Duminic, 5 Ianuarie 2014

Rsul este mai bun dect orice medicament!

ierom. Hrisostom Filipescu
Rd i dansez n ploaia vieii. Bucuria i tristeea sunt molipsitoare. Caut
din toat inima bucuria de a fi, nu bucuria de a avea! Cine a cunoscut mcar
o dat pe Dumnezeu nu mai poate fi trist!

De ceva timp sunt pasionat, dincolo de formarea i dezvoltarea personal, de fel de fel
de terapii care au dat rezultate pozitive pe ntreg mapamondul. n toate psihoterapiile
studiate, precum i n coala de psihologie am nvat c pastila magic nu exist.
Atitudinea fa de problemele i presiunile din exterior ajut s ntrevedem i alte
viziuni. Modul n care m poziionez i vd, modul n care amplific sau nu firul de praf,
modul n care rmn blocat n trecut sunt stopurile dintre minte i inim. O legtur vie,
puternic i constant cu Doamne ne ajut s gsim Sensul, Oxigenul i Viaa. Din cnd
n cnd avem nevoie ca gndurile s se detoxifice. Aa cum avem o igien corporal, se
cuvine s avem i o igien psihic i o igien sufleteasc. Mintea e cauza tuturor bolilor,
n timp ce sufletul e sursa vindecrilor. Sfatul sufletului vine atunci cnd mintea tace.
Baia spovedaniei, acest botez al lacrimilor, al pocinei, are rolul ei, ns acum vreau s

nsemn cteva rnduri despre rsul terapeutic pentru psihic. Rsul este mai bun dect
orice medicament! Rsul ne ajut s ne reconectm oricnd cu copilul din noi.
Exist mai multe ci de a urca muntele, finalitatea este aceeai. Curenie n ifonierul
emoiilor: fric, tristee, dezamgire, mnie, stres, etc. Voluptatea suferinei domin
societatea occidental. Logic a ieirii din patima trupului. Scenariile suferinei pe care
minile sclipitoare le cristalizeaz n tristee, doliu luntric permanent, fac s trim ntro fabric a morii. Ideea bucuriei unde este?! Trecutul nu m apas. Trecutul este doar
un manual de istorie i att! De acolo iau leciile pentru prezent i viitor. Nimic mai
mult. Fr spasme i obsesii compulsive. neleg i accept c aa gndeam, acionam
atunci. Cel de astzi nu mai este cel de ieri. Am crescut i m accept, m iert. Dac
Hristos m iart, am nevoie s m iert i eu! Chipul meu nu este un blci. Pot prea
bufon n ochii unora, ns nv i neleg c suntem diferii.
Nervii consum mai mult energie dect un zmbet. Studiile psihoterapeuilor spun c
un copil pn n 6 ani rde i de 200-300 de ori pe zi, pe cnd un adult rde de 10-15 ori
pe zi. Rs cristalin i unic specific copiilor. Orice adult vibreaz la clinchetul rsului de
copil. Copiii au o energie pozitiv n rs. Doctrin a rsului care nu are nevoie de religie.
Toi rdem i plngem la fel indiferent de culoarea pielii, de credin , de statut sau de
alte etichete alte lumii acesteia. Registru al rsului este o stare intern, o stare de bine.
Nu am nevoie de stimuli externi ca s rd. Motivaia rsului adeseori ne cenzureaz i
punem mscua pe fa, ori zmbim englezete sau ca la foto. Copiii nu rd cu motiv,
copiii rd fr motiv. Adevratul rs e fr motiv!
Realism i ncredere. Sunt vesel, dar m tratez. Rd cu poft, autentic. Vitalitate.
Energie. Oamenilor nu le mai place s rd: suntem prea sraci ca s mai zmbim, aud
adeseori. Ce motive avem s rdem, nu vedei ct este de greu, ar spune al ii?! Suntem
deranjai cnd cineva rde lng noi. Teama de penibil, timiditate, fric, invidie. Ne
ncurcm de momente n care suntem stnjenii. Ne este jen s rdem. Aadar veselia
altora ne ncurc teribil. S nu uitm s zmbim! i pentru noi, i cu cei din jurul nostru.
Greuti, necazuri, probleme au fost i vor mai fi. Aa e viaa, aa e lumea. ndrznesc
zilnic s zmbesc, s-mi ofer o porie de bine. Poporul romn nu e un popor trist.
Relaxare. Dinamism. Interactiv. Istorie i actualitate. Simbol al bucuriei. Manifestarea
lui Dumnezeu este starea de bucurie, de iubire.
Cnd rdem, suntem n prezent. Beneficiile rsului sunt foarte multe. Rsul e bun i
pentru psihic, ne ofer o strlucire interioar. Ne relaxeaz i ne elibereaz de stresul
cotidian. Nu avem nevoie s sunm la 112 ca s rdem sau s lum anumite pastile

