Diez secretos para estar seguro al dar un discurso
Hay gente que se aduea de la situacin cada vez que habla; se puede serde ese tipo de personas con slo dominar un puado de habilidades 101 Si se pudiera embotellar la confianza, sera una sensacin de la noche a la maana. La confianza en uno mismo es algo que admiramos en los dems y cuya ausencia lamentamos. Pero mientras alguna gente puede haber nacido as, es una capacidad que el resto puede adquirir. Como saben todos los mejores intrpretes y oradores, la confianza tiene tanto que ver con parecer como con sentirse confiado. Por dnde mejor comenzar, entonces, a forjar su confianza en s mismo que por la voz, una de las herramientas ms importantes para dar una impresin favorable a los dems? Como dice la psicloga y autora Larina Kase: "La verdadera confianza en uno mismo no es creer que va a lograr un gran resultado. Es saber que puede manejar cualquier resultado". Siga leyendo para conocer los 10 secretos para sonar seguro. Estos consejos expertos lo prepararn para el xito en cualquier situacin profesional o donde deba hablar en pblico. PRACTICAR La clave para hacer cualquier cosa bien es hacerla a menudo y hablar no es la excepcin. Cuando est nervioso respecto de una conversacin difcil, tal como convencer a su jefe de que le den un aumento, o una charla frente a un pblico, practique lo que dir de antemano. El experto en oratoria Dale Carnegie recomienda usar un micrfono real o algo que lo reemplace si lo va a usar en el evento. Grabarse tambin es una buena manera de ver si est usando el mejor ritmo y las pausas adecuadas. Tambin le permite evaluar la claridad y el volumen de su voz. NO PRESENTE UNA AFIRMACIN COMO UNA PREGUNTA La gente hace preguntas cuando le falta informacin o busca aprobacin para una idea o decisin. Estas situaciones no tienen nada de malo, pero lo hacen sonar vulnerable. Para proyectar sus ideas con confianza, no deje que su voz se haga ms aguda al final de la frase. Mantenga un tono de voz parejo y termine sus afirmaciones con puntos, no signos de interrogacin. VAYA MS LENTO Carmine Gallo, autor de Talk Like TED, sostiene que 190 palabras por minuto es el ritmo ideal para hablar en pblico. A esa velocidad el pblico tendr menos la sensacin de que se dirige a l y ms la de una conversacin en la mesa del almuerzo. Si habla demasiado lento corre el riesgo de que se le duerma el pblico. Y si habla demasiado rpido puede sonar amateur o nervioso, como que trata de terminar con el asunto lo antes posible. Por eso 190 palabras por minuto es a lo que debe apuntar. USE LAS MANOS El lenguaje corporal que acompaa su mensaje es tan importante como las palabras que salen de su boca. El pblico percibe que el orador tiene ms rasgos positivos, como calidez y energa, cuando usa una variedad de gestos, segn Carol Kinsey Gorman, asesora ejecutiva y consultora en comunicacin no verbal. Mientras algunos gestos fsicos, tales como acomodar la ropa o tocarse el pelo, pueden distraer o transmitir falta de confianza, usar sus manos cuando habla es una gran manera de comunicar su entusiasmo y sus conocimientos sobre el tema.
ELIMINE SALVEDADES Y FRASES DE RELLENO
Empieza alguna vez sus frases con "sta es slo mi opinin", "lo siento, estoy trabajando en esto", "bueno", "quiero decir", o cualquier cantidad de introducciones negativas o intiles? La mayora de la gente lo hace por hbito o nerviosismo, pero las salvedades y frases de relleno pueden afectar el tono seguro que trata de dar. En cambio, diga lo que quiere decir y nada ms. Por ejemplo: "Creo que debemos reorientar este argumento de venta en otra direccin" es mucho ms persuasivo que "bueno, creo que debemos reorientar este argumento de venta en otra direccin, pero an no descubr cul es el mejor camino". MANTNGASE HIDRATADO Los cantantes profesionales tienen bebidas favoritas para suavizar y preparar sus cuerdas vocales. Y si bien usted no necesitar dar octavas en su prxima conferencia, la hidratacin es igualmente importante para un orador. Hay estudios que muestran los efectos positivos de la hidratacin sobre las cuerdas vocales; bsicamente las mantiene humectadas y mejora el sonido de su voz. La mejor manera de mantenerse hidratado es por anticipado: cuando tiene sed ya es demasiado tarde. Beba agua regularmente a lo largo del da para obtener los mejores resultados. EXPRESE SU AGRADECIMIENTO El doctor Ramiro Ziga explica el vnculo entre gratitud y confianza: "Cuando un lder muestra gratitud, ayuda a crear un ambiente positivo. Mostrarse agradecido transmite el mensaje de que todo est bien y avanza en una direccin positiva". As, agradecer a los colegas y subordinados por sus aportes y logros es otro modo de decir que la compaa prospera y va camino de tener an mejores resultados en el futuro inmediato. Si comienza la conversacin con un agradecimiento, incluso un simple "gracias por venir", transmitir seguridad desde el comienzo de su alocucin. INSERTE SONRISAS EN SU DISCURSO Conoce el adagio de que la sonrisa es contagiosa? Christine Clapp, experta en oratoria de la universidad George Washington, explica los beneficios de sonrer, tanto para el orador como el pblico. "Sonrer no slo hace que su voz sea ms grata, tambin transmite seguridad...Aparecer amigable, abordable y compuesto." Eso es ms que suficiente para sonrer la prxima vez que haga una charla importante. USE EL SILENCIO A SU FAVOR Cul es su mayor temor cuando tiene que hablar en pblico? Para mucha gente, es el silencio. Les preocupa olvidarse una idea importante o perder el hilo en medio de una frase. A los oradores que tratan de dirigir preguntas al pblico les preocupa que nadie conteste. Pero el silencio no es su enemigo; en realidad puede ser una poderosa herramienta para proyectar seguridad. El asesor de oratoria profesional Gary Genard seala que el pblico necesita de pausas estratgicas para retener y comprender puntos importantes. Adems, la capacidad de convivir con el silencio, lo haya generado usted o el pblico, lo hace ver seguro. MANTENGA BUENA POSTURA Sostener la cabeza erguida y volcar los hombros hacia atrs no slo lo har ver confiado y seguro; mejorar tambin el sonido de su voz mientras est frene a su pblico. La buena postura le permite respirar profundo con el abdomen, que es cmo hacen los actores y otros oradores para proyectar la voz para que resuene claramente en todo el mbito. Por lo que para maximizar el poder de su voz, sintese o prese erguido y respire profundo.