Gastrita: indicaii i tratament naturist

Cei care au probleme cu stomacul si sufer de gastrit tiu ca aceast afeciune

se manifest mai puternic primvara. Conform studiilor, una din ase persoane
sufer de aceast afeciune a stomacului, gastrit. Din fericire, exist foarte
multe remedii naturiste i modaliti naturale de vindecare a gastritei.

Ce este gastrita i care sunt cauzele ei?

Gastrita este definit ca fiind o inflamaie a mucoasei stomacului, iar aceasta
poate fi de scurta durata, survenita accidental i n acest caz se numete gastrita
acuta sau se dezvolta ca urmare a unei agresiuni repetate i prelungite, si atunci
putem vorbi despre gastrita cronica.

La baza producerii gastritei se afl o mulime de factori, ns cei mai

frecveni sunt:
- consumul excesiv de alcool;
- utilizarea prelungit a medicamentelor anti-inflamatoare, cum ar fi aspirina sau
ibuprofenul;
- infecii cu bacterii (Helicobacter Pylori sau candida);

- stresul i tensiunea psihic, tulburrile de somn;

- consumul n exces de alimente picante i unele alimente nesntoase;
- cafeaua i produsele cofeinizante (buturi de tip cola i alte buturi rcoritoare,
ceaiul verde i negru, ciocolata) stimuleaz creterea secreiei acide n stomac,
irit zonele inflamate i sporesc nivelul hormonilor de stres;
- mncatul ntre mese ncetinete procesul de golire gastric, fapt ce conduce la
producerea gastritei;
- masticaia insuficient mpovreaz stomacul i face ca alimentele s nu fie
insalivate suficient. Mestecai, deci, foarte bine alimentele i nu v grbii.

Simptomele gastritei
Cel mai frecvent simptom ntlnit la cei care sufer de gastrita este durerea
abdominal. Alte simptome sunt indigestia, balonarea, greaa, vrsturile sau o
senzaie de arsura la nivelul stomacului. Snge n vrsturi sau scaune negre
pot fi semne de sngerare la nivelul stomacului, iar aceasta indic faptul c este
posibil ca gastrita s se fi agravat i s avem de-a face cu un ulcer. Indiferent de
simptome, este foarte important s mergem la un specialist care s stabileasc
dac este vorba de gastrit sau de ulcer.

Tratamente i remedii naturale pentru gastrit

Dup cum am menionat anterior, exist o mulime de metode naturale de
vindecare a gastritei i de ameliorare a simptomelor acesteia, de la remedii
naturiste, diet i alimentaie i pn la metode naturale de relaxare i de
eliminare a stresului.

Plante medicinale care ajut n tratarea gastritei:

Lemnul dulce

Lemnul dulce este una

dintre cele mai eficiente plante folosite n vindecarea gastritei i a ulcerului.
Principiile active din lemnul-dulce sunt antiinflamatoare excelente i ajut la
refacerea mucoasei gastrice, care protejeaz pereii stomacului de eroziunea
acizilor. Se ia cte o linguri de tinctur de lemn dulce diluat n 250 ml de ap,
de patru ori pe zi.

Frunzele de zmeur
Frunzele de zmeur se administreaz ca i obligeana, sub form de pulbere, cte
o linguri de patru ori pe zi. Frunzele de zmeur au efect anti acid i cicatrizant,
fiind o plant foarte des folosit n tratamentul natural al gastritei.

Glbenelele
Glbenelele sunt un remediu natural foarte eficient mpotriva gastritei. Se pot
consuma sub forma de infuzie, cte 2-3 cni pe zi sau ca macerat la rece: se pun
cteva flori de galbenele ntr-un vas cu apa rece i se las 6-8 ore la macerat,
dup care se strecoar i se bea cat o cana de macerat cu 30 de minute nainte
de mas, de 3-4 ori pe zi. Maceratul trebuie consumat n decurs de o zi, astfel
nct este bine sa preparm cantitatea pe care o vom consuma ntr-o zi.
Glbenelele au efect calmant la nivel gastric i psihic.

Salcmul

Se beau dou cni pe zi, ntre mese, din infuzia obinut din dou linguri de flori
de salcm i 250 ml de ap.

Decoctul sau maceratul din rdcin de ttneas

Decoctul sau maceratul din rdcin de Ttneas are efecte remarcabile n
tratarea inflamaiilor i ulceraiilor tractului digestiv datorit alantoinei, substan
cu rol cicatrizant i antiinflamator. Putei bea 2 cni de ceai pe zi, nendulcit (se
folosete o lingur cu vraf de pulbere la 250 ml de ap).