ajuttoare. S ne prescriem singuri pe reeta vie ii i o doz zilnic de rs. Un zmbet

este o poart deschis ctre suflet. Producem singuri endorfine pe care le eliberm n
snge. Ne mbuntim musculatura facial, respiraia, circulaia sanguin. Dinamizm,
revitalizm organismul. Zmbetul este un buton care ne d puterea s rdem. Rsul este
cel mai bun remediu pentru orice problem sau boal. Sistemul imunitar cre te de la un
simplu rs. Virtuile curative ale rsului sunt mari i multe din ele ne tiute. Nu ncetm
s rdem pentru c mbtrnim, ci dimpotriv mbtrnim pentru c am uitat s rdem.
Terapia prin rs este cea mai puternic! Rsul ne face mai frumoi, mai sntoi, mai
sociabili. Rdei de fiecare dat cnd avei ocazia. Haz de necaz din nelepciune. Dect
s njurai, mai bine scoatei limba. Apoi privii n oglind cum v strmbai. Ai trezit
copilul din voi. Momente vesele care detensioneaz. Nu am nevoie de stimuli externi ca
s fiu fericit, ca s rd. Atitudinea este cheia ctre bine. Corect, corespunztor cu
interiorul, se poate s fii vesel fr s ai mare lucru. O lume frumoas, fascinant,
perceput prin experiena proprie i personal. Elasticitate i plasticitate.
Vulnerabilitate i armur. Manipulare i eliberare.
Peisajul vieii fiecruia dintre noi adeseori ne taie respiraia. Excursie ntre minte i
inim. Ateliere de rs. Dac noi transmitem un zmbet i persoana din faa noastr va
duce mai departe un zmbet. Rsul e contagios, se transmite, se prelungete. Omul rde
mult mai bine n grup, n mediul social, dect singur. Oamenii care rd bine mpreun,
lucreaz bine mpreun. Autentic, liber, mpcat cu sine, cu ncredere n interiorul lui,
omul poate exersa zilnic, mcar cteva secunde, zmbetul. Tristeea nu este antinomic
fa de fericire, ci este o alt cale de a ajunge la bucurie, la lumin, la adevr. Relaxarea
total i complet a creierului se face prin rs. Aadar, zmbetele lungi i dese cheia
marilor succese! Armonie i integrare.
Ortodoxia este o stare a bucuriei, nu doar a crucii i a suferinei. Ne bucurm de fiecare
secund n care Dumnezeu se afl cu noi i nu se merit s fim depresivi, anxioi, triti,
nefericii, cu sufletele i minile constipate. Ludic. Dansm cu fiecare clip, cu fiecare
provocare. n zmbet st tainic dragostea. Iubirea este puterea de a rmne mpreun,
de a trece prin toate, indiferent de valurile vieii. n povestea de iubire ncape totul, aa
cum cerul acoper ntreg pmntul, chiar i acolo unde este deert sau ghea... O iubire
care nu risc nimic, care nu rabd nimic, care nu sufer nimic, nu valoreaz nimic. Cine
vrea s aib dreptate ntotdeauna, caut s aib ultimul cuvnt. Cine are dreptate cu
adevrat, a ncetat s vorbeasc demult! Cel ce nu mai are nicio opiune, are brusc toate
opiunile din lume. Dorina omului de a cuceri lumea exterioar nu are limite i cu ct
plecm spre exterior dorina e tot mai mare. Dar lumea interioar cui o lsm?! Vocea
sufletului cnt balade i modeleaz luntricul. Emoiile produc lacrimi. Ego-ul sufer,

nu sufletul. Exorcizm tensiuni psihice. Rdem i plngem ca s nu ne stricm

mecanismele, tiparele. Pendulm ntre tragedie i comedie. E mai uor s acuzi, e mai
uor s dai cu piatra, e mai uor s ridici tonul, e mai u or s n epi cu cuvinte i priviri,
dect s recunoti meritele cuiva. Cine ne rpete bucuria?! Bucuria ta nu depinde de
mine i invers. Frumuseea const n drum, nu n punctul final. Fiecare sfrit are
veleitile unui nou nceput.
Rsul nu blameaz tristeea i nici zmbetul nu acuz plnsul, ci ambele sunt ntr-un
dans complementar. S ne lefuim viaa cu un zmbet sntos i curat. Capacitatea de a
empatiza nu ine de societate care este o mam vitreg, ci de fiecare din noi. Avem
nevoie s rdem, dar ine de puterea fiecruia s aleag. Nu trebuie, ci ar fi de dorit s
nelegem c lucrurile mici, la ndemn, care nu cost, sunt adevrate i autentice surse
de bucurie. Fr ecuaii, fr formule speciale, fr taxe i impozite. Rd i dansez n
ploaia vieii. Bucuria i tristeea sunt molipsitoare. Caut din toat inima bucuria de a fi,
nu bucuria de a avea! Cine a cunoscut mcar o dat pe Dumnezeu nu mai poate fi trist!
n Porunca Iubirii, mntuirea are la temelie cele 9 Fericiri, garania de a merge mai
departe:
Fericii cei sraci cu duhul, c a lor este mpria cerurilor.
Fericii cei ce plng, c aceia se vor mngia.
Fericii cei blnzi, c aceia vor moteni pmntul.
Fericii cei ce flmnzesc i nseteaz de dreptate, c aceia se vor stura.
Fericii cei milostivi, c aceia se vor milui.
Fericii cei curai cu inima, c aceia vor vedea pe Dumnezeu.
Fericii fctorii de pace, c aceia fiii lui Dumnezeu se vor chema.
Fericii cei prigonii pentru dreptate, c a lor este mpria cerurilor.
Fericii vei fi voi cnd v vor ocr i v vor prigoni i vor zice tot cuvntul ru mpotriva
voastr, minind din pricina Mea.
Bucurai-v i v veselii, c plata voastr mult este n ceruri! (Matei 5, 3-12).