, ntr-un litru de ap, 2 linguri de Suntoare, 2 linguri de
flori de Glbenele i 3 linguri de Nprasnic. Dup 10 minute se filtreaz bine. Se las s se rceasc, se adaug 2
linguri de tinctur de muguri de Plop i se face cu acest preparat spltura vaginal. Cu ajutorul irigatorului se
introduce infuzia n vagin. Dup introducerea infuziei, trebuie s gsii o poziie a corpului aa nct bazinul s fie
suficient de nclinat ca preparatul s ptrund n profunzimea vaginului. Se menine aceast poziie vreme de 10-15
minute, pentru ca preparatul s-i poat exercita efectele, dup care se revine la poziia normal. Tratamentul cu
aceste splaturi se va face o dat la dou zile, vreme de 10-14 zile, dup care se va putea relua la nevoie, dup o
pauz de o sptmn. Plantele folosite au efecte imunostimulente, antivirale, antiinflamatoare.

03 Infecia cu citomegalovirus
S

Extract glicerohidroalcoolic 1DH din mldie de Ctin roie (Tamarix gallica L.). Acest extract stimuleaz
linia eritropoietic i trombocitar (de fonnare a globulelor roii i trombocitelor) i este bun hepatoprotector, fiind
utilizat n hepatite virale cu citomegalovirus i virus Epstein Barr (produce mononucleoza infecioas). Urmai o

122

cur de 4 sptmni. Facei apoi o pauz, de 14 zile, apoi putei relua. Fiecare doz poate fi nghiit naintea
meselor principale (eventual n diluie cu puin ap).
Mod de administrare:
iduli: - 1 doz de 1,5 ml, de 2-3 ori pe zi, nainte de mesele principale.
Copii: - de 1 lun, 5-10 picturi pe zi, nainte de mas;
- ntre 1-6 luni, 10-25 de picturi pe zi, nainte de mas;
- ntre 6-12 luni, 15-30 de picturi pe zi nainte de mas;
- Peste 1 an, 20-50 de picturi pe zi, nainte de mas.
c Alternat cu extractul de Ctin, putei folosi extractul glicerohidroalcoolic 1DH din mldie de Mce (Rosa
canina L.), folosind 2 doze pe zi pentru aduli i 1 doz pe zi pentru copii. Acest extract este un tonic general i
vitaminizant, avnd proprieti antiinflamatoare i antialergice, favoriznd creterea la copii. Poate fi folosit n
tratarea herpesului recidivant.

Pentru un copil infestat cu citomegalovirus, veti putea folosi:


Extractul glicerohidroalcoolic 1DH din mldie de Ctin roie i extractul glicerohidroalcoolic 1DH din
mldie de Mce. Mai poate fi folosit i extractul glicerohidroalcoolic din muguri de Porumbar.
S De asemenea, va putea consuma diverse sucuri (n cantiti mici, adecvate vrstei lui):
morcov cu puin sfecl roie (excelente pentru funcionarea ficatului i stimulente ale imunitii i dezvoltrii
generale).
ctin (un excelent hepatoprotector, vitaminizant i stimulent imunitar).

afine sau coacze (excelente pentru ntrirea general a organismuluii bogate n antioxidani puternici).

orz verde (puternic tonifiant al ntregului organism).


Este recomandat ca dieta copilului s conin ct mai multe alimente crude (fructe, zarzavaturi). De asemenea, foarte
-.oortant este i consumul regulat de semine crude (floarea-soarelui, dovleac, in, susan) i smburi de migdale care i
:: fortifica organismul. Dup vrsta de 3 ani va putea suplimenta paleta procedurilor i remediilor folosind propolisul
s. Echinacea. Pentru a afla mai multe detalii n legtura cu dieta i alte proceduri pe care le putei aplica, studiai
.ipitolul Rahitism; tulburri de cretere la copii; subponderaliiate; denutriie.

Hipertensiunea arterial
& Hipertensiunea este o cretere susinut a presiunii din vasele sanguine. Tensiunea are, n
general, dou aspecte. Primul, este tensiunea sistolic, o presiune care ia natere cnd muchiul
inimii pompeaz snge din inim n aort. ntre bti, cnd inima se relaxeaz, tensiunea scade.
Tensiunea care exist imediat, nainte ca inima s se contracte din nou, se numete tensiune
diastolic. Tensiunea se msoar prin distana n milimetri a ridicrii unei coloane de mercur.
O Flipertensiunea poate s nu aib simptome (asimptomatic) i se poate s nu i bnuim prezena
(este supranumit i ucigaul tcut). Alte persoane au dureri de cap, vedere nceoat, dificultate n
rspiraie sau ameeal.
Fiecare al patrulea romn adult are valori ale tensiunii arteriale prea ridicate. Fa de cei cu valori tensionale
-. r rmale, persoanele hipertensive au o probabilitate de trei ori mai mare de a suferi un infarct miocardic, de cinci ori mai
n are de a dezvolta insuficien cardiac i de opt ori mai mare de a avea un accident vascular cerebral.
^
O tensiune ridicat n timpul sarcinii (preeclampsie) face probabil mbolnvirea mai trziu. Carene n
- imentaia unei femei n timpul sarcinii pot predispune ftul la hipertensiune, pot avea un efect negativ asupra
elasticitii arterelor i pot micora greutatea ftului la natere. Femeile nsrcinate trebuie s evite medicamentele ce
. min hormoni i consumul de sare n exces, ntruct acestea cresc riscul de hipertensiune la copil atunci cnd acesta va
reveni matur.

Este bine
s tii...

Principalele cauze ale hipertensiunii arteriale:


Puini au auzit de sindromul X (sau sindromul metabolic), termen care se refer la un complex de simptome i
afeciuni ntre care diabetul, rezistena insulinic, obezitatea, hipetensiunea, colesterol ridicat, afeciuni cardiace!
Dac vezi c ncepi s iei n greutate, nu ai energie i nregistrezi un nivel de colesterol i tensiune ridicate, i
parc nici mintea nu te mai ajut la fel ca mai nainte, atunci eti probabil candidat la sindromul X sau poate
chiar suferi de el de mai mult vreme. Unul din aspectele metabolice cheie ale sindromului X este rezistena la
insulin. Nivelul ridicat de cortizol (hormonul principal fabricat de glandele suprarenale ca rspuns la stres)
reduce sensibilitatea la insulin, iar reducerea acestei sensibiliti a membranei celulare are legtur cu
obezitatea, diabetul, sindromul metabolic X.
Ingestia crescut de sare. n regiunile n care ingestia de sare este crescut, ca de exemplu n Japonia, boala
hipertensiv este epidemic, afectnd aproximativ jumtate din populaie. Romnii consum n medie 10 pn la
20 g de sare pe zi. Aceasta nseamn 2-4 lingurie de sare sau aproximativ de 10-20 de ori cantitatea necesar.
Reducei consumul de sare, iar pentru cei cu valori foarte ridicate ale tensiunii arteriale sau predispui