Mueelul
Mueelul este indicat n tratamentul strilor inflamatorii acute sau cronice ale
mucoasei gastrice. El ajut la prevenirea apariiei ulcerului gastric, iar pe de alt
parte poate grbi vindecarea leziunilor ulceroase. Bisabololul din mueel are
efect favorabil i n cazul colitelor care nsoesc de cele mai multe ori afeciunea
ulceroas.

Alte remedii naturale pentru gastrit:

Crbunele vegetal
Sub form de pulbere sau comprimate, crbunele vegetal se mai numete i
crbune activ i este un foarte bun calmant al crizelor de gastrit, deoarece
neutralizeaz pe moment aciditatea sucurilor gastrice. Este un remediu natural
cu efect rapid i tocmai de aceea se folosete pentru calmarea durerilor.

Argila
Argila este un remediu natural pe ct de simplu, pe att de eficient n tratarea
gastritei, datorita proprietilor sale cicatrizante i reconstructive. La 100 ml de
ap se pune o lingur de argila i se las cteva ore (eventual de seara pn
dimineaa). n prima sptmn de tratament cu argil se bea doar apa de argil,
dimineaa pe stomacul gol, cu cel puin 30 de minute nainte de mas. Dup
aceste 7 zile, dimineaa se amestec coninutul paharului i se bea integral, apa

mpreun cu argila din pahar. Argila formeaz n stomac un fel de pelicul

protectoare, calmnd durerile i ajutnd astfel la refacerea mucoasei stomacului.

Gelul de aloe vera

Un alt remediu natural pentru gastrit este gelul de aloe vera extras proaspt
prin secionarea unei frunze, proaspt culeas. S-a demonstrat c gelul de aloe
determin o reducere de 80% a numrului de ulcere n formare, iar dac este
administrat duce la o vindecare de 3 ori mai rapid.

Seminele de in
Seminele de in au un efect emolient i cicatrizant i sunt bogate n acizi grai
omega-3, cu rol antiinflamator. Se consum ca atare, mestecndu-se bine, dup
ce n prealabil au fost nmuiate cteva ore n apa. Poate fi folosit i uleiul de in.

Dieta i alimentaia n gastrit

n primul rnd, este foarte important s menionm c regimul alimentar este
esenial n tratarea gastritei i este necesar s adoptm o alimentaie care s ne
ajute n vindecarea acestei afeciuni. Exist, aadar, unele alimente pe care
trebuie s le consumm cu pruden, alimente de care s ne ferim complet i
alimente care ne ajut la ameliorarea simptomelor i vindecarea gastritei.

Alimentele pe care trebuie s le consumm cu pruden n cazul

gastritei:
- n general, n cazul gastritei, este indicat s evitm sau s consumm cu
pruden toate alimentele care au un gust puternic, fie el dulce, picant sau amar.
Cel mai bine este s consumam alimente cu gust blnd, echilibrat.
- Cruditile (salate, ridichi, legumele crude) se vor consuma n funcie de
toleran; dac o anumit legum sau un anumit fruct observm c ne creeaz
aciditate, vom caut s l evitm.

- Leguminoasele fasole, nut, linte este bine s fie, pe ct posibil, evitate.

- Buturile reci, cu ghea sau prea fierbini.
Alimentele pe care trebuie sa le eliminm complet complet din alimentaie
atunci cnd avem gastrit:
- Alcoolul;
- Zahrul i dulciurile (ngheat, ciocolat, dulcea, bomboane, etc.)
- Tutunul;
- Alimentele care conin aditivi alimentari sintetici (E-uri);
- Condimentele picante care irit mucoasa stomacului: piper, ghimbir, chilli, cury;
- Buturile carbogazoase, mai ales coca-cola care are un ph foarte acid i un
efect foarte duntor asupra stomacului;
- Oetul, ciorbele sau supele din carne, prjelile, grsimile, pinea prjit, pinea
sau aluaturile calde (abia scoase din cuptor).

