EJERCICIO

TECNICO

TACTICO

Descripcin:
En dos de los cuadrados, en diagonal, estarn dos parejas de diferentes
colores, cuando el entrenador de la seal los jugadores sin baln tendrn
que salir corriendo sobre la distancia larga, hasta llegar al prximo
cuadrado, mientras que los que tenan la posesin corrern sobre la
distancia corta para hacerse antes con el baln y poder comenzar con
posesin.
Dificultad:

Media

Intensidad:

Muy Alta

Tiempo de Ejecucin:

2x 10 Minutos

Materiales:
balones

Zona de juego 30x 50m, 16 conos, varios

Objetivos:
toque, Agresividad,

Pressing, Pases cortos, Juego al primer

Combinaciones.

EJERCICIO TECNICO con FINALIZACION

Descripcin:
Los jugadores inician el ejercicio con una lenta conduccin de baln, tras hacer unos cuantos metros
tienen que hacerle un pase a la carrera del compaero que sale de la otra esquina de la zona de
juego, tras recibir el pase del compaero tendrn que controlarlo avanzar con l unos metros y
finalizar el ejercicio con un fuerte remate a portera.
Objetivos:

Pases largos, Conduccin de Baln, Controles, Remates,

Fuerza Rpida

Dificultad:

Media

Intensidad:

Alta

Tiempo de Ejecucin:

10- 15 Minutos

Materiales:

2 conos, 2 porteras, varios balones

EJERCICION DE TRANSICIONES
Descripcin:
Jugador A le hace un pase a B, este sin controlar le pasa el baln a C, tras esto C le pasa el baln a,
A le hace un pase a la carrera de C que sin controlar hace un fuerte centro al corazn del rea
donde los jugadores A y B se predisponen a rematar a portera.
Objetivos:

Transiciones Ofensivas, Circulacin de Baln, Remates, Centros,

Pases al Primer Toque

Dificultad:

Media

Intensidad:

Alta

Tiempo de Ejecucin:

10- 15 Minutos

Materiales:

6 conos, 1 porteras, varios balones