123

accidentului vascular cerebral, eliminai-o din alimentaie cel puin o perioad. n locul ei folosii condimente
blnde (busuioc, cimbru, oregano, mrar etc.).
Ateroscleroza. Plcile ateromatoase arteriale se depun, ngusteaz i chiar astup lumenul arterial, fornd
organismul s mreasc presiunea de circulaie a sngelui pentru a putea asigura tuturor celulelor necesarul de
oxigen i substane nutritive. Evitai consumul de came i grsimile libere (margarina, smntn, maioneza,
alimentele prjite, grsimile pentru gtit, uleiurile pentru salate). Pentru mai multe detalii putei studia capitolul
Ateroscleroza; arterioscleroza; hipercolesterolemie.
Acidul uric este un produs rezidual rezultat din alimentele bogate n purine, substane chimice nmdite cu
proteinele. Atunci cnd concentraia acidului uric crete n snge, tensiunea arterial poate crete i ea.
Consumul de carne (mai ales cea de porc), chiar nesrat, poate cauza hipertensiune arterial, pentru c este
bogat n purine, sodiu, grsimi i ali compui primejdioi. Vegetarienii au o tensiune arterial mai mic dect
consumatorii de came.
Obezitatea. Aproape toi cei care au un exces ponderal semnificativ vor suferi n cele din urm de hipertensiune.
Este doar o chestiune de timp. Nu uitai c supraalimentaia este o form de stres biochimic. Dr. Hans Selye, o
autoritate mondial n domeniul stresului, spune c a mnca peste msur face ca n cele mai multe cazuri
hipertensiunea s se agraveze. Scpai de kilogramele n plus i vei descoperi c se reduce semnificativ'i
tensiunea arterial.
Produsele lactate nu sunt recomandabile pentru hipertensivi. Sensibilitatea la lapte este cea mai cunoscut
form de sensibilitate alimentar din SUA. Multe semne patologice, printre care i valorile crescute ale tensiunii
arteriale, despre care se spune c au cauze necunoscute sau obscure, i pot avea originea n folosirea laptelui,
n cazul stresului, inima pornete s bat cu putere, tensiunea arterial crete, fluxul de snge pe care -1
pompeaz inima, la fel. Mai nseamn c unii consumatori de snge mai puin importani n acele momente (cum
ar fi sistemul digestiv) sunt deconectai, pentru ca afluxul de snge s mearg n zonele eseniale n acele clipe brae, picioare - ca s hrneasc muchii necesari pentru lupt sau fug. Pentru redistribuirea circuitului sanguin
este nevoie de coordonare pentru dilatarea (relaxarea) unor vase de snge i contractarea (ngustarea) altora, ceea
ce duce la creterea tensiunii n perioadele de stres. Ce proces complex! tim c hipertensiunea poate accelera
deteriorarea nveliului interior al vaselor sanguine. Aceste mici zone afectate devin apoi platforme de descrcare
a particulelor de zahr, grsimi, colesterol (iar stresul a avut grij s ridice concentraia tuturor acestora n snge
pentru a sluji drept combustibil pentru reacia de confruntare sau evitare a organismului). Ca i cum toate acestea
nu ar fi destule, sngele nsui devine mai vscos din pricina hormonului stresului care stimuleaz tendina spre
coagulare a acestuia. Ostilitatea se asociaz cu valori mai mari ale tensiunii diastolice (al doilea numr al
tensiunii arteriale). Stresul, agitaia compulsiv, situaiile conflictuale nerezolvate, nefericirea, depresia sau
anxietatea sunt cteva din strile emoionale ce contribuie la dezvoltarea tensiunii arteriale. Antidotul stresului
este ncrederea n Dumnezeu. nvai s v rugai i s cultivai spiritul de pace al Cerului. Facei, de asemenea
i exerciiul fizic zilnic.
Estrogenul. Acest hormon, care se gsete n pilulele folosite n scop anticoncepional sau pentru ameliorarea
simptomelor menopauzei, are i un efect de reinere a srii n organism. Aceasta duce la retenia excesiv de
fluid, ceea ce determin creterea tensiunii arteriale.
Alcoolul este o cauz rspndit, dei nerecunoscut a hipertensiunii arteriale. Abstinena total este cea mai
bun cale de a reduce tensiunea arterial. ntr-un studiu recent, cercettorii au gsit c butul unui singur pahar
de alcool pe zi, a mrit semnificativ att tensiunea diastolic ct i pe cea sistolic. Studiile tiinifice efectuate
au demonstrat c ingestia de alcool este rspunztoare de 5-15% din totalul cazurilor de hipertensiune obinuit
(esenial).
Cofeina (coninut n cafea, buturi cola i alte buturi rcoritoare, ceai negru) ridic nivelul presiunii arteriale
cu 3-5 mm Hg. Cofeina crete colesterolemia i trigliceridele din snge i poate cauza palpitaii i ritmuri ale
btilor inimii mult mai periculoase. Cofeina mrete pierderea de calciu i potasiu din organism - fapt ce
conduce la hipertensiune. n plus, cofeina crete rezistena la insulin i cantitatea de glucoz din snge i
contribuie la deshidratarea corpului. Renunai la aceast butur periculoas.
Hipertensiunea arterial poate fi provocat i de insuficiena sau lipsa micrii, anomalii metabolice
nnscute sau aport alimentar insuficient de calciu i magneziu. Carena de magneziu i calciu este asociat
cu o serie de boli, printre care se numr hipertensiunea arterial, tulburrile de ritm cardiac, infarctele
miocardice, diabetul i osteoporoza.
Deshidratarea cronic poate fi o alt cauz a hipertensiunii. Bei ap din belug (cel puin opt pahare/zi). Apa
fluidific sngele i i uureaz circulaia.
Consumul de zahr conduce la creterea vscozitii sngelui i, prin urmare, i a tensiunii arteriale. nlocuii
zahrul cu fructe i miere (n cantiti moderate i n cazul n care nu avei diabet). De asemenea, o diet bogat
n zahr conduce la dezvoltarea rezistenei la insulin la nivelul celulelor corpului, ceea ce duce la creterea
concentraiei de insulin n snge.
Factori care cresc vscozitatea sngelui sunt: deshidratarea, creterea numrului de globule roii, creterea
colesterolului sanguin, niveluri sangvine crescute de sare, zaharuri, proteine, reziduuri i substane nutritive
transportate de snge de la nivelul tractului digestiv, n special provenite de la alimente care au o valoare caloric
mare.

124

Circulaia periferic redus conduce la creterea valorilor tensiunii arteriale. Avei grij ca picioarele i
minile s se menin mereu calde. Evitai mbrcmintea sumar n timpul exerciiului fizic, pentru c aceasta
favorizeaz rcirea extremitilor i supranclzirea trunchiului.
ntr-un numr redus de cazuri este vorba de anumite tipuri de tumori sau de anumite boli ale rinichiului i
poart numele de hipertensiune neesenial. Aceast form este mai grav i mai dificil de tratat. Pentru un
tratament eficient trebuie acionat asupra cauzei, pe ct posibil.
Exerciiile fizice moderate dup servirea mesei cresc irigaia sanguin a muchilor i determin astfel o scdere a
valorilor tensiunii arteriale.
~ Hipertensiunea poate conduce i la pierderea memoriei prin deteriorarea esutului cerebral. Hipertensiunea arterial
poate accelera contractarea creierului legat de naintarea n vrst. Persoanele hipertensive sunt de 4 ori mai predispuse
- atacuri cerebrale. Chiar i creterile uoare ale tensiunii arteriale pot contribui la precipitarea unui atac cerebral.
S-a demonstrat c exerciiul fizic determin scderea unei substane asemntoare digitalei, produs de organism,
v.ceast substan este secretat n condiii de stres, dar exerciiul fizic i scade sinteza. Efectul acestei substane este de
- crete fora i cantitatea sngelui pompat cu fiecare btaie a inimii. Reducerea acestei substane de tip digitalic este un
nod prin care exerciiul fizic determin o scdere a valorilor tensiunii arteriale. Suplimentar, n timpul exerciiului,
muchii membrelor ajut inima n circulaia sngelui. Prin contracie, aceti muchi preseaz vasele sanguine, iar prin
relaxare ndeprteaz aceast presiune. Adugai la toate acestea i faptul c muchiul cardiac devine mai puternic,
mima pompnd mai mult snge la fiecare btaie. Adoptai un program zilnic de exerciii fizice, n funcie de tolerana
mdividual. ncepei de la puin i cretei treptat durata exerciiilor fizice. Plimbrile n ritm vioi i alergatul uor au
fecte foarte bune.
- Respiraia abdominal conduce la scderea tensiunii arteriale i a frecvenei cardiace. Practicai acest tip de
'rspiraie. Pentru detalii studiai capitolul Aerul - binecuvntarea gratuit a cerului.

Recomandri speciale pentru situaiile acute (cnd tensiunea crete brusc, foarte mult):
= Cutai s fii foarte calm, linitit. Nu v agitai sau panicai, pentru c stresul emoional crete tensiunea arterial,
r.dreptai-v gndurile spre Dumnezeu i rugai-L s v ofere pacea Lui n aceast situaie.
-= Facei o baie cald la picioare cu temperatura progresiv crescut. Se pune apa n vasul de picioare (lighean,
lisat mai larg) la temperatura de 35C. La interval de 1-2 minute, prin turnarea de ap fierbinte, se urc treptat
mmperatura cu un grad, aa nct n timp de 5-6 minute se ajunge la 40-44C. Ajuns la aceast temperatur se st 15-30
:s minute. Se poate face n paralel i o baie cald a minilor respectnd aceleai indicaii.
-v Masajul, fricionarea spatelui i a picioarelor sunt foarte benefice pentru scderea tensiunii arteriale.

