Crema de porumb (dupa 5 luni)

1 cutie mica de boabe de porumb dulce

25 cl (250 ml) de lapte

putina nucsoara praf

bucatica de unt de dimensiunile unei alune

Se spala bine cu apa boabele de porumb. Se fierbe laptele pana da in clocot. Se strivesc
boabele de porumb. Se adauga laptele putin cate putin amestecand incontinuu pana se obtine o
crema grasa. Aceasta crema se pune intr-o cratita si se incalzeste pe foc mic, apoi se adauga
nucsoara praf si untul. Se serveste.

E momentul sa pape altceva

Bebelusul are aproape sase luni, dar nu pare deloc deranjat de monotonia meniului sau: lapte, lapte si
iar lapte. Il bea cu aceeasi placere ca in primele zile. Totusi, vine vremea sa adaugi in alimentatia lui si
alte preparate. Cand anume trebuie sa faci asta si care va fi primul aliment nou?
Pentru bebelus, trecerea de la alimentul de baza, laptele, la alimentele solide este o etapa importanta.
El trebuie sa descopere si sa se obisnuiasca treptat cu gustul alimentelor noi. De aceea, in prima
perioada a diversificarii, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 2
3 zile. Daca micutul refuza un aliment, nu il forta. Incearca din nou peste cateva zile sau renunta.
La ce varsta incepi?
Diversificarea este perioada in care se introduc treptat alte alimente decat laptele. Acestea vor fi date
cu lingurita. Astazi nutritionistii recomanda ca diversificarea alimentatiei la sugari sa nu se faca nici
prea devreme, nici prea brusc. Pana la 4 luni micutul nu are nevoie decat de lapte pentru a se
dezvolta normal. Incepand de la 56 luni insa, laptele nu mai acopera in totalitate necesitatile lui
nutritive si acum trebuie sa incepi sa ii dai si altceva. Asadar, la un copil sanatos, diversificarea se
incepe jurul varstei de 5-6 luni si se continua, progresiv, pana copilul implineste 1824 luni.
De ce nu este bine sa incepi mai devreme? In primul rand pentru ca, pana la 5 luni, aparatul digestiv
al bebelusului este inca imatur si nu e pregatit sa accepte alimente noi. De asemenea, nici reflexul de
masticatie nu este bine dezvoltat. Un alt motiv este ca intro-ducerea prematura a altor alimente
favorizeaza aparitia alergiilor. In plus, daca se renunta prea de timpuriu la o masa cu lapte in favoarea
altui aliment, exista riscul ca aportul de calciu sa fie insuficient, ceea ce poate afecta mai tarziu
dezvoltarea oaselor si a dintilor micutului.
Faina instant si supa de legume
Multe mamici se straduiesc sa respecte cu sfintenie regulile de baza. Nu trebuie sa procedezi asa.
Diversificarea cere flexibilitate tu trebuie sa adaptezi regulile la necesitatile copilului tau. Totusi,

pentru inceput este bine ca dupa fiecare nou aliment introdus sa treaca cateva zile. Asa copilul va
avea timp sa se obisnuiasca cu tot ce aduce nou alimentul: gust, consistenta, culoare.
Primele alimente introduse sunt fructele, legumele si cerealele pentru copii. Urmeaza carnea, pestele
(ouale in cantitati foarte mici), si abia apoi alimentele care contin grasimi.
n La 5 luni. La 5 luni mananca numai lapte, circa sase biberoane pe zi, la un interval de 3 ore (cei mai
multi copii nu se trezesc noaptea ca sa manance). Daca micutul are un apetit crescut, ii poti da 78
biberoane pe zi.
Nu uita! Daca micutul este hranit cu lapte praf, este posibil ca pediatrul sa recomande diversificarea
alimentatiei mai devreme de 4 luni.

La 5 luni si jumatate.
De la 5 luni si jumatate copilul va manca de 5 ori pe zi. Acum poti sa ii dizolvi in laptele de
seara faina instant de orez, gris, ovaz, tapioca sau porumb (in magazine si la farmacii se
gasesc diverse cereale speciale pentru bebelusi). De ce seara? Cerealele (de preferinta fara
gluten pana la 6 luni) sunt mai consistente si ii vor tine de foame peste noapte. La pranz ii poti
pune in biberon supa de legume strecurata sau ii poti da 12 lingurite de piure de legume
(morcov, cartof, dovlecel) imbogatit cu lapte si unt sau de fructe (banana, mar, para). Fructele
le poti prepara si sub forma de compot. Toate acestea ii vor aduce un plus de vitamine, calciu,
potasiu si fier.
Nu uita! Nu ii da mai mult de un aliment nou la o masa.

