Procedee si tehnici pentru de remedierea aurei

Procedee si tehnici pentru de remedierea aurei

Propunem in rindurile de mai jos insusirea unei tehnici de meditatie a unuia dintre cei mai
cunoscuti invatatori spirituali si practicieni in acest domeniu, care a trait in secolul al XX-lea.
Numele sau a fost Osho Radjnish. El este autorul a 650 de lucrari si, in prezent, in lume exista
peste 500 de organizatii care aplica invatatura sa.

Meditatia dinamica este cea mai cunoscuta.

Tehnica cea mai cunoscuta, practicata in scoala lui Radjnish, se numeste meditatie dinamica. Ea
ne ajuta sa ne eliberam de constringeri si complexe, sa reglam circulatia energiei in corp si sa
remediem defectele aparute in aura. Practicarea acestui tip de meditatie nu necesita o pregatire
speciala. Oricine o poate practica, atit in grup, cit si individual.

Exercitiile proprii acestei tehnici se impart in cinci perioade. Primele doua perioade au o durata de
cite 10 minute, iar celelalte trei - de cite 15 minute.

Perioada intii

Pozitia de plecare este stind in picioare, cu o relaxare maxima. Se respira profund, numai pe nas.
Nu trebuie sa respiram ca o pompa, cu presiune maxima. Ne concentram exclusiv asupra
respiratiei. Chiar daca vom constata ca executam unele miscari ale corpului, nu trebuie sa dam
atentie acestora (ne putem clatina usor, putem legana miinile etc., nu conteaza).

Perioada a doua

Nu trebuie sa intram in panica, deoarece tema acestei perioade este sa ne lasam cuprinsi de
nebunie! Avem voie sa facem tot ce ne trasneste prin cap: sa sarim, sa urlam, sa dansam, sa ne
invirtim sau sa topaim, sa ridem sau sa plingem, orice! Nu trebuie sa ne controlam, dimpotriva, ne
vom stradui sa executam la cote maxime tot ceea ce facem. Energia consumata trebuie, de
asemenea, sa fie impinsa la limite, de parca ne-am fi transformat intr-un ghem de energie pura.

Perioada a treia

Stind drept, in picioare, ridicam miinile in sus. Incepem sa sarim, sa strigam: Hu!. Trebuie sa
ajungem la senzatia ca aceste sunete se prabusesc in partea inferioara a abdomenului. In timp ce
strigam, ne straduim sa aruncam din noi toate emotiile negative, tot ce ne impiedica sa ne
manifestam deplin. Si aici trebuie sa fim cit se poate de energici.

Perioada a patra

Ne oprim brusc si incremenim in pozitia in care ne aflam. Raminem complet imobili si ne orientam
toata atentia in interiorul propriului nostru EU. Nu este nevoie sa ne straduim sa descoperim ceva
extraordinar, ci doar sa fim un observator impartial, din afara.

Perioada a cincea Incepem un dans usor, ne rotim, fredonam o melodie, ne lasam dusi ca de un
val blind de iubire, calm si beatitudine. Vom simti o stare de bine si eliberare. Aceasta stare, care
ne viziteaza atit de rar, nu se instaleaza prea lesne.

Trebuie sa avem multa rabdare. Este recomandabil sa alegem pentru a fredona melodiile noastre
preferate, care ne vor ajuta sa simtim cum se nasc in interiorul fiintei noastre iubirea, linistea si
starea de beatitudine.

Daca am reusit, inseamna ca sintem pe calea cea buna.