Recomandri de tratament:
: Programul de recuperare al unui hipertensiv i strategia terapeutic abordat trebuie s aib n vedere urmtoarele
r.emente: eliminarea srii, renunarea la fumat, oprirea consumului de alcool, nceperea unui program regulat de
exerciii fizice aerobice zilnice, adoptarea unei diete total vegetariene, care s asigure un aport de potasiu, magneziu i
miciu, eliminarea grsimilor saturate i a colesterolului, reducerea drastic a uleiurilor (se consum doar ulei de msline
: ulei din semine de in) i un control riguros al stresului. Bazndu-ne pe o astfel de strategie, n cele mai multe cazuri,
m prima sptmn de tratament se vor nregistra scderi ale tensiunii arteriale. Consumai sucuri de urzic, ppdie,
x em , orz verde, elin, grape-fruit, lmie ce au efecte deosebite n reglarea tensiunii arteriale. Iat cteva
n-comandri:
& Suc de urzic - 1-2 pahare/zi. Pe lng efectele de reglare a tensiunii arteriale, sucul de urzic are
un efect protector asupra vaselor de snge, mpiedica sclerozarea i rigidizarea acestora.
O Sucul de elin are efecte benefice. La fel i consumul zilnic de piure de elin. n elin exist o
substan chimic numit 3-n-butil ftalida. Efectul ei este de a relaxa muchii netezi din pereii vaselor
sanguine, ceea ce duce la lrgirea acestora.
O Substanele active coninute de leurd au efecte vasodilatatoare, antitrombotice,
anticolesterolemice i ajut la meninerea n limite normale a presiunii sanguine. Leurda este un
idjtvantul ideal i pentru aritmia cardiac sau tahicardie. Se poate consuma sub form de suc n combinaie cu urzica
ru ptrunjelul. Se consum 1-2 pahare pe zi.
Alimentele bogate n potasiu au efect benefic n tratarea hipertensiunii arteriale i a aritmiilor cardiace. Surse
bogate n potasiu sunt: dovleceii, cartofii, caisele uscate, bananele, prunele uscate, cerealele integrale, roiile.
Suplimente de potasiu sunt contraindicate n cazul insuficienei renale.
Consumai alimente bogate n magneziu - element ce determin o scdere a tensiunii arteriale (legume verzi,
germeni de gru, soia, smochine, migdale, nuci, tre de gru, banane, caise, cereale integrale).
Perele i piersicile sunt foarte bogate n polifenoli - substane organice ce conduc la reducerea riscului de apariie a
bolilor cardio-vasculare. Cel mai bine este ca fructele s nu fie tratate cu pesticide. Mai ales persoanele cu
predispoziie spre aceast categorie de afeciuni sau la care bolile cardio-vasculare sunt deja instalate, ar trebui s
consume n timpul toamnei mari cantiti din aceste fructe, n special pere.
Usturoiul conine nite substane numite sufide, care ajut la scderea tensiunii arteriale i prevenirea formrii de
cheaguri. i ceapa are efecte asemntoare.
Ct despre uleiuri, folosii n cantiti reduse uleiul de semine de in i uleiul de msline extravirgin. Acestea sunt
125

cele mai bune uleiuri. Acizii grai de tip omega-3 pot scdea tensiunea arterial. Seminele de in sunt una dir.
sursele cele mai bogate de acizii omega-3. Dou linguri de semine de in proaspt mcinate luate la mas au ur.
efect benefic asupra tensiunii arteriale. Uleiul de msline conine o substan numit oleuropein care are efec:
vasodilatator, benefic n tratarea hipertensiunii, aritmiei cardiace i scderii colesterolului.
Cura cu ceai de vsc. Ceaiul de vsc se prepar numai sub form de extract rece. Astfel,
pentru obinerea a dou cni de ceai, seara, la dou cni de ap rece (o can = 250 ml) se pur.
dou lingurie cu v rf de vsc (pentru fiete o linguri), se amestec i se las acoperite pn
dimineaa. Dimineaa, n mod obligatoriu, se strecoar ntreaga cantitate de ceai, se consum
o can, iar restul se pstreaz la rece. Ceaiul se pregtete pentru cel mult o zi. Cura dureaz
;7
6 sptmni. Dup o pauz de o lun, se poate relua. Vscul regleaz funciile cardiace i
circulatorii, ceaiul de vsc fiind, n acelai timp, singurul leac administrat identic att pentru
hipotensivi ct i pentru hipertensivi, n sensul c mrete tensiunea la hipotensivi sau o micoreaz la hipertensivi,
pn n limitele normale. Pn n prezent, niciun medicament de sintez nu a atins aceast performan! Pe lng
aceste efecte, vscul purific i subiaz sngele, regleaz circulaia acestuia, avnd proprieti antisclerotice.
Vscul este i un bun reglator hormonal, ajutnd, printre altele, pancreasul s funcioneze eficient, determinnd
glicemia s intre n limitele normale.
Cura cu tinctur de flori de Pducel vreme de 3 luni, cu 2 sptmni de pauz. Se ia cte o linguri diluat ntrun sfert de pahar de ap, de 4 ori pe zi. Acest preparat este foarte bogat n flavonoide, substane care sunt un
adevrat elixir pentru sistemul cardiovascular i care, ntre altele, ajut la scderea i la stabilizarea tensiunii
arteriale.

Ftoterapie:

Hipertiroidie
Glanda tiroid are o greutate de numai 10-20 mg, dar are o importan vital pentru organism
prin hormonii pe care i secret - tiroxina i triiodotironina. Aportul de iod din diet este esenial
pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Hormonul hipofizar tireotrop (tireostimulina - TSH)
stimuleaz sinteza i secreia de hormoni tiroidieni. Hipersecreia de TSH poate duce la
hipertiroidism, iar hiposecreia duce la insuficiena tiroidian. Secreia de TSH este reglat de
hipotalamus i de nivelul tiroxinei sanguine. Hipotalamusul secret un hormon de eliberare a TSH
(TRH). Este lesne de neles c stresul poate altera funcionarea corect a hipofizei i implicit a
tiroidei.
Hormonii tiroidieni exercit efecte metabolice n diferite esuturi ale organismului prin creterea consumului de
oxigen i a produciei de cldur, stimulnd astfel rata metabolismului bazai. Hormonii tiroidieni ndeplinesc o mulime
de funcii: cresc frecvena i debitul cardiac, cresc motilitatea intestinelor, cresc amplitudinea i frecvena micrilor
respiratorii, regleaz resorbia i formarea osoas, cresc sinteza de colesterol, cresc viteza de contracie i relaxare a
muchilor, au efecte asupra metabolismului lipidic i glucidic, asupra sistemului nervos simpatic etc. Aceste efecte sunt
exacerbate n hipertiroidism i diminuate n hipotiroidism.
=> Activitatea psihic este dependent de tiroid a crei vitez de ideaie i reactivitate se coreleaz pozitiv cu funcia
tiroidian. Rolul stimulator se extinde i asupra sistemului nervos periferic i vegetativ.
=!> Organismul produce numai 50-100 milionimi de gram de tiroxin (honnon tiroidian) pe zi, avnd drept rezultat o
concentraie a hormonului tiroidian liber n sngele omului sntos o parte la 10.000 milioane de pri de plasm
sangvin. Totui, dac aceast cantitate infim de hormon tiroidian lipsete sau dac este n exces, organismul prezint
un metabolism defectuos sau alte probleme. Observai, prieteni, c aceast gland mic - tiroida - are o importan
vital. S-L ludm pe Dumnezeu - Creatorul pentru nelepciunea pe care a folosit-o n crearea minunatului nostru
organism i s-L onorm respectnd legile de funcionare ale acestui delicat i uimitor organism.
=> Creterea nivelelor serice ale hormonilor tiroidieni poart numele de hipertiroidism i determin tirotoxicoza.
Hiperfuncia tiroidian este caracterizat prin creterea metabolismului bazai cu + 100% i tulburri funcionale prin
accentuarea efectelor fiziologice ale hormonilor. Hipertiroidismul este considerat o boal autoimun, avnd tablouri
clinice asemntoare cu alte boli autoimune. Principalele simptome i semne n hipertiroidism (tirotoxicoz) sunt:
nervozitate, transpiraii abundente, intoleran la cldur, palpitaii, astenie, scdere ponderal, tahicardie, respiraie
ngreunat, oboseal, simptome oculare, diaree, gu. Datorit accelerrii metabolismului, bolnavii hipertiroidieni ard
caloriile i folosesc nutrienii mai repede dect este normal. De aceea, este nevoie de o diet bogat n substane
hrnitoare.
& Hipersecreia glandei tiroide poate duce la boli ale pielii: furunculoz, eczeme, psoriazis etc.
>=> Dereglarea glandei tiroide se datoreaz i consumului excesiv de proteine animale (came, lapte, ou), stresului,
polurii, consumului de alcool, tutun, cafea n exces, precum i factorilor ereditari.
<=> Nicotin, alcoolul, cofeina (cafea, ceai verde i negru, buturi cola, ciocolat) cresc rata metabolic i pot exacerba
simptomele hipertiroidismului i complica boala. Aceste produse au i alte efecte negative asupra organismului i este
bine s le eliminai.

126

=> Evitai s consumai lapte i produse lactate. Tot mai multe studii medicale au confirmat implicaia laptelui n
multe boli autoimune. Laptele este o surs de ageni cu potenial alergic i pe deasupra, produce multe mucoziti, care
ncarc sinusurile i glanda tiroid.
=> ntr-o mare msur, stresul cronic intens poate fi un factor principal declanator al hipertiroidismului. Evitai
emoiile negative (mnia, suprarea, ngrijorarea, frica, nemulumirea, tristeea) i oboseal cronic. Stresul poate
deregla funcionarea tiroidei, fcnd-o s fabrice n exces hormoni sau diminundu-i funcia. nvai s v ncredei n
Dumnezeu, dobndii pacea sufletului prin credin, adoptai o dispoziie optimist. Luai-v perioade de odihn, evitai
epuizarea, facei exerciiu fizic uor n aer liber, evitai excesele, mncai i culcai-v la ore regulate, ducei o via
echilibrat. Altfel, viaa v va fi tot mai mult rvit de boal i apsare.
=> Termenul de gu este folosit pentru a descrie mrirea glandei tiroide asociat cu boala. De obicei, umfltura este
moale, dar exist i situaii cnd poate fi tare i noduroas (gu polinodular). Gua poate fi ntlnit i n cazul glandei
hipoactive (hipotiroidie) i n cazul glandei hiperactive (hipertiroidie). Gua poate fi legat i de deficitul de iod din
diet. n acest caz, folosii alimente sntoase bogate n iod i evitai varza crud, guliile, mutarul i alunele (e vorba
mai ales de excesul n consum).

