Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Prima masa
In primul an de viata laptele matern este de departe cea mai buna hrana pentru bebelusi. Oamenii de stiinta –
doctori, nutritionisti, chimisti etc- sustin toti acelasi lucru: laptele de mama este singurul aliment adaptat integral nevoilor
unui prunc. Prin modul in care acesta combina magic toate substantele necesare dezvoltarii copilului, natura nu are
concurenta.
}inand cont de importanta alaptarii, majoritatea pediatrilor si Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda totusi
diversificarea meniului unui bebelus in jurul varstei de 6 luni. Incepand cu aceasta etapa nevoile energetice si nutritive
ale sugarului cresc o data cu noile sale performante motorii si psihice.
Alimentele pe care le vei oferi copilului tau trebuie sa fie proaspete, sa aiba un gust placut, o consistenta potrivita, dar sa
fie si intr-o combinatie bogata si complexa. Astfel i se asigura sufficienta energie pentru a creste si a se dezvolta frumos.
Asadar in jurul varstei de 5-6 luni este momentul potrivit pentru a incepe imbogatirea si diversificarea alimentatiei, pe
langa alaptare. Acum bebelusul este gata pentru primul aliment semisolid. Ii este mai foame decat inainte, nu se mai
satura cu una cu doua. Este timpul sa-l hranesti mai consistent!
Momentul in care incepi diversificarea hranei este foarte important si trebuie ales cu grija impreuna cu medicul tau, in
functie de ritmul in care s-a dezvoltat micutul!
_PDF_POWERED
}inand cont de faptul ca fiecare sugar are ritmul sau de dezvoltare, trecand totusi prin aceleasi stadii de achizitii
psihomotorii ca majoritatea copiilor normali, specialistii au elaborat un program al alimentatiei bazat pe etapele de
dezvoltare a sugarilor si copiilor mici.
Etapa 1 - Trecerea de la laptele matern
Alimente simple, potrivite ca prima hrana semisolida pentru un bebelus:
-
contin cate un singur aliment pentru a putea fi identificate posibilele alergii alimentare;
au o consistenta fina, pentru a putea fi date sugarului cu lingurita si acesta sa le inghita usor;
produse naturale care il vor ajuta pe copil sa descopere gusturile de baza (de legume, fructe sau cereale);
Incepe in jurul varstei de 6 luni. In aceasta etapa laptele ramane cel mai important aliment al copilului.
Etapa 2 - Alimente solide
Copilul s-a obisnuit deja cu primele alimente semisolide si incepe sa manifeste preferinte pentru gusturi noi. Dupa varsta
de 6 luni bebelusul primeste alimente cu ingrediente multiple:
- retete simple din ingrediente mai multe, cu alergenitate scazuta, usor de inghitit;
- amestecuri cu gusturi noi pentru sugar: cereale, fructe, legume, carne slaba, pasate sub forma de piureuri.
{i in aceasta etapa copilul va primi ca aliment de baza minim 500 ml de lapte pe zi, de preferat lapte matern (sau formula
de continuare).
http://www.prwave.ro
_PDF_POWERED
http://www.prwave.ro
_PDF_POWERED