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DEFINICION:
FACTORES PREDISPONENTES
Son los que estn relacionados principalmente con la herencia y los constitucionales
(Trastornos circulatorios, Trastornos de postura)
FACTORES DETERMINANTES
Son aquellos que agravan el cuadro de base, como los endcrinos (pubertad,
posparto, menopausia, hiperestrogerismo, hipotiroidismo), los neurovegetativos y la
insuficiencia veno-linftica.
FACTORES DESENCADENANTES
Tienen que ver con los errores de comportamiento y la carencia de hbitos higinicos
-dietticos, como la alimentacin desequilibrada, sedentarismo, tabaquismo y
alteraciones posturales entre otros.
ESTADIOS
Estadio I o fase edematosa
Estasis circulatorio venoso y linftico, que provoca
edema intersticial
y alteracin del equilibrio
hemodinmica, lo que conlleva a un discreto edema,
provocando pesadez de piernas,
elasticidad
disminuida y reas hipotrmicas. Esta fase es
reversible.
CAUSAS
Estrs.
Fatiga.
Tensin nerviosa.
Malos hbitos alimentarios.
Consumo de poca cantidad de agua.
Respiracin deficiente.
Vida sedentaria.
Alteraciones en circulacin (vrices).
Hbito de fumar.
COMO EVITARLA
la cafena (caf, t, coca cola), el alcohol.
Mantenga una dieta baja en grasas saturada (carnes de
res, pollo, lcteos), azcar, harinas refinadas (pan
integral, pasta integral).
No son aconsejables los alimentos procesados.
Recuerde que el estrs y el cigarrillo son altamente
dainos para su salud y provocan la celulitis.
Para evitar la piel de naranja se recomienda una
alimentacin bien natural y sana, comer alimentos altos
en fibra es por eso importante ingerir vegetales y frutas.
Realice ejercicios regularmente esto ayuda a eliminar las
toxinas del cuerpo.
Es altamente recomendado el uso en conjunto de los
siguientes productos:
DONDE SE LOCALIZA
CELILITIS GENERALIZADA
Aparece casi exclusivamente en mujeres obesas.
con hbitos alimentarios desequilibrado.
Comienza en la pubertad, acompaada de obesidad
acentuada en ambos miembros inferiores.
Trastornos circulatorios.
Bruscos aumentos de peso desencadenados por las
alteraciones propias de los embarazos, abortos y partos.
CELULITIS LOCALIZADA
Originan
dolorosos.
fenmenos
TIPOS DE CELULITIS
Celulitis
dura
Se encuentra en mujeres jvenes de buen fsico y
generalmente deportistas o bailarinas, cuyos tejidos son
firmes y bien tonificados y sin edema, lo que dificulta su
reconocimiento.La aparicin de la piel de naranja,
sin embargo, se hace evidente por medio de la prueba
de pellizca miento.
Celulitis
flccida
Es tpica de las personas sedentarias o de aquellas que
alguna vez fueron activas y ya no lo son. Algunas
nacen con predisposicin a padecerla, apareciendo en
estos casos en forma temprana, en la pubertad y an
en la niez.
Edemas blandos o hinchazones con mucha retencin de
lquidos. Los miembros duros y torpes dificultan la de
ambulacin que es lenta e insegura
Celulitis edematosa
Se encuentra en pacientes de toda edad, pero es
ms frecuente entre jvenes y adolescentes.
Es la forma de la celulitis de la pubertad.
Acompaada de dolor de los miembros inferiores.
Celulitis
mixta
En general las formas de celulitis dura, flccida y
edematosa no se encuentran en forma pura, sino
que pueden aparecer en forma mixta.
Por ejemplo, hay pacientes que presentan la
variedad dura en la parte externa del muslo, y
acompaada de celulitis flccida en la parte
interna. Otra sera una celulitis dura en las
piernas asociada a flccida en el abdomen.
PROCEDIMIENTO
Se presionan los tejidos entre el dedo ndice y pulgar o
entre las palmas de las manos.
Si hay celulitis, la piel se pocea y toma el aspecto de
piel de naranja.
Tambin se observa una sensibilidad caracterstica del
tejido celultico al comprimir la zona sobre las delicadas
terminaciones nerviosas.
En un estado ms avanzado, los tejidos afectados se
vuelven flccidos y muy sensibles.
SEGN SU SEVERIDAD:
El paciente en posicin recta y descalzo, con luz tangencial a
la piel.
Grado I: a la inspeccin no presenta deformidades de ningn
tipo pero con la maniobra se aprecia signo de piel de naranja.