Recomandri de tratament:
Fb Se ncepe tratamentul cu o cur de sucuri de fructe i zarzavaturi, timp de 5-7 zile. Se va
consuma cte 250 ml de suc la dou ore i jumtate. ntr-o zi se vor administra 1 ,5 - 2 litri de sucuri.
Se recomand urmtoarele sucuri:
Urzic - 1-2 pahare/zi. Urzica este o plant care regleaz activitatea tiroidei, are efecte depurative,
curind sngele i revitaliznd organismul. Putei face o cur ndelungat cu sucul acestei plante.
elin - Vi pahar/zi. Se pot folosi i frunzele. Poate fi luat n combinaie cu puin suc de morcov,
pentru corectarea gustului. elina are puternice efecte reglatoare ale activitii glandelor endocrine.
L Ppdie - Vi pahar/zi. Se poate lua n amestec cu suc de ptrunjel sau urzic. Ppdia regleaz activitatea
glandular i stimuleaz metabolismul.
Mai pot fi preparate sucuri din: morcov, mere, struguri, orz verde etc.
Obs.: Se vor folosi articolele de care dispunei n sezonul respectiv. De asemenea, nu se vor folosi toate sucurile
enumerate ntr-o zi.
. pahar = 250 ml
n timpul curei exclusive cu sucuri, din prima zi a tratamentului, intern se vor folosi: ceaiurile, fineturile de plante,
pulberile de plante, argila i/sau crbunele vegetal, iar extern se pot practica toate procedurile indicate.
n fiecare diminea, vreme de 7 zile, se va face o clism cu 1,5 litri de infuzie cldu de mueel. Clismele ajut la
dezintoxicarea organismului i ntrirea imunitii.
Cura intern cu argil (lut) - o linguri de argil uscat la soare i mrunit, apoi macerat la un pahar de ap
cteva ore. Se amestec i se bea coninutul. Se bea un pahar pe zi.
n continuare se face o cur de sucuri i cruditi, timp de 2 luni. Se introduc n alimentaie salatele de cruditi
(de fructe i zarzavaturi), instituindu-se un program de 2-3 mese pe zi, regulate, far s se mnnce nimic ntre
mese. Se va consuma cte un pahar de suc nainte de fiecare mas, cu 30 de minute. Se recomand suc de urzic,
elin, ppdie, mere etc. n aceast perioad se pot consuma fulgi i germeni de cereale, nuci i migdale, semine de
dovleac, floarea-soarelui, susan, migdale, polen etc. Totul se va consuma crud! Fructele nu se amestec cu
zarzavaturile la aceeai mas.

Alte recom andri dietetice:


Nucile au un efect reglator asupra activitatii tiroidei. Consumai zilnic miezul de Ia 4-5 nuci.
Porumbul are un efect de temperare a glandei tiroide n ce privete producerea de hormoni. Consumai deseori
mmlig, fulgi de porumb (evitai pe cei ndulcii i bogai n aditivi) i ulei de porumb.
Dac avei un deficit de iod, folosii alimente bogate n acest element: varecul (algele sunt cel mai bogate),
tarhonul (conine cantiti nsemnate de iod), ceapa, usturoiul i cereale integrale (n cazul n care solul este
bogat n iod).Varecul, o uimitore alg marin, conine mai multe vitamine i minerale dect majoritatea
alimentelor. Datorit coninutului bogat de iod, varecul are un efect normalizant asupra glandei tiroide. Se poate lua
un supliment sub form de capsule.
Pulbere de semine de S c h in d u f- se consum 1 linguri de pulbere de 4 ori pe zi. Seminele de Schinduf au un
efect anabolizant puternic (ajut la creterea forei i masei musculare), stimuleaz procesele de regenerare din
organism, sunt un puternic stimulent neuromuscular, mresc capacitatea de efort, regleaz asimilaia nutrienilor, au
efecte favorabile asupra glandei tiroide i pot fi folosite n subponderalitate, deficiene de asimilaie, diferite forme
de anemie, atrofie muscular, convalescen, anorexie.

Fitoterapie:

Z' Infuzia combinat de Roini: 4 lingurie cu vrf de pulbere de Roini se las la nmuiat n
Zi litru de ap, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se pstreaz, iar pulberea
rmas dup strecurare se oprete cu Vi litru de ap fierbinte timp de 15 minute, dup care se
las la rcit; se combin cele dou extracte. Acest preparat (aproximativ 1 litru de ceai) se bea
n 3-4 reprize, n cure de dou luni, cu dou sptmni de pauz. Mai multe studii au artat c
extractele din Roini inhib puternic aciunea n organism a hormonului tiroidian (TSH).
127

Acest remediu este valabil i n cancerul de tiroid, pentru c aceast plant are i efecte antitumorale dovedite.
Combinaie de pulbere din Snzienele galbene, cunoscut i sub denumirea de Drgaic (Galium verum) i Turia
mare {Agrimonia eupatorio), n proporii egale, 1 linguri, de 3 ori pe zi, n cur de 4 luni. Snzienele galbene sunt
recunoscute pentru aciunea binefctoare asupra glandei tiroide. S-au obinut rezultate bune att n hiper ct i n
hipotiroidie i n cazul nodulilor tiroidieni. Turia mare este o plant cu proprieti antitumorale.
S Se face o combinaie, n proporii egale, din urmtoarele tincturi: Ghimpe {Xanthium spinosum), Valeriana
( Valleriana officinalis), Angelic {Angelica archangelica) i se administreaz 1 linguri din tinctura final n 100 ml
ap sau ceai, de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Se face o cur de 3 sptmni. Este indicat s se administreze periodic,
n fiecare anotimp. Iarba de Ghimpe este un reglator natural al activitii tiroidiene, iar Valeriana i Angelica sunt
plante cu aciune puternic asupra glandei tiroide, ambele avnd efecte calmante asupra sistemului nervos i
combtnd efectele stresului i nervozitii - cauze posibile ale dereglrii glandulare, dar i manifestri ntlnite n
hipertiroidie.
V Gargar profund i prelung, de multe ori pe zi, cu infuzie concentrat de Snziene
galbene (Drgaic). Se
folosesc 3 linguride plant la 250 ml ap clocotit. Se las cteva minute la infuzat, apoi se poate face gargar cu
infuzia cldu. Se poate fape o cantitate mai mare i se pstreaz n termos, ca pe timpul zilei s se efectueze 5-6
gargarisme. Plantele rmase dup strecurare pot fi ncorporate n cataplasma de argil (procedeu descris mai jos).
Foarte eficient este i Nalba, care se prepar prin macerare la rece (se las de seara pn dimineaa sau 5-6 ore ziua
din planta proaspt (se folosesc vrfurile florale). In cazul n care nu gsii planta proaspt se folosete cea uscat.
Din cnd n cnd, din acest macerat, pe lng gargar, mai putei i nghii cte puin.
S Extract glicerohidroalcoolic de Snger {Cornus Sangunea L.) - 1 doz de 1,5 ml, odat pe zi, cu 15 minute
nainte de masa de prnz. Are efecte pozitive ca adjuvant n hipertiroidismul cu fenomene de tireotoxicoz
(complicaii oculare i cardiace).
S

S Tinctur de propolis n concentraie de 30% - se ia cte o pictur pe kg/corp, repartizat n


trei prize egale, cu 30 de minute nainte de mese. Propolisul are aciune antinodular.
combate nodulii tumorali, adenoamele tiroidiene, regleaz funciile tuturor glandelor,
ntrete sistemul imunitar.
S Cataplasme de argil aplicate pe regiunea tiroidian (se va mbrca tot gtul). Pentru o
eficien crescut, n loc s fie combinat cu ap, argila poate fi nmuiat cu infuzie
concentrat (3 linguri de plant la 1 can de ap clocotit) de Snziene galbene, se vor pune
inclusiv plantele de la infuzie. Se va obine o past de consistena smntnii. Se las s
acioneze vreme de 2-3 ore. Se face o aplicaie pe zi.

