7 tactici pentru dezenergizarea fricii

Articol scris de Anca Ciobotaru n 14 august 2012 Dezvoltare uman

Frica reprezint probabil cel mai mare duman al omenirii pentru c este contagioas i se
rspndete aproape instantaneu. Frica paralizeaz i acioneaz ca un vampir energetic. Se aeaz
ca o cea sufocant n fiina ta i nu-i mai permite s vezi nimic altceva. Este vorba despre vibraii.
Omul poate simi vibrnd att emoiile pozitive, ct i pe cele negative: ele pot fi comparate cu o
muzic luntric. Starea emoional de bine se instaleaz atunci cnd vibraiile pozitive
predomin i rezonanele optime se amalgameaz. Frica are un tip de vibraie specific, tot aa
cum i ncntarea are un tip de vibraie specific, doar c una te coboar, iar cealalt te nal.
(Judith Orloff, Energia pozitiv)

Indiferent de unde provin (din exterior sau le generm noi nine) fricile ne limiteaz potenialul, ne
blocheaz gndirea creativ i restrng orizontul posibilitilor. Desigur, exist i frici pe care este
bine s nu le eliminm, deoarece ele au rolul de a ne proteja. Expunerea la riscuri majore inutile nu
reprezint neaparat o dovad de curaj. Nu ar fi deloc nelept, de exemplu, s dm peste o cobra i n
loc s ne retragem uurel, s o provocm.

Fricile iau adesea forma sabotrilor emoionale din partea prinilor, prietenilor, profesorilor,
preoilor etc. Nu eti bun de nimic! Eti un pierde-var! Nu valorezi doi bani, Vei ajunge un ratat,
Nu vei trece clasa Aceste etichetri dure ajung s ruleze n mod automat n subcontientul nostru
blocndu-ne potenialul i manifestarea talentelor. Frica nseamn stres, teroare, anxietate, boal i
nefericire. Majoritatea fricilor pe care le prelum de-a lungul vieii ne saboteaz. Dac vrem s
beneficiem de energie superioar, trebuie s demascm stratagemele seductoare, dar epuizante ale
fricii. Cnd nu mai este constrns de temeri inutile, sufletul se nal, fora vital se dinamizeaz,
nivelul de energie crete, resursele creative se dezlnuie, vocea intuiiei se face auzit i
practic fiina acceseaz un plan superior de vibraii.

Autoarea Judith Orloff propune n cartea sa Energia pozitiv 7 tactici pentru dezenergizarea fricii.
Nu este obligatoriu s le practici pe toate 7. Alege doar pe cele care i se potrivesc cel mai bine.
Asigur-te totui c faci din ele un obicei. Cel puin, pn te simi eliberat de cele mai mari frici ale
tale (din nou, ne referim la cele despre care tii c nu-i fac bine deloc, ci din contr te saboteaz).

Tactica nr. 1: D un nume fricii, i ea nu te va lua prin surprindere.

Nu ncerca s-i ascunzi temerile. Scoate-le la suprafa i d-le un nume. Niciun sentiment ngropat
de viu nu moare niciodat, dimpotriv, are un impact negativ mult mai puternic dect un sentiment

exprimat. Dup ce ai dat un nume fricii, vorbete despre ea, iar apoi mulumete prii din tine care
i-a permis s scoi la suprafa aceti vampiri energetici. Creeaz-i o propoziie sau mai multe care
s te reconforteze i repet-le de cteva ori ca pe o rugciune.

Tactica nr. 2: Ascult glasul intuiiei

Dup ce ai identificat frica, intr pe frecvena real a situaiei respective. Exist, aa cum spuneam,
temeri protectoare. Uneori trebuie s anticipm situaiile cu grad de risc pentru a evita pierderi
importante i chiar pierderea propriei viei. Intuiia i poate spune cnd este cazul s te retragi i
cnd s mergi nainte. Edith Orloff spune aa: intuiiile pe care ne putem bizui de vor energiza. Ele
sunt fie neutre, fiind simple transmitoare de informaii, sau pline de cldur, neagresive, fie vor fi
resimite visceral, avertizndu-ne n mod indubitabil c un lucru este n regul sau nu. De exemplu,
dac persoana cu care te ntlneti are caliti extraordinare, iar familia i prietenii l ador, dar ceva
din tine strig Ai grij! n prezena ei, atunci mai bine stai deoparte pn te clarifici. Pe de alt
parte, frica iraional este de natur s te epuizeze. Este att de ncrcat emoional nct nu poi
culege informaia corect. Coninutul su este adeseori crud sau umilitor, lipsndu-i confirmarea
nivelului de curaj. Fricii iraionale i lipsete claritatea sentimentului c mergi direct la int. Exist
totui un lucru bun: o trdeaz ntotdeauna zgomotul denigrator pe care l face. (Energia pozitiv)

Tactica nr. 3: Spune o rugciune pentru alungarea fricii.

