Planificare

Disciplina opional: Dans ritmic

Numr de ore pe sptmn: 1
Numr anual de ore: 32
Propuntor: Ghiorghita Ionelia

Obiective cadru:
1. FORMAREA DE PRICEPERI I DEPRINDERI SPECIFICE DANSULUI
2. STIMULAREA ATENIEI I CREATIVITII
3. EXERSAREA CAPACITILOR EMOTIVE I INTELECTUALE

Obiective de referin:
1. FORMAREA DE PRICEPERI I DEPRINDERI SPECIFICE DANSULUI
1.1
1.2
1.3
1.4

- s execute exerciii pentru stimularea tonicitii musculaturii i segmentelor corpului;

s achiziioneze elemente de dans ritmic;
s execute diferite variante de mers i alergare pe ritm de muzic;
s stpneasc poziiile de baz, formaia de dans, de baz i deplasare;

2. STIMULAREA ATENIEI I CREATIVITII

2.1- s execute un complex de exerciii de dans ritmic;
2.2- s coordoneze micarea cu muzica i cu ceilali colegi;

3. EXERSAREA CAPACITILOR EMOTIVE I INTELECTUALE

3.1- s-i exprime liber impresiile declanate de muzic;
3.2- s adopte un comportament adecvat activitaii n grup;
3.3- s manifeste interes, cooperare pentru activitatea desfurat;

Semestrul I

Nr.
crt.

Uniti de nvare

Obiective
de
referin

1.
Elemente de organizare a 1.1 ; 1.2 ;
activitii
1.3 ; 1.4 ;
practice - dans
3.2 ; 3.3 ;
ritmic

Coninuturi
execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
tipuri de mers i alergare;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;
jocuri dinamice;
execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;

Nr.
ore

Perioada
.

Obs.

2.
Elemente ale dezvoltrii
fizice
armonioase;
stimularea
ateniei

1.1 ; 1.2 ;
1.3 ; 1.4 ;
2.1 ; 2.2 ;
3.2 ; 3.3 ;

execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
tipuri de mers i alergare;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;

nvarea pailor de dans;

jocuri dinamice,
execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;

3.
Elemente ale dezvoltrii
fizice armonioase;
stimularea ateniei

1.1 ; 1.2 ;
1.3 ; 1.4 ;
2.1 ; 2.2 ;
3.2 ; 3.3 ;

VACANA
execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;
nsuirea corect i
exersarea pailor de dans;

 jocuri dinamice,
execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;
4.

Serbarea n grdini

1.1 ; 2.2 ;
3.1 ; 3.2 ;
3.3

execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
prezentarea dansului
nvat, n faa publicului

VACANA DE IARN

Deprinderi motrice de
baz

1.1 ; 1.3 ;
1.4 ; 2.1 ;
2.2 ; 3.1 ;
3.2 ; 3.3 ;

execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
tipuri de mers i alergare;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;
jocuri dinamice;
execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;
improvizaie rimic pe o
tem dat;

VACANA INTERSEMESTRIAL

Semestrul al II- lea

Nr.
crt.

1.

Uniti de nvare

Obiective
de
referin

Elemente de organizare a 1.1 ; 1.2 ;

activitii
1.3 ; 1.4 ;
practice - dans
3.2 ; 3.3 ;
ritmic

Coninuturi
execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
tipuri de mers i alergare;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;
jocuri dinamice;
execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dup efort;

Nr.
ore
2

Perioada

Obs.

2.

3.

Deprinderi motrice de
baz

Elemente ale dezvoltrii

fizice
armonioase;
stimularea
ateniei

1.1 ; 1.3 ;
1.4 ; 2.1 ;
2.2 ; 3.1 ;
3.2 ; 3.3 ;

1.1 ; 1.2 ;
1.3 ; 1.4 ;
2.1 ; 2.2 ;
3.2 ; 3.3 ;

execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
tipuri de mers i alergare;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;
jocuri dinamice;
execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;
improvizaie rimic pe o
tem dat;
execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
tipuri de mers i alergare;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;
nvarea pailor de dans;
jocuri dinamice,

4.

5.

Elemente ale dezvoltrii

fizice armonioase;
stimularea ateniei

Serbarea n grdini

1.1; 1.2 ;
1.3 ; 1.4 ;
2.1 ; 2.2 ;
3.2 ; 3.3 ;

1.1 ; 2.2 ;
3.1 ; 3.2 ;
3.3

execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;
execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
combinaii de deprinderi
nsuite, executate pe ritm
muzical;
nsuirea corect i
exersarea pailor de dans;
jocuri dinamice,
execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;
VACANA DE PATE
execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort;
prezentarea dansului
nvat, n faa publicului

10