Hipotensiune arterial (tensiune sczut)


Hipotensiunea arterial este scderea tensiunii arteriale sub valorile normale (sub 100 mm
coloan de mercur - cea diastolic). Ea este nsoit de puls sczut, extremiti reci, vjiituri n
urechi, tulburri de vedere, dureri de cap, tendine de lein (lipotimii), palpitaii chiar la efort minim.
& Unele persoane au un sistem cardiovascular normal i totui au o tensiune arterial mai mic
dect media. Vegetarienii au n general o tensiune arterial mai sczut, lucru care n general,
reprezint un avantaj, deoarece hipertensiunea arterial este asociat cu o mulime de boli grave i
poate conduce ctre un infarct sau un accident vascular cerebral. Termenul de hipotensiune arterial
este, n general, rezervat la cazurile n care tensiunea arterial scade pn la punctul de a antrena ameeli i leinuri.
O Funcionarea slab a glandelor suprarenale (la nivel medular) provoac tensiune arterial sczut, din cauza
activitii insuficiente a neurotransmitorilor i iniiaz procese ca: tulburri nervoase, probleme respiratorii i aritmie
cardiac.
O Tensiunea sczut este adesea urmarea unei deshidratri cronice. Consumai 6-8 pahare de ap zilnic.
& Slbiciune general, denutriia, epuizare, sedentarismul, lipsa exerciiului n aer liber, imobilizrile la pat.
anumite medicamente, boli endocrine sau nervoase, intoxicaii, tristeea i depresia - sunt cteva din cele mai
ntlnite cauze ale hipotensiunii arteriale.
& m brcai bine extremitile pentru c n general hipotensivii au picioarele i minile reci.
& O tensiune arterial sczut poate produce senzaia de oboseal. Exerciiul n aer liber este cel mai bun tratament
pentru tensiunea sczut, mpreun cu un consum mare de ap.
& Facei bi de soare zilnic, crescnd ncet timpul de expunere. Evitai arsurile solare. Expunerea la soare va avea
tendina s echilibreze tensiunea arterial.

Recomandri de tratament:
o Se recomand adoptarea unui program de via echilibrat, cu suficient exerciiu fizic n aer liber, dar i perioade de
odihn, consum suficient de ap, dispoziie psihic bun. Iat cteva recomandri dietetice folositoare n acest caz:
Pentru a dobndi un snge bun i a stimula puterea de pompare a inimii putei folosi sucul de orz verde, urzic, sfecl

128

roie, ptrunjel, strugure (mai ales cei negrii), varz.


v'' Consumul regulat de fulgi de orz mrete tensiunea arterial, fr a aprea riscul hipertensiunii,
tensiunii arteriale oscilante sau al palpitaiilor. De asemenea, orzul este cunoscut pentru efectele
sale de prevenire a ischemiei cardiace.
V Folosii puin boia de ardei iute cayenne n mncare pentru o vreme, pentru c aceasta va
accelera circulaia sngelui i va nclzi extremitile. i ghimbirul este folositor n astfel de
situaii.
f Consum de moare (zeama de la varza murat) poate fi de ajutor la bolnavii hipotensivi. Bei 1-2 pahare pe zi.
V Evitai s consumai usturoi n cantiti mari, pentru c v poate reduce destul de mult tensiunea arterial.
_
L /ieza,

.
rlto te ra p ie .

Cura cu ceai de vsc. Ceaiul de vsc se prepar numai sub forma de extract rece. Astfel,
pentru obinerea a dou cni de ceai, seara, la dou cni de ap rece (o can = 250 ml) se pun
dou lingurie cu vrf de vsc (pentru fiecare can cte o linguri), se amestec i se las
acoperite pn dimineaa. Dimineaa, n mod obligatoriu, se strecoar ntreaga cantitate de
ceai, se consum o can, iar restul se pstreaz la rece. Ceaiul se pregtete pentru cel mult o
zi. Cura dureaz 6 sptmni. Dup o pauz de o lun, se poate relua. Vscul regleaz
funciile cardiace i circulatorii, ceaiul de vsc fiind, n acelai timp, singurul leac
administrat identic att pentru hipotensivi, ct i pentru hipertensivi, n sensul c mrete tensiunea la hipotensivi
sau o micoreaz la hipertensivi, pn la limitele normale. Pn n prezent, niciun medicament de sintez nu a atins
aceast performan! Pe lng aceste efecte, vscul purific i subiaz sngele, regleaz circulaia acestuia, avnd
proprieti antisclerotice. Vscul este i un bun reglator hormonal, ajutnd, printre altele, pancreasul s funcioneze
eficient, determinnd glicemia s intre n limitele normale.
Infuzie din Lemn-dulce, Rozmarin, Armurariu - se combin plantele n cantiti egale, apoi din amestecul final
se pun 2 lingurie cu v rf la 500 ml de ap clocotit. Se las 10 minute, apoi se filtreaz. Lemnul-dulce determin
creterea tensiunii arteriale i activeaz funciunea glandelor suprarenale, Rozmarinul i Armurariul stimuleaz
puterea de pompare a inimii.
Decoct dintr-o lingur de semine de Orz la o can cu ap (250 ml). Se fierbe 10 minute i apoi se strecoar. Se
bea pe parsursul zilei.

Hipotiroidie
_

, .

<=> Cauzele principale ale hipotiroidismului sunt: carena iodului n ap, afeciuni hipofizare sau
hipotalamice, extirparea chirurgical a tiroidei. Hipotiroidismul poate fi i consecina unei reacii
sa t i i . . .
autoimune a organismului care dezvolt anticorpi mpotriva glandei, ceea ce duce la scderea
secreiei de hormoni. Dereglarea glandei tiroide se datoreaz i consumului excesiv de proteine
animale, stresului, polurii, consumului de alcool, tutun, cafea, precum i factorilor ereditari.
=> Printre simptomele i manifestrile hipotiroidiei se numr: degradarea masei osoase,
dezvoltarea improprie a oaselor, unghii casante i cu striaii, prul devine rar i subire, piele aspr,
-icat, rece i cianotic la extremiti, rcirea membrelor inferioare i superioare, voce rguit, cretere ponderal,
iristen sczut la infecii, aritmie cardiac, infarct miocardic, colecii lichidiene n pleur i pericard, stri depresive,
r.emorie slab, atenie sczut, timp de reacie ntrziat, atrofierea esutului conjunctiv, scolioz, artrit, dureri
- ^sculare, epuizare, metabolism lene, constipaie, obezitate, bufeuri, crampe, spasme, mixedem i probleme de
iretere ncetinit. Datorit influenei tiroidiene asupra activitii altor glande cu secreie intern pot aprea, n cazul
emeilor, o serie de disfuncii: amenoree, oligomenoree, metroragii, hipercolesterolemie.
- Glanda tiroid i paratiroid se inflameaz des din cauza mucozitilor formate de produsele lactate, crend hiper
an mai ales hipoactivitatea acestor esuturi. Evitai s consumai lapte i produse lactate. Tot mai multe studii medicale
H-\onfirmat implicaia laptelui n multe boli autoimune.
- Picioarele venic reci pot fi rezultatul cantitii insuficiente de tiroxin secretat de glanda tiroid. Este recomandat
1 se poarte o mbrcminte clduroas a extremitilor.
- Cu ceva timp n urm, guvernul a decis ca sarea din comer s fie iodat, pentru a fi combtute afeciunile
.:::diene produse datorit deficienei de iod. ns multe studii de ultim or au artat c prin consumul mare de iod se
: : rete incidena unor afeciuni tiroidiene autoimune, se favorizeaz supradezvoltarea i chiar apariia unor procese
n f amatorii la nivelul glandei tiroide. Consumul de iod produce alergie i mrete intolerana la substanele folosite n
-aiologie, care conin acest element. In Tasmania, rata cancerului tiroidian a crescut de trei ori datorit iodrii
c agatorii a srii i a altor alimente. Consumai sare de mare (o gsii n Plafar i alte magazine cu produse naturale) n
-rit i foarte modeste. Pe ct posibil, nu srai alimentele crude (salatele). n cazul unei carene de iod, putei consuma
Jfcnente bogate n acest element.
- In studiul Alemanda County realizat de doctorii Belloc i Breslow, persoanele care au servit micul dejun regulat au
multe beneficii, printre care: mbuntirea nivelului hemoglobinei n snge, reducerea zahrului din snge i
~~: unttirea funciei tiroidiene.

