Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
au pre-diabet. Aceste afectiuni afecteaza oameni din ce in ce mai tineri, intr-un numar din ce in ce
mai mare in fiecare an.
Spus intr-un mod limepde si simplu, fara prezenta inflamatiei in organism, colesterolul nu s-ar
acumula pe peretele vaselor sanguine si nu ar cauza afectiuni cardiovasculare si accident
vascular cerebral. Fara inflamatie, colesterolul ar circula liber prin tot organismul, asa cum este
natural. Inflamatia este cea care face ca acest colesterol sa ramana blocat.
Inflamatia nu este foarte complicata acesta este raspunsul natural de aparare al organismului
impotriva unui invadator strain, cum ar fi o bacterie, toxina sau virus. Ciclul natural de inflamare
este perfect pentru a-ti proteja organismul de acesti invadatori. Cu toate acestea, daca vom
expune organismul la toxine sau la alimente pentru care organismul uman nu a fost facut sa le
proceseze, apare o afectiune numita inflamatia cronica.
Ce om grijuliu s-ar expune in mod voit in mod repetat la alimente sau la alte substante despre
care este cunoscut faptul ca pot aduce un prejudiciu organismului? Ei bine, poate fumatorii, dar
acestia au facut aceasta alegere voit.
Ceilalti dintre noi am urmat recomandarile generale in ceea ce priveste dieta, o dieta saraca in
grasimi si bogata in carbohidrati polinesaturati, necunoscand faptul ca producem un prejudiciu
repetat vaselor noastre sanguine. Acest prejudiciu repetat creeaza inflamatie cronica care
provoaca boli de inima, accident vascular cerebral, diabet si obezitate.
Permiteti-mi sa repet: prejudiciile repetate si inflamatia la nivelul vaselor sanguine este cauzata de
o dieta saraca in grasimi.
Care sunt principalii vinovati pentru aparitia inflamatiei cronice? Spus intr-un mod simplu, acestia
sunt carbohidratii foarte procesati (zahar, faina si toate produsele obtinute din acestea) si
consumul in exces de uleiuri vegetale omega6 cum ar fi cele de soia, de porumb si de floarea
soarelui, uleiuri care se regasesc in continutul unui numar foarte mare de alimente procesate.
Petreceti cateva momente imaginandu-va o perie aspra frecata repetat pe pielea moale pana
cand aceasta devine rosie, intr-o stare apropiata de sangerare. Sa spunem ca faci asta de mai
multe ori pe zi, in fiecare zi, timp de cinci ani. In cazul in care ai putea tolera acest periaj dureros,
vei suferi de o sangerare, o zona infectata si umflata care ar deveni din ce in ce mai afectata cu
fiecare periaj repetat. Aceasta este o modalitate foarte buna prin care poti vizualiza procesul
inflamator care ar putea avea loc in corpul tau chiar acum.
Indiferent de locul unde are loc acest proces inflamator, extern sau intern, este acelasi lucru. Am
privit in interiorul a mii si mii de artere. O artera afectata arata ca si cum cineva a luat o perie si a
frecat-o in mod repetat. De mai multe ori pe zi, in fiecare zi, alimentele pe care le consumam pot
crea mici leziuni care se pot trasforma in leziuni mult mai mari, determinand organismul sa
raspunda, in mod continuu si in mod corespunzator, cu inflamatia.
Cu toate ca noi ne bucuram de gustul unei prajituri dulci, corpurile noastre raspund alarmant, ca
si cand la nivelul organismului tocmai a sosit un invadator strain. Alimentele bogate in zahar si in
carbohidrati simpli, sau prelucrate cu ajutorul uleiurilor omega6 pentru a le spori termenul de
valabilitate, au dominat dieta in ultimii ani. Aceste alimente au otravit incet pe toata lumea. Dr.
Dwight Lundell, M.D.