Branza, carne si oua

Dupa ce s-a obisnuit cu gustul primelor alimente solide, ii poti oferi o varietate mai mare de legume si
fructe. La 6 luni, in unele cazuri chiar la sfarsitul lunii a 5-a, alimentatia bebelusului poate fi imbogatita
cu carne de pui, peste, oua si diverse produse lactate. Pentru deserturi si gustare ofera-i branza de
vaci, iaurt natural, fructe coapte si zdrobite.

La 6 luni.
Copilul ia tot 5 mese pe zi. Dimineata si la ora 10:00 cate un biberon cu lapte imbogatit cu 2
linguri de faina de cereale. Masa de pranz va fi constituita din: piure de legu-me la care s-a
adaugat un pic de unt sau branza dulce de vaci (intre 1/2 si 3 lingurite); 20 g de carne de pui
sau de peste (de 34 ori pe saptamana) mixata sau o jumatate de galbenus de ou fiert; iaurt,
branza topita ca desert. Gustarea de la ora 16:00 va cuprinde un compot de fructe cu un
biscuit si un biberon de lapte. La cina poate manca o supa-crema sau un piure de legume (la
care ai adaugat un pic de branza dulce de vaci) si un compot de fructe.
Nu uita! Albusul de ou nu se da copilului decat dupa un an.
La 78 luni.
Mananca doar de 4 ori pe zi, dar cantitatile de alimente vor fi mai mari. Astfel, laptele de
dimineata trebuie imbogatit cu 34 linguri de faina de cereale. Gustarea de la ora 10:00 va
cuprinde, in afara de lapte, si 12 biscuiti sau o lingura de compot de fructe. La pranz ii poti da
20 g de carne (pui, peste) sau ficat de pasare pasat, un piure de legume cu unt sau ulei, un
compot de fructe si un produs lactat (iaurt, branza). Pentru seara pregateste-i un piure de
legume, iar la desert un produs lactat. De la opt luni se pot introduce leguminoasele (fasole,
soia, linte, mazare etc.) Acum este momentul sa incepi sa ii oferi si alimente cu bucati, pe
care copilul sa le mestece.

Daca pierzi ocazia, in viitor copilul va accepta mai greu alte alimente solide. In loc de piure de
legume incearca sa ii dai terci de legume. Ofera-i bucatele mici de biscuiti, paine prajita, piscoturi,
morcovi sau cartofi copti taiati marunt, carne tocata (perisoare), ciorba acrita cu bors sau lamaie.
Nu uita! Foloseste sarea si zaharul in cantitati mici.
Incepe sa manance singur
De acum incolo micutul nu va mai manca alimente pasate si amestecate cu supe. Ii va face placere sa
guste piureuri facute dintr-o singura leguma. Meniul sau trebuie diversificat si mai mult. Vei continua
sa ii dai si alimentele de pana acum, dar in cantitati mai mari, in functie de apetitul lui.

De la 9 la 12 luni.
Alimentatia sa va evolua putin. I-au crescut dintisorii si se descurca mult mai bine cu
mestecatul. Va manca din ce in ce mai multe alimente solide sau semisoli-de. Gustarile le
poate manca singur, de aceea ofera-i biscuiti, o bucata de paine, un piscot. Va consuma de
acum in mod obisnuit cruditati si piureuri de legume, paste, orez. Ai grija sa ii dai zilnic
legume, fructe, lapte si produse lactate. O data pe saptamana da-i un galbenus de ou, iar de
trei ori pe saptamana cate 30 g de carne de pui sau de peste.
Nu uita! Tine cont de gusturile sale si nu il forta sa manance ceea ce observi ca refuza
sistematic.