Alimentele care ajut la tratarea gastritei:

Sucurile alcaline reduc aciditatea i sunt un veritabil pansament gastric
Sucul de varz, cartof, morcov, sfecla roie, castravete, urzic reduc aciditatea
din organism, alcalinizndu-l. Aceste sucuri se consum naturale i proaspete,
fr a aduga conservani sau orice altceva i fr a le prepara n vreun fel. Se
bea cte un pahar de suc nainte de masa cu 30 de minute, de 3-4 ori pe zi, sau
se pot face cure de 2-3 zile n care se consum doar astfel de sucuri naturale
care reduc aciditatea i acioneaz ca un veritabil pansament gastric hrnitor.

Sucurile din frunze verzi ajut la regenerarea mucoasei gastrice

Sucul din tulpini de orz verde, din frunze de elin, ptrunjel. Clorofila are efect
calmant, antiinflamator i ajut la regenerarea mucoasei gastrice.

Alimentele rcoroase
Alimentele rcoroase, care calmeaz durerile de stomac i reduc senzaia de
cldur: laptele, iaurtul, smntna, untul clarifiat (gheea).

Condimentele rcoroase"
Condimentele rcoroase: menta, feniculul, coriandrul, chimenul.

Laptele ajut la vindecarea gastritei

Laptele n 90% din cazuri ajut la vindecarea gastritei. Consumul a 1 litru de
lapte pe zi are efect benefic n vindecarea gastritei.

Alte alimente remedii care ajut la vindecarea gastritei:

- leutean, mrar, tarhon, ptrunjel , cimbrior, varza cruda, elin, morcov, caise
uscate, cereale ncolite sau germinate, coacze, castane;
- se pot consuma de asemenea ciorbe, supe din legume, legume la cuptor sau
fierte, cereale ct mai multe, lapte, iaurt, compoturi.

Alte recomandri care ajut pentru vindecarea gastritei:

Apa de but
Este foarte important s consumm ap ct mai pur, de preferat ap de izvor
n locul celei de la robinet. De asemenea, apa de Biboreni i cea de Vlcele,
bogate n magneziu, ajut foarte mult la vindecarea gastritei i a bolilor gastrointestinale n general.

Somnul i relaxarea
Stresul deranjeaz digestia, deoarece hormonii de stres (adrenalina sau
cortizonul) denatureaz sngele din sistemul digestiv spre muchi, provoac
contracia muchilor stomacali (cea ce face ca stomacul s se umple mai
repede) i pot mri cantitatea de acid gastric produs. Orice factor de stres
produce ntreruperea digestiei. Fluxul sanguin este deviat dinspre organele
digestive spre inima i muchi, se reduce secreia de saliv i enzime digestive,
peristaltismul intestinal i absorbia nutrienilor se oprete.
Aadar, somnul i relaxarea sunt foarte importante n vindecarea gastritei. Atunci
cnd somnul este insuficient sau agitat, aceasta provoac stres, iar dup cum
am vzut mai sus, stresul poate duce la gastrit. De asemenea, importana
somnului n vindecarea acestei boli (i nu numai) este dat i de faptul c s-a
constatat c noaptea, n timp ce dormim, este singurul moment cnd mucoasa
gastric se reface. Un remediu natural i foarte eficient mpotriva insomniilor sau
a somnului agitat este tinctura de valerian. Astfel, se iau seara, nainte de
culcare cu aproximativ o jumtate de ora, 1 linguri de tinctur de valerian n
250 ml de ap. Valeriana are efect sedativ i calmant, ns nu genereaz
dependen, putnd fi astfel folosit cu ncredere.
Relaxarea se poate obine n diverse moduri, de la complexele exerciii derivate
din yoga, pn la audiiile muzicale sau administrarea unor plante medicinale
care induc stri de calm, de linite interioara sau chiar de somn.
Fie c ne plimbm in natura sau ascultm muzic relaxant stnd ntini n pat
sau facem o baie relaxant, este foarte important ca, atunci cnd ne confruntam
cu afeciuni ca gastrita sau ulcerul, s ne debarasm complet de stresul cotidian
i de grijile zilnice i s urmrim s avem o atitudine general ct mai calm,
linitit, senin. De foarte mare ajutor n aceast direcie sunt plimbrile i
relaxarea n mijlocul naturii.
Este de asemenea foarte important s renunm la strile negative (mnie, spirit
de concuren, orgoliu, nemultumire, team, ngrijorare, tristee), care deseori
determin i complic sever orice afeciune. i n cazul gastritei, precum i n

majoritatea bolilor i afectiunilor, vindecarea survine doar n cazul n care

persoana n cauz va dobndi pacea interioara, un spirit de bucurie i optimism
i o gndire pozitiv.