129

Dr. P. Bemard, care a fcut studii asupra a 5.458 de femei, a observat c dereglrile glandei tiroide erau aproape de
apte ori mai frecvente la femeile care fumau dect la nefumtoare.
!=> Stresul este i el implicat n afectarea funciunii glandei tiroide, inhibnd producerea de hormoni tiroidieni, iar alte
ori determinnd hipersecreie. Oricum, trebuie subliniat faptul c stresul tulbur tot sistemul endocrin i astfel produce
efecte teribile asupra ntregului organism. Din alt punct de vedere, dac tiroida devine hipoactiv, scade capacitatea de
utilizare a calciului de ctre organism. Acest fapt poate atrage dup sine apariia unor stri depresive diverse, de la
formele cele mai uoare pn la formele cronice. Observai, intrai ntr-un cerc vicios, periculos. Renunai la emoiile,
gndurile i sentimentele negative (mnie, fric, ngrijorare, nemulumire, tristee, negativism, invidie, egocentrism)
pentru c v fac nefericii i v ruineaz viaa. n locul acestora cultivai iubirea, pacea, bucuria, optimismul, spiritul de
mulumire. Vei putea face acest lucru doar cu ajutorul lui Dumnezeu, care are soluii pentru toate problemele cu care v
confruntai. nvai s v ncredei n Dumnezeu i v vei bucura de pace i sntate.
=> Termenul de gu este folosit pentru a descrie mrirea glandei tiroide asociat cu boala. De obicei, umfltura este
moale, dar exist i situaii cnd poate fi tare i noduroas (gu polinodular). Gua poate fi ntlnit i n cazul glandei
hipoactive (hipotiroidie), dar i n cazul glandei hiperactive (hipertiroidie). Gua poate fi legat i de deficitul de iod din
diet. n acest caz, folosii alimente sntoase, bogate n iod.
Eritrozina (E127), colorant rou se folosete la fructele conservate, dulciuri, produse de panificaie, snacks; s-a
demonstrat c sporete riscul de cancer tiroidian. Tartrazina (E102), colorant galben, se tie c provoac tumori ale
tiroidei, tulburri n cromozomi etc.; se folosete la buturile colorate, la dulciuri, gemuri, produse din cereale, snacks,
pete conservat, supe instant; este interzis n Norvegia i Austria. Evitai, pe ct posibil, produsele bogate n aditivi.
Consumai ct mai multe produse naturale.
=> Atunci cnd administrai o substan pe care o furnizeaz n mod natural organismul, forai acel esut s nu o mai
produc. De exemplu, s-a demonstrat c administrarea de sintroid (o form sintetic de tiroxin) ncetinete i mai mult
funcionarea tiroidei. Acest lucru este valabil pentru toi hormonii. Nu trebuie s administrai un hormon pe care corpul
dumneavoastr trebuie s-l produc. Acest lucru va mpiedica organismul s funcioneze normal, pentru c el nu
consider necesar s produc nite catalizatori care exist deja. Glanda respectiv i poate ncetini i mai mult
funcionarea.
=> Hipotiroidismul este uor de depit prin detoxifiere. Nu v gndii c este o soluie potrivit distrugerea glandei
sau extirparea ei, pentru c, n aceste cazuri problemele dumneavoastr vor deveni mult mai complicate dect au fost.
=>Adoptai un program zilnic de exerciii fizice (inclusiv alergri uoare sau plimbri n ritm vioi) realizate n mijlocul
naturii. V rog s credei, v vei bucura de efecte extraordinare, printre care, creterea vigorii generale, stimularea
puternic a sistemului imunitar, reglare hormonal i a metabolismului, mbuntirea digestiei, combaterea stresului,
mbuntirea strii psihice.

Recomandri de tratament:
Se ncepe tratamentul cu o cur de sucuri de fructe i zarzavaturi, timp de 5-7 zile. Se va
consuma cte 250 ml de suc la dou ore i jumtate. ntr-o zi se vor nsuma 1 , 5 - 2 litri de sucuri. Se
Diet:
recomand urmtoarele sucuri:
U rzic - 1-2 pahare/zi. Urzica este o plant care regleaz activitatea tiroidei; n plus, cur sngele
de toxine, stimuleaz diureza, hrnete organismul.
Ovz verde - 1-2 pahare/zi. Este un puternic stimulent al tiroidei, al sistemului nervos central, un
bun depurativ i diuretic, un fortifiant general.
Orz verde - 1 pahar/zi (se poate folosi i pudra de orz verde). Este un tonic general extraordinar care va ajuta la
dezintoxicarea organismului i echilibrarea sistemului glandular.
elin - X
A pahar/zi. Se pot folosi i frunze. Este un reglator endocrin, tonic hepatic, tonic al sistemului nervos,
favorizeaz retragerea toxinelor din umorile organismului i provoac eliminarea lor.
Ppdie - Zi pahar/zi. Se poate lua n amestec cu sucul de ptrunjel sau urzic. Ppdia regleaz activitatea
glandular, stimuleaz metabolismul i ntrete funcia hepatic.
Mai putei folosi suc de morcov, mr, ptrunjel.
Obs.: Se vor folosi articolele de care dispunei n sezonul respectiv. De asemenea, nu se vor folosi toate sucurile
enumerate ntr-o zi.
1 pahar = 250 ml
S n timpul curei exclusive cu sucuri, intern, din prima zi a tratamentului se vor folosi: ceaiurile, fineturile de plante.
pulberile de plante, argila i/sau crbunele vegetal, iar extern se pot practica toate procedurile indicate.
^ n fiecare diminea, vreme de 7 zile, se va face o clism cu 1,5 litri de infuzie cldu de mueel.
^
Cura intern cu argil (lut) - o linguri de argil uscat la soare i mrunit, apoi macerat la un pahar de ap
cteva ore. Se amestec i se bea coninutul. Se bea un pahar pe zi.
S n continuare cura de sucuri i cruditi, timp de 2 luni (minim). Se introduc n alimentaie salatele de cruditi
(fructe i zarzavaturi), instituindu-se un program de 2-3 mese pe zi, regulate, fr s se mnnce nimic ntre mese.
Se va consuma cte un pahar de suc nainte de fiecare mas, cu 30 de minute. Se recomand suc de urzic, elin,
ptrunjel, orz sau ovz verde etc. n aceast perioad se pot consuma fulgi i germeni de cereale, semine de
dovleac, floarea-soarelui, susan, migdale, polen etc. Totul se va consuma crud! Fructele nu se amestec cu
zarzavaturile la aceeai mas.

130

Alte recom andri dietetice:


S

Ovzul este un excelent stimulent al funciei tiroidiene. Fulgii de ovz vor fi introdui pe termen lung n dieta
persoanelor suferinde de aceast afeciune. i putei folosi la micul dejun n combinaie cu diverse fructe, nuci i
semine, lucru ce v va ajuta s combatei i constipaia, complicaie ce survine deseori ca urmare a hipotiroidiei.
Suplimentar, se bea pe parcursul unei zile un ceai obinut din 5 linguri de boabe fierte vreme de jumtate de or
ntr-un litru de ap. Acest preparat are efecte stimulente foarte puternice, fiind recomandat i n strile de astenie,
surmenaj i somnolen i pentru tratarea pietrelor la rinichi.
Studiile de specialitate au artat c la cei care consum regulat porumb, anumite probleme generate de
hipotiroidie, cum ar fi ngrarea, somnolena, lipsa de tonus fizic i mental sunt reduse considerabil. Este
recomandat s se consume produsul Digesta din care se pot prepara diverse maioneze, mmlig, ct i uleiul de
porumb ( 1-2 linguri pe zi).
Hormonii tiroidieni sunt compui din iod i tyrosin. Alimente care conin tyrosin sunt - n ordine descresctoare
a concentraiei - rocovele (Ceratonia siliqua), fasolea ncolit, boabele de soia, ovzul, alunele, spanacul,
cresonul. Frunzele de nuc conin i ele tyrosin i pot fi folosite sub form de infuzie. Alimente bogate n iod sunt:
varecul (algele sunt cel mai bogate), tarhonul (conine cantiti nsemnate de iod), ceapa, usturoiul i cereale
integrale (n cazul n care solul este bogat n iod). Varecul, o uimitore alg marin, conine mai multe vitamine i
minerale dect majoritatea alimentelor. Datorit coninutului bogat de iod, varecul are un efect normalizant asupra
glandei tiroide. Se poate lua un supliment sub fonn de capsule.
Nu consumai cantiti mari de varz, gulii i alune pentru c pot determina apariia unui deficit de iod, crend
disfuncii n producerea hormonilor tiroidieni la persoanele cu deficit de iod. De asemenea, nu se vor consuma
seminele de in care conin o fitochimical numit cyanogen, pe care corpul dumneavoastr o transform ntr-o alt
substan numit thyocyanate (SCN). Dac avei cantiti mari de SCN n snge pentru perioade lungi de timp,
aceasta poate mpiedica glanda tiroid de a produce iodin mrind riscul apariiei guii. Dar acest lucru, doar n
cazul unor cantiti mari de 3-4 linguri de semine de in pe zi.
Spirulina ajut la normalizeaz metabolismului i stimuleaz producia de hormoni tiroidieni {Ing. tefan Manea Ctina i uleiul de ctin). Se administreaz 8 capsule de 500 mg pe zi, luate n dou prize, n cur de 30 de zile. Se
pot face 3-4 cure pe an.
Polen - se iau 2 x 1 linguri/zi, nainte mas, n cur de 30 de zile. Se pot face 2-3 cure pe an, cu pauze ntre ele.
Polenul este o bun surs de iod. De fapt, polenul conine o triad de elemente valoroase ce controleaz buna
funcionare a tiroidei: iod-tirozin-metionin. (dr. bioch. Cristina Mateescu - Apiterapia).

