Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Etapa
pregtioare
10-12
min
Obiective operaionale
referitoare la dezvoltarea
subcompetenelor
Elevul va fi competent:
-s contientizeze importana
prezenei n echipament de
sport n scopul evitrii
traumatismelor;
-s execute 8-10 varieti de
mers i alergare menite pentru
nclzirea aparatului
locomotor.
Coninuturi diactice
Dozarea
efortului
fizic
1min
2 min
Metodologia
de predarenvareevaluare
Frontal
Verbal
Procedeul
n flux
Algoritm
2-3 min
Ritm
Semnale de
reper
Algoritm
Problematiza
rea
Indicaii organizatoricometodice
Etapa
de baz
25-28
min
- s-i restabileasc
independent organismul dup
efort executnd 1-2 exerciiide
relaxare a organismului;
Etapa
de
ncheie
re
- s asculte atent bilanul
5-7 min leciiei i s i nregistreze
tema pentru acas.
2.Bilanul leciei.
3.Aprecierea elevilor.
4.Anunarea temei pentru acas:
-Sriturii peste coarda de gimnastic timp de 1 min.
Exerciii captare a atenie:
1-2-pas cu stngul nainte;
3-4- ntoarcere la dreapta
5-6-pas lateral cu dreptul
7-8- ntoarcere la stnga
1 min
3-4 min
Individual
Frontal
Verbal
Generalizare
Individual
cte
100-120
ori
30 sec1 min
n rind pe o linie.
Rapid i clar cu generalizri i
indicaii.
Frontal
Explicare
Problematizre
n rind pe o linie
Pasul deplin, tinuta corect.