2. Exerciii de respiraie , relaxare i utilizarea sugestiilor pozitive. Au ca principal obiectiv diminuarea anxietii i stimularea uneu bune cooperri cu medicul. Metoda la mas 1. Informaii 2. Exerciii de respiraie 3. Exerciii de control 4. Dezvoltarea unor ancore pozitive. Beneficiile hipnozei n nateri: 1. Reducerea duratei travaliu 2. Diminuarea cantitii de analgezice, calmante i anestezice. 3. Reducere sau elimiarea durerii 4. Diminuarea ocului i recuperare mai rapid 5. Stimuleaz o relaie de cooperare cu pacienta 6. Scade probabilitatea naterii prin cezarian 7. Reducerea efectelor , sau eliminarea , postoperatorii. 8. Hipno anestezia nu este duntoare nici pentru mam nici pentru copil. Durerea extrem i sentimentul de pierdere al controlului sunt considerate a fi cele dou elemente care au potenial traumatizant.
Se recomand pentru un bun management al durerii
naterii psihologul s se informeze cu privire la 1. posibilele traume legate de abuz sexual. 2. O istorie plin de traume duce la o tendin catastrofizant. 3. O istorie a relaiei cu autoritatea ct de mult ncredere are n autoriti. 4. Atitudine personal fa de natere i travaliu 5. Atitudinea persoanelor importante din jurul lor cu privire la travaliu i natere 6. Atitudinea personalului medical fa de hipnoz. Evitarea de ctre personalul medical a unui limbaj anxiogen asociat durerii. Hipnoza n gestionarea sarcinii 1. grea, vom, dificultii n golirea vezicii, insomnia, oboseala, crampele, etc - sunt de natur psihosomatic. 2. Modificarea imaginii de sine. modificarea rolului social, etc. 3. Modificri n atitudinea fa de copil 4. Relaia viitorului copil cu tatl,care este atitudinea tatlui. 5. Relaia viitoarei mamei cu soul cum se modific relaia dintre cei doi indus de diferite elemente. Pregtirea pentru travaliu pregtirea minii femeii pentru evenimentul ce urmeaz. Pacienta nu trebuie s simt c i-a luat un angajament irevocabil n folosirea hipnoanesteziei. Pentru eliminarea durerilor dup natere sugestia nu este nevoie s i aminteti durerile. i vei aminti starea de confort din
hipnoz. Cnd totul se va fi sfrit i vei aminti
momentul ntlnirii cu copilul tu. Poi accepta s ai anumite dureri dar fr suferin. Pacientei i se sugereaz c nu va simi contient nicio durere nu c nu va avea. n tehnica disocierii generale- disociere corp spirit , nvarea tehnicii reasocierii pentru a coopera cu medicul. Tehnica de refocalizare ateniei n timpul travaliului cerndui se s se msoare durata travaliului n secunde, pentru a mpiedica senzaia de dilatarea timpului. Se poate sugera o sugestie post-hipnotc atunci cnd simte o stare de confort s i se recomande o ancor iar n timpul travaliului s aplice ancora. Metoda de pregtire n 5 edine 5 edine de 30-45 minute n funcie de ritmul clientului. Abordarea terapeutic este construit n jurul limbajului pe care femeile l-au folosit vis-a-vis de discuiile lor despre natere. Pentru fiecare sechel negativ ar fi ideal ca pacienta s nvee un rspuns hipnotic pozitiv i constructiv. Principalele rspunsuri: 1. Relaxare muscular 2. Catalepsie 3. Progresie n timp s i vizualizeze ntlnirea cu copilului 4. Amnezie - cnd totul se va fi terminat nu va fi nevoie s aduci cu tine amintirile. Este o formulare permisiv
5. Anestezia, disocierea , halucinaia pozitiv
ntlnirea cu viitorul copil 6. Sugestia posthipnotic. Antrenamentul este planificat astfel nct s se ncheie ct mai aproape posibil de naterea propriuzis. edina 1 Prezentarea transei hipnotice ntr-o manier ct mai bine adaptat persoanei. prin analogie cu o situaie cotidian film, citit, reverie. Utilizarea unei metode simple de inducie relaxarea muscular progresiv sau inducia Elman. nvarea unei metode de auto-hipnoz antrenamentul autogen, metoda degetelor ncruciate. edina 2 Discuie despre timpul dintr prima ntlnire i pn acum Autoinducie folosind tehnica nvate Aprofundarea transei de ctre client. Imagerie dirijat cu scopul de a dezvolta senzitivitatea Catalepsia - ajut la contraciile din timpul travalului. Inducerea unei metafore asemntoare cu naterea , scoaterea ftului Progresie de vrst - un timp n care pacienta i ine copilul n brae n viitorul apropiat. Comunicarea mental cu copilul. Vizualizarea relaionrii cu copilul edina 3
Dezvoltarea abilitii de anestezie i disociere.
Disocierea corp spirit. Odat aflat n trans i se sugereaz s i vad corpul n oblind, sau din exterior, este ncurajat s pluteasc liber spre o prure unde susur un izvor, de cealalt parte a pdurii se afl plaja din edina anterioar - dar rmne n pdure privnd disociat.(imaginea cu valurile care imit contracia) I se sugereaz c dac n timpul travaliului va ntmpina dificulti s revin la imagina de disociere. Hiperasocierea - i se sugereaz c atunci cnd ftul are nevoie de ea s se asocieze , dar fr suferina durerii. Anestezia - tehnica mnuii anestezice. edina 4 Ultima edin nainte de travaliu - de preferin nainte du 24 de ore natere Se consolideaz tot ce s-a nvat Catalepsia , disocierea, anestezia. Obiectivul principal Scderea anxietii nasterea este un proces Firesc!! Hipnoza va face acest proces confortabil. Sugestii post hipnotice - travaliu i va solicita resurse de care ea dispune, sugestia recuperrii rapide dup natere.