S Pulbere din urmtoarele plante: Salvie, Fenicul, Mghiran, Busuioc, Rozmarin - n pri
egale. Se macin foarte fin plantele prin rnia de cafea, se ia cte o linguri de amestec de
IfeflSk
patru ori pe zi, cu 30 de minute nainte de mese. Pulberea astfel obinut se ine 15 minute sub
Jm
limb, dup care se nghite cu ap plat. Toate aceste plante stimuleaz metabolismul (care
P 1'
este ncetinit n cazul unei hipofimcii a tiroidei), stimuleaz digestia, mbuntete
funcionarea sistemului nervos i endocrin,
v Gargar profund i prelung, de multe ori pe zi, cu infuzie concentrat de Snziene
galbene (Drgaic). Drgaica este un bun reglator al funciei tiroidei. Se folosesc 3 linguri de plant la 250 ml de
r
ap clocotit. Se las cteva minute la infuzat, apoi se poate face gargar cu infuzia cldu. Se poate face o cantitate
mai mare i pstra n termos, ca pe timpul zilei s se efectueze 5-6 gargarisme. Din cnd n cnd, din aceast infuzie,
re lng gargar, mai putei i nghii cte puin. Plantele rmase dup strecurare pot fi ncorporate n cataplasma de
argil (procedeu descris mai jos). Foarte eficient este i Nalba, care se prepar prin macerare la rece (se las de
s'
seara pn dimineaa sau 5-6 ore ziua) din planta proaspt (se folosesc vrfurile florale). n cazul n care nu gsii
manta proaspt se folosete cea uscat.
Tinctur de coji verzi de Nuc, din care se ia cte 1 linguri, de 4 ori pe zi. Foarte bogate n iod i n alte substane
active care favorizeaz activitatea tiroidei, cojile verzi de nuc sunt stimulatorul tiroidian natural ideal. Se face o cur
.j I vie 30 de zile, apoi, dup o pauz, se poate relua.
Tinctur de propolis, cte 40 picturi pe o bucic de pine, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute nainte de mese.
?:opolisul are aciune antinodular, combate nodulii tumorali i adenoamele tiroidiene, regleaz funciile tuturor
glandelor, ntrete sistemul imunitar. Propolisul poate oferi rezultate pozitive n tratamentul tiroiditei auto-imune i
: rnduce la un important numr de vindecri la subiecii suferinzi de gu. (Dr. bioch. Cristina Mateescu Apiterapia).
4 Tinctur de Genian, cte o linguri de patru ori pe zi, n cure de trei luni, cu 15-30 de zile de pauz. Are
lP'
puternice efecte de stimulare a metabolismului, crete capacitatea de absorbie a nutrienilor i favorizeaz secreia
n urmal de hormoni tiroidieni.
ta' Ocservatie: Se va fo lo si nti cura cu tinctur de coji verzi de nuc, concomitent cu tinctur de propolis. Dup
,sT i v -eierea acestor cure, se va fo lo si tinctur de Genian. Urmrii cu atenie cum rspunde organismul
nW turneavoastr la fiecare i alegei remediul care vi se potrivete mai bine p e viitor.
4 C ura cu boabe de ienupr. Durata curei este de 23 de zile. Boabele zdrobite se amestec i se nghit. n prima zi se
uu 4 boabe, a doua zi - 5, iar apoi zilnic se crete doza cu cte o boab, pn n a 12-a zi, cnd se iau 15 boabe, iar

Fitoterapie:

131

Alte indicaii

din a 13-a zi se scade cu cte o boab zilnic, pn se ajunge la 4 boabe n a 23-a zi.
Folosirea Ienuprului este contraindicat n afeciunile renale acute i n bolile de rinichi
severe.
S Cataplasme de argil aplicate pe regiunea tiroidian (se va mbrca tot gtul). Pentru o
eficien crescut, n loc s fie combinat cu ap, argila poate fi nmuiat cu infuzie
concentrat (3 linguri de plant la 1 can de ap clocotit) de Snziene galbene (drgaic)
sau/i frunze de Nuc. n compoziia format se vor pune i plantele de la infuzie. Se va
obine o past de consistena smntnii ce se va aplica pe o bucat de pnz dens de
bumbac, iar apoi pe regiunea gtului (argila va fi n contact direct cu pielea). Grosimea
stratului de argil va fi de 1,5-2 cm. Se las s acioneze vreme de 2-3 ore. Se face o
aplicaie pe zi, n cur de 3 sptmni.

Infecia cu HIV, SIDA

cp n lume exist peste 35 milioane de persoane infectate cu HIV, peste 14 milioane de cazuri de
SIDA i peste 8 milioane de decese datorit SIDA. Statisticile arat c la fiecare 6 secunde are loc o
nou infectare cu HIV, deci apar 16 mii de infecii noi pe zi i aprox. 6 milioane pe an. Pn la
sfarsitul anului 2000, aprox. 50 milioane de persoane erau infectate cu HIV.
cp S-Sindromul, I-Imuno, D-Deficien, A-Achiziionat - Afeciunea dezarmeaz sistemul
imunitar, lsnd organismul fr aprare n faa unei serii de infecii i cancere (sistemul imunitar
este un sistem cu care organismul nostru este nzestrat, oferind capacitatea de a rezista n faa unor
ageni strini sau de a-i elimina: microbi, virusuri sau alte particule productoare de boal). SIDA este definit ca un
sindrom, deci este o condiie asociat unei serii de semne i simptome. Acestea au drept gazd n primul rnd tubul
digestiv i sistemul nervos, dar acompaniaz i alte infecii i cancere. Faptul c afeciunea este achiziionat arat c
indivizii care anterior au beneficiat de un sistem imunitar sntos, ajung s aib un sistem imunitar deficient, ca rezultat
al aciunii unui agent productor de boal. i acesta nu este altul dect HIV - virusul imunodeficienei umane. Nu se
poate ca o persoan s se mbolnveasc de SIDA, dac nu a fost mai nainte infectat cu HIV.
^ N u toi indivizii care au fost infectai cu HIV vor dezvolta boala cu afectarea caracteristic a sistemului imunitar i
cu simptomele care o insoesc. Chiar i dup 10 ani, numai jumtate din indivizii care au fost infectai cu HIV au
dezvoltat boala. Distincia este critic: SIDA, ca boal, cu deprimarea caracteristic a sistemului nervos este foarte
diferit de simpla infecie cu HIV.
cp Dup cum se tie, mediile de transmitere a virusului sunt fluidele infecioase: sngele, sperma, secreiile
vaginale, laptele matern, lacrimile, transpiraia, urina, materiile fecale. Transmiterea HIV are loc n primul rnd prin
contact heterosexual, apoi homosexual (ntre brbai). O alt modalitate de transmitere a HIV este prin inocularea de
snge, prin transfuzii de snge i produse de snge, precum i prin folosirea aceluiai ac la persoane diferite, metod
folosit n special de cei care i administreaz droguri intravenos.
cp Metoda cea mai sigur de prevenire a infeciei cu HIV, pentru cei necstorii, este abstinena de la relaii
sexuale. Aceeai siguran o ofer o relaie sexual monogam cu un partener neinfectat. Cstoria monogam este
singura soluie pentru prevenirea infeciei HIV. Fiind n conformitate cu principiile Bibliei, un angajament pe via ne
asigur fericirea dincolo de cadrul nesigur al relaiilor sexuale extramaritale. Cupa dragostei ne este goal. Nu tim c
suntem iubii enorm de Dumnezeu i valoroi n ochii Lui. Goana dupa sex este expresia lipsei de valoare personal.
Atitudinea fa de HIV i SIDA este una superficial, de nepsare. Cupa goal nu poate fi umplut cu sex. Sexul
produce un vrf efemer, urmat de o inevitabil cdere.
O alt recomandare pentru prevenirea infectrii HIV este evitarea folosirii drogurilor injectabile. Din pcate, compliana
fa de aceste msuri este foarte slab.
fiP Multe boli infecioase - chiar dac sunt umane sau animale - au perioade scurte de incubaie care variaz de la
cteva zile la cteva sptmni. Aceste boli includ pojarul, rcelile obinuite i multe infecii intestinale. Oricum, sunt
multe boli umane, cu o perioad lung de incubaie: un exemplu este SIDA. Cam zece ani sau mai muli pot trece
ntre timpul infestrii cu HIV i dezvoltarea bolii n sine - SIDA. Bolile cu o perioad lung de incubaie sunt n general
ngrozitoare datorit faptului c o persoan sau un animal poate avea boala i s transmit agentul infecios fr ca s fie
vreo eviden a simptomelor bolii. Acesta a fost unul din aspectele cele mai ngrijortoare ale SIDEI. Mii de indivizi
infestai cu HIV i care aparent artau sntoi au transmis altora boala nainte ca vreun semn sau simptom al bolii s
apar.
n 1991 Wall Street Journal a captat atenia cititorilor si cu un articol despre sntate intitulat, Un neam de SIDA
infecteaz Bovinele. Ziarul a continuat s discrediteze oricare risc potenial provenit de la SIDA Bovinelor."
Relatarea lor era corpct: pn acum cercetrile medicinii nu au strnit vreo preocupare serioas fa de aceast boal.
Oricum, exist aspecte ngrijortoare fa de acest virus. Unele dovezi despre modificarea imunitii s-au observat la
vacile infestate. Transmiterea hibrizilor de virus la oi, iepuri i capre a fost de asemenea demonstrat. De cnd BIV
poate afecta funcionarea sistemului imunitar al bovinelor i poate traversa barierele speciilor, pare a fi prudent s se ia
msuri spre a evita acest virus pn n momentul n care noi suntem siguri c nu exist niciun risc uman. Elveia a

Este bine
s tii...