Grado II: a la inspeccin se observan ligeras depresiones en
la piel.
Grado III: Se ven y se palpan formaciones nodulares.
Grado IV: se observan deformaciones abultadas
plegamientos con sintomatologa siempre presente.
SEGN
LOCALIZACIO
N
CONSISTENCI
A
SEVERIDAD
Generalizada
Dura
Flccida
Grado I
Grado II
Localizada
Edematosa
Mixta
Grado III
Grado IV
Medidas de general:
orden
Dietas anti celulticas.
Depuraciones pulmonar, renal, intestinal y por piel.
Ejercicios anti celulticos.
Eliminacin de txicos (alcohol y tabaco).
Evitar el estrs.
DIETA
ANTICELULITICA
Estn prohibidas las comidas que tienden a sobrecargar el hgado y
dificultan la digestin.
La siguiente es una lista de los alimentos que bsicamente la
integran:
Vegetales, frutas, ensaladas: aderezadas con aceites vegetales puros
de buena calidad.
Jugos de frutas.
Huevos: preparados sin aceite / grasas.
Quesos: poco grasosos.
Yogur: con o sin frutas.
Leche: descremada.
Carne, aves, pescados: magros al horno o a la parrilla.
Consumir ocho vasos de agua diario como mnimo.
La sal se puede reemplazar por albahaca, tomillo, estragn, azafrn,
romero, pprika, perejil fresco o seco, ajo, cebolla, jugo de limn,
menta, clavo de olor
digestivo
se
cumplen
mejor
si
QUE ES LA DEPURACION:
El cuerpo de toda mujer es agredido permanentemente
durante el transcurso de su vida con todo tipo de toxico y
alcohol ,todos estos productos ingresan por la va
cutnea, digestiva y pulmonar al torrente circulatorio que
los llevan al hgado donde son transformados para luego
ser eliminados por rin e intestino.
sta consiste en mantener adecuadamente, mediante
distintos procedimientos, las funciones de los cuatro
rganos depurativos que son piel, pulmones, riones e
intestinos.
INFUCIONES DIURETICAS
T de barba de choclo: se prepara hirviendo durante algunos minutos
45g de barba de choclo en medio litro de agua.
T de cola de caballo: se prepara colocando 30g de la hierba en
medio litro de agua que se deja a fuego lento durante 25 minutos.
T de pepitas de cerezas: hirviendo durante algunos minutos 25g en
medio litro de agua.
T de Ulmaria: se colocan 60g en medio litro de agua bien caliente, se
deja algunos minutos y se cuela.
Agua de limn: se prepara cortando en rodajas un limn con cscara
en un litro de agua. Se hierve, se enfra y se toma como refresco
durante el da.
DEPURACION
INTESTINAL
Beber un vaso de agua fresca en ayunas en la
maana, con o sin agregado de limn.
Comer ciruelas secas remojadas en agua durante la
noche anterior, etc.
Los alimentos que favorecen la eliminacin son los
vegetales, frutas frescas, las ensaladas verdes
condimentadas con aceite puro vegetal, levadura ,
yogur, germen de trigo (que puede espolvorearse
sobre cereales, frutas, sopas, ensaladas, etc.), pan o
galletas de salvado.
DEPURACION DE LA PIEL
La desintoxicacin que se puede incrementar
aumentando la cantidad de secrecin sudoral mediante
el bao sauna y turco, previa ingesta de ms de un litro
de agua mineral (por el aporte de electrolitos y sales) a
fin de lograr el mximo rendimiento teraputico.
Bao sauna.
Bao turco.
Ducha escocesa.
Hidroterapia con ozonica.
EJERCICIO ANTICELULITICO:
El ejercicio favorece
La circulacin.
aumenta la
eliminacin de
sustancias txicas
mejora el
funcionamiento de los
rganos en general
reduce la tensin
nerviosa.
ALCOHOL
el whiskey es una calora vaca por lo tanto al
consumirlo equivale a 3 huevos(280 caloras).
TABACO:
TRATAMIENTO
Crioterapia.
Ozonoterapia.
Vacunterapia.
Corriente rusas.
Ultrasonido.
Endermologia.
Iontoforesis.
Cavitacin.
Presoterapia.
Mesoterapia.
Ciruga esttica.
FLACIDEZ
CAUSA
Genticas:
Predisposicin familiar heredada que se expresa
diferente en cada persona. Puede ser causa de
envejecimiento precoz.
