29.03.

2016

Celemaibune3ceaiuripentruREINTINERIRE|SuntSanatos.ro

Cele mai bune 3 ceaiuri pentru REINTINERIRE

Alimentatie si nutritie

Antioxidanii din ceaiuri au efecte de rentinerire

Pstrarea tinereii ct mai mult timp posibil este un subiect care preocup multe persoane din ce n ce mai mult. Cu siguran
c nu exist o poiune magic care s ne garanteze ca vom rmne mereu ca la 20 sau 30 de ani.
ns, exist alimente i plante medicinale care au proprieti speci ce de a ncetini deteriorrile provocate de naintarea n
vrst asupra corpului i minii, ajutndu-ne s ne pstrm mai mult timp prospeimea i sntatea. De exemplu, antioxidanii
care se gsesc n legume, fructe i plante au un efect de antimbtrnire, adic mpiedic procesul de mbtrnire al celulelor
din organism, meninnd astfel funciile corpului ntr-o stare mai bun pentru mai mult timp.

miplace

http://suntsanatos.ro/celemaibune3ceaiuripentrureintinerire4011.html

8772

17

2/13

29.03.2016

Celemaibune3ceaiuripentruREINTINERIRE|SuntSanatos.ro

Iat trei plante care ne ajut n acest sens i care pot

proprietile lor antioxidante.

preparate sub form de ceaiuri sau macerate pentru a ne bucura de

Ceaiul alb: antioxidantul cel mai e cient

n general toate tipurile de ceai conin antioxidani i sunt bene ce pentru meninerea tinereii i a sntii. ns, dintre toate,
ceaiul alb este considerat ca ind cel mai puternic datorit cantitii mari de catechine pe care le conine. Conform Wikipedia,
catechinele sunt substane de natura polifenolic cu proprieti antioxidante, ind de fapt nite metabolii secundari ai
plantelor. Abund mai ales n planta de ceai, dar i n cacao. Catechinele constituie circa 20% din masa uscat a frunzelor de
ceai i sunt prezente n toate sortimentele de ceai: ceai negru, ceai verde, ceai alb i ceai Oolong. Catechinele mai sunt
prezente i n ciocolat, fructe, vegetale i vin.
Ceaiul alb este n principal cunoscut datorit proprietii sale de a reduce semnele mbtrnirii premature i de a proteja
sntatea, deoarece ajut la evitarea apariiei bolilor prin efectul su stimulant asupra sistemului imunitar.
Ceaiul alb a cptat aceast binemeritat faim nc din vremuri strvechi, ind foarte apreciat de ctre mpraii Chinei care l
numeau elixirul nemuririi. n procesul de producie al ceaiului alb, frunzele sunt mai puin procesate i nu sunt lsate s se
oxideze. Acest lucru menine frunzele mai aproape de starea lor natural, obinndu-se astfel nite frunze de ceai cu o
concentraie mai mare de antioxidani.
Ceaiul alb se servete sub form de infuzie, o linguri de ap la o can de ap i se las la infuzat n funcie de timpul
speci cat pe ambalaj.
Ceaiul verde i ntinerirea
n primul rnd trebuie s speci cm faptul c ceaiul alb este un tip de ceai verde, de aceea toate proprietile ceaiului verde se
regsesc i n cel alb, dup cum vom vedea n continuare. Ceaiul verde mai este cunoscut i sub denumirile de ceai
nefermentat i ceai virgin.
Ceaiul verde este un excelent antioxidant, diuretic, stimulator cerebral, stimulator al proceselor de ardere a grsimilor i factor
de protecie anticancer.
Legtura dintre ceaiul verde i radicalii liberi este un subiect studiat de ctre cercettori din ntreaga lume. Progresiv s-a
descoperit legtura care exist ntre radicalii liberi, apariia bolilor i procesul de mbtrnire.
Pe scurt, se poate a rma c radicalii liberi cauzeaz multe daune n organism. Pentru a ne proteja de aceste daune, corpul
genereaz antioxidani, ns uneori producia acestora nu este su cient, de aceea este important s consumm alimente care
s-i conin.

http://suntsanatos.ro/celemaibune3ceaiuripentrureintinerire4011.html

3/13

29.03.2016

Celemaibune3ceaiuripentruREINTINERIRE|SuntSanatos.ro

Ceaiul verde conine diferii antioxidani, printre care menionm vitaminele A, C i E, seleniu, melatonin, coenzima Q10,
betacaroten i flavonoizi. ns elementul cel mai important din ceaiul verde, sunt catechinele, care sunt flavonoizi puternici.
Pe baza acestor argumente se poate a rma c ceaiul verde poate ncetini procesul de mbtrnire, printre alte bene cii
excelente pentru sntatea.
Cea mai bun modalitate de a consuma ceaiul verde este sub form de infuzie, o linguri de ceai la o can de ap i se las la
infuzat ntre 2 i 5 minute, n funcie de tipul de ceai.
Ceaiul de rozmarin: infuzia antioxidant
Rozmarinul are multe proprieti binefctoare pentru sntate, printre care amintim diferite tipuri de antioxidani.
Se spune c rozmarinul are de asemenea capacitatea de a ncetini procesele de mbtrnire, mbuntind starea pielii i a
creierului. Bene ciile sale n cazul tulburrilor neurologice l recomand pentru prevenirea problemelor cauzate de boli grave
precum Alzheimer sau demena.
Este important s menionm aici c folosirea rozmarinului sau a oricrei alte plante medicinale nu exclude vizita la medic, mai
ales n cazurile grave.
Rozmarinul se poate folosi att sub form de infuzie (o linguri de plant se las la infuzat ntr-o can de ap cald) sau ca
macerat, iar n acest caz, planta se las n ap la temperatura camerei peste noapte, dimineaa se strecoar i se bea. n
general, maceratele din plante sunt mult mai puternice dect infuziile cu ap cald, deoarece prin macerare plantele i
pstreaz intacte toate proprietile bene ce.
Permitecookies
Acestsitefolosestecookiespentruatioferioexperientacatmaiplacuta.vezidetalii(http://suntsanatos.ro/cookie.php)
Folosirea ceaiurilor recomandate mai sus, mpreun cu un stil de via sntos care s includ o alimentaie corect i
practicarea zilnic a exerciiilor zice, constituie cheia meninerii tinereii i a unei snti optime.
Sursa:http://dr-catalin-luca.ro/site/remedii-si-alimente-vindecatoare/remedii-naturiste/364-cele-mai-bune-trei-ceaiuri-pentrureintinerire.html (http://dr-catalin-luca.ro/site/remedii-si-alimente-vindecatoare/remedii-naturiste/364-cele-mai-bune-treiceaiuri-pentru-reintinerire.html)
Publicat de: Sanziana Busuioc 26 Jul 2015
miplace

http://suntsanatos.ro/celemaibune3ceaiuripentrureintinerire4011.html

8773

17

4/13