132

eliminat bovinele suspecte a avea virusul BIV. Ei interzic importul animalelor bovine sau a crnii de vit infestate cu
BIV.
& Stresul cronic i stresul repetat duc la reducerea volumului glandei timusului (unul dintre elementele cheie pentru
imunitatea organismului) i suprimarea general a reactivitii sistemului imunitar. Se tie c hormonul produs de
glandele suprarenale - cortizolul - are un efect direct asupra reducerii timusului i n inhibarea produciei i activitii
celulelor albe. Cortizolul inhib capacitatea celulelor albe de a secreta anumii mesageri (interleuchinele i interferonii),
astfel c, diversele forme de celule imunitare nu mai pot comunica ntre ele pentru a lupta eficient mpotriva unei
infecii. n cele din urm i cu totul remarcabil, e faptul c tot cortizolul poate el nsui aciona ca un semnal pentru o
multitudine de celule ale sistemului imunitar pentru a le inhiba i opri activitatea (ceea ce nseamn c celulele
respective sunt condamnate la moarte). Acest lucru nseamn c mnia, irascibilitatea, ngrijorarea, frica, tensiunea
psihic, deprimarea, tristeea, nemulumirea i alte stri i emoii negative ne distrug sitemul imunitar icndu-ne
candidai pentru o mulime de boli grave. Soluia este s nvm s ne ncredem cu toat inima n Dumnezeu, bunul
nostru Tat ceresc, care are soluii pentru toate problemele cu care ne confruntm. Cultivai pacea, bucuria, un spirit de
mulumire - pentru c toate acestea activeaz i fortific sistemul imunitar.
Exist numeroase declaraii ale oamenilor de tiin care acuz diferite vaccinri ca fiind vinovate de apariia
maladiei SIDA. nc din 1987, fapt relatat n ziarul ,JLe Monde (23 mai 1987), profesorul Montagmier, stabilind o
legtur sigur ntre vaccinuri i SIDA, declara: S-ar putea s trebuiasc s organizm rapid depistarea copiilor
seropozitivi nainte de a-i vaccina . n revista The New England Jurnal o f Medicine", voi. 316, nr. II din 12 martie
1987, poate fi citit un articol scris de Robert R. Redfield i Walter Reed, Army Institute o f Research, Departament of
Virus Diseases: Acest caz demonstreaz c prima vaccinare antivariolic a persoanelor purttoare ale virusului SIDA
risc s declaneze boala, i c vaccinrile multiple pot accelera dezvoltarea SIDA. n plus, acest caz ridic ntrebri
ngrijortoare asupra siguranei vaccinurilor donate pe virusul vaccinia n rile n curs de dezvoltare, n care SIDA se
propag din ce n ce mai m ult. Tot The New England Jurnal o f Medicine relateaz cazul unui militar american
vaccinat la ncorporare mpotriva mai multor boli, printre care i variola. Persoana respectiv a dezvoltat o viroz
generalizat urmat de SIDA, din cauza creia a decedat rapid. nainte de a fi ncorporat, militarul fusese supus unui
examen complet incluznd analize de snge. Formula sanguin arta un numr de 6.400 de leucocite (globule albe) cu
24% limfocite, celelalte rezultate fiind de asemenea normale. Robert R. Redfield, citat mai sus, scria: Ne putem
ngrijora n special de eventualitatea c vaccinrile multiple, din care ar rezulta o activare a celulelor T i o cretere a
interleukinei 2, accelereaz moartea celulelor T helper (ajuttoare) indus de virusul HIV, i astfel accelereaz
dezvoltarea SIDA la pacient. Orice biolog serios nu poate nega evidena: vaccinrile la copii deterioreaz celulele
'.sternului imunitar i solicit mult prea serios i brutal celulei T4 i T 8 . (D r. Louis de Brouwer M. D. - Mafia
w m aceutic i agro-alimentar; Vaccinaera: eroarea medical a secolului XX). Dr. Robert Morse n cartea S trim
intos fr toxine, scria despre aceast problematic: Vaccinrile au condus la apariia imuno-supresoarelor i
mutaiilor, provocnd suferine inimaginabile, din cauza crora muli au de ptimit i n prezent. Oamenii i modul n
;are se folosesc de descoperirile tiinifice au provocat durere i suferine inutile, uneori chiar moartea, din cauza
ignoranei i a dorinei unora de a controla natura i pe semenii lor. Boli ca sindromul rzboiului din Golf, SIDA,
cancerul, mutaiile produse n organism i o mulime de alte afeciuni pot fi direct asociate cu vaccinrile. Deoarece
majoritatea vaccinurilor sunt structuri vii, obinute din esuturi umane sau animale, cum ar fi extracte din esut de rinichi
de maimu, embrioni umani i bovini, inim de pui i placent uman, contaminarea cu aceti virui/aceste vaccinuri,
ca i mutaiile acestora, constuituie o realitate. Dac natura tie s i menin permanent starea de echilibru i armonie,
anitatea omului a dus la apariia unor mutaii grave i mari dezechilibre ecologice, provocnd o cohort de efecte
devastatoare, care curnd vor deveni cutremutrtoare.
=> Exerciiul fizic vioi susinut stimuleaz celulele albe ale sngelui pentru eliberarea unor compui numii
nterleucine. Aceste substane chimice din celulele albe ale sngelui, servesc drept modulatoare ale ntregului sistem
imunitar. Noi putem face orice exerciiu riguros pentru a realiza acest efect, fie c acesta este grdinritul, mersul pe jos
si multe alte activiti. Exerciiul fizic dubleaz nivelul de interferon din plasm, stimuleaz alte substane imunitare
:um sunt celulele Natural Killer, dezvolt limfocitele sanguine. Deci zilnic, facei exerciiu fizic n aer liber.
^ Bei ap din belug (cel puin opt pahare/zi, iar n zile foarte clduroase de var i mai mult) pentru a ajuta sistemul
iiimneavoastr imunitar s funcioneze bine. Anumite proceduri de hidroterapie stimuleaz producerea i aciunea
islulelor albe. Amintim: duurile alternante, baia cald a picioarelor, duuri scurte reci etc.
Expunerea moderat la razele de soare face s creasc att numrul de globule albe, ct i capacitatea acestora
ie a lupta mpotriva infeciilor. De asemenea, razele solare determin creterea cantitii de gamaglobulin - o protein
;e ajut organismul s lupte mpotriva infeciilor. Lumina soarelui distruge bacteriile patogene i microbii i chiar unii
irui. Facei bi de soare, evitnd expunerea n timpul soarelui puternic, ct i orice arsur.

Recomandri de tratament:
Obs.:
> Pe lng aplicarea tratamentului general de fond care vizeaz dezintoxicarea, revitalizarea organismului, apoi
ntrirea sistemului imunitar, este necesar i abordarea complicaiilor specifice: infecie cu candida, boli
pulmonare, infecii reno-urinare, leziuni hepatice, cancere etc. Detalii privind abordarea terapeutic a complicaiilor
vei gsi n seciunea a treia.

133

>

Pentru a obine mai multe detalii referitoare la modul de funcionarea i cum poate fi stimulat aciunea sistemului
imunitar, v rog s studiai capitolul Planul de fortificare a sistemului imunitar din seciunea a doua a crii.
Cunosc o feti care a fost bolnav de SIDA i care acuza o mulime de complicaii, printre care i o degenerare
puternic hepatic, care a urmat un tratament prelungit (3 ani) bazat pe o diet vegetarian netratat termic
(crudivor), plus folosirea plantelor, proceduri de hidoterapie i alte remedii naturale. n urma acestui tratament,
fetia s-a revigorat, sistemul imunitar i s-a fortificat, s-a dezvoltat normal, a crescut frumos, iar analizele medicale iau ieit excelente. Au trecut mai bine de apte ani de cnd a fcut tratamentul i din cte tiu i actualmente este
plin de energie i vitalitate.
Rezultate bune am vzut i pe ali bolnavi, care au urmat fidel programul teraputic pe o perioad ndelungat. Din
pcate, muli bolnavi aleg calea compromisului, renunnd la dieta vegetarian crudivor, fiind tentai de propriile
gusturi pervertite, dar i din cauza presiunilor venite din partea rudelor, prietenilor, chiar a unor cadre medicale care
nu neleg importana major a alimentaiei bazat de vegetale crude.

Alimentaia este unul dintre cei mai puternici factori prin care sistemul imunitar poate fi fortificat i
stimulat. Un sistem imunitar slbit are un volum diminuat de enzime (se gsesc doar n hrana vegetal
nepreparat termic). Experienele fcute au dovedit c o hran bogat n enzime crete numrul de
macrofage cu 700% i de celule ucigae cu 1.300% ntr-un timp scurt. Macrofagele i celulele ucigae
(Natural Killer) sunt doi dintre lupttorii principali ai sistemului imunitar. Enzimele pot preveni i, de
asemenea, distruge celulele canceroase. Se recomand adoptarea unei diete crudivore pe termen lung
(2-3 ani), suplimentat cu sucuri de fructe, legume i verdeuri. Cteva sucuri pe care le putei folosi:
Sucul de Orz verde are un efect puternic n vitalizarea general a organ