O rugciune care-i face ie bine n general i simi c atunci cnd o spui te liniteti.

Tactica nr. 4: F o list cu lucrurile pentru care eti recunosctor

Aceast activitate are beneficii infinite. nal nivelul vibraiilor, atrage energie pozitiv i
relaxeaz. Recunotina este una dintre cele mai puternice forme ale iubirii. Concentrndu-te pe
motivele pentru care poi fi recunosctor, tu invoci o for minunat care te scoate din transa fricii.
Nu conteaz ct de mici sau neimportante sunt motivele pentru care alegi s mulumeti. Adevrul
este c noi suntem att de binecuvntai

Tactica nr. 5: Viziteaz un loc care i poate ridica nivelul vibraiei energetice

Cnd eti prins n ghearele fricii, s-ar putea s nu fie o idee bun s te izolezi. Dimpotriv, iei din
cas, mergi ntr-un loc drag ie, poate n natur, la o expoziie de art, un grdin botanic, acvarii
cu peti, etc. Schimb deci peisajul i aerul. Delecteaz-te cu ceva care nu face parte din rutina ta
zilnic. Unele locuri te hrnesc energetic. De exemplu, zonele curate de la munte unde nc nu a
ptruns aa mult civilizaia. n orice caz, este bine s mergi ntr-un loc unde s te simi n largul tu,
deconectat de activitile de zi cu zi.

Tactica nr. 6: Vindec cicatricile energetice

Judith Orloff spune c dac fricile persist pe termen lung, e posibil ca ele s aib rdcini n trecut,
poate chiar n copilrie. Poi ncerca n acest sens psihoterapia sau energoterapia, sau orice alt
form de terapie capabil s scoat la suprafa rnile pe care acum nu le contientizezi, dar care nu
s-au nchis nc. Tu decizi ce i se potrivete mai bine, dar trebuie nti s ncerci. Uneori, ajutorul
specializat reuete s fac ceea ce noi nu putem face singuri.

Tactica nr. 7: Evit persoanele negativiste, mereu panicate sau agitate

Acest gen de oameni reprezint o alarm n mod deosebit pentru persoanele empatice, care preiau
fr s vrea energia celor din jur. Nu este nimic pozitiv sau avantajos s preiei strile negative ale
celorlali. Nu i ajui nici pe ei i nici pe tine. Dac nu cumva formarea ta profesional i permite s
lucrezi cu astfel de oameni, stai departe de ei. Judith Orloff spune s pstrm o distan de cel puin
6 metri fa de indivizii pe care i simim c eman energie joas. S nu uitm c frica i panica se
transfer aproape instantaneu de la un om la altul, mai ales la cei empatici. Dac persoana care are
astfel de probleme este cel mai bun prieten i nu-i doreti s-l lai la greu, asigur-te nainte c
foloseti procesul vizualizrii pentru a crea n jurul tu un balon energetic protector, astfel nct s
nu preiei strile celuilalt i s-l poi ajuta de pe o poziie de claritate i calm. Mai poi face cteva
exerciii de respiraie, folosindu-te tot de vizualizare, aa cum i la este la ndemn: inspiri pace,
expiri fric, inspiri pace, expiri fric, inspiri pace, expiri fric. Temerile se centreaz frecvent n
centrul energetic al emoiilor, adic n plexul solar. Aeaz-i mna acolo i transmite continuu
iubire. Te vei simi mai uor i mai curat.

Desigur, exist multe alte tehnici pentru dezenergizarea fricilor. Aceste 7 tactici sunt printre cele
mai simple, mai practice i mai utile. Efectele lor se resimt pe loc. n definitiv, poi ncerca orice
simi c te-ar putea ajuta. Important este s nu lai fricile s prind rdcini i nici s ascunzi sub
pre. Trebuie s le confruni, ca pe orice alt provocare ce te ajut s-i depeti crezurile negative
i s creti. Pe site-ul www.aimgroup.ro gseti dispozitive de terapii alternative menite s aduc
relaxarea profund n corp, linitirea minii i instalarea strii de euforie. Unul dintre ele este Mind
Synergy. Afl detalii pe pagina productorului.