19.02.

2015

Spiritualitate ortodox - Curs 1

Patima tristeii
Organizaia Mondial a Sntii consider c dup secolul XX, secolul vitezei i al stresului,
a urmat secolul XXI, secolul depresiei (tristeii) care a dobndit deja rspndirea de epidemie. n
prezent, depresia se situeaz pe locul al treilea ca boal n lume dup bolile cardio-vasculare i
cancer iar pn n 2020 are toate ansele s devin prima boal pe planet n sensul c trei din patru
persoane vor cunoate mcar o dat n via un episod depresiv major. Din acest motiv, ea este
deja numit regina afeciunilor psihice. Dac la nceputul secolului trecut rata creterii depresiei
era de 0, 1 %, n prezent, din anul 1945, ea a crescut cu 700 % cu o rat anual de cretere de 8%
n timp ce vnzarea de medicamente antidepresive crete anual cu 42 %.
Diagnostic and Statistical Manual of Menal Disorders (manual de diagnostic i tratament al
medicilor psihiatri din America), editat n 2014, are 3, 5 centimetri din grosime consacrat depresiei
i manifestrile acesteia precum i tratamentului ei. Depresia poate afecta pe oricine, oricnd, din
orice parte a lumii i aparine oricrei categorii sociale dei rata ei este aproape tripl la femei.
(filmul i bogaii plng). Mai nou, lucrrile de psihiatrie inventariaz forme foarte stranii i ciudate
ale depresiei cum ar fi depresia de weekend sau de holiday, depresia de promovare, oniomania sau
depresia de non-shoping.
Cea mai viclean form contemporan de depresie este aa-numita depresie existenial
noologic sau noogen fr nicio cauz aparent i trit ca o lips de sens a vieii ca un eec
existenial.
S-a demonstrat medical c 80 % din situaiile n care o persoan se prezint la un consult
medical gratuit ascunde o depresie mascat i c, n medie, o persoan solicit ajutor de specialitate
doar dup nou ani de la primele accese de tristee (filmul Holocaust, Pianistul).
Termenul de depresie provine din latinescul depresio, depresionis care nseamn coborre,
afundare, cdere i el descrie perfect starea sufleteasc pe care o are persoana abtut i trist care,
1

dac altdat pea pe un teren foarte stabil, acum simte c se afl pe nisipuri mictoare ba chiar
se scufund printre valurile vieii (tabloul depresivului n Sfnta Scriptur - Apostolul Petru).
Izvoarele medicale vorbesc despre nou sau zece simptome ale depresiei, trei dintre ele
alctuind aa-numita triad negativ i ele constnd n:
1. evaluarea autodepreciativ la adresa propriei persoane
2. o viziune sumbr asupra lumii, considernd o adevrat vale a plngerii
3. o percepie trist lipsit de speran asupra viitorului
Semnele adiionale sunt:
- atonie i ahedonie
- disfuncii gastro-intestinale i cardiace (bulimie i anorexie)
- tulburri de somn (hipersomnie sau insomnie)
- lips de vise i prezena comarurilor
- sentimente nonvalorice i pierderea ncrederii n sine
- sentimente de vinovie, inutilitate i neajutorare
- afeciuni psihice care nu rspund la tratamente convenionale
- tulburri de dinamic sexual
- dependen de alcool, igri sau droguri
- idei fixe, morbide, suicidale
Dup triada negativ ne dm seama de prezena unei stri depresive iar cnd acestea persist
mai mult de dou, trei sptmni este cazul adresrii la un consult de specialitate. Din simptomele
adiionale se poate diagnostica uor gravitatea strii depresive. Dintre cazurile cele mai greu
invocate ale depresiei, izvoarele medicale vorbesc despre cauze genetice, biologice (hormonale),
2

psihologice, de mediu iar Spiritualitatea ortodox vorbete despre o depresie demonic (postpartum).
n privina terapiei sau o luptei mpotriva patimii depresiei, literatura medical recurge la
patru forme de terapie:
- cognitivo-comparativ
- interpersonal
- familial sau de grup
- medicamentoas (Prozac): medicamente + terapie psihiatric (efectul placebo)
La acestea, tiina medical recomand:
- exprimarea recunotinei i gndirea constructiv i pozitiv, testul recunotinei; patru lucruri
pentru care s fie recunosctor (dou sptmni)
- cultivarea optimismului
- evitarea autoanalizei excesive i a comparaiei sociale (dumanii fericirii)
- actele de binefacere
- cultivarea relaiilor sociale
- reziliena (capacitatea de a depi greutile i obstacolele)
- deprinderea leciei iertrii
- creterea strilor de flux
- sentimentul de a ne bucura de plcerile curate ale vieii
- dedicarea unor scopuri precise
- activitatea fizic
3

- religie i spiritualitate
Spiritualitatea ortodox adaug la acestea ca mijloc de lupt mpotriva depresiei:
- contiina efectelor negative ale tristeii
- nevoia de ajutor
- filozofia vieii
- bucuria de a fi cretin
- credina statornic n Dumnezeu
- bucuria i optimismul cretin (bucuria este o porunc)
- spovedania curat
- rugciunea struitoare pe care Sfntul Ioan Scrarul o numeste "secure mpotriva dezndejdii"
- lectura duhovniceasc i pelerinajele
Credina ortodox ne nva s privim cu ncredere i speran orice ncercare din viaa
prezent avnd convingerea c interpretndu-o ntr-un mod duhovnicesc ne vom dobndi roade
spirituale nalte sau cum a spus Fericitul Augustin atunci cnd i-a ntlnit un prieten greu ncercat:
"Roag-te i mergi mai departe, la captul drumului te ateapt Hristos!"