Alimente pe care trebuie sa le eviti:

laptele de vaca ii poate provoca alergie si este greu de digerat. Nu il folosi inainte ca micutul
sa implineasca un an.
mierea poate contine un tip de bacterie care cauzeaza botulismul

alimentele grase, prea condimentate si prajelile

bauturile racoritoare nu ii oferi decat sucuri 100% naturale, fie preparate de tine, fie din cele
speciale pentru bebelusi

nucile ii pot provoca alergie si se poate ineca cu ele

albusul de ou nu ii da albus de ou decat dupa varsta de 12 luni

Consultant: dr. Mioara Prala, specialist pediatru

Articol oferit in exclusivitate pentru

www.desprecopii.com

de revista OLIVIA.

desprecopii.com (c) 2003

Comentarii la acest articol:

Gina Zarna

amandyna

eu am un baietel de9 luni si am inceput diversificarea la 3luni la sfatul pediatrului cu suc

de fructe mar+portocala dim iar dupa amiaza supa morcov20ml si treptat am crescut
bafta tuturor:)
Buna ziua!Din punctul meu de vedere, e un articol mai bun decat altele, adica nu
recomanda diversificarea precoce, si se insista pe introducerea treptata a alimentelor.
Dar...-la 5 luni jumate -gris, ovaz si alte minuni care contin gluten nu cred ca sunt
recomandate;-eu stiu ca pana la 1 an e bine sa se evite de tot sarea si zaharul;mazarea e ok, se poate da si mai devreme, dar fasole si linte???-legumele de ce seara
si nu la masa de pranz cum se recomanda peste tot??? Si branzica eu stiu ca nu se
amesteca cu legume sau carnita, deoarece calciul impiedica asimilarea fierului;-pestele
eu stiu ca se da dupa 8 luni, cu precautie, fiind alergen;-branza topita la 6 luni????!!!alte alimente care se introduc abia dupa un an sau mai tarziu: capsuni, mure, kiwi
(foarte alergene), lubenita, pepene(dureri de burtica)O zi mirobolanta!!!
am o fetita de 3 luni si alaptez pediatru mia spus sa ii fac supite de legume este bine
sau nu

Cele mai bune tehnici de a-i citi bebelusului

Stim cu totii ca a-i citi copilului este unul dintre lucrurile cele mai bune pe care le putem face pentru
creierul sau aflat in dezvoltare. Dar tehnica pe care o folosim este la fel de importanta ca si cititul insusi.
A trece de la o pagina la alta fara, cum s-ar zice, fara a va opri sa mirositi trandafirii nu ajunge.
Interactiunea cu copilul in timp ce-i cititi este cruciala, afirma Miriam Bar-on, doctor in medicina,

presedinte al Comitetului de Educatie Publica al Academiei Americane de Pediatrie. Daca nu va implicati,

cititul devine echivalent cu plantarea copilului in fata televizorului.
Iata de ce va oferim un curs rapid al regulilor cititului corect:
Bebelusul de la 0 LA 6 LUNI
Cititi ce face bebelusul la 6 luni aici.
Serios vorbind, puteti incepe chiar atat de devreme. Va va ajuta sa induceti o asociere pozitiva cu cartile
si este o metoda grozava de a crea o legatura cu copilul.
Accentuati sunetele cuvintelor, insistand lent asupra vocalelor si consoanelor. Copilul dumneavoastra nu
poate intelege povestea, deci aveti libertatea de a improviza!
Faceti tot felul de fete in timp ce cititi. Bebelusul va putea sa va vada mai degraba pe dumneavoastra
decat imaginile din carte. Daca faceti mutre, il veti ajuta sa invete diferite expresii faciale.
Bebelusul de la 7 LA 12 LUNI
Cititi ce face bebelusul la 12 luni aici.
Incurajati explorarea. Bebelusul poate fi atent un timp mai indelungat si poate vedea mai bine. Lasati-l sa
atinga cartea si imaginile, lucru care il va ajuta sa-si imbunatateasca aptitudinile motorii.

Petreceti destul timp la fiecare pagina. Nu uitati sa stabiliti contact facial si sa faceti o multime
de comentarii in timp ce bebelusul priveste imaginile.
Aratati-i toate partile unei ilustratii. Daca petreceti 15 minute la doua-trei pagini este la fel de
bine ca daca ati termina cartea.
Urmati indiciile pe care le da copilul. Incercati sa stabiliti o rutina, dar cand incepe agitatia,
schimbati activitatea. Nu este necesar sa fortati.
Bebelusul de la 13 LA 18 LUNI
Lasati copilul sa ia decizii. Incurajati-l sa-si aleaga cartile si sa intoarca singur paginile.
Puneti intrebari. Dezvoltarea limbajului trece la o viteza superioara, deci ajutati micul cicitor sa
identifice obiectele din imagini in timp ce spuneti cuvintele respective simultan.

autor: Desprecopii.com, Redactor: Daniela Slavu

Articol aprobat de Colegiul Medicilor Desprecopii.com
Toate drepturile rezervate (c) 2007