Nutricional:
Las carencias nutricionales (avitaminosis, dietas
desequilibradas, malos hbitos alimentarios) pueden ser
causa de una disfuncin de la organizacin celular. Los
regmenes con efecto de yo-yo producen en la piel una
disminucin de la elasticidad y, por consiguiente, de
firmeza.
Climticas:
La exposicin al sol, la fatiga, el estrs, el tabaco y el
alcohol son otros factores que agravan la prdida de
firmeza.
Hormonales:
Las modificaciones en la piel se acentan en la
menopausia y presentan alteraciones en el tejido de
soporte.
Mecnicas:
Las investigaciones demuestran la importancia celular
de las fuerzas mecnicas (intra y extracelulares), micro
traumatismos repetidos y movimientos musculares que
entran en juego en el comportamiento de los
fibroblastos (Ej. dormir bocabajo).
EL SEDENTARISMO
TIPOS DE FLACIDEZ
DERMICA
MUSCULAR
DERMICA
MUSCULAR
los msculos de determinadas zonas pierden tonicidad y
firmeza, si bien puede afectar a todo el cuerpo existen
sectores propensos que son donde se acumula ms
grasa.
Sedentarismo
Variaciones de peso
Embarazo
Mala alimentacin
La edad
Predisposicin gentica
COMO COMBATIRLA
Una alimentacin equilibrada.
Descansar la cantidad de horas que nuestro cuerpo
necesite y realizar actividad fsica de forma frecuente.
La hidratacin de nuestra piel por dentro y por fuera
tambin es sumamente importante es recomendable
beber al menos 2 litros de agua al da.
Utilizar cremas reductoras en las zonas problemticas.
La aplicacin de cremas especficas (reafirmantes,
tonificantes, etc.) tambin puede ayudar a mejorar en
casos leves.
ESTRAS
ESTRAS
Son lesiones degenerativas de la epidermis, con una
localizacin particular.
son reas irregulares de piel que se asemejan a bandas,
franjas o lneas y se observan cuando una persona
crece, aumenta de peso rpidamente o tiene ciertas
afecciones o enfermedades.
GENERALIDADES
Atrofias cutneas visibles
En general no representan un trastorno patolgico
Desde el punto de vista esttico puede ser motivo de
preocupacin en mujeres.
Pubertad: 70% mujeres 40% hombres
Embarazo entre 75% - 95% siendo mayor la probabilidad de
primparas.
Curas de adelgazamiento.
Cambios hormonales (trastornos) en la pubertad.
TIPOS DE ESTRIAS
Son distintos los tipos de estras y tambin las causas de su
aparicin:
Estras de distensin: provocadas por prdidas de peso bruscas.
Estras de pubertad: originadas por los cambios corporales y
hormonales de esta etapa. Aparecen sobre todo en las nalgas.
Estras de gravidez: tpicas durante el embarazo (a partir del 6
mes). La diabetes, el embarazo precoz, el peso del feto o de la madre
antes del embarazo propician su aparicin. Suelen localizarse en las
zonas donde la piel est sometida a ms presin: el vientre, los
senos,
las
caderas,
las
nalgas
y
los
muslos.
Estras atrficas: caractersticas de los deportistas como
consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el
estiramiento
y
rotura
de
las
fibras.
Estras de origen vatrgeno: aparecen despus de un
tratamiento
con
corticoides.
Estras de origen endocrino: relacionadas con enfermedades
como
el
sndrome
de
Cushing.
CAUSAS
El factor mecnico
viene representado por la distensin de la
piel como consecuencia del aumento del
tejido subyacente.
Obesidad
Embarazo.
Muscular en el caso de los atletas.
Es un factor de riesgo y tiene mayor
importancia cuanto
peor es el estado en
que se encuentra la dermis.
Factor bioqumico
Clnica. La evolucin
PREVENCION
Hidratar constantemente la piel y no dejar que se reseque,
para lo cual se puede recurrir a cremas humectantes.
Si se decide bajar de peso es necesario acudir a un
nutrilogo que indique el rgimen alimenticio ms adecuado,
que permita adelgazar de manera gradual y no
aceleradamente, lo cual debe combinarse con la aplicacin
de cremas y ejercicio fsico que, adems de fortalecer
msculos, promueve que los tejidos cutneos se mantengan
flexibles.
Es recomendable usar productos anti estras y aplicarse una
vez a la semana aceite de vitamina E, especialmente
durante la adolescencia y embarazo.
El ejercicio constante y el deporte moderado (especialmente
natacin y tenis) son muy benficos.
TRATAMIENTO